Сухое голодание или на воде что полезнее
Голодание – это лечебная процедура, что помогает победить болезни, очиститься и восстановиться. Наиболее распространенными являются голодание на воде или сухое.
В чем отличия сухого и мокрого голодания
Сухое (абсолютное) голодание – жесткий вид лечения, который заключается в отказе от пищи и питья. Нельзя взаимодействовать с жидкостью, запрещено мыть руки, принимать душ. Соблюдать правила сложно, оптимальная продолжительность – от 1 до 3 дней. Голодать дольше следует только после консультации с доктором. Однодневный абсолютный отказ от пищи способствует лечению заболеваний. Вода участвует в обмене веществ, при ее недостатке организм расходует жировые отложения, в результате они расщепляются. Методика требует особой подготовки. Сначала стоит употреблять только нежирное мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, каши. Пейте много жидкости с лимоном или медом. Чтобы выйти, начните пить чистую воду по глотку каждые 20 минут. Постепенно добавляйте в рацион кефир, легкие салаты, растительную пищу.
Отказ от пищи на воде более щадящий. Еду нужно заменять большим количеством жидкости. Это помогает вывести токсины и предотвратить осложнения. Процедура может продолжаться от одного дня до нескольких месяцев, эффективный вариант – 1-2 недели. Способствует очищению мыслей: многие испытывают ощущения легкости, счастья, меняется восприятие мира. К диете следует готовиться заранее: за 3 дня до начала есть растительную пищу, употребляйте соки. Затем откажитесь от еды, пейте воду. Выход занимает около двух недель. Сначала употребляйте морсы, компоты, далее добавляйте отварные овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты. Постепенно возвращайтесь к привычной еде.
Как выбрать правильную методику
Голодание различается по типу и длительности. Однодневный отказ от пищи не поразит результатами, но организм получит возможность очиститься и восстановиться. Опыт влияет на продолжительность отказа от еды: новичкам подойдет короткое (1-3 дня) или среднее (3-7 дней). Не ставьте завышенные цели – срывы и нервное истощение могут привести к ухудшению состояния.
Абсолютное голодание намного сложнее, жестче, рекомендовано для опытных практиков. Не забывайте, что каждый метод требует подготовки, правильного входа и выхода.
Какое голодание лучше
Нельзя однозначно сказать, что лучше: сухое голодание или на воде. Многое зависит от здоровья. Людям с некоторыми заболевания строго запрещено проводить терапию тем или иным способом. Перед началом процедуры рекомендуется посоветоваться с врачом.
Практикующие отдают предпочтение сухому отказу от пищи, при нем ацидотический криз наступает быстрее (через 2-3 дня) и эффект сильнее. Оно рекомендовано людям с заболеваниями ЖКТ, отсутствует выработка желудочного сока.
Отказ от еды на жидкости практикуют для похудения. Килограммы уйдут при наступлении криза, вес остановится.
Сухое голодание показано при:
- ожирении;
- аллергии;
- депрессиях;
- бесплодии;
- астме, бронхите, пневмонии;
- трофических язвах;
- артрите, остеохондрозе, полиартрите;
- эндометриозе, аденоме;
- заболеваниях кожного покрова;
- болезнях желудочно-кишечного тракта;
- гипертонии.
Голод на воде показан при:
- нарушенном обмене веществ;
- язве, гастрите;
- гипертонии;
- атеросклерозе, ишемической болезни сердца;
- астме, бронхите;
- саркиодозе;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- энтеритах, колитах;
- остеоартрозе, остеохондрозе;
- аденоме;
- неврозах (шизофрении).
Преимущества и недостатки
Чтобы выбрать идеальный вариант, нужно разобраться в плюсах и минусах методик. Помогут отзывы практикующих в интернете, их блоги, книги по методикам известных врачей. Важно настроиться психологически: молиться, проводить медитации, заниматься йогой.
Сухое
Преимущества:
- эффективности можно добиться за короткий срок;
- результат более заметный;
- тренирует силу воли, омолаживает;
- отсутствует чувство голода.
Недостатки:
- является сложной методикой;
- сильно влияет на психику, сложно избегать контактов с водой. Ощущение неопрятности приводит к раздражению или понижению самооценки;
- невозможно обойти побочные эффекты. Появляются последствия обезвоживания, выбрасывается большое количество гормонов. Появляется тошнота, головокружение, сухость кожи, бессонница, слабость, проблемы с желудком.
