Самое интересное в блогах полезные советы
ElenaPro
Ода. Лавровый лист»
Суббота, 02 Января 2021 г. 22:19 (ссылка)
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Bера Георгиевна Бурджанадзе – врач-фтизиатр высшей категории московской туберкулезной клинической больницы №3 имени Г. А. Захарьина. В своей врачебной практике она нередко обращается к народным, проверенным годами средствам. Сегодня мы беседуем с ней о лечебных свойствах лаврового листа.
kravchenko768
Кожа стоп: особенности зимнего ухода
Пятница, 01 Января 2021 г. 14:38 (ссылка)
Кожа стоп: особенности зимнего ухода
Зимнее время прекрасно тем, что отпадает необходимость усиленно заниматься внешним видом своих стоп.
Яркие носочки с новогодними принтами, колготки веселых расцветок, теплые сапожки – все это может
замаскировать отсутствие ухода. Однако следует помнить, что здоровые ноги важнее для нас самих,
чем для публики.
Полезные советы
Несколько важных советов, чтобы пяточки всегда радовали хозяйку, и к лету не нужно было
занимать очередь на педикюр.
1. Больше движения В плотной утепленной обуви ухудшается кровообращение, усиливается потливость.
Чтобы избежать неприятных ощущений, старайтесь двигать пальчиками ног в течение рабочего дня. Если
есть возможность переобуться в сменную обувь, то это просто отлично. Можно выполнять небольшую
зарядку в виде «перекатывания» с пятки на носок, что так же улучшит подвижность стопы, а заодно
укрепит вены.
2. Ванночки для усталых ног Снять напряжение после утомительного рабочего дня, вновь почувствовать легкость,
в этом вам помогут ванночки для ног. В емкости следует развести морскую соль из расчета столовая ложка на
литр теплой воды, опустить туда ступни и позволить себе расслабиться минут на 15. Для очень сухой кожи
добавьте пару ложек оливкового, персикового либо любого другого косметического масла. Приятную
атмосферу и пользу принесет добавление нескольких капель эфирного масла пихты, иланг-иланга или
розмарина. Бонусом на время процедуры можно включить приятную музыку. Почему бы и нет? А смягчить
кожу стоп вам поможет такая ванночка: 2 столовые ложки, белой глины, 1 стакан теплого молока и литр
теплой воды. Опустить ноги в состав на 20 минут. После процедуры вытрите насухо, смажьте кремом и
дайте им немного отдохнуть.
Читать далее: https://ygolokfei.ru/2020/12/24/kozha-stop-osobennosti-zimnego-uhoda/
nonnchen
Лимон
Четверг, 31 Декабря 2020 г. 23:45 (ссылка)
ЗАЧЕМ КЛАДУТ НАРЕЗАННЫЙ ЛИМОН ВОЗЛЕ КРОВАТИ?
Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь изменится к лучшему!
У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния, кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина.
Все что вам нужно сделать, это разделить лимон на 4 равные части, посыпать солью сверху и оставить его на столике или тумбочке у кровати! Результат не заставит себя долго ждать!
1. Вы почувствуете, что ваша напряженность исчезает
Согласно нескольким исследованиям, запах цитрусовых заставляет наш мозг расслабляться. Кроме того, лимон успокаивает нервную систему, снижает беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого рабочего дня.
2. Улучшатся умственные способности
Лимон помогает улучшить вашу память и вашу способность концентрироваться. Вдыхая его аромат каждый день, человек становится более концентрированным и его умственная активность и память улучшаются!
3. Прилив энергии и оптимизма
Лимон поможет вам просыпаться по утрам в хорошем настроении. Запах лимона заставляет ваш мозг производить больше серотонина, поэтому вы будете чувствовать себя более мотивированным.
4. Никакое насекомое не приблизится к вашей спальне
Муравьи, мухи, москиты и другие насекомые не захотят оставаться в доме, который пахнет лимоном. Вам не придется тратить деньги на специальные средства для уничтожения насекомых.
5. Забудьте о высоком кровяном давлении
Лимон также помогает людям, страдающим гипертонией. Его аромат снижает кровяное давление.
6. Воздух очистится от микробов
Воздух будет очищен от микробов. Лимон обладает не только приятным ароматом, но и антибактериальными свойствами. Очистите воздух в комнатах!
ஜ═══════๑♡๑═══════ஜ
Когалымчанка
Учимся хранить деньги в кошельке так, чтобы их там становилось всё больше…
Четверг, 31 Декабря 2020 г. 19:26 (ссылка)
У Эйнштейна спросили, зачем у него на двери подкова,
если он не верит в приметы.
