Полезные вещи которые люди должны делать
Все мы любим строить планы. Но в лучшем случае – лишь треть из них нам удается реализовать, пишет Woman.delfi.ua. А что же нужно совершить в обязательном порядке, чтобы в один прекрасный день мы честно могли сказать, что жизнь удалась?
1. Написать историю своей жизни
2. Построить снежную пещеру
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Заказать художнику свой портрет
6. Выучить иностранный язык и убедиться, что ты нам нем можешь общаться
7. Провести целый день, поедая вредную пищу и не испытывая при этом чувства вины
8. Заняться любовью на земле в лесу
9. Приехать в аэропорт и улететь в путешествие на первый попавшийся рейс
10. Подарить своей маме 21 розу и сказать ей, как вы ее любите
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
12. Посадить дерево, дождаться , пока оно вырастет, и прикрепить к нему дорогую табличку со своим именем.
13. Научиться не говорить “да”, когда на самом деле вы думаете “нет”
14. Научиться ХОРОШО танцевать основные бальные танцы
15. Побыть начальником
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь и пойти на следующий день на работу, не отпрашиваясь домой.
19. Постоять под водопадом
20. Попросить повышения или увеличения зарплаты
21. Научиться играть на музыкальном инструменте
22. Научиться кататься на коньках
23. Провести ночь у костра в одиночестве
24. Написать свой личный план на год, следовать ему и пересматривать его время от времени
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
28. Спеть красивую песню перед большой аудиторией
29. Пригласить кого-нибудь, с кем вы только что встретились, на свидание
30. Заняться сексом в лифте
31. Приобрести для себя один дорогущий, но просто великолепный костюм/платье
32. Заснуть под звездами
33. Прокатиться с вершины самой высокой горы в вашей стране
34. Провести целый день, читая увлекательную книгу
35. Простить своих родителей
36. Научиться жонглировать тремя шариками
37. Найти работу, которую вы будете любить
38. Провести Рождество на пляже, потягивая Pina Colada
39. Преодолеть страх неудачи
40. Пожертвовать свои деньги и увековечить свое имя на чем-то: стипендия колледжа, скамейка в парке
41. Поддерживать оптимальную спортивную форму минимум в течение 3 месяцев
42. Простить и принять себя
43 Произнести в микрофон речь перед публикой
44 Сделать пожертвование анонимно
45 Один раз проиграть в казино в рулетку больше , чем вы можете себе позволить
46 Покурить кальян
47 Создать свой собственный сайт или блог
48 Провести полдня в мемориале концентрационного лагеря и поклясться никогда не забыть
49 Сделать свое генеалогическое дерево
50 Провести выходные в спа-центре
51 Пробежать марафон
52 Выключить свой мобильник на неделю
53 Медитировать 3 часа
54 Связать и подарить любимому длинный красивый шарф
55 Проехаться верхом на коне по побережью
56 Приготовить что-то из продуктов, собственноручно выращенных
57 Отдать бездомному свой завтрак
58 Поучаствовать во Флэшмобе
50 Построить гигантский замок из песка
51 Весь свой самый обычный день провести в самом красивом платье, что у вас есть
52 Рассмешить ребенка
53 Послать кому- нибудь букет цветов без причины
54 Встретить рассвет на вершине горы
55 Вести дневник в течение целого года
56 Сдать свою кровь
57 Нарисовать что-либо и повесить в рамке на стену в своем доме
58 Родить ребенка в 40 лет
59 Научиться хорошо пользоваться компьютером
60 Научиться гадать на Таро
61 Провести целый день, валяясь в кровати, будучи совершенно здоровым
62 Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там по улицам, делая фотки
63 Снять свой фильм
64 Построить дом и делать в нем то, что вам хочется
65 Взять автограф у звезды
66 Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67 Сходить на охоту
68 Проехать на велосипеде не менее 100 километров
69 Сделать что-либо своими руками и продать это
70 Открыть свое дело, пусть самое маленькое
71 Покататься на верблюде или слоне
72 Побывать на всех 7 континентах
73 Побывать на карнавале в Бразилии
74 Забраться на склон какой -нибудь великой горы
75 Провести день в лесу, питаясь тем, что соберете
76 Научиться готовить какое-нибудь редкое национальное блюдо
77 Посетить Венскую оперу
78 Побывать во всех Европейских столицах
79 Собрать альбом фотографий самых красивых уголков, где вы побывали
80 Побывать у истока одной из крупных рек
81 Научиться танцевать танго в Аргентине
82 Искупаться в одежде
83 Искупаться ночью голышом
84 Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85 Полностью изменить свой образ
86 Высказать все, что вы думаете начальнику, или тому, кого вы боитесь
87 Побывать на нудистском пляже ( конечно же, в рядах его посетителей)
88 Попробовать экзотическое блюдо, которое вызывает у вас страх
89 Попасть на обложку журнала
90 Победить в конкурсе (любом)
91 Дойти пешком до ближайшего города
92 Побегать по лужам в грозу
93 Влюбиться в пожилом возрасте ( еще лучше, если это будет ваш муж/жена)
94 Не пойти на работу, просто потому что не хочется.
