Какие позы полезны во время беременности
Беременность не повод прекращать сексуальную жизнь, однако не стоит забывать о рекомендациях врача. Предлагаем возможные позы для любовных утех.
1 триместр
ПОЗА “КРЕСТ НАКРЕСТ СЗАДИ “
Поза крест-накрест сзади привнесет остроты в вашу интимную жизнь во время беременности, если вы любите постельные эксперименты.
Как практиковать позу
Женщина лежит боком на кровати, подпирая голову рукой и приподняв ногу. Мужчина пристраивается между ног женщины перпендикулярно и входит в партнершу.
Преимущества позы
Поза крест-накрест сзади довольно удобная поза для беременных, ее можно использовать для вагинального и анального секса. Можно менять темп с медленного на более интенсивный, что только лучше будет стимулировать точку G.
Риски позы
Секс во время беременности должен быть как можно более комфортным для будущей мамы. Поза «крест-накрест сзади» предполагает глубокое проникновение, которое может вызвать болевые ощущения. Камасутра для беременных советует уменьшить темп и глубину проникновения, а то и просто использовать позу как прелюдию.
ПОЗА “КЛАССИЧЕСКАЯ “
Поза «Классическая» позволяет наслаждаться сексом с самых первых дней беременности. В какой вариации романтическая или страстная – решать вам.
Как практиковать позу
Женщина лежит на краю кровати, свесив ноги. Мужчина, стоя на коленях, входит в нее, поддерживая партнершу за бедра.
Преимущества позы
Поза «классическая» будет одной из самых удобных поз при беременности в первых двух триместрах. В этой позе обеспечивается тесное соприкосновение пениса с клитором, что обеспечивает быстрый оргазм. Если подложить подушку под бедра, стимуляция точки G будет более интенсивной. Мужчина может ласкать губами тело партнерши для усиления ощущений.
Риски позы
Мужчина полностью контролирует глубину и интенсивность проникновения. Секс во время беременности не должен приносить и малейший дискомфорт, поэтому если ощущения стали неприятными попросите мужчину изменить темп или смените позу.
ПОЗА “МИССИОНЕРСКАЯ”
Многие продолжают заниматься сексом именно в миссионерской позе в первом триместре беременности, потому что это самая удобная и проверенная секс поза для многих пар, и вполне возможно, женщина еще не догадывается о своем положении.
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине с расставленными ногами, мужчина сверху, опирается на руки и колени. Можно обхватить ногами талию мужчины для более ярких ощущений, мышцы влагалища напрягутся, что усилит сексуальное удовольствие обоих партнеров.
Преимущества позы
Миссионерская поза позволяет обмениваться ласками и поцелуями, что очень важно, ведь чувства и эмоции женщины обостряются. Возможна дополнительная стимуляция клитора. Проникновение в миссионерской позе не глубокое, что оптимально при беременности. Да особо глубокого проникновения и не понадобится, так как во время беременности кровь приливает к половым органам интенсивнее и помогает вам быстрее достичь оргазма.
Риск позы
Давление на живот может спровоцировать неприятные последствия, поэтому после 12й недели(3й месяц) желательно перейти к другим сексуальным позам при беременности. Возможны вариации миссионерской позы, например поза ложек, которые привнесут новизну в супружескую постель.
ПОЗА “НА БОКУ”
Одной из самых удобных поз для секса при беременности является поза «на боку». Ее можно практиковать на протяжении всего периода беременности, а особое внимание на нее стоит обратить в третьем триместре.
Как практиковать позу
По камасутре для беременных женщина лежит на боку, желательно на правом, мужчина тоже на боку, вплотную придвигается и входит в женщину. Поза обеспечивает отличный телесный контакт.
Преимущества позы
Поза на боку является самой оптимальной при беременности на поздних сроках. Проникновение не очень глубокое, однако, если хочется глубже, согните ноги в коленях. Можно дополнительно стимулировать свои эрогенные зоны рукой. Романтическая, чувственная поза для секса, в которой можно заснуть сразу после.
Риски позы
Особых опасностей при занятии сексом в позе на боку не возникает, если у вас нет противопоказаний к сексу.
ПОЗА “НАЕЗДНИЦА”
Поза «наездница» является одной из самых удобных поз при беременности. Ее можно практиковать с самого первого дня беременности и получать обоюдное удовольствие!
Как практиковать позу
Мужчина лежит на спине, девушка сидит на партнере. Можно развернуться к любимому спиной, что разгорячит его еще больше. Он может поддерживать женщину за талию, контролируя темп. Попробуйте наклониться над мужчиной, опираясь на локти, тогда он сможет двигаться самостоятельно.
