Варикозное расширение вен на ногах полезна ли ходьба

Варикоз нижних конечностей – патология, сопровождаемая нарушением кровообращения в ногах. При таком заболевании противопоказаны многие виды физической нагрузки. Но физическая активность необходима, именно поэтому и возникает вопрос, можно ли совершать пешие прогулки при варикозе?

Не только можно, но и нужно. Ходьба при варикозе способствует нормализации кровотока, укреплению сосудистых стенок, предупреждает дальнейшее прогрессирование недуга. Также укрепляются мышцы нижних конечностей, сжигаются лишние калории, что помогает похудеть.

Врачи рекомендуют начинать с пеших прогулок на непродолжительные дистанции. Со временем можно увеличивать темп и расстояние. Ходить надо в удобной и комфортной обуви, чтобы предупредить негативные последствия.

Занятия ходьбой при варикозе нижних конечностей, польза и вред, противопоказания скандинавской ходьбы – подробная информация в нашем обзоре.

Польза и вред ходьбы при варикозном расширении вен

При варикозе нижних конечностей у пациента возникает много симптомов. Ноги постоянно болят, боль имеет свойство усиливаться к вечеру. Постоянно ощущаются тяжесть и дискомфорт во время движения. Именно поэтому многие пациенты стараются лишний раз присесть либо полежать, чтобы не испытывать негативных симптомов.

Но это в корне неправильно. Даже после оперативного вмешательства по лечению варикоза врачи рекомендуют постоянно двигаться. Только оптимальная физическая активность может затормозить прогрессирование патологии. Ходьба при варикозе конечностей не только разрешена, но и рекомендуется всеми флебологами.

Прогулка пешком обладает многими преимуществами, положительно сказывается на состоянии организма в целом. Так, польза заключается в следующем:

Укрепляются и активно сокращаются мышцы;
Улучшается кровообращение в конечностях, что предупреждает венозный застой, растягивание венозных стенок;
Благодаря ходьбе укрепляются кости, мышцы и связки. Это также помогает улучшить кровоток в ногах, профилактирует истончение венозных стенок. При хорошем состоянии связок и мышц создаются условия для рассасывания узелков, которые формируются в кровеносных сосудах;
Укрепляются голени, что снижает выраженность болезненных ощущений, которые всегда развиваются при варикозе.

Часто при варикозном расширении вен ног пациента беспокоят судороги. Они носят непродолжительный, но болезненный характер. Их развитие нередко обусловлено дефицитом кальция в организме. Во время хождения он лучше усваивается. Поэтому после еды советуется не садиться или ложиться, а двигаться – хотя бы пять минут. Это улучшает работу ЖКТ.

Ходьба помогает похудеть. На ноги приходится максимальная нагрузка. При снижении веса улучшается кровообращение, ускоряются метаболические и обменные процессы, что препятствует патологическому растяжению венозных стенок.

Регулярные прогулки укрепляют иммунный статус, нормализуют сон и эмоциональное состояние пациента. Это важно при варикозе, поскольку истончение сосудистых стенок создает благоприятные условия для инфекционных болезней, а болевой синдром часто приводит к нарушению сна.

Общее укрепление организма важно при любом заболевании, в том числе и при ВРВ.

Особенности ходьбы при варикозе ног

Полезна ли ходьба при варикозе вен на ногах? Безусловно, ответ положительный. Спортивная ходьба будет способствовать только положительным эффектам, при условии, что у пациента отсутствуют медицинские противопоказания.

Лечебные занятия имеют определенные особенности. Многих интересует, сколько нужно ходить, на какие дистанции? Ответы на эти вопросы зависят от физического состояния пациента. Занятия не должны доставлять дискомфорт, болевые ощущения. Однозначно, во время движения болевой синдром будет, но он не должен быть острым и невыносимым.

Если пациент постоянно сидел или лежал, практически не двигался, то лучше начинать с 5-10-минутной прогулки медленным шагом. Не надо сразу ставить рекорды на длительные дистанции, такой спорт – вредный для организма. Перегрузка пользы не принесет. При варикозной болезни ног лучше ходить по неровной поверхности. Например, идеальна прогулка по булыжникам, брусчатке или гальке. Движения неторопливые и размеренные.

