Полезные советы по гигиене для родителей
Большинство малышей обожает купаться, и это неслучайно, ведь первые девять месяцев их жизни прошли в водной среде. Купание новорождённого – запоминающийся и волнительный момент для новоиспечённых родителей. У молодых мам возникает очень много вопросов. Как часто нужно купать малыша? В большой ванне или в маленькой? Какой температуры должна быть вода и нужно ли её кипятить? Какие средства гигиены лучше применять, а какие стоит оставить на полках магазина?
Купаемся с удовольствием: шпаргалка для молодых мам и пап
Купание приносит ребёнку положительные эмоции, укрепляет мышцы и иммунитет, а также способствует правильному формированию скелета. Ждать с первым купанием до того момента, пока заживёт пупочная ранка, совсем не обязательно. Если вы и малыш хорошо себя чувствуете, то начинать гигиенические процедуры можно в тот же день, когда вы вернулись из роддома домой. Чтобы купание принесло удовольствие и вам, и крохе, возьмите на вооружение следующие советы:
* Приготовьте все необходимые предметы (термометр, полотенце, шампунь и т.д.) заранее. Ни в коем случае не оставляйте малыша в ванной одного! Если вы чувствуете себя неуверенно, позовите на помощь папу или бабушку.
* До того момента, пока не зажил пупочек, педиатры рекомендуют купать младенца в кипячёной воде, поскольку открытая ранка может стать воротами для различных инфекций. Не пожалейте времени, ведь для детской ванночки нужно не так много воды! Как только пупочная ранка полностью заживёт, необходимость в кипячении отпадает. Совет дезинфицировать воду при помощи марганцовки стоит оставить в прошлом. Купание в растворе марганцовки может пересушить нежную кожу малыша, а в некоторых случаях даже привести к ожогам или отравлению. Осторожнее стоит быть и с отварами трав – они способны вызвать аллергические реакции.
* Используйте специальную детскую ванночку – это более безопасно и гигиенично. Обязательно поддерживайте малыша, надежно фиксируя его головку и плечики. Для самых маленьких можно использовать специальные гамачки или горки для купания, которые не позволят малышу уйти под воду и облегчат нагрузку на ваши руки и спину.
* Наиболее комфортная температура воды для крохи – 36-37°С. Лучше не полагаться на собственные ощущения, а проверять её специальным градусником. Температура воздуха в ванной комнате должна составлять не меньше 21°С, а для недоношенных малышей – не ниже 24°С.
* Перед купанием рекомендуется принять воздушную ванну в течение нескольких минут. Подросшего малыша можно выложить на животик, провести комплекс гимнастики или массажа. После этого подмойте ребёнка и приступайте к купанию.
* Для первого раза педиатры рекомендуют ограничиться 2-3 минутами, в дальнейшем продолжительность водных процедур должна составлять 5-10 минут.
* Купать малыша до полугода в чистой водичке следует ежедневно, затем можно принимать ванну через день. Использовать моющие средства (пенку, шампунь и т.д.) достаточно не более 2 раз в неделю.
* Головку ребёнка моют с детским шампунем по направлению от лобика к затылку, а лицо – только чистой водой.
* В конце купания полезно облить ребёнка водой, температура которой на 1-2 градуса ниже воды в ванной. Это самый простой, но очень действенный метод закаливания.
* После купания бережно промокните кожу малыша мягкой теплой пеленкой, хорошо впитывающей влагу.
Как правильно подмывать малыша
Важно также научиться правильно подмывать малыша. Делать это нужно несколько раз в день при каждой смене подгузника (не реже, чем через 3-3,5 часа). Тема детской интимной гигиены традиционно вызывает много вопросов, так как у девочек и мальчиков эта процедура имеет свои особенности. Итак, порядок действий следующий:
* Заранее приготовьте всё необходимое (мыло, подгузник, полотенце или пелёнку).
* Тщательно вымойте руки. Разденьте ребёнка.
* Положите малыша на свою руку (мальчика животиком, а девочку спинкой) и поднесите под струю теплой воды.
* Тщательно промойте область гениталий, все складочки и кожу вокруг, смывая следы испражнений. У девочек все движения направляйте от лобка к копчику, чтобы не допустить инфицирования. Не пытайтесь приоткрывать крайнюю плоть у мальчиков или мыть внутреннюю сторону половых губ у малышек. Это может привести к повреждениям, устранять которые придётся хирургическим путём.