Преимущества позы
Поза «наездница» позволяет стимулировать точку G. Секс при беременности меняется не в худшую сторону, кровь приливает к половым органам женщины, что усиливает ощущения и это позволяет быстрее достичь оргазма. Также поза позволяет контролировать глубину проникновения самой партнершей, что убережет ее от неприятных ощущений. Тело женщины открыто для ласк: любимый может ласкать грудь или клитор.
Риск позы
Камасутра для беременных включает позу «наездница» в свой список, однако, стоит помнить, что поза требует некоторой физической подготовки. Перенапряжение мышц брюшного пресса, которые задействованы при выполнении позы, крайне не рекомендуется на всех сроках беременности.
ПОЗА “НОГИ НА ПЛЕЧАХ СИДЯ”
Поза «ноги на плечах сидя» оптимальна для первого триместра беременности, когда еще можно позволить себе наслаждаться всеми красками секса.
Как практиковать позу
Мужчина сидит, руки подпирают кровать, ноги слегка раздвинуты и вытянуты. Женщина «седлает» партнера, закидывая ноги ему на шею и упираясь руками в кровать, совершает поступательные движения.
Преимущества позы
Поза ноги на плечах сидя позволяет женщине контролировать глубину и темп проникновения. Двигаясь с партнером в унисон, усиливается стимуляция клитора и оргазм приходит быстрее.
Риски позы
Камасутра для беременных не может назвать позу «ноги на плечах сидя» одной из самых удобных поз при беременности, так как идет нагрузка на руки и мышцы пресса. Позу можно практиковать только в том случае, если первый триместр беременности протекает идеально.
ПОЗА “НОЖНИЦЫ”
Ленивая, размеренная поза «ножницы» прекрасно впишется в вашу спальню в первом триместре беременности, когда еще можно расслабиться, полежав на спине.
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине с широко разведенными согнутыми ногами. Мужчина сидит лицом к женщине, ягодицы соприкасаются, его ноги по бокам партнерши. Камасутра для беременных также предполагает вариацию позы, когда мужчина во время секса скрещивает ноги партнерши, обеспечивая более глубокое проникновение.
Преимущества позы
Поза «ножницы» отличный выбор для секса во время беременности. Нежный секс и медленный темп позы позволит максимально расслабиться и достичь оргазма. Животик будущей мамы в безопасности, так как любое давление исключено.
Риски позы
Риски позы минимальные, так как поза не предусматривает давления на живот.
ПОЗА “ОБРАТНАЯ НАЕЗДНИЦА “
Поза «обратная наездница» позволяет женщине полностью контролировать процесс, глубину и силу проникновения. Удобная поза для секса в первом и втором триместре беременности.
Как практиковать позу
Мужчина откинувшись, лежит на спине, женщина сверху на партнере, опираясь на его колени. Ему можно поддерживать ягодицы любимой, массировать их для усиления ощущений и приподнимать за талию, контролируя фрикции, когда партнерша устанет.
Преимущества позы
Стимуляция точки G лучше всего достигается в позе «обратная наездница», так как идет усиленное давление полового члена на переднюю стенку влагалища. Возможна дополнительная стимуляция клитора. Давление на живот минимальное, что делает позу «обратная наездница» одной из самых удобных поз при беременности.
Риски позы
Быстрая утомляемость партнерши. Не стоит использовать в конце третьего триместра, когда двигаться становится особенно тяжело. Камасутра для беременных рекомендует женщине двигаться не вверх- вниз, а вперед-назад, ощущения те же, а физическая нагрузка уменьшается.
ПОЗА “КРЕСТООБРАЗНАЯ”
Если вы продолжаете экспериментировать в сексе во время беременности, попробуйте крестообразную позу для секса сзади, яркие ощущения гарантированны!
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине, раздвинув ноги и раскинув руки, мужчина, лежа на боку, перпендикулярно женщине, создавая подобие креста, входит в нее.
Преимущества позы
Крестообразная поза для секса сзади является очень удобной позой при беременности. В этой позе проникновение не слишком глубокое, что не доставит дискомфорта. К тому же растущий животик остается в безопасности. Эту позу при беременности смело можно практиковать до конца второго триместра.
Риски позы
Крестообразная поза для секса сзади предполагает от женщины поступательные движения бедрами, что может вызвать утомление и перенапряжение мышц брюшного пресса. Камасутра для беременных располагает большим арсеналом комфортных поз, в которые можно плавно «переместиться», если вдруг почувствовали усталость.