Чтобы уменьшить выраженность болевого синдрома, ходить надо только в компрессионной одежде, правильно подобранной спортивной обуви. Эти моменты также положительно отражаются на кровообращении, препятствуют растяжению вен.

Сделать прогулку полезной и результативной помогут такие рекомендации:

Если появляется сильная боль, то делают перерыв.
Заниматься надо регулярно.
Исключить прыжки.
Не перегружать организм.
Перед прогулкой рекомендуется сделать легкий массаж ног от варикоза.

Со временем можно отказаться использования лифта. Если пациент пройдет несколько лестничных пролетов пешком, это только пойдет на пользу. В идеале лучше ходить на свежем воздухе. Но, в зимнее время, например, не всем нравятся такие прогулки. Поэтому прекрасной альтернативой станет тренажерный зал. В нем есть беговые дорожки.

При ходьбе по лестнице надо следовать таким правилам:

Не торопиться, необходимо придерживаться размеренного и спокойного темпа движения;
Не перескакивать через ступеньки. Поднимаются и спускаются по каждой ступеньке;
Частота пульса в минуту до 150 ударов. Если больше – подъем или спуск по лестнице прекращается.

Чрезмерные физические нагрузки при варикозе ног категорически запрещены. В противном случае возрастает риск таких осложнений как коронарная болезнь сердца, тромбофлебит или тромбоз глубоких вен.

Занятия скандинавской ходьбой при варикозе

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при варикозном расширении вен? Флебологи в своих отзывах указывают, что заниматься можно. Движение осуществляется с помощью специальных палок.

Варикозное расширение вен и скандинавская ходьба совместимы во многих случаях. Ограничения связаны с такими патологическими состояниями: обострение варикоза, в недавнем прошлом было оперативное вмешательство. Еще противопоказания – это хронические болезни в стадии обострения, гипертоническая болезнь.

Основной лечебный эффект скандинавского вида спорта заключается в воздействии на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому спорту активизируется 90% мышц в организме. Люди, которые регулярно занимаются, получают исправление осанки, увеличение плотности костей, укрепление мышц. Не менее полезна скандинавская ходьба для дыхательной системы.

Скорость и интенсивность занятия определяются индивидуально. Учитывают показатели выносливости больного, степень повреждения вен. При сильных повреждениях быстрый темп движения противопоказан. Для занятий надо правильно выбрать палки:

Для низкого темпа длина палок рассчитывается по формуле: рост пациента умножают на 0,66.
Для занятий средней интенсивности требуется рост умножить на 0,68.
Для быстрого темпа рост умножают на 0,7.

Для тренировок надо одеваться по погоде. Обязательно надевают компрессионное белье, чтобы защитить сосуды от нагрузки. Кушают за 3-4 часа до занятия. С собой нужно взять бутылочку воды, пьют маленькими глотками, много пить нельзя. Перед ходьбой нужно провести разминку:

Подъем на цыпочках (повторить 5-7 раз);
Ходьба на месте (несколько минут);
Попеременная тяга рук вперед-назад.

Во время движения с палками спина должна быть практически прямой – можно чуть-чуть наклониться вперед. Стопы ставят прямо, земли должна касаться сначала пятка, а потом уже носок. Не у всех людей получается попеременно работать ногами и палками. Но со временем все получается.

При занятиях скандинавской ходьбой нельзя сильно вытягивать шею, отклоняться корпусом назад, сутулиться, прижимать локти к туловищу. Двигаться надо расслабленно и размеренно, тело не должно находиться в постоянном напряжении.

Ходьба при варикозном расширении вен ног – это эффективный метод, направленный на торможение прогрессирования болезни. Спорт благотворно влияет не только на венозные сосуды, но и на общее самочувствие, эмоциональное состояние.

Источник

Варикозное расширение вен, или попросту варикоз — заболевание, которому подвержен каждый третий человек на Земле. Представляет собою варикоз патологию, при которой стенки кровеносных сосудов, которые транспортируют кровь к сердцу и обратно, источаются, становятся неэластичными, расширяются в диаметре.

В результате этого нижние (реже верхние) конечности — а именно они поражаются при варикозном расширении вен — отекают, болят, на коже проступают вначале сеточки, а потом и крупные воспаленные вены.

Причины появления болезни

Долгое время считалось, что варикоз — это проблема людей немолодого возраста, достигших сорокалетнего возраста. Однако в последнее время варикозным расширением вен страдают и молодые люди до тридцати лет и даже подростки.

