Список полезных советов для счастливой жизни

Список полезных советов для счастливой жизни thumbnail

40 советов для счастливой жизни

В данной статье вы найдете перечень из 40 основных советов, которые превратят вашу в жизнь в более счастливую. Вы сможете изменить свои жизнь к лучшему, прочитав эти советы.

1. Научитесь узнавать о себе больше.

Кто больше о себе знает, у того выше потенциал для реализации всех преимуществ. Ваше личностное развитие будет идти только вверх и критические аспекты вы будете обходить стороной.

2. Сделайте то, что вы с удовольствием и со страстью делаете!

Это могут быть профессиональные или личные мероприятия, в которых вы полностью можете утонуть и раствориться. Они сделают вас более счастливым человеком.

3. Инвестируйте в свое партнерство.

Люди, которые в прочных отношениях, как доказано, более счастливы, чем одиночки. Этот фактор проявляет себя в исследованиях неоднократно как наиболее эффективный метод для повышения удовлетворенности своей жизнью. Отношения являются гораздо более важными, чем деньги, работа или хобби.

4. Рассматривайте свою профессию как призвание.

Кто любит свою роботу, тот более счастливый человек. Возникает меньше стресса, переживаний, пропадает нежелание вставать по утрам на роботу!

5. Не забывайте про дружбу.

Положительные социальные контакты оказывают анти стрессовое воздействие и возвращают здоровье. Исследования показывают, что друзья могут положительно влиять на жизнь, поэтому не стоит отказываться от общения.

6. Не в деньгах счастье!

Исследования снова и снова доказывают, что высокий доход или даже выигрыш в лотерейном розыгрыше не приносит большого удовлетворения. Личное счастье имеет большой приоритет в жизни каждого человека, чем деньги.

7. Прощание с прошлым миром.

Совершенно необходимым условием для удовлетворения и счастья в жизни является то, что человек забывает про свою собственную историю и прошлое, делает свой мир новым и закрывает дверь в прошлое.

8. Не сравнивайте себя с другими людьми!

Сравнения с другими людьми, которые в каком-то смысле лучше – это хорошее средство, чтобы сделать себя несчастным человеком. Поскольку сравнения снижают собственную удовлетворенность.

9. Попробуйте интенсивно смотреть моменты счастья.

Чем дольше и интенсивнее вы будете смотреть на моменты счастья или глубокого радоваться, тем глубже роете себе память о них в сознании, а это влияет на общую удовлетворенность жизнью – положительно.

10. Ставьте себе реалистичные промежуточные цели и вознаграждайте себя каждое достижение.

Промежуточные цели легче реализовать и обеспечить. Каждое удачное достижение должно вознаграждаться какими-то приятностями. Например, поход в салон, новая одежда, покупка сладостей, ванна с лепестками роз и многое другое. Система достижений принесет больше счастья в вашу жизнь!

40 советов для счастливой жизни

11. Уборка радует и освобождает энергию.

От старого и нелюбимого нужно расстаться. Это придаст много свежих сил, дает бодрость и освобождает место для новых хороших вещей в вашей жизни.

12. Играйте снова и снова с новыми вещами.

Любопытство и готовность дискутировать с неизвестным, являются базовыми строительными блоками счастья. Это удивительный опыт, который активизируется в вашем мозгу.

13. Избавьтесь от вещей, которые нужно сделать оперативно.

Откладывание все на завтрашний день – это иногда удобно, но в долгосрочной перспективе сделает вас несчастным человеком. Гораздо лучше для счастья: выполнить все задачи как можно быстрее и избавить себя от лишних проблем.

14. Развивайте свой характер.

Знаете ли вы, что мужество, человечность, справедливость, умеренность и тактичность – это ключи к счастью в позитивной психологии. Характер добродетелей сделают вас более счастливым человеком.

15. Ищите профессиональную помощь в трудных ситуациях.

Банально, но существенно. С депрессией, травматическими переживаниями или другими серьезными психологическими проблемами, которые связаны с собственным путем к счастью, вы часто будете намного легче справляться, когда вас при этом кто-то будет поддерживать.

16. Проводите время на природе.

Занятия на природе или с растениями, делают вас более уравновешенным человеком, позволяют приезжать на отдых и передают переживания успеха.

