Узнал для себя много нового и полезного

“Будущее принадлежит тем, кто приобретает больше навыков и сочетает их самым креативным образом” (Роберт Грин)

Жизнь похожа на игру. Чтобы переходить на каждый следующий уровень, нужно искать полезные бонусы и расти над собой. Не важно, откуда вы начинаете. Каждый день вам дается новых 24 часа – так используйте их наилучшим образом. Тот, кто не развивается, никогда не угонится за быстро меняющимся миром.

Вот несколько важных навыков, освоив которые, вы перейдете на следующий уровень вашей жизни, где перед вами откроются новые, ранее недоступные возможности.

1. Навык самоанализа

“Ваше видение станет ясным лишь когда вы обратитесь к своему сердцу. Тот, кто смотрит вовне – пребывает в мечтательном сне. Тот, кто заглядывает внутрь себя – пробуждается.” (Карл Густав Юнг)

Чтобы “пробудиться”, нужно осознать, что составляет вашу жизнь и какие события привели к тому, что вы стали тем, кто вы есть сейчас. Проясните эти моменты, и вы познаете себя и причины своего поведения. Вы также сможете выявить свои сильные стороны и то, как использовать их для роста и развития. Более того, ваши цели и намерения также станут более явными.

2. Навык постановки целей

Цели работают так же, как линза у камеры.

Если вы четко настроили фокус, вы сможете сделать хорошую фотографию.

Если же объект в расфокусе, фотография получится смазанной.

Потому в цели должна быть конкретика: конкретная дата, цифры. “Я хочу сбросить 2 кг к 15 июня” – это более хорошая цель, чем “Я хочу похудеть”. Вторая формулировка не лишена положительного намерения, но в ней нет четкости и фокуса. Все, что вам требуется, это ставить такие цели, которые точно привнесут изменения в вашу жизнь, и делать что-то для их достижения каждый день.

3. Навык формирования новых привычек и избавления от ненужных

О привычках лучше думать как о ритуалах или рутинных вещах.

Определите самые жизненно важные привычки, которыми вы хотели бы обладать – нечто, что значительным образом повлияет на все аспекты вашей жизни – например, здоровое питание или физическая нагрузка.

А затем начинайте формировать их одну за одной, как будто они являются неотъемлемой частью вас, а не чем-то, что вам приходится делать принудительно.

Есть большая разница между тем, чтобы хотеть похудеть к лету и ежедневными тренировками, потому что вы – увлеченный своим здоровьем человек.

Нелегко сразу принять такой образ мыслей, потребуется практика. Но маленькие шаги и формирование только одной привычки за раз приведут вас к нужному результату.

4. Навык постоянного познания нового

“То, кем мы являемся на данный момент и все, чего нам удалось до сих пор достичь, это следствие нашей способности учиться и познавать новое.”

Люди, которые живут успешной жизнью, постоянно узнают что-то новое, осваивают новые навыки и применяют их к различным сферам своей деятельности.

Лучший способ развить свой навык научения – сделать его неотъемлемым дополнением к любому действию.

Обучение новому – это всего лишь пошаговая инструкция к достижению ваших целей. Почему этот так?

Ваши цели – это просто действия, которые нужно выполнить. Если вы хотите знать, как именно их выполнить, вам нужны навыки. Определите ваши цели и выявите, каких знаний и навыков вам не хватает, чтобы продвинуться вперед.

Интересует тема саморазвития? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы поддержать нас! Мы есть в соцсетях! Подпишитесь на страницу в Фейсбук или Вконтакте, чтобы оставлять комментарии и следить за важной информацией!

5. Навык концентрации

Каждый человек должен научиться концентрироваться на деле и на текущем моменте. Когда вы концентрируетесь, все вокруг исчезает, не остается ничего, кроме вашего дела. Только вы и ваша цель. Иногда это состояние называют состоянием “потока”.

Секрет, о котором не знает большинство людей, состоит в том, что в такое состояние можно войти через триггер или по специальной команде.

