Травы для организма чем полезные свойства
Лекарственные травы — одни из главных лечебных и профилактических средств медицины. Полезные растения применяются и для общего укрепления организма и при лечении конкретных заболеваний.
Вот наиболее популярные и самые доступные из них:
- Шиповник
Его плоды содержат большое количество витаминов: С, группы B, К и Р, а также фруктовые сахара, органические кислоты, дубильные вещества. Шиповник используют для лечения витаминной недостаточности, анемии и общего истощения организма. Препараты с шиповником стимулируют желчеотделение, поэтому рекомендуются при болезнях печени. Мякоть спелых плодов шиповника — натуральное мягкое слабительное средство. Для придания настою из шиповника лучшего вкуса можно добавить к нему немного сахара, а часть плодов перед настаиванием можно слегка поджарить — это придаст напитку приятный ванильный запах и вкус.
Пьют по одному стакану настоя дважды в день, перед едой. Детям дозировку уменьшают вдвое.
2. Ромашка
Народная медицина с давних времен использует целебные качества ромашки — полученные из неё препараты применяют при самых разнообразных заболеваниях. В наше время ромашка применяются и научной медициной, причем показания для применения практически совпадают с традиционной практикой. Настой ромашки назначают внутрь как потогонное, противосудорожное, болеутоляющее, возбуждающее средство, крепящее при поносе и метеоризме, спастических состояниях мышц кишечника.
3. Алое
Сок из листьев алоэ оказывает противомикробное действие, богат витаминами и ферментами.
Сок алоэ, отжатый руками или прессом, применяют местно как бактерицидное средство при инфекционных заболеваниях, для примочек на раны, а внутрь — как средство против туберкулёза. Так же он укрепляет иммунитет , очищает кровь, лечит заболевания нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной систем,
лечит глазные заболевания, нормализует уровень холестерина , ускоряет заживление ран и язв и снимает воспаления с десен.
4. Мята
В листьях мяты содержится до 3% мятного эфирного масла, главная часть которого — ментол. Ментол входит в состав множества препаратов для лечения болезней сердца и сосудистой системы (например, «Валидола»), заболеваний дыхательных путей, желудка и кишечника, средств от мигрени. Масло мяты, имеющее сильный аромат и освежающий приятный вкус применяется для ароматизации парфюмерии, лекарственных препаратов, пищевых продуктов, спиртных напитков.
В лечебной практике препараты мяты применяют для полоскания ротовой полости при зубной боли и как средство для снятия кожного зуда. Листья мяты вводят в состав травяных чаев как противотошнотное, желчегонное и антиспазматическое средство. Аналогичным образом применяется настойка мяты.
5. Хрен
Характерный острый, жгучий вкус и пряный запах, обусловливающие использование хрена и в кулинарной, и в медицинской практике, корню придаёт горчичное эфирное масло. Кроме того, корень и свежие листья хрена содержат значительное количество аскорбиновой кислоты (витамина С), также в них имеется лизоцим — фермент, разрушающий многие бактерии.
В народной практике водный настой и свежевыжатый сок хрена используют как витаминное, мочегонное и отхаркивающее средство. Кашицу из мелко натертого корня хрена применяют как раздражающее средство (заменитель горчичников).
6. Валериана
В корневище валерианы обнаружены алкалоиды, сахар, некоторые органические кислоты, дубильные вещества. В корнях содержится валериановое эфирное масло — именно оно придает растению большую часть его выдающихся свойств и специфический запах, так обожаемый кошками.
Во врачебной практике валериану применяют как успокаивающее при неврозах и, кроме того, целом ряде внутренних заболеваний — в начальных стадиях гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности. Препараты валерианы оказывают фитонцидное действие, убивая некоторые патогенные микроорганизмы.
7. Шалфей
Листья шалфея, содержащие дубильные вещества, эфирные масла и витамин В, применяют как противовоспалительное и дезинфицирующее средство, для остановки кровотечений.
Применение шалфея в медицине очень разнообразно — отвар шалфейных листьев назначают при болезнях желудка и желчного пузыря, гепатитах, для укрепления нервной системы; местно — при алопеции (выпадении волос) и для полоскания ротовой полости при приступах зубной боли.
