Рыбий жир чем полезен для суставов

В медицинском сообществе активно говорят об «омоложении» дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поскольку первые проявления артрита и артрозов могут возникать у молодых людей в возрасте 30–35 лет. Боли в костях и ограничение движений в суставах также вызываются травмами: переломами, трещинами, вывихами и растяжениями связок. Врачи рекомендуют употреблять рыбий жир для суставов, который оказывает местное воздействие на пораженную ткань и дает общеукрепляющий эффект. Далее вы узнаете о пользе добавки при различных заболеваниях, о том, как выбрать БАДы с рыбным маслом и омега-3, которые не навредят организму.

Полезные эффекты рыбьего жира

В состав нутриента входят различные биологически активные вещества: витамины А и Д, ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Комплексное воздействие всех компонентов на суставную капсулу и хрящевые структуры позволяет использовать препараты рыбьего жира при артрите, остеопорозе, травматических повреждениях костей и связок.

Детально о рыбьем жире и других средствах от боли в суставах (видео):

При артрозах

Эта болезнь характеризуется повышенным разрушением хрящевых эпифизарных пластинок за счет патологически усиленной активности протеолитических ферментов. Омега-3 нивелирует действие химических энзимов и уменьшает выработку медиаторов воспаления, что способствует замедлению прогрессирования артроза и длительному сохранению подвижности в руках и ногах. Врачи советуют пить рыбий жир для суставов пациентам с сахарным диабетом, у которых значительно повышается риск развития артритов и артрозов.

Важная роль в лечении артритических заболеваний принадлежит витамину Д3, входящему в состав рыбного масла. Нутриент способствует кальцификации костной и хрящевой ткани, стимулирует синтез некоторых видов коллагена, из которых образована суставная капсула и связки.

При артритах

Воспалительные процессы сопровождаются мучительными болями в суставах, для облегчения которых рекомендуют принимать рыбий жир. Целебное влияние добавки на организм оказывается за счет кислот ЭПК и ДГК, которые быстро купируют местные проявления воспаления, снимают отечность тканей и улучшают функции пораженных суставов. Омега-кислоты действуют при острых реактивных артритах, при аутоиммунных воспалительных поражениях (ревматоидный артрит, суставная форма васкулитов).

При остеопорозе

Целебные свойства рыбного продукта при остеопорозе обусловлены наличием в нем холекальциферола, без которого невозможен процесс минерализации костей. Рыбий жир для связок и суставов нужно принимать в комплексе с кальцием, чтобы быстро получить выраженный эффект. В профилактических целях нутриент полезен женщинам в климактерическом периоде, которые страдают от разрушения костей вследствие гормонального дисбаланса.

При переломах костей

Назначение рыбьего жира в восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата обусловлено рядом полезных функций:

• витамин D способствует синтезу органического матрикса кости (коллагена) и ускоряет минерализацию новообразованной ткани, что способствует быстрому формированию костной мозоли;
• жирные кислоты обеспечивают нормальную трофику и иннервацию поврежденных тканей;
• витамин А работает как природный антиоксидант, участвует в различных ферментативных и энергетических реакциях.

Обращаем внимание на состав

В аптечной сети представлены добавки с рыбьим жиром для лечения артрозов и травм костей отечественных и зарубежных производителей. Препараты значительно различаются качеством состава: в российских аналогах содержатся очень низкие концентрации жирных кислот омега на 1 порцию, а иногда точные данные вовсе не указаны на упаковке. Поэтому для получения рекомендованной суточной дозы капсулы придется буквально глотать горстями. Такое «лечение» негативно сказывается на печени, поскольку в отечественных БАДах гораздо больше вредных насыщенных жиров и холестерина.

Что нужно знать при выборе добавок:

1. Качество сырья имеет значение. Наиболее очищенным и безопасным является масло криля, поскольку в нем не накапливаются токсины и соединения ртути. Неплохие средства изготавливаются из мяса рыб, а вот печень в качестве источника рыбного масла не лучший вариант.
2. Пропорции ДГК и ЭПК. Две ненасыщенных жирных кислоты наиболее важные в составе омега-3. В норме соотношение этих веществ 2:1. А вот в случае повышенного уровня холестерина и отложения атеросклеротических бляшек на сосудах лучше выбирать препараты с увеличенной концентрацией ЭПК.
3. Формы омега-3 для суставов. Хорошо усваиваются добавки, в которых жирные кислоты содержатся в виде триглицеридов, а омега-3 как этиловый эфир имеет меньшую биодоступность. Наиболее качественные средства в организме подвергаются реэтерификации (повторному образованию триглицеридов).

