Презентация на тему моя полезная привычка
Слайд 1
Муниципальное дошкольное образовательное бюджетное учреждение детский сад № 38 «Солнышко» Наши верные друзья – полезные привычки Кошелева Нелли Федоровна , воспитатель г . Кореновск Декабрь 2016 г .
Слайд 2
Полезные Привычки- твои друзья
Слайд 3
Русская пословица гласит: посеешь привычку – пожнешь характер
Слайд 4
ПРИВЫЧКА
Слайд 5
«ПРИВЫЧКА – это образ, действия, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-нибудь за определенный период жизни, вошедшие в обыкновение, ставшие обычным, постоянным для кого-нибудь» (Д. Ушаков. Толковый словарь). Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически. Привычка – это такое действие, которое становится для нас тем, без чего нам трудно жить, совершать какие-нибудь действия , поступки.
Слайд 6
Чтобы ребенок был здоровым, нужно: – заботиться о чистоте его тела, стричь ногти; – учить его умываться и мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, после посещения туалета; – учить чистить зубы; – приучать убирать свою комнату, заправлять кровать и мыть посуду.
Слайд 8
Привычка первая. Соблюдение чистоты и личной гигиены. Советы родителям: Приучайте ребенка регулярно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки. 2. Показывайте и объясняйте, как мыть руки и лицо, чистить зубы, причесываться .
Слайд 9
Привычка вторая . Соблюдение питьевого режима . Совет родителям: Ребенку-дошкольнику , чтобы он был здоров, необходимо пить большое количество воды в течение дня. Поэтому в доме всегда должна быть вода в доступном для ребенка месте.
Слайд 10
Привычка третья . Закаливание. Виды закаливания: Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях. 2. Следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице. 3. Регулярно выполнять гигиенические процедуры. 4. Утреннюю зарядку проводить босиком. 5. Заботиться о том, чтобы ребенок одевал легкую одежду, когда ему приходиться много двигаться. 6. Проводить игры с водой. 7. Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном – чистить зубы. 8. Умываться и мыть руки прохладной водой.
Слайд 11
Привычка четвертая . Утренняя зарядка. Советы родителям: Настоятельно рекомендуем вместе с ребенком выполнять упражнения утренней гимнастики. С трехлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой. Продолжительность – 5-6 минут. 2. Включайте в комплекс упражнений разные виды ходьбы, бега, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание. Не забывайте про задания на формирование осанки, укрепления свода стопы. 3. Комплекс должен состоять из 5-6 упражнений. Повторять их надо по 5-6 раз. 4. Делайте упражнения вместе с ребенком, показывайте последовательность и способ выполнения движений: как нужно ходить и бегать на носках, на пятках, боком, высоко поднимая колени, вперед спиной и т.д.
Слайд 12
Привычка пятая . Двигательная активность. Советы родителям: 1.Формировать гармоничное телосложение, правильную осанку, развивать мелкую моторику 2. Обогащать двигательный опыт за счет усвоения детьми основных движений в играх, упражнениях 3. Развивать ловкость, быстроту, гибкость, силу, общую выносливость, ориентировку в пространстве, способность удерживать равновесие, ритмичность.
Слайд 13
Привычка шестая . Длительная прогулка на свежем воздухе . Как можно больше находиться на свежем воздухе.
Слайд 14
Привычка седьмая . Соблюдение режима дня. «Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не будете знать!» Р ежим дня – прекрасный друг нашего здоровья. Если соблюдать режим дня, то у нашего организма вырабатывается определенный биологический ритм, который сохраняет здоровье и бодрость.
Слайд 15
Привычка восьмая. Правильное питание .
Слайд 16
1. К новой пище приучайте постепенно. 2.На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию. 3.Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте, не заставляйте есть , лучше покажите ребенку пример. 4. Очень важно создать за столом доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение. 5. Помните, ребенку необходимо полноценное питание. Советы родителям:
Слайд 17
Добрые слова – корни Добрые мысли – цветы Добрые дела – плоды Добрые сердца – сады Спасибо за внимание!
Источник
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на
тему Полезные привычки человека и здоровье.
Презентация на заданную тему содержит 15 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь
проигрывателем,
если материал оказался полезным для Вас – поделитесь им с друзьями с
помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Слайд 2
Описание слайда:
Историография вопроса.
Все основы здорового образа жизни, например, такие как использование физических нагрузок в оздоровительных целях, употребление умеренного питания (с обязательным соблюдением постов, которые впоследствии превратились в диеты), посещение бани, регулярное закаливание были заложены людьми разных стран и континентов еще в прошлые столетия.