17. Наслаждайтесь свой жизнью сознательно и интенсивно.

Сознательное наслаждение делает вас счастливым человеком и может даже предотвратить депрессию и облегчить боль. Это стало возможным благодаря выделению опиоидов из собственного тела.

18. Развивайте свою духовность!

Люди являются живыми существами, которые ищут поиск смысла жизни и духовной опоры. Сейчас традиционные религии могут рассматриваться как свободный дух: любая форма веры доказуемо влияет положительно на личное счастье. Поэтому многие психологи рекомендуют своим клиентам развивать духовность. Это поможет обрести гармонию, счастье…

19. Поиск контактов с животными.

Животные вносят разнообразие, любовь и радость в вашу повседневную жизнь. Они делают вас счастливыми и даже могут использоваться в психотерапии! Животные как психотерапевты: кот, пес на пользу души.

20. Помогите другим.

Помощь другим – сделает вас самих счастливее и счастливее других людей. Добровольная помощь может даже положительно влиять на продолжительность жизни!

40 советов счастливой жизни

21. Непредсказуемость ценится.

Разнообразие предотвращает привыкания и притупления по сравнению с известным. Позволяет получить новые опыты, которые приносят большую гармонию в жизнь.

22. Двигайтесь регулярно!

Движение – это достаточно важный поставщик счастья. Исследования показывают, что регулярные тренировки на выносливость от получаса три раза в неделю, хорошо действуют против уныния, депрессии. Помогают даже лучше, чем лекарства! Движения сделают вас счастливым человеком.

23. Избегайте всех видов наркотических веществ.

Регулярное употребление наркотических веществ может уменьшить рецепторы в головном мозге. Чем меньше их количество, тем труднее становится ощущать радость жизни.

24. Улыбайтесь и смейтесь при каждом удобном случае.

Смех имеет очень много положительных эффектов на организм и душу. Некоторые методы лечения в настоящее время даже целенаправленно вызывают смех, который отлично борется против болезней и депрессий. Улыбка сделает вас счастливым человеком!

25. Будь благодарным человеком.

Снова и снова осознавайте, что в вашей жизни не все так плохо. Будьте благодарны всему тому, что имеете на данный момент. Это повышает удовлетворение личных ощущений – заметно и резко. Хорошим методом для этого является создание дневника счастья. Благодарность делает вас счастливым человеком.

26. Не будьте ленивым человеком.

Безделье делает счастливым лишь на короткое время, но очень быстро может превратить вас в недовольного человека и можно даже заболеть. Поэтому любая деятельность лучше, чем долгое время без трудоустройства.

27. Поиск прикосновений и физического контакта.

Нежное прикосновение успокаивает, избавляет от страхов, снимает стресс. Прикосновения и физический контакт сделает вас более счастливее.

28. Не бойтесь проблем в своей жизни.

Если возникли проблемы, то успешно справляйтесь с ними. Это центральный элемент всего счастья. Некоторые проблемы могут даже сделать вас счастливым человеком. Например, вы избавитесь от ненужных людей или наконец-то решитесь на изменения в своей жизни.

29. Сконцентрируйся на положительных вещах в своей жизни.

Концентрируйте свое внимание на прекрасное в своей жизни. Это сделает вас более счастливым человеком.

30. Не забывайте про сексуальную жизнь.

Секс является одним из самых эффективных и здоровых способов, который дарит приятные эмоции и обеспечивает истинное штормовой прилив гормонов счастья в организм.

счастливой жизни

31. Будь открытым человеком.

Открытость поможет вам стать более уверенным в себе человеком, обрести новых знакомых или друзей. Вы будете интересны другим людям. Будут появляться неожиданные возможности, которые смогут вас сделать более счастливым человеком.

32. Тренируйте интуицию и доверяйте ей.

Счастливые люди основном те, которые имеют очень хорошую интуицию и уверенное шестое чувство.

33. Будьте оптимистом!

Человек, настроенный оптимистично будет лучше и веселее жить чем, тот который всегда думает плохо. У невезучих людей блокируется способность к счастью. Оба убеждения действуют как сбывающиеся пророчества. Мыслите позитивно и в вашей жизни все будет хорошо!

34. Скажите также раз нет.