8. Полынь
Лекарственная слава полыни относится к глубокой древности. В травниках XVII века полынь рекомендуют для лечения опухолей и гнойных ран. А Ибн-Сина (Авиценна) считал, что полынь предохраняет путешественников от морской болезни. Беловато-серо-войлочная трава полыни (такой вид ей придают множество мельчайших волосков, покрывающих стебель и листья) растет везде — её можно найти на пустырях, вдоль насыпей железных дорог и автодорог, в огородах с большим количеством сорняков и прямо возле жилья. Практики народной медицины считают, что препараты полыни укрепляют кишечник и желудок, а как горечи — возбуждают аппетит. Официальная медицина подтверждает это мнение.
9. Эхинацея
Современное применение эхинацеи основывается на присущих растению противомикробных свойствах и его способности укреплять иммунную систему, стимулируя организм вырабатывать большее количество лейкоцитов и интерферона — белка, убивающего вирусы.
Показания к применению эхинацеи многочисленны и разнообразны: респираторные заболевания, бронхиты, синуситы, герпес, заболевания мочеполовой системы, желудочка и кишечника, отиты, заболевания опорно-двигательного аппарата, вирусные и бактериальные инфекции, хроническая усталость.
Стандартизированные препараты эхинацеи выпускаются в виде таблеток, капсул, спиртовых настоек, а в народной медицине применяют отвар из высушенных цветков: заливают чайную ложку высушенных цветков стаканом кипящей воды.
10. Боярышник
Из боярышника (собирать его плоды лучше после наступления заморозков) готовят полезное и вкусное варенье, настой плодов — ароматный напиток, неплохой заменитель чая. Плоды боярышника содержат лимонную кислоту, сахар, витамины C и A; цветки — витамин Р и эфирное масло. Листья, плоды и цветы боярышника употребляют преимущественно при заболеваниях сердца и сосудов, они рекомендуются к применению при умеренной гипертонии, неврозах различного происхождения, нарушения сна, для повышения трудоспособности и при повышенной нервной возбудимости. К достоинствам боярышника относится отсутствие побочных явлений при длительном употреблении его препаратов.
Важнейшим лекарственным средством является настойка боярышника, которая готовится настаиванием цветков на 70% этиловом спирте. Принимают настойку до еды, по 30-50 капель на воде.
В природе произрастают травы, имеющие значительную биологическую активность и популярность из-за своих лечебных свойств. Поэтому такие растения и препараты из них с успехом применяются в фитотерапии.
Многие травники наиболее полезными называют:
- одуванчик;
- календулу;
- подорожник;
- морозник;
- полынь;
- пастушью сумку.
Читайте также:
Действие антиоксидантов на здоровье
Диета «Флекси» — эффективное похудение
Остановимся на их уникальных полезных свойствах.
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
Это растение нам знакомо с детства. Первые желтенькие цветочки на полянах и вдоль дороги напоминают о приходе весны и теплых деньках. Но сам одуванчик очень полезен, и используется как добавка в пищу для улучшения аппетита и снятия воспаления.
Настои одуванчика эффективны при проблемах кожи, поэтому незаменимы в дерматологии. Отвары из цветков и листьев полезны при воспалениях лимфоузлов и подагре. Рекомендуют травку и при болезнях ЖКТ, холецистите, проблемах кишечника.
КАЛЕНДУЛА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
Оранжевые соцветия ноготков (календулы) обладают ярко выраженными антивоспалительными свойствами. Именно масло и настойки из этого растения всегда должны быть под рукой, т.к. снимают любое воспаление на коже.
Проблемы с бессонницей? Разбросайте растение на ночь вокруг себя, и сон будет самый здоровый. Календула известна своими желчегонными свойствами, а также незаменима при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с высокой кислотностью и воспалениях кишечника.
Женщины, спринцуясь отваром ноготков, избавляются от эрозии шейки матки, а также пьют настои при климактерическом периоде. Незаменима травка для больного сердца, т.к. эффективно снимает тахикардию, отеки и одышку.
ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ
Это растение любимо с детских лет, как лучший лекарь при укусах насекомых, небольших порезах или ссадинах. Достаточно приложить к ранке свежесорванный (обязательно помытый) и слегка размятый листик подорожника, как боль проходит и ускоряется заживление.
Внутрь растение используется при колите, кровотечениях желудочно-кишечного тракта, нефрите. А вот его семена можно заваривать и пить при трещинах сосков у кормящих мам, лечении бесплодия и конъюнктивите.
МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ
Эта травка популярна благодаря своему уникальному свойству – выводу шлаков из организма. Желающие похудеть пьют отвары из морозника. Растение снижает аппетит, нормализует обмен веществ в организме, а также купирует астматические приступы и чистит бронхи. Употребляют отвары из морозника и сердечники.
