Презентация полезные и вредные продукты для зубов
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Продукты, позволяющие сохранить зубы здоровыми
Составила: воспитатель Мазурина Е.А.
Слайд 2
1. Молоко
Молоко — богатый источник кальция, фосфатов и витамина D, которые также насыщены кальцием. помогают нам иметь сильные зубы и кости. Употребление молока на регулярной основе восстанавливает зубную эмаль и укрепляет наши кости. Если страдаете аллергией на молочные продукты, то можно пить соевое молоко, которое является отличной альтернативой коровьему. Соевое и миндальное молоко
Слайд 3
2. Сыр
Как известно, сыр — один из лучших продуктов для здоровых зубов. Сыр способствует выделению слюны и содержит кальций и фосфаты, нейтрализующие кислоты в ротовой полости, которые являются главной причиной появления кариеса. Казеин, содержащийся в сырных продуктах, укрепляет поверхность зуба.
Слайд 4
3. Яблоки Если хотите иметь здоровые белые зубы, стоит регулярно есть яблоки. Они увеличивают выделение слюны и предотвращают трещины на эмали, вычищая поверхность зубов. Яблоки также богаты важными витаминами и минералами, включая витамин C. Съешьте яблоко после обеда и сразу почувствуете, как оно очищает зубы от остатков пищи.
Слайд 5
4. Апельсины
Апельсины — отличный источник витамина C, D и кальция, такого важного для здоровья зубов. Апельсиновый сок естественно очищает нашу ротовую полость, устраняя бактерии, разрушающие зубы. Обязательно пейте апельсиновый сок чтобы быть здоровыми и счастливыми.
Слайд 6
5. Йогурт
Натуральный йогурт — отличный источник кальция и белка. Регулярно употребляя его в пищу, вы поддерживаете хорошее состояние зубов и нормализуете работу кишечника. Удостоверьтесь, что едите простой йогурт без добавок и подсластителей, потому что в нем нет сахара, который разрушает зубы.
Слайд 7
6. Орешки
Для наших зубов очень полезно употреблять орехи и семена. В них содержатся минералы и витамины, которые сохраняют зубы сильными и здоровыми. Арахис богат кальцием и витамином D, в то время как орехи кешью помогают стимулировать слюноотделение. Грецкие орехи — замечательный источник клетчатки, железа, фолиевой кислоты, тиамина, ниацина, магния, витаминов Е и B6, которые очень полезны для зубов.
Слайд 8
7.Рыба.
Рыба богата содержанием минералов йода (обеспечивает полноценное умственное и нервно-мышечное развитие) и фтора, необходимого для формирования зубной эмали и костной системы. Помимо этого рыба содержит: фосфор, железо, калий, кальций, магний, натрий, в которых нуждается растущий организм.
Слайд 9
8. Яичный белок.
Как вы знаете, яичный белок – это отличный строитель в нашем организме. А благодаря фосфору и витамину D яйца укрепляют зубы и кости.
Слайд 10
9. Вода
Вода обязательна, когда дело доходит до полного здоровья полости рта. Вода — главный компонент слюны, от которой полностью зависит здоровое состояние ротовой полости. Вода также смывает частицы еды между зубами, предотвращает кариес, укрепляя зубную эмаль.
Слайд 11
10. Черный шоколад.
Кто бы мог подумать, что это лакомство — также один из полезных для здоровых зубов продуктов питания. Темный шоколад содержит большое количество какао, которое богато танином. Танин помогает предотвратить зубную эрозию, а также воспаление десен. Какао тоже полезно против кариеса
Слайд 12
11. Чай
Если вы любитель чая, это делает вашим зубам большое одолжение. Зеленый и черный чай содержат составы, названные полифенолами, которые борются с бактериями, вызывающими кариес. У зеленого и черного чая также есть элементы, которые предотвращают трещины эмали, но только если пить чай без сахара. Как альтернатива — можно использовать мед, чтобы подсластить напиток.