* Затем девочку переверните на животик, обмойте ягодицы и складочку между ними. Мамы мальчиков сразу переходят к следующему пункту.
* Промокните влагу мягкой пелёнкой или полотенцем. Не растирайте нежную кожу малыша – это может привести к её повреждениям.
Если у вас нет доступа к проточной воде, то можно подмыть малыша при помощи влажных салфеток или кусочка ваты и тёплой воды.
– Ваткой или салфеткой очистите кожу ребёнка от остатков испражнений. У девочек, как и при подмывании, все движения должны быть направлены сверху вниз.
– Возьмите чистую салфетку или кусочек влажной ваты. Осторожно протрите гениталии у мальчиков (девочкам большие половые губы протирать нежелательно). Очистите также складочки и кожу внизу живота.
– Приподнимите ножки ребёнка и чистой салфеткой протрите попку.
– Нанесите на чистую кожу детский крем и устройте малышу воздушную ванну на 10-15 минут.
Детская косметика: безопасность прежде всего!
Выбирать косметику для купания и ежедневного ухода за самыми маленькими нужно очень тщательно, изучая состав продуктов «от и до». Детская кожа очень уязвима и восприимчива, поэтому важно обеспечить её заботой, не нарушив естественных функций кожи. Нередко с неправильно подобранного средства ухода может начаться путь аллергика длиною в целую жизнь.
Наталия Есина, врач-педиатр, невролог, организатор здравоохранения: «В настоящее время уже более 80% населения сталкивается с аллергией. В любом своём проявлении она приносит ребёнку огромные неудобства и существенно снижает качество его жизни. Неправильно подобранные средства ухода и гигиены стоят на втором месте среди наиболее частых причин дерматита у детей (первое место занимает реакция на продукты питания.)
Кожа малышей достаточно тонкая, нежная и чувствительная. Она хорошо впитывает все вещества, содержащиеся в продукте ухода, а её барьерная функция только начинает формироваться. Поэтому крайне важно обращать внимание на состав продуктов ухода: в них не должны содержаться синтетические консерванты, лаурилсульфат натрия, силиконовые и минеральные масла, парабены, которые негативно влияют на кожу ребёнка. При длительном использовании таких средств кожа становиться очень сухой, естественная смазка в виде кожного сала быстро вымывается. Появляются трещинки и ранки, мгновенно возникают солнечные ожоги, долго не заживают укусы насекомых. Иногда до таких детей нельзя и дотронуться – они сразу начинают плакать. Любая инфекция на такую кожу ложится «с удовольствием» и вызывает кожные бактериальные воспаления. Со временем с кожей могут произойти необратимые изменения: она станет сухой, будет постоянно шелушиться и выглядеть болезненной. Волосы ребенка могут стать тусклыми и редкими, а ногти – тонкими и ломкими. К сожалению, лечение таких малышей может затянуться на долгие годы. Поэтому для ухода за нежной детской кожей стоит выбирать косметические средства, содержащие натуральные компоненты и минимум синтетических добавок. Грамотный уход с первых дней жизни позволяет избежать серьёзных проблем со здоровьем в будущем».
Правильная косметика – здоровый малыш
Существует стереотип, что хорошая детская косметика непременно должна быть очень дорогой, однако это не так. Косметические средства для малышей под маркой «УМКА» сочетают в себе несколько достоинств: большое количество натуральных компонентов и экстрактов растений, максимальную безопасность для мам и малышей и доступные цены. Все продукты, выпускаемые под маркой «УМКА», свободны от токсичных и аллергенных компонентов (лаурилсульфата натрия, парабенов, силиконовых и минеральных масел).
Для базового ухода специалисты ТМ «УМКА» рекомендуют использовать:
Мягкий гель-шампунь для младенцев предназначен для ухода за чувствительной кожей. Содержащиеся в его составе экстракт череды, аллантоин и пантенол успокаивают и смягчают чувствительную детскую кожу. Мягкая кремовая пенка прекрасно удаляет загрязнения и не раздражает слизистую оболочку глаз.
Шампунь с экстрактами календулы и протеинами пшеницы заботится о нежных и тонких волосиках вашего малыша. Календула является прекрасным противовоспалительным средством, а протеины пшеницы придают волосам блеск и шелковистость, облегчая расчесывание.
