Спорт полезный детям от 5 лет
Администрация сайта viline.tv (ООО “ВилайнТв” ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и
соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при
заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.
Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или
услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций,
проведения опросов в целях повышения качества услуг.
Персональные данные – это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к
потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон,
адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О
персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.
Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия
(операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение),
использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с
соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.
Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем
подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных
данных».
Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем
соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail)
info@viline.tv
В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные
данные в срок не позднее 3 рабочих дней.
Безопасность и конфиденциальность платежа
При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически
перенаправлены на платежную
форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью
защищены в соответствии
с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о
совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено
сообщение об авторизации
платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт.
Информация о вашем платеже
может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению
произошла задержка в
обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800
500-65-37
Личные данные покупателя.
При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия,
Имя, адрес электронной
почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом.
Продавец обязуется не
разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление
Продавцом информации
агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для
исполнения обязательств перед
Клиентом.
Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с
обоснованными и применимыми
требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные
Клиентом на Сайте в
общедоступной форме.
После оплаты войдите в ваш “Личный кабинет” и выберите “Мои курсы”
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте
ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо
написать в службу поддержки
info@viline.tv
Правила возврата денежных средств
Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать
возврата денежных средств в
следующих случаях:
1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий
курс, шаблоны и
вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен
быть направлен с адреса
электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя
в течение 7 (семи) дней
с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и
денежные средства не
возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно
предоставление копии документа,
удостоверяющего личность (паспорт).
2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег
должен быть направлен с
адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу
поддержки Исполнителя до
14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении
указанного времени
претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о
возврате денежных
средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность
(паспорт).
Все родители хотят чтобы их чада были самые лучшие, самые умные, самые спортивные. Остановимся на спортивности, всё остальное любовь и генетика. Спорт, конечно же это полезно в первую очередь, но и активность ребёнка хочется направить в нужное русло, а не просто так.
Частенько родители делают за ребёнка выбор самостоятельно, руководствуясь либо своими вкусовыми пристрастиями, либо удобным месторасположением спортивных секций, а это ой как не правильно! Сейчас мы вам расскажем, как же всё-таки стоит поступать при выборе вида спорта для вашего чада.
Для начала забудьте о своих амбициях и прислушайтесь к интересам и физическим характеристикам своего ребёнка.
Возраст
С какого возраста рекомендуют отдавать дитяток в спорт? Да чем раньше, тем лучше, вот прям с пелёнок и отдавайте, это если вы хотите, чтобы спорт стал неотъемлемой частью жизни ребёнка.
Возможно совсем рано малыша в секцию и не возьмут, у них всё-таки есть возрастной ценз, но дома оборудовать у себя спортивный уголок вполне себе можно.
— 2-3 года, ребёнок очень активен и совсем неусидчив, так что просто поделайте с ним пятиминутку гимнастики, чтобы выработать привычку. Пару раз хлоп, тройку топ, наклоны, да приседания.
— 4-5 лет, идеальнейший возраст для выбора. У ребёнка уже во всю проявляется характер и видно его телосложение. Этот возраст хорош для развития координации. Предложите малышу на выбор разные секции ( гимнастика, фигурное катание, теннис и др. проходящие по возрасту), пускай сам сделает выбор. Для пятилеток уже открываются двери занятий в балетной школе или попробовать себя по желанию в хоккее.
— 6-7 лет- через год суставы сократят свою подвижность примерно на 20-25%. Так что в этом возрасте отдавайте ребёнка в секции для развития гибкости и пластики, например гимнастика, плавание, разные единоборства.
— 8-11 лет- тот возраст, когда ловкость и сноровка, наше всё, отдавайте на фехтование, велоспорт или пускай гребёт, это мы про греблю.
— 11 лет- в этом возрасте речь идёт о выносливости, ребёнок уже взрослый, так что смело пускай идёт в любой вид спорта с мячом, лёгкая атлетика, бокс, стрельба.
— 12-13 лет- после этого возраста тренируйте выносливость и развивайте силу.
Однозначного ответа в каком возрасте двигать дитя к спорту нет, потому что всё-таки, все детки индивидуальны, и зачастую то, что могут дети в три года, другие и в 9-10 не могут.
Просто есть общие понятия, что гибкость тела, благодаря податливости организма, развивается с более раннего возраста, чем дальше, тем больше всё в нашем теле костенеет. Выносливость только с 12 и аж до 25 лет тренируется.
А вот кости формируются окончательно только к 5-ти годам и до этого возраста малыша лучше не нагружать силовыми нагрузками, дабы не получить в дальнейшем неприятные последствия, например сколиоз.
