Все о полезной еде в контакте
“Здоровье есть высочайшее богатство человека.” Гиппократ
В последние годы в России активно набирает популярность мода на здоровое питание, – здоровый образ жизни становится своеобразным трендом.
В нашей группе Вы сможете узнать самую актуальную, полезную и интересную информацию о здоровом питании и обо всем, что с ним связано!
Вступайте и приглашайте друзей! 🙂
88
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
9.2K
106
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Я петрушку и зелёный лук ем
Испанский «Гаспачо» – идеален для жаркой погоды.
Для приготовления этого вкусного холодного супа вам понадобятся:
– 4 помидора,
– 3 огурца среднего размера,
Показать полностью…
85
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
вкусно и диетично
Окрошка из детства
Сейчас очень жарко. Невозможно работать в духоте и находиться дома тоже невыносимо. Многие категорически не переносят жару и духоту и больше любят зиму. Окрошка – это как глоток свежего воздуха. Предлагаем Вам попробовать “Окрошку из детства”.
Время приготовления: 35 минут
Показать полностью…
50
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хитрости, которые использует на кухне шеф-повар
У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них секретов побольше, чем устриц в море.
1. Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
Показать полностью…
84
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Неимоверно вкусный десерт “Клубника под снегом”
Состав:
-3 ст. л. желатина + 1 ст. воды;
Показать полностью…
139
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
СЕКРЕТ ВКУСНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ!
Очень вкусная еда получается,если готовить ее с любовью -с пожеланиями любви,счастья или с молитвой.Один раз я приготовила банановый пирог,но он не пропекся,но все съели и им понравился,потому что я готовила с молитвой.Дело в том что еда впитывает информацию(поэтому ,например,говорят ,что нельзя ругаться на кухне,или освящают пищу,или некоторые заговоры читают над едой…)И известно,что пища влияет на сознание человека.Может его разрушить или наоборот исцелить… Желаю вам любви …
155
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
128
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
В преддверии нового шашлычного сезона, обратите внимание на тонкости приготовления и жарки шашлыка.
И так, 9 заповедей шашлычника:
1. Лучший вкус жареного мяса — это просто вкус жареного мяса. Плюс немного соли, плюс немного свежего молотого перца. Если уж так необходимо этот вкус «улучшить» — делайте это максимально деликатно.
Показать полностью…
42
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Приготовление вкусного, сочного стейка в домашних условиях. Секреты и тонкости приготовления.
Сытный и безумно вкусный обед или ужин – это стейк из свинины или говядины на сковороде. Минимум усилий и максимум удовольствия от истинного вкуса натурального мяса.
Описание приготовления:
Показать полностью…
44
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Томатный колдовской соус для стейка:
• лук репчатый 100 г,
• перец сладкий консервированный 400 г,
• помидоры консервированные 400 г,
• лавровый лист 1 шт.,
Показать полностью…
Современная сортовая рябина лишена горечи, характерной для дикорастущих растений, но всё равно не менее эффективно помогает избавиться от повышенного холестерина, отёков, пониженной кислотности желудочного сока и ряда других проблем. Она активно применяется в народной медицине и имеет подтвержденные наукой лечебные свойства.
Подробнее https://edaplus.info/produce/rowan.html
8
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
777
Спаржа проявляет мочегонные и слабительные, обезболивающие и спазмолитические, противовоспалительные и противоопухолевые свойства.
Спаржевые экстракты способны благотворно влиять на нервную систему и улучшать когнитивные функции, расширять сосуды и снижать артериальное давление, улучшать работу печени и почек, стимулировать иммунную и пищеварительную системы.
Все эти и другие лечебные свойства спаржи люди веками использовали в различных терапевтических практиках. А сегодня большинство из них подтверждаются в лабораторных экспериментах на животных, а некоторые – и в клинических исследованиях с участием людей.
Подробнее https://edaplus.info/produce/asparagus.html
26
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
9
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
Многочисленные исследования облепихи показали, что его плоды проявляют антиоксидантное, противовоспалительное, противоопухолевое, антистрессовое, антитромбозное, антибактериальное, и иммуностимулирующее свойства.
Подробнее https://edaplus.info/produce/sea_buckthorn.html
42
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2K
Постоянные читатели нашего ресурса из РФ скорее всего заметили, что какое-то время сайт был заблокирован РКН. Для тех кому интересно, в этой статье я расскажу причину блокировки, что мы предприняли и поделюсь некоторыми советами, что делать в подобной ситуации.