Причинами «омоложения» болезни являются такие факторы:

малоактивный образ жизни. Многие люди не хотят или не успевают заниматься физкультурой;
неправильное питание, увлечение фастфудом, жирными, жареными, мучными блюдами и как следствие — ожирение, лишний вес;
стоячая или сидячая работа;
повышенные нагрузки на нижние конечности;
хождение в тесной, неудобной обуви, туфлях на высоких каблуках, в результате чего вены пережимаются;
курение, увлечение алкоголем;
прием гормональных лекарственных препаратов, например, некоторых оральных контрацептивов;
дефицит некоторых витаминов, коллагена.

При варикозе на коже ног появляются крупные, некрасивые, а иногда и болезненные вены светло-синего цвета. Во время физических нагрузок вены увеличиваются в диаметре и начинают еще больше болеть. Со временем на коже в районе расширенных вен могут появляться трофические язвы, которые подолгу не заживают, кожа приобретает темный цвет.

Однако болезненные ощущения и психологический дискомфорт — это далеко не все проблемы при варикозе. Намного страшнее возможные осложнения при расширении вен, такие как тромбофлебит, кровотечения из расширенных сосудов, нарушение питания тканей конечностей, закупорки тромбами.

Лечение

При появлении первых же симптомов варикозного расширения вен необходимо обратиться к флебологу — врачу, специализирующемуся на болезнях сосудов.

Врач поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение. Как правило, терапия заключается в приеме венотонических препаратов, например, капсул Троксевазина или Троксерутина, а также местных средств — гелей и мазей, которые уменьшают отечность, снимают воспаления, устраняют болевые ощущения.

Однако помимо приема лекарственных препаратов, большую роль в лечении при варикозе играют специальные физические нагрузки, такие как ходьба.

А вот от тренировок со значительными нагрузками, таких как бег, баскетбол, волейбол, поднятие штанги и т. д. нужно отказаться, поскольку они могут привести к прогрессу болезни и появлению осложнений.

Ходьба при варикозе ног

Многие люди, страдающие варикозом, а особенно те, которым сделали операцию по удалению больных вен, считают, что физическую активность следует свести к минимуму, чтобы лишний раз не тревожить больные вены.

Это не совсем верная информация. Дело в том, что при варикозе (а также для его профилактики) ходьба весьма полезна — она способствует нормальной циркуляции крови, укрепляет и тонизирует сосуды и мышцы, препятствует застою венозной крови.

Во многих странах, в том числе и в нашей, врачи-физиотерапевты рекомендуют пациентам медицинскую ходьбу со специально разработанными палками, которая имитирует движения во время лыжного спорта. Такая ходьба называется скандинавской.

Появился этот вид спорта еще в сороковых годах ХХ века, в Финляндии. Тамошние спортсмены-лыжники специально разработали такой вид двигательной активности, чтобы не терять физических навыков вне лыжного сезона.

Впоследствии такие «сухие» тренировки стали самостоятельным видом спорта, и благодаря действию на сердечно-сосудистую, мышечную системы и состояние сосудов, скандинавская ходьба стала широко использоваться в физиотерапии. В самом конце ХХ века этот вид спорта стал известен и популярен во всем мире.

Сегодня пользу скандинавской ходьбы признают медики во всем мире. Во время такой ходьбы человек помогает себе палками, упирая их в землю. В результате этого часть собственного веса переносится на палку и скорость, при которой нога приземляется на землю, значительно снижается. Удар при соприкосновении с полом или землей амортизируется, то есть эффект от ходьбы остается, а уровень побочных эффектов снижается в несколько раз.

Однако для того чтобы спортивная ходьба при варикозе принесла вам только пользу, необходимо знать, как правильно выбирать снаряжение и освоить технику движения во время тренировок.

Снаряжение

Для такой физиотерапии при варикозе ног понадобятся специальные палки.

Они значительно короче тех палок, которыми обычно пользуются лыжники. Очень важно подобрать палки нужной длины. Длина палок высчитывается не только в зависимости от роста пациента, но и от его заболевания.

Это может сделать только специалист — физиотерапевт или спортивный тренер. Палки неправильной, неподходящей длины не только сведут к минимуму лечебный эффект, но и могут навредить пациенту.

