Вкусный и полезный салат на обед

Вкусный и полезный салат на обед thumbnail

Рецепты по типам блюд

Рецепты первых блюдБорщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Хаш, Шурпа, ЩиРецепты вторых блюдАзу, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Блюда из яиц, Бризоль, Буженина, Гарниры, Голубцы, Грибные, Гуляш, Долма, Жаркое, Запеканки, Зразы, Из морепродуктов, Каши, Котлеты, Крокеты, Лазанья, Лангет, Лечо, Люля-кебаб, Мамалыга, Мусака, Мясные блюда, Мясо по-французски, Начинка, Овощные, Омлет, Отбивные, Паэлья, Плов, Полента, Пудинг, Рагу, Рататуй, Ризотто, Роллы, Ромштекс, Ростбиф, Рыбные блюда, Соте, Стейк, Тефтели, Тортилья, Фрикадельки, Фрикасе, Цыпленок табака, Чахохбили, Шашлык, Шницель, ЯичницаРецепты заготовокБаклажаны на зиму, Грибы на зиму, Кабачки на зиму, Квашение, Консервация, Мочение, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму, СушкаРецепты закусокБастурма, Бургеры, Бутерброды, тосты, Винегрет, Горячие закуски, Жульен, Закуски из грибов и овощей, Закуски из мяса и птицы, Закуски из рыбы и креветок, Закуски к пиву, Заливное, Икра овощная, Канапе, Кимчи, Лечо, Лобио, Паштеты, Салатные заправки, Салаты, Сэндвичи, Террин, Торт печеночный, Фондю, Форшмак, Холодные закуски, Хумус, Чипсы, ШаурмаРецепты изделий из тестаАчма, Баурсаки, Беляши, Блины, оладьи, Булочки, Вареники, Ватрушки, Вертута, Волованы, Галушки, Гренки, Драники, Клецки, кнедлики, Коржики, Круассаны, Куличи, Курник, Кыстыбый, Лапша, Лепешки, Манник, Манты, Ньокки, Панкейки, Паста, Пельмени, Пироги, Пирожки, Пицца, Пончики, Профитроли, Пряники, Пышки, Равиоли, Расстегаи, Рогалики, Рулет, Самса, Слойки, Сочники, Сухари, Сырники, Тарталетки, Тесто, Ханум, Хачапури, Хинкали, Хлеб, Чебуреки, Чиабатта, Шарлотка, Штрудель, ЭчпочмакРецепты маринадаМаринад для грибов, Маринад для копчения, Маринад для курицы, Маринад для мяса, Маринад для овощей, Маринад для рыбы, Маринад на кефире, Маринад на пивеРецепты напитковАйран, Вина, Глинтвейн, Грог, Какао, Квас, Кисель, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Морс, Мохито, Наливка, Напитки безалкогольные, Напиток, Настойки, Простокваша, Пунш, Ром, Самогон, Сбитень, Смузи, Соки, Чай, Шипучка, ШоколадРецепты приправАджикаРецепты сладостейБезе, Бисквит, Буше, Варенье, Вафли, Глазурь, Десерты, Желе, муссы, Зефир, Кексы, Коврижка, Конфеты, Конфитюр, Кремы, суфле, Мороженое, Нуга, Парфе, Пахлава, Печенье, Пирожные, Повидло, Сироп, Сладкие салаты, Торты, Фондан, Фруктовые салаты, Чак-чак, Чизкейк, ЭклерыРецепты соусовБешамель, Кетчуп, Майонез, Песто, Сациви, Соус болоньезе, Соус грибной, Соус для рыбы, Соус сливочный, Соус сырный, Соус томатный, Соус чесночный, Соусы и приправы для шашлыка, Ткемали, Хреновина

Несложный в приготовлении, но очень вкусный и свежий салат из рукколы, кукурузы и бекона. Вас обязательно выручит этот рецепт, если нужно что-то быстро приготовить к приходу гостей, ведь для его приготовления понадобится всего 10 минут.

 кукуруза консервированная, бекон, руккола, лук зелёный, масло оливковое, уксус винный белый, кориандр, перец чёрный молотый, соль

Для этого салата готовится очень интересная заправка на основе кокосового молока с добавлением арахисового масла. Салат имеет специфический вкус тайской кухни.

 куриное филе, салат ромен, ростки, морковь, стебель сельдерея, молоко кокосовое, сахар коричневый, масло арахисовое, сок лимона свежевыжатый, соус соевый…

Простой и вкусный салат с консервированными шампиньонами, кукурузой, огурцом и морковью.

 шампиньоны консервированные, кукуруза консервированная, огурцы свежие, морковь, чеснок, масло растительное, сок лимона, соль, перец острый

Сладковатый манго, пресный авокадо, терпкий красный лук и сочные помидоры – отлично сочетаются в салате. Яркий, эффектный салат из авокадо с помидорами и манго достоин праздничного стола.