Подробнее https://edaplus.info/about/blog/roskomnadzor-blocked-..
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.3K
Диета Дюкана
Несмотря на обширные ограничения, программа питания доктора Дюкана не требует скрупулёзного контроля потребляемых нутриентов, тщательного подсчёта калорий или жесткого голодания. Вес будет снижаться, если соблюдены принципы каждого этапа диеты. Достаточно составлять свой рацион из продуктов, которые предлагает Дюкан в своей программе похудения.
Подробнее https://edaplus.info/nutrition/ducans-diet.html
5
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
Для жителей мегаполисов ежевика долгое время находилась в тени более привычной малины, представляясь, скорее, экзотической ягодой. И вкус у неё не такой сладкий как у «родственницы», и выращивают её редко. Но в последние годы ситуация изменилась. Ежевику активно используют в медицине, кулинарии, диетологии и косметологии. А широкие перспективы её применения подтверждают научные исследования.
Подробнее https://edaplus.info/produce/blackberry.html
16
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
Люди «распробовали» дыню около 6 тысяч лет назад, оценив вкус, запах и способность мякоти плодов утолять жажду и восстанавливать силы. Позднее целители обнаружили терапевтические свойства других частей растения: семечек, кожуры, листьев и корней. Однако и сегодня открытия не прекращаются. Современные учёные находят подтверждение антиоксидантных свойств дыни, открывают потенциал экстрактов растения в борьбе с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и кожными патологиями.
Подробнее https://edaplus.info/produce/melon.html
24
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.1K
В народе голубика известна в первую очередь своей высокой ценой и способностью улучшать зрение. Но учёные своими исследованиями демонстрируют настоящую ценность голубики и доказывают, что ради некоторых лечебных свойств ягоды иногда стоит и переплатить.
Подробнее https://edaplus.info/produce/blueberry.html
20
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
Персик не просто любят и с удовольствием едят в свежем и в консервированном виде. В некоторых странах персиковое дерево и его плоды почитают как дар богов, способный наполнить жизненными силами, вылечить от множества болезней, отогнать злых духов и принести в дом счастье и благополучие. А современные учёные исследования подтверждают его многочисленные полезные и лечебные свойства.
Подробнее https://edaplus.info/produce/peach.html
18
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Информация
Информация
“Мы едим, чтобы жить, а не чтобы есть.”
Очень важно обращать внимание на то, какую пищу мы употребляем, ведь среди огромного количества продуктов в магазинах следует уметь отличить вредную еду от полезной. Мы предлагаем вашему вниманию подборку полезных статей о еде, благодаря которым вы, возможно, измените свой рацион питания, исключив вредные продукты и добавите совершенно новые, полезные.
ОСТОРОЖНО: ПАСЛЕНОВЫЕ – ПОМИДОРЫ, КАРТОФЕЛЬ, БАКЛАЖАНЫ, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ.
Это представители семейства Solanaceae, включающего более 90 родов и 2000 видов.
Какие проблемы возникают в связи с паслёновыми?
Показать полностью…
117
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
10K
ЗАМЕНИТЕЛИ ЯИЦ В КУЛИНАРИИ
Чтобы заменять яйца в выпечке, нужно разобраться, зачем они нужны. Вязкая структура желтка и белка связывает компоненты, повышает эластичность теста, делает текстуру более гладкой, а взбитые белки наполняют тесто кислородом. Похожими свойствами обладают некоторые продукты, успешно использующиеся в качестве заменителей.
ДЛЯ СВЯЗЫВАНИЯ КОМПОНЕНТОВ
Показать полностью…
28
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.5K
ИCТOЧНИКИ PАCТИТЕЛЬНOГО БЕЛКA
45
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.5K
Сейчас очень активно то и дело везде мы слышим о том, что в общественных местах люди должны носить маски и перчатки. А не то сами знаете что… Когда спрашиваешь у тех, кто просит это делать, верят ли они сами в то, что это всё действительно защищает от вирусов, чаще всего сваливают на существующие предписания и штрафы…
Показать полностью…
36
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ ЧАЙ В ПАКЕТИКАХ, КАК И ИЗ ЧЕГО ОН ИЗГОТАВЛИВАЕТСЯ И ЧТО МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ
Безусловно, вред от чая в пакетиках проявляется не быстро, даже при постоянном его употреблении. Проблемы с зубами, аллергические реакции – это все может стать через 10-15 лет результатом от сэкономленных ежедневно нескольких минут на заваривание. Лучший способ избавить себя от лишних проблем (их и без чая хватает) — пить натуральный листовой чай.
