Соцветия календулы полезные свойства и противопоказания
Календула лекарственная — это вид травянистого однолетнего растения из семейства Астровые. Более известное название – ноготки. Многие люди выращивают данную культуру на участках с декоративной целью, не догадываясь о богатых лечебных свойствах растения. Культивация ноготков проста – растение неприхотливо ни к почве, ни к условиям произрастания.
Высота растения составляет 70 см. Цветение выпадает на июль-август, цветки – желто-оранжевые. Именно цветки и цветочные корзины представляют лекарственную ценность.
Календула имеет выраженные лечебные свойства, но как и любое лекарственное растение имеет ряд противопоказаний к применению.
Химический состав и лечебные свойства календулы
| Цветки календулы содержат: | Надземная часть растения: |
|
|
| Семена: | |
| |
| Корни: | |
|
Препараты календулы
- оказывают успокаивающее действие на ЦНС;
- уменьшают выраженность рефлекторной возбудимости;
- снижают показатели артериального давления;
- улучшают функцию сердца, увеличивая амплитуду сердечных сокращений и замедляя их скорость;
- оказывают бактерицидное действие на ряд опасных микроорганизмов, включая стрептококки и стафилококки;
- активны против вируса герпеса и гриппа типа А;
- обладают ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами;
- снимают спазмы гладкой мускулатуры;
- усиливают напряженность иммунитета;
- защищают организм от онкологического перерождения клеток, связывая свободные радикалы.
Лекарственные средства и рецепты с календулой применяются при лечении:
- различных дерматитов, угревой сыпи, незаживающих ран и ожогов;
- гастрита, язвенной болезни;
- заболеваний желчевыводящих путей и печени;
- заболеваний сердца, протекающих с нарушением ритма;
- повышенного артериального давления;
- климактерических проблем;
- расстройств кишечника;
- проктитов, парапроктитов и геморроя;
- воспаления мочевого пузыря;
- гинекологических воспалительных процессов, эрозии шейки матки;
- стоматологической патологии, включая кровоточивость десен и воспалительные явления;
- ангин и тонзиллитов.
Противопоказания календулы
Препараты растения нельзя применять людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью и гипотонией, а также беременным и кормящим женщинам. Нельзя использовать календулу при индивидуальной непереносимости. С осторожностью применяют у пациентов с бронхиальной астмой, поллинозом и склонностью к аллергии.
Нельзя применять календулу внутрь при одновременном приеме синтетических и растительных седативных препаратов и антидепрессантов. При необходимости управления авто и сложными механизмами принимать препараты календулы внутрь не рекомендуется.
Побочные действия
- Наружное применение календулы редко приводит к нежелательным эффектам, среди которых возможны аллергические реакции в виде сыпи, зуда.
- При внутреннем приеме возможны — тошнота, горечь во рту, тяжесть в области ЖКТ, сонливость и снижение работоспособности.
Сбор и заготовка лекарственного сырья
Идеальное состояние для сбора соцветий – первый-второй день после того, как они распустились. Цветочные корзинки обрывают или срезают вместе с частью цветоноса до 3 см. Свежее сырье обязательно очищают от стебельковых и органических примесей.
За летний период можно собирать календулу несколько раз, поскольку цветочки распускаются неравномерно (примерно через 3-4 дня), а срезание цветоноса приводит к росту новых стебельков с цветами, цветение продлевается до самых морозов. Если же не срезать соцветия, урожайность календулы падает, семена вянут и снижается интенсивность цветения.
Сушка собранного сырья осуществляется в сушилках при Т не более 45 С в течение 4 ч. Можно сушить и естественным образом в затененных местах. Сырье считается готовым, если при надавливании на соцветия не происходит их расслоение. Срок годности соцветий составляет 2 года.