“Дело в том, что приметы сбываются независимо от того,
верю я в них или нет.”
Есть такие штуки, которые работают. Непонятно как, но работают…
Вот ими я и хочу поделиться.
Это касается только наличных, потому что у денег на карточке свой оборот.
Правило первое.
Получили деньги – несите всю сумму домой. Не тратьте их по дороге.
Если собираетесь делать покупки, возьмите из дома нужную сумму или
воспользуйтесь карточкой. Новые деньги должны переночевать дома
вместе с вашими остальными деньгами там, где вы их обычно храните.
Правило второе.
Деньги в кошельке должны лежать лицевой стороной к вам в порядке
убывания денежного достоинства, так, чтобы при открывании кошелька
крупные ближе к телу лицом к вам. И не кладите купюры вверх ногами.
Вам же неприятно, если вас головой вниз. Вот и им неприятно.
Пару лет назад, когда я узнала это правило, я тут же сориентировала
все купюры к себе лицевой стороной. По своему разумению –
и… деньги вообще исчезли. Давно выполненные проекты почему-то
не оплачивались, а все должники попрятались. Сделала
переориентацию, и что удивительно, вдруг у всех сразу
нашлись деньги вернуть мне долг.
Правило третье.
У каждого человека свой счастливый доллар. И рубль тоже.
Последние две цифры в номере купюры должны соответствовать
последним двум цифрам года вашего рождения. Три – еще лучше.
А в идеале – все четыре. Но найти ее непросто. Такая купюра –
ваш бесценный личный денежный талисман. Ее не тратят и никому
не дают в руки. Но есть условие. Она должна прийти к вам сама.
Обмениваться с друзьями и искать специально (если вы кассир) – нельзя.
Вот ко мне – пришла на следующий же день, причем сразу с тремя цифрами.
А к моей подруге пришла почти через год и только с двумя цифрами.
И последнее. Деньги нельзя держать в пачках с нечетным
количеством купюр. Они перессорятся и разойдутся. У каждой
должна быть пара. По 50 тоже нельзя: «Пять десяток – недостаток».
Про это знали наши деды.”
из инета
ElenaPro
Ода. Лавровый лист»
Суббота, 02 Января 2021 г. 22:19 (ссылка)
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Bера Георгиевна Бурджанадзе – врач-фтизиатр высшей категории московской туберкулезной клинической больницы №3 имени Г. А. Захарьина. В своей врачебной практике она нередко обращается к народным, проверенным годами средствам. Сегодня мы беседуем с ней о лечебных свойствах лаврового листа.
kravchenko768
Кожа стоп: особенности зимнего ухода
Пятница, 01 Января 2021 г. 14:38 (ссылка)
Кожа стоп: особенности зимнего ухода
Зимнее время прекрасно тем, что отпадает необходимость усиленно заниматься внешним видом своих стоп.
Яркие носочки с новогодними принтами, колготки веселых расцветок, теплые сапожки – все это может
замаскировать отсутствие ухода. Однако следует помнить, что здоровые ноги важнее для нас самих,
чем для публики.
Полезные советы
Несколько важных советов, чтобы пяточки всегда радовали хозяйку, и к лету не нужно было
занимать очередь на педикюр.
1. Больше движения В плотной утепленной обуви ухудшается кровообращение, усиливается потливость.
Чтобы избежать неприятных ощущений, старайтесь двигать пальчиками ног в течение рабочего дня. Если
есть возможность переобуться в сменную обувь, то это просто отлично. Можно выполнять небольшую
зарядку в виде «перекатывания» с пятки на носок, что так же улучшит подвижность стопы, а заодно
укрепит вены.
2. Ванночки для усталых ног Снять напряжение после утомительного рабочего дня, вновь почувствовать легкость,
в этом вам помогут ванночки для ног. В емкости следует развести морскую соль из расчета столовая ложка на
литр теплой воды, опустить туда ступни и позволить себе расслабиться минут на 15. Для очень сухой кожи
добавьте пару ложек оливкового, персикового либо любого другого косметического масла. Приятную
атмосферу и пользу принесет добавление нескольких капель эфирного масла пихты, иланг-иланга или
розмарина. Бонусом на время процедуры можно включить приятную музыку. Почему бы и нет? А смягчить
кожу стоп вам поможет такая ванночка: 2 столовые ложки, белой глины, 1 стакан теплого молока и литр
теплой воды. Опустить ноги в состав на 20 минут. После процедуры вытрите насухо, смажьте кремом и
дайте им немного отдохнуть.