Чтобы выявить, какой триггер (событие) вызывало это состояние у вас ранее, нужно проанализировать свои прошлые действия. Ответьте на такой вопрос:

Когда я в последний раз был по-настоящему глубоко сосредоточен над своим делом? Что это было за дело?

Когда вы найдете ответ, задайте следующий вопрос:

Что позволило мне сосредоточиться? После чего я стал погружен, вовлечен в это дело?

Например, это могла быть какая-то музыкальная композиция в наушниках или визуальный образ цели, которую вы хотите достичь.

6. Навык содержательного общения

Это не то же самое, что праздная болтовня со знакомыми. Ничто так не тратит впустую вашу энергию, как светская беседа о погоде.

В содержательной беседе важны две вещи: то, что говорите ВЫ и то, что говорит ВАШ СОБЕСЕДНИК.

Сначала разберемся с тем, что говорите вы. Здесь нужно помнить о трех вещах:

• мысль – во время разговора определитесь, какую одну мысль вы хотите донести до собеседника;
• слова – каким образом лучше всего сформулировать эту мысль?
• эмоция – какую эмоцию, ощущение вы хотите вызвать у человека своей речью?

Но это не самая важная часть разговора.

Самая важная – это то, что говорит ваш собеседник. И здесь тоже есть три момента, помните о них во время разговора.

• прошлое – какие события в жизни вашего собеседника сделали его таким или заставили заниматься тем, что он делает?
• будущее – какие дальнейшие планы у вашего собеседника? К чему он стремится?
• мысль – что он хочет до вас донести?

Поначалу направлять беседу с этими вопросами в голове может быть сложно. Но как только вы задумаетесь об этом хоть раз, это станет естественным, и ваши разговоры станут более содержательными, а связи с людьми – более крепкими.

7. Навык пребывания в одиночестве

“Человек, с которым вы проведете больше всего времени в жизни, это вы сами. А потому постарайтесь стать настолько интересным, насколько это возможно.”

С самого момента вашего рождения вас всегда окружают люди. А потому многих выбивает из колеи моменты, когда они оказываются в одиночестве даже на пару часов. В такие мгновения просто пытайтесь сосредоточиться на настоящем моменте и анализировать свои внутренние мысли. Вы удивитесь, как много вы узнаете о себе, и как прояснятся многие вещи.

Чтобы стать еще более самодостаточным, отправляйтесь в одиночестве в те места, в которых вы до этого были только с другими. Когда вы вдоволь побудете одни в кафе или путешествии и вам придется себя чем-то занимать (соцсети не в счет), ваша личность раскроется новыми гранями, а мир обретет неожиданные краски.

8. Навык принимать решения

“Чем больше решений вы принимаете, тем лучше вы становитесь в этом. Мышцы от движения только развиваются, так что вы тренируете свои мускулы решительности” (Тони Роббинс)

В реальности далеко не каждое ваше решение окажется верным, но это не должно вас останавливать.

Используйте свои навыки анализа и критического мышления, чтобы изучить ситуацию. Так вы удостоверитесь, что из всех возможных вариантов решений выбираете наиболее правильное. Но даже если вы ошиблись, не отчаивайтесь, просто извлеките урок, обдумайте, что было не так и что можно было сделать по-другому. И делайте еще одну попытку. С каждым шагом ваши мускулы будут укрепляться, а вы будете получать бесценный опыт.

* * *

Каждый навык может показаться важным, с чего же начать?

Просто выберите один наугад, да хоть бросьте игральные кости. Даже если вы освоите всего один навык из перечисленных, вы совершите большой скачок в вашей жизни, где перед вам откроются новые возможности и горизонты. К старым привычкам вы сможете вернуться всегда. Но с обретением новых, количество доступных вам действий и перспектив резко увеличится.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, поставьте лайк (<<<слева<<<) и подпишитесь на канал (^^^вверху^^^), если хотите развиваться и получать еще больше хороших статей!