Фармацевтические препараты календулы
Календула выпускается в виде сухого сырья, а также используется как компонент некоторых растительных сборов. Косметические крема по уходу за кожей часто содержат экстракт календулы. Наиболее популярные лекарственные формы растения:
 |  |  | |
Это спиртовой настой цветочных корзинок и цветков на 70 % спирте. При приеме внутрь оказывает желчегонное действие. |
В составе препарата – 20 гр настойки календулы и 90 гр эмульсии (вода и вазелин). Для наружного применения при порезах, трещинах кожи, сосков, ожогах, экземе. |
При приеме внутрь оказывает заживляющий эффект при язвенных поражениях ЖКТ. |
Гомеопатический препарат — лечение эндоцервицита, кольпита, эндометрита, сальпингоофорита и геморроя. |
Народные рецепты ноготков
Настой или отвар календулы
Применяется для лечения печени, селезенки, желчного пузыря. Эффективен при спазматических болях ЖКТ и менструальных болях, камнях в мочевом пузыре, проктитах, геморрое. Помогает избавиться от кашля, ринита, тонзиллита и снизить артериальное давление. Способствует заживлению воспалений, свищей. Избавляет от тревожности и бессонницы. Укрепляет корни волос.
Приготовление: 2 ст.л. сухих соцветий помещают в толстостенную кастрюлю и заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и выдерживают на водяной бане около 15 минут, после чего оставляют остывать на 45 мин. Готовый настой процеживают, отжимают сырье и доводят объем жидкости до 200 мл, добавив охлажденную кипяченую воду. Допускается хранение 2 суток в холодильнике.
Применение:
- внутрь — по 2 ст.л. 2-3 раза в сутки в теплом виде до еды. В случае болезненных менструаций начинают прием настоя за 1-2 до менструации;
- в виде клизм – по 1 ч.л. на четверть стакана воды;
- в гинекологии – стерильный тампон пропитывают настоем и вводят во влагалище на ночь;
- наружно – протирают проблемные места, используют для полоскания горла и ополаскивания волос;
- в равном разведении с 3 % раствором борной кислоты вводят в канал свищей.
Масло
Обладает дезинфицирующим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Очень эффективно при различных заболеваниях кожи – язвах, порезах, обморожениях, ожогах. Применяются и для повседневного ухода за кожей любого типа, защищая ее от солнца в летний период и мороза в зимнее время.
- Приготовление: свежие соцветия помещают в стеклянную посуду, чтобы они заполнили ¾ ее объема, заливают растительным маслом до краем емкости и закрывают крышкой. Емкость ставят в темное место на 10 дней, периодически встряхивая содержимое. После того, как пройдет 10 дней, масло процеживают и помещают в холодильник.
- Наружное применение:
при солнечных ожогах: несколько капель масла наносят на поврежденную кожу после того, как немного спадет краснота;
для обработки кожных складок младенцев: аккуратно втирают в сухую кожу после купания;
заболевания кожи, синяки, трещины сосков: смазывание маслом проблемных мест 2-3 раза в день. - Внутреннее применение: при гастритах, язвах, патологии печени, колитах, неврастении, климаксе — по 1 ст.л. дважды в день до еды.
Масляный экстракт
Обладает активными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Применяется для орошения полости носа при хроническом рините, глотки при ангинах.
- Приготовление: Сухие цветки 50 гр заливают 150 мл 70 % спирта, настаивают 2 суток, процеживают несколько раз через 5 слоев марли, вводят оливковое масло в соотношении 7 частей к 1 части настоя и проваривают на самом малом огне 7 часов. Остуживают и хранят в холодильнике.
- Применение:
для орошения глотки 3 мл на 1 процедуры
для обработки полости носа 1,5 мл на 1 процедуру
Курс – 2 недели по 1 процедуре в день.
Мазь
Обладает бактерицидными, репаративными и противовоспалительными свойствами. Помогает вылечить трудно заживаемые раны, трещины, грибковые и бактериальные инфекции кожи, уменьшить выраженность варикоза. Эффективна в лечении любых дерматитов, включая аллергические. Мужчины могут применять мазь для снятия раздражения после бритья, а женщины – для ухода за кожей рук и лица, и защиты от вредного воздействия солнца, мороза, моющих средств и т.д. Можно использовать мазь и для ухода за детской кожей.
- Приготовление: 100 гр сухих соцветий измельчают до состояния пудры и смешивают ее с 200 гр топленого свиного сала, после чего помещают смесь на водяную баню, помешивая и выдерживая до получения однородного состояния. Остудив, смесь переливают в баночку и ставят в холодильник.
- Применение: нанести небольшое количество мази на проблемный участок кожи и слегка втереть (2-3 раза в день).
