Радиола розовая полезные свойства и противопоказания фото
Родиола розовая (розовый, золотой корень) – травянистое многолетнее растение из семейства Толстянковые. Имеет отличительную особенность: корень и корневища цвета бронзы или старой позолоты с заметным перламутровым блеском, благодаря которому и получило свое второе «драгоценное» название. Растение внесено в Красную книгу РФ.
Встречается в регионах с умеренным и холодным климатом, включая Великобританию, Северную Америку и Ирландию, хорошо растет на альпийских горных лугах (в Пиренеях, Альпах, Карпатах), встречается в Казахстане, выращивается в Китае, Болгарии, Индии. В Российской Федерации встречается на Алтае и Урале, в горных районах Дальнего Востока, Восточной и Западной Сибири, в заполярных районах Якутии, на побережьях Баренцева и Белого морей. Растение нетребовательно к свету и теплу, но нуждается в обильном увлажнении. Растет на скалах и каменистых россыпях, в равниной тундре, на берегу горных рек и ручьев.
Издавна используется в народной и официальной медицине в качестве эффективного адаптогена, увеличивающего сопротивляемость к неблагоприятным факторам внешней среды, а также стимулятора работы ЦНС. Входит в группу адаптогенов, сочетается и конкурирует с элеутерококком и женьшенем.
Морфологическое описание
Корневище горизонтальное, мощное, покрыто пробкой бурого (бронзового) цвета, имеет тонкие придаточные корни. На изломе корень белый, имеет горько-вяжущий вкус, отличается особым ароматом, схожим с запахом розы.
Чаще всего у растения несколько (10-15 штук) не ветвистых прямостоячих стеблей, высотой 10-40 см, реже имеется только один стебель. Листья очередные, сидят на стеблях, имеют продолговато-яйцевидную, эллиптическую или заостренную форму с цельной или пильчато-зубчатой верхней частью.
Цветение выпадает на июнь-июль, плоды достигают зрелости в июле-августе. Соцветие многоцветковое, имеет щитковидную форму. Цветки желтые однополые, четырех-, реже пятичленные. Плоды представляют собой прямостоячие многолистовки зеленого цвета.
Размножается как семенами, так и вегетативно.
Сбор, заготовка и размножение
Впрок заготавливают корень родиолы розовой (возраст растения 3-4 года). Делают это в период с конца июля и по сентябрь. Корни выкапывают, тщательно отмывают от частиц земли в прохладной воде, очищают от бурой пробки и сгнивших, сухих участков. Разрезают корневище на кусочки, каждый по 10 см длиной и просушивают их при Т 50 градусов в сушилке.
Готовое сырье на изломе имеет розоватый либо белый цвет. Если же на изломе корень бурого оттенка — он непригоден к использованию, поскольку теряет свои полезные свойства. Хранят сухое сырье в холщовых мешочках, в темном месте. Срок хранения – 3 года.
Чаще всего растение размножают семенами: высаживают в конце осени или зимой в ящик с питательной почвой, обеспечивая хорошую вентиляцию (на дно укладывают керамзит). Почву предварительно увлажняют слабым раствором марганцовки, немного уплотняют. Семена равномерно распределяют по поверхности и слегка прижимают, засыпают почвой (слоем в 2 мм), укрывают пленкой и ставят на балкон. В марте переносят ящик в теплое освещенное место, и уже через пару дней появятся всходы. Их можно пересаживать при появлении двух настоящих листочков.
Можно размножать растение (возраст которого не менее 2 лет) делением корневища на 2 части, которые высаживают в подготовленные лунки с перегноем, поверх также укладывают компост, оставляя почки возобновления на поверхности.
Химический состав
В корне растения содержится более 140 полезных элементов, которые и определяют комплексное положительное действие.