Где купить качественные добавки

Рейтинг 6 лучших препаратов рыбьего жира для лечения болезней опорно-двигательного аппарата:

Стоимость этих добавок в аптеках завышена в 1,5–2 раза, поэтому выгоднее покупать их на сайте iHerb. Айхерб предлагает огромный ассортимент товаров с омега-3 и рыбным жиром для суставов известных фармакологических производителей из США и Европы.

Преимущества покупки на iHerb:

• цены БАДов на 30–50 % ниже, чем у других продавцов;
• доставка различными транспортными компаниями, в том числе есть бесплатные варианты для России;
• к каждому медицинскому товару есть отзывы и оценки реальных покупателей;
• удобные инструменты поиска и возможность отсортировать препараты по рейтингу;
• грамотные сотрудники службы поддержки, которые работают 24/7.

Для наших читателей есть специальное предложение — скидка в размере 5 % от суммы первого заказа. Чтобы воспользоваться дисконтом, необходимо ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки на сайте или перейти по ссылке.

Инструкция для лечения суставов

При хронических заболеваниях суставов (ревматоидном артрите, артрозе) рыбий жир нужно принимать курсами по 2–3 месяца с перерывом на 30 дней. Расчет дозировок делают с учетом концентрации омега-3 в препарате: рекомендованная суточная доза для взрослых составляет 2,5 г жирных кислот. Это количество содержится в 4–6 стандартных капсулах или 2 столовых ложках жидкого средства. Добавку принимают во время еды, капсулы запивают большим количеством чистой воды.

Во время лечения нужен контроль показателей крови: при нарушениях параметров свертывающей системы рыбий жир для суставов заменяют другими препаратами. При хорошей переносимости средства для достижения стойкого клинического эффекта назначают 4–5 курсов приема витаминных добавок.

Применение при переломах

Для ускорения заживления костей и восстановления функции суставов рыбий жир назначают в течение 1–3 месяцев в зависимости от тяжести перелома:

• при линейных неосложненных повреждениях костной ткани достаточно принимать препарат 30 дней;
• при переломах бедра, голеностопа, позвоночника длительность применения максимальная — до 90 дней.

Суточные дозировки аналогичны тем, что применяются при суставных болезнях. Противопоказания к применению витаминов: тромбозы вен ног, мочекаменная болезнь, гиперкальциемия. Нутриент также назначается в детской травматологии и ортопедии в оптимальных возрастных дозах.

Рыбий жир — универсальная добавка, которая помогает при артрите, артрозе, остеопорозе и сокращает реабилитацию после переломов костей. Нутриент имеет богатый натуральный состав, в котором сочетаются жирорастворимые витамины и полиненасыщенные жирные кислоты. При выборе препаратов необходимо обратить внимание на степень очистки сырья и источник рыбьего жира, химические формы омега-кислот, соотношение ДГК и ЭПК. При поражениях суставов добавка назначается курсами по 2–3 месяца, индивидуальную схему лечения подбирает врач после осмотра пациента и изучения результатов анализов. Самостоятельный бесконтрольный прием рыбьего жира для суставов и связок чреват побочными эффектами и осложнениями.

А вы пили рыбный жир при заболеваниях костей и суставов? Делитесь результатами в комментариях! Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Весьма часто люди используют рыбий жир для суставов. Трудно переоценить всю пользу этих омега-3 кислот, способствующих нормализации самых разных функций в человеческом организме. Данный продукт предотвращает развитие возрастных недугов, например, остеопороза и артроза. Препарат способен оказать укрепляющее и противовоспалительное воздействие на все системы и органы в организме. Именно поэтому используется не только для суставов рыбий жир, но и для других целей. О пользе данного продукта вы можете узнать из этой статьи.

Польза для человеческого организма

Состав жира включает множество различных полезных веществ, благоприятно влияющих на функциональность и структуру суставов. Помимо того что весьма полезен рыбий жир для суставов, эти жирные кислоты способны предотвратить начало воспалительного процесса, приостановить возрастное разрушение в костных и хрящевых тканях. Продукт еще способствует выработке особых противовоспалительных соединений.

В рыбьем жире имеется большое количество витамина А, являющегося просто незаменимым для связок и костей. Вот почему многие предпочитают употреблять рыбий жир для суставов. Этот витамин укрепляет костные ткани, а также участвует в их строении. Кроме того, элемент способствует скорейшей регенерации клеток. В рыбьем жире имеется витамин D, увеличивающий эластичность хрящей и снижающий риск развития недугов опорно-двигательного аппарата.

