Психологи говорят что сплетничать полезно для здоровья
«А вы знаете?», «Представляешь!» – сплетничают коллеги во время обеда и в любое другое время, не упуская возможности обсудить свежие новости. Перед нами дилемма – что же это, пустой трёп или же время, проведенное с пользой для себя?
Невероятные факты
Прогрессивные ученные университета Индианы (США) доказали, что сплетни, они же несанкционированные суждения о людях, не присутствующих на данный момент, имеют очень негативную оценку в обществе. Ведь в нем никогда не любят распространителей слухов, и большинство просто на просто избегают таких особей.
Поверьте, в обсуждении чужой личной жизни есть свои плюсы, а желание перемыть кому-то косточки возникает по определенным причинам. Сплетничать – означает делиться какой-либо информацией, давать оценку, часто необоснованную, сравнивать с кем-либо, проводить поиск недостатков. Может после нового взгляда на определение этого понятия, вы поменяете свое отношение к сплетням?
Так, психологи утверждают, что люди, во время обсуждения чужих проблем, как бы примеряют на себя поведение и ситуации того, кого охотно обсуждают. При этом, им радостно от того, что эти не самые приятные события произошли не с ними, в результате чего, осознание этого, сравнение со своим «лучшим» положением делает их спокойней.
Плюсы такого «хобби»
1. Успокоительное. Ученые доказали, что передача информации помогает успокоиться. Когда человек в ходе общения узнает что-либо о другом, особенно если эта информация негативной окраски, то его сердцебиение учащается, чувство тревоги увеличивается. Такое странное состояние вызвано тем, что вам необходимо рассказать это нечто-то кому-то еще. Также это выгодно в том случае, если личность не хочет много говорить о себе, потому и ведет беседы о ком-то другом. За счет этого обсуждение постороннего человека делает ваше общение с собеседником безопасным, потому что вы обсуждаете интересующие вас обоих темы, но не задеваете своего личного.
2. Результат эволюции. Ранее упомянутые ученые доказали, что сплетни и обсуждения имели непосредственное отношение к эволюции, так как помогали пещерным людям выбирать лидеров, исключая обманщиков и воров. Доктор наук Н. Эмлер предположил, что именно сплетни отличают нас от животных и именно они способствовали образованию у древних людей более организованных групп. Мы получаем новую информацию именно благодаря слухам, нередко ложную, но, в любом случае, полезную хотя бы только ради того, чтоб не совершать подобных ошибок в своей жизни. The Social Issues Research Centre предоставил некоторые сведения: 33% мужчин и 26% женщин сплетничают каждый день. Просто суть в том, что мужчины называют свои сплетни – обсуждением, а женщины не выбрасывают слов из песни и говорят как есть, «сплетни».
3. Помощь друга. Некоторые социальные психологи продвигают такую точку зрения: в большинстве случаев сплетни обусловлены неким желанием помочь. В это трудно поверить, но это так. Передавая кому-либо плохую информацию о чьей-либо личности, мы инстинктивно желаем обезопасить этого человека. Теперь, последний вооружен знаниями и, скажем так, готов сопротивляться врагу. Здесь главное уже, чтоб этого человека случайно не дезинформировали.
Всем известно, что есть люди, которые являют собой, чуть ли не кладезь сплетен. Они знают все и обо всех, в курсе событий и новостей, а главное – умеют преподнести информацию в нужной окраске. За счет нее они становятся популярными. Но, поверьте, те люди, у которых действительно жизнь полна увлекательных событий, красочных действий, реализации, знакомств, никогда не станут обсуждать чужую личную жизнь. Потому желание сплетничать 
также возникает из-за недостатка разнообразия в собственной жизни.
4. Сильная мотивация и налаживание дружеских отношений. Сплетни мотивируют нас быть лучше. Мы боимся вдруг оказаться осужденными, потому покрытий сплетнями объект мотивирует нас не быть такими.