- Фенолы и их производные: тирозол, салидрозид. Укрепляют кровеносную систему, защищают сосуды от сужения. Препятствуют окислению холестерина;
- Углеводы: глюкоза, фруктоза, седогептулоза, сахароза. Участвуют в энергетическом обмене;
- Органические кислоты:
- щавелевая (стимулирует секрецию желудка и работу кишечника),
- яблочная (нормализует пищеварение, улучшает состояние сосудов, улучшает зрение и участвует в обмене веществ),
- янтарная (обезвреживает свободные радикалы, снижает уровень мочевой кислоты, восстанавливает подвижность суставов, стимулирует выработку инсулина),
- лимонная (повышает аппетит, стимулирует обновление клеток, активирует иммунитет);
- Терпеноиды: розиридин, розиридол. Повышают резистентность тканей к повреждению;
- Флавоноиды: кемпферол, астрагалин, 7-рамнозид кемпферола, родиолин, трицин, родионин, 5-глюкозид и 7-глюкозид трицина, родиозин, ацетилродалгин, 8-метилгербацетин. Снижают проницаемость сосудов, нормализуют давление и сердечный ритм, уменьшают внутриглазное давление, участвуют в процессах желчеобразования, стимулируют функцию коры надпочечников и регулируют выработку мочи;
- Гликозиды. Характеризуются кумулятивными и кардиотоническим свойствами, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Оказывают успокаивающее и диуретическое действие;
- Микроэлементы: серебро, медь, марганец, цинк, участвующие в жизненно важных процессах;
- Антрахиноны. Укрепляют иммунитет, участвуют в формировании иммунных клеток. Оказывают слабительное действие;
- Кумарины. Имеют противоопухолевый, антикоагулянтный и противосвертывающий эффекты. Воздействуют на генетический аппарат опухоли, тем самым угнетая способность клеток к метастазированию;
- Эфирное масло. Обладает бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, иммуномодулирующим, ранозаживляющим, обезболивающим действиями;
- Дубильные вещества. Меняют строение белков и участвуют в формировании защитной альбуминатной пленки, обладающей бактерицидным либо бактериостатическим действием. Оказывают вяжущее действие;
- Алкалоиды. Обладают спазмолитическим, кровоостанавливающим, обезболивающим, седативным и гипотензивным действием;
- Стерины. Снижают уровень холестерина, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, влияют на качество и количество клеток-помощников, защищающих от развития аутоиммунных реакций;
- Ароматические соединения: розавин, розин, розарин, коричный спирт. Улучшают работу ЦНС.
В составе эфирного масла обнаружены алифатические спирты с прямой цепью и монотерпеновые углеводороды. Состав эфирного масла варьируется в зависимости от места произрастания растения.
Надземная часть растения насыщена органическими кислотами (яблочная, лимонная, щавелевая, янтарная), фенолами и их производными, фенолкарбоновыми кислотами (галловой, кофейной), кумаринами, дубильными веществами, флавоноидами.
Полезные свойства
Золотой корень (родиола) характеризуется многими полезными свойствами:
- является мощным антиоксидантом и адаптогеном;
- защищает организм от развития онкологических заболеваний и предупреждает метастазирование опухолей;
- повышает артериальное давление;
- улучшает работу сердца;
- борется с патогенными микроорганизмами;
- обладает противовоспалительным действием;
- способствует желчевыделению;
- останавливает кровотечения;
- восстанавливает организм после переутомления, хорошо тонизирует;
- оказывает общеукрепляющее действие и повышает устойчивость организма к влиянию неблагоприятных факторов среды;
- обладает нейропротекторным действием;
- стимулирует работу ЦНС;
- сохраняет на высоком уровне энергетический потенциал головного мозга;
- улучшает когнитивные функции;
- ускоряет протекание окислительных процессов;
- ускоряет заживление ран.
Научные исследования
Начало научным исследованиям было положено в 60х годах 20 века. В 1961 году проведена экспедиция, возглавляемая Крыловым Г.В., в ходе которой ученым удалось отыскать растение в тайге горного Алтая. По результатам исследований растение было введено в научную медицину и стало использоваться в виде жидкого экстракта, обладающего адаптогенными и стимулирующими свойствами.
Многочисленные исследования были проведены с целью изучения влияния растения на ЦНС. Препараты растения изменяют биоэлектрическую активность головного мозга и улучшают когнитивные функции: благодаря повышению устойчивости к стрессовым факторам улучшается память и возможность запоминания информации.
Сообщается о положительном эффекте препаратов растения для устранения побочных эффектов психотропной терапии шизофрении.
В ряде исследований было доказано, что розеола розовая способна улучшить физическую работоспособность. В эксперименте, проведенном на животных (белые крысы), зафиксировано уменьшение скорости гликолиза, количества молочной кислоты в мышцах, сохранение высокого уровня фосфолипидов в мышцах и печени, а также сахара в крови после 2 часов плавания у особей, получавших препарат растения.
Также рассматривается возможность применения препаратов растения в качестве гепатопротекторов. На животных была доказана эффективность применения в качестве лечебного и профилактического средства при поражениях печени, индуцированных фосфорорганическими соединениями.