2 триместр
ПОЗА “ЛОТОС “
Когда уровень женских гормонов эстрогенов зашкаливает, и начинают сниться эротические сны, можно абстрагировать, например, заниматься йогой, а лучше дать волю чувствам – заняться сексом с мужем.
Для второго триместра беременности подойдет поза “Лотос”, которая будет комфортна и женщине, и мужчине.
Как практиковать позу
В позе “Лотоса” женщине необходимо сесть на мужчину, обхватив его ногами. Мужчина же может скрестить ноги либо выпрямить, если ему так удобно. Экспериментировать можно на кровати, диване или даже на полу.
Преимущества позы
Поза “Лотоса” хороша тем, что оба могут контролировать ритм и скорость проникновений. Последнее особенно важно для беременной.
Риск позы
Стоит помнить, что на первых сроках беременности женщина привыкает к тому, что ее грудь меняет форму, поэтому часто могут появляться болезненные ощущения. Чтобы секс доставлял удовольствие, мужчина должен максимально ласково касаться груди. Как вариант – можно приобрести красивый бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и радовать партнера.
ПОЗА “СТОЯ “
Разнообразить вашу сексуальную жизнь во время беременности поможет поза стоя. Особенно актуальной она будет во втором и третьем триместре.
Как практиковать позу
Стоя перед партнером нужно немного наклониться вперед, чтоб он вошел в вас. После этого выпрямьтесь, партнер остается внутри и начинает двигаться вверх-вниз, а вы получаете удовольствие.
Преимущества позы
Проникновение в этой позе неглубокое, что не принесет вам дискомфорта. Вы можете ласкать свою грудь и клитор для усиления ощущений и скорейшего оргазма. Поза стоя – удобная поза при беременности, так как не оказывает давления на животик.
Риски позы
Секс во время беременности – вещь непредсказуемая и для женщины без хорошей физической подготовки может быть утомительна. Камасутра для беременных в таком случае советует продолжить интимные утехи на кровати, ведь секс должен закончится разрядкой обоих партнеров!
ПОЗА “ЛИЦОМ ДРУГ К ДРУГУ”
Второй триместр беременности…наконец-то многие страхи и тревоги уже позади и самое главное – нет токсикоза! Наверняка вы уже заметили физические изменения тела, что поможет почувствовать более яркий оргазм. К тому же, порцию отличного настроения можно получить в объятиях любимого мужчины.
Как практиковать позу
Мужчине нужно сесть на стул, а женщине на его колени. Вы оказались лицом друг другу. Не забудьте надеть сексуальную маску себе для большей интриги либо завязать ему глаза.
Преимущества позы
В этой позе беременная руководит сексом: она сама может контролировать глубину проникновения и скорость, исходя из своих чувств. Мужчина же может помогать ей двигаться, поддерживая руками её ягодицы либо за талию.
Риск позы
Если вы до беременности практиковали эту позу, и она не приносила никаких болезненных ощущений, а во время беременности они появились, все дело в том, что просвет влагалища несколько сузился.
Также на 2-м триместре можно практиковать позы: “Крест накрест сзади”; “Классическая”; “На боку”; “Обратная наездница”; “Крестообразная”.
3 триместр
ПОЗА “ДОГГИ СТАЙЛ”
Поза «Догги стайл» очень удобна в последнем триместре беременности. Большинство пар отдают предпочтение именно ей, когда хочется чего-то дикого, но боятся экспериментов во время беременности.
Как практиковать позу
Женщина стоит на кровати в колено-локтевой позиции – руки и ноги согнуты в суставах. Мужчина входит сзади. Колени расставлены, стопы как можно ближе друг к другу. Плечи опускаются, чтобы таз был приподнят. Как вариант, просто положите голову на кровать, тогда вам не придется напрягать руки.
Преимущества позы
Список удобных поз для беременных включает позу «Догги стайл», потому что живот не сдавливается и не пережимается. И к тому же, обеспечивается отличная стимуляция точки G. Однако, в этой позе ограничена дополнительная стимуляция эрогенных зон.
Риски позы
Возможно слишком глубокое проникновение, которое во время беременности может доставить ощущение дискомфорта. При загибе матки позу не рекомендуют гинекологи. Камасутра для беременных советует попробовать различные вариации позы «Догги стайл», поэкспериментировать и выбрать оптимальную для обоих.