Читать далее: https://ygolokfei.ru/2020/12/24/kozha-stop-osobennosti-zimnego-uhoda/
nonnchen
Лимон
Четверг, 31 Декабря 2020 г. 23:45 (ссылка)
ЗАЧЕМ КЛАДУТ НАРЕЗАННЫЙ ЛИМОН ВОЗЛЕ КРОВАТИ?
Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь изменится к лучшему!
У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния, кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина.
Все что вам нужно сделать, это разделить лимон на 4 равные части, посыпать солью сверху и оставить его на столике или тумбочке у кровати! Результат не заставит себя долго ждать!
1. Вы почувствуете, что ваша напряженность исчезает
Согласно нескольким исследованиям, запах цитрусовых заставляет наш мозг расслабляться. Кроме того, лимон успокаивает нервную систему, снижает беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого рабочего дня.
2. Улучшатся умственные способности
Лимон помогает улучшить вашу память и вашу способность концентрироваться. Вдыхая его аромат каждый день, человек становится более концентрированным и его умственная активность и память улучшаются!
3. Прилив энергии и оптимизма
Лимон поможет вам просыпаться по утрам в хорошем настроении. Запах лимона заставляет ваш мозг производить больше серотонина, поэтому вы будете чувствовать себя более мотивированным.
4. Никакое насекомое не приблизится к вашей спальне
Муравьи, мухи, москиты и другие насекомые не захотят оставаться в доме, который пахнет лимоном. Вам не придется тратить деньги на специальные средства для уничтожения насекомых.
5. Забудьте о высоком кровяном давлении
Лимон также помогает людям, страдающим гипертонией. Его аромат снижает кровяное давление.
6. Воздух очистится от микробов
Воздух будет очищен от микробов. Лимон обладает не только приятным ароматом, но и антибактериальными свойствами. Очистите воздух в комнатах!
ஜ═══════๑♡๑═══════ஜ
Когалымчанка
Учимся хранить деньги в кошельке так, чтобы их там становилось всё больше…
Четверг, 31 Декабря 2020 г. 19:26 (ссылка)
У Эйнштейна спросили, зачем у него на двери подкова,
если он не верит в приметы.
“Дело в том, что приметы сбываются независимо от того,
верю я в них или нет.”
Есть такие штуки, которые работают. Непонятно как, но работают…
Вот ими я и хочу поделиться.
Это касается только наличных, потому что у денег на карточке свой оборот.
Правило первое.
Получили деньги – несите всю сумму домой. Не тратьте их по дороге.
Если собираетесь делать покупки, возьмите из дома нужную сумму или
воспользуйтесь карточкой. Новые деньги должны переночевать дома
вместе с вашими остальными деньгами там, где вы их обычно храните.
Правило второе.
Деньги в кошельке должны лежать лицевой стороной к вам в порядке
убывания денежного достоинства, так, чтобы при открывании кошелька
крупные ближе к телу лицом к вам. И не кладите купюры вверх ногами.
Вам же неприятно, если вас головой вниз. Вот и им неприятно.
Пару лет назад, когда я узнала это правило, я тут же сориентировала
все купюры к себе лицевой стороной. По своему разумению –
и… деньги вообще исчезли. Давно выполненные проекты почему-то
не оплачивались, а все должники попрятались. Сделала
переориентацию, и что удивительно, вдруг у всех сразу
нашлись деньги вернуть мне долг.
Правило третье.
У каждого человека свой счастливый доллар. И рубль тоже.
Последние две цифры в номере купюры должны соответствовать
последним двум цифрам года вашего рождения. Три – еще лучше.
А в идеале – все четыре. Но найти ее непросто. Такая купюра –
ваш бесценный личный денежный талисман. Ее не тратят и никому
не дают в руки. Но есть условие. Она должна прийти к вам сама.
Обмениваться с друзьями и искать специально (если вы кассир) – нельзя.
Вот ко мне – пришла на следующий же день, причем сразу с тремя цифрами.
А к моей подруге пришла почти через год и только с двумя цифрами.
И последнее. Деньги нельзя держать в пачках с нечетным
количеством купюр. Они перессорятся и разойдутся. У каждой
должна быть пара. По 50 тоже нельзя: «Пять десяток – недостаток».
Про это знали наши деды.”
из инета
Начиная вести блог, определитесь с темой. Маркетологи продвигают через блоги товары и услуги, кто-то рассказывает о хобби или работе, кто-то делится мыслями и переживаниями. Желание вести блог есть, а темы нет? В статье поделимся идеями, о чем писать и как.