Слайд 13
12.Зелень -благодаря этим травкам иммунитет станет крепче и зубы и десны получат свою порцию здоровья — одним словом, продукты полезные для зубов!
Петрушечка с лучком еще и санируют полость рта, обладая противомикробными свойствами, к тому же зубки отбеливаютне плохо и налет не нужный удалят, даже в местах труднодоступных!
Слайд 14
14 Ягода– ешьте больше ягод и кариес от вас «сбежит»! Виноград же полезен тем, что при его употреблении все болезнетворные микроорганизмы, прижившиеся, каким то образом в полости рта, быстро погибают – вот так, это и есть продукты полезные для зубов!
Слайд 15
Клюква обладает тоже бактерицидным свойством, поэтому и применяется в целях профилактики кариеса. Стоматологи считают, что полезные вещества, входящие в состав соков многих ягодок перекрывают доступ микробам к эмали зубов!
Слайд 16
Берегите свои зубки!
Будьте здоровы!
Учитель начальных классов:
Исаева Светлана Николаевна
2019 год
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с. Волоконовка
Чернянского района Белгородской области»
«Здоровые зубы»
Хотите узнать, как сохранить свою улыбку красивой и здоровой?
Тогда:
Внимательно послушайте ценные советы.
Запомните и следуйте этим советам.
Зуб – это костное образование,
расположенное в ротовой полости
Эмаль представляет собой белую жесткую ткань, покрывающую поверхность зуба.
Эмаль на 95 % состоит из минералов и является самой прочной частью человеческого организма.
Она защищает наши зубы от повреждений.
Дентин составляет основу зуба.
Он является довольно твердым веществом,
Но все равно нуждается в покрытии эмалью.
Строение зубов
Пульпа – это мягкая ткань, содержащая кровеносные сосуды, нервы и связующую ткань. Она обеспечивает питание зуба в процессе его роста и развития. Полностью развитый зуб может обходиться и без пульпы, если эта ткань повреждена, то зубной врач может ее удалить.
Индивидуальные средства по уходу за зубами
Основные:
Зубная щётка
Зубная паста
Дополнительные:
Зубная нить
Ополаскиватели
Жевательная резинка
Правила ухода за зубами
-регулярно посещать стоматолога .
Необходимо соблюдать гигиену полости рта
- тщательно чистить зубы дважды в день;
- полоскать полость рта после каждого приема пищи;
-ухаживать за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
Как правильно чистить зубы
Правила ухода за зубами
Здоровое питание
Необходимо,
чтобы в рационе были продукты
четырех основных групп:
хлебные,
молочные,
мясные
и фруктово-овощные.
Для очищения зубов
от болезнетворного налета,
для укрепления десен
в ежедневный рацион
необходимо включить
грубую пищу:
-яблоки,
-морковь
- другие жесткие овощи
- и фрукты в сыром виде.
Основным строительным материалом для зубов является кальций.
Он содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.
Какие продукты способствуют самоочищению полости рта?
Да
Нет
Мягкие фрукты и овощи
Твердые фрукты и овощи
Нет
Выбери новый рисунок
Нет
Кисломолоч-
ные продукты
Булочки и пирожные
Правила ухода за зубами
Еще опаснее
– резкий перепад температуры.
Из-за разницы температуры на эмали образуются микротрещины.
Очень холодная и горячая пища вредна для эмали зубов.
Почему болят зубы?
Какой зуб здоровый, а какой больной и почему?
Кариес
Самой распространенной болезнью, поражающей зубы, является кариес .
Развитие кариеса провоцирует кислая среда, которую создают бактерии.
Кислота сначала разрушает эмаль, а затем и дентин, вызывая зубную боль.
Если не выполнять правила по уходу за зубами,
то они могут заболеть.
Игра
Расставь предметы под зубами, чтобы было понятно,
что полезно, что вредно для зубов.
Следовать данным советам, потому что здоровые зубы – это не только красивая улыбка, это отличное настроение!
