Полезные воды с температурой 20 и выше
Вопрос о том, какую воду лучше употреблять для питья – горячую, холодную или тёплую, не имеет однозначного ответа, во многом он зависит от внешних условий окружающей среды и запросов нашего организма.
В летний период, когда жарко и мучит жажда, мы с удовольствием выпиваем стаканчик холодной воды, чтобы почувствовать прохладу по всему телу. В зимний период, в морозные дни, когда приходим с улицы в тёплое помещение, хочется выпить горячего чая или кофе, для согревания организма изнутри и снаружи, подставить под согревающий пар из кружки свое лицо и наслаждаться теплом, растекающимся по телу. Но как ни парадоксально, но ни холодная вода, ни горячая не являются комфортными для нашего организма. Самой подходящей водой является жидкость комнатной температуры, а в идеале, вода должна быть одинаковой с температурой нашего тела, такая вода обладает рядом полезных свойств для организма человека.
Некоторые из полезных качеств теплой воды:
– Вода с температурой, приближенной к комнатной, быстрее насыщает влагой наш организм и впитывается нашими клетками.
– Питьевая вода, схожая с температурой нашего тела, способствует лучшему перевариванию пищи, в том числе жирной и тяжёлой, способствует улучшению кровообращению и обмену веществ.
– Употребление тёплой воды способствует похудению, так как она притупляет чувство голода.
– Учённые доказали, что вода, созвучная с температурой тела, способствует снижению болевых ощущений и мышечных спазм. Эти качества используют большинство спортсменов и людей, которые испытывают большие физические нагрузки, а также ведущие активный образ жизни.
– Употребление тёплой воды после пробуждения, в количестве 200 грамм, помогает быстрее восстановить ночную потерю жидкости организмом, а также способствует быстрому пробуждению организма после сна.
Опасно ли пить прохладительные напитки?
Питьё охлажденных напитков, во время употребления пищи, считается самым вредным из способов питья воды, особенно, когда запивается жирная, высококалорийная пища, зачастую холодными напитками со льдом.
Вред холодной воды для нашего организма:
– Чувство насыщения организма пищей притупляется при употреблении охлаждённых напитков, вследствие чего мы съедаем значительно больше еды, потому что постоянно ощущаем чувство голода и утоляем его, съев больше чем необходимо. А чтобы этого не происходило, достаточно пить тёплую жидкость.
– Охлаждённая вода нарушает пищеварительные процессы. Так как наши клетки питаются водой, имеющая температуру тела, то часть пищи не будет усвоена должным образом и будет откладываться в нашем организме в виде жира. Жирная и тяжелая пища, вступая в соприкосновение с охлаждённой водой, становится неблагоприятной субстанцией в нашем организме. Твёрдые жиры нашим организмом не усваиваются и не выводятся из тела. Куда он девается?
Мнение, что холодная жидкость эффективней утоляет чувство жажды, оказалось, как ни странно, заблуждением. Проводилось множество разных тестов, в которых испытуемым давали выпить холодную и тёплую воду. В результате выяснилось, что те, кто пил тёплую воду, насыщались намного быстрее, даже меньшим объёмом, чем те, кто пил холодную воду.
Питьё охлаждённой воды помогает охладить перегретый организм. Это только часть правды, так как эффект охлаждения очень кратковременный, ведь охлаждённый организм для согревания начинает вырабатывать больше тепла. Наш организм нагревается и нам опять хочется выпить воды. Получается замкнутый круг. В итоге, чем больше выпиваем охлаждённой воды, тем больше её хочется выпить. Поэтому, рекомендуется пить воду комнатной температуры, её всегда можно довести до необходимой температуры, немного подогрев или слегка охладить, в зависимости от климатических погодных условий или требований организма. А если сильно хочется выпить охлаждённого напитка со льдом, то лучше это сделать за час до приёма пищи или через час после еды. Тем самым вы не будете вмешиваться в систему пищеварения организма по усвоению пищи и не нарушите обменные процессы.
