Самый легкий и полезный багаж это улыбка носите улыбки

3 правила красивой улыбки

Улыбка на лице человека – состояние его души и отражение его внутреннего мира. Как часто бывает, улыбка – пропуск человека по жизни. Если вы обладатель красивой улыбки, то для вас нет в мире закрытых дверей. Таких сияющих людей невозможно не запомнить, они притягивают к себе внимание и взгляды других. Залог красивой улыбки – здоровое состояние кожи губ и крепкие зубы. Поэтому следить за своей улыбкой придется. Добиться безупречности в этом вопросе, помогут несколько советов.

Первое правило – здоровые зубы

Очень часто люди сдерживают свою улыбку из-за довольно пагубного состояния зубов и десен. Конечно же, работа над состоянием здоровья зубов должна начинаться с посещения стоматолога. Как минимум стоит отбелить зубы и удалить имеющиеся камни. Если ваш случай можно назвать запущенным, то без такой процедуры не обойтись. На пути к красивой и здоровой улыбке придется чем-то жертвовать.

Если люди, у которых с рождения здоровые и крепкие зубы. Таким людям можно только позавидовать. Однако для поддержания их красоты все же придется придерживаться некоторых правил.

Как вы все догадались, главное правило – ежедневно следить за чистотой своих зубов. Желательно в течение месяца использовать специальные отбеливающие пасты, которые рекомендуют специалисты. Но для постоянного применения они не подойдут, так как разъедают эмаль, и зубы начнут портиться. Во второй половине дня не помешает использование зубной нити. Если вы не являетесь большим любителем кофе, то от него лучше отказаться.

Немаловажно следить за тем, что вы едите каждый день. Ведь правильное питание тоже влияет на здоровье зубов. Продукты должны обязательно быть насыщены аминокислотами и минеральными веществами. Из-за неправильного питания нарушается кислотно-щелочной баланс. А это в дальнейшем приводит к разрушению эмали зубов и воспалению десен. Именно поэтому здоровые зубы требуют достаточного внимания и в целом ко всему организму. Привлекательная улыбка принадлежит исключительно здоровым людям.

Второе правило – ухоженные губы

Если вы обладательница здоровых зубов, но потрескавшихся и сухих губ, то ваша улыбка никогда не будет привлекательна. Постоянная забота за губами сделает их кожу мягкой и красивой. Забота о коже губ не составляет труда. Массажные движения помогут поддерживать здоровый эффект на протяжении долгого времени, избавляя от омертвевших клеток.

Губы имеют неприятное свойство сохнуть. Во избежание этого процесса их необходимо питать. Существует множество косметических средств, питательных кремов и гигиенических помад, которые можно приобрести в любых магазинах. Кроме косметики, положительного результата можно добиться народными средствами. Например, использование меда в течение нескольких минут придаст блеск губам, а полезные питательные вещества здоровый вид.

Третье правило – симметрия

Улыбка не будет красивой, если не придерживаться симметрии. Для ее достижения необходимо уметь правильно использовать мимические мышцы.

Тренировки перед зеркалом помогут выработать красивую улыбку. Об этом не стоит забывать и ежедневно несколько минут выделить упражнениям перед зеркалом. Это не совсем легко, как кажется, на первый взгляд, но результат того стоит.

Ваша жизнь отражается на вашей улыбке. Где бы вы ни находились, если вы живете в гармонии с окружающим миром, вас всегда запомнят жизнерадостным человеком. Улыбайтесь как можно чаще. И обязательно вы будете счастливы.

Выражение, которое человек носит на лице,гораздо важнее, чем одежда, которую он носит на теле.
Дейл Карнеги.

Это интересный пост расскажет о силе улыбки. Улыбка самая главнfя привычка у счастливые людей. Если вы сможете превратить улыбку в привычку, то вы сможете превратить счастье в привычку… давайте исследовать!

1) Вы еще более привлекательны!

Вы хотите стать более привлекательным(ой)? Проста. Улыбка! Исследования доказали, что мы считаем других людей, более привлекательными, когда они улыбаются. Ведь очевидно, что хмурые, поникший или злой человек явно не привлечет ваше внимание и уж тем более не станет от этого привлекательней.

2) Вы можете изменить мир! Улыбка-это заразно!