Загрузка …
На воде
Преимущества:
- способствует очищению, восстановлению организма;
- при правильном входе и выходе формируется здоровая система питания;
- активизируется иммунная система;
- побочные эффекты постепенно пропадают;
- формирует режим, оздоравливается тело, спать нужно не менее 8 часов, регулярно гулять на свежем воздухе, проводить легкие тренировки;
- лечит физические, психологические заболевания.
Недостатки:
- жир уходит медленнее. По прошествии времени килограммы могут вернуться;
- исчезают мышцы;
- могут развиться некоторые воспаления: язвы, гастрит, колит;
- нарушается микрофлора кишечника;
- организм слабеет.
Противопоказания к методикам
Голодать запрещено при:
- недостатке массы тела;
- проблемах с печенью, желчным пузырем;
- диабете;
- анемии;
- варикозе;
- поражении головного мозга;
- ишемической болезни сердца;
- туберкулезе.
Не рекомендуется пожилым людям (старше 60 лет), подросткам, беременным. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Голодание позволяет организму очиститься от токсинов и различных загрязнений, полученных с пищей, бытовой химии или из окружающей еды, быстро поднять иммунитет, предупредить онкологические и другие заболевания, обновить энергетику организма. Научные исследования доказали, что потенциал мозга буквально начинает возрастать, уровень восприимчивости мозгом информации и острота ума повышаются, когда ты голодаешь.
Водное голодание — это такой вид голодания, когда можно пить воду, но любая еда является исключением.
Сухое голодание разделяется на два вида: жёсткое и мягкое. При жёстком голодании любой контакт воды с телом категорически исключается, то есть нельзя мыть посуду, нельзя принимать душ, нельзя чистить зубы и т.д. При мягком голодании ты можешь позволить контакт тела с водой. При жестком – контакт с водой исключается. Когда проводится сухое голодание, поры кожи как губка впитывают воду из окружающего пространства. И если окружающая среда чистая, то поры адсорбируют чистейшую влагу прямо из воздуха. Сухое голодание НЕЛЬЗЯ проводить в спешке, в социуме, в экологически загрязненном месте или если ты новичок в этом деле.
При длительном сухом голодании необходимы 3 этапа: подготовительный, сухие дни, восстановительный. Необходимо понимать как делать подготовку, противопаразитарную практику, что может происходить с организмом во время сухих дней, как правильно запустить и восстановить организм, сформировать полезную микрофлору.
| НАИМЕНОВАНИЕ | ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ | СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ |
|---|---|---|
| Еда | Нет | Нет |
| Вода | Да | Нет. Тело не должно соприкасаться ни с какой водой ни через кожу, ни через слизистые мембраны. Никакого душа и никакого плавания. Чистка зубов и полоскание рта — тоже исключаются на всё время сухого голодания. |
| Период времени | Возможно до 52 и даже более дней | Это может привести в изумление, но сухие голодания, проводимые с терапевтическими целями могут длиться пять, семь, девять, даже одиннадцать дней и это не что-то необычное. Наиболее длительный период сухого голодания в школе «Мечта» длился 14 дней. |
| Механизм | Большое количество принимаемой воды позволяет быстро вымыть токсины их твоего организма. К тому же, во время такого очищения не принимается никакая еда. Соответственно организм не получает извне никаких токсинов, которые, хотим мы или нет, в каком-то количестве всё равно поступают в организм с едой. Это высвобождает для организма 100% энергии, которая тут же направляется на чистку и проработку «слабых мест». В это время желудочно-кишечный тракт полностью отдыхает, вся высвободившаяся энергия так же направляется на оздоровление нормальной функциональности организма. | Во время сухого голодания организм живет на, так называемой, эндогенной воде, образующейся непосредственно внутри самого организма, как результат метаболизма жировой ткани. В отличии от экзогенной, то есть воды, которая является продуктом внешней среды, эта эндогенная вода — супер продукт, производимый нашими собственными клетками. Она в буквальном смысле стирает всю негативную информацию, которая была отпечатана в теле до голодания. После такого сухого голодания клетки получают