Не забывайте, что наше здоровье – в наших руках!
Здоровые зубы – гарантия здоровья!
К какому же выводу мы с вами пришли?
Всего вам наилучшего,
спасибо за внимание!
Ухаживайте за своими зубами, тогда они будут здоровыми,
а ваша улыбка – красивой!
Узнал новое
Буду использовать
Рассажу друзьям
Было интересно
интернет- Источники
- https://cs9562.userapi.com/u24383843/-14/x_26400479.jpg
- https://modfish.ru/smena-zubov
- https://pike.org.ua/uploads/posts/1257975578_0010-1.jpg
- https://www.btinternet.com/~alison.gilsland/hedbone/Tiger/tiger.htm
- https://www.orthodox.od.ua/medarticle/pmp/2013-zuby-izobrazhenie-zubnyx-ryadov-vzroslogo.html
- https://mywishlist.ru/wish/3937829
- https://vk.com/arekusei
- https://www.baby.ru/blogs/post/41673170-23164476/
- https://ona-znaet.ru/publ/38-1-0-281
- https://32white.ru/20p0.htm
Презентация на тему: ” Роль питания для здоровья зубов Зорина Юлия Бурцева Ольга.” — Транскрипт:
1
2
Роль питания для здоровья зубов Зорина Юлия Бурцева Ольга
3
Рациональное питание Правильное питание защищает зубы от кариеса. Кальций, фосфор и фтор необходимы зубам.
4
Продукты, содержащие кальций Молочные, кисломолочные продукты: сыр творог йогурт молоко коровье мороженое
5
Продукты, содержащие кальций Растительная пища: петрушка фасоль какао капуста брокколи
6
Продукты, содержащие кальций Консервы: Консервы: лосось сардины
7
Больше половины фтора поступает в организм с водой, но в Белгородской области содержание фтора в 3-4 раза меньше, чем в норме.
8
Фтор содержится в: Чае Консервированных сардинах (с костной частью) Виноградном соке Морепродуктах Свинине и птице Хлебе и крупах.
9
Продукты, содержащие фосфор Молочные Мясные продукты Яйца Птица Рыба В зерновых, бобовых, семенах и орехах
Слайд 1
ВРЕДНО ЛИ СЛАДКОЕ ДЛЯ ЗУБОВ? Автор : Даниил Г., ученик 5Г класса СОШ № 19 г . Улан-Удэ Руководитель Ергонова Н.Н., учитель биологии
Слайд 2
Цель исследования : выяснить , как сладкое влияет на эмаль зубов и что может защитить наши зубы от вредного воздействия сахара. Задачи исследования: 1.Узнать о строении зуба . 2. Изучить влияние сладостей на эмаль зубов. 3. Провести опыт и узнать как сладости влияют на эмаль зубов и доказать защитные свойства зубной пасты со фтором. 4. Изучить полученные результаты и сделать выводы. 5. Рассказать одноклассникам о своих исследованиях и сделать памятку о правилах ухода за зубами.
Слайд 3
Гипотеза: Я предполагаю, что сладости способствуют разрушению эмали зубов, а зубная паста со фтором защищает наши зубы от вредного воздействия сахара. Практическая значимость исследования: Мои одноклассники узнают, как важно правильно ухаживать за зубами, чтобы их зубки были здоровы.
Слайд 4
Анкетирование Итоги анкетирования, 29 учащихся: 1.Для чего нужны зубы? Пережёвывать пищу-22ч. Украшать улыбку человека-11ч. Правильно произносить звуки- 13ч. 2 . Сколько зубов у взрослого человека? 30 зубов -1 ч; 32 зуба- 26 ч, 33 зуба- 2ч. 3. Почему надо чистить зубы? Чтобы удалить изо рта остатки пищи-18ч. Чтобы дыхание было свежим-12ч. 4.Что разрушают зубы? Конфеты- 13 ч. сладкие печенья – 4 ч., Пепси – кола- 7ч.