Вы когда-нибудь были в плохом настроение, а потом кто-то пришел с огромной улыбкой, смехом или в очень хорошем настроении? Возможно, ребенок просто посмотрел на тебя и улыбнулся? Что вы почувствовали в этот момент? Когда человек, с которым разговариваете, или люди, которые вас окружают улыбчивые, вы тоже не сможете сдержать улыбку!

Улыбка имеет особые свойства. Вы можете успокоить страх, неуверенность, боль и беспокойство не только в себе, но и в тех, кто испытывают эти чувства.

Улыбка-это заразная вещь. Отдавайте миру, и мир отдаст вам обратно. Улыбайтесь миру и мир будет улыбаться, как и вы. Вы поможет скрасить дни тех, кто вас окружает и что-то сделать в своей жизни… просто улыбаясь!

3) Просто Чувствовать Себя Хорошо!

Когда вы улыбаетесь, несомненно,  вы, проводите время гораздо лучше, чем когда грустите! Улыбка, просто заставляет вас чувствовать себя лучше!

Исследования показали, что улыбка вырабатывает такое вещество как серотонин – нейротрансмиттер, которое создает чувство счастья и благополучия. Улыбайтесь и вы почувствуете себя счастливым, вы чувствуете себя счастливым, и вы улыбаетесь! Даже когда вы не чувствуете себя отлично, постарайтесь улыбаться, искренне, и посмотрите, как вы себя почувствуете!

4) Легко заводить новые знакомства!

Улыбка ключевой ингредиент для создания здоровой и настоящей дружбы. Когда кто-то улыбается вам, это указывает на то, что они, как и вы.

Улыбка, имеет решающее значение, когда дело доходит до первого впечатления. Улыбка, когда вы впервые встречаете кого-то, будет указывать другому человеку на то, что вы искренне рады видеть его, и что вы позитивный и жизнерадостный человек. Первые впечатления о человеке остаются в памяти навсегда, поэтому знакомясь не забывайте о яркой улыбке!

5) Усовершенствовать свой бизнес!

Бизнес-сделка может быть заключена путем простой улыбки. Одна из первых вещей, которым учат менеджеров и продавцов – это улыбка. Улыбчивое лицо вызывает положительные чувства у потенциального покупателя, что естественным образом располагает его к покупке.

Даже при продажах или холодных звонках по телефону менеджерам рекомендуется улыбаться, а теперь представьте насколько большая сила улыбки!

План Действий:

1) Улыбаться!

Это ведь не сложно, а наоборот приятно

2) Визуализировать ваши счастливые мгновения

Множество людей скажут, что им тяжело улыбаться из-за обстоятельств в их жизни. Исследования показали, что наши мысли и чувства влияют на наше поведение. И это так, я призываю вас закрыть глаза и вспомнить все те моменты, которые заставили вас смеяться и улыбаться. Как после этого вы себя чувствуете? Эти упражнения визуализации смогут улучшить ваше настроения и помогут улыбнуться.

3) Просто сделай это!

Дальнейшие исследования еще больше вас поразят, они говорят о том, что наше поведение может влиять на наши мысли и чувства! В этом случае, я рекомендую вам просто сделать это! Просто вымучивайте из себя улыбку. Встаньте прямо, работайте над своей осанкой, улыбайтесь миру и он улыбнется вам в ответ!

Как часто люди улыбаются? Пожалуй, не проходит и дня без улыбки. Основная причина для этого, конечно, радость. Однако есть и другие причины, по которым стоит улыбаться, чтобы улучшить свою жизнь. Давно доказано, что улыбка – это мощный психологический инструмент.

Улыбка – это не просто демонстрация хорошего настроения. По крайней мере, в десяти непростых ситуациях она помогает показать привлекательность, общительность и надежность человека.

Повысить свой уровень надежности

В мире, где каждый сам за себя, сложно кому-либо доверять. Именно улыбка помогает сказать: «Я надежный человек». Главное условие – она должна быть искренней и доброй, именно такое выражение лица способствует налаживанию доверительных отношений. Если научиться чаще искренне улыбаться людям, можно повысить свой уровень надежности не только в личных, но и в деловых отношениях.

Добиться снисхождения

Совершив очередную шалость, дети часто мило и сконфуженно улыбаются. И родители их прощают или, по крайней мере, меньше сердятся. Во взрослой жизни такие улыбки тоже срабатывают. Если зазеваться и въехать во впередистоящую машину, лучше всего извиняться и искать решение с милой улыбкой. Психологи уверяют, что это действует скорее, чем испуганное и потерянное выражение лица.