6 лет Гимнастика (девочки, мальчики), художественная гимнастика, фигурное катание ,воднолыжный спорт, прыжки в воду, синхронное плавание, настольный теннис, теннис, акробатика, прыжки на батуте ,рок-н-рол, спортивные танцы, аэробика, дартс , шейпинг , шахматы, шашки, ушу, футбол
7 лет Горнолыжный, баскетбол , бадминтон , спортивный туризм, гольф, городки, фристайл
8 лет Биатлон, легкая атлетика, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный, лыжные гонки, шорт-трек, регби, софтбол, хоккей , лапта
9 лет Парусный спорт, прыжки на лыжах , спортивное ориентирование, велоспорт, конный спорт, современное пятиборье, санный спорт, фехтование, борьба вольная, борьба греко-римская, дзюдо, тхэквондо, атлетизм, бильярд, кикбоксинг, самбо
10 лет Армрестлинг, гребной слалом, гребля на байдарках и каноэ, академическая гребля, бокс, пулевая стрельба, стрельба из арбалета , стрельба из лука, тяжелая атлетика (юноши), каратэ, стендовая стрельба
11 лет Альпинизм, буерный спорт, бобслей, гиревой, пауэрлифтинг, скалолазание, триатлон
Телосложение
При выборе того или иного вида спорта для своего ребёнка, обратите внимание на телосложение вашего отпрысках, если вы хотите из невысокого мальчугана вырастить баскетболиста, то это вряд ли получится. Баскетбол, это рост, футбол, это нуль лишнего веса, а вот тем, кто потяжелее, это например дзюдо или хоккей, маленький рост идеально для гимнастики.
Грамотно отдав ребёнка в секцию, обращая внимание на его телосложение, вы улучшите качество тренировок и самооценки ребёнка.
Темперамент
Характер тоже имеет не маленькое значение при выборе спорта. Чрезмерно активному ребёнку быстро надоедят однотипные тренировки, его бы лучше туда, где разнообразие и активность, в командные виды спорта, например.
Вот сангвиникам прямая дорога туда, где они покажут своё превосходства и лидерства, фехтование, альпинизм, карате, вообщем везде, где он сам по себе и за себя.
Холерики готовы делиться своей победой с другими, пускай идут в командные виды спорта, им по душе придутся, например борьба или бокс, и пускай мутузят там друг друга в удовольствие.
Флегматики упорны и спокойны, поэтому шахматы, фигурное катание, гимнастика, атлетика, это вот прям для них придумали.
Меланхолики, этим нежным созданиям подойдут исключительно не жесткие виды спорта, главное, чтобы тренер не орал. Командный вид спорта или танцы, конный спорт или хождение под парусом будет самое оно для них.
Здоровье
При выборе спорта для ребёнка обязательно нужно учитывать их состояние здоровья.
В первую очередь обратитесь к педиатру, который даст вам профессиональные рекомендации, куда лучше идти, а куда соваться не стоит.
Мы не педиатры, но тоже дадим немного полезной информации.
Волейбол, футбол и баскетбол помогут укрепить опорно-двигательный аппарат, но не рекомендуется для деток, болеющих астмой, плоскостопием и близоруким, ну понятно, надо видеть, куда снаряд кидать, пинать, отбивать.
Художественная гимнастика сделает всё красиво, и от плоскостопия избавит, и спину с осанкой выровняет, и мышцы спины укрепит.
Вот плавание в бассейне подойдёт всем без исключения. И мышцы укрепляет и нервную систему, вода она всегда успокаивает.
Хоккей дыхательную систему укрепляет конечно, но детям с хроническими заболеваниями он противопоказан.
Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате.
Йога, лошадки и плавание укрепляют нервную систему.
Близоруким и с язвой желудка теннис не подойдёт, но если этих заболеваний нет, то вперёд развивать мелкую моторику и внимание.
Диабетикам, детям с болезнями желудочно-кишечного тракта и при судорожном синдроме скакать, скакать и ещё раз скакать от всего этого, верховая езда создана для таких детей.
Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате.
Центры тестирования
Если вам сложно самостоятельно сделать выбор спорта для вашего ребёнка, то в наше современное время вам везде и всюду помогут.
На данный момент были созданы и активно помогают специализированные центры тестирования, в которые можно попасть даже через госуслуги.
Тестирование вы можете провести как сами в домашних условиях, всего лишь предложив ребёнку выполнить группу упражнений, дальше родители указывают его рост, вес и дату рождения, а алгоритм рассчитывает рекомендации по 77 видам спорта в соответствии с возрастом и полом ребенка. Так можно и обратиться в эти самые центры, где за вас всё сделают.
Для разных занятий важны разные физические и психологические качества, так что не скидывайте это на авось, внимательно и серьезно подходите к вопросу выбора спорта по многим факторам. Если учесть при выборе индивидуальные качества и особенности ребенка, то занятия спортом будут приносить удовольствие, и он покажет отличные результаты.
Подписывайтесь на наш Instagram и сайт – здесь вы найдёте свежие новости спорта и полезные статьи
Дата публикации: 07 мая 2018.
Категория: Статьи.
Как не испортить ребенку здоровье
Перед выбором спортивной секции обязательно посетите специалиста вместе с вашим чадом. И лучше будет, если в роли этого специалиста выступит не обычный педиатр из детской поликлиники, а профессиональный врач из спортивного клуба. Последние куда лучше понимают специфику разных видов спорта.