Есть такое мнение, что сплетни разрушают дружбу. Но оказывается, нет. За счет сплетен дружба может стать еще плотней. Так как, обсуждая кого-то, люди думают, будто они не такие как те и их эта мысль объединяет.
А теперь подумайте, насколько часто вы сплетничаете? И много ли?! Теперь вы знаете, что это еще очень полезно!
Сплетни – самое доступное развлечение. Один из самых важных и, что немаловажно, безопасных. Ученые видят в феномене сплетен важнейший эволюционный механизм.
Когда появились сплетни?
Социологи и антропологи сегодня уже не сомневаются в том, что феномен сплетни сопровождал человечество на протяжении всей его истории. Более того, оксфордский психолог Робин Дунбар пришел к выводу, что сплетни – важнейший эволюционный фактор, приведший к развитию мозга.
Дунбар считает, что сам язык возник из необходимости распространения сплетен.
Дунбар является специалистом по эволюционной психологии человека. Он считает, что сплетни испокон веков позволяли передавать жизненно необходимую информацию в человеческих сообществах, обозначать, кому можно доверять, а кто опасен, помогали поддерживать связи между близкими и родными. Именно сплетни помогали создавать «зеленые зоны» разных уровней коммуникации. Те, кто по каким-либо причинам был сплетнями опорочен, оставался за границами социальной группы.
Сплетни как социальный инструмент
В современном обществе сплетни по-прежнему остаются одним из важнейших элементов социальной коммуникации. По подсчетам, больше 80% бытового общения в трудовых коллективах – это сплетни того или иного рода. Как правило, сплетни не несут в себе очевидной прикладной нагрузки, однако для формирования сообщества они крайне важны.
Во-первых, сплетни – это несложная, а главное безопасная форма адаптации человека в новой для него среде. Посредством сплетен он может многое узнать о «третьем», о его моральным качествах, стиле одежды, речевой манере и прочих, на первый взгляд, мелочах, а по сути – штрихах образа.
Кроме того, способность к формированию сплетен – суть способность к креативу. Сплетни в сообществе становятся плодом сотворчества.
В каждом коллективе есть ролевая модель «главный сплетник» (как правило, «сплетница»), его могут за глаза осуждать и даже смеяться над ним, но один он никогда не останется. Генератор сплетен всегда будет в центре внимания. Если, конечно, сплетни будут оставаться на должном уровне правды.
Наконец, сплетни – отличный инструмент оценки сотрудников в плане стрессоустойчивости, а значит – ступень к их профессиональному росту. Уметь с достоинством узнавать сплетни о себе и «держать голову» всегда ценилось. Те же, кого сплетни не касаются и кто сам их не производит, как правило, долго в коллективах не задерживаются.
Сплетни как наркотик
Психоаналитик Вирджин Миггл утверждает, что тяга к сплетням формируется у человека в раннем возрасте. При помощи сплетен о других детях ребенок формирует комплиментарное поле. Говоря о своих сверстниках не всегда хорошие вещи, девальвируя их в глазах друзей и своих родителей, ребенок защищает себя, показывая, что он не такой, что он от них выгодно отличается.
Рассказывая сплетни, ребенок бессознательно получает удовольствие. Почему это происходит?
На это дают ответ последние исследования. Эксперты из университета Мичигана, пришли к выводу, что сплетни повышают уровень так называемых гормонов удовольствия, серотонина и эндорфина, и благотворно влияют на гормональный фон. Конечно, все хорошо в меру.
Сплетни как терапия
В Калифорнийском университете в Беркли в 2012 году было проведено исследование, в ходе которого группа добровольцев наблюдала за двумя игроками, один из которых мошенничал. У тех, кто заметил нечестную игру, было зафиксировано учащение сердцебиения и повышенная активность в миндалинах – эмоциональном центре мозга.
Только после того как участники эксперимента смогли предупредить второго игрока о нечестности его партнера, сердечный ритм у них восстановился.
