Стихи о вкусной и полезной пищи

Стихи о вкусной и полезной пищи thumbnail

Стихотворения о правильном питании

***
Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую,
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Не нужно есть пирожок
Нужно кушать творожок.
Хлеб с отрубями
И овощи с грядки
Ешьте почаще –
Всё будет в порядке!
Чтобы быть здоровым, сильным
Надо кушать апельсины
Овощи, фрукты ешь ты всегда.
И не будешь болеть никогда.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем НЕТ!
Кола и чипсы – желудку беда
Ешь лучше рыбу вот это еда.

***
Чтобы жить и развиваться,
Нужно чем-то увлекаться,
Надо заниматься спортом,
Также правильно питаться.
Кушать надо пять раз в день,
Но по горсткам ты размерь
Все свои приемы пищи
Чтоб желудке было чище!
Углевод сперва прими.
Он ведь важен, ты пойми!
Есть он сложный и простой,
Содержится в еде любой.
Энергичность, силу, разум
Подкреплять всегда обязан.
У белка свои заботы.
Будем с мышцами работать
Укреплять суставы, связки
Ногти, волосы крепить
А у жира жизнь прекрасна,
Всё идет будто по маслу!
Организм теперь в достатке,
Твой обмен веществ в порядке.

***
Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую.
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Ешьте овощи и фрукты.
Не будьте похожи на сухофрукты.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем нет.

***
«С» – важнейший витамин
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укрепляй иммунитет.
Каждый день съедай лимон
Будешь крепок и силен.
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!!!

***

С – важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет
Каждый день съедай лимон.
Будешь крепок и силен.
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь.

***

Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы в этой жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет.
Она дарит мне здоровье,
Силу, бодрость придает!
Так давайте впредь ребята,
С такой пищей дружить,
И тогда проблемы в жизни,
будет проще пережить!

***
Каждый раз, когда я ем,
О здоровье думаю,
И сегодня за столом
Я стишок придумала!
Фрукты, овощи, орехи
Кушать мне совсем не лень,
Энергии и витаминов
Мне хватает на весь день!
Если сладкого захочешь –
Кушай горький шоколад,
Полезному деликатесу
Организм твой будет рад.
Так давайте впредь ребята,
С здоровой пищей дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить!!!

***

Учить уроки, чтоб на пять
И спортом заниматься,
Чтоб мозг и мыщцы укреплять.
Нам надо правильно питаться.
Есть овощи и фрукты, в них много витаминов.
Что полезно для здоровья и необходимо.
Кто поможет организму, не уже ли медицина?
Лишь, здоровое питание вам необходимо.
Вы забудете надолго, что такое боль и слабость.
Все, что нужно для здоровья соблюдать диету, малость.
Исключить из рациона все ненужные продукты.
Кушать только порционно, пить воду в промежутках.

***

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровой быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с Ранних лет начать.
Ни минуты не терять.

***

Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!

***

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.

***
Здоровью нужно уделать
Особое внимание,
Сегодня вас я поздравляю с днем
Здорового питания.

Продуктов натуральных
Хочу вам пожелать.
Чтоб ГМО не смели
На стол вам попадать.

Чтоб не было нитратов
В любимых овощах,
Что соки и напитки
Не вызывали страх.

Сил крепких и здоровья
Хочу вам пожелать.
Здоровому питанию
Основой жизни стать.

***
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молоко, продукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна
Вот вам добрые советы
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить!

***
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть
Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот сладость, это вред,
Ведь получишь диабет.
А сейчас я расскажу
Вам про витамины,
Они не позволят вам
Превратить организм в руины.
Витамин А нужен для зрения,
С ним вы увидите новые изменения,
Его много в морепродуктах,
А также в овощах и фруктах.
Витамин С вам иммунитет повысит,
И ваши болезни прочь прогонит.
Его главные источники
Апельсины и лимончики
Витамин D  укрепляет зубы, кости,
Поможет  вам обходиться без травм.
Употребляйте рыбу, яйца и икру
Располагайте  жизнь к добру.
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает его от различных катаклизм,
Ешьте орехи, яйца, молоко
Будете прыгать высоко.
В мире много витаминов,
Всех их мне не перечесть,
Но скажу вам всем я вот, что
Полезную пищу нужно есть!