 авокадо, манго, помидоры, лук красный, зелень кинзы, масло оливковое, уксус винный белый, сок лимона свежевыжатый, чеснок, соль, перец чёрный молотый, салат-латук

Этот салат с тунцом, капустой, сыром и сухариками выручит, если нужно мгновенно накрыть стол, когда гости приближаются к порогу. Приготовить салат можно за считанные минуты, а результат удивит – салат лёгкий, питательный и очень вкусный. Делать его нужно непосредственно перед подачей на стол.

 тунец консервированный, капуста пекинская, яйцо перепелиное, сыр, хлеб белый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, пармезан, смесь, соль

Очень вкусный и простой в приготовлении слоеный салат с чесночным соусом. Идеально подойдет для праздничного стола.

 куриная грудка, шампиньоны, фасоль стручковая, сыр твёрдый, чеснок, майонез

Салаты с макаронами не очень популярны. Но этот салат я очень рекомендую Вам попробовать. Салат с макаронами, крабовыми палочками и маслинами вполне может быть подан и как самостоятельное блюдо. Очень сытно и вкусно!

 макароны, перец болгарский, маслины чёрные без косточек, лук зелёный, соль, йогурт, майонез, соус соевый, горчица

Гости неожиданно нагрянули, а в холодильнике запас продуктов ограничен? Что приготовить вкусного, чтоб не “ударить в грязь лицом”? Приготовьте вкусный сырный салат с сухариками и кукурузой. Вкусно, просто и “сердито”.

 кукуруза, сыр, чеснок, сухарики, масло растительное, майонез

Лапшу быстрого приготовления используем как основной ингредиент для этого салата. В салат с китайской лапшой добавляем также овощи и мясо любой птицы.

 горох зеленый стручки, перец болгарский красный, лапша, птица, листья кинзы, лук зелёный, перец, соус соевый, масло оливковое, соус, уксус рисовый

Колбаса с овощами готовится в сковороде, салат подается горячим.

 бамия, колбаса копченая, перец болгарский зелёный, зерна кукурузы сырые, помидоры, чеснок, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый

Для этого салата подойдет мелкая паста в виде ракушек. Овощи отлично дополняют такой салат.

 паста, помидоры черри, перец болгарский красный, сыр моцарелла, оливки, орех кедровый, лук красный, базилик, пармезан, соль, масло оливковое, уксус бальзамический…

Кукурузная каша с помидорами, сыром и яйцом – отличный вариант сытного завтрака или обеда. Блюдо получается яркое, сочное. Оно подарит вам бодрость и отличное настроение.

 яйца, крупа кукурузная, помидоры, сыр твёрдый, тимьян (чабрец, богородская трава), зелень петрушки, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Аппетитный и привлекательный на вид салат с виноградом и куриным филе имеет изысканный, сладковатый вкус.

 куриное филе, виноград, брынза, листья салата, лук красный, орех грецкий, масло оливковое, сок лимона, соль, перец чёрный молотый

Салат с курицей, картофелем, морковью и маринованными грибами – это отличное блюдо, которое по питательности может заменить собой целый обед или ужин. Курица и картофель – прекрасное сочетание, проверенное не одним поколением хозяек. А если дополнить его обжаренной с луком морковью и аппетитными маринованными грибочками, результат будет выше всяких похвал.

 куриные окорочка, морковь, картофель, грибы маринованные, лук репчатый, яйца, горошек зелёный консервированный, лук зелёный, масло растительное, соль…

Основой этого салата является мелкая паста, а дополнительными ингредиентами служат: спаржа, грибы, сладкий перец, сыр, оливки и т.д.

 паста, спаржа, шампиньоны свежие, перец болгарский красный, сыр козий, сыр фета, орех грецкий, лук зелёный, уксус винный белый, сахар, соль, перец чёрный молотый…

К приходу гостей можно легко организовать праздничное угощение из свежих кабачков. Салат-закуска из кабачков с лососем и морковью – без утомительной жарки или запекания. Запомните рецепт – это вкусно, быстро и эффектно!

 кабачки, морковка корейская, лосось, сыр творожный, зелень укропа, сок лимонный, вода, соус, соль морская, перец

Это блюдо готовится из зеленых салатных листочков с добавлением персиков, ветчины и сыра.

 листья салата, сыр моцарелла, персик, ветчина, тимьян (чабрец, богородская трава), масло оливковое, сок лимона свежевыжатый, соль, перец чёрный молотый

Скромный, но вкусный и сытный салат из картофеля, с вареной колбасой и солеными огурчиками!

