Растения полезно дышать минимум 30 минут
В каждом доме есть комнатные цветы и растения. Служат они как в качестве декорирования и украшения комнаты. Но немногие знают, что помимо красоты, комнатные растения это настоящие кислородные бомбы. Растение живое существо и живет благодаря тому что дышит. На самом деле существуют растения, которые выделяют кислород даже ночью. Для человека это огромная польза: уменьшается нервозность, беспокойство, снижается риск возникновения бессонницы. Ученые рекомендуют приобрести одно из 10 растений из этого списка. Именно они выделяют кислород даже ночью, что существенно поможет вам легче заснуть и обеспечат здоровый и крепкий сон вам и вашим детям.
1. Алоэ вера.
Это уникальное растение должно быть в каждом доме!Сок алоэ помогает излечить любое заболевание, особенно известно своими антисептическими свойствами. Растение является лидером среди других по количеству выделяемого кислорода в ночное время. Кроме того растение не прихотливое и не нуждается в особом уходе. Для того чтобы улучшить максимальный эффект от растения можно его расположить в каждой комнате вашего дома.
2. Сансевиерия (Тещин язык)
Название этого комнатного растения звучит как то пугающе, но несет в себе массу положительных качеств. Так что “тещин язык” должен быть в каждом доме. Это один из лучших природных очистителей воздуха. И так же как алоэ вера не требует изощренных условий для его жизнидеятельности и требует минимального ухода – поливки, и то по мере высыхания почвы. Идеальный вариант для тех кто не особо любит комнатные растения.
3. Ним (Азадирахта индийская)
Ним (Азадирахта индийская) ее второе название растение чистоты. Индийские ученые давно взяли на заметку особенности этого растения. Ним не просто очищает воздух, но и действует как естественный пестицид, создавая барьер между вами и надоедливыми мушками и комарами. Фактически, ним идет дальше, чем просто убивает вредителей, он поглощает их, а также предотвращает распространение новых букашек, не давая им откладывать личинки. Единственный минус природного пылесоса, это высококачественная почва и большое количество солнечного света.
4. Туласи (Базилик тонкоцветный)
Не только за вкусовые качества ценят данное растение, но и за его тонкий аромат. Его листья испускают очень характерный запах, благоприятно действующий на нервную систему человека. Вдыхая его аромат, уменьшается беспокойство и нервозность. Другими словами, туласи, оказывает релаксируюшие и успокаивающие действие, тем самым помогая человеку расслабиться и восстановить душевное равновесие. Для особо нервных личностей данное растение станет панацеей в лечении и профилактики психозов
5. Орхидея
Настоящие украшение любого дома. Ее красота не сравнима с другими комнатными растениями. Помимо эстетического удовлетворения, она выделяет очень много кислорода, преимущественно ночью, поэтому цветок лучше поместить в ту комнату где вы спите. Так вы обеспечите себе и своим близким здоровый и крепкий сон.Кроме того, они также очищают воздух от ксилола, вредного грязного вещества, содержащегося в различных красителях. Другими словами, благодаря орхидее, ваш дом будет чище, свежее, в нем будет проще дышать полной грудью.Тщательный уход и миф о том, что орхидея – прихотливое растение, это бред. Достаточно просто поливать и обеспечить достаточное количество солнечной энергии. Так что если вы неопытный садовод, это вам не помешает иметь в доме орхидею.
6. Оранжевая гербера
Бесспорно, красивые цветы одновременно очищают воздух, а также избавляют от множества болезней. Преимущества оранжевых гербер заключаются в следующем: они лечат от простуды, а также предотвращают раковые заболевания.Важно отметить, что этот цветок поглощает такое токсичное вещество, как бензол. Гербера способствует крепкому и качественному сну, она поглощает выдыхаемый человеком углекислый газ и выделяет вместо него кислород. Прихотливы в пересадке и выращивании, но это того стоит, если реально оценить ее полезные качества для здоровья человека.
7. Фикус Бенджамина
Ни в коем случае не верьте мифу, что якобы в его листьях живут души мертвых! Полезные свойства этого растения очевидны. Фикус является мощным источником кислорода, листья этого растения также используются для лечения диабета, предотвращения запоров и лечения астмы.
8. Кактус Рождественник (декабрист)
Цветет только в декабре, а пользу приносит круглый год! Кактус выделяет кислород даже ночь, способствуя здоровому и крепкому сну.Он отлично растет в темных комнатах, что делает его идеальным составляющим для вашей спальни.
9. Растения семейства пальмовых
Универсальные растения и чаще всего встречаются в холлах больниц и офисов. Это растение отлично очищает воздух от вредных примесей и газов, а также увлажняет его, наполняя полезными микроэлементами. Не прихотливы, растут преимущественно в темных местах, т.к. солнечный свет не особо любят.