Сок
Обладает отбеливающим эффектом и обесцвечивает веснушки, пигментные пятна. Помогает ускорить заживление герпетических высыпаний или предупредить их при раннем начале лечения.
- Приготовление: свежие соцветия измельчить и выжать из них сок.
- Применение: смазывать проблемные области точечными движениями 2-3 раза в день.
Спиртовая настойка
- Обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием.
- Приготовление: Около 250 гр сухих соцветий заливают 100 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели.
- Применение: для полоскания горла, орошения гнойных ран, плохо заживающих поражений кожи, включая ожоги, экземы 1 часть настойки разводят с 9 частями остывшего кипятка и применяют 2-3 раза в день.
Чай Цветков календулы
В профилактических целях рекомендуют принимать чай календулы: 3-4 сухих соцветия заливают стаканом кипятка и принимают как чай. Особенно полезен в периоды возможных обострений хронической патологии и в сезон ОРВИ.
Интересные факты о календуле
- Календула съедобна. Обладает терпко-горьким вкусом и используется во многих странах в качестве специи и добавки в тесто, а также соцветия солят для последующего добавления в супы и салаты;
- Запах календулы не переносят многие садовые и плодовые вредители, поэтому клумба с растением возле посадок сбережет урожай от насекомых;
- В Индии и Китае растение особо почитаемо и применяется в различных ритуалах;
- Европейские католики ассоциируют растение с невинностью, считая ее цветком девы Марии;
- Длительное рассматривание ярких цветков растения улучшает настроение, и все благодаря их яркому цвету!
Польза и вред календулы — насущный вопрос для всех, кто часто прибегает к рецептам народной медицины. Необходимо как следует разобраться в свойствах растения и понять, в каких ситуациях и как его применяют.
Описание и фото календулы
Однолетнее растение календула из семейства Астровых можно встретить практически по всему земному шару, особенно в умеренном климате средней полосы. Произрастает календула на хорошо освещенных местах с хорошим увлажнением, обладает прямым и разветвленным сверху стеблем. В высоту растение достигает обычно полуметра, но может вырастать и немного выше.
Проще всего узнать календулу по цветкам — ярко-желтым или красновато-оранжевым, по форме напоминающим цветки ромашки. Обычно цветы собраны в небольшие корзинки-соцветия. Цветет растение на протяжении всего лета — с июня по сентябрь, а семянки созревают в октябре.
Химический состав цветков календулы (ноготков)
Цветки растения, которые известны также под названием ноготки, обладают большой медицинской ценностью. Объясняется это составом, в который входят:
- смолы и горечи;
- сапонины и флавоноиды;
- фитонциды и эфирное масло;
- аскорбиновая кислота;
- каротиноиды;
- полисахариды;
- салициловая кислота;
- дубильные вещества;
- полифенолы и алкалоиды;
- жирные масла;
- производные олеаноловой кислоты — тритерпеновые гликозиды;
- тритерпеноиды.
Чем полезна календула
Благодаря своему богатейшему составу растение оказывает положительное воздействие на многие системы и внутренние органы организма. Польза календулы для организма состоит в том, что растение:
- является хорошим мочегонным и желчегонным средством;
- помогает при простуде — часто применяется календула от кашля, как средство, разжижающее мокроту;
- снимает воспаления и хорошо помогает при стоматите, ангине, пародонтозе и фарингите;
- благотворно воздействует на желудок и кишечник — очень полезна календула при гастрите и язве;
- останавливает кровотечения и заживляет повреждения кожи;
- повышает иммунную сопротивляемость и улучшает тонус организма;
- помогает в борьбе с дерматитами и кожными недугами;
- оказывает осветляющий эффект на кожу при наружном применении и убирает пигментные пятна и веснушки;
- укрепляет сосудистую систему и сердце.
При регулярном применении растение может послужить даже профилактикой рака — вещества, содержащиеся в составе, способствуют здоровому обновлению клеток. Полезна календула для зрения — отвары и настои защищают глаза от развития близорукости и астигматизма, быстро устраняют воспаления, снижают вред от постоянной работы за компьютером.
Календула для женщин
Польза календулы для женского здоровья выражается в том, что средства на основе растения останавливают маточные кровотечения, борются с воспалениями при кандидозе. Полезные свойства календулы в гинекологии проявляются в регулировании гормонального фона, растение хорошо воздействует на нервную систему, употреблять его очень полезно в период климакса.
