Полезные свойства витамина с для кожи

Кожа представляет собой самую большую по площади структуру организма. Для ее нормального функционирования безусловно нужны витамины и минералы. Витамин С для кожи является одним из самых важных.

Значение витамина С для кожи

Витамин С (аскорбиновая кислота), как и витамин Е и каротиноиды, относят к антиоксидантам. Они защищают организм от свободных радикалов, которые образуются в результате воздействия радиации, ультрафиолета, токсинов. Аскорбинка в организме человека не образуется, поступает только с пищей.

Этот витамин участвует во многих биохимических процессах. Он стимулирует образование компонентов соединительной ткани — гиалуроной и хондроитиновой кислот. Хондроитин и гиалурон поддерживают содержание воды в коже на максимальном уровне. При недостатке этого витамина появляется сухость эпидермиса, потемнение вокруг глаз, общая бледность.

Аскорбинка формирует коллаген, с помощью лизина образует в нем мостики. Таким же образом кислота формирует поперечно расположенные сшивки эластина и коллагена, стабилизируя структуру соединительной ткани. Этим самым витамин С ускоряет затягивание ран и регенерацию эпидермиса. Это свойство можно применять в период восстановления организма после косметических операций, например пластики, липосакции, установки имплантов, мезотерапии.

Сам процесс синтезирования соединительной ткани, ее волокон и фибрилл очень долгий. Особенно долго заживает хрящевая и соединительная ткань у пациентов старше 40 лет. В результате недостатка аскорбиновой кислоты начинает образовываться патологический коллаген, который не может нормально выполнять свою функцию. При этом не происходит гидроксилирование пролина или лизина, что влечет за собой тяжелые болезни соединительной ткани (ревматический артрит, склеродермия, остеоартроз и др.).

Аскорбиновая кислота принимает участие:

В синтезе кортикостероидов. При гиповитаминозе темнеет кожный покров вокруг глаз. Известно, что стресс увеличивает потребление организмом аскорбинки.
В цикле образования гормонов щитовидной железы, тонуса сосудов, эмоциональном поведении. При дефиците у человека уставшее выражение лица.
В переходе дофамина в норадреналин, тем самым формирует эмоциональный фон и гемодинамику. При недостатке — усталость.
В обезвреживании токсических веществ, которые способны вызвать депрессию.
В усвоении ионов железа, что дает профилактику диффузного облысения.

Как витамин С влияет на кожу

На кожу постоянно воздействуют факторы внешней среды, и далеко не всегда положительно. С годами количество коллагена и эластина в кожных покровах снижается, и клеткам нужна поддержка извне. В этой роли выступают антиоксиданты, а именно аскорбиновая кислота, которая:

Освежает лицо.
Выравнивает поверхность эпидермиса, в результате чего кожа выглядит моложе.
Устраняет пигментные изменения и покраснение.
Снимает воспаление и раздражение кожных покровов.
Усиливает защитную функцию кожных покровов от ультрафиолета.

Способы применения аскорбиновой кислоты для кожи

Прием витаминов внутрь (в виде витаминно-минерального комплекса или просто аскорбиновой кислоты в драже). Между курсами необходимо делать перерыв в 14 дней.
Употребление продуктов с большим содержанием аскорбинки (все виды капусты, красный перец, свежие овощи и фрукты, которые не темнеют при разрезе, цитрусовые, петрушка, укроп, помидоры, ягоды шиповника, картофель в мундире, лук, чеснок).
Маски (домашние и промышленные) витаминные дважды в неделю. Они не дают такого мгновенного эффекта как мезотерапия, но менее затратны.
Сыворотки и крема на основе этого витамина.
Мезотерапия (точечное введение витамина в средний и поверхностный уровни кожи). Лечение повторяют 4 раза с интервалами в 10 дней.

Маски для кожи с ампульным витамином С

Натуральный мед (4г.), молоко сухое (4г.), сок апельсина (20 мл.), аскорбинка (5 капель), витамин Е (1 капсула). Смешать, покрыть лицо (кроме области вокруг глаз), выдержать 20 минут и ополоснуть кожу.
Взять по чайной ложке глицерина и минеральной воды, добавить 5 капель аскорбинки, перемешать, покрыть кожу, выдержать минут 20 и ополоснуть лицо теплой водой.
Взять по 2 чайные ложки голубой глины и кефира, добавить аскорбинку (5 капель), перемешать, покрыть лицо минут на 20.

Основы выбора средства для кожи с аскорбинкой промышленного производства

Аскорбинка в косметическом веществе должна быть представлена устойчивым соединением: ascorbic acid, L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, sodium ascorbyl phosphate, retinyl ascorbate, tetrahexyldecyl ascorbate, magnesium ascorbyl phosphate.
Необходимая концентрация не менее 0.3%.
Упаковка со средством не должна пропускать воздух и свет, так как витамин С под их действием сразу разрушается.