Слайд 5
1. Пережёвывать пищу. 2. Украшать улыбку человека. 3. Правильно произносить звуки. Функции зубов Зубы нужны человеку, чтобы:
Слайд 6
эмаль дентин пульпа корень Сосуды и нервы десна СТРОЕНИЕ ЗУБА
Слайд 7
Основная причина возникновения болезни зубов, кариеса, – это образование зубного налета: 2. Чрезмерного употребления сладких продуктов . 1. Прежде всего, из-за недостаточной гигиены полости рта
Слайд 8
18-28 часов Бактерии Сахар Зубной налёт Как образуется зубной налёт?
Слайд 9
Наименее вредные – это варенье, мёд, соки, шоколадные конфеты без начинки Очень вредны – печенье, пряники, бублики, особенно с начинкой из сгущёнки и шоколадной пасты, леденцы и « чупа-чупс » Вывод: употребление сладостей в больших количествах ведёт к образованию налёта и возникновению кариеса зубов.
Слайд 10
Люди с древних времен заботились о зубах
Слайд 11
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Эксперимент №1 Цель: проверить действительно ли сахар и кислота разрушают эмаль зубов. Берем: три куриных яйца, три стакана: 1-ый стакан наполняем чистой водой; во 2-ом стакане вода с сахарным сиропом; В 3-ем стакане раствор уксусной кислоты ( 7 чайных ложек на стакан воды)
Слайд 12
Вывод : 1. Сахар разрушает эмаль зубов. 2. При употреблении больших количеств сладкого бактерии и зубной налёт разрушают эмаль зубов.
Слайд 13
Эксперимент№2 Цель: 1. Проверить, действительно ли зубная паста, содержащая фтор, защищает зубы от воздействия сладкого и снижает образование зубного налёта. 2. Сравнить полученные результаты с результатами первого эксперимента Взяли: д ва куриных яйца, обработали их зубной пастой со фтором и два стакана: №1 – с раствором сахарного сиропа №2– с раствором уксусной кислоты
Слайд 14
Сравним : Эксперимент №1 Эксперимент №2 Сахар, содержащийся в продуктах питания, разрушает эмаль зубов. Фтор защищает эмаль зубов от разрушительного действия зубного налёта и сахара
Слайд 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 1. Я узнал о строении наших зубов, о разрушительных свойствах сахаросодержащих продуктов на эмаль зубов. 2.Доказал, что сахаросодержащие продукты вредны для здоровья зубов. 3. Выяснил, что сохранить наши зубы здоровыми помогают фторсодержащие зубные пасты. 4. Сделал памятку «Как правильно ухаживать за зубами» и раздал своим одноклассникам фтор
Слайд 16
Чистить зубы дважды в день Пастой с фтором нам не лень. Стоматолог дважды в год к себе в гости всех нас ждет. Ешьте овощи и фрукты, А не сладкие продукты. Спасибо за внимание!
Слайд 17
Используемая литература : 1.Новые приключения Бобра Суперзуба – брошюра для школьников.М.2012 2.Необычное путешествие по Зубной Галактике – брошюра. М. ООО « Проктер энд Гэмбел ». 3.Всемирная , мировая история. История ухода за зубами. Сайт istoria.ru.articles /zuby.php. 4 . БУДЬ ЗДОРОВ, РАСТИ БОЛЬШОЙ https://dob.1september.ru/2004/14/5.htm 5 . МоеСознание https://www.moesoznanye.ru/hystory/431-10-interesnyx-faktov-iz-istorii-stomatologii.html 6 . Кариес: причины и профилактика https://www.u-lekar.ru/content/view/970/11/
1
Звёздный час по теме «Личная ГИГИЕНА»
2
1.Назовите, какие продукты полезны для зубов. 1.Назовите, какие продукты полезны для зубов.
3
Перечислите продукты, которые вредят здоровью зубов. Перечислите продукты, которые вредят здоровью зубов.
