Трава женьшень полезные свойства для мужчин
Корень женьшеня (семейство аралиевые) является самым известным в мире адаптогеном (повышает способность организма сопротивляться неблагоприятным факторам). С древних времен применяется на дальнем Востоке и в Китае в качестве психостимулирующего и общетонизирующего средства. Благодаря своим свойствам растение активно применяется для активизации либидо и улучшения эрекции. В БАДах для повышения потенции и аптечных настойках чаще всего используется женьшень обыкновенный (Panax ginseng), пятилистный (Panax quinquefolium), ползучий (Panax repens).
Польза корня для потенции
Женьшень оказывает разностороннее влияние на организм, но основной целью его воздействия является центральная нервная система. Препараты на основе растения применяются для коррекции следующих состояний:
- Неврозы;
- Психастения;
- Неврастения.
Женьшень контролирует уровень гормона стресса – кортизола. Эффективно снимает физическую усталость, умственное напряжение, устраняет симптомы депрессии. Данные свойства растения оказываются полезны при психогенных нарушениях потенции.
Корень женьшеня содержит вещества, повышающие скорость кровотока и улучшающие тонус сердечной мышцы путем воздействия на симпатическую нервную систему и гипоталамус мозга. Хорошее кровообращение, особенно в районе малого таза, обеспечивает твердую стабильную эрекцию. Регулярный прием препаратов с женьшенем помогает избавиться от сосудистой импотенции.
Профессиональный охотник Роман Алексеевич Бестужев-Уланский рассказывает о применении таежного дикого женьшеня
Нарушениями потенции часто страдают мужчины с сахарным диабетом. Корень женьшеня способствует снижению сахара в крови, что позволяет минимизировать повреждения сосудистых стенок и нервных окончаний.
Повышенное артериальное давление провоцирует сужение просвета кровеносного русла, соответственно и нарушение потенции. Женьшень блокирует проникновение кальция в гладкомышечные волокна сосудистых стенок, способствуя их расслаблению и расширению. Давление нормализуется, стабилизируется кровоток в районе малого таза. Препараты на основе корня помогают и при гипотонии.
Женьшень влияет очень мягко, не вызывая выраженного возбуждения нервной системы. При длительном употреблении оказывает стойкий тонизирующий эффект. При 2, 3-х разовом приеме происходит повышение умственной работоспособности и физической выносливости. Женьшень нормализует выработку ферментов, стабилизирует биохимические процессы, нарушенные стрессом. Положительное влияние женьшеня на потенцию отмечается как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Эффективнее всего препараты на основе корня работают весной и осенью, когда иммунная система подвергается авитаминозам и сезонным депрессиям.
Аптечные препараты
В аптеке можно купить женьшень в виде настоек, капсул, таблеток и в составе БАДов. В настойках на 70% спирте действующие вещества извлекаются не полностью, но в продаже чаще всего встречаются именно такие. Цена на флакон аптечной настойки в 25 мл составляет 25 руб. Наиболее полно полезные свойства женьшеня раскрываются в 40% спиртовых настойках, но в аптеках они продаются редко.
Применяются средства трижды в день за 20-30 минут до еды по чайной или десертной ложке (примерно 30-40 капель). Курс приема – 1-1,5 месяца, затем 1 месяц перерыв.
Сухой экстракт корней женьшеня можно приобрети в виде капсул:
- «Гербион женьшень» (Словения). Цена начинается от 240 руб. В комплексе лечения потенции следует принимать по 1 капсуле с утра, желательно во время завтрака. Курс составляет около 1-2 месяцев.
- «Доппельгерц женьшень актив» (Германия) в капсулах. Цена начинается от 300 руб. за 20 капсул.
- «Геримакс» (Дания). Кроме экстракта женьшеня капсулы содержат витамины Е, А, С, В6, В2, В12, тиамин, фолиевую кислоту, цинк, магний, хром, молибден. Цена от 400 руб. Регулярный прием капсул стимулирует метаболизм, улучшает показатели спермограммы.
- «Форматон витал» (Швейцария). Кроме экстракта женьшеня включает комплекс витаминов и микроэлементов, как в капсулах «Геримакс», а также лецитин, фосфор, медь. Цена от 5900 руб. за 100 капсул. Принимать 1 раз в день.
- «Red Ginseng Capsules» (Тайланд). Принимать 2-3 капсулы в день. Цена от 500 руб. за 100 штук.
Продается также женьшень в форме сиропа − «Доппельгерц женьшень актив» (Германия). Содержит жидкий экстракт корня, кофеин, никотинамид, мед. Для восстановления потенции принимается до еды по 15 мл дважды в день на протяжении 40 дней. Цена начинается от 480 руб.