Также на 3-м триместре можно практиковать позы: “Крест накрест сзади”;”На боку”; “Стоя”.
По материалам сайта 4mama.ua.
Существует распространенное, но ошибочное мнение, что, как только женщина забеременела, секс для нее превращается в табу. На самом деле заниматься сексом во время беременности можно на любом сроке, если только врач не говорит вам обратное, и, если вы сами не испытываете дискомфорт — как физический, так и психологический, — от соития.
Разумеется, надо помнить, что во время беременности в женском теле происходят определенные физиологические изменения, из-за чего чувствительность различных участков может повыситься до болезненного уровня. Но о любом дискомфорте можно сообщить партнеру, чтобы вы вместе могли выяснить, что и в каком виде вам сейчас доставит удовольствие. Если же секс приносит больше боли, стоит обратиться к вашему врачу.
Первый триместрi
- Ножницы
Это облегченная версия
секса с проникновением, поскольку оно выходит не таким глубоким, как при других
позах. И если вы переживаете, что пенис партнёра может задеть малыша изнутри —
она как раз для вас! Садитесь лицом друг к другу, теперь закиньте свою правую
ногу, на левую ногу партнёра. Он должен сделать тоже самое, теперь придвиньтесь
ближе к его тазу и откиньтесь на спину. Партнёр может опереться на выставленные
назад руки. И никаких резких толчков, пусть мягко входит внутрь круговыми движениями.
- Секретные материалы
Поза хороша для ранних
сроков, поскольку позже вам станет сложнее лежать на спине продолжительное время.
Но пока ложитесь, закиньте ноги на плечи партнеру, пока он сидит на коленях
перед вами. Из такого положения ему будет удобно ласкать вашу чувствительную
грудь и соски, а если вы ещё и скрестите ноги — ощущения усилятся стократно.
- Скрестим ягодицы
Немного
экстравагантности ещё никому не повредило, тем более пока ваш живот ещё не
такой большой! Примите миссионерскую позу, а теперь пусть ваш партнер немного
сдвинет в сторону ноги и грудь, чтобы вы лежали почти крест-накрест. Для этой
позы нужно много смазки, но, к счастью, сейчас для вашего тела это не проблема!
- Миссионерская на краю
Ещё один вариант миссионерской позы, в которой вам надо лечь на самый край кровати и спустить ноги на пол, а ваш партнер становится между ними и проникает в вас, пока вы расслабляетесь и получаете удовольствие.
Второй триместр2
- По-собачьи
Лёгкий способ добавить
перчинки в секс, не сломав себе шею. Становитесь на четвереньки и позвольте
вашему партнеру войти сзади. Если вы почувствуете, что стоять становится
тяжело, подложите под грудь подушки, и помните, что для проникновения можно так
же воспользоваться разными игрушками. К тому же в этой позе можно стимулировать
ещё и анальное отверстие.
- Чехарда
Позиция для ленивых и
уставших. Становитесь на четвереньки, но грудь и голову удобно устройте на
подушках, пока ваш партнер стоит сзади вас на коленях. Теперь ваши бедра высоко
приподняты, что обеспечит более глубокое проникновение.
- Горячее сидение
Даже несмотря на уже
появляющийся животик, эта поза не вызовет у вас затруднений. Пусть ваш партнер
сядет на кресло или диван, а вы устройтесь у него на коленках спиной к нему.
Его руки легко дотянутся до вашей груди, а если поставить напротив зеркало, жарко
будет как в сауне!
- Наездница
Для тех, кто хочет
полностью контролировать ситуацию, поза наездницы будет идеальна. Оседлайте
вашего партнера лицом к лицу, пока он лежит на спине, выпрямив ноги. Вы можете
самостоятельно задавать ритм, скорость и глубину проникновения, а партнёр пусть
пока приласкает ваши соски.
- Паук
Поза хороша, когда живот
уже становится ощутимо заметен. Садитесь лицом друг к другу, так чтобы ваши
бедра оказались между ног партнёра, и придвиньтесь ближе к его тазу. Теперь
можете двигаться навстречу друг другу. Для удобства откиньтесь назад, опираясь
на руки или подушки, но оставайтесь при этом в приподнятом положении.
Третий триместр3
- Ложки
От живота уже никуда не
деться, поэтому смело ложитесь на бок и позвольте вашему партнеру обнять вас
сзади. Лучше всего свести колени вместе и немного подтянуть их к груди, а под
бедра положить подушку — так вашему партнеру будет легче войти сзади, а вес ребенка
не будет давить на полую вену.
