Сок нони полезные свойства для детей
Полезные свойства сока Нони заслуживают детального рассмотрения. Для России и фрукт нони, и его сок остаются экзотикой, поэтому особенно интересно узнать о составе продукта и его особенностях.
Что это за фрукт «нони»
Фруктом нони называют плоды цитрусолистной моринды — тропического дерева, произрастающего повсеместно в Южной Азии и во всем Южно-Тихоокеанском регионе. Дерево достигает 7 м в высоту, обладает блестящими темно-зелеными листьями с глубокими прожилками, а цветение и плодоношение моринды продолжается круглый год.
Плоды напоминают картошку своей овальной формой и небольшими размерами, до 7 см длиной. В период созревания кожица у плодов зеленая, а спелые нони становятся светло-желтыми или белыми, с почти прозрачной кожурой, покрытой крупными округлыми «глазками» коричневого цвета.
Плоды нони отдаленно напоминают картошку
Фрукт не может похвастаться привлекательными вкусовыми качествами. Мякоть у него специфически-горькая, а запах напоминает аромат заплесневелого испорченного сыра. Однако при этом нони обладает многочисленными полезными свойствами.
Важно! Наибольшей популярностью в России пользуется сок нони, в котором сконцентрированы все ценные вещества, присутствующие в плодах.
Ценность и состав сока Нони
Сок нони — довольно питательный продукт. В основном нутриенты в его составе представлены углеводами — 11 г на 100 мл напитка. Еще 0,5 г занимают белки, а на долю жиров приходится всего лишь 0,2 г. Интересно, что калорийность напитка равна 197 ккал, это довольно высокий показатель.
Содержание витаминов в нони
Сок экзотического фрукта ценится за высокий объем витаминов и минералов в составе. В напитке присутствуют:
- бета-каротин — 140% от дневной нормы;
- пантотеновая кислота — 100% дневной нормы;
- витамины В1, В2, В6 и В12 — в среднем от 0,6 до 10% нормы;
- аскорбиновая кислота — 28% суточной потребности;
- витамин Е — 6,7% от нормы.
Минеральный состав представлен:
- фосфором;
- калием;
- железом;
- кальцием и магнием;
- натрием.
В напиток из плодов входят все полезные вещества в составе нони
Также в составе присутствуют аргинин и тирозин, горькие гликозиды и аспарагиновая кислота, гистидин, глюкоза и фруктоза. Как и свежие плоды, сок обладает довольно специфическим запахом и привкусом, но его пользы это не отменяет.
Полезные свойства фрукта нони
Необычный фрукт при употреблении оказывает благотворное влияние на здоровье человека:
- стимулирует процесс обновления клеток и препятствует старению организма;
- регулирует артериальное давление и укрепляет сосуды;
- снимает отеки и положительно влияет на работу почек;
- успокаивающе действует на нервную систему и помогает бороться с бессонницей;
- служит натуральным антидепрессантом и повышает запасы энергии и бодрости;
- улучшает работу мозга;
- стимулирует иммунитет и препятствует простудным и вирусным заболеваниям;
- приносит пользу для щитовидной железы.
Полезные свойства плодов нони помогают сохранять привлекательность кожи и волос, обладают обезболивающими свойствами. Считается, что сок плодов полезен в качестве профилактики и для лечения онкологии.
Полезные свойства экстракта Нони
В аптеках можно встретить экстракт нони — капсулы, представляющие собой биологически активную добавку. Употреблять ее полезно:
- при сниженном иммунитете;
- при воспалительных процессах различного характера;
- при грибковых и бактериальных недугах;
- при повышенном уровне холестерина и сахара в крови;
- при хронической усталости и апатии.
Принимают экстракт по инструкции, обычно по 2-3 капсулы натощак на протяжении всего 5 дней.
Напиток нони отлично тонизирует и укрепляет иммунитет
Чем полезен фрукт нони
Польза экзотического фрукта для женщин заключается в его тонизирующих и укрепляющих свойствах. При тяжело протекающих месячных фрукт помогает выровнять эмоциональный фон, предотвратить анемию и снизить болезненные ощущения. В период климакса фрукт благотворно воздействует на щитовидную железу.