Наконечники на палках сменные — для твердых ровных поверхностей используются обычные наконечники, а для ходьбы по тропинкам, снегу, льду используют твердосплавный шип.

Для скандинавской ходьбы подойдет любая спортивная обувь — главное, чтобы она была удобной и качественной. Можно обувать кеды, кроссовки или мокасины.

Техника движений

Движения рук, ног, бедер должны быть такими же ритмичными, как и при обычной ходьбе. Противоположные ноги и руки (левая и правая) интенсивно движутся вперед и назад, точно так же, как и при обычном движении, только более интенсивно.

Весьма важно сразу же подобрать для себя подходящий темп движения, чтобы почувствовать эффект от тренировок. Темп индивидуален для каждого человека, в зависимости от стадии варикоза, возраста и пола самого пациента.

Амплитуда рук и ног определяется размером шагов. Если, к примеру, движения конечностей с большим замахом, то и движения грудной клетки, бедер, плеч и затылка также становятся больше, и нагрузка, соответственно, возрастает. При помощи палок человек отталкивается и они способствуют движению вперед.

Важно помнить, что при варикозе не занимаются данным видом спорта дольше десяти минут в день. Тренироваться в первые недели можно три-четыре раза в неделю, а со временем количество тренировок увеличивают до 5-6 раз.

Психологи считают, что адаптационный период к этому виду тренировок длится 21 день. В это время следует много двигаться, но избегать значительных нагрузок, не поднимать тяжестей.

Противопоказания

Нельзя заниматься скандинавской ходьбой в таких случаях:

в послеоперационном периоде;
при повышенном артериальном давлении;
при инфекционных заболеваниях;
в период обострения любого хронического заболевания.

В обязательном порядке перед тем как заняться спортивной ходьбой при варикозном расширении вен ног, необходимо проконсультироваться с опытными врачами.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Во всём мире от варикозного расширения вен страдают люди. В качестве лечения, врачи рекомендуют согласиться на мало инвазивную терапию — склерозирование вен на нижних конечностях. Не все имеют желание или возможность оперативного вмешательства. Привести сосуды в нормальное состояние, облегчить сопутствующие симптомы заболевания, а в некоторых случаях, полностью блокировать его дальнейшее развитие, могут рецепты, основанные на натуральных компонентах. От вздутия вен в народной медицине есть советы, основанные на растениях. Их действие признано и медиками, которые разрабатывают препараты с целебными экстрактами.

Что такое варикоз, почему он возникает?

При заболевании, вены на ногах увеличиваются до такой степени, что кожа покрывается бугорками. На самом деле они расширяются и становятся длиннее.

В этом «виноваты» сосуды, точнее их изменения и недостаточность венозных клапанов. Провоцирующим фактором является сниженный тонус, плохая эластичность вен.

В таком случае образуется сила тяжести, которая препятствует кровотоку. Это способствует образованию застоя крови в венах на ногах. Он, в свою очередь, приводит к деформации сосудов.

Такое явление чаще встречается в области икр и под коленями, с задней части ноги. По данным статистов, варикоз есть у каждого десятого жителя.

Наиболее часто встречается дефект венозных клапанов врождённого типа. Во время беременности, при наличии лишнего веса, сидячей работы, слабой физической активности на вены оказывается большое давление. Это приводит к затруднению тока крови в районе нижних конечностей.

Узлы варикоза на женских ногах, медики обосновали высокой концентрацией гормона жёлтого тела и понижением в крови прогестерона.

Эта особенность оказывает расслабляющий эффект на стенки сосудов. Что приводит к их расширению и удлинению.

По проведённым исследованиям в группах женщин, было отмечено, что проявление варикоза усиливается во время изменения гормонального фона.

После его стабилизации признаки варикозного расширения вен ослабевают. Второстепенными факторами, которые могут вызвать заболевание, являются гормональные контрацептивы и терапия во время климакса заместительного типа.

Симптомы варикоза вен на ногах

Начальная стадия варикозного расширения вен, характеризуется следующими ощущениями:

При долгой ходьбе или во время длительного стояния на ногах, в области голени, стопы ощущается боль «гудящего» типа. Без своевременного отдыха чувство становится только сильнее.
Вечером можно заметить, что ноги отекли.
Заметный орнамент, состоящий из сосудов на области голени.
Спазм мышц в ночное время (сводит ноги во время сна).

