Полезные знания для всех дальше от
“Будущее принадлежит тем, кто приобретает больше навыков и сочетает их самым креативным образом” (Роберт Грин)
Жизнь похожа на игру. Чтобы переходить на каждый следующий уровень, нужно искать полезные бонусы и расти над собой. Не важно, откуда вы начинаете. Каждый день вам дается новых 24 часа – так используйте их наилучшим образом. Тот, кто не развивается, никогда не угонится за быстро меняющимся миром.
Вот несколько важных навыков, освоив которые, вы перейдете на следующий уровень вашей жизни, где перед вами откроются новые, ранее недоступные возможности.
1. Навык самоанализа
“Ваше видение станет ясным лишь когда вы обратитесь к своему сердцу. Тот, кто смотрит вовне – пребывает в мечтательном сне. Тот, кто заглядывает внутрь себя – пробуждается.” (Карл Густав Юнг)
Чтобы “пробудиться”, нужно осознать, что составляет вашу жизнь и какие события привели к тому, что вы стали тем, кто вы есть сейчас. Проясните эти моменты, и вы познаете себя и причины своего поведения. Вы также сможете выявить свои сильные стороны и то, как использовать их для роста и развития. Более того, ваши цели и намерения также станут более явными.
2. Навык постановки целей
Цели работают так же, как линза у камеры.
Если вы четко настроили фокус, вы сможете сделать хорошую фотографию.
Если же объект в расфокусе, фотография получится смазанной.
Потому в цели должна быть конкретика: конкретная дата, цифры. “Я хочу сбросить 2 кг к 15 июня” – это более хорошая цель, чем “Я хочу похудеть”. Вторая формулировка не лишена положительного намерения, но в ней нет четкости и фокуса. Все, что вам требуется, это ставить такие цели, которые точно привнесут изменения в вашу жизнь, и делать что-то для их достижения каждый день.
3. Навык формирования новых привычек и избавления от ненужных
О привычках лучше думать как о ритуалах или рутинных вещах.
Определите самые жизненно важные привычки, которыми вы хотели бы обладать – нечто, что значительным образом повлияет на все аспекты вашей жизни – например, здоровое питание или физическая нагрузка.
А затем начинайте формировать их одну за одной, как будто они являются неотъемлемой частью вас, а не чем-то, что вам приходится делать принудительно.
Есть большая разница между тем, чтобы хотеть похудеть к лету и ежедневными тренировками, потому что вы – увлеченный своим здоровьем человек.
Нелегко сразу принять такой образ мыслей, потребуется практика. Но маленькие шаги и формирование только одной привычки за раз приведут вас к нужному результату.
4. Навык постоянного познания нового
“То, кем мы являемся на данный момент и все, чего нам удалось до сих пор достичь, это следствие нашей способности учиться и познавать новое.”
Люди, которые живут успешной жизнью, постоянно узнают что-то новое, осваивают новые навыки и применяют их к различным сферам своей деятельности.
Лучший способ развить свой навык научения – сделать его неотъемлемым дополнением к любому действию.
Обучение новому – это всего лишь пошаговая инструкция к достижению ваших целей. Почему этот так?
Ваши цели – это просто действия, которые нужно выполнить. Если вы хотите знать, как именно их выполнить, вам нужны навыки. Определите ваши цели и выявите, каких знаний и навыков вам не хватает, чтобы продвинуться вперед.
Интересует тема саморазвития? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы поддержать нас! Мы есть в соцсетях! Подпишитесь на страницу в Фейсбук или Вконтакте, чтобы оставлять комментарии и следить за важной информацией!
5. Навык концентрации
Каждый человек должен научиться концентрироваться на деле и на текущем моменте. Когда вы концентрируетесь, все вокруг исчезает, не остается ничего, кроме вашего дела. Только вы и ваша цель. Иногда это состояние называют состоянием “потока”.
Секрет, о котором не знает большинство людей, состоит в том, что в такое состояние можно войти через триггер или по специальной команде.
Чтобы выявить, какой триггер (событие) вызывало это состояние у вас ранее, нужно проанализировать свои прошлые действия. Ответьте на такой вопрос:
Когда я в последний раз был по-настоящему глубоко сосредоточен над своим делом? Что это было за дело?
Когда вы найдете ответ, задайте следующий вопрос:
Что позволило мне сосредоточиться? После чего я стал погружен, вовлечен в это дело?
Например, это могла быть какая-то музыкальная композиция в наушниках или визуальный образ цели, которую вы хотите достичь.