Применение
Родиола розовая — мощный адаптоген, который оказывает видимый эффект уже после первого применения препарата! Но ежедневно принимать препараты растения без оснований нельзя. Постоянное стимулирование организма, пусть даже растительными препаратами, может привести к эффекту, противоположному ожидаемому.
Родиола применяется при многих болезнях и патологических состояниях, и характеризуется целым спектром фармакологических свойств. Самые распространенные показания для применения препаратов растения:
- плохой аппетит;
- нарушение процессов обмена веществ;
- физическое и умственное переутомление;
- ВСД;
- неврозы;
- астеническое состояние после длительных болезней;
- воспалительные процессы;
- аллергические реакции;
- радиационные поражения (острые и хронические);
- сниженная острота зрения;
- плохой слух;
- туберкулез легких;
- анемия;
- онкологические заболевания;
- перелом кости;
- меноррагия;
- дисменорея;
- аменорея первичная и вторичная;
- гинекологические заболевания (аднексит, поликистоз яичников, фиброзно-кистозная мастопатия);
- ранний климакс;
- импотенция;
- олигоспермия;
- позднее половое созревание;
- зубная боль;
- головная боль;
- подагра;
- сахарный диабет;
- конъюнктивит;
- ангина;
- пиорея;
- диарея;
- раны, повреждения кожи, сыпи, нарывы.
Часто используется золотой корень для мужчин и женщин: помогает при импотенции и показан при многих болезнях женской половой системы. Препараты растения усиливают работу половых желез, стимулируют яичники и широко применяются в лечении раннего климакса. Растение положительно влияет на потенцию, и эффективность его выше, чем у корня женьшеня.
Доказано, что растение усиливает эффект цитостатиков, вызывающих некроз раковых клеток: разрушается оболочка, ядро и части клетки, что и приводит к ее гибели.
В косметологии
Уникальное растение нашло свое применение и в косметологии. Экстракт золотого корня оказывает положительное влияние на увядающую, чувствительную кожу, улучшает ее общее состояние. Богатый биологически активный состав позволяет использовать экстракты растения в различных кремах для придания им стимулирующих и адаптогенных свойств, замедления процессов старения кожи, повышения сопротивляемости к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Косметические препараты с золотым корнем:
- нормализуют обменные процессы в коже;
- улучшают энергетический обмен в клетках;
- ускоряют процессы регенерации кожи;
- минимизирует трансэпидермальные потери жидкости;
- повышают барьерные функции кожи;
- замедляют процессы старения;
- снижают уровень депрессии.
Самые популярные косметические средства с золотым корнем: дневной крем для чувствительной кожи от «Натура Сиберика», крем для лица «Чистая Линия», дневной крем «Рецепты бабушки Агафьи».
Фармацевтические препараты с родиолой розовой
Золотой корень нашел применение и в официальной медицине – множество препаратов и БАДов активно используются в терапии ряда заболеваний. Рассмотрим самые популярные.
Жидкий экстракт родиолы |
Родиола + |
Вис родиолы розовой экстракт в капсулах
|
Корень
|
Растительный комплекс с золотым корнем и витамином С, характеризующийся стимулирующим, общеукрепляющим и тонизирующим действием. Рекомендуется для улучшения физической и психической работоспособности, акклиматизации при перелетах, восстановления здоровья после длительных заболеваний. Используется и в спорте — перед тренировками и после них, помогает достичь более высоких результатов и скорее восстановиться после нагрузки.Также растение входит в состав различных фиточаев и сборов.
Народные рецепты с родиолой розовой
Народные лекари давно и успешно применяют препараты растения при многих заболеваниях. Длительность применения устанавливается индивидуально, но рекомендуется принимать не более 5 дней подряд, после чего сделать семидневный перерыв.
Настойка золотого корня на водке при гипотонии
- Взять 50 гр. сухого корня растения, измельчить до порошкообразной консистенции, залить 2 стаканами водки. Настоять в темноте в течение 14 дней, периодически встряхивать. Готовую настойку процедить.
- Принимать по 20-30 капель 3 раза в сут. за 30 минут до еды. Начинать прием можно с 5 капель, постепенно довести объем до рекомендуемого.
Настойка на золотом корне при простуде и сердечной слабости, нервных заболеваниях и патологиях желудочно-кишечного тракта
- Взять 10 гр. корней, измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Оставить на 4 часа настояться и процедить.
- Принимать по полстакана 3 раза в сут. Наружно используется в качестве эффективного ранозаживляющего средства для обработки ран, порезов, для полоскания ротовой полости при ангине.