95 Сесть на клубничной грядке и не вставать, пока не объешься клубникой
96 Обменяться сувенирами с вождем одного из диких племен
97 Сделать татуировку
98 Написать книгу
99 Написать список из 100 своих достижений, побед и умений
100. Написать список 100 причин, за что вы благодарны жизни.
1. Путешествовать по всему миру
Путешествия меняют нас, помогают нам расти и развиваться. Путешествия – это лучшее образование современного мира .
Если вы хотите путешествовать, то обязательно вносите это в свой список.
2. Не заходить в соц сети неделю
3. Выучить новый язык
Люди, которые разговаривают на нескольких языках всегда достойны уважения, почему бы и вам не быть в их числе?
4. Заняться благотворительностью
5. Влюбиться по настоящему
Zipcy
6. Посадить дерево
…и наблюдать как оно растёт
7. Нырнуть с аквалангом
8. Пускать мыльные пузыри
9. Построить крепкие отношения
Zipcy
10. Стать волонтером
11. Сделать 100 бумажных журавликов и подарить их людям
12. Посмотреть звездопад
13. Заняться танцами
Занятия танцами способствуют выработке гормонов счастья — эндорфинов. Помимо отличного физического состояния вы получите стабильное эмоциональное состояние и чувство удовлетворенности жизнью.
14. Пожить год в другой стране
Вы сможете полностью познакомиться с другой страной и культурой, прочувствовать её.
15. Любоваться сакурой
В Японии существует такая традиция — любоваться цветами (по-японски «ханами»). Наблюдать за цветением сакуры — невероятно прекрасное зрелище, которое просто невозможно описать словами, поэтому стоит наблюдать его самостоятельно.
16. Стараться говорить близким людям как они важны чаще
17. Найти друзей на всю жизнь
18. Заняться верховой ездой
19. Научиться готовить любимое блюдо
20. Начать медитировать
Если смотреть на то, как влияет медитация на наш мозг с физиологической точки зрения, мы получаем довольно интересную картину — она укрепляет наш Оценочный Центр, успокаивает истеричные аспекты нашего Центра Я и уменьшает его связь с телесными ощущениями и укрепляет его сильные части, отвечающие за понимание других. В итоге мы перестаем так эмоционально реагировать на происходящее и принимаем более рациональные решения. То есть с помощью медитации мы не просто меняем свое состояние сознания, мы физически изменяем свой мозг к лучшему.
21. Не иметь вредных привычек
22. Отпустить всё, что делает вас несчастным
23. Начать бегать по утрам
24. Начать читать каждый день
Хотя бы по 10 страниц в день
25. Сделать подарок для близкого человека без повода
26. Побывать на пикнике
27. Побыть вегетарианцем месяц
28. Заставить другого человека улыбаться
«Улыбка продлевает жизнь»
29. Запустить воздушного змея
30. Заняться любимым видом спорта
31. Научиться кататься на велосипеде
32. Найти работу своей мечты
33. Простить всех людей которые сделали тебе больно
Прощение приравнивается к благородству, обещает отпущение грехов
34. Найти то, что делает тебя счастливей
35. Завести собаку
36. Отправить письмо
письмо — это наиболее оптимальный способ открыть для себя новые грани мышления, самовыражения и творчества.