Такие изменения многими воспринимаются, как простая усталость, свойственная каждому в конце трудового дня и отсутствие физических тренировок, укрепляющих организм.

Важно на этой стадии обратиться за консультацией к флебологу или хирургу.

При первых симптомах варикоза, проще провести терапевтические мероприятия для нормализации тока крови.

Отёки ног сопровождаются следующими симптомами:

При больших расстояниях, пройденных пешком, в области голени сильно заметны увеличенные вены, появляются узелки.
При нарушенном кровоснабжении проявляются расстройства трофического характера (меняется цвет кожи на ногах из-за скопления пигмента, появляется коричневый или чёрный оттенок).
Кожа воспаляется, образуется дерматит.
В более серьёзных случаях, атрофия кожного покрова (в области стоп или голени можно заметить западающие участки).
Такие симптомы приводят к появлению трофической язвы.
Язва, без тенденции к заживлению перерастает в гангрену.

Причины

Вызывать варикоз могут такие причины:

Предрасположенность на генетическом уровне

Медики установили, что риск варикозного расширения вен в размере 60% передаётся по наследственности.

Если у родителей есть проблемы с венами, детям может передаться особенность строения сосудов.

Из-за неё, под воздействием ряда факторов образуется заболевание. Генетика влияет на предрасположенность к выработке в малом количестве коллагена и эластина. Это приводит:

к ослаблению стенок сосудов в районе ног;
неправильному развитию клапанного аппарата ног или нарушенному строению с анатомической стороны;
плохо развитому слою венозных стенок.

Вредные привычки

Непосредственно влияет на возникновение варикозного расширения вен наличие неправильного образа жизни.

Никотин

Курение сигарет выступает провокатором для нарушения сосудистой системы в области нижних конечностей.

При зависимости от никотина, кровь становится гуще, при начавшемся варикозе образуются тромбы. До полного отказа от сигарет, любое проводимое лечение ног не будет иметь смысла.

Алкоголь

На наличие патологии вен влияет чрезмерное употребление спиртных напитков. Они приводят к обезвоживанию организма, из-за этого ткани и расположенные рядом с сосудами, «чувствуют» дефицит питательных веществ.

Этиловый спирт провоцирует тромбоз, который возникает при склеивании эритроцитов (агглютинация).

Первый шаг в терапии варикоза составляет полный отказ от употребления алкоголя.

Слабая двигательная активность

При сидячей работе, отсутствии спортивных тренировок происходит ослабление мышц в области ног, нарушается ток крови и работа эндокринной системы.

На этом фоне развивается риск застоя крови. При данных условиях благополучно развивается варикозное расширение вен.

В качестве профилактики его возникновения следует по возможности добираться до работы пешком, заниматься плаваньем или ходить в спортивный зал.

Лишний вес

Минимальные движения и злоупотребление нездоровой пищей (фаст фуд, жареные продукты), приводит к ожирению.

Проявление варикоза напрямую зависит от того какие показатели у человека на весах. Чем больше цифра, тем сильнее протекает болезнь ног.

При таком факторе, лечение варикоза придётся сопровождать специальной диетой.

Нарушенный гормональный фон

Если в организме происходят сбои на гормональном уровне, то это является одной из главных причин, по которой возникает варикоз.

Это объясняет, почему многие женщины в положении страдают от заболевания ног. Проявиться предрасположенность к расширению вен может после родов или во время наступления менопаузы.

От такого заболевания не застрахованы и подростки в период полового созревания. Врачи генетики отмечают, что более подвержены проблемам с венами именно женщины.

По данным проводимых исследований выяснено, что мужчины страдают от варикоза, когда в составе крови превышена концентрация женских гормонов.

Проявляются болевые ощущения и видимые симптомы в области икр непосредственно при повышении или понижении уровня гормонов.

Терапия, проводимая медиками в таком случае, направлена в первую очередь на стабилизацию состава крови.

Как лечить варикоз народными средствами

Справиться с изменением вен и сосудов можно не только используя медикаменты или проходя терапию под контролем врачей.

Состав многих растений и плодов, содержит вещества, которые приводят состояние ног в порядок. Например, конский каштан, от варикоза, применяется давно, и очень эффективен.

1. Мускатный орех

Компоненты ореха являются природным обезболивающим средством, провоцируют ток крови, при этом сокращая застойные пятна.