Употреблять нони полезно для заботы о красоте. Поскольку фрукт содержит большие объемы витаминов, при его применении быстро улучшается состояние кожи, а волосы становятся крепче и гуще.
Для мужчин фрукт полезен тем, что укрепляет сосудистую систему и улучшает кровообращение. Это не только снижает риск ранних инфарктов и инсультов, но и благотворно отражается на работе репродуктивной системы. Кровоток в органах малого таза ускоряется, соответственно, повышается потенция и возрастает способность к зачатию.
Чем полезен сок Нони
В соке плодов моринды сосредоточены все ценные вещества экзотического фрукта, поэтому пользу он приносит еще более высокую. Напиток помогает:
- справиться с грибковыми и вирусными инфекциями;
- быстро вылечить простуду или грипп;
- устранить болезненные ощущения при ангине или заболеваниях полости рта;
- справиться с кашлем;
- очистить кожу от высыпаний;
- наладить ночной сон и стабилизировать работу нервной системы;
- избавиться от хронической усталости и апатии;
- нормализовать пищеварение.
Сок позволяет восполнить дефицит витаминов в организме и быстрее восстановиться после заболеваний.
Польза сока Нони для курильщиков
Курение крайне негативно отражается на здоровье человека, в частности, у заядлых курильщиков почти всегда наблюдается высокий уровень холестерина. Это ослабляет сосуды и увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Согласно данным исследований, сок нони из Тайланда снижает уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в составе очищают кровь и укрепляют сосуды. Хотя сок не может полностью нейтрализовать негативный эффект курения, он снижает вероятность развития опасных заболеваний.
Употреблять напиток полезно курильщикам для укрепления сосудов
Напиток из плодов моринды не употребляют вместо воды и других напитков, а пьют, как лекарство, в небольших количествах. Начинают курс употребления сока с маленьких дозировок, в течение недели выпивают по 1 маленькой ложке сока дважды в день натощак. За это время организм привыкает к новому продукту, к тому же при аккуратном начале лечения можно без лишнего риска проверить, нет ли индивидуальной аллергии на сок.
На второй неделе употребления дозировку повышают до 200 мл. Принимают сок также дважды в сутки незадолго до приема пищи.
На третьей неделе дозировку оставляют неизменной, но количество дневных приемов сокращают и пьют напиток только 1 раз в сутки, для профилактики.
Принимают напиток малыми порциями — как лекарство, а не как воду
Пить сок рекомендуется мелкими глотками и без спешки. В период употребления напитка следует добавить в рацион побольше овощей и фруктов, которые усилят полезные свойства нони.
Можно ли принимать при беременности и ГВ
Беременным женщинам принимать экзотический напиток не рекомендуют. Несмотря на полезные свойства, нони может привести к возникновению внутренних кровотечений в период вынашивания ребенка, а это создаст опасность для плода.
Важно! Не стоит применять сок и в период грудного вскармливания. Если для молодой матери нони может принести пользу, то ребенок с высокой вероятностью отреагирует на продукт негативно — аллергией и коликами.
Можно ли давать сок Нони детям
Витамины и минералы в составе продукта могут оказаться очень востребованными для детского организма. Свойства нони укрепят иммунитет малыша, пополнят запасы энергии и защитят ребенка от простудных заболеваний.
Однако давать полезный сок ребенку нужно не раньше 1-2 лет, после того, как малыш благополучно познакомится со всеми основными фруктовыми и овощными соками. При склонности к аллергии знакомство с нони лучше отложить до 3-4 лет. Впервые ребенку можно дать всего несколько капель полезного сока, впоследствии дозировку можно будет поднять до 15 мл.
Внимание! Сок экзотического фрукта обладает строгими противопоказаниями. Чтобы не навредить здоровью ребенка, стоит предварительно проконсультироваться с педиатром относительно нони.
Можно ли принимать сок Нони при сахарном диабете
Напиток из цитрусолистной моринды разрешен к употреблению при диабете любого типа. В умеренных количествах сок не приводит к повышению уровня глюкозы, но улучшает работу поджелудочной железы и повышает чувствительность тканей к инсулину. На фоне приема напитка укрепляются сосуды и ускоряется метаболизм, это позволяет избежать осложнений сахарного диабета.