Календула для мужчин
Для представителей сильного пола растение ценно тем, что укрепляет сосуды и предохраняет от ранних инфарктов и инсультов. Высоко ценится календула для потенции, ее полезные свойства нередко используют мужчины, начинающие лысеть. Лекарственное растение укрепляет волосы и отвечает за их ускоренный рост.
Можно ли календулу при беременности и грудном вскармливании
Польза календулы для организма женщины в период вынашивания ребенка проявляется в том, что растение помогает избавиться от токсикоза и рвотных позывов, снимает воспаления в полости рта. Цветки ноготки укрепляют иммунитет будущей матери и насыщают организм витаминами.
Однако польза ноготков для здоровья беременных проявляется только при наружном применении. Отвары и настои с повышенной крепостью использовать нельзя — они могут нанести вред плоду.
В период лактации растение лучше не употреблять. Его компоненты в составе материнского молока могут обернуться для грудничка во вред, к тому же повлияют на вкус молока, и не исключено, что возникнут проблемы со вскармливанием.
Можно ли календулу детям
В качестве наружного средства растение для детей очень рекомендовано с первых дней, поскольку смягчает кожу малыша, помогает предотвратить появление опрелостей и раздражений.
А вот внутреннее применение растения детям противопоказано вплоть до 12 лет, от этого может быть вред. При ангине и воспалениях полости рта допустимо давать подросшему ребенку календулу для горла в виде полосканий, но при этом нужно тщательно следить, чтобы малыш не проглатывал средство.
Внимание! Поскольку свойства растения могут нанести ребенку вред, перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром.
Рецепты народной медицины с календулой
Польза и вред календулы для здоровья проявляется ярче всего в народной медицине. Существует немало действенных рецептов на основе растения, помогающих при самых разных недугах.
Отвар календулы
Польза отвара календулы внутрь проявляется при лечении гастрита и язвы, при простудных заболеваниях и в профилактических целях. Приготовить отвар очень просто. Необходимо:
- взять 2 большие ложки сухих цветков;
- залить 2 стаканами чистой воды;
- на протяжении получаса прокипятить на слабом огне, а потом позволить средству остыть и процедить его.
Можно полоскать горло календулой несколько раз в день, протирать отваром ранки и ожоги в целях обеззараживания. При внутреннем использовании полезный отвар пьют трижды в день, всего по половине стакана за прием.
Настой из цветков календулы
Еще проще приготовить лекарственный настой на основе растения. Для его получения необходимо залить стаканом кипятка 1 чайную ложку цветков, закрыть крышкой и дождаться, пока средство полностью остынет естественным образом. После этого настой процеживают и принимают дважды или трижды за сутки по 1 большой ложке.
Польза настоя календулы заметна при симптомах простуды. Средство снимает воспаление при ангине и оказывает отхаркивающее действие при кашле. Также лечебные свойства цветков календулы применяют в качестве натурального успокоительного. Растение эффективно снимает стресс и помогает отрегулировать сон.
Спиртовая настойка календулы
Немалую пользу может принести алкогольная настойка на основе растения. Ее часто используют для снижения артериального давления и для лечения простуды, действенно помогает настойка календулы от прыщей и при обработке порезов.
Готовят средство следующим образом:
- в небольшой стеклянный сосуд плотно набивают цветки;
- сырье заливают водкой или спиртом доверху, чтобы цветки как следует пропитались;
- сосуд закрывают пробкой и на 2 недели убирают в темное место, не забывая периодически встряхивать посудину.
Когда средство настоится, настойку процеживают и применяют по необходимости в медицинских целях. Пользу настойки календулы высоко ценят гипертоники, им рекомендовано принимать трижды в день по 20 капель средства на стакан воды. Настойку календулы для полоскания предварительно разводят в теплой воде — 1 чайную ложку на 500 мл жидкости, чтобы не обжечь слизистые и не нанести горлу вреда.
Важно! Польза для здоровья ноготков в составе алкогольной настойки проявится лишь при минимальных дозировках. Если средством злоупотребить, оно нанесет сильный вред.