Показать полностью…
32
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.8K
ПОЧЕМУ ГРЕЧКУ НУЖНО ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО ПРОМЫВАТЬ И ЗАМАЧИВАТЬ ПЕРЕД ПРИГОТОВЛЕНИЕМ (ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА)
Главной причина, по которой нужно промывать гречку – фитиновая кислота.
Фосфор – жизненно важный макроэлемент, который влияет на состояние костей и зубов. Фитиновая кислота – хранилище фосфора. Вроде бы хорошо и полезно. Однако, фосфор настолько крепко встроен в молекулу фитиновой кислоты, что высвободиться в организме человека и усвоиться им он не в состоянии.
Показать полностью…
40
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.2K
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРИ КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ БАНАНЫ. ЧЕМ ВООБЩЕ ВРЕДНЫ БАНАНЫ?
Возможный вред бананов для организма
1. Фрукты содержат большое количество серотонина и могут вызвать АЛЛЕРГИЮ при одновременном употреблении с продуктами, имеющими в своем составе этот гормон. Например, не стоит их сочетать с грецкими орехами, финиками и шоколадом, это может привести к высыпаниям на коже.
Показать полностью…
17
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.3K
10 ПРИЧИН ЗАМЕНИТЬ ОБЫЧНЫЙ ЧАЙ ИВАН-ЧАЕМ
– Иван-чай не содержит кофеин, пуриновую, щавелевую и мочевую кислоты, которые нарушают обмен веществ и отравляют организм.
– Иван-чай без красителей, ароматизаторов и консервантов.
Показать полностью…
34
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.6K
Минсельхоз поддержал допуск ГМО-продукции в Россию
56
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.5K
Информация о коронавирусе была опубликована в 2003г в журнале “Вестник ЗОЖ”.
Как боролись с коронавирусом в то время.
42
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.4K
Информация
Информация
3 апреля в 18:30 встречаемся в Центре современной молодежной культуры “Этаж” для того, чтобы поговорить о еде – здоровой еде!
Наши гости расскажут как правильно составить здоровое меню, какие продукты содержат меньше всего калорий и как научиться “обманывать” свой организм.
Мероприятие состоялось 3 апреля 2015
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
8
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Когда мы развиваем осознанность и руководствуемся ей при выборе еды, наши привычки в питании меняются быстрее и с меньшими усилиями. Это и дружба со своим организмом, когда вы прислушивайтесь к нему, и знания о еде, которую вы едите.
Завтра, в пятницу, 3 апреля, вместе с Школой идеального тела #SEKTA учимся любить полезную еду и свой организм.
Встречаемся на Этаже в 18:30, ул. Ленина, 71.
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
[на Этаже]
Каждый из нас слышал множество мифов о похудении. Но мало кто знает, как понять какие из них правда, а какие ложь. Что говорит о современных диетах наука? Знаете ли вы, как выбрать качественные и полезные продукты? А как распознавать состав продукта по этикетке? Хотите стать вегетарианцем, но считаете, что веганство или вегетарианство и спортивное тело несовместимы. Так ли это на самом деле?
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3 апреля открываем секреты полезного и правильного питания.
Наши гости из Школы идеального тела “#SEKTA” расскажут как правильно составить здоровое меню, какие продукты содержат меньше всего калорий и как научиться “обманывать” свой организм.
А еще о том, как правильно питаться чтобы чувствовать себя полным энергии и жизненных сил и как сходить в супермаркет и выйти из него с корзиной полезных продуктов.
Записаться можно во встрече.
Встречаемся #наЭтаже (ул. Ленина, 71)
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
27
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3 апреля в 18:30 встречаемся в Центре современной молодежной культуры “Этаж”(Ленина 71) для того, чтобы поговорить о еде – здоровой еде!
Наши гости из Школы идеального тела “Секта” расскажут как правильно составить здоровое меню, какие продукты содержат меньше всего калорий и как научиться “обманывать” свой организм!
Зарегистрироваться можно здесь!
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Обзор и рейтинг фильмов!