Источник

В настоящее время тема здорового питания особенно актуальна. Здоровое питание включает в себя несколько аспектов, которые стоит учитывать. Употребляемая нами пища должна соответствовать той деятельности, которой мы занимаемся; также нужно учитывать время года, суток, регион, в котором мы находимся, возраст и другие обстоятельства. Например, беременная женщина должна придерживаться определённой диеты, в то время как вне этого положения порой можно позволить себе некоторые слабости. Или человеку, который решил день посвятить йогическим практикам, может быть, лучше вообще воздержаться от еды на это время. Кстати, разгрузочные дни тоже можно отнести к аспектам здорового питания, т. к. они способствуют очищению организма и приучению нас к главному — к умеренности. Другие способы очищения организма в свою очередь позволяют нам перестроиться на новый тип питания, обновляя микрофлору кишечника, которая диктует нам наши пищевые привычки.

девочка читает

Именно с питания зачастую начинаются глобальные изменения не только в нашем здоровье, но и в образе мысли и жизни. На наш взгляд, более корректной можно считать даже формулировку «Осознанное питание», поскольку, чтобы оно было действительно здоровым, сейчас нужна львиная доля осознанности в подходе к выбору продуктов. По большей части об этом и представляем вашему вниманию стихи на тему Здорового, Осознанного питания от автора Алексея Гагарина.

Пир на весь мир

На столе сегодня праздник,
Полный вкуса и цветов,
Ароматов самых разных,
С самых дальних берегов.

Из Марокко мандарины
Привезли нам витамины,
Эквадор сквозь океан
Переправил к нам банан.

Ананас пришел с Востока,
Из тропических земель,
А вот персик краснобокий
Из Испании прилетел.

Апельсин турецким светом
Насыщался целый год,
Киви с пламенным приветом
Нам Иран передает.

Вот из Крыма дар чудесный —
Гроздья спелые черешни,
А за ними два гигантских,
Два арбуза астраханских.

Пара яблочек венчает
Этот полный пользы пир.
Кто не знал, теперь узнает:
На столе собрался мир!

Лесной магазин

Раньше люди в лес ходили,
А сегодня в магазин.
Но корзины, как и были,
Так и есть — один в один.

Как искали прежде люди,
Что бы им поесть на днях,
Так и ищут, так и будут —
Так заложено в корнях.

Но не всё в лесу съедобно:
Много ягод и грибов
Совершенно не пригодны
Для голодных наших ртов.

Нынче в каждом магазине
Важно также выбирать:
То, что просится в корзины,
Не всегда ведь стоит брать!

Всяко дело мера красит

Всяко дело мера красит,
А особенно еду.
Съел достаточно — и хватит,
Больше съел — так жди беду.

Организм — такая штука:
Лучше с ним всегда дружить.
Просит лука — значит лука,
Просит воду — надо пить.

Надо чувствовать и слышать,
Надо тело своё знать,
Как питается, как дышит,
Как ему удобней спать.

Но бывает, вместо тела
Слышен голосок другой:
Это хочет рафаэллу,
Кока-колу с шаурмой.

Ему нравится обложка,
Его голод не унять,
Он не может съесть немножко,
Он способен всё сожрать.

Отличать, где ум, где тело
Должно всякому уметь,
Кто не хочет между делом
Ненароком располнеть.

В магазин зайдя, друзья

В магазин зайдя, друзья,
Удивился нынче я.
Вместо ГОСТов, в прошлом строгих,
Вот состав продуктов многих:
Глютомат, ароматизатор,

Подсластитель, эльмульгатор,
Консерванты и краситель,
Непонятный разрыхлитель.
Даже маленький орешек
Уж содержит пару «Ешек».

Дальше вдоль рядов гуляю
И невольно замечаю:
Кто-то положил «случайно»
В творог местный масло пальмы
И ещё во все продукты!
Бог лишь овощи и фрукты
От тропической напасти,
Как из огненной из пасти
Смог спасти… Но что же дальше
Будет с нами? Ответ прост:
Либо молимся и пост,
Либо требуем, как раньше,
Чтоб вернули прежний ГОСТ!