Увлажняющий и успокаивающий детские кремы содержат в своём составе масло оливы, обеспечивающее естественное увлажнение и защиту кожи, а также экстракт ромашки, обладающий противовоспалительным и антиаллергическим действием. Увлажняющий крем идеален для ежедневного использования под подгузник: он сохраняет мягкость и гладкость кожи малыша в течение всего дня. Успокаивающий крем создан специально для самой требовательной и чувствительной кожи: входящие в его состав бисаболол, эктоин и пантенол снимают воспалительные процессы и избавляют от дерматитов. Все кремы «УМКА» свободны от силиконовых и минеральных масел, которые создают на коже плёнку, тем самым провоцируя сухость, интоксикацию и снижая способность кожи к самовосстановлению.
Детское мыло не содержит в своём составе животных жиров, консервантов и красителей, способных вызвать раздражения и высыпания. Растительные компоненты мыла «УМКА» заботятся о сохранении баланса влажности детской кожи, а нежная кремовая пенка нравится не только малышам, но и их мамам и папам!
Также в широкой продуктовой линейке марки «УМКА» вы сможете найти влажные салфетки, жидкое мыло, щётки и пасты для чистки молочных зубов, 100% мыльный порошок для стирки детских вещей, крема и многое другое. Вся косметика «УМКА» производится исключительно в России.
Создавая качественный продукт, мы развиваем российскую экономику, науку и производство и заботимся о будущем страны для наших детей!
Ольга Воронцова
Рекомендация родителям «Правила личной гигиены дошкольников»
Рекомендация родителям: Правила личной гигиены дошкольников
Личная гигиена ребенка. Советы родителям
Личная гигиена важна для любого из нас. Ведь, благодаря ей, человек сохраняет и укрепляет свое здоровье. Родители с самого рождения приучали нас к гигиене, и наша обязанность научить личной гигиене наших детей.
Условно правила личной гигиеныребенка можно разделить на группы:
гигиена тела
гигиена волос
гигиена полости рта
гигиена белья и одежды
гигиена спального места
Гигиена тела
Гигиена тела — это основа личной гигиены ребенка. Многие детки любят плескаться в воде, и процедура купания приносит им море удовольствия. Но дети должны понимать, что ванная комната нужна, в первую очередь, для того, чтобы мыться. Научите ребенка самостоятельно мыть ножки, ручки, живот и другие части тела.
Ежедневно вечером ребенок должен принимать душ, пользуясь детскими гелями или мылом. Помимо этого, приучите ребенка мыть руки перед употреблением пищи, после прогулки и туалета.
У ребенка обязательно должно быть собственное полотенце, за чистотой которого должны следить родители. Менять полотенце следует не реже, чем раз в неделю.
Совет: чтобы процесс мытья вызывал у малыша больше интереса — приобретите маленькую детскую мочалку, мыло в виде игрушки или гель в яркой детской упаковке.
Гигиена волос
Правильный уход за волосами и кожей головы — очень важна часть личной гигиены ребенка. Чистые ухоженные волосы сделают внешность малыша опрятной.
Мыть голову ребенку следует не чаще одного раза в три дня, за исключением непредвиденного загрязнения. Обязательно выделите ребенку отдельную расческу. Чаще посещайте парикмахера.
Совет: чтобы мытье головы не превратилось в ненавистную процедуру, используйте только детские шампуни, которые не щиплют глазки. Пусть ребенок сам настроит комфортную для себя температуру воды.
Гигиена полости рта
При уходе за полостью рта у многих детей возникают проблемы. Трудно приучить ребенка ежедневно и правильно чистить зубки. Следует не забывать, что, благодаря гигиене ротовой полости, мы сохраняем зубы в хорошем состоянии. Это предотвратит целый ряд опасных заболеваний.
Чистить зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. У ребенка должна быть своя личная щетка, которую необходимо менять не реже, чем 1 раз в два месяца. Покупайте малышу специальную зубную пасту для детей, соответствующую его возрасту.
Совет: до определенного возраста лучше, чтобы малыши чистили зубки одновременно с мамой или папой. Таким образом, родителям легче будет контролировать деток, а деткам учиться. Чтобы сделать чистку зубов более увлекательной, можно скачать соответствующие приложения для смартфона. Раз в пол года, в целях профилактики, обязательно посещайте детского стоматолога.