Кто постоянно говорит да и не может в чем-то отказать тот в долгосрочной перспективе будет недоволен и несчастлив. Научитесь людям говорить нет, тогда вы сможете обрести настоящее счастье.

35. Обратите внимание на свою осанку.

Психика постоянно получает обратную связь от организма о его деятельности и существования, например, через мышечные движения и напряжения. Прямая осанка выражает оптимизм, счастье и уверенность в себе, отлично поднимает настроение. Тело и душа должны быть в гармонии.

36. Дайте своей жизни смысл.

Кто в долгосрочной перспективе хочет быть счастливым и довольным человеком, должен следить за тем, чтобы в жизни присутствовал смысл.

37. Пейте чай вместо кофе.

Четыре чашки черного чая в день помогают организму во время стресса. Сделают вас более спокойным человеком, а также счастливее.

38. Решайтесь!

Лучше несовершенно выполнять свои обязанности, чем совершенно другие, чужие. Запомните эту фразу и следуйте за ней.

39. Вы должны научиться контролировать свои негативные чувства.

Гнев, печаль или другие негативные эмоции не имеют расслабляющего эффекта. Если вы будете дальше усиливать эти чувства, то увеличите все шансы, чтобы это повторилось.

40. Медитируйте!

Медитация активизирует и тренирует мозг. Чем больше медитации, тем лучше будет ваш мозг справляться с отрицательными переживаниями и вы будете себя чувствовать более счастливым человеком.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Источник

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем, опираясь на это решение.

Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2.

Не драматизируйте

Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3.

Не придумывайте правил

99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4.

Избегайте ограничений

Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5.

Не будьте перфекционистом

В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6.

Не обобщайте

Одна-две, может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7.

Не принимайте близко к сердцу

Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле.

8.

Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9.

Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Источник

Лучший комментарий

Скрыть

Список полезных советов для счастливой жизни

3k

подкину свои пять копеек

подкину свои пять копеек

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

−308

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

9k

Список полезных советов для счастливой жизни

3k

Список полезных советов для счастливой жизни

1k

“живите тремя “э” – знергия, энтузиазм, эмпатия,” – а лучше сразу повесьте на спину табличку: “у кого нет коня – все садитесь на меня”!

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

32k

Я нужен сразу всем
Покуда есть деньжата,
Покуда есть хотенье
Смеяться и плясать.

Я нужен сразу всем:
Девчатам и ребятам,
И каждую собачку
Готов расцеловать.

Но вот упал я в лужу
Я никому не нужен… ла-ла-ла
Я никому не нужен… ла-ла-ла

Список полезных советов для счастливой жизни

2k

Оптимизм – хорошая штука Но всё время улыбаться тоже не получится.Хотя,не сочтите за нескромность,у меня получается за день вызвать улыбку больше,чем у трёх человек 🙂

Список полезных советов для счастливой жизни

8k

пойду ужинать тогда..

пойду ужинать тогда..

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

128

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

128

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

128

Список полезных советов для счастливой жизни

2k

…и стань легко управляемым овощем!

Список полезных советов для счастливой жизни

586

Список полезных советов для счастливой жизни

18k

Электричество канифоль плавит!
Улыбнись навстречу идущему голубю.
Проснись улыбаясь!
… Я так могу тучу строк напридумывать!
Вам от этого счастливее жить станет? Продолжать?

Список полезных советов для счастливой жизни

3k

Электричество канифоль не плавит.

Список полезных советов для счастливой жизни

25k

И 41-ый совет – хватит мне указывать, как мне себя вести.

Список полезных советов для счастливой жизни

926

Родители уроки проверили?

Список полезных советов для счастливой жизни

1k

про зависть верно, знаю человека, которого эта гадость в могилу свела, вот до чего дозавидоваться можно!

Комментарий удален

Список полезных советов для счастливой жизни

9k

Список полезных советов для счастливой жизни

7k

вот на счет встать, одеться и идти я бы поспорила

Список полезных советов для счастливой жизни

18k

А я бы еще и добавил – накрасится!

Список полезных советов для счастливой жизни

7k

да фик с ним накраситься, и так красивая, но с температурой 39,7 не сильно хочется вставать, одеваться и тем более куда то идти

Список полезных советов для счастливой жизни

21k

Я много извиняюсь, но как читать каждый месяц больше чем в том месяце.