Отвар
- Улучшает работу сердца, сосудов, делая их более выносливыми. Помогает при заболеваниях ЖКТ, маточных кровотечениях, при импотенции, улучшает работу щитовидной железы и нормализует уровень сахара крови. Устраняет головную и зубную боль. Может использоваться наружно для протирания кожи.
- Взять 20 гр. корней, измельчить и залить 500 мл кипятка, выдержать на малом огне 10 мин. Оставить настаиваться, пока не остынет, затем процедить.
- Принимать по 50 мл 3 раза в сутки.
Тонизирующий отвар
- Обладает сильным стимулирующим действием на ЦНС, которое превосходит эффект черных чаев и кофе. Поэтому принимать его каждый день не стоит, а только тогда, когда это необходимо.
- Взять 1 ч.л. корня (предварительно измельченного) и залить 1 л воды, прокипятить 10 мин. и настоять еще 40 мин. в теплом месте.
- Принимать по 2-3 стакана в течение дня (не позднее за 4 часа до отхода ко сну), при желании добавив к напитку сахар или мед.
Сбор для укрепления иммунитета
- Взять по 20 гр. корней родиолы, плодов шиповника и корней заманихи. Добавить 15 гр. плодов боярышника, 15 гр. сухой крапивы, 10 гр. травы зверобоя, перемешать. 1 ст.л. сбора залить стаканом кипятка, поставить на 10 минут на малый огонь. Оставить на 4 часа настаиваться под крышкой и процедить. Получившийся объем разбавить 200 мл кипятка.
- Принимать по 70 мл 3 раза в сутки.
Настойка от анемии и заболеваний женской половой системы
- Также помогает при возрастном упадке сил, импотенции, туберкулезе легких, патологиях печени и сахарном диабете.
- Взять 100 гр. измельченных корней и залить их 400 мл хорошей водки. Поставить в темное место на 7 дней.
- Принимать по 30-40 капель 3 раза в сут. за 30 минут до еды.
Сбор от простуды и расстройств функции ЖКТ
- Взять в равных частях родиолу розовую, бадан, листья ежевики, земляники, малины, смородины черной, цветки кустарниковой лапчатки, цветки зверобоя и чабрец, все перемешать. Взять 3 ст.л. сухого сбора и залить их 1 л кипятка, настоять 60 мин. Добавить по вкусу мед либо сахар.
- Принимать по 1-2 стакана в сутки.
Противопоказания
- Гипертонический криз.
- Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
- Постгриппозный энцефалит.
- Детский возраст до 12 лет.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Выраженная нервная возбудимость.
- Повышенная температура.
- Индивидуальная непереносимость.
Побочные действия
Очень важно соблюдать дозировку, описанную в рецептах или назначенную врачом – это гарантия того, что побочные эффекты не возникнут. Препараты принимают не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну.
В редких случаях могут развиться следующие нежелательные эффекты:
- возбуждение;
- бессонница;
- повышенная раздражительность;
- неприятные ощущения в области сердца;
- головные боли.
У пациентов, которые страдают гипотонией, вызванной климаксом, ВСД или диэнцефалитом, препараты растения могут привести к резкому повышению либо снижению давления, что приводит к ухудшению самочувствия в целом.
При развитии любых побочных эффектов лечение сразу прекращают.
Родиола — это травянистое растение, произрастающее в холодных горных регионах Европы и Азии.
Корни это растения считаются адаптогенами, то есть они помогают нашему организму адаптироваться к стрессу.
Родиола также известна, как золотой корень. Ее научное название – родиола розовая (rhodiola rosea).
Ее корень содержит более 140 активных ингредиентов, наиболее эффективными из которых являются розавин и салидрозид.
Жители России и Скандинавии на протяжении многих веков используют родиолу для лечения нервозности, утомления и депрессии.
Сегодня это популярная биологически активная добавка к пище, обладающая множественными преимуществами.
Далее представлены 7 научно доказанных преимуществ родиолы розовой.
Родиола розовая
Полезные свойства
1. Может снижать стресс
Родиола уже давно известна как адаптоген – натуральное вещество, которое неспецифическим образом повышает способность организма противостоять стрессу.
Считается, что потребление адаптогенов в тяжелые периоды жизни помогает вам легче справляться со стрессовыми ситуациями.
В ходе одного исследования ученые изучали воздействие экстракта родиолы на 101 добровольце, каждый из которых испытывал серьезный стресс, связанный с личной жизнью или работой.