Гигиена белья и одежды
Немаловажную роль в личной гигиене ребенка играет уход за бельем и одеждой. Ведь именно одежда защищает тело ребенка от грязи, повреждений и насекомых.
Белье, которое соприкасается с телом, следует менять каждый день. Стирать одежду ребенка рекомендуется исключительно детскими порошками.
Покупаемая одежда и обувь для малыша должна быть соответствующего размера, и, желательно, быть изготовлена из натуральных тканей и материалов.
Совет: никогда не одевайте ребенку чужую одежду и обувь — это негигиенично.
Гигиена спального места
После активного дня ребенка должен ждать крепкий и здоровый сон. Идеально, когда у малыша есть собственная кроватка с ортопедическим матрасом. Домашние питомцы, если они у вас есть, не должны иметь доступа к спальному месту ребенка.
Летом, в жару, постельное белье следует менять 1 раз в неделю, зимой — можно реже — 1 раз в две недели.
Совет: чтобы сон малыша был крепче и комфортней, проветривайте перед сном комнату, в которой он спит.
Родители должны осознавать, как важна личная гигиена ребенка. Следить за чистотой столовых приборов, туалетной и ванной комнат — их прямая обязанность.
В каждой семье существуют свои правила личной гигиены, но в общем они схожи, и обучать им нужно с детства. Таким образом, вы воспитаете в детях аккуратность и защитите их от многих болезней!
Каждая мама хочет, чтобы ее малыш всегда был чистым и опрятным. Особенно сильно вопрос гигиены ребенка начинает волновать родителей, когда малыш становится более самостоятельным.
Именно поэтому многие мамы начинают беспокоиться: не забудет ли малыш помыть руки перед едой, после игр и посещения туалета, вовремя ли он покушает.
Сегодня мы расскажем об основных правилах гигиены дома, а также о том, как привить малышу гигиенические навыки.
Немного о гигиене ребенка…
Как известно, полезные привычки формируются у детей достаточно долго. Именно поэтому приучить малыша ежедневно соблюдать правила личной гигиены бывает нелегко. Но стоит запастись терпением, и все-таки обучить ребенка регулярно чистить зубы, мыть руки, менять одежду и выполнять другие гигиенические процедуры. Эти навыки помогут малышу всегда быть здоровым.
Самый простой способ обучения ребенка гигиене – это собственный пример. Предложите ребенку чистить зубы утром и вечером вместе, чтобы малыш знал, что гигиена полости рта – это обязательная процедура не только для него, но и для родителей.
Также не лишним будет объяснить ребенку, зачем чистить зубы и мыть руки, рассказать ему о микробах, бактериях и болезнях, которые из-за них могут возникнуть. Можно подать ребенку эту информацию в игровой форме или же прочитать ему книги о чистоте, например «Мойдодыр».
Но! Делать все вышеизложенное необходимо куда раньше того времени, когда малыш пойдет в первый класс. К моменту первого похода в школу у ребенка уже должны быть сформированы основные гигиенические навыки. В период младшего школьного возраста задача родителей – контролировать то, как малыш следит за личной гигиеной, и помогать ребенку обучиться тем гигиеническим навыкам, которые он еще не освоил (навыки гигиены питания, гигиены труда).
К школьному возрасту уже должны быть сформированы гигиенические навыки – мытье рук перед едой, после посещения туалета, при возвращении домой. Ссобой желательно давать по упаковке сухих и влажных салфеток, чтобы малыш мог и вне дома следить за чистотой рук.
Важно! Навыки гигиены, приобретенные в детстве, остаются на всю жизнь. Поэтому так важно заложить тягу к чистоте именно в детстве.
К 6 годам малыш должен полностью освоить все процедуры личной гигиены. Он должен привыкнуть к ним, многие выполнять без помощи и напоминания родителей.
Гигиена ротовой полости. Детям в возрасте от 6 лет рекомендуется чистить зубы два раза в день с использованием пасты и своей зубной щетки утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо приучить малыша полоскать рот. К 6 годам большинство детей уже не забывают чистить зубы самостоятельно, без напоминания мамы.