Источник

Кулинария, как искусство

Александр Владимирович Чернышев

С тех пор, как человек живёт,
На первом месте – кров и пища,
Урчал от голода живот
И год назад и два и тыщу…
Для нас всегда была еда
Необходима и приятна,
Мой друг, и рыбку без труда
Не выловишь – ежу понятно.
Когда работаешь, как вол,
Ты должен кушать очень плотно,
Поешь, – и ты уже не зол,
Ты – добрый, если не голодный.
А если за столом большим,
С друзьями вместе вкусишь ужин,
Тогда к еде вам будет нужен
Вина прекрасного кувшин!
Стол сервирован – высший класс,
Кулинария, как искусство.
Живи красиво, кушай вкусно!
Но в меру! – Вот тебе наказ.

Жить здОрово. врачебные советы

Анна-Мария Доброва

Чтоб на долгие года сохранить здоровье
Постарайся реже пить молоко коровье.
В молоке – холестерин, да и в мясе, тоже.
Это мнение врачей во всём мире схоже.

Чтоб здоровье сохранить,изо всех продуктов,
Ешь побольше каждый день овощей и фруктов.
Чтобы ритм не нарушать бурной жизни нашей
Утро лучше начинать всем с овсяной каши.

Вместо жирного куска жареной корейки
Съешь кусочек на обед отварной индейки.
К ней салата не жалей, он с индейкой дружен…
И картофель на гарнир тут совсем не нужен.

А на ужин подойдёт вновь салат, простецкий:
Перец сладкий, огурец, горсть орехов грецких,
Сдобришь маслом из оливы и лимонным соком,
Чтоб жирок не завязался ночью ненароком.

Ну, а если сбросить вес хочешь ты, к тому же,
К рациону этому привлекай и мужа.
Утром рано на пробежку вместе выходите,
Если бегать нету сил – просто походите.

Распорядок соблюдать нужно неизменно,
Пить воды два литра в день. Это непременно!
Есть без сахара и соли можно, право слово!
Жить тогда на свете будет здОрово, здорОво!

Бон Апети

Бахтеев Максим

Мы любим все, к чему лукавить,
Поесть и вкусно, и красиво!
Но чтоб получше ужин справить,
Начнем его с Аперитива!

И если грамотно, толково,
То ужин нам не станет Брутом!
Бокальчик Хереса сухого
И долька красного грейпфрута!

На блюде черном, охлажденном,
Разложен волнами Хамон
И Моцарелла возбужденно
Рождают вкус-Армагеддон.

На улице лютует вьюга,
А мы в ладонь бокал возьмем-
Коньяк согреет солнцем юга
И виноградным янтарем.

Затем, порадуем желудок,
Чтоб был у нас на все готов!
Не потеряйте свой рассудок-
Крем-суп на сливках, из грибов!

А в продолжении банкета –
Большой, шипящий Стейк La Bon!
Пардон, не путайте с котлетой,
Котлета – это “моветон”

На льду разложены Омары ,
Лимон слюной на них течет.
Креветки, Устрицы , Кальмары …
Морским дарам -всегда почет!

Но , коль цена заморских Смаков
Немного портит аппетит,-
Сменить Омар на Русских
Раков Вам этикет не запретит!

Закончить ужин, знает каждый,
Приятно Виски или Ромом,
Кальян покуривать вальяжно,
Читая Пушкина знакомым…

А если не по нраву раки…
Конечно, это дело ваше.
Прошу, не ешьте”Лошираки”!
Сварите лучше просто Кашу!

Ода

Бахтеев Максим

Когда картофель молодой
Парит в оливковой заправке,
И холодец, почти живой,
Трясется под горчичной шапкой,-

Ты щедро уксусом польешь
Слобосоленую селедку,
Из банки огурец возьмешь,
Из ледника достанешь водку…

Зеленый лук и черный хлеб
Гурманно натюрморт усилят !
Виват! Страна парёных реп…
Люблю! Люблю тебя, РОССИЯ!