37. Создать свой бизнес
38. Погулять под дождем
39. Сменить имидж
40. Навестить учителей
41. Написать друзьям с которыми давно не общался
42. Побыть какое то время в одиночестве
43. Поплавать с дельфинами
Дельфины и дельфинотерапия: польза и лечение. Общение сдельфинами благотворно влияет на здоровье человека. … Дельфины– настолько дружелюбные существа, что сами предлагают человеку, находящемуся вместе с ними в бассейне, общение.
44. Признаться в любви
45. Поблагодарить родителей
46. Покормить животных на улице
47. Поддержать другого человека
Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде.
48. Улыбнуться не знакомому
49. Проводить больше времени с семьей
50. Обустроить квартиру мечты
51. Приготовить ужин для любимого человека
52. Зависти полезную привычку
53. Удалить из соц сетей людей с кем не общаешься
54. Научиться играть в шахматы
Игра в шахматы — это не просто способ хорошо провести время. Это игра, которая научит вас быть более внимательным, мыслить логически и всегда думать, прежде чем действовать.
54. Записать дни рождения близких людей
55. Научиться собирать кубик рубика
56. Покормить птиц
57. Побывать в театре
Театр – это именно то место, которое позволяет насладиться живой актерской игрой и получить от этого процесса массу положительных эмоций.
58. Встретить рассвет
59. Научиться ни о чем не сожалеть
жалеть о том, чего изменить нельзя – зацикленность и трата времени, которое можно было бы потратить на то, что еще можно исправить. Жалеть о своих поступках не нужно, даже если выбранное вами решение в итоге дало не ожидаемый результат, зато выбор сделали вы.
60. Научиться говорить просить прощения
Просить прощения у других людей необходимо каждому. Это очень важно для укрепления социальных и личных отношений, так и для хорошего самочувствия
61. Завершить отношения, которые доставляют дискомфорт
По-моему, терпеть дискомфортные отношения нельзя. Они отравляют душу, наносят вред здоровью, разрушают личность. Страдает экология души.
62. Хотя бы месяц вести здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важнопонимать, что он направлен на укрепление организма и профилактику … Правильный и здоровый образ жизни помогает человеку во всех сферах деятельности и его начинаниях.
63. Пройти полное медицинское обследование
64. Научиться играть на музыкальном инструменте
65. Походить на курсы
На тренинге всегда происходит глубокая работа, в процессе которой ты как бы опускаешься туда, где сохраняются ресурсы, достигаешь тех точек, где застряла твоя энергия. И здесь начинается магия, как говорят люди, не знакомые с психологией и энергетикой.
66. Найти хобби
67. Спасти от гибели бездомное животное
68. Преодолеть страх
Cтрах ограничивает нас, сковывает, мешает нашему творческому проявлению, делает нас зависимыми от других людей, подчиняет себе нашу волю или заставляет делать невероятные вещи (панические реакции).
69. Помиритесь с врагом
70. Научиться ораторскому мастерству
ораторское мастерство и искусство речи – это целая наука, изучение которой позволяет вести разговор таким образом, чтобы вызывать у людей доверие и симпатию. Каждое ваше слово будет инструментом на пути к достижению своей цели. Конфликты, недопонимание, невнимание к вашим словам – всё это останется в прошлом. Кроме того, искусство ораторской речи является просто незаменимым навыком практически в любой сфере нашей жизни.
71. Начать разговор с незнакомым человеком
72. Чаще говорить правду
Говорить правду сложнее, чем врать. Но честный человек всегда заслуживает уважения, ведь ему можно доверять, он никогда не предаст, не обманет и не соврет.
73. Научиться уважать интересы других
Эгоизм, видят в основном лишь себя.. . Других видеть и понимать–это высшая степень осознания и культуры человека..
74. Сходить на свидание в слепую
75. Преодолеть страх не удачи
76. Сделайте анонимное пожертвование
77. Вдохновить кого нибудь
78. Получить образование
79. Научиться держать слово
Держать слово — значит делать так, чтобы тебе доверяли. … Чтобы сдержать слово, нужно сначала его кому-то дать, то есть проговорить, продекларировать … Просто сделайте свое слово важным.
80. Приучить себя выбрасывать мусор только в урну
81. Изучите язык жестов
Это поможет лучше понимать людей
82. Изменить чью-то жизнь
83. Научиться жить каждым днем
Люди, которые живут настоящим моментом, намного счастливее и увереннее в себе.