Гигиена лица, ушек, носа, шеи и ног. Шестилетний малыш должен каждый день умывать лицо и шею два раза в день (утром и вечером), а также по надобности, например, после обеда или прогулки, если ребенок испачкался. Также перед сном ребеноку необходимо помыть ноги, если в этот день он не принимает ванну. Ноги нужно мыть с мылом и вытирать их специальным полотенцем. Эти процедуры ребенок вполне может выполнить сам, задача мамы – проконтролировать. Раз в месяц ребенку нужно подстричь ногти на ногах. Нос нужно чистить по надобности, когда он забит. Ушки рекомендуют чистить 1 раз в неделю, используя ватные палочки с ограничителями. Эти процедуры достаточно сложные, поэтому ребенок может делать их с родительской помощью.
Уход за волосами. Малыш 6 лет вполне может научиться расчесываться самостоятельно. Необходимо приучить ребенка делать это два раза в день, утром и вечером. Для этого у малыша должна быть личная расческа. Не лишним будет захватить расческу в детский сад. Если у девочки длинные волосы, лучше, если ей поможет мама расчесать волосы и сделать аккуратную прическу (косичку, хвостик). Что касается прически мальчиков – им рекомендуют подстригать волосы 1 раз в два месяца. Очень важно вовремя мыть голову. В зависимости от жирности волос, от 1 до 3 раз в неделю детским шампунем. Помыть голову малышу в этом возрасте должна помочь мама. Очень хорошо будет, если мама начнет обучать ребенка самостоятельно мыть голову.
Гигиена рук и ногтей. К шести годам ребенок должен четко помнить, что руки нужно мыть перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, после возвращения с улицы. Об этом он не должен забывать и находясь в гостях или посещая другие места. Если нет возможности помыть руки с мылом под проточной водой дайте ребенку с собой влажные и сухие салфетки, пусть очищает руки с их помощью. Также примерно раз в неделю или чаще, в зависимости от особенностей малыша, мама должна подстригать ребенку ногти на руках.
Гигиена половых органов. Уже с 6 летнего возраста необходимо приучать малыша мыть половые органы один-два раза в день теплой водой с мылом. Для этих процедур у ребенка также должно быть отдельное полотенце.
Уход за телом. Рекомендуется детям в возрасте 6 лет купаться в ванной 1 раз в неделю и принимать душ каждый день вечером. Конечно, если малыш очень любит принимать ванну, а вас это не затрудняет, разрешите ему плескаться чаще – 2-3 раза в неделю. В летний период можно предложить ребенку принимать теплый душ и утром.
Гигиена одежды. Мама должна позаботиться о том, чтобы одежда ребенка была выстирана безопасным средством. А малыша стоит приучать к тому, что каждый день нужно менять нижнее белье и носки, а остальную одежду по мере загрязнения. Отличать эту самую меру также стоит научить ребенка. С шести лет можно постепенно учить малыша стирать свое нижнее белье и носки руками, это войдет в привычку, благодаря этому ребенок научится ценить чистоту.
Гигиена питания – это то, чему должен научиться ребенок в младшем школьном возрасте. Режим должен быть таким, чтобы в нем было место завтраку, обеду, полднику и ужину. Примечательно, что скушать обед и полдник малыш должен будет в школе. Хорошо, если классный руководитель организовывает питание детей, тогда малышу будет легче адаптироваться. Если нет, давайте ребенку с собой еду для обеда и полдника. Посоветуйте ему, в какое время и что лучше скушать.
Гигиена труда
Гигиена труда ребенка заключается в грамотном чередовании труда и отдыха, этому также стоит научить ребенка. Ему обязательно нужно рассказать, что на переменках необходимо выходить из класса, не стоит оставаться сидеть в душном помещении, лучше пройтись, пообщаться с одноклассниками и подышать воздухом в коридоре. Также стоит объяснить ребенку, что нехорошо кушать за своим рабочим столом, если так делать, то может запачкать жирными руками тетради, оставить крошки, а это все будет мешать заниматься. Родители должны позаботиться о том, чтобы дома организовать ребенку удобное и хорошо освещенное рабочее место, где бы он мог делать уроки. Также маме и папе необходимо следить, чтобы малыш высыпался, тогда он будет бодрым и активным!
Все гигиенические навыки, которые малыш приобретает в детстве, очень пригодятся ему в дальнейшем для организации как можно более продуктивной работы и здорового образа жизни!
Будьте здоровы!