В результате уже на третий день было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, таких как общая слабость, истощение и нервозность. И эти улучшения продолжались на протяжении всего исследования.
Также ученые отмечают, что родиола способствует облегчению симптомов “выгорания”, которое части происходит при хроническом стрессе.
Более того, в ходе изучения 118 добровольцев с обусловленным стрессом выгоранием эта добавка привела к улучшению связанных с данным расстройством состояний, включая стресс и депрессию.
Вывод: адаптогены, такие как родиола розовая, повышают способность организма противостоять стрессу, что позволяет вам лучше справляться с тяжелыми жизненными ситуациями.
2. Помогает бороться с хронической усталостью
Стресс, нервозность и нарушения сна — это лишь немногие факторы, которые могут привести к хронической усталости – состоянию, характеризующемуся ощущением общей слабости, как физической, так и моральной.
Благодаря своим адаптогенным свойствам родиола помогает уменьшать усталость.
В ходе четырехнедельного исследования при участии 60 пациентов с обусловленной стрессом хронической усталостью ученые изучали воздействие данной добавки на качество жизни, симптомы хронической усталости и депрессию, а также нарушение внимания.
Было выявлено, что, по сравнению с плацебо, родиола оказывает положительное воздействие на уровень усталости и концентрацию внимания.
В аналогичном исследовании 100 добровольцев с симптомами хронической усталости на протяжении восьми недель получали экстракт родиолы. В результате было выявлено значительное улучшение симптомов стресса, хронической усталости, а также повышение качества жизни, настроения и концентрации внимания.
Эти улучшения наблюдались уже через неделю после начала лечения, и с каждой последующей неделей исследования состояние испытуемых становилось только лучше.
Вывод: адаптогенная природа родиолы делает ее популярной добавкой для борьбы с хронической усталостью и другими связанными со стрессом симптомами.
3. Способствует снижению симптомов депрессии
Депрессия — это распространенное серьезное заболевание, которое негативно влияет на ваши чувства и действия.
Такое состояние возникает в результате дисбаланса содержащихся в головном мозге химических веществ, называемых нейромедиаторами. Для борьбы с подобным химическим дисбалансом врачи, как правило, прописывают прием антидепрессантов.
Предполагается, что родиола розовая также обладает антидепрессивными свойствами, восстанавливая баланс нейромедиаторов в головном мозге.
В ходе шестинедельного исследования эффективности воздействия родиолы на симптомы депрессии 89 человек с депрессией умеренной или средней тяжести были случайным образом разделены на несколько групп, каждая из которых ежедневно получала определенную дозу экстракта родиолы, либо плацебо.
У обеих групп, получавших экстракт родиолы, наблюдалось значительное улучшение симптомов депрессии, облегчение бессонницы и восстановление эмоциональной стабильности, в то время, как группа, получавшая плацебо, не показала никаких улучшений.
Интересно, что повышение самооценки произошло только у группы, получавший большую дозу добавки.
В рамках другого исследования ученые сравнивали воздействие родиолы с наиболее часто назначаемым антидепрессантом сертралином, который продается под названием Золофт. 57 пациентов с депрессией были случайным образом разделены на три группы и на протяжении 12 недель получали экстракт родиолы, сертралин или плацебо.
И сертралин, и родиола облегчали симптомы депрессии, однако сертралин обладал более ярко выраженным воздействием. В то же время родиола характеризовалась лучшей усваиваемостью и меньшим количеством побочных эффектов.
Вывод: родиола способствует облегчению многих симптомов депрессии. Аналогично антидепрессанам она оказывает положительное воздействие на нейромедиаторы, которые влияют на настроение и эмоции.
4. Улучшает функцию мозга
Физические нагрузки, правильное питание и хороший ночной сон — это проверенный способ для поддержания здоровья мозга.
Также в этом могут помочь некоторые добавки, в том числе и родиола.
В ходе одного исследования ученые изучали воздействие этого растения на симптомы психического утомления у 56 врачей, работающих в ночную смену.
Врачи были случайным образом разделены на две группы и на протяжении двух недель ежедневно получали либо экстракт родиолы, либо плацебо.
По сравнению с плацебо, родиола привела к снижению психологического утомления и повышению эффективности выполнения рабочих задач на 20%.
В другом исследовании оценивалось воздействие родиолы на военнослужащих кадетов, исполняющих свои обязанности в ночное время. На протяжении пяти дней кадеты ежедневно получали экстракт родиолы, либо одну или две таблетки плацебо.