И Россия далеко не исключение, ведь многие великие россияне, в числе которых полководец Суворов, народный русский поэт Пушкин, величайший художник Репин, ну и, конечно же, известный долгожитель, писатель Лев Николаевич Толстой доказали своим современникам, что соблюдение базовых принципов здорового образа жизни способствует долгожительству, высокой работоспособности, да и просто хорошему самочувствию. Ну а принципы эти довольно просты – не злоупотребляй, будь во всем умерен, не навреди своему организму.
Слайд 3
Описание слайда:
Постановка проблемы (задачи)
и методы ее решения
1.1.Развитие навыков и закрепление полезных привычек человека
1.2. Формирование понимания ценности своего собственного здоровья и бережного отношения к нему
1.3. Закрепление знаний по здоровьюсбережению
1.4. Развеять миф о том, «Я здоров и так будет всю жизнь!»
1.5. Распространить информацию об исследовательской работе среди одноклассников
1.6. Выработать в себе некоторые полезные привычки и провести анализ их действия на организм
Слайд 4
Описание слайда:
Каждый человек мечтает обладать крепким здоровьем, однако далеко не все знают, какими путями этого достичь. Всем известно, что такое вредные привычки, и сколь пагубное воздействие они оказывают на здоровье каждого из нас – это курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и так далее.
Каждый человек мечтает обладать крепким здоровьем, однако далеко не все знают, какими путями этого достичь. Всем известно, что такое вредные привычки, и сколь пагубное воздействие они оказывают на здоровье каждого из нас – это курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и так далее.
А что же такое полезные привычки человека? Чем именно они полезны для здоровья человека? Сколько их всего? Всего выделяют девять основных полезных привычек человека.
Слайд 5
Описание слайда:
1. Привычка вставать рано
«Кто рано встает, тому Бог дает» – известная народная мудрость. В самом деле, если научиться ложиться и вставать пораньше – можно успеть сделать за день намного больше, а устать меньше.
Такая привычка способствует наладить здоровый образ жизни, почувствовать себя более бодрым и сильным.
Слайд 6
Описание слайда:
2. Привычка начинать день со стакана чистой воды
Пить воду нужно сразу после того, как проснетесь. Так вы «разбудите» свой организм и, в частности, желудочно-кишечный тракт.
Стакан воды по утрам – очень полезная и здоровая привычка, ведь она помогает сделать кожу гладкой и молодой, организм – чистым, а аппетит – более скромным.
По утрам, как утверждают медики, кровь у человека бывает особенно густой. Это означает повышенную вероятность инфарктов. Чтобы избежать подобной опасности, давно уже придуман простой и эффективный метод – пить воду, которая успешно разжижает кровь.
Слайд 7
Описание слайда:
3. Привычка делать зарядку
Не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Это не принесет никакого результата. Лучше займитесь тем, что вам по вкусу – крутите педали велосипеда или велотренажера, танцуйте под заводную веселую музыку, крутите хула-хуп или делайте упражнения на растяжку.
Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие! Если почувствуете некоторую усталость и боль в мышцах – не пугайтесь, это естественное явление для начинающих.
Уже через несколько дней все эти ощущения уйдут, уступив место бодрости и наслаждению.
Слайд 8
Описание слайда:
4. Привычка завтракать и
правильно питаться
Если вы привыкли с утра выпивать чашку кофе, пришла пора сменить эту вредную привычку полезной.
Не пожалейте 10 минут на приготовление полезного и здорового завтрака для себя, любимого! Сварите кашу, приготовьте омлет, сделайте салат из свежих овощей, отварите кусочек постного мяса… Что-то из предложенного наверняка придется вам по вкусу.
Помните, что в меню для завтрака обязательно должны входить кисломолочные продукты и фрукты. А кофе лучше заменить зеленым чаем с медом.
Такой завтрак позволит вам с легкостью справиться с огромным количеством дел, – ведь ваш организм наполнится невероятной силой и энергией!
Слайд 9
Описание слайда:
5. Привычка работать с перерывами
Человеку, увлеченному интересной работой, очень трудно прерваться. Хочется как можно скорее завершить начатое, удовлетворенно оглядеть дело рук своих, и только потом отдыхать. Чувство, что лучше потрудиться «ударно» на протяжении нескольких часов, чем постоянно прерываться, – неверно!
На самом деле вы сами увидите, насколько легче пойдет работа, если каждый час делать маленький перерыв минут на 5.
За эти 5 минут можно размяться, сделав несколько упражнений, выпить чай или съесть яблоко, пройтись по двору или постоять на балконе, вдыхая свежий воздух.