Наиболее ценным препаратом считается жидкий экстракт Red Insam Extract Gold или Red Ginseng Extract Gold (Корея). Их можно заказать через интернет-сайты примерно за 3900 руб. (за 50 г). Способ приема: 1 г развести в 100 мл теплой воды, пить трижды в день.
Рецепты для самостоятельного приготовления
Наиболее эффективным и простым в приготовлении средством для мужской силы являются домашние настойки женьшеня. При приобретении сырья следует учесть, что на курс лечения нужно около 15 г сухого корня либо 50-100 сырого (в нем порядка 70% воды). Чем старше растение, тем полезнее сырье.
Рецепт настойки на свежем корне:
- 50 г сырья залить подслащенной водой на 3 часа;
- Слить воду, мелко порезать корень, сложить в банку;
- Залить 0,5 л водки или спиртового раствора (40%);
- Настаивать 3-4 недели.
Рецепт на сухом корне:
- Измельчить целый корень до порошкообразного состояния.
- 15 г полученного сырья засыпать в стеклянную банку.
- Приготовить 0,5 л 30% раствора спирта.
- Настаивать 3-4 недели.
Оставшийся после употребления настойки осадок можно повторно залить 40% спиртом или водкой, настоять еще 3 недели – получится новая порция напитка. Второй вариант: постепенно подливать спирта по мере уменьшения объема настойки.
Способ применения настоек: 2-3 раза в день по 40 капель за 30 минут до еды. Суточная дозировка не должна быть больше 200 капель.
Курс улучшения потенции при помощи настоек составляет 3 месяца. Первые 10 дней дозировка препаратов сокращена до половины для адаптации организма, затем увеличивается до стандартной. После каждого месяца приема делается перерыв 10 дней.
Домашняя настойка женьшеня на водке
Для повышения потенции также подойдет женьшеневый мед:
- Смолоть в порошок 30 г корня;
- До 40˚нагреть на водяной бане 1 кг меда;
- Смешать мед и женьшеневый порошок, разлить по банкам.
Принимать трижды в день до еды (за 15-20 минут) по чайной ложке.
Корень женьшеня можно сварить в скороварке. Процесс занимает около 16 часов. По завершении корень карамелизируется и приобретает выраженный красный цвет (красный корень) – в процессе образуются новые соединения. Принимать по 2 г в день.
Противопоказания
Лекарства из женьшеня не рекомендуется принимать молодым мужчинам (за исключением врачебных показаний), а также за 10 дней до хирургического вмешательства.
Основные противопоказания:
- Одновременный прием кофеина, препаратов-психостимуляторов;
- Острое состояние при ОРЗ, наличие активных инфекций;
- Обострение аллергических реакций;
- Гнойничковые высыпания, дерматозы;
- Эпилепсия;
- Цирроз;
- Алкоголизм;
- Чрезмерная возбудимость;
- Выраженная гипертония;
- Плохая сворачиваемость крови.
При гипертонии принимать настойки женьшеня на спирте категорически запрещено. Мужчинам, страдающим сахарным диабетом, не следует употреблять сиропы и эликсиры.
При длительном приеме может возникнуть бессонница, нервозность, слишком сильное снижение или повышение давления, головокружение. Вероятно развитие нежелательного седативного эффекта. Передозировка жидкого экстракта может привести к смертельному исходу (зафиксирован при приеме 200 г настойки единовременно). Острое отравление препаратами проявляется в виде затрудненного дыхания, кровотечений, озноба.
Растения-аналоги
Полноценной альтернативой женьшеню является элеутерококк колючий. Второе название растения – «сибирский женьшень». Из него также можно готовить эффективные настойки, которые улучшают потенцию и оказывают общетонизирующий эффект.
Есть также горный женьшень – перуанская мака. Порошок корня активно распространяется через интернет-сайты как эффективное средство для усиления потенции и увеличения члена. Качество эрекции при регулярном приеме действительно улучшается, за счет этого половой орган в моменты возбуждения действительно может прибавить в объеме.
Перуанская мака является источником железа, фосфора, цинка, меди, кальция и большинства витаминов
Аналогичное женьшеню влияние на потенцию оказывают жгучая мукуна, левзея софлоровидная, золотой корень.
Отзывы
Евгений, 42 года: «Принимаю настойку женьшеня, когда чувствую, что интимная жизнь начинает сбавлять обороты: нет сил, желания, потенция падает. Примерно через неделю все восстанавливается до прежнего уровня».
Николай, 44 года: «Женьшень пьем вместе с женой и весной, и осенью для профилактики заболеваний и общего тонуса. На потенцию не жалуюсь, дорогостоящие препараты, в состав которых входит тот же женьшень, не покупаю».
