Рапсовое масло и кунжутное что полезнее
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло кунжутное и Масло рапсовое.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
| название элемента | Масло кунжутное | Масло рапсовое |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 899 мг | 899 мг |
| Белки | ||
| Углеводы | ||
| Жиры | 99.9 гр | 99.9 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | ||
| Витамин B2 | ||
| Витамин PP (НЭ) | ||
| Витамин B1 | ||
| Витамин E (ТЭ) | 8.1 мг | 18.9 мг |
| Витамин C | ||
| Провитамин A | ||
| Витамин A (РЭ) | ||
| Витамин B5 | ||
| Витамин B6 | ||
| Витамин B9 | ||
| Витамин H | ||
| Витамин A | ||
| Витамин E | ||
| Витамин B12 | ||
| Витамин B4 | ||
| Витамин D | ||
| Витамин К | ||
| Макроэлементы | ||
| Кальций | ||
| Магний | ||
| Натрий | ||
| Калий | ||
| Фосфор | 2 мг | |
| Сера | ||
| Кремний | ||
| Микроэлементы | ||
| Железо | ||
| Хлор | ||
| Медь | ||
| Марганец | ||
| Фтор | ||
| Бор | ||
| Алюминий | ||
| Титан | ||
| Стронций | ||
| Йод | ||
| Цинк | ||
| Хром | ||
| Молибден | ||
| Ванадий | ||
| Кобальт | ||
| Никель | ||
| Рубидий | ||
| Литий | ||
| Селен | ||
| Олово | ||
| Цирконий | ||
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | ||
| Органические кислоты | ||
| Вода | 100 мг | 100 мг |
| Моно- и дисахариды | ||
| Зола | ||
| Алкоголь | ||
| Крахмал | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 14.2 гр | 10 гр |
| Холестерин | ||
| Ненасыщеные жирные кислоты | 42.5 гр | 33 гр |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Масло рапсовое
Всего макроэлементов больше в продукте Масло рапсовое
Всего микроэлементов больше в продукте Масло рапсовое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Вино крепкое или Вино полудесертное?
Что полезнее Пиво светлое 5% или Молоко пастеризованное 3,5% жирности?
Что полезнее Сок вишнёвый или Ставрида в томатном соусе консервированная?
Что полезнее Сок яблочный или Печень утиная?
Что полезнее Белый гриб или Красноглазка?
Что полезнее Масло кунжутное или Лимон?
Что полезнее Шоколад горький или Горбуша?
Что полезнее Язычок слоеный или Печень телячья?
Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Чернослив (слива сушеная)?
Что полезнее Баранина или Топинамбур?
Что полезнее Конина или Усач?
Что полезнее Мясо косули или Ананас?
Что полезнее Сердце баранье или Петрушка?
Что полезнее Язык говяжий или Бузина?
Что полезнее Полынь эстрагонная или Джем из абрикосов?
Что полезнее Сельдь или Изюм?
Что полезнее Сардины консервированные или Варенье из персиков?
Что полезнее Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) или Абрикосовое пюре?
Источник
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло кунжутное и Рапс-семя.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
| название элемента | Масло кунжутное | Рапс-семя |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 899 мг | 544 мг |
| Белки | 30.8 гр | |
| Углеводы | 7.2 гр | |
| Жиры | 99.9 гр | 43.6 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 10 мг | |
| Витамин B2 | 0.25 мг | |
| Витамин PP (НЭ) | 15.9 мг | |
| Витамин B1 | 0.11 мг | |
| Витамин E (ТЭ) | 8.1 мг | 7.4 мг |
| Витамин C | ||
| Провитамин A | ||
| Витамин A (РЭ) | ||
| Витамин B5 | ||
| Витамин B6 | ||
| Витамин B9 | ||
| Витамин H | ||
| Витамин A | ||
| Витамин E | ||
| Витамин B12 | ||
| Витамин B4 | ||
| Витамин D | ||
| Витамин К | ||
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 454 мг | |
| Магний | 311 мг | |
| Натрий | 139 мг | |
| Калий | 979 мг | |
| Фосфор | 840 мг | |
| Сера | ||
| Кремний | ||
| Микроэлементы | ||
| Железо | 6.3 мг | |
| Хлор | ||
| Медь | ||
| Марганец | ||
| Фтор | ||
| Бор | ||
| Алюминий | ||
| Титан | ||
| Стронций | ||
| Йод | ||