10. Каланхоэ
Этот цветок помимо того, что обладает необыкновенной красотой и привлекательностью, также отличается редкими полезными свойствами.Чтобы каланхоэ хорошо росло и цвело, очень важно наличие воды и обилие яркого солнечного света.Стоит помнить о том, что это растение наполняет воздух кислородом и днем и ночью. Достоверно известно и то, что запах каланхоэ эффективно борется с депрессией, плохим настроением и проблемами со сном.
Сейчас во всем мире растет количество случаев заболеваний дыхательной системы. Особенно это заметно в индустриально развитых странах: воспаления легких и более серьезные заболевания значительно ухудшают здоровье людей, иногда приводя к инвалидности и даже гибели.
Вредные вещества разносятся с воздушными потоками на далекие расстояния, поэтому проблема очищения легких очень важна. От здоровья легких зависит здоровье всего организма, поэтому необходимо использовать методы очищения легких и всей дыхательной системы.
Одним из самых простых способов очищения легких является еженедельная прогулка в лесу или на берегу моря, поездка в горы. Но, к сожалению, это не всегда доступно. Как же можно очистить легкие с минимальными затратами?
Очищение легких фитонцидами растений
Для очищения легких можно использовать комнатные растения или деревья в форме бонсай. В этом нам помогут фитонциды растений – вещества, которые они выделяют в окружающую среду. Фитонциды могут убивать или замедлять развитие бактерий, вызывающих болезни у человека, других возбудителей болезней (например, фитонциды лука убивают туберкулезную палочку), микроорганизмы.
Разные растения обладают разными по эффекту воздействия фитонцидными свойствами, но мы будем использовать для очищения легких те из них, у которых эти свойства наиболее сильные.
Можжевельник
Можжевельник убивает практически все вредные микробы и вирусы.
Для очищения легких устройтесь с комфортом на расстоянии не более пятидесяти сантиметров от куста можжевельника, чтобы все тело было расслаблено, и дышите немного глубже, чем обычно, наслаждаясь запахом можжевельника и любуясь его красотой.
Можно закрыть глаза, размеренно дышать и представлять себе, что вы медленно прогуливаетесь по лесу. Вы вдыхаете фитонциды, которые выделяет можжевельник, и очищаете свои легкие. Продолжительность очистки легких с помощью можжевельника – от десяти до тридцати дней. Можно проводить очистку через день.
Если вы чувствуете, что заболеваете, можно 5 минут посидеть рядом с можжевельником и подышать воздухом на расстояние пяти сантиметров от веточек. Не старайтесь дышать глубоко, непривычный к глубокому дыханию человек может даже потерять сознание.
Герань
В случае аллергии на можжевельник найдите себе другое растение; например, не хуже помогает герань.
Ежедневно ставьте герань на стол или другую плоскость на расстоянии 15–30 сантиметров от лица, удобно садитесь рядом и медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, ощущая запах листьев растения. Время очищения легких – 15 минут.
Вдыхать выделяемые геранью фитонциды надо тридцать дней подряд. Обычно повторный цикл очищения легких таким способом в течение года не требуется.
Благодаря этой приятной процедуре не только очищаются легкие, но и снимаются стрессы, приходит в норму нервная система, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, усиливаются защитные силы организма.
Лимон
Прекрасно очищает легкие запах листьев дерева лимона. В течение недели надо вдыхать запах листьев (можно и цветков) лимона с достаточно близкого расстояния – приблизительно пятнадцать – двадцать сантиметров.
Естественно, листья лимона должны быть чистыми, без пыли. Желательно вымыть их под струей воды за день до начала очищения легких.
Время вдыхания запаха лимона 10–20 минут. Затем дерево лимона поставьте в спальне на полтора или два года. За это время здоровье легких восстанавливается, даже если они были повреждены из-за частых воспалений.
Можно вырастить дерево лимона из семечка, тогда оно даст еще больший эффект. Можно также натереть кожицу лимона и поставить в комнате. Воздух в комнате очистится, а вы, подышав таким воздухом, очистите легкие.
Эвкалипт
Помогает очистить легкие дерево эвкалипта, растущее в доме. Слово «эвкалипт» в переводе означает «хороший воздух». В Австралии эвкалипты зовут деревьями чудес, деревьями жизни.
Воздух в доме в присутствии эвкалипта очищается от возбудителей болезней, а значит, постепенно очищаются и легкие.
Мирт
Хорошо очищает легкие и убивает возбудителей туберкулеза миртовое дерево. У некоторых народов существовал обычай – когда в доме рождалась девочка, сажали в небольшой горшочек мирт. Он рос вместе с девочкой, и цветы мирта девушка вкалывала в прическу, когда выходила замуж.