В сутках всего 24 часа, а книг несметное кол-во.

– Дорогой сходи за хлебом
– Извини дорогая, мне осталось всего 26 книг дочитать

Список полезных советов для счастливой жизни

18k

Максим

Камрад Комиссар
5 лет назад

40 простых советов для счастливой и здоровой жизни

Список полезных советов для счастливой жизни

21k

Список полезных советов для счастливой жизни

5k

Одна из открыток: простите всех за все. Ну,чать, Ахеджакова всех счастливее……….

Список полезных советов для счастливой жизни

3k

Особенно слово заставьте в названии понравилось. Прямо вижу-…улыбайся с.ука!!!

Список полезных советов для счастливой жизни

5k

40 простых советов для счастливой и здоровой жизни

Список полезных советов для счастливой жизни

870

позитивно, мне понравилось

Список полезных советов для счастливой жизни

2k

пожалуй, тебе пора встревожиться. Если такое нравится – значит, жизнь овощная. И все бы ничего, но овощи – едят.

Список полезных советов для счастливой жизни

870

batjka

Ольга Акопова
5 лет назад

действительно, каждый волен воспринимать жизнь в меру собственной испорченности….по Вашему мнению, стоит сидеть перед телевизором и думать, что нас окружает исключительно дерьмо? Ну тогда я голосую за овощи!

Список полезных советов для счастливой жизни

2k

По-моему, нужно загрузить себя работой поинтереснее, и почаще общаться с разными людьми. Тогда начнешь равно брезговать как чернухой, так и розовыми позитивными соплями.

Список полезных советов для счастливой жизни

870

batjka

Ольга Акопова
5 лет назад

не склонен вести этот бесполезный спор, равно как и учить других “правильной с моей точки зрения” жизни…

Список полезных советов для счастливой жизни

2k

Верно. Но, всё-таки, задумайся.

Показать ещё 12 комментариев

Источник

Обрести счастье может любой человек. В этом вам помогут полезные и эффективные советы, которые наполнят жизнь счастьем и мудростью, притяжением денег и тёплыми искренними отношениями, любовью и светом.

1. Найдите своё любимое дело по призванию. Это изменит вашу жизнь к лучшему.

Нередко бывает так, что годы идут, в жизни всё по –прежнему. Тусклые, серые будни, каждый день одно и то же. Найдите что-нибудь такое, что будет вас радовать, вдохновлять и развивать.

2. Думайте позитивно.

Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы реагируете на это. Именно мы выбираем, как реагировать на случившееся. Чем больше вы будете заострять своё внимание на хорошем, тем больше радостного и счастливого у вас будет.

3. Медитируйте.

Почаще находитесь в своём здесь и сейчас, в глубине себя. Находите время , чтобы побыть в тишине, наедине с самим собой. Это ценное время получения ответов на все свои вопросы.

4. Доставляйте себе как минимум три радости в день.

Радуйте себя хотя бы мелкими, но приятными мелочами. Находитесь в радостном и приподнятом настроении, чтобы все дела были успешными.

5. Благодарите за то, что у вас есть.

Наполняясь чувством благодарности, мы притягиваем ещё больше удовольствия и радости от нового.

6. Найдите главную цель своей жизни. Создайте пошаговый план реализации, и с каждым днём продвигайтесь маленькими, но уверенными шагами.

7. Держите фокус внимания на своих желаниях, целях и планах.

Работает Закон Вселенной, куда направляем своё внимание, то и реализуется.

8. Окружайте себя счастливыми, успешными, целеустремлёнными людьми, близкими вам по духу.Теми, кто в трудную минуту поддержит и вдохновит, поверит в вас. Кто своим примером не даст вам свернуть с намеченного пути.

9. Наслаждайтесь простыми вещами, которые окружаю вас повсюду. Учитесь их замечать. Свежий воздух, солнечный свет, улыбка ребёнка, приятное общение и т.д.

10. Освободите своё рабочее место. Это внесёт поток новых позитивных изменений и облегчит вашу жизнь. Закон Вселенной, когда старое ненужное уходит, приходит новое лучшее.

11. Инвестируйте в себя, в свой личностный рост и развитие.