 картофель, колбаса вареная, огурцы солёные, лук репчатый, перец чёрный молотый, соль, майонез

Вкусный и простой в приготовлении салатик из картошки, курицы и редиски. Готовьте, пробуйте. Приятного вам аппетита!

 картофель отварной, мясо, дайкон (белая редька), редис, салат листовой, масло оливковое, горчица, сахар, уксус бальзамический, соль, перец чёрный молотый

Простой повседневный салат для быстрого ужина или обеда. Крабовый салат с фунчозой получается и сочным, и сытным, и вкусным!

 лапша, крабовые палочки, огурцы, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец

Предлагаю приготовить свежий, сочный, хрустящий салат из свежих огурцов с консервированным зелёным горошком и яйцами. Салатик лёгкий, но вместе с тем сытный и очень вкусный. Такой простой салатик всегда выручит, когда на пороге неожиданные гости.

 огурцы свежие, яйцо куриное, горошек зелёный консервированный, салат-латук, соль, майонез, яйцо перепелиное, зелень петрушки

Салат из овощей подается с фаршированными яйцами, что создает очень аппетитный и эстетичный вид.

 листья салата, помидоры черри, перец болгарский красный, яйца отварные, майонез, укроп, чеснок, соус острый, соль, лук зелёный, бекон, масло оливковое…

Куриное филе слегка отбиваю и жарю в сырной панировке в течение нескольких минут, а на гарнир к куриным отбивным с сыром подаю салат из помидорок черри.

 куриное филе, помидоры черри, пармезан, мука, яйца, хлебная крошка, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое, чеснок, базилик

Салат из помидоров готовится с добавлением зелени, бекона и лука, подается с гренками.

 помидоры, руккола, бекон, лук репчатый, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, чеснок, майонез, сок лимона свежевыжатый, хлеб белый

Предлагаю приготовить вкусную и пикантную овощную закуску – салат из моркови и кабачков по-корейски. Кабачки придают салату особую сочность, а морковь – яркий вкус. Бюджетная закуска из простых и доступных продуктов!

 кабачки, морковь, масло растительное, уксус, чеснок, сахар, кориандр, перец красный молотый, соль, перец чёрный молотый

Листья шпината, свежий инжир и ветчина прошутто – основные ингредиенты этого вкусного салата.

 шпинат, орех грецкий, инжир, ветчина, сыр горгонзола, уксус винный, масло оливковое, перец чёрный молотый

Все продукты в этом салате “Кармен” хорошо подобраны и сбалансированы по вкусу. Попробуйте приготовить салат с курицей, рисом и запеченным перцем – вам непременно понравится.

 перец болгарский красный, рис отварной, куриное филе, горошек зелёный, лук зелёный, оливки, масло оливковое, уксус винный белый, горчица, укроп, соль…

Замечательный праздничный салат с семгой. Красная рыба прекрасно сочетается с апельсином.

 сёмга малосольная, салат, петрушка, лук зелёный, оливки, перец болгарский красный, апельсин, семя кунжута, масло оливковое, уксус винный белый, соль, перец чёрный молотый

Простой овощной салат из огурцов, редиса, яиц и лука, с нежной заправкой из сметаны и свежей зелени – отличный вариант легкого перекуса или освежающего дополнения к обеду или ужину.

 огурцы свежие, редис, лук репчатый красный, яйца, сметана, зелень укропа, зелень кинзы, масло подсолнечное, сок лимона, соль, перец чёрный молотый

Замечательно вкусный салат из жареной картошки с зеленым луком и зеленой стручковой фасолью по рецепту Альфонса Шубека.

 бульон овощной, уксус винный, горчица, чеснок, соль, сахар, перец кайенский, масло оливковое, картофель, соль, семена тмина, лук зелёный, фасоль стручковая, колбаски…

Батат для этого салата готовится на гриле, а затем смешивается с клюквой, зеленью и сыром.

 батат, листья, сыр, клюква, масло растительное, перец чили, семечки тыквенные, уксус винный, кинза, лук репчатый, имбирь, мёд, цедра апельсиновая, горчица дижонская…

Наконец то настал арбузно-дыневый сезон. В это время я всегда экспериментирую с этими сезонными лакомствами. Предлагаю приготовить один из моих любимых салатов из дыни, арбуза и огурца.

 сахар, уксус винный белый, соль, имбирь молотый, масло растительное, масло оливковое, семя кунжута, масло кунжутное, перец красный молотый, листья салата, арбуз, дыня…

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и консервированного тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот рецепт. К нему подходит любой гарнир. Также этот салат просто идеален для быстрого перекуса.

 капуста пекинская, тунец консервированный, огурцы свежие, лимон, лук зелёный, горчица, соль, перец чёрный молотый

Салат из отварной свеклы с маринованными грибами.