Дерево мирта переходило в дом мужа вместе с его хозяйкой. Считалось, что дерево мирта в доме предохраняет семью от бед и несчастий, сохраняет здоровье. У греков мирт был символом красоты и молодости.
Валериана
Благоприятное воздействие на легкие оказывает сушеная трава валерианы, положенная в марлевый мешочек вместе с сушеным корнем валерианы. Подвешивать такой мешочек следует выше уровня головы человека, в укромном месте, недоступном для посторонних.
Можно подвесить мешочек за шторами или положить на шкаф. Самое благоприятное место для очищения валерианой – спальня. Время очищения легких – от одного до трех месяцев.
Лук
Иногда приходится работать или находиться среди больных инфекционными заболеваниями. Тогда необходимо срочное очищение легких от возбудителей заболевания. Очень хорошо помогает в этом случае очищение легких с помощью луковой кашицы.
Очистите репчатый лук от шелухи, натрите на мелкой терке и тут же несколько раз (до пяти) вдохните и выдохните свежий запах лука. Луковую кашицу следует держать не ближе пятнадцати сантиметров от носа и рта.
Лук действует очищающе в течение пяти минут с момента натирания на терке, далее его целебные свойства теряются.
Можно вдыхать запах лука один раз в час несколько раз в день, но не более четырех раз. Вполне достаточно делать это три раза в день два дня подряд.
Чеснок
Фитонциды чеснока убивают возбудителей гнойных процессов в легких.
Очистите дольку чеснока от шелухи, натрите на мелкой терке. Сразу же после этого несколько раз (до пяти) вдохните и выдохните свежий запах чеснока. Чесночную кашицу следует держать не ближе пятнадцати сантиметров от носа и рта. Чеснок действует в течение пяти минут с момента натирания на терке, далее его целебные свойства теряются.
Можно вдыхать запах чеснока. Вполне достаточно делать это дважды в сутки через день в течение недели. Каждый раз берется свежая долька чеснока, без повреждений и пятен. Проросшие дольки чеснока использовать не стоит, они слабее.
источник
Многие приобретают комнатные растения, в качестве средства декорирования и украшения своего жилища.
А ведь домашние цветы –это еще настоящая кислородная бомба.
Как и любое живое существо, растения живут, благодаря тому, что дышат.
В течение дня выбросы углекислого газа, осуществляемые растением, снижаются из-за фотосинтеза. А вот в ночное время растениям не хватает солнечного света для проведения фотосинтеза, и вместо этого выход углекислого газа усиливается.
Мало кто знает о том, что некоторые растения выделяют кислород даже в ночное время суток. Обилие кислорода оказывает успокаивающее действие на организм человека, уменьшая беспокойство, нервозность и борясь с бессонницей.
Специалисты настоятельно рекомендуют приобрести одно из 10 растений из этого списка. Они выделяют много кислорода даже ночью и помогут вам легче заснуть и обеспечат здоровый и крепкий сон вам и вашим детям.
1. Алоэ вера
Алоэ вера, без преувеличения можно назвать уникальным растением, которое должно быть в каждом доме.
Помимо того, что благодаря его соку, можно излечить почти любую проблему, связанную с кожей и здоровьем, достоверно известно, что это растение также выделяет много кислорода в ночное время.
Кроме того, алоэ вера также является чрезвычайно выносливым растением, его не нужно часто поливать и ухаживать за ним каким-то особенным образом. Растение абсолютно неприхотливо, и очень легко размножается.
Поэтому вы можете усыпать горшками с алоэ вера весь дом, чтобы извлечь максимальную пользу из этого растения
2. Сансевиерия (Тещин язык)
Вам кажется, такое название цветка звучит как-то зловеще и недобро?
Успокойтесь, вам абсолютно ничего не угрожает. Напротив, растение тещин язык это, определенно, именно то растение, которое необходимо иметь у себя дома.
Оно по праву считается одним из лучших природных очистителей воздуха, который только можно себе представить, и, подобно алоэ вера, это растение также очень неприхотливо, долговечно и не нуждается в каком-то тщательном уходе.
3. Ним (Азадирахта индийская)
Ним или Азадирахту индийскую можно без преувеличения назвать синонимом чистоты.
Преимущества этого растения уже давно задокументированы специалистами на индийском континенте.
Ним не просто очищает воздух, но и действует как естественный пестицид, создавая барьер между вами и надоедливыми мушками и комарами. Фактически, ним идет дальше, чем просто убивает вредителей, он поглощает их, а также предотвращает распространение новых букашек, не давая им откладывать личинки.
