Примеры важной полезной безразличной и вредной информации

Или длинный, но полезный пост о том, может ли рыба утонуть в воде.

Cовременная жизнь выливает на человека целое море самой разнообразной информации. Социальные сети пестрят тоннами красочных инстаграмм-фото, постов с одними и теми же затертыми до дыр цитатами, мемами, смешными картинками; тот же Яндекс дзен предлагает бесчисленное количество контента на любой вкус. Как правило, в борьбе за внимание пользователей сети побеждают посты с кричащими названиями, но пустым содержанием, которое забывается с такой же скоростью, с какой интригующие заголовки цепляют рассеянный ум читателя.

Каждый день мы потребляем огромное количество информации. Кажется, современный человек гораздо умнее своих предшественников, не имевших доступа к бесконечным однотипным новостям и постам, которыми нас осыпает интернет. Но, интереса ради, почитайте письма, которыми обменивались люди в 18, 19, начале 20 века; обычные люди, не обязательно писатели и поэты. Как красиво и утонченно формулируют они свои мысли, описывают чувства, эмоции, ощущения. Как грамотно строят тексты, расставляя необходимые акценты, мастерски выделяя важные моменты, изобретательно и остроумно описывая банальные житейские события, превращая обычное письмо в небольшой художественный рассказ. Были ли эти люди глупее нас? Определённо, нет. Стоит открыть любую переписку современника, где смайлов в разы больше чем слов, и разницу увидишь невооружённым глазом. Как же так? Почему люди, у которых были такие мощные ограничения в получаемой информации, обладали гораздо более цепким, ясным и проницательным умом, чем человек нашего поколения, поглощающий знания сотнями гигабайт, но крайне неохотно пускающий свой собственный мозг в дело?

Всё дело в качестве контента.

Куда побежит река: в узкую колею, забитую брёвнами, но ведущую к морю, или в широкое просторное русло, которое заканчивается вонючим болотом? Природа выбирает самый лёгкий, наименее энергозатратный путь. И мозг, как неотъемлемая часть природы, выбирает простейший путь реализовать свою потребность в получении новой информации. Гораздо проще прочитать десяток цитат, чем одну полноценную книгу. Проще усвоить сухую, вырванную из контекста выжимку чужих мыслей, чем самому разбираться в тексте, структурировать впечатления, додумывать мысли, что предлагает книга. Проще поглазеть на красочные фотки, чем изучить полезную статью. Проще хохотнуть с нового мемчика, чем прочитать рассказ с изощрённым многоуровневым юмором.
Это нормально, мозгу не нравится отдавать энергию, которая у него есть, на какие-то сложные вещи. Он – парень экономный. Но для того, чтобы он не превратился в тупого скрягу, ограничивающего свои же способности и возможности, нужно отвесить ему хорошенький такой пинок под зад. Да, его зад (каким бы парадоксальным не казалось наличие указанной части тела у головного мозга) должен получить от вас достаточный импульс ускорения, чтобы привычный поток поглощения примитивной информации не превратил вас в ограниченного и пустого человека, невероятная глубина которого оказалась погребенной под поверхностным мусором.

Современные люди глупеют, это факт. Мозгу нужны интеллектуальные усилия, чтобы развиваться. Глупо требовать роста от своих мышц, поднимая вместо гантели почтовую марку. Не менее глупо поглощать примитивный информационный контент и надеяться, что польза от него все равно будет. Не будет. Ум необходимо тренировать, иначе качество жизни и её насыщенность падают с катастрофической скоростью. Для устранения нежелательных эффектов от бездумного потребления информации, у нас есть несколько рекомендаций:

– Ограничивайте себя временными рамками при чтении новостной ленты ВК, Фейсбука, проглядывании Инстаграм и Яндекс дзен постов. Не стоит вводить полное ограничение: все же инфа одноклеточной сложности здорово помогает расслабиться и скинуть лишнее напряжение. Но устанавливайте жёсткие временные границы: к примеру, читаю посты только 15 минут, дважды до обеда. Попробуйте, у вас свободится огромное количество свободных минут, которое ранее тратилось на бессмысленное поглощение информации;– Читая посты, рассматривая смешные картинки, задавайтесь вопросом – что это мне даёт? Какую пользу я могу извлечь для себя из этой информации? И пусть вас не смущают ответы: типа “да хорошее настроение мне это даёт, улыбнулся же, испытал интерес – чем не польза?” Не польза. Мозг вознаграждает привычное получение бестолковой, но такой простой и понятной информации вспышками интереса. Но этот суррогатный интерес не идёт ни в какое сравнение с настоящим наслаждением, возникающим от интеллектуальной работы. С ощущением концентрированного и собранного внимания, когда мозг начинает трудиться на полную катушку, раскидывает и напрягает свои исхудавшие извилистые ручонки, и начинает делать ими конкретное дело, упорядочивая сложную, но полезную информацию и собирая из нее эффективные инструменты, которыми потом с удовольствием будет пользоваться;– Тщательно выбирайте источники потребляемого контента. Читайте новые книги. Подписывайтесь на паблики, блоги, страницы людей, которые будут мотивировать вас на развитие, осмысление, более глубокое понимание и чувствование жизни. Фильтруйте информацию. Ищите бриллианты в залежах угольной пыли. Каждый новый источник живых нешаблонных знаний в совокупности может необратимо изменить жизнь к лучшему. В качестве первого шага к реализации данного принципа можете подписаться на наш канал – мы стараемся регулярно наполнять его интересным и действительно полезным контентом.