При диабете напиток не запрещен, но нужно соблюдать осторожность
Употреблять нони при диабете нужно в малых дозировках. Необходимо пристально следить за уровнем глюкозы в крови в самом начале приема напитка, это позволит понять, как организм реагирует на новый продукт.
Применение сока Нони
Напиток из тропического фрукта используют не только для лечения. Его можно применять для ухода за красотой и для избавления от лишнего веса.
В косметологии
Сок нони является компонентом многих экологически чистых косметических средств. Полезные свойства продукта смягчают кожу, очищают поры, помогают бороться с возрастными морщинами и защищают эпидермис от воздействия ультрафиолета. Важным достоинством продукта является то, что он редко вызывает аллергические раздражения на коже.
В домашних условиях сок можно использовать для протираний кожи лица и в составе обычных масок. Нони добавляют во фруктовые, овощные, кисломолочные маски, во всех случаях продукт усиливает полезное действие косметических средств.
Совет! В соке нони содержится большое количество пантотеновой кислоты, поэтому очень полезно обрабатывать кожу экзотическим средством после загара — нони предотвратит шелушение и облезание эпидермиса.
При похудении
Польза нони в диетическом питании выражается в том, что продукт помогает нормализовать стул, ускоряет обменные процессы и способствует избавлению от шлаков и отеков. Похудение происходит быстрее, поскольку организм активно покидают лишние жидкости и вредные вещества.
Напиток помогает похудеть и не нанести здоровью вреда
Употребление нони для похудения нужно сочетать со здоровой диетой и физической активностью, в этом случае свойства сока принесут наилучший эффект.
Отзывы врачей о применении сока Нони при онкологии
Петров Дмитрий Владимирович, врач-онколог, г. Москва
Я онколог с многолетним стажем и считаю, что сок нони при раковых опухолях в лучшем случае не приносит пользы. Лечить онкологию нужно операционным способом, при помощи химиотерапии и лучевой терапии. Сколько бы витаминов ни содержалось в нони, победить рак это не поможет, а вот вред причинить может.
Борисов Андрей Викторович, хирург-онколог, г. Екатеринбург
Как хирург-онколог, я внимательно слежу за всеми новыми разработками в борьбе с раком. Популярность сока нони является маркетинговым ходом, хотя витаминов в напитке много, его противораковая эффективность не выше, чем у других овощей и фруктов. Пытаться лечить соком онкологию я не рекомендую.
Отзывы пациентов о полезных свойствах сока Нони
Степанова Ирина Валерьевна, 32 года, г. Санкт-Петербург
Полгода назад я впервые попробовала нони на фоне сильного снижения иммунитета. Состояние действительно быстро улучшилось, поскольку в соке содержится много витаминов. Однако слышала от знакомых, что от рака он не помогает и хотя не делает хуже, но и полезного эффекта не дает.
Ветрова Елена Сергеевна, 52 года, г. Омск
Несколько лет лечусь от рака, не ограничиваюсь химиотерапией и пробую максимально безопасные народные методы. Попробовала и сок нони, но, к сожалению, заметного эффекта его свойства не принесли. Думаю, что против онкологии пить его бессмысленно.
Врачи отзываются о противораковых свойствах напитка скептически
Ограничения и противопоказания
При многочисленных ценных свойствах нони обладает перечнем противопоказаний. Принимать напиток нельзя:
- в период вынашивания ребенка и при ГВ;
- при обострении панкреатита или язвенной болезни;
- при остром гастрите и эзофагите;
- при диарее;
- при индивидуальной аллергии.
Нони нельзя пить с молоком, кофе, алкоголем и черным чаем, должно пройти 30-60 минут между приемами напитков. Не рекомендуется курить при употреблении продукта. В процессе медикаментозного лечения прием нони нужно согласовать с врачом и убедиться, что сок можно сочетать с лекарствами.