Антон, 31 год: «Аптечные настойки женьшеня на потенцию оказывают тот же эффект, что и дорогие БАДы. Не вижу смысла переплачивать, когда можно купить обычный комплекс витаминов, настойку за 30 руб. и получить ожидаемый результат».
Заключение
Женьшень для потенции является естественным стимулятором. Препараты на основе корня можно принимать как непосредственно перед сексом в качестве возбуждающего средства или курсом для общего оздоровления, усиления кровотока и улучшения состояния сосудов. Женьшень способствует повышению чувствительности нервных окончаний и обострению реакций. Растение содержит сильнодействующие биоактивные компоненты, поэтому перед началом курсового приема препаратов на его основе следует проконсультироваться с врачом. В ходе лечения полезно будет контролировать давление и качество сна.
Женьшень — уникальное растение, живущее до 100 лет и известное своими многочисленными лечебными свойствами. При этом чем старше трава, тем ценнее ее корень и разнообразнее свойства. Это ценное и полезное растение, которое широко применяется не только в медицине, но и в пищевой промышленности. Однако запасы дикорастущего женьшеня невелики, поэтому его приходится культивировать.
Корень этого растения обладает целым рядом лечебных свойств – укрепляет иммунитет, тонизирует организм, уменьшает воспаление, стимулирует метаболические процессы. На основе этого лекарственного растения делают витамины и пищевые добавки.
В статье мы подробно разберемся в калорийности, пищевом и химическом составе, расскажем о пользе и возможном вреде женьшеня.
Калорийность и пищевая ценность женьшеня
Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:
- настойки – спиртовая или водно-спиртовая жидкость, которая не подвергалась термической обработке;
- капсулы, таблетки или гранулы;
- экстракт – концентрированная жидкость, полученная из растения;
- обработанные паром корни – чаще всего они уже готовы к употреблению;
- порошок – высушенный и молотый корень женьшеня.
В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:
- Белки — 0 г;
- Жиры — 0 г;
- Углеводы — 10 г.
Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.
Если вы намереваетесь использовать настойку, то ее калорийность будет значительно больше, чем у сухого и молотого корня. Поскольку в составе есть алкоголь, энергетическая ценность может достигать и 100 ккал на 100 г. Но учитывайте, что в лечебных целях настойка пьется каплями, так что опасаться лишних калорий не стоит.
Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.
Химический состав растения
Химический состав корня женьшеня считается не до конца изученным. Но все же известно, что в растении множество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека.
Корни этого растения содержат:
- эфирное масло;
- фитостерины (собираются в клеточных мембранах и помогают регулировать работу клеток, а также поддерживают их структуру);
- пектиновые вещества;
- крахмал;
- фолиевую кислоту;
- витамины группы В, а также витамин С, Е, РР, H;
- минеральные вещества (калий, кальций, цинк, магний, селен, медь, железо, хром, кобальт, фосфор и натрий).
В составе женьшеня есть активные гликозоиды. Эти вещества синтезируются абсолютно во всех частях растения и содержат в себе агликон панаксидола. Если женьшень был правильно собран, переработан и высушен, то эти вещества полностью сохраняются. Гликозоиды помогают работе сердечной мышцы.
Обширный химический состав показывает, что не просто так корень женьшеня используется в фармакологии и зовется “корнем жизни”. Продукт содержит необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Разберемся подробнее в полезных и лекарственных свойствах этого чудесного растения.
© BRAD – stock.adobe.com
Польза и лечебные свойства
Польза женьшеня доказана практикой применения этого продукта в лечебных целях на протяжении многих столетий. Настойки, экстракты и прочие добавки с растением продаются в любой аптеке. Корень женьшеня используют и в народной медицине, и в производстве лекарственных препаратов. Основное свойство растения — это тонизирующий и стимулирующий эффект, которые он оказывает на организм.
Однако есть и другие свойства:
- Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.
- Прием препаратов с женьшенем замедляет процессы старения, улучшает память, умственную деятельность и активность мозга.
- Настойку женьшеня часто применяют в составе комплексной терапии для борьбы с сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями ЦНС.
- Людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, рекомендуют пить препараты на основе женьшеня.
- Корень женьшеня также используют для лечения заболеваний суставов и остеохондроза. Для этого применяют настойки для наружного применения в виде компрессов. Такие процедуры снижают болевые ощущения в суставах и предупреждают осложнения заболеваний ОДА.
- Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.
- Регулярное употребление женьшеня может быть профилактикой раковых заболеваний.
- Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.
- Для волос женьшень не менее полезен, чем для кожи. Не просто так этот растительный компонент добавляют в шампуни и маски для волос. Применение средств, в состав которых входит женьшень, тонизирует волосы, делает их здоровыми, сильными и избавляет от сухости.
Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.