Читайте еще об этой траве:
https://sun-lady.ru/figura-dietyi/primenenie-kavkazskogo-moroznika-dlya-pohudeniya.html
https://sun-lady.ru/figura-dietyi/moroznik-kavkazskiy-dlya-pohudeniya.html
ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ
Горькое на вкус растение не только отпугивает насекомых, но и очень полезно благодаря противовоспалительным и желчегонным свойствам. Настойки (капли на спирту) из полыни медики рекомендуют: страдающим низкой секрецией желудка, также – для улучшения функций поджелудочной железы, при болезнях печени и анемии, для усиления аппетита.
Компрессы с горькой полынью станут отличным выходом из неприятного положения при ушибах, растяжениях суставов и укусах насекомых.
ПАСТУШЬЯ СУМКА
Распространенная в полях травка – как находка для людей с высоким давлением. Употребляя настой пастушьей сумки, можно укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. Также травка признана прекрасным кровоостанавливающим средством. Поэтому ее рекомендуют при различных кровотечениях (легочные, маточные, кишечные), снятии печеночных колик.
Эффективность, натуральность, доступность — основные и неоспоримые достоинства фитотерапии. Травы действуют мягко и в ряде случаев могут стать отличной альтернативой или дополнением к традиционным фармпрепаратам, но только в том случае, когда соблюдаются дозировки, учитываются противопоказания, оцениваются возможные риски и взаимодействия.
Фитотерапевты утверждают: травами можно лечить все, кроме неотложных состояний.
Особенно хороши лекарственные сборы для профилактики обострений хронических заболеваний, борьбы с гипо- или гипертонией, неврозами, климактерическими нарушениями и первыми признаками острой вирусной инфекции.
Лекарственные травы с успехом применяют в качестве поддерживающей терапии при лечении онкологических заболеваний (после или параллельно с проведением традиционного лечения).
В идеале назначать лекарственные травы должен фитотерапевт, но далеко не всегда такого специалиста можно найти в своем городе, а врачи в поликлиниках порой либо скептически относятся к фитотерапии, либо оставляют прием лекарственных трав на усмотрение самого пациента.
Именно поэтому, если уж вы и решили поправить здоровье с помощью фитотерапии, постарайтесь найти грамотного доктора, который оценит все риски и противопоказания, или, как минимум, изучите эту информацию самостоятельно, не ограничиваясь парой строчек на упаковке.
Опасные побочные действия популярных лекарственных трав
Солодка
Известна противомикробным, противовирусным, отхаркивающим и мягким иммуностимулирующим действием. Но эта, бесспорно, полезная лекарственная травка выводит калий, может провоцировать отеки, повысить артериальное давление, стать причиной головной боли. Ее не рекомендуют применять беременным.
От длительного приема солодки стоит воздержаться мужчинам, так как солодка способна снизить уровень тестостерона.
Мята перечная
Хороша при болезнях желудка, помогает справиться беременным женщинам с токсикозом.
Полезна при атеросклерозе, гипертонии и при ишемической болезни сердца, однако длительный прием мяты вызывает расслабление гладкомышечной мускулатуры и как следствие может стать причиной недержания мочи у женщин.
Мать-и-мачеха
При длительном применении обладает гепатотоксическим действием (вызывает функциональные нарушения печени) и способна спровоцировать обострение кандидоза.
Тысячелистник и крапива
Повышают свертываемость крови и увеличивают риск тромбозов.
Желчегонные травы могут вызывать повышение артериального давления, а потому при наличии такой предрасположенности их стоит комбинировать с гипотензивными травами.
Иван-чай (кипрей)
Обладает огромным спектром полезных свойств. Он облегчает симптомы простатита, повышает иммунитет, лечит язву, улучшает работу сердечно-сосудистой и других систем организма.
Список его достоинств огромен, как, впрочем, и «побочек». Среди них: гепатотоксическое действие при длительном приеме и способность повлиять на свертываемость крови.
Кроме того, это лекарственное растение усиливает действие жаропонижающих и успокаивающих препаратов, что не всегда хорошо. С осторожностью и только под контролем гинеколога кипрей можно применять беременным женщинам.
Дикия ямс
Улучшает гормональный статус, что немаловажно для женщин после 45 лет и особенно в климактерическом периоде, однако при определенных условиях может вызвать сильное кровотечение именно у возрастных пациенток.