Такой вот немаленький по нынешним стандартам пост на Яндекс.дзен, дочитать который до конца смогли лишь те, кто с дзеном знаком не понаслышке – самые терпеливые)

В следующий раз, когда обнаружите себя погрязшими с головой в постах социальных сетей; верните внимание в текущий момент и осознайте, как быстро и необратимо ваше драгоценное время утекает в пучину ленного потребления чьих-то несвежих и поверхностных историй, новостей, шуток. Если информация не вызывает у вас живого отклика, прилива энергии, инсайтов, пусть даже самых крохотных и незначительных – зачем она вам нужна? К чему давиться жирным фастфудом, когда есть вкусная и полезная еда? Конечно, иногда в удовольствие закинуться гамбургером, залив его лошадиной дозой колы, но только лишь в единичных случаях здорового гедонизма.

Иначе существует огромный риск поглупеть, барахтаясь в бескрайнем море информации и бездумно её поглощая, чтобы в конечном итоге камнем пойти ко дну. Рыба, которая начинает тонуть в воде, рано или поздно должна будет выбраться на сушу. И, как показывает тысячелетняя история эволюции, это приводит к весьма интересным результатам)

Будем очень благодарны, если Вы поставите лайк этой публикации и подпишитесь на канал – для нас крайне важна обратная связь, чтобы публиковать для Вас больше интересного и полезного контента!

Вы наверное часто замечали, что после просмотра какой-нибудь информационной программы или прочтения политической статьи в интернете, у вас резко портилось настроение и появлялось чувство тревоги. Причиной такого состояния, является получение не нужной вам негативной информации.

Защититься от лезущего из всех щелей бурного потока информационного негатива, сейчас очень трудно. Ведь любой телевизионный канал или новостной портал в интернете, считает своим долгом, завалить вас новостями о катастрофах, авариях, вооружённых конфликтах, политических событиях и убийствах. И если вы в течение дня, каким то невероятным способом смогли избежать контакта, с такого рода информацией, то вечером, вам её радостно сообщат ваши знакомые и родственники.

Каждодневный контакт с негативной информацией, способен не только испортить настроение, но и поломать всю жизнь человека, загнав его в глубочайшую депрессию. Поэтому следует научиться защищаться от негативного потока новостей и от людей, несущих информационную грязь в вашу жизнь.

Как ограничить поступление негатива в вашу жизнь? Как выбрать позитивный круг общения? Как не загнать себя в депрессию? Получить ответы на эти вопросы, поможет данная статья и приведённые в ней советы.

Смотрите то что хотите, а не то что показывают

Слава Вселенной, прошли те времена, когда в стране было два телевизионных канала и смотреть приходилось то, что показывают. Благодаря интернету и цифровому телевидению, теперь мы можем выбирать, что нам смотреть. Но вопрос в том, что мы выбираем? Боевики, политические дебаты, ток-шоу, новости, вот не полный список, программ отравляющих вашу жизнь. Если вы не извращенец, получающий удовольствие от того, что вас поливают грязью, то откажитесь от просмотра телевизионного мусора подобного рода.

Чтобы совсем не лишать себя развлечений, смотрите передачи про путешествия, животных, природу и так далее. Смотреть можно всё, что не несёт негативной нагрузки. Сначала будет трудно переключится с “интересного” ток-шоу, на фильм о жизни дикобразов, но пересильте себя и к концу дня поймёте, что ложитесь спать с хорошим настроением.

Используйте интернет для обучения, а не для отупления

Интернет как и все изобретения человека, имеет как позитивные так и негативные стороны, поэтому пользоваться сетью нужно с умом. Не позволяйте интернету завладеть вашей жизнью, не сидите в социальных сетях и виртуальных играх. Мало того, что они воруют время вашей жизни, так они ещё способны вызывать бурю негативных эмоций. Не спешите возражать и вспомните ваши чувства, когда в компьютерной игре, на ваш виртуальный замок нападают враги. Согласитесь, что в тот момент, вы были готовы всех разорвать на куски.

Особенно, в интернете не нужно смотреть новости, потому что половина из них являются утками, а вторя половина призвана испортить вам настроение.

Но самой ужасной канализацией в интернете, являются всевозможные форумы и соц. сети с комментариями. Вот уж где негатив льётся потоком, и если вы хотите за три минуты облиться грязью, почитайте комментарии под любым новостным видео.

В общем используйте интернет для собственного обучения и развития, а не как источник негативной информации.

Не общайтесь с болтунами и нытиками

Общение с окружающими, один из самых важных моментов в нашей жизни. Правильно выстроенный круг общения это залог положительных эмоций и хорошего настроения.

Проанализируйте всех ваших знакомых, как они общаются с вами, о чём вы говорите с ними при встречах, как они себя ведут в разных жизненных ситуациях. Сделав анализ поведения, исключите из вашего круга общения, людей которые любят говорить о своих проблемах, болтунов и неудачников. Это конечно жестоко, но все перечисленные типы людей, одаривают вас тоннами негатива и если вы не уйдёте от общения с ними, то вечно будете пребывать в угнетённом состоянии духа.

Учитесь не слушать вредную информацию

Понятно что полностью избежать получения негативной информации не возможно. Поэтому следует научиться пропускать её мимо ушей, не позволяя оседать у вас в голове.

Сделать это очень просто, например, если вас отчитывает шеф, то во время экзекуции, читайте про себя стихотворение или пойте любимую песню. Ваш мозг будет занят пением и не воспримет полностью весь поток негатива, льющегося на вас из начальника. Такая хитрость подходит практически под все ситуации, когда вам приходится слушать то, что вы слышать не хотите.

Соблюдая эти не хитрые советы, вы сможете хоть не много защитить свои мозги, от постоянно льющегося на нас негатива.