уникальную возможность как бы родиться заново, поглощая любую доступную воду из чистого! воздуха для снабжения здоровых клеток. Кроме воды, в период сухого голодания организм адсорбирует из атмосферы углекислый газ и азот. То есть создается свой мини-завод по производству аминокислот. В виду того, что при сухом голодания никакого поступления воды в организм нет, а она крайне необходима, чтобы вымыть и удалить всё, что выделилось в период голодания, то здесь на сцену выступает уникальный механизм, ранее спящий за ненадобностью и даже не возникающий при менее жестких голоданиях,. А именно: каждая клетка становиться как бы печкой (мини-реактор), в которой начинают сжигаться свои собственные отходы. |
| Результат | Наш желудочно-кишечный тракт работает и день и ночь без какого-либо отдыха. Водное голодание дает долгожданный отдых всем пищеварительным органам, восстанавливая и исцеляя поврежденные в них ткани. Наш организм имеет естественный механизм по удалению токсинов из тела в период оздоровительного процесса голодания. В основном эти токсины удаляются пищеварительной системой через желудочно-кишечный тракт. В это же время мы наблюдаем толстый белый налёт на языке, который может оставаться даже после чистки языка щеткой или специальным скребком. Это показатель выхода токсинов на любом виде голодания или программы детоксикации. Обычно, в этот период доктора советуют интенсивную чистку кишечника, чтобы ускорить процесс выведения шлаков из организма. После этой процедуры человек чувствует себя более энергичным, уровень здоровья, иммунитет и жизнестойкость повышаются. Голодание — это спусковой крючок для гипофиза, который тут же начинает вырабатывать Соматотропин (СТГ, соматотропный гормон, гормон роста). Этот гормон провоцирует тело сжигать жир для выработки энергии, не задевая мышечную ткань. Продолжительные голодания (и водное, и сухое) облегчают такие состояния, как экзема и некоторые другие проблемы с кожей, а так же мигрени, синуситы, хронические акне, астму, аллергии, артриты и т.д. Регулярные голодания + здоровое питание поворачивают процессы старения вспять и восстанавливают иммунитет. Это дает здоровый блеск и чистоту коже, хороший сон, ясность ума, чувство легкости и энергичности. Многие люди также отмечают большой духовный подъём и начинают понимать, как мало в действительности надо человеку, чтобы жить полноценной жизнью и быть здоровым. Голодание — это интенсивная чистка, как физического, так и ментального тела. | Различные воспалительные процессы в теле не могут существовать без воды. Исключительно все микроорганизмы нуждаются в воде, чтобы выжить. Сухое голодание — высокоэффективный механизм, направленный на острые проблемы со здоровьем в организме человека и его дегенеративное состояние. Такой вид голодания стимулирует иммунную систему, активизирует противовоспалительные механизмы в теле человека, чистит кровь и сосуды, а так же весь пищеварительный тракт и обновляет слизистые оболочки органов. Сухое голодание также изгоняет паразитов и стимулирует регенерацию больных тканей. И это даже далеко не полный перечень всех преимуществ сухого голодания. Каждая клетка буквально чистит сама себя. Только самые сильные и здоровые клетки выживают при такой экстремальной практике, в то время как кисты и различные новообразования разрушаются и самопоедаются, как результат апоптоза, процесса, в котором организм жертвует своими наиболее больными клетками ради своего собственного выживания. Сухое голодание — это интенсивная чистка, как физического, так и эмоционального, ментального и духовного тела. |
| Сомнения | Когда твой организм вдруг лишается привычного поступления пищи, ты можешь чувствовать слабость, головокружение, тошноту, и т.д., но это всё абсолютно нормально. Эти реакции не должны вас пугать. Если это произошло, лучше всего полежать, отдохнуть, сделать клизму, чтобы поскорее избавиться от выделившихся токсинов, которые и провоцируют эти симптомы. | В отличие от других видов, сухое голодание не так хорошо изучено, поэтому возникают сомнения и страхи по эффективности данного вида голодания для здоровья. Однако есть достаточно отзывов, видеоотзывов, дневников и историй успеха участннков программ сухого голодания в Школе «Мечта», которые подтверждают эффективность данного вида голодания. |