Источник
Само название термальной воды берет начало от французского thermal — теплый. Это подземные воды с температурой 20 градусов и выше. В горных районах, например Альпы, Кавказ, Тянь-Шань, Памир, термальные воды выходят на поверхность в виде многочисленных горячих источников (температура до 50—90 градусов). В районах современного вулканизма они в виде гейзеров и паровых струй, температура которых может достигать 150—250 градусов.
Химический состав и минерализация разнообразны: пресные, солоноватые, кальциевые, натриевые, азотные, углекислые, соленые, серные, а чаще всего многокомпонентные – и потому разнообразные по применению, в первую очередь – для сверхчувствительной кожи.
Но не только в наши дни термальные воды находят применение в лечебных целях, еще римские аристократы воспевали живую воду из источников Абано и Монтегротто.
Температурное и механическое раздражение кожи (как при минеральных ваннах) при применении минеральной воды в косметике сводится на нет, но остается не менее важное химическое воздействие. Минералы, входящие в состав термальных вод оказывают прежде всего успокаивающий и противовоспалительный эффект, а это имеет значение для чувствительной кожи.
Самые известные марки косметики на термальной воде в настоящее время: Vichy, Biotherm, Uriage, Avene, La Roche-Posay. Термальные воды данных марок несколько различны по составу и действию.
Термальная вода Avene
(Франция Лаборатории Пьер Фабр)
Св. Одиль, Авен, Франция
Действие, назначение: Ранозаживляющее, Противовоспалительное, десенсибилизирующее.
Температура: 25,6
Вкусовые особенности: Слабосоленая. Пьют только с лечебными целями, дозировано, в присутствии врача
Основное средство для ухода за чувствительной кожей. Термальная вода Авен дарит коже успокоение, придает мягкость и создает ощущение свежести и комфорта.
Спрей применяется утром как первая процедура для ухода за кожей перед нанесением дневного крема, а также в течение дня, если кожа подвергается агрессивным воздействиям (солнце, холод, ветер, высушивающие кожу процедуры) или краснеет, с целью освежить кожу в случае усталости.
Благодаря своему смягчающему, успокаивающему, противовоспалительному и противозудному действию. Термальная вода может также применяться при экземе, солнечной эритеме, ягодичной эритеме новорожденных, при куперозах, после бритья и эпиляции, операций пластической или дерматологической хирургии для ускорения эпитализации.
Вода упакована в стерильный блок. При применении требует промокания салфеткой.
Активный состав: бикарбонаты, сульфаты, хлориды, нитраты, фториды, бромиды, фосфаты, нитриты, кальций, магний, калий, нитрий, литий, железо, марганец, стронций, бор, цинк, кадмий, хром, медь, селен.
Термальная вода Uriage
(Лаборатории Biorga Франция)
г.Урьяж ле-бен
Действие, назначение: Дерматологическое ,ревматологическое.
Характеристика: Изотоническая вода с кальцием, стабильной серой, марганцем, цинком, медью и кремнием
Температура:27
Вкусовые особенности: Соленая, для питья не используется
Термальная вода Урьяж- природная изотоническая вода (клетки кожи под ее воздействием не меняют своего размер).
Уникальная концентрация минеральных элементов делает воду Урьяж незаменимым средством для ухода за чувствительной кожей: она успокаивает, уменьшает красноту, увлажняет верхние слои эпидермиса и усиливает естественные защитные механизмы кожи. Вода начинает действовать сразу после распыления.
Основные эффекты: противовоспалительный, антирадикальный, смягчающий, защитный, антибактериальный.
Не требует промокания салфеткой, так как впитывается полностью. Возможно применение перед нанесением дневного крема, после демакияжа, для закрепления макияжа, для увлажнения кожи в течение дня, снимает напряжение с глаз (можно распылять с открытыми глазами), матирует кожу, снимает раздражение после дермабразии и пилинга.
Термальная вода с успехом применяется в детской практике для снятия раздажения и зуда при дерматитах у детей (с первого для жизни).
Специфический запах термальной воды обусловлен минеральными солями, входящими в состав и отсутствием отдушек.
Активный состав: натрий, кальций, кремний, марганец, медь, алюминий, литий, железо, цинк, магний, калий, сульфаты, хлориды, бикарбонаты.