Вегетарианство

Виктор Гвоздев


Опять не легкий выбор,
Как «быть или не быть».
Питаться дохлой рыбой
Иль кровушки попить.

Где рыба – море чванства,
Где кровь – хвала войне.
Вот вегетарианство,
Наверное, по мне.

Съел пару авокадо
И дольку чеснока.
Не понял, что мне надо.
Подумаю пока…

И вот сомненье гложет,
Не голоден, не сыт.
Оно ведь съесть-то можно,
А вдруг потом стошнит.

Сколько вкусов – столько мнений

Дрожжина Ольга

Сколько вкусов – столько мнений:
Кто-то любит колбасу,
Кто-то булочку с вареньем,
Раз уж нет тирамису.

Этот курицу с котлетой
Ел бы с ночи до утра.
Целый день жевать конфеты
Обожает детвора.

Кто-то утром, лишь проснется
Кофе мчится наливать.
И тогда лишь улыбнется
Когда выпьет чашек пять.

Кто-то сядет на диету
Коль поправится на грамм.
Кто-то ест и то и это
Словно он гиппопотам…

У меня одно лишь мненье:
Ешьте булки и пирог
Даже колбасу с вареньем
Лишь бы все вам было впрок.

Бычки в томате – тоже пища…

Евгений Глушаков

Бычки в томате – тоже пища,
А нам анчоусы подай,
А мы фазана в перьях ищем
И пышногрудый каравай.

И нёбом подневольны вкусу,
И привередничаем тут,
А нам то майонез, то уксус
Приправой к блюду подают.

Известно, что у прочих тварей –
Довольно скудное меню,
А я, как с вилкою татарин,
Втыкать её повременю.

Но, если поп не возражает
И не претензии мулла,
Мы отщипнём от урожая
Немного сытного тепла.

Оно – во всём, что шелестело,
Что плыло, бегало, ползло,
Летело… И нальётся тело
Голодным ужасам назло.

Петрушкой сдобрим и укропом,
Умолкших рябчиков хорал,
Покуда нас червяк не слопал,
Огонь покуда не сожрал.

Вкусняшки

Евгения Урусова

Очень любим мы вкусняшки,
Но единства в этом нет:
Мне – пельменей, деду – кашки,
А сестре давай котлет.
Папа ожидает плова –
Есть его готов всегда.
Мама на диете снова,
Ей не нравится еда.
Варит нам она всё это,
Но сама не хочет есть,
Потому, что скоро лето
И в купальник нужно влезть.

Обеденное

Евгения Урусова

Без обеда мне работать трудно.
Я бегу в столовую – и вот
На моём столе стоит уютно
Первое, второе и компот.
Сколько тут калорий я не знаю,
Только с новой силой жизнь течёт,
Если вовремя употребляю
Первое, второе и компот.
Но бывает, вирус нападает.
Аппетита нет. Не лезет в рот
И уже почти что пропадает
Первое, второе и компот.
Нужно эту победить заразу.
Знаю, что здоровье принесёт:
Вот сварю и съем, конечно, сразу
Первое, второе и компот.
Скажете: обед, какая малость!
Только по-иному день пойдёт,
Если мне сегодня не досталось
Первое, второе и компот.

Вы всё едите

Елена Корниенко 3

Вы всё едите? Вон пирог с грибами,
И тесто месят как на полк солдат.
Вон холодец с свинячьими ногами
(Где я их видела?.. Не вспомню, что гадать?)

А вон салат, в нём два ведра чего-то.
Чего? Всего, что в огороде есть.
Сметанкой сверху, майонез вдогонку.
Ох, много сделано! Что ж, надо всё вам съесть

Десерт с кадушку – это тортик славный.
Ой, тю-тю-тю! А сверху мармелад.
На праздничном столе всегда он главный.
Что, много съел ты? Сам ведь виноват.

Еда, еда, ты как фурсетка блещешь
И зазываешь запахом и цветом.
И слаб кто духом, падок кто на вещи,
Тот для тебя – находка в мире этом.

Осторожно, еда!!