Читайте также: Где искать темы для статей в профессиональный блог
1. ЗОЖ и питание
Занимаетесь спортом и правильно питаетесь? Расскажите об этом. Но будьте аккуратны, не всем подойдет ваш режим тренировок и питания. Пишите только о личном опыте, не давайте советы, если вы не сертифицированный специалист.
Интересный блог в Инстаграме у консультанта по здоровому питанию и ЗОЖ с медицинским образованием Натали Макиенко(@natali_diet). Она делится полезными рецептами, дает советы и развенчивает мифы о продуктах.
Число подписчиков ─ 51,7 тысяч
2. Дети
Некоторые блогеры ведут аккаунты в социальных сетях не от своего лица. Они пишут от имени своих детей. Читатели подписываются на такие аккаунты из-за фото-контента: дети очень милые и вызывают симпатию.
Ирина (@irina_pushko) работает дизайнером детской одежды. В аккаунте в Инстаграме она пишет о своих детях. Блог — пример того, как совмещать хобби и карьеру.
Число подписчиков ─ 25,5 тысяч
3. Дом
Любите порядок и умеете организовывать пространство, расскажите как. Напишите о системе хранения вещей в вашем доме или поделитесь советами, как складывать детские игрушки, чтобы они не были раскиданы по дому.
Маруся Рябова (@secret.poryadka) в Инстаграме рассказывает о порядке: составляет чек-листы, делится советами и личным опытом. Она затрагивает порядок не только дома, но и в аптечке, в сумке, в делах. Внутри аккаунта удобная навигация, которая помогает ориентироваться и находить интересные посты.
Число подписчиков ─ 16,5 тысяч
4. Отношения
Тема всегда интересна и актуальна. Аудитория ─ в основном женщины. Идентификатором экспертности служит счастливая совместная жизнь с партнером. Иначе, как сапожник без сапог.
Анна Дмитриева (@inspiring_coach) в своем блоге поднимает важные вопросы о взаимоотношениях с мужчинами: как проходить через конфликты, рассказывает про обиды, манипуляции и другое.
Число подписчиков ─ 21,8 тысяч
5. Секс
Тема провокационная, откровенная. Нужно быть открытым и раскрепощенным человеком, чтобы об этом писать. Маша Смо (@masha.smo) как раз такая: ведет занятия в Школе разврата и повышает сексуальную грамотность населения.
Число подписчиков ─ 56,4 тысяч
6. Путешествия
Люди хотят много путешествовать: открывать новые страны, пробовать незнакомые блюда, знакомиться с населением и чувствовать местный колорит. Если вы посоветуете, как бюджетно путешествовать по миру, расскажете о странах, где уже побывали,
читатели это оценят. Интересный и красивый блог у Сергея Сухова. Сергей (@sergeysuxov) уделяет большое внимание фотографиям и их обработке, при чем все фото сделаны на телефон.
Число подписчиков ─ 301 тысяча
Читайте также: Тизер к статье для соцсетей: оформление, текст, картинка
7. Еда
Еда — не просто источник энергии — это искусство. Особенно, когда речь идет о фуд-блогах. О еде можно писать по-разному: делиться рецептами с пошаговым руководством или делать красивые фотографии уже готовых блюд. Совсем не обязательно готовить все, что есть в поваренной книге. Остановитесь сперва на чем-то, к чему лежит душа и что лучше всего получается. Берите пример с Саши Солнцевой (@solnzceva), которая с любовью пишет о своих десертах, о кондитерских курсах, которые прошла, о кулинарных девичниках, которые организует.
У Саши 21,4 тысячи подписчиков
8. Гиды по заведениям
Вы не из тех, кто ходит по одним и тем же привычным заведениям? Вам нравится открывать новые гастрономические места: пробовать блюда и напитки, погружаться в атмосферу? Поделитесь этим в блоге: оценивайте блюда, которые попробовали, составляйте списки мест, обязательных к посещению, делитесь фотографиями интерьеров.
Полезный обзор гастрономических мест делает в своем блоге Катя Лунгу (@kate_in_life) из Санкт-Петербурга. В выходные ей нравится выбраться с мужем в уютные места с кофе и сырниками, а потом подготовить подробный отчет о том, как это было.
Число подписчиков ─ 6712
9. Домашние животные
Если у вас есть питомец, сделайте его популярным на весь Инстаграм. Так случилось с французским бульдогом Стичем, который постоянно перевоплощается в разных героев: Супермена, Железного Человека и даже в принцессу Лею.