Робб Уиллер, один из авторов этого исследования, опубликованного в журнале Personality and Social Psychology сказал: «Распространение информации о человеке, нарушающим общественные устои или правила, помогает «сплетникам» чувствовать себя лучше».
Терапевтический эффект объясняется тем, что человек, распространяющий слухи, помогает другим людям не попасть в неприятную ситуацию и не стать жертвой мошенников.
Уиллер также заметил, что положительную роль играют далеко не все слухи. Например, сплетни о знаменитостях не несут социальной направленности и поэтому не обладают лечебным эффектом.
Сплетни и зрение
В 2011 году в журнале Sciense было опубликовано интересное исследование. Американские психологи использовали явление бинокулярного соперничества для проверки предположения о том, что лица людей, имеющих дурную репутацию, привлекают внимание сильнее, чем лица людей с хорошей или нейтральной репутацией.
Для проверки этого, с группой испытуемых были проведены исследования при помощи стереоскопа и слайдов с фотографиями людей и заключениями о них разной степени негатива.
Полученные результаты совпали с ожиданиями исследователей. Оказалось, что лицо дольше доминирует в зрительном восприятии, если с ним связана «негативная» сплетня. Все остальные типы фраз (позитивные и нейтральные сплетни, негативные, позитивные и нейтральные социально незначимые сообщения) не увеличивали степень доминирования, равно как и новизна лиц.
Таким образом, репутация и сплетни влияют не только на наше отношение к людям, но и на то, как мы их видим.
Разбираемся, как сплетничать так, чтобы устроить себе полезную эмоциональную разрядку и не навредить окружающим.
i.pinimg.com
Сплетни способны подорвать доверие и нанести ущерб репутации: десятки дворцовых переворотов, реализованных благодаря сплетням, отлично это подтверждают. Кроме того, сплетни могут навсегда рассорить вас с другом, стать причиной увольнения и принести еще массу проблем. Но помимо этого, у сплетен много преимуществ, о них мы и поговорим.
Сплетни понижают давление
Когда вы замечаете чье-то негативное или агрессивное поведение в своем присутствии (пусть даже оно направлено не на вас), частота ваших сердечных сокращений резко повышается, вы можете почувствовать себя плохо. Но, согласно исследованиям, пульс быстро прийдет в норму, если вы расскажете об этом! Следовательно, передача информации, предупреждающая о плохих поступках других людей, может улучшить ваше состояние. Благодаря сплетням вы легче воспринимаете социальные сигналы и ведете себя в обществе эффективнее.
Сплетни укрепляют ваши связи с окружающими и с собой
В бушующем потоке информации и бесконечного списка дел так сложно почувствовать себя в безопасности. Но если вы будете обсуждать волнующие вас события и людей с близкими, делиться своими чувствами и эмоциями, то можете стать более счастливым и обрести душевное равновесие. Рассказывая кому-то свою тайну, особенно, если она связана с третьим лицом, вы укрепляете связь между собой и собеседником, а также испытываете чувство защищенности.
forexmentorpro.com
Сплетни помогают справляться со стрессом
Ежедневно решая целый ворох проблем и задач, вы находитесь в состоянии хронического стресса. Ученые выяснили, что сплетни помогают справляться с ощущением тревожности, так как способствуют выработке серотонина — гормона радости! А женщины, которые иногда сплетничают, имеют слегка повышенный уровень гормона прогестерона, который уменьшает беспокойство, снимает стресс и делает их более счастливыми.
Сплетни работают как антидепрессант
Когда вы слушаете сплетни о проблемах других людей, вам самим становится чуточку легче. Как бы ни печально было это признавать, но несколько минут сплетен помогают расслабиться и облегчить состояние депрессии. Вы понимаете, что окружающие люди тоже сталкиваются с трудностями, и ваше собственное гнетущее состояние немного отступает. Кроме того, процесс обмена сплетнями повышает доверие к окружающим, дарит чувство сопричастности к происходящему и ощущение благополучия.
vecteezy.com
Сплетни улучшают настроение и помогают отдыхать
Иногда сплетни бывают бесполезной, неинформативной болтовней, которая может навредить репутации и испортить отношения с окружающими. Но если использовать сплетни с умом, можно превратить их в определенный вид расслабления. Вы встречаетесь с друзьями или семьей в неформальной обстановке, обмениваетесь информацией и таким образом морально отдыхаете. В процессе разговора у вас стимулируются центры удовольствия в мозге и высвобождаются эндорфины, поэтому настроение улучшается.