Елена Лобунская

Будешь масло пальмы есть,
Не залезешь ты на пальму,
Будут пухлые бока, пластилин один внутри!
Но не знаешь, что ты ешь,
Ведь состав – большая тайна.
Этикетку на продукт с лупой всё же рассмотри.

Чтоб хранилася еда
И была большим соблазном,
Напихают всяких Е, не поймёшь вообще чего.
И сырки и колбаса –
Оказалось всё обманом,
Натуральное найти – нужно ехать на село.

Чтоб особо не болеть,
Встретить свой рубеж столетний,
Ты не пей и не кури, да смотри, что в рот кладёшь!
К нам пришёл капитализм,
Истребит народ наш бедный,
С огородиком своим никогда не пропадёшь.

Кто придумал еду?

Ирина Галкина

Кто придумал еду,
Кто придумал еду,
Кто придумал еду и зачем?
Общались бы люди
Себе на ходу
Духовною пищей, иль чем,

Делились картинами,
Мысли – в стихи,
И в прозу – когда так дано…
Ну кто же придумал
Себя отрывать
От пищи души все равно?!

Ваша жизнь – это блюдо ваше…

Ирина Самарина-Лабиринт

Чтобы жизнь моя стала слаще,
Притрушу её добротой…
Мне не нужно злобы пропащей…
Мне не надо лести пустой…

Вместо мёда добавлю веру,
Вместо сахара – счастья горсть…
Вместо наглости – чувство меры,
Чтоб попробовав, ахнул гость…

Это блюдо у всех с рожденья
Вызывает то смех, то стресс…
Бутерброды из сожаленья
И обиды, как лишний вес…

Только жизнь – это наше блюдо…
Пусть порою горчит в груди,
Но важна не цена посуды,
Важно то, что на вкус внутри…

Если жизнь подсыпала перца,
Не спешите другим солить…
Чтобы было красивым сердце,
Нужно верить, ценить, любить…

Если жизнь была горьковатой,
Вы добавьте улыбок свет.
Пусть надежда со вкусом мяты
Ваши души хранит от бед…

Жизнь порой, как без масла каша…
А бывает, как суп с лапшой…
Ваша жизнь – это блюдо ваше,
Так готовьте его с душой…

Гастрономический совет

Ксения Любавина

Чтоб воспарить легко, как птица,
Всяк должен через «не могу»
Обедом с другом поделиться,
А ужин (весь!) отдать врагу.

И пусть подавится, зараза.
Так будет лучше, ты пойми –
Пельмени, манты или зразы
Ему без жалости скорми.

Терпи, когда сосёт под ложкой,
Ни-ни – вечернею порой.
Отдай тефтели и картошку,
Батон и маслице с икрой,

Отдай жаркое из барашка –
Пускай получит мелкий бес
Холестериновые бляшки,
Гипертонию, лишний вес.

И накормив его, подлюгу,
Став телом лёгок, чист и свеж,
Иди скорей напомощь другу,
И там как следует поешь.

Нет, нет! Никаких трюфелей…

Лина Райдо

Зеленый лучек со сметанкой,
Картошечки дух неземной
И свежепросольный из банки
Огурчик хрустит молодой.
Окрошечки? Будьте любезны!
Фу – скажет поморщась, гурман,
Оно, может быть и полезно,
Но все-таки пища крестьян…
Отправлюсь-ка я в ресторан.
А нет ли, милейший…окрошки?
Нет, нет, ни каких трюфелей…
И малопросольных с картошкой
Неси же, голубчик, скорей!
А водочки? Всенепременно…
Скорее, голубчик, скорей!

Две задачи

Людмила Воронова

Решаем две задачи:
Одна – как похудеть?
А во второй иначе
Стоит вопрос – что есть?

Еды у нас довольно,
Что хочешь покупай –
Колбасные раздолья,
Пельмениевый рай.

На эти горы пищи,
Махнув на все рукой,
Мы тратим свои тыщи,
А пользы – никакой!

А по канонам русским –
Красавица пышна;
Характером не грустным
Прославлена она.

Диеты позабудем!
Здоровый рацион –
Щи, каша, русский студень –
Природный наш закон!