Аскорбиновая кислота — очень полезное вещество, как для кожи, так и для организма в целом. Но перед лечением кожи витамином С необходимо проконсультироваться с косметологом или врачом-дерматологом для решения вопроса о целесообразности такой терапии.

Источник

Антиоксидант с впечатляющей эффективностью. bareface.ru

Пока некоторые косметические ингредиенты остаются в тени, другие купаются в лучах славы, и в число последних определённо входит витамин С. Он повсеместно используется в косметике и независимо от вашего уровня осведомлённости в этой сфере, вы гарантированно слышали об этом мощном антиоксиданте. И если вы ещё не пробовали пользоваться средствами с витамином С, позвольте нам убедить вас начать это делать.

Коротко о витамине С

Полезные свойства:

– защищает от повреждения кожи свободными радикалами

– выравнивает тон кожи

– стимулирует выработку коллагена

Кому стоит использовать:

витамин С не рекомендуется людям с чрезвычайно чувствительной кожей, и может доставить неудобства обладателям проблемной кожи. Всем остальным витамин С принесёт исключительно пользу.

Как часто можно им пользоваться: ежедневно или через день.

С чем хорошо работает вместе:

витамин С хорошо работает в связке с другими антиоксидантами, такими как витамин Е и ферулиновая кислота. Такое сочетание усилит эффективность и стабильность молекул этого ингредиента.

С чем не стоит использовать:

избегайте совместного использования с перекисью бензоила, которая окисляет витамин С и быстро лишает его полезных свойств. Также не стоит использовать его с другими кислотами, которые могут вызывать чрезмерное раздражение кожи, особенно при ежедневном использовании. И наконец, не стоит использовать его с ретинолом, так как последний делает витамин С нестабильным и не позволяет ему проникать вглубь кожи.

Что такое витамин С?

Витамин С – это один из основных ингредиентов, необходимых для роста и восстановления тканей во всех частях тела, включая кожу, но организм не в состоянии производить его самостоятельно. Этот мощный антиоксидант естественным образом может быть найден во фруктах и овощах и часто добавляется в состав различных косметических средств, таких как увлажнители, тонеры и, наиболее часто в сыворотки.

Первый вид витамина С, о котором стоит рассказать – L-аскорбиновая кислота. Она является наиболее биологически активной и хорошо изученной формой витамина С, но помимо неё существуют и другие виды, такие как аскорбил фосфат натрия, аскорбил палмитат, ретинил аскорбат, тетрагексилдецил аскорбат и аскорбил фосфат магния. Эти вещества не являются витамином С в чистом виде, а его сочетанием с другими ингредиентами, которые делают его стабильным. Когда такие вещества контактируют с кожей, они питают её витамином С в чистом виде, что означает, что он поступает в организм в концентрации меньше изначальной концентрации вещества. Как правило от изначальной 10% концентрации вещества в кожу попадает лишь 3% чистого витамина С. Также эти ингредиенты отличаются степенью водорастворимости и pH.

Чтобы понять, как работает витамин С, сначала надо понять, как свободные радикалы повреждают кожу. Существуют 3 вида радикалов, но основную опасность представляют реактивные формы кислорода (РФК). Они нешуточно опасны, так как способны влиять на водный барьер, текстуру, цвет кожи и даже функционирование клеток.

Эффект от окисления РФК вы неоднократно видели, наблюдая за тем, как со стремительной скоростью приобретают бурый цвет нарезанные яблоки. Зато если спрыснуть яблочные дольки лимонным соком, можно сохранить их аппетитный внешний вид – витамин С остановит окислительные процессы.

Витамин С очень реактивен и легко теряет свои антиоксидативные свойства от воздействия тепла, света, воздуха и химикатов. Поэтому обязательно следите за тем, чтобы косметические средства с витамином С, которые вы используете, поставлялись в вакуумной упаковке, которая не пропускает солнечный свет и храните их в прохладном, тёмном месте. Если вы видите, что средство потемнело, лучше заменить его на новое, так как это означает что оно окислилось и больше не эффективно.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 6 спорных сочетаний — косметические ингредиенты, которые не стоит наносить на лицо одновременно

Польза витамина С для кожи

Витамин С показывает впечатляющую эффективность в следующих областях использования:

Защищает от воздействия среды. Будучи антиоксидантом, одной из основных функций витамина С – защищать кожу. Воздействие загрязнений воздуха и ультрафиолета способствуют образованию в коже свободных радикалов. Свободные радикалы изначально нестабильны и повреждают кожу, вызывая морщины, тусклый цвет кожи и даже рак. Устраняя их негативный эффект, вы защищает кожу и сохраняете её здоровой, предотвращая признаки старения.
Стимулирует выработку коллагена. Витамин С играет важную роль в синтезе коллагена, который предотвращает появление морщин.
Осветляет пигментные пятна. Витамин С также полезен для осветления нежелательных коричневых пятен блокируя процесс пигментации.