- Серьезные отклонения в работе кровеносной и дыхательной системы – первый звоночек к ограничению доступа к активным тренировкам. При проблемах со здоровьем лучше будет заниматься лечебной физкультурой.
- Принимайте во внимание хронические болезни. При плохом зрении, например, не стоит отдавать ребенка на подвижные игры или какие-либо единоборства.
- При восприимчивости к простуде любые виды спорта, связанные с долгим нахождением на холодном воздухе, противопоказаны. Дети, болеющие тонзиллитом, не должны плавать в бассейне.
- Отдельного внимания заслуживают виды спорта, способные испортить формирование мышц, пока ребенок растет. Это бадминтон, велоспорт и теннис. Для них 5 лет – возраст пока незрелый.
Не нужно давить на малыша, заставляя его переносить более тяжелые нагрузки, чем нужно. Детский организм неокрепший, и это может повлиять на его здоровье.
Здоровье вашего чада способны укрепить многие разновидности тренировок, но максимальную эффективность и пользу из них можно извлечь на открытом воздухе.
Если ваш ребенок тренируется в хорошо проветриваемом и просторном помещении, это в разы предпочтительнее, чем если он будет заниматься в маленьком душном зале без хорошей вентиляции.
Что важнее всего при выборе секции для ребенка:
- желание ребенка – если не закон, то…лучше всего учитывать предпочтения сына или дочери. В конце концов, кто-то может и не хотеть заниматься спортом. Ваша задача – подсказать ребенку, что ему будет лучше. С помощью интернета вы сможете показать малышу видео по тем или иным видам спорта. Пусть решает сам;
- обязательно примите во внимание особенности психики и физиологии ребенка. Ребенка с избыточным весом нет смысла заставлять заниматься легкой атлетикой, а невысокого отдавать в баскетбольную секцию. Все по возможностям;
- ваш малыш общительный или замкнутый? Тихоня не захочет бороться за победу с огромным количеством соперников, а активному будет скучно заниматься спортом, где на него не смотрят. Бальные танцы, например, лучше подойдут для общительных, а стеснительным гимнастика;
- тренер. Хороший, высококвалифицированный, знающий детские особенности тренер. Быть грамотным преподавателем мало – надо уметь ладить с детьми. Создать для них все условия для ощущения комфорта и желания заниматься. Понаблюдайте за занятиями тренера, и вы поймете, устраивает ли он вас;
- местоположение школы играет не последнюю роль. Лучше всего, если она будет рядом с вашим домом или детским садиком, куда вы водите вашего ребенка. Так вы сэкономите много времени на перемещение. Этот фактор хоть и не решающий, но для удобства вас и малыша важный;
- особенность некоторых видов спорта – недешевая экипировка. Например, девочке, участвующей в конкурсах танца, нужны будут костюмы и туфли. Если вы не хотите дополнительных расходов, выбирайте секции, где не нужно будет специальное снаряжение.
Какая секция лучше всего подойдет ребенку 5 лет
- Плавание – безопасный и приятный вид спорта одновременно. Малыши могут плавать почти сразу после рождения, а уж в возрасте пяти лет уже ничто не встанет на пути отважного пловца. Выбирая бассейн, обязательно уделите внимание состоянию комплекса, степени очистки воды и подходу администрации к предоставляемым справкам о состоянии здоровья.
- Мальчикам, которым нравится быть частью команды, идеально подойдут футбол, хоккей, баскетбол или волейбол. Они одинаково хорошо укрепляют растущего ребенка и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Командная игра поможет развить навык общения и приспосабливаемости к новым детям. Оборотной стороной медали является травматичность: обязательно приобретите для ребенка качественную экипировку.
- Чрезмерно активным детям будет крайне полезно заниматься любыми боевыми искусствами – это позволит давать выход накопившейся за день энергии и заодно научат вашего малыша защищать себя – как мальчика, так и девочку (не поддавайтесь стереотипам). Увеличивается скорость реакции, координация и ловкость. Только приобретите качественную защитную экипировку – риск травм в таких видах спорта велик.
- Спортивная и художественная гимнастика улучшают осанку, развивают в ребенке гибкость и придают грации. Такие тренировки прекрасно подходят детям с артистическими талантами, способным выразить эмоции. Альтернативная версия с меньшим риском травм – бальные танцы.
- Легкая атлетика в любых ее проявлениях позволит укрепить костную и мышечную систему, увеличить силу и ловкость, развить скорость. Поскольку тренировки монотонные и однообразные, такой вид спорта подходит очень заинтересованным и волевым ребятам.
- Укреплению иммунитета способствуют зимние разновидности спорта, такие как лыжный и фигурное катание. Они закаляют организм и улучшают выносливость. Подойдут детям, легко переносящим холод. Усложнить процесс могут два минуса: недешевая экипировка и немалая травматичность.
- Большой теннис – отдельный вид спорта для детей с амбициями и тягой к победе. Этот спорт развивает дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат, повышает ловкость и силу. Но тренировки стоят недешево.
Главная задача подбора спортивной секции для ребенка – сделать его здоровым и одновременно счастливым от тренировок. Ведь счастье – это духовное здоровье, а оно должно поддерживаться с малых лет.