Заключение
Полезные свойства сока Нони не являются панацеей от всех болезней. Однако оказать укрепляющий эффект напиток действительно может, витамины в его составе благотворно влияют на иммунитет, сосудистую систему и пищеварение.
Была ли Вам данная статья полезной?
Анализируя полезные свойства и противопоказания сока нони (моринды лимонолистной – Morinda Citrifolia), отмечают широкий диапазон его применения. Но особенный интерес вызывают лечебные качества удивительного растения, произрастающего в условиях субтропиков и тропиков. Используется преимущественно экстракт, поскольку фрукт нони не вызывают приятных эмоций из-за горьковатого вкуса и неприятного запаха.
Состав продукта
Чтобы понять, чем полезен сок нони, необходимо рассмотреть его состав, который отличается разнообразием элементов, благоприятно влияющих на жизнедеятельность организма человека:
- витамины группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, В12);
- аскорбиновая кислота;
- токоферол (витамин Е);
- фолиевая кислота;
- бета-каротин;
- скополетин;
- минералы (магний, кальций, фосфор, железо и калий).
Установлено наличие в составе антиоксидантов, фитонутриентов, эстрогенов, аминокислот.
Польза сока нони
Благодаря богатой структурной формуле применение сока нони отличается широким спектром. Рекомендуется людям при высокой умственной и физической нагрузке, а также в пожилом возрасте. Способствует укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма заболеваниям.
Польза сока нони выражается в получении следующих положительных результатов:
- Нормализуются обменные процессы.
- Проявляется обезболивающий эффект при суставных поражениях.
- Оказывается лечебный эффект при нарушениях печеночной функции.
- Стабилизируются пищеварительные процессы.
- Нормализуются показатели глюкозы в крови.
- Уменьшаются аллергические проявления.
- Улучшается психоэмоциональное состояние.
Рекомендуется сок нони при онкологии, поскольку содействует облегчению состояния после проведения химио — и лучевой терапии.
Применяется в качестве профилактического средства в кардиологии. Предупреждает сердечно-сосудистую недостаточность, атеросклероз, снижает концентрацию холестерина.
Благодаря нивелированию депрессивных состояний, после соковой терапии нормализуется сон, поднимается настроение, постепенно исчезает хроническая усталость, вялость, улучшается работоспособность. Становится легче противостоять чрезмерному влечению к алкоголю, сигаретам, наркотикам.
Отмечаются положительные результаты в гинекологической практике, проявляющиеся в нормализации и снижении болевого синдрома при менструации, в облегчении состояния при климаксе.
Сок нони замедляет возрастные изменения. Может входить в терапевтический комплекс при лечении инфекционных, респираторных заболеваний. С помощью продукта ускоряется выздоровление, облегчается общее состояние.
Содержащийся в напитке скополетин обладает способностью регулировать артериальное давление, не допуская как снижения, так и повышения.
Вред и противопоказания
Перед началом приема изучите возможные противопоказания сока нони, чтобы исключить вред для организма.
- Исключено применение продукта при выявлении индивидуальной непереносимости.
- Нельзя употреблять напиток вместе с медикаментами. Перерыв между ними должен составлять не менее 30 минут.
- Не рекомендуется в одно время с соком пить другие напитки – кофе, молоко, чай. Исключен алкоголь. Курить следует с перерывом в 15-20 минут до начала приема сока или после него.
- Прием сока нони беременным и кормящим женщинам не рекомендован.
- Из-за наличия в структурной формуле калия напиток противопоказан людям, имеющим заболевания почек.
- Нельзя пить продукт, если принимаются диуретики.
Обязательно изучите инструкцию по применению сока нони с целью недопущения превышения рекомендуемых норм. Это позволит избежать неприятных побочных эффектов в виде кожных высыпаний, головной боли, кишечного расстройства.
Продукт не используется, если после покупки обнаружено повреждение упаковки.
Сок нони, несмотря на наличие разнообразных благоприятно воздействующих на организм качеств, не является лекарством. Может по совету врача входить в лечебный комплекс в роли дополнительного препарата или использоваться для профилактики.
Способы применения
Чтобы получить прогнозируемый положительный результат, важно изучить рекомендации, как принимать сок нони в различных ситуациях.