- Наездница наоборот
В отличие от
классической наездницы в этом положении идёт большая стимуляция клитора.
Оседлайте своего партнёра, пока он лежит на спине, но повернитесь к нему
спиной. А теперь все зависит только от вас — чем сильнее наклонитесь вперёд или
назад, тем ощутимее будет удовольствие!
- Столешница
На самом деле не только. Подойдёт и высокая кровать, и диван, главное, чтобы вы лежали на самом краю, и ваш партнёр поддерживал ваши ноги, пока проникает в вас медленными толчками.
Когда можно, а когда нельзя4
Ученые и медики в один голос утверждают, что заниматься сексом будучи беременной не только можно, но и нужно. Однако существуют определенные ограничения и запреты в сексе для беременных женщин, которые могут угрожать ее жизни и здоровью, а также малышу в утробе:
- Полное или частичное предлежание плаценты – полное или частичное перекрытие внутреннего зева плацентой. Как правило, подобную патологию диагностируют в 1 триметре беременности, однако плацента имеет свойство мигрировать, поэтому ко 2 триместру ситуация может измениться.
Если плацента остается на своем месте, то с традиционным сексом придется повременить или воспользоваться альтернативными видами. Если не придерживаться рекомендаций врачей в этом положении, то возникнет риск полной или частичной отслойки плаценты, что чревато гибелью женщины и плода.
- Гипертонус матки. Во время оргазма женщине свойственны сокращения матки, который вызывается спазмами ее мышц. В тонус матку приводит тот же спазм мышц, который чреват преждевременными родами, гипоксией плода, задержкой его развития и гибелью. Тонус матки легко снимается в условиях больничного стационара.
- Наличие у партнера половой инфекции приводит к инфицированию женщины, что может вызвать, разрыв плодных оболочек ребенка, преждевременное родоразрешение, заражению плода, задержкой в его развитии и преждевременным родам. Поэтому если у одного из партнеров обнаружена инфекция, то стоит ее исключить.
- Выделение крови из половых путей любого характера могут свидетельствовать об отслойке плаценты или травме шейки матки.
С каждой неделей ребенок
растет, увеличивается количество околоплодных вод, а вместе с этим и живот
беременной.
Опасности I триместра_I
В I триместре интересного положения, с 1 по 13 неделю, матка женщины располагается в тазу и животик не мешает занятиям секса, однако в этот период у женщины наблюдаются гормональные всплески из-за чего ее могут беспокоить неприятные ощущения в виде болезненности груди и растяжения связок матки, раннего токсикоза и перепадов настроения.
Из-за этого либидо беременной женщины снижается. Организм женщины только адаптируется к беременности, поэтому на этом сроке глубокие проникновения противопоказаны из-за возможной травмы самопроизвольного выкидыша.
Особенности II триместра_II
Во II триместре положение и состояние женщины несколько улучшается, ранний токсикоз уходит, а гормональные всплески уже не такие бурные, только вот животик несколько вырос и поэтому некоторые позы, которые были возможны в первом триместре воплотить в жизнь не удастся.
Во втором триместре кровь наиболее активно приливает к органам малого таза и половым губам, поэтому женщина во время занятий сексом может открыть для себя новые ощущения и испытать оргазм наиболее ярко, чем в обычном состоянии.
- Андромаха – одна из вариаций поз, когда женщина находится вверху и имеет возможность контролировать процесс. Для достижения максимального стимулирования клитора можно попробовать менять угол наклона. Руки мужчины остаются свободными в этой позе, поэтому он может обнимать и гладить любимую, помогать ей, придерживая за бедра.
Время экспериментов в III триместре__III
В III триместре, несмотря на увеличенные габариты беременной, занятия сексом наиболее важны для быстрого и благополучного родоразрешения.
Беременность подходит к концу и будущей маме в этом триместре наиболее тяжело – она больше спит и отдыхает, кости таза расходятся и у женщины могут появиться неприятные ощущения в области лонного сочленения из-за симфизита.
В то же время сперма способствует размягчению шейки матки и повышению ее эластичности, что благоприятно влияет на родовой процесс во время сглаживания и раскрытия шейки.
Позы для секса в интересном положении подскажет врач, однако, какую бы позу пара не выбрала для секса во время беременности, важно в первую очередь соблюдать безопасность и меры предосторожности.
Помнить, что беременность – временное и, возможно, самое лучшее состояние женщины, во время которого ей удастся открыть новые позы и получить невероятное удовольствие от близости с любимым.