Пол-пола (эрва шерстистая)
Обладает мочегонным, противовоспалительным и антисептическим свойствами, а еще она замечательно растворяет мелкие камешки и выводит песок из мочевыводящих путей.
Принимать ее очень осторожно и под контролем врача, ведь это растение выводит из организма микролементы, в том числе кальций, поэтому длительный прием препарата не лучшим образом сказывается на состоянии костей и зубов.
Зверобой
Успокаивает нервы, улучшает пищеварение и обмен веществ, борется с паразитами, применяется при болезнях печени, желчного пузыря и почек. При этом растение содержит ядовитые вещества, усиливает светочувствительность, повышает артериальное давление, а у мужчин теоретически может стать причиной импотенции.
И это далеко не полный список коварных свойств популярных лекарственных растений. Также важно учесть, что многие травы обладают абортивным действием, а потому не могут применяться беременными женщинами.
Так называемые адаптогены и иммуностимуляторы не рекомендуются при аутоиммунных заболеваниях и предрасположенности к онкологии, а фитоэстрогены не стоит применять при наличии даже в анамнезе гормонозависимых опухолей.
Корректировка дозировки необходима детям и пожилым людям. Некоторые лекарственные препараты, которые применяют фитотерапевты, ядовиты и требуют очень точного подбора дозировки.
Еще одна важная деталь: лекарственные травы могут усилить как эффективность, так и побочные действия некоторых лекарственных препаратов, или наоборот — значительно снизить и даже свести на нет их действие.
Взаимодействие лекарственных трав и лекарственных препаратов
Валериана лекарственная
Усиливает эффект барбитуратов и противоэпилептических средств.
Гинкго Билоба
Совместный прием с анальгетиками, антипиретиками и некоторыми другими препаратами чреват кровотечениями.
Также лекарственное растение может снизить действие гипотезивных, антиаритмических препаратов, омепразола и ряда других лекарственных средств.
Зверобой
Усиливает побочные действия антидепрессантов, а по некоторым данным способен спровоцировать инфаркт миокарда при совместном приеме с препаратами для лечения мигрени.
Ослабляет действие тироксина, гормональных контрацептивов, некоторых антибиотиков и дигоксина.
Клевер красный, каштан, солодка, сельдерей и зеленый чай
Принимаемые одновременно с варфарином могут спровоцировать кровотечение.
Ромашка аптечная
Не рекомендуют принимать вместе с седативными средствами.
Мелисса
Влияет на действие препаратов для лечения заболеваний щитовидной железы.
Мать-и-мачеха и эхинацея
Не стоит принимать одновременно с препаратами, обладающими гепатотоксическим действием.
Особой осторожности требует прием лекарственных трав при онкологии, некоторые из них способны провоцировать рост опухоли, другие ухудшают эффективность химиотерапии. В этом случае травы может назначить только опытный фитотерапевт.
Несколько советов
Если хотите улучшить здоровье, выбирайте лекарственные травы или сборы трав, а не травяные чаи, так как последние не являются лекарственными средствами.
Заваривайте травы в соответствии с инструкцией на упаковке и принимайте в рекомендованной дозировке.
Используйте возможности фитотерапии с профилактической целью — для предотвращения обострений, но ни в коем случае не отказывайтесь от традиционного лечения в пользу лекарственных трав при острых состояниях и обострении хронических болезней.
В составе сборов эффективность трав возрастает, но не стоит самостоятельно компоновать их. Чтобы сделать это грамотно, необходимо учитывать взаимодействие лекарственных трав между собой.
Также не стоит ждать лечебного эффекта при добавлении лекарственных трав в чай: дубильные вещества, содержащиеся в чае, не дадут подействовать лекарственным травам.
Также важно помнить, что лекарственные растения могут вызвать аллергию, возможна и индивидуальная непереносимость сборов лекарственных трав.
Поэтому желательно выбирать сборы из небольшого количества компонентов.
В природе существует огромное количество разнообразных лечебных трав, которые помогают устранить проблемы со здоровьем и способствуют улучшению самочувствия. Предлагаем вашему вниманию подборку 10 полезных трав, о которых вы наверняка уже слышали раньше.
Лечебные травы
Какие травы полезны: топ 10
1. Алоэ
Это суккулентное растение содержит добрую половину элементов таблицы Менделеева: фтор, железо, фосфор, марганец, бром, серебро, медь, серу, йод, цинк и т.д. Алоэ обладает рядом полезных свойств и применяется при:
– заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
– заболеваниях нервной системы;
– заболеваниях ЖКТ;
– различных воспалениях;
– болезнях десен;
– ранах, язвах;
– заболеваниях глаз;
– повышенном уровне холестерина;
– проблем в области гинекологии;
– сниженном иммунитете.