6. Навык содержательного общения
Это не то же самое, что праздная болтовня со знакомыми. Ничто так не тратит впустую вашу энергию, как светская беседа о погоде.
В содержательной беседе важны две вещи: то, что говорите ВЫ и то, что говорит ВАШ СОБЕСЕДНИК.
Сначала разберемся с тем, что говорите вы. Здесь нужно помнить о трех вещах:
- мысль – во время разговора определитесь, какую одну мысль вы хотите донести до собеседника;
- слова – каким образом лучше всего сформулировать эту мысль?
- эмоция – какую эмоцию, ощущение вы хотите вызвать у человека своей речью?
Но это не самая важная часть разговора.
Самая важная – это то, что говорит ваш собеседник. И здесь тоже есть три момента, помните о них во время разговора.
- прошлое – какие события в жизни вашего собеседника сделали его таким или заставили заниматься тем, что он делает?
- будущее – какие дальнейшие планы у вашего собеседника? К чему он стремится?
- мысль – что он хочет до вас донести?
Поначалу направлять беседу с этими вопросами в голове может быть сложно. Но как только вы задумаетесь об этом хоть раз, это станет естественным, и ваши разговоры станут более содержательными, а связи с людьми – более крепкими.
7. Навык пребывания в одиночестве
“Человек, с которым вы проведете больше всего времени в жизни, это вы сами. А потому постарайтесь стать настолько интересным, насколько это возможно.”
С самого момента вашего рождения вас всегда окружают люди. А потому многих выбивает из колеи моменты, когда они оказываются в одиночестве даже на пару часов. В такие мгновения просто пытайтесь сосредоточиться на настоящем моменте и анализировать свои внутренние мысли. Вы удивитесь, как много вы узнаете о себе, и как прояснятся многие вещи.
Чтобы стать еще более самодостаточным, отправляйтесь в одиночестве в те места, в которых вы до этого были только с другими. Когда вы вдоволь побудете одни в кафе или путешествии и вам придется себя чем-то занимать (соцсети не в счет), ваша личность раскроется новыми гранями, а мир обретет неожиданные краски.
8. Навык принимать решения
“Чем больше решений вы принимаете, тем лучше вы становитесь в этом. Мышцы от движения только развиваются, так что вы тренируете свои мускулы решительности” (Тони Роббинс)
В реальности далеко не каждое ваше решение окажется верным, но это не должно вас останавливать.
Используйте свои навыки анализа и критического мышления, чтобы изучить ситуацию. Так вы удостоверитесь, что из всех возможных вариантов решений выбираете наиболее правильное. Но даже если вы ошиблись, не отчаивайтесь, просто извлеките урок, обдумайте, что было не так и что можно было сделать по-другому. И делайте еще одну попытку. С каждым шагом ваши мускулы будут укрепляться, а вы будете получать бесценный опыт.
* * *
Каждый навык может показаться важным, с чего же начать?
Просто выберите один наугад, да хоть бросьте игральные кости. Даже если вы освоите всего один навык из перечисленных, вы совершите большой скачок в вашей жизни, где перед вам откроются новые возможности и горизонты. К старым привычкам вы сможете вернуться всегда. Но с обретением новых, количество доступных вам действий и перспектив резко увеличится.
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, поставьте лайк (<<<слева<<<) и подпишитесь на канал (^^^вверху^^^), если хотите развиваться и получать еще больше хороших статей!
Источник
В этой статье разберем самые необходимые навыки, которые должен освоить каждый, чтобы с легкостью адаптироваться к современному миру. Это те самые навыки, которым нужно учить своих детей, которым следует учить в каждой школе.
Вы — это набор ваших навыков, ваших умений и знаний. Качество жизни напрямую зависит от того, какими навыками вы владеете.
Навык обращения с деньгами
Деньгами пользуются все, но обращаться с ними правильно может далеко не каждый. Тем не менее, каждый человек хочет быть финансово обеспеченным, иметь высокие доходы и не в чем себе не отказывать.
Если вы не умеете обращаться с деньгами, не знаете, что такое финансовая грамотность, то достичь финансового благополучия будет довольно сложно, если конечно это вообще возможно.
Научитесь вести бюджет, планируйте расходы, распределяйте доходы, увеличивайте ваши доходы разными способами.
Вам помогут следующие статьи:
Первые 3 шага к финансовому благополучию
Как вести семейный бюджет
Навык обработки информации
Сегодня в мире невероятно много информационного «шума», который чаще всего негативно влияет на наше состояние, на наше мышление и подсознание.