Учитесь новому, не останавливайтесь на достигнутом.

12. Приумножайте свои доходы. Создавайте сбережения. Откладывая регулярно некоторую сумму, вы обнаружите, что ваши доходы приумножаются. Так ваше внимание будет сфокусировано на растущем доходе, на росте, на прибыли.

13. Живите в настоящем. Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется Жизнь. Хороших слов из песни не выкинешь, да и не нужно. Настоящее всегда прекрасно. Прошлое уже прошло, нет смысла на него тратить своё внимание, а будущее мы создаём прямо сейчас.

14. Проводите больше времени с теми, кто вам дорог.

Общение с близкими и любимыми наполняет, позволяет нам чувствовать себя счастливыми. Любите и будьте любимы. Не стесняйтесь проявлять любовь и тепло, искренне говорите о своей любви.

15. Не сравнивайте себя с другими.

Имеет смысл сравнивать себя настоящего с самим собой из прошлого. Находите причины для любви к себе.

16. Когда трудно, фокусируйтесь не на трудностях, а на пользе и выгоде.Думайте о том, ЧТО даст реализация цели, именно это поможет и даст необходимую энергию для действий.

17. Помогайте другим.

Пусть ваше любимое дело служит наивысшему добру. Дарите окружающим свой свет и безусловную любовь. Это принесёт пользу не только окружающим вас людям, но и вам. Мы все едины. Отдавая – вы получаете. Отдавайте искренне, от сердца, от изобилия.

18. Почаще бывайте на природе, дышите свежим воздухом. Это наполнит живыми вибрациями.

19. Улыбайтесь прохожим на улице, просто так, искренне и сердечно, с пожеланием счастья и любви, перестав заботиться о том, что о вас подумают.

20. Вместо цветной газировки пейте чистую воду без газа.

Ваше тело ответит вам благодарностью.

21. Если Вас ждет новое дело, и вы сомневаетесь в себе, не тратьте много времени на обдумывание, беритесь и делайте.Результат вас порадует.

22. Если кто-то вызывает у вас негативные ощущения, каждый раз при встрече с ним мысленно дарите ему шикарный подарок. В скором времени ваше отношение к нему изменится в лучшую сторону. Впрочем и его отношение к вам тоже.23. Легко освобождайтесь от старого и ненужного. Расставаясь со старыми вещами, вы освобождаете место для нового. Так происходит не только с вещами, но и с нашими мыслями. Хотите улучшить жизнь, освободитесь от ограничивающих мыслей. Замените их позитивными, продвигающими. Попробуйте и увидите, как ваша жизнь начнёт изменяться в лучшую сторону.

24. Чтобы мечта исполнилась, представьте её уже исполнившейся в детальных подробностях.

Почувствуйте свои эмоции, когда ваша мечта исполнилась. Представьте себя и тех, кто вас окружает. Подробно опишите свои ощущения на бумаге. Положите бумагу с описанием исполнившейся мечты рядом с собой и перечитывайте написанное каждый день. Перечитывая, подключайте свои эмоции и ощущения. Ваше состояние счастья, радостные эмоции и образы ускорят исполнение мечты.

25. Занимайтесь творчеством. Изобилие и процветание проявляются при помощи энергии внимания и воображения. Проявляйте свой творческий потенциал в любимом деле. Занимайтесь творчеством во имя наивысшего добра, служите людям, приносите пользу и ценность в мир.

Искренне отдавая в мир с чистыми мыслями и благими пожеланиями, вы получаете в несколько раз больше. Не скупитесь делиться с людьми тем, чем обладаете. Делитесь не обязательно деньгами и материальными вещами. Делитесь своими знаниями, ценным опытом, участием, добротой, вниманием, теплом.

Выберите подходящие для вас советы и следуйте им. И пусть каждый ваш день будет наполнен счастьем, радостью, любовью, удачей и благополучием!

Вас также может заинтересовать:

7 простых способов создать счастливую реальностьЖенские аффирмации для Счастья, Радости, Любви.5 мифов, отталкивающих деньгиКак открыть свою внутреннюю свободу

Ставьте “лайк” , если статья понравилась, подписывайтесь на канал, чтобы получать ещё больше ценной и полезной информации. Делитесь с друзьями в соцсетях.

Источник