 свекла отварная, грибы маринованные, лук репчатый, майонез постный

В интернете множество вариантов приготовления салата “Цезарь”, т.к он действительно очень легкий, вкусный и сытный. Я же хочу показать вам один из своих вариантов “Цезаря”.

 капуста пекинская, куриные ножки, яйца, огурцы, помидоры, сыр, масло подсолнечное, хмели-сунели, перец чёрный молотый, соль, хлеб

Салат готовится из латука, крутонов, сыра, болгарского перца и чили, подается с жареным куриным филе.

 куриное филе, салат-латук, перец болгарский красный, перец, перец чили, сыр фета, багет Французский, масло растительное, орегано, масло оливковое, уксус винный…

Свекла с шалотом запекается в духовке и подается с чесночной заправкой.

 свекла, лук-шалот, масло оливковое, масло оливковое, соль, тимьян (чабрец, богородская трава), розмарин, масло оливковое, ветчина, чеснок, уксус винный, соль…

Один из немногих салатов, которые готовятся с отварной рыбой. Лучше всего выбрать рыбу благородных пород – осетрину, стерлядь, семгу или форель.

 филе рыбы, шампиньоны, яйца отварные, лук зелёный, зелень петрушки, зелень укропа, сыр твёрдый, майонез, масло растительное

Очень вкусный и простой в приготовлении овощной салат из капусты, моркови, маринованных огурцов. Готовится осенний салатик из самых обычных ингредиентов, которые лежат у нас в холодильнике.

 капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, уксус, сахар, соль, майонез, зелень петрушки

Стоит один раз приготовить винегрет из печеных в духовке овощей, и вы откроете для себя новые изысканные вкусы, казалось бы, уже давно известного винегрета. Свёкла, запеченная с медом в духовке, морковь, картофель, квашеная капуста, зеленый горошек, немного специй – и по-настоящему вкусный винегрет появится на вашем столе.

 свекла, картофель, морковь, огурцы солёные, горошек зелёный консервированный, капуста квашеная, лук репчатый красный, масло растительное, мёд, сахар, соль…

Полезный и вкусный салат из капусты кале и свекольной ботвы послужит отличным дополнением к любому мясному блюду.

 листья, листья, семечки тыквенные, лук зелёный, сыр пекорино, сок лимона свежевыжатый, масло оливковое, сахар, перец чёрный молотый, соль

Приготовление этого вкусного и простого фасолевого салата не займет у вас больше 15 минут, что очень удобно в тех случаях, когда кушать очень хочется, а готового ничего под рукой нет.

 фасоль консервированная, тунец консервированный, перец болгарский, лимон, листья, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, листья, руккола

Картофель для этого салата отваривается в кожуре и заправляется йогуртовой заправкой.

 картофель, огурец, сметана, йогурт натуральный, укроп, соль, перец чёрный молотый

Весенний салат с черемшой, яйцом и сухариками. Лёгкий и вкусный.

 хлеб белый, черемша, яйца, сыр, сметана

Для зеленого салата я готовлю своеобразные сухарики из корочки домашнего хлеба и натираю их чесноком. Подаю сухарики с салатными листьями.

 хлеб, масло оливковое, чеснок, лук-шалот, уксус винный, уксус, смесь, перец чёрный молотый, соль

В праздники хочется приготовить вкусно, но при этом ещё и удивить гостей. Поэтому давайте приготовим вкусный и сытный салат “Оливье” по-новому – с бараниной, солёными огурцами и маринованным перцем. Украсим салат зеленью укропа и зёрнами граната. Получится не только вкусно, но и красиво!

 баранина, огурцы солёные, перец болгарский, горошек зелёный консервированный, морковь, лук репчатый красный, масло растительное, уксус виноградный, гранат…

Салат с копченой курицей, яблоками и овощами – рецепт простого в приготовлении, очень сочного и вкусного салата.

 курица копчёная, капуста пекинская, огурцы свежие, помидоры черри, перец болгарский красный, яблоко, майонез, кетчуп, соль

Особенность этого салата в том, что молодой картофель отваривается и подается в целом виде, заправляется салат из молодого картофеля майонезом с добавлением шнитта.

 картофель молодой, лук зелёный, масло оливковое, уксус яблочный, горчица, майонез, шнитт-лук, соль, перец чёрный молотый

Вкусный простой салат с морской капустой, рецепт на каждый день.

 капуста морская, картофель, крабовые палочки, майонез

Капустный салат готовится из моркови, капусты, сельдерея, яблок и сыра, заправляется салат майонезом и йогуртом.

 капуста белокочанная, морковь, лук красный, стебель сельдерея, яблоко, майонез, йогурт натуральный, сыр, сок лимона свежевыжатый, уксус яблочный, соль…

Вкусный и полезный салат на обед

Источник

Читайте также:  Масло семян черного тмина полезные свойства и противопоказания