Вегетарианские стихи

Людмила Уланова

Степаныч обедал. Он ел профитроли,
Макал артишок в апельсиновый сок.
Он знал, что охота страшнее неволи
И кушать убитых зверюшек не мог.

Он сочную редьку намазывал хреном,
Инжир заедал ананасной ботвой.
Он думал о козлике неубиенном
И тихо и нежно гордился собой.

Рецепт



Мария Лаврук

Щепоткой радости приправьте
Рагу, десерт или пирог
И пару капель влейте счастья
В компот фруктовый или сок,

Перемешайте вдохновенно,
Добавьте пожеланье благ,
И всё получится отменно,
И будет полон дом тепла.

Обед

Мария Синичка

Аппетитный карбонадик
с золотистой коркой,
соусом грибным полит
и сырком натертым,
а картошечка хрустит
тонкою соломкой,
нагоняет аппетит
и капустка горкой.
Рядом дольки огурца,
помидорчик красный,
да с приправой чабреца,
вид, конечно, классный!
Отправляю по кусочкам
в ротик эти яства
и закончу этой строчкой
мой обед прекрасный!

Эники – бэники



Мурашко Александр

Эники – бэники
Ели вареники…
Драники, финики, кексы и пряники,
Пышки и плюшки, и всякие пончики,
Клецки, торты, пастилу и батончики,
Перец, салаты, томаты, картошку,
Капусту, горчицу, грибы и окрошку.
Редьку, мацу, майонез и котлеты,
Яйца, свеклу, бишбармак и рулеты.
Сало, горошек, укроп и ватрушки,
Бананы, кокосы, морковь и петрушку,
Масло, шашлык, артишоки, грудинку,
Лук, помидоры, бобы и тартинки.
Блины, мармелад, творог, пиво, тушенку,
Кофе, печенье, сметану, сгущенку,
Яблоки, рыбу, какао, солянку,
Желе, черемшу, колбасу, запеканку.
Креветки, лимоны, орехи и сливы,
Варенье, хлеб черный, хлеб белый, подливы,
Сахар, омаров, печенку, конфеты,
Сыр, уксус, лангустов, вино, чай, паштеты,
Соль, чипсы, пирожные, рис, отбивные,
Соломку, коньяк, языки заливные,
Дыни, филе, чебуреки, лангеты,
Манку, перловку, икру, винегреты,
Зразы, сосиски, чеснок, антрекоты,
Хрен, шоколад, макароны и шпроты.
Зельц, беляши, кабачки, цеппелины,
Персики, щавель, цыплят и маслины.
Киви, селедку, свинину, крыжовник,
Устрицы, тыквы, гранаты, шиповник,
Крем, трюфеля, вафли, сушки и брюкву,
Баранину, гренки, смородину, клюкву.
Крабов, компот, ветчину, голубцы,
Кефир, минералку и огурцы,
Чернику, пюре, патиссоны, клубнику,
Патоку, шкварки и землянику,
Ревень, изюм, фрикадельки, халву,
Плов, чахохбили, шпинат и айву,
Спагетти, миндаль, мед, галушки, ромштексы,
Гренки, ростбифы, фасоль и бифштексы…
Слегка закусили и снова налили!

Рецепт счастья

Наталья Гегер

Один рецепт отличный есть
Однако не совсем типичный.
Состав немного сложный здесь
Зато на выходе отличный.

Возьмём сначала день один
От зависти его очистим.
Потом достанем из глубин
Что посчитаем мы нечистым.

Упрямство, жадность, эгоизм,
Всё удалим без сожалений.
Подальше уберём цинизм,
Избавимся от огорчений.

Побольше, можно ложек пять
Туда добавить оптимизма.
И по щепотки даже взять
Терпимости и реализма.

Вдогонку ложку положить,
Большую ложку (с горкой) веры.
А чтоб приятно было жить,
Порядочности влить без меры.

Любовь добавить, замешать.
Чтоб пропиталось все отлично.
Совсем немного подождать
Чтоб получилось гармонично.

Цветком украсить доброты.
Вот и готово наше блюдо.
И чтоб добавить чистоты –
Посыпать сверху смесью чуда.