Сплетни повышают уверенность в себе
Сплетни являются неотъемлемой частью социальной жизни и порой помогают увереннее чувствовать себя в социуме. Например, услышав неприятные слухи о чьем-то поведении, вы можете намеренно ограничить себя от общения с этим человеком, таким образом, защитившись от «опасных индивидуумов». Кроме того, сплетни могут служить удобным инструментом для сбора информации, опираясь на который вы получаете возможность корректировать свое поведение в зависимости от обстоятельств.
Pinterest.com
Сплетничать во благо — это искусство, ведь без сплетен немыслимо человеческое общение. Относитесь к обмену слухами как к части вашей жизни, которая сближает, дарит приятные ощущения, улучшает эмоциональное состояние. И сплетничайте на здоровье!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
ФОТО Getty Images
Конечно, в первую очередь сплетни – это то, что используют недобросовестные люди для достижения своих целей. Конфиденциальная информация может стать опасным инструментом в их руках: они точно найдут способ распорядиться ею в своих интересах. Однако каждый из нас знает, как трудно сохранить в секрете захватывающую новость. Вот почему мы все должны признаться себе в том, что любим посплетничать.
Стремление сплетничать действительно можно рассматривать как недостаток характера, но оно также выступает показателем высокого уровня развития социальных навыков. Интересно, что те, кто не умеет судачить о других, часто сталкиваются с трудностями в общении и не умеют поддерживать дружеских отношений.
Сплетни – продукт эволюции. Психологи считают, что интерес к жизни других людей является побочным продуктом эволюции. Наши доисторические предки жили в относительно небольших группах, члены которых вынуждены были хорошо знать друг друга и активно сотрудничать, чтобы выжить в суровой природной среде и отогнать врагов. При этом соплеменники выступали основными конкурентами в борьбе за ресурсы, поэтому им было важно понимать, с кем из них выгоднее заключить союз, а кто ненадежен и доверия не заслуживает. В этой битве выигрывал тот, кто имел более высокий социальный интеллект, умел прогнозировать, анализировать и сплетничать, если нужно. Такие «одаренные» индивиды становились самыми влиятельными и успешными, а их гены через поколения передались нам с вами.
Тот, кто не хочет сплетничать, становится изгоем. Как ни странно, хорошие сплетники сегодня являются самыми популярными членами любого коллектива. Дело в том, что наличие совместных секретов и обмен «горячими» новостями объединяет людей и формирует доверительные отношения между ними. Кроме того, выдавая кому-то тайну, вы сигнализируете этому человеку о своей уверенности в том, что он не станет использовать конфиденциальную информацию против вас.
Умелый сплетник легко найдет общий язык с членами любой социальной группы. Благодаря его усилиям сотрудники будут незаметно осведомлены о том, что происходит в коллективе. Исследования показывают, что распространение безобидных слухов внутри рабочей группы помогает поднять боевой дух и увеличить ее сплоченность.
Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» В основе успеха американского телеведущего Ларри Кинга – уникальное умение строить диалог с самыми разными людьми – от президентов до очевидцев катастроф, от звезд шоу-бизнеса до астронавтов.