По сравнению с плацебо, обе дозировки родиолы привели к улучшению способности кадетов к умственной работе.
В рамках другого исследования студенты отмечали значительное снижение умственного утомления, улучшение качества сна и повышение мотивации к учебе после 20 дней приема добавок родиолы. Также, по сравнению с группой плацебо, у них на 8% повысилась средняя оценка за экзамены.
Две обзорные статьи также обнаружили доказательства того, что родиола способствует облегчению психологического утомления. Однако авторы данных статей предупреждают, что качества и количества подобных исследований недостаточно для однозначных выводов.
Вывод: было выявлено, что родиола увеличивает умственную работоспособность во время психически напряженных или физически трудных периодов. Однако для подтверждения данного эффекта требуется проведение большего количества исследований.
5. Может повышать физическую работоспособность
Родиола также является перспективным средством для повышения физической работоспособности.
В ходе одного исследования участники получали экстракт родиолы или плацебо за два часа до тестирования на велотренажере.
Те, кто получал добавку родиолы, были в состоянии выполнять упражнение в среднем на 24 секунды дольше, чем группа плацебо. Разница в 24 секунды может показаться небольшой, но часто на гонках второе место от первого отделяют какие-то миллисекунды.
Другое исследование было посвящено воздействию данного растения на работоспособность в ходе выполнения упражнений на выносливость.
Участникам предлагалось пройти на велотренажере симуляцию гонки на шесть миль. За час до гонки испытуемые получали родиолу, либо таблетки плацебо.
Те, кто получали родиолу, пришли к финишу значительно быстрее, чем группа плацебо.
В этом и других исследованиях было выявлено, что родиола повышает физическую работоспособность, уменьшая воспринимаемое напряжение – то, как участники ощущают работу собственного тела.
Однако вряд ли данная добавка каким-либо образом воздействует на мышечную выносливость или силу.
Вывод: родиола потенциально способна уменьшать воспринимаемое напряжение, что позволяет тренироваться дольше и тяжелее.
6. Помогает контролировать состояние при диабете
Сахарный диабет — это заболевание, которое возникает в результате снижения способности организма вырабатывать или реагировать на гормон инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Пациенты с диабетом, как правило, используют инъекции инсулина, либо лекарственные средства, которые повышают восприимчивость организма к инсулину для нормализации уровня сахара в крови.
Интересно, что исследования на животных демонстрируют, что родиола может потенциально помогать в контроле состояния пациентов с диабетом.
Было выявлено, что она снижает уровень сахара в крови у крыс с диабетом за счет увеличения количества переносчиков глюкозы в кровь. Эти переносчики снижают уровень сахара в крови, перемещая глюкозу в клетки.
Эти исследования проводились на мышах, поэтому их результаты не могут быть обобщены на людей. Тем не менее, они являются убедительной причиной для исследования влияния родиолы на уровень сахара в крови у людей.
Если у вас диабет и вы решили попробовать добавки родиолы, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом.
Вывод: было выявлено, что родиола способствует снижению уровня сахара в крови у грызунов, что дает основания предположить, что данная добавка может стать ценным дополнением к средствам для контроля состояния при сахарном диабете у людей. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.
7. Может обладать противораковыми свойствами
Были изучены противораковые свойства салидрозида – мощного компонента родиолы.
Лабораторные исследования показали, что он ингибирует рост клеток рака мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы и печени.
На основании полученных данных ученые предполагают, что родиола может быть полезна при лечении многих видов рака.
Однако до того, как станут доступны клинические исследования, остается неизвестным действительно ли родиола может помочь при лечении рака.
Вывод: лабораторные исследования показали, что активный ингредиент родиолы – салидрозид – ингибирует рост раковых клеток. Однако его влияние на человека неизвестно.
Заключение
Родиола на протяжении многих веков активно использовалась в традиционной медицине жителей России и Скандинавии.
Исследования показали, что родиола способствует улучшению реакции организма на физические стрессоры, такие как упражнения, и психологические стрессоры, такие как утомление и депрессия.
Кроме того, исследования на животных показали, что родиола потенциально может быть полезна при лечении рака и контроле состояния при диабете. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.
Если вы решили принимать родиолу, выбирайте добавки, которые прошли испытания сторонних организаций на предмет отсутствия сторонних примесей.
В целом, если соблюдать рекомендованную дозировку, родиола оказывает благоприятное воздействие на здоровье, является безопасной для организма и связана с низкой вероятностью проявления побочных эффектов.
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
Источник: https://russiaherb.com/rhodiola/