| Что очевидно | Все известные в мире вероисповедования поощряют практику голоданий. Древние философы и другие известные люди, такие как Платон, Сократ, Аристотель, Леонардо Да Винчи, Махатма Ганди, мать Тереза, Пифагор и др. практиковали различные сроки и виды голодания, используя это время для самоанализа и эмоционального очищения. | Этот тип голодания практиковал Моисей в течение 40 дней, Эзра (иудейский священник, один из величайших деятелей еврейской истории), Апостол Павел и Иисус Христос. В китайской истории есть примеры мастеров, которые живут за счёт энергии Цы, а не за энергии от еды и воды. |
| Рекомендации | Трёхдневные водные голодания могут проводить те, кто имел хороший опыт однодневных голоданий. Более длительные (от 3 до 21 дня) могут быть рекомендованы с целью получения различных выгод по здоровью. Голодание должно производится под наблюдением опытного профессионала. Если у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь сначала со своим доктором, прежде чем примите решение голодать. Тем, у кого туберкулёз или какие-либо другие серьёзные заболевания, связанные с дефицитом необходимых элементов пищи, витаминов или минералов, не следует проводить длительные голодания. | Тебе будет необходимо провести детоксикацию организма и иметь какой-то предварительный опыт голодания, прежде чем приступать к голоданию на сухо. |
Цитаты из Библии о голодании:
Моисей — 40 дней — Библия, Ветхий завет. Книга Исход, глава 34, 28-30
- И пробыл там Моисей у Господа сорок дней и сорок ночей, хлеба не ел и воды не пил; и написал на скрижалях слова завета, десятословие
- Когда сходил Моисей с горы Синая, и две скрижали откровения были в руке у Моисея при сошествии его с горы, то Моисей не знал, что лице его стало сиять лучами от того, что Бог говорил с ним
- И увидел Моисея Аарон и все сыны Израилевы, и вот, лице его сияет, и боялись подойти к нему
Илия — сорок дней (Первая Книга Царств)
Давид — семь дней (Четвертая Книга Царств)
Иисус — сорок дней (Библия, Новый Завет, Евангелие от Матфея, 4:1-2)
- Тогда возведен был Иисус духом в пустыню, для искушения от диавола
- и, постившись сорок дней, и сорок ночей, напоследок взалкал
Лука: «Пощусь дважды в неделю» (Евангелие от Луки, 18:12)
Приглашаем на трансформационные программы Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта». График всех мероприятий школы можно посмотреть здесь: https://syhoegolodanie.com/meropriatia
Онлайн — коучинг Школы «Мечта» (интервальное голодание16/8, 18/6, 20/4, 36/12 + 3х-суточное + 7-суточное сухое голодание + АНТИ-ОНКО детокс-питание): https://syhoegolodanie.com/blizhayshie-meropriyatiya/online-couching-7-sutochnym-sukhim-golodaniem.html
Отзывы участников программ с практикой сухого голодания в Школе Анны и Дмитрия Якуба «Мечта»: https://syhoegolodanie.com/otzyvy
Дневники участников программ: https://syhoegolodanie.com/dnevniki
Истории Успеха участников программ Школы «Мечта»: https://syhoegolodanie.com/achievements
Остались вопросы? Задайте их лично автору запатентованной методики сухого голодания Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com
Источник
Голодание это лечебная процедура, что помогает победить болезни, очиститься и восстановиться. Наиболее распространенными являются голодание на воде или сухое.
В чем отличия сухого и мокрого голодания
Сухое (абсолютное) голодание – жесткий вид лечения, который заключается в отказе от пищи и питья. Нельзя взаимодействовать с жидкостью, запрещено мыть руки, принимать душ. Соблюдать правила сложно, оптимальная продолжительность – от 1 до 3 дней. Голодать дольше следует только после консультации с доктором. Однодневный абсолютный отказ от пищи способствует лечению заболеваний. Вода участвует в обмене веществ, при ее недостатке организм расходует жировые отложения, в результате они расщепляются. Методика требует особой подготовки. Сначала стоит употреблять только нежирное мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, каши. Пейте много жидкости с лимоном или медом. Чтобы выйти, начните пить чистую воду по глотку каждые 20 минут. Постепенно добавляйте в рацион кефир, легкие салаты, растительную пищу.