Побочные эффекты витамина С

Обычно, витамин С безопасен для повседневного использования. В высоких концентрациях, однако, он может вызывать раздражения, особенно при совместном использовании с другими кислотами. Если у вас гиперчувствительная кожа, есть вероятность, что вам и вовсе придётся воздержаться от его применения. Многие средства с витамином С также достаточно жирные и могут доставить неудобства людей с проблемной кожей.

Как использовать

Один из самых спорных вопросов, касаемых витамина С – это время его использования. Некоторые считают, что он лучше всего работает утром, защищая кожу в течение дня, другие же настаивают на том, что он максимально эффективен вечером, так как ночью его количество в коже снижается до минимума. Независимо от вашего мнения на этот счёт, позаботьтесь о главном: используйте его регулярно, ежедневно или через день, а если пользуетесь сывороткой с витамином С, применяйте её после очищения и тонизирования кожи.

Другие виды

Каким бы идеальным ни был Витамин С, и этот ингредиент не без изъяна. Во-первых, он реактивен и легко теряет все свои полезные свойства, из-за чего его часто предлагают в виде пудры, чтобы исправить этот недочёт и в теории в таком виде он живёт гораздо дольше.

К сожалению, не так просто смешать в нужных долях пудру с витамином С с увлажнителем. Чтобы оказать ощутимый эффект витамин С должен иметь концентрацию хотя бы 10% и pH средства, с которым вы его смешиваете должен быть достаточно кислотный для его усвоения. И это может привести к неудобствам, так как навряд ли вам известен pH ваших средств и даже если это так, то существует шанс того, что он кристаллизуется на коже перед тем как у него появится шанс быть поглощённым. Именно по этой причине лучше придерживаться проверенных продуктов высокого качества, которые известны разработками в этой области и готовы представить оптимальную формулу для максимальной стабильности и усваиваемости компонента. Ну и, естественно, не забывать про большой стакан свежевыжатого апельсинового сока, который способен спасти даже самое хмурое утро и помочь вашей коже быть сияющей.

Автор: Валерия Смирнова

Понравилась статья?

Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru

Источник

Витамин C в уходе за кожей: как добиться максимальной пользы с помощью масок, готовой косметики и аптечных препаратов.
Ровная сияющая кожа – мечта всех женщин. К сожалению, естественная красота не может долго сопротивляться стрессам, отсутствию отдыха, неблагоприятной экологии, неправильному питанию. Однако в щедрых закромах природы есть немало средств для борьбы с последствиями перечисленных факторов, и одним из них является витамин С, известный также под названием аскорбиновая кислота.

Содержание
В чём заключается польза витамина C для кожи:

– улучшение цвета лица;
– борьба с возрастными изменениями;
– лечение акне, устранение угревых рубцов.

Противопоказания и меры предосторожности при использовании витамина C.

Домашние маски с витамином C
Рецепты масок
Косметика с витамином С
Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику
Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде

Его открыли лишь в начале прошлого столетия, так что изучение свойств и целебных возможностей продолжается до сих пор, однако уже сейчас этот витамин назван одним из самых важных для человека. Вот только в нашем организме он не вырабатывается и приходится следить, чтобы достаточное количество вещества поступало с пищей.

Витаминный центр

В чём заключается польза витамина C для кожи:

улучшение цвета лица. Аскорбиновая кислота, во-первых, осветляет кожу, препятствуя чрезмерному образованию меланина. Во-вторых, нормализует работу клеток и способствует выведению токсинов, тем самым возвращая лицу ровный красивый цвет. В-третьих, является эксфолиантом: освобождает поверхность эпидермиса от отмерших клеток, очищает поры, улучшает клеточное дыхание;
борьба с возрастными изменениями. Витамин C – известный антиоксидант, и главная его функция заключается в противостоянии так называемому окислительному стрессу, то есть разрушению клеток под воздействием свободных радикалов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает упругость кожи и разглаживает морщинки, поскольку участвует в формировании новых коллагеновых волокон;
лечение акне, устранение угревых рубцов. Витамин принимает участие в восстановительных процессах, устраняет воспаления и заживляет ранки, а также усиливает барьерные функции кожи.