Выращивание этого растения в отличие от предыдущих растений требует огромного труда и терпения. В помещении, где содержится растение, должно быть много солнечного света, также рекомендуется использовать высококачественную почву.
4. Туласи (Базилик тонкоцветный)
Хотя употребление в пищу листьев растения базилика имеет множество преимуществ, нужно также отметить огромную пользу от аромата, который он распространяет.
Листья Туласи испускают очень характерный запах, благоприятно действующий на нервную систему человека. Вдыхая его аромат, мы уменьшаем беспокойство и нервозность. Другими словами, Туласи исцеляют и восстанавливают наши нервные клетки.
Когда пришло время расслабиться после утомительного дня на работе, это растение может стать настоящей панацеей и именно тем лекарством, которое прописывает доктор для лечения нервов.
5. Орхидея
Орхидея, бесспорно, один из самых желанных цветов и настоящее украшение любого дома.
Эстетические качества этого цветка трудно переоценить. Однако, если вы думаете, что орхидея прекрасна исключительно своим внешним видом, то вы сильно ошибаетесь.
Доказано, что эти красивые цветы ночью выделяют много кислорода, что делает их идеальными растениями для спальни. Поэтому обязательно поместите пару горшков орхидей неподалеку от того места, где вы спите.
Так вы обеспечите себе и своим близким здоровый и крепкий сон.
Кроме того, они также очищают воздух от ксилола, вредного грязного вещества, содержащегося в различных красителях. Другими словами, благодаря орхидее, ваш дом будет чище, свежее, в нем будет проще дышать полной грудью.
И даже если вы неумелый садовник, не волнуйтесь. Орхидея довольно неприхотливое растение, не требующее большого ухода. Достаточно выполнять элементарные правила по их уходу, чтобы она радовала вас своими прекрасными цветами.
На самом деле, слишком тщательный уход за орхидеями и много суеты вокруг этого растения может попросту её убить. Просто убедитесь в том, что у неё достаточно солнечного света и правильно её поливайте, а все остальное орхидея сделает сама.
6. Оранжевая гербера
Привнесите немного солнечного света в свою жизнь –обзаведитесь этими яркими оранжевыми цветами в своей комнате.
Эти, бесспорно, красивые цветы одновременно очищают воздух, а также избавляют нас от множества болезней. Преимущества оранжевых гербер заключаются в следующем: они лечат от простуды, а также предотвращают раковые заболевания.
Важно отметить, что этот цветок поглощает такое токсичное вещество, как бензол. Гербера способствует крепкому и качественному сну, она поглощает выдыхаемый человеком углекислый газ и выделяет вместо него кислород.
При посадке герберы стоит учитывать некоторые правила, ведь их очень не просто пересаживать и разводить.
7. Фикус Бенджамина
Мифы, окружающие это растение, утверждают, что среди его листьев живут души мертвых. А если серьезно, то преимущества фикуса очевидны.
Помимо того, что они являются мощным источником кислорода, листья этого растения также используются для лечения диабета, предотвращения запоров и лечения астмы. Возможно, именно поэтому в своё время Будда медитировал именно под этим деревом.
8. Кактус Рождественник (декабрист)
Забудьте о ёлочных игрушках. Кактус рождественник — это то, что вам нужно в праздничный предновогодний сезон.
Этот уникальный цветок цветёт только в декабре, но его сочные листья приносят пользу для здоровья человека в течение всего года. Кактус выделяет кислород даже ночь, способствуя здоровому и крепкому сну.
Он отлично растет в темных комнатах, что делает его идеальным составляющим для вашей спальни.
9. Растения семейства пальмовых
Наверняка, многие обратили внимание на то, что растения семейства пальмовых это универсальные растения, которые присутствуют в кабинетах врачей, а также приемных отделениях.
Это растение отлично очищает воздух от вредных примесей и газов, а также увлажняет его, наполняя полезными микроэлементами.
Поэтому растения семейства пальмовых также полезно будет иметь у себя в спальне. Они эффективно удалят загрязнения и поспособствуют улучшению сна.
Несмотря на то, что эти растения являются выходцами тропических лесов, они предпочитают помещения с минимальным количеством солнечного света. Пальма требует тщательного ухода, однако, она её пользу трудно переоценить.
10. Каланхоэ
Этот цветок поимо того, что обладает необыкновенной красотой и привлекательностью, также отличается редкими полезными свойствами.
Чтобы каланхоэ хорошо росло и цвело, очень важно наличие воды и обилие яркого солнечного света.
Стоит помнить о том, что это растение наполняет воздух кислородом и днем и ночью. Достоверно известно и то, что запах каланхоэ эффективно борется с депрессией, плохим настроением и проблемами со сном.