Самые полезные продукты при аритмии сердца

Кардиограмма аритмии

Общее описание болезни

Бурный XXI век изменил в корне условия жизни людей. А возникшие
перемены не всегда благоприятно сказываются на здоровье. Диеты,
пища с высоким содержанием сахара, жиров, холестерина, соли, малая
подвижность на работе и дома способствуют быстрому развитию аритмии
у людей – нарушению темпа и ритма сердечных сокращений. К причинам
этого заболевания можно отнести конфликты дома, на работе, в транспорте,
злоупотребление курением и алкогольными напитками. А раз основа
заложена, то достаточно любой незначительной причины для возникновения
аритмии.

Читайте также нашу специальную статью Питание
для сердца.

Признаками возможного начала заболевания могут быть:

сильное и порой неровное сердцебиение;
дрожь в руках;
тяжесть в сердце при подъемах пешком;
потливость;
чувство нехватки воздуха;
потемнение в глазах;
головокружения и дискомфортные ощущения в области сердца поутру.

Также вызвать сбой ритма сердца могут следующие заболевания:

инфекции;
воспалительные болезни;
ишемическая
болезнь сердца;
нарушения в щитовидной железе;
гипертоническая болезнь.

Первое, что человек должен сделать при подозрении на аритмию –
это измерить пульс. Нормой считается 60 – 100 ударов в минуту. При
пульсе меньше или больше 120 необходимо не откладывая обратиться
за помощью к врачу для получения своевременного лечения.

К сожалению, избавиться от подобных приступов навсегда не всегда
удается. Но при правильном режиме можно достичь их минимума. Для
этого необходимо:

пересмотреть свое меню и убрать из рациона блюда из продуктов
богатых сахаром и холестерином;
следует составить рацион из растительной пищи и нежирных продуктов;
есть понемногу, чтобы переполненный желудок не раздражал блуждающий
нерв, который может в свою очередь негативно влиять на функции синусового
узла, ответственного за сердечные импульсы;
взять за правило ежедневные разумные физические нагрузки в виде
гимнастики поутру и ходьбы вечерами на свежем воздухе, что позволит
работать более эффективно мышце сердца;
следует избегать статических нагрузок, не поднимать тяжестей,
не передвигать громоздкие предметы, чтобы не вызвать рост артериального
давления.

Полезные продукты при аритмии

Правильный прием пищи – залог здоровья. Поэтому следует придерживаться
следующих правил:

1 за стол никогда не рекомендуется садиться, если
не хочется есть;
2 пищу нельзя принимать в возбужденном состоянии
или при плохом настроении, сразу после охлаждения или перегревания;
3 при приеме пищи, лучше всего сосредоточиться на
ее полезности, не отвлекаться на чтение, разговоры или просмотр
телепередач;
4 пищу нужно тщательно пережевывать;
5 при аритмии следует сократить объем потребляемой
жидкости в половину;
6 прекращать еду следует, когда еще немного хочется
поесть;
7 не принимать продукты как в холодном виде, так
и в очень горячем виде;
8 обязательно разбивать прием пищи на 3-4 раза;
9 растительных продуктов в ежедневном рационе должно
быть 50 – 60% от всего количества, углеводных до 20-25%, белковых
15–30%.

К полезным дарам природы при аритмии относятся:

груша,
которая оказывает бодрящее и освежающее действие, способна снизить
напряжение, улучшить настроение, способствует перевариванию пищи,
нормализует сердцебиение;
ирга
– кустарник, обладающий прекрасными противовоспалительными и противоатеросклеротическими
свойствами, являющийся капилляроукрепляющим средством, помогающий
после инфаркта, понижающий свертываемость крови, снимающий спазм
сосудов, предупреждающий развитие тромбоза, налаживающий нервную
проводимость сердечной мышцы, укрепляя ее;
слива –
снижает холестерин крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов;
малина
– как средство, прекрасно укрепляющее стенки кровеносных сосудов,
снижающее артериальное давление и уровень холестерина, содержащее
органические кислоты, дубильные вещества, пектин, витамины В2,С,
РР, В1, каротин, йод, калий, фолиевую кислоту, магний, натрий,
железо и фосфор;
красный перец и помидор,
которые благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов и приводят
в норму функции сердечно-сосудистой системы;
розмарин, который помогает повысить пониженное артериальное давление
и укрепляет сосуды
все виды смородины,
содержащие витамины: В1, РР, Д, К, С, Е, В6, В2 и оксикумарины
– вещества, понижающие свертываемость крови, а также которые эффективны
для профилактики тромбозов и в качестве средств для снижения артериального
давления, улучшая кроветворные процессы и тонизируя работу сердца;
абрикос – улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
семена огурца – выводят холестерин и прекрасно чистят стенки кровеносных
сосудов изнутри;
арбуз
– выводит излишки холестерина;
дыня – выводит холестерин из крови;
репа – прекрасное успокаивающее сильное сердцебиение средство;
свекла
– сосудорасширяющее средство, эффективно снижает артериальное
давление;
петрушка – мочегонное средство необходимое при аритмии;
виноград – устраняет одышку и отеки, улучшает сердечный ритм и
тонус сердечной мышцы, «чистит» кровь;
кукуруза – уменьшает отложения холестерина;
яблоки
– уменьшают риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца,
способствуют снижению веса, уменьшают отеки, улучшают пищеварение
и нормализуют давление, благодаря содержанию в них растительной
клетчатки и витаминов;
авокадо – содержит комплекс витаминов: Е, В6, С, В2 и минералов,
медь, железо и ферменты, которые препятствуют развитию анемии, и
помогают в усвоении полезных веществ необходимых для работы сердца;
капуста и картофель – источник калия, нормализуют функции сердечной
мышцы;
грейпфрут – богат гликозидами, витаминами С, Д ,В1 и Р и растительной
клетчаткой, которые способствуют регуляции физиологических процессов
в организме, улучшают работу сердца, нормализуют пищеварение;
гранат
способствует снижению холестерина и разжижает кровь;
масло льняного семени так необходимого при аритмии и богатого
мононенасыщенными жирами, которые предотвращают закупорку сосудов;
злаки богатые быстрорастворимой клетчаткой, препятствующие усвоению
холестерина;
чечевица
и красная фасоль содержат растительную клетчатку и калий, которые
укрепляют сердце;
бобы богатые флавоноидами, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой;
тыква содержащая бета – каротин, витамина С и калий, которые нормализуют
водно-солевой баланс и снижают артериальное давление;
чеснок, который содержит оксид азота и сульфид водорода, снижающие
тонус сосудов;
брокколи
богата витаминами С, В и Д, калием, магнием, железом, клетчаткоой,
фосфором и марганцем;
рыба – натуральный источник Омега – 3 кислот;
масло зародышей пшеницы, содержащее олеиновую кислоту, альфа-линоленовую
и линолевую кислоты.

Нетрадиционные методы лечения

Нетрадиционная терапия – кладовая лечения сердечных болезней всевозможными
способами и методами. Для этого используют лечение травами, веществами
животного, минерального и другого происхождения и т. д. К ним можно
отнести:

боярышник – «хлеб сердца», который устраняет аритмию и снимает
сердечную боль, усиливает кровообращение, снижает уровень холестерина;
тысячелистник,
в виде сока применяемый при сильном сердцебиении;
шиповник – витаминное средство;
глину – которая богатая кварцем, окисью алюминия, помогает при
усиленном нервном сердцебиении;
медь, в виде медных аппликаций, эффективна при приступах аритмии;
пчелиный мед помогает при тяжелых сердечных заболеваниях, при
ослабленной сердечной мышце, при повышенном холестерине в крови;
сырое бычье сердце;
смесь из лимона, меда, косточек абрикоса;
настой из калины
с медом;
смесь лимонов, меда и кураги;
репчатый лук + яблоко;
перечную мяту;
витаминную смесь из лимонов, кураги, изюма, ядер грецких орехов
и майского меда;
спаржу.

Опасные и вредные продукты при аритмии

При аритмии следует избегать:

жирного мяса;
сала;
сметаны;
яиц;
крепкого чая;
кофе;
острых и соленых приправ и пряностей;
обычного шоколада, из-за высокого содержания сахара и высокой
калорийности, который способствует набору веса;
продуктов, которые содержат консерванты, ГМО и гормоны роста,
провоцирующие развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
не свежих продуктов или выращенных искусственным образом;
продуктов прошедших жарку, копчение
или фритюр.

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Достоверность информации
0

Питание при других заболеваниях:

Источник

Аритмию считают распространенной формой нарушения ритма сердца. По-другому патологию называют фибрилляцией предсердий. К характерному признаку относят внезапные приступы учащенного сердцебиения или тахикардии. Возможно ощущение замирания сердца, после чего оно начинает интенсивно биться. Эти симптомы сопровождаются тремором рук, сильной слабостью и дрожью. Существенное значение имеет питание при аритмии сердца. Сбалансированный рацион позволяет минимизировать проявления патологии.