Число подписчиков ─ 75,5 тысяч
10. Книги
Если вы много читаете — пишите рецензии на книги. В сети много книгоблогеров, с которыми сотрудничают издательства. Заядлые книгоманы совмещают приятное с полезным. В основном, книгоблогеры делают обзоры на Ютубе, пишут посты и делают фотографии книг в Инстаграме. Но есть исключения. Олеся Скопинская ведет в Telegram популярный канал о книгах — Книжный лис. Она пишет рецензии на книги, в основном, это художественная литература и публицистика.
На канал подписано 26776 человек
11. Языки
Если вы носитель иностранного языка, преподаватель или просто давно живете в другой стране — создайте канал на Ютубе, где расскажете об основах грамматики, поделитесь значением идиом и пополните словарный запас читателя. В Инстаграме публикуйте небольшие видео, посвященные узкой теме или выходите в прямой эфир, чтобы отвечать на вопросы в режиме реального времени.
Второй формат активно использует в работе Мария Батхан(@english.maria.batkhan) — «училка английского», как она себя называет. Она снимает видео о тонкостях перевода, о разнице в значении похожих по смыслу слов и о правильном употреблении времен.
У Маши в Инстаграме 123 тысячи подписчиков
12. Красота
Бьюти-блогеры с миллионной аудиторией — те, кто показывает, как создавать макияж: коктейльный, вечерний, дневной, натуральный. Типичное видео выглядит так: девушка демонстрирует, как накраситься для разных случаев с помощью определенного набора косметики. Лена Крыгина(@elenakrygina) одна из популярных блогеров.
У Лены в Инстаграме 625 тысячи подписчиков
Если вы не прирожденный визажист, делайте обзоры на косметику, которой пользуйтесь. Так делают на Косметисте.
Главное правило любой темы — писать о том, в чем вы разбираетесь.
7 правил, о которых нельзя забывать
1. Пишите о себе или о своих близких. Читателям интересна личность. Чем больше вы открываетесь людям, тем охотнее они вас читают. Расскажите о себе или своих близких, планах, увлечениях. Делитесь фотографиями из жизни. Блог — связующее звено между вами и подписчиками. Будьте собой и вы найдете своего читателя.
2. Знайте, кому писать. Вдохновившись идеей создания блога, задумайтесь об аудитории, которая будет его читать. Почему им будет интересно? Вы делитесь схожими с ними мыслями, пишите просто о сложном или можете рассмешить? Рассказываете истории или анализируете произошедшие события? Найдите свою сильную сторону.
3. Пишите регулярно. Составляйте контент-план — график выхода постов с темами. Он помогает меньше прокрастинировать над тем, о чем писать и когда публиковать материал.
В Сontent Guru мы создаем контент-план на 3 месяца вперед и вносим коррективы по мере необходимости.
4. Определите тональность коммуникации с аудиторией. Общение с аудиторией должно происходить на ее языке. Если ваши подписчики школьники, употребляйте лексику, знакомую им. Если вас читают предприниматели, оперируйте терминологией, цифрами, чтобы сформировать имидж эксперта.
5. Работайте над графическим и видео-контентом. Пользователи видят сперва картинку или видео, потом читают текст. Сохраняйте единую концепцию блога: используйте одинаковые фильтры для обработки фото, снимайте видеоролики в одном стиле. Пользователь привыкает к поглощению контента, который ему знаком. Он его ждет. Вы можете расстроить аудиторию, если резко что-то поменяете. Получится как с новым сайтом Кинопоиска, к которому аудитория не была готова. Сделайте так, чтобы читателям было удобно ориентироваться: создайте удобную навигацию, которая поможет искать записи по рубрикам, пишите краткие анонсы к большим материалам.
6. Не давайте скучать. Вовлекайте читателей в интерактив: запускайте конкурсы, устраивайте опросы, разыгрывайте призы.
7. Интересуйтесь фидбеком. Попросите подписчиков оставить обратную связь: нравится ли им текущий контент, и что они хотели бы видеть в вашем блоге еще.
Мы рассказали о 12 темах, с которых можно начать вести блог. Во второй части расскажем об остальных.
Вторая часть: Хочу вести блог, но не знаю о чем – 25 идей начинающему блогеру. Часть 2
Источник: статья на Content.Guru Хочу вести блог, но не знаю о чем – 30 идей начинающему блогеру. Часть 1
Больше полезных материалов → ru.content.guru
Пока!