Мозг «прочистится», и вас посетят новые мысли.
Слайд 10
Описание слайда:
6. Привычка ходить пешком
Если вы уже выработали привычку рано вставать, для вас нетрудно будет выйти утром из дома пораньше, чтобы отправиться на работу пешком. В крайнем случае, пройдите хотя бы две-три остановки.
В идеале, ходить быстрым шагом на свежем воздухе необходимо час в день. Такая отличная привычка – превосходный способ снабдить мозг, да и весь организм, кислородом. В качестве бонусов – стройная фигура и бодрое настроение на весь день!
Слайд 11
Описание слайда:
7.Привычка заниматься спортом
Природа создала нас всех активными существами. Для человека естественно проводить свои дни в движении, а лежание на диване и сиденье перед компьютером на протяжении многих часов – это противоестественно.
Малоподвижный образ жизни становится причиной лишнего веса, быстрого старения организма и множества проблем со здоровьем.
Постарайтесь выделить на занятия любимым видом спорта хотя бы 3 раза в неделю, по полчаса в день.
Слайд 12
Описание слайда:
8. Привычка принимать вечером
теплый душ или ванну
Теплая вода расслабляет, смывает весь негатив, «налипший» к нам в течение дня.
Постояв под душем или полежав в теплой ванне, мы готовим свой организм к отдыху, помогая себе быстро и крепко заснуть.
А ведь полноценный сон – залог хорошего отдыха.
Слайд 13
Описание слайда:
9. Привычка высыпаться
Регулярное недосыпание разрушает наш организм. Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться.
Очень важно! Спать ложиться нужно до 23 часов, поскольку до 24 часов отдыхает именно мозг, психические силы ума. Если из месяца в месяц, из года в год нарушать это правило, то постепенно произойдет снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума.
Дальнейшие последствия – хроническая усталость и напряженность.
Бледный цвет лица, усталый тусклый взгляд, заторможенность, головные боли – всё это признаки нарушения режима дня, человек не дает уму и разуму отдыхать в отведенное для этого природой время.
Слайд 14
Описание слайда:
Итак, подведем итог:
вырабатывать полезные привычки нужно! Они помогут нам добиться поставленных целей, обрести успех и достичь желаемого результата! Полезные и нужные привычки,
их стоит завести.
Завели?
Будет вам счастье!
Успехов и полезных привычек, друзья!
Слайд 15
Описание слайда:
Жирков Артем
Жирков Артем
Подростковый клуб «Искра 2»
МБОУ ДОД ЦВО «Творчество»
2014 год
Научный руководитель: п.д.о.
Иванова Л.С.
Презентация успешно отправлена!
Ошибка! Введите корректный Email!
Источник
Слайд 1
Вредные и полезные привычки Воспитатель: Чарикова Т. Ю. ГБОУ РФМЛИ г. Владикавказ 2020 год
Слайд 2
Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически.
Слайд 3
Какие бывают привычки?
Слайд 4
Вредные привычки . Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными . Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.
Слайд 5
Полезные привычки Привычки , способствующие сохранению здоровья , считаются полезными. Полезные привычки : УМЫВАТЬСЯ чистить зубы , соблюдать режим дня, спать при открытой форточке и др.
Слайд 6
Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки
Слайд 7
Ковыряние в носу Эта привычка в той или иной степени присуща, как ни прискорбно, практически всем. Ей даже посвящались научные исследования и придумали название — ринотиллексомания . Однако если постоянно по поводу и без повода чистить нос таким способом, можно повредить слизистую оболочку носа, вызвать кровотечение, занести инфекцию.
Слайд 8
Ковыряние в зубах Это та самая привычка, от которой стоматологи приходят в ужас. Вилки, спички и даже зубочистки травмируют эмаль и могут повредить дёсны. Если необходимо освободить от остатков пищи межзубные пространства, используйте специальную нить для зубов — флосс. По тем же причинам нельзя разгрызать орехи, откусывать зубами нитки и открывать бутылки.
Слайд 9
Постоянное жевание жвачки Жевательную резинку целесообразно использовать после еды, если под рукой нет зубной щётки, но не дольше 10 минут, считают стоматологи. Жевание стимулирует выработку желудочного сока, который заставляет пустой желудок «переваривать» самого себя. Кроме того, постоянное пережёвывание может травмировать сустав, соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти — и тогда вы просто не сможете нормально открывать (или закрывать!) рот.