4
5
Будь аккуратен, забудь про лень, чисти зубы каждый день! Сколько раз в день Сколько раз в день надо чистить зубы? 1.-1 раз 2.-2 раза раза
6
. Кто аккуратен, тот людям приятен! Сколько раз в день надо мыть руки А ) 3 раза в день П ) До и после посещения туалета О ) 5 раз в день Я ) До и после еды Д ) Когда захочешь Т ) По мере загрязнения Ь ) После общения с животными Л ) После утреннего сна Ъ ) 10 раз в день
7
Чистота – лучшая красота!
8
Чистая вода – для хворобы беда! Какой водой надо мыться в бане? Какой водой надо мыться в бане? 1.- холодной 1.- холодной 2.- тёплой 2.- тёплой 3.- горячей 3.- горячей
9
От простой воды и мыла У микробов тают силы. Сколько раз надо Сколько раз надо мыться в бане? 1.- каждый день раз в неделю раз в месяц
10
Вспомните и допишите пословицы и поговорки о чистоте и гигиене. Кто аккуратен, тот … Кто аккуратен, тот … Будь аккуратен, забудь про лень, … Будь аккуратен, забудь про лень, … Чистота – лучшая … Чистота – лучшая … Чистая вода – для … Чистая вода – для … От простой воды От простой воды и мыла у … и мыла у …
11
Будь аккуратен, забудь про лень, чисти зубы каждый день! Будь аккуратен, забудь про лень, чисти зубы каждый день! Чистота – лучшая красота! Чистота – лучшая красота! Чистая вода–для хворобы беда! Чистая вода–для хворобы беда! Кто аккуратен, тот людям приятен! Кто аккуратен, тот людям приятен! От простой воды и мыла у микробов От простой воды и мыла у микробов тают силы. тают силы.
12
“Как не стыдно человеку Чуть чего бежать в аптеку! Ты прими хоть сто пилюль, Все равно здоровья – нуль! Зато у матушки-природы Полным-полно других даров. Прими леса, поля и воды, И гор хребты, и неба своды – И ты практически здоров!” Ю.С. Энтин “Как не стыдно человеку Чуть чего бежать в аптеку! Ты прими хоть сто пилюль, Все равно здоровья – нуль! Зато у матушки-природы Полным-полно других даров. Прими леса, поля и воды, И гор хребты, и неба своды – И ты практически здоров!” Ю.С. Энтин
13
Перечислите силы природы с помощью которых можно проводить закаливающие процедуры. У) Солнце У) Солнце О) Ветер О) Ветер П) Гроза П) Гроза Р) Воздух Р) Воздух Ю) Луна Ю) Луна Я) Снег Я) Снег Ш) Дождь Ш) Дождь А) Вода А) Вода И) Метель И) Метель Т) Град Т) Град
14
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
15
С помощью воздушных шариков изобразите закаливающие силы природы.
16
Как природа защищает глаза человека? Б. Слезами Б. Слезами К. Очками К. Очками Р. Бровями Р. Бровями И. Повязкой И. Повязкой А. Веками А. Веками В. Ресницами В. Ресницами О. Костями черепа О. Костями черепа Ю. Руками Ю. Руками
17
Какие гигиенические требования надо выполнять для сохранения нормального зрения О) Расстояние от глаз до книги см. Ф) При сильном повреждениях глаз самостоятельно извлеките инородные тела из глазного яблока Т) Свет во время работы должен падать с левой стороны Ю) Читать можно лёжа на диване Л Л) Никогда не трите глаза руками И И) Не смотрите долго телевизионные передачи С С) Глаза лечит доктор стоматолог К К) Телевизор можно смотреть при выключенном свете Ч Ч) Расстояние до экрана телевизора должно быть не ближе 2 метров и не далее 8 метров Н Н) Читать в транспорте нельзя О О) Экран телевизора должен быть на уровне глаз.
18
Береги здоровье смолоду!