Сплетни могут сослужить добрую службу новичку, недавно вошедшему в состав социальной группы. Пересуды – своеобразный путь адаптации в незнакомой среде. Участвуя в этом процессе, вы, с одной стороны, становитесь «своими», с другой – получаете информацию о новом месте. Если неофит внимательно прислушается к курсирующим вокруг новостям, то сможет на основе суждений одних членов группы о поведении других понять, что здесь считается приемлемым, а что – нет. Иными словами, он сможет выявить характер групповых норм и ценностей, в плане соответствия которым мы и оцениваем окружающих. Итак, одна из функций, которую выполняют сплетни, – передача, принятие и осваивание неформальных правил поведения в коллективах и обществе в целом. С помощью сплетен мы усваиваем негласные правила поведения в обществе.
Если же офисный служащий, к примеру, отказывается от участия в распространении сплетен, то в конечном счете становится аутсайдером. Группа его не принимает, коллеги ему не доверяют, а сам работник оказывается в социальной изоляции. Получается, что умение сплетничать – это навык, который необходимо тренировать.
Боязнь сплетен стимулирует самоконтроль. Осознание того, что другие, вероятно, тоже обсуждают нас за глаза, может быть серьезным сдерживающим фактором. Угроза стать объектом сплетен и насмешек в группе друзей или коллег заставляет нас быть осторожными в суждениях и пробуждает желание показать себя с лучшей стороны. Если кто-то все же нарушает ожидания остальных, то неизбежно испытывает на себе давление сплетен, которое способствует изменению его поведения в лучшую сторону. Изгои начинают осознавать, что они не являются невидимками в этом мире и окружающие наблюдают за ними. Соответственно, они начинают тщательнее контролировать свое поведение.
Но полезнее всего сплетни о знаменитостях. Нужно различать сплетни, связанные с репутацией конкретного человека, и сплетни, описывающие какие-либо необычные ситуации. В первом случае слухи становятся интересными, если мы лично знакомы с человеком, вокруг которого они крутятся. На «безличные» истории, описывающие забавные случаи или выдающиеся поступки, мы обращаем внимание, когда видим в них стратегии, которые можно применить в собственной жизни.
Интерес к знаменитостям может быть обусловлен той же самой жаждой обучения новым жизненным стратегиям. К лучшему или к худшему, но мы ждем от «звезд» уроков, демонстрации образцовых ролевых моделей, точно так же, как наши предки ожидали этого от старейшин своих племен.
По своей сути фиксация на знаменитостях отражает врожденный интерес к жизни других людей. С эволюционной точки зрения сама идея популярности является новым явлением, возникшим благодаря резкому всплеску интереса к СМИ в XX веке.
Сплетни – это топливо для средств массовой информации. В современном обществе, с его урбанизацией и уклоном в сторону виртуального общения, знаменитости могут стать вашими единственными друзьями. Благодаря слухам, распространяемым газетами, журналами и телевидением, популярные люди начинают имитировать наших приятелей. В некотором смысле наш мозг оказывается обманут чувством близкого знакомства с широко известными персонажами. Из-за этого нам хочется знать о «звездах» еще больше, ведь тот, кого мы хорошо знаем и часто видим, всегда оказывается социально значимой фигурой.
На самом деле это мнимое знакомство со знаменитостями играет важную социальную роль. Представьте себе ситуацию, в которой человеку необходимо наладить отношения с новыми соседями или коллегами по работе. В этом случае наличие «общих» знакомых, в роли которых выступают известные личности, только на руку. Оно облегчает неформальные взаимодействия в коллективе, помогает начать общение и делает новую обстановку более уютной. Таким образом, желание идти в ногу с актерами, политиками или спортсменами может сделать человека более адаптивным при взаимодействии с незнакомыми людьми и завязывании новых отношений.
Возможно, исходя из всего вышесказанного, мы должны пересмотреть свое отношение к сплетням в повседневной жизни? Нет необходимости воздерживаться от приватных дискуссий или стыдиться своего участия в пересудах. Само собой, необходимо четко осознавать, что и когда рассказывать уместно, а в какой ситуации лучше держать язык за зубами. Тем не менее способность немного посплетничать позволяет нам стать популярными членами группы, которые легко могут обмениваться с остальными важной информацией.
Подробнее см. на сайте издания Mashable.