Какие продукты полезны при аритмии сердца

Патология подразумевает нарушение функции мышцы сердца сократительного характера. Причиной является дезорганизация предсердной активности. Сердечный ритм может участиться до 600 ударов в течение минуты. Количество сокращений желудочков и предсердий приобретает аритмичность.

Среди причин мерцательной аритмии называют:

гипертензию;
послеоперационные состояния;
болезни коронарных артерий сердца;
врожденные и приобретенные пороки сердца;
эндокринные заболевания, например, сахарный диабет;
нарушение функционирования центральной нервной системы;
расстройства работы ЖКТ;
злоупотребление алкогольными напитками, кофе и курением;
эмоциональные всплески;
повышенные физические нагрузки.

Внимание! Мерцательную аритмию выявляют как у пожилых, так и у молодых людей. Признаки патологии нередко появляются при пролапсе митрального клапана.

Аритмия также бывает синусовой. При этой разновидности патологии нарушается сердечный ритм из-за сбоя в синусно-предсердном узле. Обычно он является следствием парасимпатической регуляции и визуализируется при ЭКГ.

Синусовая аритмия может указывать как на незначительные изменения, так и серьезные патологии. Нарушение ритма иногда протекает бессимптомно. К причинам возникновения относят:

пороки сердца, которые приводят к изменению анатомического строения органа;
ИБС;
последствия поражения сердечной мышцы;
нарушения работы щитовидной железы;
повышенную концентрацию гормонов стресса;
анемию;
длительно повышенную температуру;
ВСД;
интоксикацию.

При синусовой аритмии возникает кратковременное кислородное голодание мозга, что плохо сказывается на функционировании многих органов и систем. Среди признаков выделяют:

остановку, а затем ускорение сердечной пульсации;
бледность или «порозовение» кожи;
посинение носогубного треугольника;
чувство кислородной недостаточности;
тревогу, панику, страх смерти;
тремор конечностей;
боль в груди;
предобморочное состояние у пожилых людей.

Важно! Синусовая разновидность характерна для невротиков, подростков и спортсменов.

Лечение имеет консервативный и хирургический характер. Предотвратить возникновение признаков помогает специальная диета, включающая полезные продукты. Синусовая дыхательная аритмия не считается патологией. Она диагностируется преимущественно у молодых людей.

Питание при мерцательной аритмии сердца

Специально разработанной диеты не существует. Врачи рекомендуют придерживаться рациона питания, показанного при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При аритмии сердца нужно есть следующие продукты, которые позволяют предупредить инфаркты и инсульты:

фрукты и овощи (в том числе листовые);
цельное зерно;
рыбу и птицу;
молочнокислые изделия (обезжиренные);
орехи и бобовые культуры.

Существенное значение имеет не только питание, но и соблюдение питьевого режима. Известно, что обезвоживание провоцирует появление характерных для патологий сердца симптомов.

Правильное питание при синусовой аритмии

При нарушении сердечного ритма важно насытить организм веществами, которые включают:

кальций;
калий;
железо;
магний;
калий.

Ценными источниками указанных нутриентов являются следующие продукты питания, употребляемые против аритмии сердца:

красная фасоль;
огурцы;
шпинат;
гречневая крупа;
авокадо;
чечевица;
горох;
бананы;
сухофрукты (курага, чернослив, изюм);
петрушка, сельдерей;
сыр и творог низкой жирности;
свекла и белокочанная капуста.

В сутки необходимо пить около 2 литров жидкости. Полезны отвары целебных трав и зеленый чай.

Как питаться при аритмии сердца

Нарушение сердечного ритма является распространенным явлением. Питание при сердечной аритмии должно быть по возможности диетическим. Следует придерживаться основных правил:

Прием пищи 4-5 раз в сутки. Крайне нежелательно переедать. Есть нужно только при наличии чувства голода.
Спокойное психоэмоциональное состояние. Не рекомендуют употреблять пищу при возбуждении. Читать, смотреть телевизор, работать за компьютером при приеме пищи также не следует.
Комфортная температура. Горячая и холодная еда плохо сказывается на работе организма. Пищу нужно тщательно пережевывать.

Существенное значение в питании имеет учет правильного соотношения:

растительная пища – до 60%;
углеводы – 25%;
белки – 30%.

Топ-7 самых полезных продуктов для сердца при аритмии

Питание при нарушении сердечного ритма подразумевает наименования различных групп. Их нужно включать в рацион на постоянной основе.

Важно! Питание при аритмии сердца не имеет противопоказаний по возрасту.

Виноградный сок

Напиток должен быть натуральным. Сок из красных сортов винограда эффективнее аспирина. Его употребление является профилактикой инфаркта и тромбообразования.