Мазь из календулы
Полезным лекарственным средством является мазь на основе цветков ноготков. Ее можно не только купить, но и приготовить дома самостоятельно.
- Для получения наружного препарата половину стакана цветков заливают стаканом растопленного нутряного сала либо 4 большими ложками вазелина.
- Затем смесь нагревают на пару на протяжении четверти часа.
- Потом остужают и процеживают густой состав.
Домашняя мазь хорошо помогает от младенческих опрелостей и дерматитов, ее полезные свойства заметно проявляются при варикозе. Лечение календулой рекомендуется проводить трижды в день.
Масло календулы
Еще одно полезное средство, которое можно приготовить дома — это масло на основе ноготков.
- Для его получения в стеклянную банку на 3/4 засыпают сухие цветки и заливают их качественным оливковым маслом.
- Банку закрывают крышкой и на 10 дней убирают в затемненное прохладное место.
- После того, как цветки настоятся в масле, средство процеживают и применяют наружно минимум трижды в день.
Масло ноготков хорошо помогает в лечении всевозможных повреждений кожи — ожогов, ссадин и порезов, ушибов, отеков и синяков. В виде масла используется календула для пяток, она способствует заживлению трещин.
Чай из календулы
Действенное средство с противопростудными и противовоспалительными свойствами — это чай на основе лекарственного растения. Делают его быстро: 1 большую ложку цветков заливают парой стаканов кипятка, заваривают на протяжении 10 минут, процеживают и пьют, как обыкновенный чай.
Польза и вред чая из календулы зависят от дозировки. Пить его рекомендуется не чаще, чем дважды в день, и не дольше, чем неделю подряд.
Совет! При лечении простуды в напиток можно добавить немного меда, а при нервных расстройствах принесет повышенную пользу чай с календулой и мятой.
Аптечные препараты на основе календулы
Полезные свойства растения получили признание не только в народной, но и в официальной медицине. В аптеках можно встретить немало средств для внутреннего и наружного применения, в составе которых фигурируют ноготки. Но наибольшей популярностью пользуются несколько препаратов, содержащих цветки растения.
- Крем и мазь под названием «Календула». Фармакологическое средство предназначено для обработки ранок, царапин, кожных раздражений и ожогов. Эффективна календула от геморроя, мазь и крем применяют в лечении обморожений.
- «Календула-П» — этот препарат выпускают в форме таблеток, он рекомендован к приему при воспалениях благодаря антисептическим свойствам.
- «Калефлон» — таблетки, изготовленные из цветков растения, оказывают помощь в лечении гастрита, язвы, недугов печени и желчевыводящих путей.
Принимать аптечные средства необходимо строго по инструкции. Однако отпускаются они без рецепта, это означает, что нанести организму вред практически неспособны.
Применение календулы в домашней косметологии
Полезные свойства ноготков используются для поддержания красоты кожи и волос. Из цветков делают домашние маски, ополаскиватели и лосьоны для умывания.
Календула для лица
Польза календулы для лица состоит в очищающем и увлажняющем действии. Кроме того, растение подтягивает кожу и убирает морщинки. Пользуется популярностью такая маска:
- 2 чайные ложки сухого лекарственного сырья перемешивают с аналогичным количеством меда;
- заливают стаканом чистой воды и тщательно размешивают;
- настаивают на протяжении получаса и наносят на подготовленную кожу.
При еженедельном применении маска заметно смягчает лицо и возвращает коже упругость. Также помогает календула от прыщей на лице.
Календула для волос и кожи головы
Для ухода за волосами ноготки используют очень широко, из цветков готовят ополаскиватели и маски, календулу добавляют в обычные шампуни. Растение питает корни волос и придает локонам блеск, делает их мягче и послушнее, устраняет ломкость и помогает бороться с перхотью и сухостью кожи.
Чаще всего в домашних условиях применяют такие рецепты:
- при слишком сухой коже головы волосы обрабатывают полезным маслом из цветков растения, его втирают в корни волос дважды в неделю за 40 минут до мытья головы;
- при наличии перхоти полезно обрабатывать волосы и кожу головы смесью из масла целебного растения, репейного масла и яичного желтка, средство эффективно увлажнит эпидермис и поможет избавиться от шелушения;
- для ослабших волос применяют ополаскиватель, приготовленный из отвара лекарственного растения с добавлением лукового сока, при регулярном использовании волосы становятся крепкими и блестящими.