Выйти из неприятной ситуации

В жизни немало ситуаций, которые вызывают чувство неловкости, и лучше всего выходить из них с улыбкой, но не надменной, а сконфуженной. Вряд ли кто-то будет сильно возмущаться, если увидит перед собой смущенное и одновременно приветливое лицо.

Сопереживать

Важно сопереживать ближним не только когда они опечалены, но и когда они вполне довольны и счастливы. Очень здорово, если люди способны разделить чужую радость. Конечно, легко выражать искреннее счастье за близкого человека и намного сложнее, когда и человек не особо близкий, и повод для радости не очень понятен. И все же в любом случае необходимо «кивать и улыбаться», иначе неприятный осадок останется у всех участников беседы.

Снять стресс

Научно доказано, что искусственная улыбка, которую человек специально «натягивает», все равно поднимает ему настроение. Дело в том, что на сигнал, полученный от мышц лица, срабатывает подсознание, и самочувствие улучшается. Эту уловку при посторонних надо использовать очень аккуратно, ведь окружающие могут не понять, почему на непростые ситуации человек реагирует так радостно.

Собраться

Когда люди сильно нервничают, они становятся невнимательными. Сознание устроено так, что в стрессовой ситуации в поле зрения остается лишь то, что находится прямо перед глазами (в прямом и переносном смысле). В результате свежие идеи и решения, которые находятся на периферии сознания, остаются незамеченными именно в тот сложный момент, когда они так нужны. Психологи советуют перед важными выступлениями, экзаменами и конкурсами представлять жюри в нижнем белье. Это снимает напряжение и заставляет улыбнуться.

Чтобы познакомиться

Если женщина улыбается мужчине, ее шансы на успех у него стремительно растут. Группа американских психологов исследовала поведение людей при знакомстве в баре. Выяснилось, что при визуальном контакте знакомство происходит в 20 % случаев, но если женщина начинает улыбаться, шансы на знакомство возрастают до 60 %.

Скрыть настроение

Конечно, чтобы правдоподобно улыбаться, когда на душе кошки скребут, нужно иметь талант и опыт. В истинной улыбке задействованы мышцы не только губ и щек, но и глаз. Так же более располагающей и привлекательной считается «медленная» улыбка, которая не спеша разливается по лицу, постепенно захватывая все области мышц. Овладев искусством искренне улыбаться, когда нужно, можно многого достичь.

Добиться успеха в делах

Улыбка – это экономически эффективное выражение эмоций? Конечно, да! К примеру, она помогает повысить вероятность благополучного исхода важных переговоров. А работникам сферы обслуживания улыбка может реально повысить заработок, ведь приветливому официанту, парикмахеру, таксисту скорее оставляют чаевые. Для того чтобы использовать этот секрет в работе, не нужно никаких вложений, а эффект будет налицо.

Улыбнитесь миру, и он улыбнется вам

Улыбаться можно и просто для того, чтобы вам улыбнулись в ответ. Если все вышеперечисленные доводы не заставили вас улыбнуться, то вот еще один: улыбка продлевает жизнь. И это факт!

Такие разные улыбки

В обыденной жизни чаще всего встречаются пять типов улыбок. Остановимся на них подробнее.

Улыбка со сжатыми губами

Человек улыбается, но его губы сжаты и образуют прямую линию. Это сигнал о том, что у человека есть некий секрет или свое мнение о сложившейся ситуацию, но он не настроен делиться этой информацией. Преимущественно таким образом улыбаются женщины, которым не нравится собеседник.

Кривая улыбка

Эта улыбка указывает на смешанные чувства. Левая часть лица под влиянием правого полушария мозга улыбается со всеми характерными улыбке признаками: бровь, уголок рта и щека приподняты. Правая же сторона под влиянием левого полушария мозга выглядит хмурой. Такая улыбка широко распространена на Западе и означает исключительно сарказм.

Открытая улыбка

Так улыбаются люди, пытающиеся получить позитивную реакцию от аудитории и имитировать смеющиеся глаза. Сюда же относится улыбка с полуоткрытым ртом, которая указывает на удовлетворение.

Улыбка, сопровождаемая взглядом исподлобья

Такую улыбку практикуют опытные соблазнительницы. Она сопровождается легким наклоном головы и взглядом исподлобья. При этом улыбка выглядит более детской и таинственной и вызывает у мужчин отцовский инстинкт.

Усмешка Джорджа Буша

Подобная улыбка создает впечатление, будто человек все время усмехается.