И если блюдо сохранять
Мы будем каждый день, пораньше.
Возможно счастье получать…
Увидите, что будет дальше…

За праздничным столом – диалог с собой

Наталья Тата Зубарева

(диалог с собой)

– Не правда ли, хорош окорочок?
С румяной корочкой, а запах – просто чудо!
К нему картошечка, укропчик и лучок…
О, вилку мне – отведать это блюдо!

– Остановись! Не вздумай это есть!
Ведь в нём холестерина слишком много,
А уж калорий сколько – и не счесть!
Вот лук с укропом – это ради Бога.

– А это что? Салатик “Оливье”?
И в центре, как всегда, в глубокой миске.
Привычен он на праздничном столе,
И вкус его такой родной и близкий!

– О, нет! Не ешь! Ты только посмотри:
В нём колбаса соседствует с картошкой!
Безвредных компонентов только три:
Наковыряй огурчик, лук с горошком.

– Ах, заливное! Ах, из языка!
Ах, с чесночком! Ах, как желе прозрачно!
От нетерпения дрожит моя рука,
Ах, выберу кусочек самый смачный!

– Ты что! Одумайся! Ведь это желатин!
Он навредить твоим сосудам может,
К тому же здесь опять холестерин!
Так рисковать здоровием негоже!

– А это тортик? Боже, как хорош!
Из взбитых сливок! С шоколадной крошкой!
С орешками, сгущёнкой! Дайте нож!
Отрежьте мне скорее! Хоть немножко!

– Нет-нет, не надо! Только не бисквит!
Такое можно лопать только сдуру!
Ты хочешь заработать целлюлит
И напрочь потерять свою фигуру?

– Что вкусно – то вредн`о наверняка,
А что полезно – то совсем не вкусно!
И в результате вместо шашлыка
Приходится сидеть жевать капусту!

– Да ладно, съешь салатика листы,
Оливки, яблочко, бананчик так и тает…
Ну, что поделать, если красоты
Без жертв и силы воли не бывает!
 
Приходите пообедать!

 Нелла Коган

Приходите пообедать
И вкуснятину отведать –
Чучвару и дамламу,
Суп янтарный – гаурму,
Из баранины шашлык
Иль кебаб,кто как привык.
Золотистый плов поставлю,
Ачучук-салат прибавлю.
Пахнуть будет плов зирой.
Заварю зеленый чой.
Будет курага, кишмиш,
А самса – не устоишь!
А лепешки из тандыра,
Стопкой я сложу потыры.
Вино выпьем за едой,
Будет у нас с вами той!

Меню на завтра

Нина Дедлова

Меню на завтра составляю,
Конечно, сделаю бульон.
О нём уже давно мечтаю.
Пирог к нему бы, как закон.

Попробую по новой книжке
Ещё состряпать я фондю.
Должно быть, закрутила слишком
И зря об этом вслух трындю.

Ах, лучше сделать отбивную,
Сварить, конечно же, компот.
Аджику к отбивной бы злую,
Но кто мне с дачи привезёт.

Салат бы тоже не мешало.
Открою банку огурцов.
Меню составила – устаааала.
Пойду-ка спать в конце концов.

Обед – основа всех основ

Нина Дедлова

Обед – основа всех основ,
Все блюда, в общем, хороши.
Готовлю же узбекский плов,
Купив, что надо за гроши.

Прозрачен рис, поджарен лук,
Приправы выстроились в ряд,
И мясо за версту вокруг,
Распространяет аромат.

Укроп, петрушка, базилик
Свежи и дивно хороши.
Обеда славлю сладкий миг,
Он словно песня для души.

Пищевые добавки

Сергей Прилуцкий

Богатства целесообразность,
Влияние на организмы,-
Буравим взглядом неприятность,
Проглатывая катаклизмы.

Клизмения боятся больше
Добавки пищевого яда
В припасах применяют проще –
Смертельная живым награда.

Эмульсионная стабильность,
Глянцующийся вид продуктов,
Канцерогенная стерильность
Рак поселяют у желудка.

А ДСП – людская доза
Посуточного потребленья.
Специалистное: “Угроза –
Их постоянное съеденье”.