Календула для ресниц, век и бровей
Польза календулы для волос заключается в том, что ноготки способны придавать объем ресницам и волоскам бровей, тонизировать чувствительную кожу век. Например, можно использовать такое средство:
- 10 г сухих цветков смешать с 1 чайной ложкой касторового масла;
- развести средство 100 мл воды;
- перемешать и на четверть часа распределить по бровям и ресницам, можно использовать старую, но чистую щеточку из-под туши.
Уже через пару недель эффект станет заметен — ресницы и брови перестанут выпадать, станут более густыми и блестящими.
Веки полезно обрабатывать замороженным отваром, средство разливают по специальным формочкам и убирают в морозилку, а потом используют по необходимости. Свойства лекарственного растения тонизируют кожу, снимают отек и темные круги под глазами.
Календула для ногтей
Полезные свойства растения укрепляют ногтевые пластины и эффективно смягчают кожицу вокруг них.
- Для того чтобы ногти не крошились и не расслаивались, достаточно раз в 3 дня делать ванночки для пальцев из отвара.
- Также ногти можно обрабатывать мазью, приготовленной из цветков и вазелина — ее распределяют по ногтям, а потом на полчаса оборачивают руки пищевой пленкой или надевают латексные перчатки.
Календула в кулинарии
Полезное растение применяется не только для лечения, его добавляют в разнообразные блюда и напитки ради общего укрепления организма.
- Растение можно встретить в салатах и гарнирах, в качестве специи в супах.
- Цветок добавляют вместо зелени к рыбным и мясным блюдам, растение придает пище оригинальный вкус.
- Цветки используют в изготовлении пряных соусов — растение сообщает им интересный аромат и необычную вкусовую нотку.
Вред календулы и противопоказания
Польза растения настолько велика, что вреда оно почти не приносит. Употреблять средства из лекарственных цветков нельзя только:
- при гипотонии;
- при серьезных сердечных недугах;
- при возрасте младше 12 лет;
- при беременности — разрешены только средства для наружного применения.
Также противопоказанием послужит индивидуальная аллергия на растение — в этом случае его свойства нанесут вред.
Сбор, заготовка и хранение календулы
В отварах, настоях и чаях на основе календулы используют в основном цветковую часть растения. Сбор ноготков проводят в период активного цветения — с июня и до сентября, в ясную погоду с утра. Для заготовки сырья лучше всего подходят полностью распустившиеся цветки, причем желательно, чтобы они были крупными и без видимых повреждений.
Сушат растение естественным способом, разложив сырье на ровной поверхности в затененном месте с хорошим доступом свежего воздуха. После того, как цветки полностью высохнут, их убирают в бумажные или тканевые мешочки и хранят в темноте и прохладе. Полезные свойства сухие цветки сохраняют вплоть до 2 лет.
Заключение
Польза и вред календулы зависят от правильности применения лекарственных средств. Если употреблять ноготки в небольших количествах и при отсутствии противопоказаний, они принесут несомненную пользу здоровью.
Отзывы
Иванова Татьяна Николаевна, 32 года, г. Оренбург
О целебных свойствах настойки календулы я узнала от мамы — она много лет пользуется этим средством при простуде и любых воспалениях в организме. Как выяснилось, календула в гинекологии тоже приносит большую пользу — при кровотечении на фоне инфекции я принимала лекарство всего около недели, и растение помогло избавиться от проблемы.
Угольникова Людмила Васильевна, 45 лет, г. Рязань
На своем опыте знаю о пользе календулы для зрения, когда приходилось много работать за компьютером, отвар растения хорошо снимал усталость и раздражение глаз. Не так давно довелось убедиться в эффективности календулы при геморрое — мазь из цветков помогла быстро убрать болезненные узлы.
Разумовская Ольга Евгеньевна, 36 лет, г. Волгоград
Уже два года пользуюсь календулой для лица от прыщей — готовить дома маски и лосьоны выходит куда дешевле, чем покупать косметические средства. Также применяю календулу для волос, у меня часто секутся кончики, локонам не хватает объема. Растение зарекомендовало себя отлично — в его пользе я убедилась на практике.
Была ли Вам данная статья полезной?