Каждому человеку, необходимо научиться обрабатывать поступающую информацию, извлекать из нее максимум пользы, при этом фильтровать ненужное. Это необходимый навык для человека современного мира.
Анализировать информацию не всегда достаточно, еще необходимо правильно ее применять в жизни. Подходить к проблеме с разных сторон и мыслить объективно.
Навыки, который должен освоить каждый человек – навыки обучения
Уметь обучаться каждый день, при этом делать это максимально эффективно, просто необходимый и скорее всего одни из самых важных навыков в жизни.
Кто быстрее всех добьется успеха? Тот, кто умеет быстро и эффективно учиться новому.
Ведь человек состоит из своих умений и навыков. За ваши умения и навыки вам платят. То, что вы умеете делать, это ваши сильные стороны, это то, что отличает вас от других людей.
Навык постановки целей
Если у человека нет цели, он просто плывет по течению, его жизнь скорее всего не имеет смысла и не является насыщенной и интересной.
Цели себе может поставить любой человек, но сделать это правильно может далеко не каждый.
Если вы еще не умеете правильно ставить себе цели, прочитайте статью по постановке и определению целей в жизни.
Вы не только определите цели, но также составите план по достижению и сделаете первые шаги.
Навыки планирования
Чтобы быть эффективным человеком, навыки планирования просто необходимы. Практически все, что есть в мире, начинается с планирования. Любое здание, любой проект, компания, бизнес, начинается с плана. Если плана нет, то вероятность того, что результат будет неудачным, очень высокая.
Освоив навыки планирования, вы увеличите эффективность жизни в разы, начнете быстрее и легче достигать своих целей.
Читайте также – Как составить идеальный режим дня
Проактивное мышление
Считаю, что это тоже необходимый навык в жизни. Уметь рационально относиться к своим проблемам, к любым жизненным ситуациям, должен уметь каждый.
Между раздражителем и вашей реакцией, есть свобода выбора. Про это мало кто знает, в основном реагируют на автомате, как устрица. Происходит что-то, что вам не нравится, вы тут же нервничаете, психуете… это происходит неосознанно, по привычке.
Проактивное мышление, это осознанный выбор вашей реакции и отношения, к той или иной ситуации.
Если хотите узнать про 7 мощных методов развития осознанности, читайте статью.
Навыки расслабления – навыки, которые должен освоить каждый человек
Современный человек, очень сильно подвержен множеству раздражителей. Тревога, напряжение, злость и подобные негативные чувства очень плохо влияют на наше состояние, на наше здоровье и конечно же на наши результаты и качество жизни.
Необходимо уметь расслабляться, находиться в покое, отдыхать и восстанавливаться, чтобы не «перегореть».
Вам будет полезна статья – методы релаксации и снятия стресса
Навык управления фокусом внимания
Возможно вы замечали за собой или за другими людьми, что часто они сфокусированы на негативе.
«Денег нет, здоровье плохое, в стране кризис, правительство…» и т.д.
Это то мышление, которое заставляет вас деградировать. Как можно находиться в продуктивном состоянии, когда вы сфокусированы на негативе?
Какое у вас мышление, какие будут действия, и какие будут результаты, если вы сфокусированы на неудаче?
Научитесь управлять своим фокусом внимания. Думайте о том, как улучить жизнь, а не о том, какая она плохая. Фокусируйтесь на том, как решить проблему, а не на самой проблеме.
Навыки тайм-менеджмента
Это навыки, которые должен освоить каждый человек, чтобы повысить свою личную эффективность. Это такие навыки как, планирование, целеполагание, приоритизация, эффективный распорядок дня и т.д.
Все эти навыки были или будут рассмотрены в блоге – саморазвитие
Выход из зоны комфорта
Все верно, это тоже навык. Некоторые люди не могут выйти из зоны комфорта, тем самым они лишаются возможности развиваться и становиться лучше.
Ведь рост, находится как раз – ЗА ЗОНОЙ КОМФОРТА.
Если вы будете постоянно находиться там, где вам «уютно», то вы будете деградировать во всех смыслах этого слова.
Именно благодаря небольшому стрессу, выходу из зоны комфорта, вы становитесь сильнее, быстрее, умнее и лучше во всех сферах жизни.
Навык формирования привычек
Это тоже необходимый навык в жизни. Ведь результаты в жизни зависят не от каких-то больших и глобальных действий.