В профилактических целях взрослым требуется выпивать по столовой ложке натурального напитка за полчаса до завтрака и ужина. Продолжительность курса составляет в 1,5-2 месяца. Повторять целесообразно дважды в год.
Если целью является получение эффективного лечебного результата, то норма приема перед завтраком увеличивается до двух столовых ложек, а вечерний прием остается в объеме одной ложки.
Для наружного применения от воспалительных очагов, синяков, грибка, ран на несколько часов (можно на ночь) прибинтовать пропитанную экстрактом нони марлевую стерильную салфетку. Повторяют процедуру через три часа. Делают такие компрессы на протяжении двух суток, продолжая внутренний прием сока.
Поставляется чаще всего сок нони из Тайланда, где пользуется популярностью и считается чудодейственным напитком.
Как давать детям
Детям особенно важно укрепить иммунитет в периоды появления простудных инфекций. В таких ситуациях после консультации с врачом дают небольшое количество сока нони (5-10 капель) даже детям до трех лет. Этим удается предотвратить заболевание, например, гриппом или обеспечить более легкое течение болезни и быстрое выздоровление.
В возрасте 3-7 лет профилактическая суточная норма составляет 15 мл. (столовая ложка). Особенную актуальность приобретает употребление сока в периоды смены видов деятельности и обретения статуса детсадовца или первоклассника.
Учитывайте, что это средство позволяет быстрее залечить ссадины, синяки, поэтому продукт используют и для наружных примочек.
Для школьников суточная норма увеличивается до 30 мл. В этот период жизни сок нони поможет не только укрепить жизненные силы, но и позволит без особенных проблем пройти адаптацию к новым условиям, сделать более устойчивой психику к внешним стрессовым раздражителям.
Дети суточную норму должны выпивать по глотку за несколько раз в день. Если применяется сок для ускорения выздоровления, то норма приема для школьников возрастает до 45 мл. в сутки.
Как пить сок нони
Чтобы не разочароваться и получить ожидаемую пользу, обратите внимание на советы, как пить сок нони правильно.
- Начинать апробацию сока следует с небольшого количества. Достаточно для первых приемов чайной ложки напитка. Отслеживается реакция организма. Если все благополучно, то через два – три дня увеличивают объем до рекомендуемых показателей.
- Каждый маленький глоток задерживают во рту секунд на двадцать, чтобы успеть ощутить букет и дать возможность всосаться важным элементам непосредственно в кровь.
- Для усиления эффективности утреннего приема лечебного напитка, вначале берут в рот чайную ложку подсолнечного масла и стараются тщательно прополоскать все слизистые покровы, пропуская через сжатые зубы. Когда масло станет жидким, его выплевывают. Глотать категорически нельзя. Рот прополаскивают водой. Спустя пять минут пьют сок нони. Масло вытягивает токсины, шлаки, способствуя появлению ощущения бодрости.
Подробнее о том, как вывести шлаки и токсины из организма и избавиться от болезней с помощью растительного масла читайте тут.
Многих людей интересует вопрос, где купить сок нони без опасения получения некачественного продукта. Занимаются распространением продукта многие интернет — аптеки. В Тайланде напиток реализуется в сети аптек, поэтому наши соотечественники привозят его оттуда.
Применяется сок нони для лица в виде масок. Покупают уже готовую смесь, которую наносят на 15 минут, а затем смывают. Результатом становится сокращение морщин, исчезновение сухости, появление упругости и нежности кожи. Есть маски, предназначенные для волос, возвращающие шелковистость и укрепляющие локоны.
Отзывы врачей о соке нони неоднозначные. Специалисты не рекомендуют слепо доверять рекламе. Да и общественное мнение пестрит диаметрально противоположными мнениями. Одним сок помог справиться с конкретными проблемами, другие – полностью разочаровались.
Это объясняется индивидуальными особенностями, поэтому решение о необходимости включения сока нони в профилактические или лечебные мероприятия целесообразно принимать взвешенно. Не игнорируйте советы врачей.
О пользе и вреде березового сока читайте здесь.
Будьте здоровы!