При артрозе

Итак, мы разобрали, что рыбий жир для суставов и связок является очень полезным. Именно поэтому его часто используют при таком заболевании, как артроз. Болезнь проявляет себя в виде сильной деформации суставов, возникающей при разрушении хрящевой прослойки. Артроз, как правило, становится причиной сильной болезненности не только во время движения, но и в состоянии покоя. В организме человека с возрастом развивается дефицит минералов и витаминов, что отрицательно сказывается на состоянии суставов, эластичности и структуре костно-хрящевой системы.

Весьма часто специалисты назначают пациентам рыбий жир при артрозе суставов, однако в комплексе с другими лекарственными средствами. Жирные кислоты, содержащиеся в капсулах этого препарата, затормаживают разрушительный процесс в суставах, продлевая тем самым их функциональность и работоспособность. Ферменты способствуют расщеплению и усвоению глюкозы, что будет профилактикой сахарного диабета, провоцирующего развитие артроза.

При остеопорозе

Рыбий жир помогает суставам также при заболевании остеопорозом. В результате развития данной патологии наблюдается размягчение соединительных тканей, что делает суставы и кости хрупкими, увеличивает риск возникновения вывихов и переломов. Для остеопороза также характерны болевые ощущения и деформация в суставах, которые могут усугубиться при малейшем движении. Содержащийся в составе рыбьего жира витамин D укрепляет кости, нормализует фосфорно-кальциевый обмен, а также восстанавливает эластичность хрящевых тканей. Использование капсул в комплексной терапии поможет значительно снизить боль, а также улучшить всю динамику лечения.

Как принимать для лечения суставов?

Этот препарат можно употреблять в виде пищевой добавки или же в натуральном виде вместе с продуктами питания. Суточная дозировка при болезнях опорно-двигательного аппарата составлять должна не меньше 2,5 г. Чтобы возместить потребность организма в данном продукте, рыбий жир в капсулах для суставов необходимо принимать в количестве 7 штук в сутки, но при этом 2 раза в неделю есть на обед жирные сорта рыбы.

Показания к применению

Помимо терапии болезни суставов и связок, а также профилактики злокачественных образований рыбий жир будет полезен при следующих состояниях:

1. Вирусные патологии.
2. Дефицит витаминов.
3. Болезни кожного покрова.
4. Косметологические дефекты и повреждения кожных покровов.
5. Период лактации и беременности.
6. Аллергическая реакция.
7. Периодические боли в суставах и костях.
8. Поражение сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания к применению

Мы с вами обсудили пользу рыбьего жира для суставов. Однако у данного продукта имеются некоторые противопоказания. Некоторые люди должны употреблять рыбий жир весьма осторожно, при этом в ограниченных количествах. Особенно это касается тех, у которых имеется аллергическая реакция на ферменты и морепродукты, которые содержатся в составе капсул. Кроме того, рыбий жир не рекомендуется применять тем людям, которые страдают от следующих заболеваний:

1. Патологии почек и печени.
2. Хронические и острые поражения желудочно-кишечного тракта.
3. Избыток витамина D.
4. Нарушение функции щитовидной железы.
5. Тяжелые недуги сердечно-сосудистой системы.
6. Туберкулез.

Передозировка и побочные действия

В большинстве случаев употребление рыбьего жира переносится довольно хорошо, не провоцирует никаких негативных реакций со стороны человеческого организма. Люди, у которых имеются незначительные нарушения пищеварения, редко отмечают у себя диарею и изжогу. Большая дозировка рыбьего жира увеличивает риск возникновения кровотечения. Специалисты не рекомендуют принимать одновременно препараты рыбьего жира вместе с витаминами и минеральными комплексами.

Если вы хотите избежать передозировки, то должны соблюдать дозы, которые прописал лечащий врач. Дело в том, что избыточное количество в организме витаминов А, Е, D может провоцировать упадок сил, сонливость, мышечную слабость, тошноту. К другим побочным эффектам этого препарата следует отнести замедленное или учащенное сердцебиение, нарушение сна, расстройства дыхания. При любом нежелательном изменении следует прекратить употребление рыбьего жира, а также проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Заключение

Каждый человек на нашей планете хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт в костях и суставах. Это может происходить по абсолютно разным причинам: образ жизни, наследственность, старость. Современная медицина способна предложить своим пациентам множество различных медикаментозных средств и процедур, чтобы устранить этот неприятный симптом. Однако наиболее натуральным в настоящее время остается все-таки рыбий жир. Этот продукт известен людям с самого детства.

Ранее рыбий жир представлял собой тягучую жидкость с неприятным запахом, которую надо было пить, преодолевая при этом отвращение. На сегодняшний день фармацевтические компании изготавливают данный продукт в виде капсул. Врачи при этом рекомендуют использовать его для терапии, а также профилактики самых разных недугов, включая и заболевания суставов и костей. Однако перед тем как применять данное средство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, так как имеются противопоказания к применению.