Марка появилась в России недавно, но по праву считается одной из лучших по мнению специалистов.
Термальная вода La Roche-Posay
(L,Oreal)
Источник: La Roche Posey Франция.
Действие, назначение: Дерматологическое
Характеристика: Богата селеном
Температура:12
Вкусовые особенности: Безвкусная, Не рекомендуется для питья
Основное отличие термальной воды ЛяРошПозэ – высокая концентрация селена, который обладает антирадикальными свойствами, то есть эффективно предотвращает старение кожи. Оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, а также успокаивающее и противозудное. Снимает отечность и покраснения кожи.
Используется настолько часто, насколько это необходимо, для увлажнения, очищения кожи, не требует промокания салфеткой.
У этой термальной воды есть важное свойство повышения иммунитета кожи за счет присутствия в ней селена.
Предназначена для очень чувствительной кожи с дерматологическими проблемами. Рекомендуется при атопическом дерматите, экземе, псориазе, угревой сыпи и слабости капилляров.
Термальная вода Vichy
(L,Oreal)
Источник: Св. Луки, г.Vichy, Франция
Действие, назначение:Ревматологическое, гастроэнтерологическое.
Характеристика: Содабикарбонатная
Температура:27,3
Вкусовые особенности: Горько – солоноватая, Для питья не употребляется
Самая известная в России марка лечебной косметики. Благотворное действие данной термальной воды на кожу связано не только с минеральным составом (17 минералов и 13 микроэлементов), но и с уникальными природными качествами.
Благодаря успокаивающему действию на кожу и способности повышать её защитные силы, ориентирована на чувствительную кожу и обладает способностью эффективно устранять признаки раздражения, отечности и усталости.
Термальная вода из источника Святого Луки – самая высокоминерализованная во Франции 5,1 г/л, рН 7,4. Она имеет температуру на выходе из источника 27,3 градусов и относится к группе натрий-бикарбонатных вод. Её химический состав очень богат. Она содержит 17 минералов и 13 микроэлементов, играющих жизненно важную роль в метаболизме кожи и является своеобразной “живой водой”, её невозможно воссоздать в лабораторных условиях.
Термальную воду Виши рекомендуется наносить 2 раза в день. Обязательно необходимо промакнуть салфеткой лицо через 30 секунд, так как вода полностью не впитывается.
Продукт гипоаллергенен, дерматологически протестирован, не вызывает образования угрей, не закупоривает поры.
Особенно рекомендуется для ухода за чувствительной и раздраженной кожей, перед нанесением косметики и после демакияжа. Прекрасно снимает шелушение и покраснение кожи, повышает естественные защитные функции кожи.
Активный состав: бикарбонаты, натрий, свободный углекислый газ, хлор, сульфаты, кальций, калий, кремний, магний, бор, железо, марганец, цинк, медь и другие элементы.
В термальной воде Avene много солей, и как Вы правильно заметили после нанесения ее нужно промокнуть, чтобы удалить оставшуюся соль с кожи. После распыления такой воды на лицо вначале происходит проникновение минералов в кожу и они как бы “тянут” с собой воду. Но так как солей много (вода не изотонична, а гипертонична), бОльшая часть солей остается на коже и если их вовремя не удалить, то они начинают “вытягивать” воду уже из кожи. Мне больше нравится пользоваться изотоничной термальной водой. Ее можно наносить как под крем, не промокая, так и в течение дня даже на макияж, чтобы “освежиться”.
Если термальная (полученная из термальных источников) вода изотоничная (нормотоничная), то она подойдет любому типу кожи, благодаря содержащимся в ней минералам будет способствовать доп. увлажнению кожи (минералы, проникающие в кожу, будут притягивать влагу). Можно использовать при любом типе кожи, даже самой чувствительной, так как не меняет состояние клеток, увеличивая в основном содержание межклеточной жидкости, что и будет давать эффект увлажнения.