Ваше ежедневное поведение, мелкие неосознанные действия и несут глобальный результат.
Будете посвящать каждый день по 30 минут утренней зарядке, в итоге будете лучше себя чувствовать, станете здоровее и сильнее. Будете более заряжены энергией. Ваши действия будут более эффективные и правильные, мышление будет эффективнее, результаты отличные.
А что если вы будете читать по 30 минут в день? Или учить английский язык по 30 минут в день? А это, 180 часов в год. Думаете это не даст результатов?
Если в место этого вы зависаете по 30 минут в соц сетях, т.е. 180 часов в год. Какие будут результаты?
Читайте — Как внедрить полезные привычки в жизнь раз и навсегда
Навык адаптироваться
Современный мир не стоит на месте. Вам необходимо уметь адаптироваться под современные реалии, и не важно, чем вы занимаетесь. Студент вы, наемный работник, или предприниматель.
Новые информационные технологии, новые программы и способы обучения, способы продвижения своего бизнеса… все это эволюционирует, становится лучше и эффективнее.
Вам необходимо уметь адаптироваться к новым технологиям.
Также навык адаптации будет полезен в жизни в целом, вы можете оказаться в разных жизненных ситуациях, где будет необходимо подстроиться под текущий лат жизни.
Преодоление страхов
Страхи очень сильно мешают развитию человека, не позволяют жить полноценно и заниматься тем, чем хочется. Будь то страх неудачи, или страх социального мнения, все это мешает жить вам так, как вы хотите.
Уметь справляться со своими страхами, или еще лучше – полюбить действовать вопреки своим страхам, это невероятно полезный навык, который поднимет вас на совершенно другой уровень жизни.
Навыки коммуникации
Это также навыки, которые должен освоить каждый человек. Вы постоянно общаетесь с другими людьми, со своими детьми, родителями, друзьями или незнакомцами в магазине. От ваших навыков коммуникации зависит то, как к вам будут относиться, как вас будут понимать.
Чтобы получать желаемое, находиться в счастливых отношениях и быть приятным человеком, необходимо освоить навыки коммуникации.
Сюда же можно отнести навык продавать, который является необходимым в развитии своего бизнеса.
Английский язык
Даже если вы не собираетесь путешествовать по миру, знание английского языка будет очень полезным в жизни.
Если вы занимаетесь бизнесом, будет полезно хотя бы просто изучать зарубежные рынки, или изучать разные стратегии продвижения.
Если вы студент, не секрет что зарубежное обучение на много эффективнее чем наше.
Ну, а если вы все же собираетесь путешествовать, то наверняка вы уже знаете о том, что английский самый распространенный язык в мире. Зная хотя бы немного, вы уже не пропадете в любой стране мира.
Больше полезных статей по теме саморазвития на сайте – temoney.ru
Источник
Есть некоторые личные навыки, которые большинство людей не считают важными для достижения успеха. Более того, вы можете и должны овладеть ими, если хотите воплотить свои мечты в реальность.
С детства мы мечтали стать космонавтами, балеринами, гонщиками Формулы 1, актерами, учеными, учителями, врачами … Каким бы ни было наше видение, оно всегда было сосредоточено на определенном таланте, а не на некоторых смутных личных навыках. Но мы становились старше и решали, что нашей детской мечте не суждено сбыться. Это приводит к разочарованию? Конечно. Чувство быть просто средним человеком, который не вносит свой вклад в этот мир, конечно, наводит грусть.
Но самое интересное, что все мы особенные. Вам не нужно иметь необыкновенный талант. Вам не нужно желать, чтобы вы родились другим с особенным даром. Вы можете сделать себя другим. Вы можете сделать себя лучше, если будете работать над развитием конкретных личных навыков, которые помогут вам достичь успеха в жизни. Построение навыка требует напряженной работы и настойчивости. Это то, что усложняет процесс, но именно это делает вас сильнее на этом пути.
Мы перечислим 10 недооцененных личных навыков, которые каждый может и должен освоить. Они определенно сделают вас более особенными!
1. Способность справляться с конструктивной критикой
Обработка конструктивной критики не означает ее игнорирование. Никто не хочет слышать, что он допустил ошибку. Когда вы вкладываете время и энергию во что-то, вы хотите, чтобы другие люди это оценили. Однако, когда кто-то дает вам конструктивную критику, вы не должны от этого страдать.
Превратите это в умение: примите критику и выясните, что вы можете сделать, чтобы улучшить некоторые аспекты вашей работы или себя.