Отказ от пищи на воде более щадящий. Еду нужно заменять большим количеством жидкости. Это помогает вывести токсины и предотвратить осложнения. Процедура может продолжаться от одного дня до нескольких месяцев, эффективный вариант – 1-2 недели. Способствует очищению мыслей: многие испытывают ощущения легкости, счастья, меняется восприятие мира. К диете следует готовиться заранее: за 3 дня до начала есть растительную пищу, употребляйте соки. Затем откажитесь от еды, пейте воду. Выход занимает около двух недель. Сначала употребляйте морсы, компоты, далее добавляйте отварные овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты. Постепенно возвращайтесь к привычной еде.
Как выбрать правильную методику
Голодание различается по типу и длительности. Однодневный отказ от пищи не поразит результатами, но организм получит возможность очиститься и восстановиться. Опыт влияет на продолжительность отказа от еды: новичкам подойдет короткое (1-3 дня) или среднее (3-7 дней). Не ставьте завышенные цели – срывы и нервное истощение могут привести к ухудшению состояния.
Абсолютное голодание намного сложнее, жестче, рекомендовано для опытных практиков. Не забывайте, что каждый метод требует подготовки, правильного входа и выхода.
Советуем почитать
- Можно ли избавиться от прыщей голоданием
- Особенности лечебного голодания
- Какая методика голодания помогает продлить жизнь
Какое голодание лучше
Нельзя однозначно сказать, что лучше: сухое голодание или на воде. Многое зависит от здоровья. Людям с некоторыми заболевания строго запрещено проводить терапию тем или иным способом. Перед началом процедуры рекомендуется посоветоваться с врачом.
Практикующие отдают предпочтение сухому отказу от пищи, при нем ацидотический криз наступает быстрее (через 2-3 дня) и эффект сильнее. Оно рекомендовано людям с заболеваниями ЖКТ, отсутствует выработка желудочного сока.
Отказ от еды на жидкости практикуют для похудения. Килограммы уйдут при наступлении криза, вес остановится.
Сухое голодание показано при:
- ожирении,
- аллергии,
- депрессиях,
- бесплодии,
- астме, бронхите, пневмонии,
- трофических язвах,
- артрите, остеохондрозе, полиартрите,
- эндометриозе, аденоме,
- заболеваниях кожного покрова,
- болезнях желудочно-кишечного тракта,
- гипертонии.
Голод на воде показан при:
- нарушенном обмене веществ,
- язве, гастрите,
- гипертонии,
- атеросклерозе, ишемической болезни сердца,
- астме, бронхите,
- саркиодозе,
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
- энтеритах, колитах,
- остеоартрозе, остеохондрозе,
- аденоме,
- неврозах (шизофрении).
Преимущества и недостатки
Чтобы выбрать идеальный вариант, нужно разобраться в плюсах и минусах методик. Помогут отзывы практикующих в интернете, их блоги, книги по методикам известных врачей. Важно настроиться психологически: молиться, проводить медитации, заниматься йогой.
Сухое
Преимущества:
- эффективности можно добиться за короткий срок,
- результат более заметный,
- тренирует силу воли, омолаживает,
- отсутствует чувство голода.
Недостатки:
- является сложной методикой,
- сильно влияет на психику, сложно избегать контактов с водой. Ощущение неопрятности приводит к раздражению или понижению самооценки,
- невозможно обойти побочные эффекты. Появляются последствия обезвоживания, выбрасывается большое количество гормонов. Появляется тошнота, головокружение, сухость кожи, бессонница, слабость, проблемы с желудком.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
На воде
Преимущества:
- способствует очищению, восстановлению организма,
- при правильном входе и выходе формируется здоровая система питания,
- активизируется иммунная система,
- побочные эффекты постепенно пропадают,
- формирует режим, оздоравливается тело, спать нужно не менее 8 часов, регулярно гулять на свежем воздухе, проводить легкие тренировки,
- лечит физические, психологические заболевания.
Недостатки:
- жир уходит медленнее. По прошествии времени килограммы могут вернуться,
- исчезают мышцы,
- могут развиться некоторые воспаления: язвы, гастрит, колит,
- нарушается микрофлора кишечника,
- организм слабеет.
Противопоказания к методикам
Голодать запрещено при:
- недостатке массы тела,
- проблемах с печенью, желчным пузырем,
- диабете,
- анемии,
- варикозе,
- поражении головного мозга,
- ишемической болезни сердца,
- туберкулезе.
Не рекомендуется пожилым людям (старше 60 лет), подросткам, беременным. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Статья была одобрена редакцией
Загрузка…
Источник