84. Сделать ловца снов
Кадр из Наследники
85. Достичь своего идеального веса
И стать ближе на пути любви к себе
86. Попробовать пеший туризм
87. Найти любимый фильм
88. Поступить в институт
89. Заниматься тем, что любите
Почему так важно в жизни найти именно любимое дело? Потому что когда человек делает то, что любит, он становится счастливым. Когда человек счастлив сам, он делает счастливыми других людей
90. Вставать каждое утро на час раньше
Если вставать рано (и рано ложиться), то чаще всего встаёшьуже в хорошем настроении — за редким исключением. … Встаешь рано, успеваешь многие важные дела – и весь день идет как нужно.
91. Подружиться с иностранцем
92. Избавиться от комплексов
93. Найти свой путь в жизни
Человек устроен так, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, ему необходимо знать свое предназначение, он должен иметь цель всей жизни.
94. Полюбить себя
Человек, который любит и ценит себя, может адекватно оценить собственную личность и принять ее со всеми достоинствами и недостатками.
95. Погасить все долги
И чувствовать себя свободно
96. Уволиться с работы, которая не приносить удовольствия
И заняться тем, чем давно хотели
97. Научиться говорить нет
Человек, научившийся говорить «нет» не является эгоистом. Он просто не ставит интересы других людей выше собственных, он уважает своё время, не действует «наобум»
98. Встречать каждый день с улыбкой
Улыбка — важнейший элемент позитива. Она создает приподнятое настроение, выражает доброжелательность.
99. Купить много шариков и выпустить их в небо
100. Стать счастливым
И стараться радоваться каждому дню
Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».
Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.
Зачем вам нужен список
Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.
Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!
Что сделать в жизни
Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.
Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:
- Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
- Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
- Какие страны и места вы бы хотели посетить?
- Какие чувства вы бы хотели испытать?
- Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
- Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
- Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
- С кем вы бы хотели познакомиться лично?
- Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.
101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь
1. Объедьте весь земной шар
- Посетите все страны мира
- Посетите все чудеса мира
- 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык
3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
4. Добейтесь своего идеального веса
5. Пробегите марафон
6. Примите участие в триатлоне
7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:
- Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
- Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
9. Обучитесь верховой езде
10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
11. Следуйте вашей мечте
12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере
18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.
19. Взойдите на гору
20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
24. Попутешествуйте на воздушном шаре
25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
26. Попробуйте себя в волонтерской программе
27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
28. Встретьте рассвет
29. Встретьте закат
30. Посмотрите на северное сияние
31. Станьте свидетелем затмения солнца
32. Усните на траве во время звездопада
33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
34. Заведите себе домашнее животное
35. Произнесите речь перед большой аудиторией
36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
37. Сделайте мега вечеринку
38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
39. Научитесь ценить вкус вина
40. Посетите курсы этикета
41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
42. Сходите на слепое свидание
43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
45. Победите в споре на деньги
46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
47. Займитесь созданием предметов искусства
48. Путешествуйте автостопом
49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
51. Поплавайте с дельфинами
52. Поживите в другой стране несколько месяцев
53. Снимите фильм
54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
55. Свяжите шарф
56. Создайте дом своей мечты
57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
58. Испеките торт для кого-то особенного
59. Поживите несколько дней в лесу
60. Посетите пустыню
61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
64. Запустите воздушного змея
65. Заночуйте в стоге сена
66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
68. Попробуйте быть веганом
69. Попробуйте сыроедение
70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
71. Обуздайте свой самый большой страх
72. Попутешествуйте по морю
73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
75. Испытайте возможности медитации
76. Примите участие в каком-то социально важном движении
77. Посетите Японию во время цветения сакуры
78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
79. Организуйте пикник
80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
81. Попутешествуйте первым классом
82. Попадите в десятку дротиком в дартс
83. Посетите вулкан
84. Полетайте на вертолете
85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
86. Скажите родителям, что вы их любите
87. Съездите в круиз
88. Попробуйте быть официантом на месяц
89. Влюбитесь (лучше не раз)
90. Будьте влюбленными продолжительное время
91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
92. Посетите замок в Шотландии
93. Измените мир
94. Помогите кому-то в нужде
95. Изучите язык жестов
96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
98. Победите в каком-то соревновании
99. Научитесь просыпаться в 5 утра
100. Родите не меньше троих детей
В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».
Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: https://www.moloduedengi.ru