От формул непонятных, сложных
Химических веществ различных
Быть бесполезно осторожным,
Запутаешься самолично.

Тут консистенция и запах,
Вкус, цвет, хранение продукта:
Гипноз такой, клиенту жалко
Не прикупить вкусняшку-чудо.

Питание: стабилизатор
И эмульгатор, разрыхлитель,
Краситель, консерванта атом,
И усилитель, растворитель…

Мы поедаем смесь добавок
Лабораторной точной нормы.
Нам, как машинам, без присадок
Не пробиваются прикормы.

Дразнилка

Сергей Шишпаренок

Ругаться будете, фанаты тонких талий,
Адепты имбиря и гербалайфа?
Не до словесных с вами мне баталий…
Откушать вкусно – выше нету кайфа!
Две-три редиски – просто для разминки
В сопровожденьи хлебушка ржаного,
Аплодисменты в виде ломтика грудинки –
Да сроду не едали вы такого!
Теперь настало время первой чарки…
Под омулька – нежадно, осторожненько…
Вы чуете – в желудке стало жарко,
Как будто босичком прошелся Боженька?
Теперь настало время и покушать –
Не торопясь, по-русски, с расстановкой…
Постойте ж! Не желаете и слушать?
Иль просто слюнки вам глотать неловко?

Кулинария… и не только

Татьяна Нн -Пономарева

Добрых слов мной сказано не мало
В адрес разных кулинарных книг.
Сделаю обед не как попало –
Вдохновенно, как поэты стих.
Супчики, харчо, гуляш, колеты
Просто так теперь я не варю.
Тоненько колбаску для омлетов
И петрушку меленько рублю
Только по советам умной книги.
Всем в округе нравится стряпня.
Если в вашем блюде нет – интриги,
С аппетитом это есть нельзя!

Ароматы пряностей заморских
Требуют точнейшей дозировки
Если соли вдруг насыпать горсти,
Скажут: «У хозяйки нет сноровки!»

Без кулинарных изысков

Фаина Фанни

Я не ведаю вкуса устрицы,
Сбрызнутой свежим лимоном.
И бульон черепаший из супницы
Я не ела под пальмовой кроной.

Я не ела медвежьего сала,
И змею под китайским соусом.
И кузнечиков я не едала…
И ехидну, покрытую волосом.

Я не ела печёнки львиной,
Я не ела фугу для риска.
Вот так вот живу без экстрима,
Без кулинарных изысков.

Обед

Фаина Фанни

Коль обедаешь ты щами,
То широк будешь плечами.
Коль обедаешь борщом,
То хвороба нипочём.

Кашу с маслицем коровьим
Кушай, кушай на здоровье.
Хочешь гречку, хочешь рис.
Кушай и не торопись.

Кинь салфетку на колени,
Вот сметана, вот пельмени.
Вот с горошком винегрет,
Он полезен на обед.

Кстати, вот с кваском окрошка,
Ты попробуй, хоть немножко.
Вот яишенка шкворчит,
Как обед ? Теперь ты сыт ?

Что сегодня на обед?

Фаина Фанни

Что сегодня на обед ?
Кофе, пара сигарет ?
Кто обедает вот так,
Тот беспечен или чудак.

Надо быть умней, сиречь,
Здоровьице своё беречь.
И конечно тот не глуп,
Кто ест в обед салат и суп.

Ну а мне сегодня Бог.
Послал с капустою пирог
И чай душистый – благодать.
Чего мне более желать.

Вот вам мой, граждане, совет,
Пусть будет сытным ваш обед:
Каша да тарелка щей,
И станешь вдвое здоровей.

Еда и беда

Юрий Толкачёв

Солёное и сладкое – не есть!
Копчёное и жареное – тоже.
И жирное, и сдобное… Не счесть
Всего, что привести к болезням может.

Продукты эти нам наносят вред,
Здоровье губят наше дорогое:
Инфаркт, инсульт, и рак, и диабет,
Гастрит, цирроз и многое другое.

Конечно же, мы это всё едим,
Едой не наслаждаться – это бред, но
Какой садист устроил мир таким,
Что всё, что вкусно, непременно вредно!

Источник