Высокоминерализованная (гипертоническая) термальная вода используется с обязательным “промоканием” излишков солей с оставшейся водой через несколько минут после нанесения (почему, я уже писала выше), как здесь правильно заметили хорошо помогает после солнечных ванн, легких ожогов, аллергических высыпаниях (так как вытягивая влагу из кожи будет снимать межклеточный отек (т. е. покраснение и отечность, образующийся при этих проблемах в коже).
Низкоминерализованная вода (к ней зачастую можно отнести и лосьоны, и различные водные ароматические спреи, а не только термальную воду) будет хорошо проникать в кожу, вызывает не только увеличение межклеточной жидкости, но и “набухание” клеток. Ее лучше наносить на кожу утром, тогда увлажненность кожи будет сохраняться дольше в течение дня. Этот эффект мы и используем, при тонизации кожи лосьонами и тониками. Может ухудшить состояние кожи при каких-либо проблемах: аллергические высыпания, чувстительность кожи, и т. п., так как вызовет усиление “отека” на лице.
forum.aromarti.ru
Источник
Здравствуйте, путешественники!
Россия очень богата термальными источниками. Чудотворные бассейны можно встретить буквально по всей необъятной Родине – Краснодарский край, Адыгея, Тюмень, Байкал и т.д.
Ставропольский край также богат геотермальными водами, сюда, в село Казьминское приезжают люди со всей страны, поскольку здесь сразу три больших комплекса, способных вместить всех желающих.
Вода с температурой 119,5С° берёт своё начало в скважинах 2700-2800 метров ниже уровня моря. На выходе в бассейн её остужают до +38-41 градусов, что считается комфортным.
Такой отдых очень популярен особенно в зимнее время года. Ответ, что заставляет людей лезть в почти кипящую воду, оказался достаточно прост. Исследования воды показали, что в ней содержится практически вся таблица Менделеева, с высоким содержанием йода, брома и кремниевых кислот, что способствует омоложению, укреплению иммунитета и общего тонуса организма.
Вот некоторые болезни, при которых рекомендуется лечение в горячих источниках:
- нарушение функций опорно-двигательного аппарата;
- нарушения нервной системы;
- ожоги наружные 1-2 степени;
- заболевания по гинекологии хронического характера;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- уменьшенная функция щитовидной железы.
Если вы вдруг решили посетить терминальные источники впервые, то некоторые вещи вам необходимо знать:
Во-первых, лучше всё-таки проконсультироваться с врачом, есть ряд серьёзных заболеваний при которых купание запрещено. Здоровому человеку оно навредить не может, наоборот, здесь только польза.
Во-вторых есть правило, в воде нельзя находиться больше 15-20 минут за один заход. Заходов за день не больше трёх и старайтесь реже погружаться в бассейн с головой.
Поэтому оплата на час вполне достаточна, чтобы насладиться купанием и оздоровить тело. Кстати, в Казьминских источниках в среднем посещение комплекса выйдет вам 500 рублей за час.
Впервые оказавшись перед бассейном, готовьтесь к совершенно новым для вас ощущениям. Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. Но чувство, что вы залезли в ванну со вскипяченной водой которая не остывает, не пройдёт у вас до самого конца. В бассейнах, где температура воды доходит до 41 градуса, появляется ощущение, что плавятся ногти, и трех минут для меня было вполне достаточно, чтобы вновь переместиться в комфортные 38 градусов.
Но самым тяжелым испытанием оказалось не горячая вода, а как раз наоборот.
Бассейн с ледяной водой, для любителей контрастного душа, заставит вашу душу ненадолго замереть. Я так и не решился зайти в него полностью, однако заменить его можно привычным методом натирания тела снегом. Вообще купаться в открытых источниках зимой, среди сугробов снега, это отдельное ни с чем не сравнимое удовольствие.
Спасибо за прочтение! Приятных путешествий и крепкого здоровья!
Читайте также статьи на схожие темы:
Пятигорск. Таинственный Провал и Бесстыжие ванны
Необычные названия русских сёл и городов (Залукокоаже, Щель и др.)
Самый благоустроенный город России с высоты птичьего полёта
50 лет “летающая тарелка” стоит на склоне Домбая. Как она там появилась?
“Вращающаяся” гостиница “Аманауз”. Советский недострой, который мог бы стать большой достопримечательностью.