Алоэ
2. Эхинацея
Это растение, похожее на маргаритку, появилось в США. Изначально отвар эхинацеи применялся для лечения укусов и рано, а сейчас список показаний существенно расширился:
– заболевания ЖКТ;
– инфекции, вызванные вирусами или бактериями;
– заболевания уха-горла-носа (бронхит, синусит, отит);
– герпес;
– заболевания мочеполовой системы;
– проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
– хроническая усталость.
Эхинацея
3. Ромашка
Ромашку, наверное, хотя бы раз назначали всем людям, ведь это не только целебное, но и распространенное растение. Показания к ее применению могут быть следующие:
– заболевания кишечника, желудка;
– боли различного характера (ушные, зубные)
– судороги;
– ринит;
– заболевания горла;
– зубная боль
– экзема.
Ромашка
4. Мята
Это зеленое растение с сильным приятным ароматом содержит в себе ментол, марганец, витамин А и С, благодаря которым применяется при:
– сердечно-сосудистых заболеваниях;
– заболеваниях дыхательной системы;
– проблемах с ЖКТ;
– лихорадке;
– зубной боли;
– кожном зуде;
– тошноте;
– различных спазмах.
Мята
5. Женьшень
Женьшень – многолетник, появившийся в Китае. Польза его состоит в том, что он:
– помогает при гипотонии;
– снижает холестерин и уровень сахара в крови;
– улучшает зрение;
– способствует правильному углеводному обмену;
– стимулирует кровообращение;
– заживляет раны;
– помогает при воспалениях;
– благотворно влияет на нервную систему.
Женьшень
6. Мать-и-мачеха
Это растение из семейства астровых, одним из самых полезных свойств которого является лечение заболеваний бронхов. Кроме того, мать-и-мачеха может применяться для:
– снятия болей в мышцах и суставах;
– лечения заболеваний горла (тонзиллит, фарингит и другие);
– устранения акне, фурункулов и прочих проблем с кожей;
– снятия воспаления десен, лечения пародонтоза;
– улучшения секреции желудочного сока.
Мать-и-мачеха
7. Шалфей
В медицинских целях применяется около 100 видов шалфея, особенно известны из них луговой и лекарственный. В листьях этого растения содержатся витамины, эфирные масла, смолы, дубильные вещества, антиоксиданты, алкалоиды и т.д. Шалфей помогает при:
– воспалениях;
– кожных опухолей, ран, язв;
– диарее;
– спазмах;
– сахарном диабете;
– проблемах с памятью;
– облысении;
– пониженном иммунитете.
Шалфей
8. Полынь
Полынь – популярное растение, чаще всего встречается горькая полынь. Кстати, еще один известный всем вид – эстрагон или тархун. Полынь включает в себя аскорбиновую, яблочную и янтарную кислоты, каротин, калий. Показания к применению:
– бронхиальная астма;
– ревматизм;
– экзема;
– глистные инвазии;
– гноеродные инфекции;
– сниженный тонус организма;
– неприятный запах изо рта.
Полынь
9. Пустырник
Называется это растение так, потому что растет на пустырях. География обширна: Европа, Средняя Азия, Кавказ, Сибирь. Популярен сердечный пустырник, а еще известен он как самое сильное успокаивающее средство. Итак, польза его заключается в следующем:
– лечит сердечные заболевания, гипертонию на начальных стадиях;
– устраняет расстройства ЖКТ;
– заживляет ожоги и раны;
– восстанавливает менструальный цикл;
– помогает при бессоннице, неврозе.
Пустырник
10. Элеутерококк
Элеутерококк колючий своими свойствами схож с женьшенем, так как они относятся к одному семейству аралиевых. Обычно его применяют как тонизирующее и повышающее работоспособность средство. Ранее, кстати, мы говорили про тархун – один из видов полыни и всем известный напиток, а вот элеутерококк входит в состав другой, не менее известной газировки – “Байкал”. Список показаний обширен:
– упадок сил, сниженный тонус, низкая работоспособность, усталость;
– заболевания нервной системы;
– высокий уровень сахара в крови;
– проблемы со зрением;
– отравления;
– снижение аппетита;
– заболевания полости рта;
– нарушения менструального цикла и бесплодие.
Элеутерококк