2. Самосознание
Мы продолжаем видеть этот термин по всему Интернету. Но что это, точно? Это состояние ума, в котором мы видим себя, свои действия и последствия этих действий. Исследования показывают, что способность к самосознанию делает людей менее склонными к краже, лжи и обману. Это также помогает им развивать лучшие лидерские качества.
Итак, как вы можете развить самосознание как навык?
Вы должны работать над двумя аспектами самосознания: внутренним и внешним. Внутреннее самосознание означает четкое представление о ваших собственных действиях, ценностях, целях и воздействии на других людей. Внешнее самосознание означает понимание себя с точки зрения другого человека. Когда вы объединяете эти два аспекта осознания, вы понимаете, кто вы и какие цели вы хотите достичь.
Интроспекция – хороший способ работать над вашим самосознанием. Это означает изучение всех мыслей и чувств, которые вы испытываете, и поиск их первопричины.
3. Коммуникация
Об этом говорили много раз, но не все это понимают. Коммуникационные навыки – суть вашего профессионального и социального успеха. Если вы хорошо говорите и слушаете, у вас уже есть основа для развития других личных навыков.
Четко сформулируйте свою точку зрения. Не позволяйте гневу, разочарованию или нетерпению влиять на ваш тон и вашу речь.
Слушайте внимательно не перебивайте, говорите аргументированно.
4. Бюджетирование
В эпоху потребительства бюджетирование является крайне недооцененным навыком. Это по-прежнему необходимый навык, который приведет вас к более успешному будущему. Основополагающим элементом этой идеи является простой принцип: тратьте меньше, чем зарабатываете. Это простая философия, которая хорошо работает.
5. Переход за пределы ожиданий
Когда вас попросят выполнить задание, вы не должны ограничивать себя ожиданием. Предположим, вы пишете эссе. Структура проста: введение, основная часть и заключение. Если вы просто следуете правилам с намерением завершить эссе и получить пройденную оценку, вы будете в середнечках. Если вы выходите за рамки стандартных усилий, необходимых для выполнения задачи, то вы напишете что-то особенное. Бросьте вызов себе, чтобы выйти за пределы среднего уровня и выработать из этого навык!
6. Тонкое чувство юмора
Нет, никто не говорит, что вы должны стать клоуном в компании. Ваше чувство юмора никогда не должно быть преувеличенным. Вы должны развивать этот навык в его тонкой форме. Всякий раз, когда вы находитесь на напряженной встрече или в сложной ситуации на работе, ваша способность выражать юмористические аспекты вещей может сделать вас настоящей звездой.
7. Социальное взаимодействие
У вас есть сеть успешных и вдохновляющих людей вокруг вас? Разделяют ли эти люди ваши стремления, интересы и ценности? Мы не говорим о семье и друзьях. Мы говорим о профессиональной сети, которую вы можете использовать, чтобы подняться по карьерной лестнице. Начните посещать конференции из своей отрасли интереса и использовать свои навыки для общения с нужными людьми.
8. Сотрудничество
Леди Гага сама достигла славы? Нет. У нее были талант и личные навыки, но она по-прежнему была бы анонимной для большинства из нас, если бы она не сотрудничала с нужными людьми.
Возможность работать как часть команды – главная составляющая часть любого современного рабочего места. Вы не можете делать все самостоятельно, независимо от того, насколько вы талантливы. Начните полагаться на других людей! Начните работать над своими навыками сотрудничества, которые включают в себя слушание других людей и стремление к достижению общей цели.
9. Орфография
Неприятно видеть, сколько людей пренебрегают письменными навыками в качестве основы для их успеха. Они считают, что небрежное орфографирование в заголовке Instagram не является чем-то серьезным, поэтому они даже не удосуживаются писать четкие, грамматически правильные предложения. Истина заключается в том, что навыки письма являются важными.
Письмо является аспектом успешного общения, и мы уже говорили о важности коммуникативных навыков.
10. Персональный брендинг
Процесс самобрендинга обеспечит четкую ориентацию на ваши личные цели развития. Никто кроме вас не знает вас лучше, и только вы знаете, каким вы хотите быть. Подумайте, на что вы способны, и установите личный процесс брендинга на этом фундаменте.
Покажите миру! Начните делиться своим собственным контентом.
Итак, как насчет реализации хотя бы одного пункта для вашего развития? Если вам удастся овладеть 10 персональными навыками, перечисленными выше, вы определенно станете более успешными. Это гарантированно!
Источник