Важно! Для профилактики работы иммунной системы пейте настойку или экстракт курсами. Наиболее распространенный вариант – 3 недели пить, затем 3 недели отдыха, затем повторить. Курс длится три месяца, затем идет три месяца отдыха от лекарства — и можно снова продолжить лечение.
Польза женьшеня для мужчин
Корень женьшеня наделен полезными свойствами для поддержания здоровья мужчин. Кроме того, что растение укрепляет организм, оно еще и положительно воздействует на половую функцию. Регулярное употребление (не меньше двух месяцев) настойки, чая или молотого корня женьшеня стимулирует сексуальную активность.
Такие положительные свойства возможны благодаря стимуляции кровеносной системы. Всем мужчинам рекомендовано включить этот продукт в рацион питания.
Польза для женщин
Немало полезных свойств у корня женьшеня и для женщин. Благодаря фитоэстрогенам, которые присутствуют в этом растении, нормализуется гормональный фон и стимулируется выработка эстрогена и прогестерона.
Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:
- раздражительность;
- плаксивость;
- приливы;
- усталость;
- слабость;
- сонливость.
Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.
Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.
© danielskyphoto – stock.adobe.com
Женьшень при диете и в спортивном питании
Люди, придерживающиеся спортивного или диетического питания, часто используют женьшень. Активные вещества, которые есть в составе корня растения, ускоряют обмен веществ, а это приводит к снижению веса.
При похудении
Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится.
При желании избавиться от лишних килограммов выбирают:
- китайский;
- корейский;
- американский сорт.
Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.
Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:
- Корень или вещества, в составе которых есть женьшень, желательно употреблять во время еды, в обед. Если выпить чай вечером, возможна бессонница.
- Лучше всего добавлять 2-3 капли экстракта в еду за завтраком. Если применяется молотый корень, достаточно одной чайной ложки. Женьшень можно смешивать с блюдами, а не только добавлять его в напитки.
У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.
Как элемент спортивного питания
В спорте женьшень особенно полезен. Его рекомендуют спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, в частности, силовыми упражнениями. Это растение добавляет выносливости и увеличивает запас кислорода в организме, что положительно сказывается на занятиях.
В спорте женьшень:
- повышает выносливость;
- снижает утомляемость;
- ускоряет восстановление после тяжелых тренировок;
- стимулирует метаболизм;
- избавляет от физической и эмоциональной усталости;
- увеличивает запас энергии.
Каждый спортсмен знает, как опасен стресс для мышц: они становятся слабыми. Кроме того, стрессовое состояние чревато ожирением. Применение настойки помогает бороться с этими проблемами.
Корень женьшеня укрепляет кости и активизирует биохимические процессы, а это приводит к росту мышечной массы.
Немногим известно, но это растение удерживает влагу в организме, что помогает контролировать чувство жажды во время тренировок.
Но у каждого продукта есть не только польза, но и противопоказания. Какие именно? Давайте разберемся.
© xb100 – stock.adobe.com
Вред для здоровья человека
Употребление женьшеня в некоторых случаях может наносить вред здоровью человека. В первую очередь стоит уделить внимание дозировке продукта. Если речь идет о настойке или экстракте, то нельзя начинать с ударных доз, в первые дни достаточно 2-3 капель три раза в день. Постепенно можно повышать дозу, но не превышать 30-50 мл средства в день. При этом важно помнить, что питье настойки в качестве профилактики реализуется курсами: три недели курс, три недели отдыха от препарата.
Корень женьшеня может нанести вред и при диете, в частности, это касается такого вида, как шанданский женьшень. Эта разновидность стимулирует аппетит, что может привести к неконтролируемому употреблению пищи.
При злоупотреблении женьшень независимо от сорта и вида наносит одинаковый вред организму.
Передозировка настойками, чаями и другими препаратами на основе женьшеня может привести к тахикардии, повышению давления, нервозности, болям в животе и рвоте.
Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:
- высокая температура (в данном случае лучше исключить именно спиртовые настойки);
- бессонница;
- повышенная возбудимость;
- индивидуальная непереносимость;
- аллергические реакции;
- возраст менее 12 лет.
На самом деле любой, продукт, препарат и лекарство может нанести вред организму, если употреблять его в большом количестве.
Итоги
Женьшень — это уникальное растение, которое можно найти в разных формах выпуска: сухой корень, настойка, экстракт, в виде чаев, таблеток и прочего. И неспроста это растение называют «корнем жизни». Ведь женьшень действительно положительно воздействует на организм человека: делает его моложе и укрепляет, чем и продлевает жизнь. Но в погоне за молодостью и красивой фигурой не стоит забывать, что злоупотреблять растением опасно. Контролируйте употребление добавок и, конечно же, свой рацион, ведь никакие растения не помогут, если питание будет неправильным и несбалансированным.