Обеспечивают восстановление тканей кожного покрова. Такое действие направлено на ускорение процесса заживления трофических язв, которые образуются при варикозном расширении вен.

Применяется в качестве лечения самостоятельно измельчённый орех (необходима кофемолка) или уже готовый порошок из отдела с пряностями.

Как использовать

Порошок ореха (1 чайная ложка) добавляется в стакан кипятка (200 мл).
Вводится 1 чайная ложка мёда (светлого жидкого).
После перемешивания, средство настаивается при комнатной температуре 1 час.

При терапии варикозного расширения вен, потребуется ежедневно выпивать стакан средства за час перед первым приёмом пищи.

Через два часа придётся принять ещё один стакан настоя. Лечение необходимо повторять ежедневно на протяжении одного года. Результативность приёма станет заметна уже через месяц.

2. Неспелые томаты

Из плодов изготавливаются компрессы, которые необходимо накладывать на области ног, где появились узелки или вздулись вены.

Использование этого метода направлено на снятие болевого синдрома при наступлении жаркого лета. В это время как раз начинают завязываться томаты.

Эффект производится благодаря ликопину, который в большой концентрации содержат зелёные помидоры.

Он влияет на восстановление эластичности сосудов, одновременно защищая их стенки от воздействия свободных радикалов.

Как использовать

Нарезать на кружочки зелёные томаты.
Наложить на поверхность икр и область под коленными суставами.
Зафиксировать при помощи бинта (для надёжности можно использовать специальную сетку для повязок).
Спустя ночь, снять компресс.

Народная медицина рекомендует проводить терапию с применением томатов на протяжении всего года. Не в сезон можно использовать плоды уже созревшие.

3. Настой из семян дуриана

Важно! Использовать такой рецепт придётся крайне осторожно из-за ядовитого воздействия семян, которое происходит из-за высокой концентрации в них скополамина, атропина и гиосциамина.

Как приготовить

100 грамм семечек, аккуратно извлечённых из коробочки, размельчить в кофемолке или ступке (желательно приобрести специальный прибор, который не будет соприкасаться с продуктами, употребляемыми в пищу).
Пересыпать порошок в банку с плотной крышкой и залить водкой (500 мл).
Защищая от солнечного света (использовать шкаф или кладовку), настаивать 2 недели. Встряхивать каждый день.

При лечении варикоза потребуется постепенно повышать концентрацию настоя. Первый приём должен составлять 15 капель дуриана, разведённого в 100 мл. питьевой воды.

Выпивать необходимо один раз в день, за 2 часа перед едой. Ежедневно на 2 капли увеличивать количество настоя, добавляемого в воду. Максимальное количество должно составить 25 капель, приём длится на протяжении одного месяца.

4. Чеснок

Элементы, которыми богаты зубчики чеснока, оказывают положительную динамику при терапии варикозного расширения вен. Паста с добавлением масла, поспособствует нормализации тока крови.

Как приготовить

Разъединить головку чеснока на зубчики, очистить от кожуры и плёнки.
Перетереть в ступне в кашицу, либо пропустить через специальный пресс.
В подходящей небольшой банке с винтовой крышкой соединить одну часть чеснока и две части сливочного масла.

Масса используется в качестве компресса на время ночного сна. Накладывается на область икр или под коленные суставы. Ноги оборачиваются пергаментом и слабо фиксируют повязкой, которая оказывает утепляющее действие (платок, шарф).

После пробуждение компресс потребуется снять, а ноги промыть под тёплой проточной водой. Потребуется пользоваться смесью чеснока и масла без перерыва, каждый вечер на протяжении месяца.

Не пропуская ни одного раза, после лечебного периода, вены становятся менее заметными, а затем полностью восстанавливают своё нормальное состояние.

Более эффективно пользоваться рецептом на начальной стадии, при появлении первых признаков варикоза.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус используют для компрессов. Пропитывают ткань яблочным уксусом и прикладывают к пораженным местам.

Также, можно растирать участки на ногах яблочным уксусом. Растирают мягкими круговыми движениями, вверх, а затем вниз, при этом, смачивая пальцы яблочным уксусом.

Еще, лечение хозяйственным мылом, одно из народных проверенных средств от этого недуга.

Автор статьи Татьяна Иванская.

Источник