Источник
Термальные источники (более правильно называть их “геотермальные”) – это выходящие на поверхность подземные воды с температурой выше 20 градусов. Также часто термальными считают источники, температура которых выше среднегодовых значений для данного места.
Целебные свойства термальных источников были известны с древности, возле них древние римляне строили свои термы (отсюда и на звание “термальный”), принимая ванны в которых, залечивали полученные в походах раны. Именно таким путем были основаны знаменитые и в наше время термальные курорты Австрии, Германии и Италии. Только сейчас помимо принятия целебных ванн здесь можно получить и полноценную медицинскую диагностику на самом современном оборудовании и лечение с применением всех современных методик.
История лечения термальными водами
У многих народов есть легенды, повествующие о том, как загнанное охотниками раненое животное прыгало в горячий ручей или озеро и выскакивало оттуда полностью исцеленным и полным сил (одна из самых известных посвящена открытию целебных карловарских источников и основанию города Карловы Вары знаменитым чешским королем Карлом IV. Памятник тому оленю до сих пор украшает самый высокий холм над городом). На фото – набережная реки Теплы с говорящим названием (за счет бьющих в нее термальных источников вода теплая даже зимой):
Простое принятие ванн и плавание в горячих источниках с середины XIX века ставится на серьезную научную основу. Появляются новые методы – души, контрастные ванны, купели и т.д. Проводится серьезное изучение состава и механизма действия различных горячих источников. Благодаря этому к концу ХХ века бальнеология становится заметной наукой, на волне интереса ко всем естественным, без применения химиопрепаратов, методов лечения занявшей ведущие позиции в лечении многих заболеваний.
Виды термальных источников, применяемых для лечения
Термальные источники разделяются по температуре – на теплые (до 37 градусов Цельсия), горячие – от 37 до 50 градусов и очень горячие. Кстати, бывают источники с температурой воды и выше 100, даже до 200 градусов. Это происходит в глубоких слоях почвы с вулканической активностью (например, на Камчатке и в Исландии). Сжатая твердыми горными породами вода не может расшириться, чтобы перейти в газообразное состояние. На поверхность такие перегретые термальные воды вырываются в виде гейзеров.
По составу деление термальных источников очень разнообразно – от практически пресных и солоноватых (хлоридно-натриевых) до сульфатно-бикарбонатных, бромных, йодных, радоновых и т.д. Классификация по составу в целом сходна с таковой, принятой для обозначения минеральных вод.
Показания для лечения термальными водами
Спектр заболеваний, при которых показано лечение принятием термальных ванн, достаточно широк. Издревле купанием в термальных источниках лечили поражения кожи и опорно-двигательного аппарата, последствия травм и ранений.
Сегодня в этот перечень добавились ревматические заболевания, хронические воспалительные болезни половой сферы, восстановительные периоды после хирургических операций. Есть и ряд противопоказаний, в первую очередь тяжелая гипертоническая болезнь и злокачественные новообразования.
В любом случае, перед поездкой на термальный курорт лучше проконсультироваться с врачом, да и по приезду в такой санаторий, пациентов до назначения термальных процедур обязательно подвергают тщательному обследованию.
Показано купание в термальных источниках и абсолютно здоровым людям – это прекрасный способ снять усталость и стресс, как физический так и умственный. Вот почему такой популярностью пользуются альпийские горнолыжные курорты, расположенные рядом с термальными источниками.
Другие сферы применения термальных источников
Последние десятилетия термальные источники стали применяться для выработки электроэнергии в геотермальных электростанциях, использующих естественное тепло воды для выработки электроэнергии. Уникальность этой технологии – в ее экологичности и практической неисчерпаемости источника энергии. Ведь термальные воды, являющиеся по сути таким же полезным ископаемым как нефть или природный газ, уникальны своей практически 100%-й возобновляемостью в отличие от углеводородов. Подобные электростанции уже построены и работают в Исландии, России, США, Италии.
Еще одно место применения – теплоснабжение человеческих жилищ. Столица Исландии Рейкьявик полностью отапливается за счет термальных вод окружающих город источников.
Источник