Слайд 10
Чистка ушей подручными предметами Если вы чистите уши спичками, шпильками или зубочистками, можно столкнуться с несколькими проблемами. Слишком часто раздражая кожу внутри уха, вы усиливаете работу серных желёз, внутри образуется серная пробка. В итоге ухудшается слух. Если серная пробка уже есть, вы можете протолкнуть её внутрь. Наконец, велика вероятность повредить барабанную перепонку.
Слайд 11
« Хрустение » пальцами Эта привычка, по мнению британских исследователей, раздражает каждого второго собеседника. Но это не главное. Своим «хрустом» вы травмируете собственные суставы, и со временем они теряют подвижность. Если поначалу «хрустеть» пальцами совсем не больно, то с возрастом такие манипуляции с хрящами вызывают неприятные ощущения. А это уже проявление артроза — болезни суставов.
Слайд 12
Обкусывание ногтей и заусенцев Пространство под ногтями — рассадник микробов. Наверняка вы не моете руки и не вычищаете грязь из-под ногтей каждый раз, когда хотите их погрызть. Таким образом легко «поселить» в организм яйца глистов и инфекционные заболевания. Очень часто микроранки кожи после таких манипуляций кровоточат, открывая ворота для бактерий. Возникают болезненные микровоспаления . Подумайте и о желудке — ведь в среднем за полгода регулярных обкусываний вы съедаете целый ноготь. И это только на одном пальце!
Слайд 13
Обгрызание кончика карандаша Можно повредить зубную эмаль, дёсны, занести в рот инфекцию и как минимум получить стоматит. Особенно вредна эта привычка для детей. Механическое воздействие карандашами, ручками, фломастерами и кисточками делает их зубы неровными. В результате — испорченный прикус на всю жизнь. Задумайтесь, откуда у вас карандаш, который вы тянете в рот. А если вы воспользовались ручкой в общественном месте или одолжили у соседа? В лучшем случае её брали грязными руками, в худшем — грызли до вас.
Слайд 14
• Употребление нецензурных выражений • Злоупотребление «словами-паразитами»
Слайд 15
Какие вредные привычки имеет человек которого называют ….
Слайд 16
Обжора
Слайд 17
грязнуля
Слайд 18
неряха
Слайд 19
лежебока
Слайд 20
ябеда
Слайд 21
врунишка
Слайд 22
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Давайте не будем рабами вредных привычек!
Слайд 23
Полезные привычки Регулярные занятия любыми видами творчества (вокал, игра на музыкальных инструментах, рисование, рукоделия и т.д.).
Слайд 24
Культурное поведение Нравственные привычки (быть честным, принципиальным. Здоровое питание Соблюдение режима дня Соблюдение гигиены Активный, подвижный образ жизни Регулярное закаливание
Слайд 25
Режим дня Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять – Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать.
Слайд 26
Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье .
Слайд 27
Здоровое питание Все мы с вами сладкоежки, Любим торты и орешки, Леденцы и шоколад – Это всё едим подряд. Но позвольте возразить: Делать так – себе вредить .
Слайд 28
Овощи и фрукты – это лучшие продукты
Слайд 29
КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ
Слайд 30
Я здоровье берегу. Сам себе я помогу!
Слайд 31
Здоровье береги как ценный клад НУЖНО: Почаще есть рыбу, овощи, фрукты Пить воду, молоко, соки, чай Заниматься спортом Как можно больше ходить Дышать свежим воздухом Спать достаточно Проявлять доброжелательность Чаще улыбаться Любить жизнь НЕЛЬЗЯ: Переедать Много есть жирной, сладкой и солёной пищи Употреблять алкоголь Смотреть часами телевизор Играть на компьютере Сидеть дома Курить Поздно ложиться и вставать Быть раздражительным Терять чувство юмора Унывать, сердиться, обижаться
Слайд 32
Все полезные и вредные привычки человек выращивает в себе сам. Только полезные привычки требуют постоянного ухода – дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава. Но зато полезные привычки делают из своего хозяина настоящего человека.
Слайд 33
Вредным привычкам – НЕТ! Вредным привычкам – нет! Скажи всем друзьям. Вредным привычкам – нет! Скажи себе сам. Вредные привычки – плохо! Знай всегда. Вредные привычки – смерть! Убьёшь себя.
Слайд 34
«Наши верные друзья – полезные привычки».
Слайд 35
Полезные привычки Вредные привычки Игра
Слайд 45
Человек может придумать себе тысячи оправданий, а вот взять и избавиться от вредной привычки в реальности, а не на словах, оказывается трудным делом. Хочется надеяться, что каждый из вас сможет избавиться от вредной привычки. Это не так уж и трудно, главное захотеть… Главное желаю вам , ребята, приобрести много полезных привычек.
Источник