Благотворное влияние аскорбиновой кислоты доказано многочисленными экспериментами, но, к сожалению, не обошлось без нюанса: даже при условии идеально сбалансированного питания коже всё равно будет её не хватать, поскольку она быстро усваивается клетками тканей и внутренних органов, а остатки выводятся буквально через пару часов. Выход лишь один: наносить аскорбинку наружно.

Противопоказания и меры предосторожности

Витамин C – относительно безобидное вещество, но при неправильном применении может вызвать раздражение и аллергию, поэтому любой крем, сыворотку или самодельную маску нужно сначала проверить на индивидуальную непереносимость. Для этого небольшую порцию средства наносят на кожу за ухом или на локтевой сгиб и ждут хотя бы полчаса, а лучше – час. Если не возникло зуда или жжения, то выбранный состав подойдёт и для лица.

Иногда кожа реагирует на кислоту не сразу, а после нескольких применений. Небольшое шелушение считается нормой и быстро проходит, но если со временем оно только усиливается, сопровождаясь покраснением, стянутостью и жжением, то от использования выбранного косметического продукта лучше отказаться. Когда кожа восстановится, можно попробовать меньшую концентрацию.

Случаев, когда наружное нанесение аскорбиновой кислоты противопоказано, очень мало. Среди них:

раны и повреждения;
кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматиты и т. д.;
купероз.

Домашние маски с витамином C

Домашние маски – это самый простой способ побаловать кожу витаминным уходом. В качестве источника аскорбиновой кислоты можно взять любой продукт, в котором она содержится. Это все без исключения цитрусы, чёрная смородина, шиповник, киви, облепиха, петрушка и ряд других овощей и фруктов. Если на кухне не нашлось ничего подходящего, то на помощь придёт ближайшая аптека: витамин С продаётся в виде порошка или раствора в ампулах.

Следует помнить, что аскорбинка быстро разрушается под воздействием света и кислорода, поэтому готовые составы хранить нельзя: их наносят сразу же после смешивания.

Ещё один важный момент: после любой маски повышается фоточувствительность кожи. Дело в том, что аскорбиновая кислота обладает отшелушивающими свойствами, а слой ороговевших клеток является своего рода естественной защитой от солнечных лучей. Следовательно, все ухаживающие процедуры необходимо проводить вечером, когда уже не надо никуда выходить из дома, а при регулярном использовании масок или косметики с витамином C применение солнцезащитных средств становится обязательным в любое время года.

Рецепты масок

Маска от прыщей. Зелёную глину развести тёплой водой, чтобы получилась довольно густая смесь. Добавить сок лимона (апельсина, грейпфрута, лайма) или витамин С из ампулы. Пропорции следующие: на столовую ложку разбавленной глины – столько же сока или 1 ампула витаминного раствора. Всё перемешать, распределить толстым по коже и оставить на 20 минут, сбрызгивая водой, чтобы засыхающая глина не стягивала кожу.

Омолаживающая маска, улучшающая цвет лица. Подходит для любого типа кожи. Растворить в чайной ложке воды половину чайной ложки витамина C в порошке. Добавить полторы столовых ложки геля алоэ вера. В другой ёмкости смешать половину чайной ложки касторового масла, содержимое двух желатиновых капсул с масляным раствором витамина E и 2-3 капли эфирного масла ладана. После этого соединить обе смеси, перемешать и распределить по лицу, шее и зоне декольте. Смыть через 20 минут.

Восстанавливающая маска для тусклой уставшей кожи. Взбить в пену 1 желток. Влить туда столовую ложку оливкового масла, ампулу аскорбиновой кислоты (или столовую ложку цитрусового сока). Снова всё взбить и добавить молотый кофе в таком количестве, чтобы получилась консистенция, пригодная для нанесения на кожу. Выдержать на лице 15-20 минут.

Питательная зимняя маска для любого типа кожи. Устраняет шелушения и придаёт коже сияющий вид. Размять небольшой кусочек банана. К 2 столовым ложкам получившегося пюре добавить 3 столовых ложки жирных сливок. Отдельно растолочь столовую ложку ягод клюквы и смешать с бананом. Жидкую кашицу слегка загустить овсяной мукой, чтоб готовую маску получилось наложить на кожу толстым слоем. Смыть через 20 минут.

Косметика с витамином С

Готовая уходовая косметика зачастую бывает эффективней домашних масок, так как содержит выверенное количество ингредиентов, усиливающих действие друг друга. Формулы таких кремов и сывороток разрабатываются в научных институтах, где проходят все необходимые испытания и доводятся до идеала.

Главная проблема витамина C – его нестабильность. Он очень быстро распадается под воздействием света и воздуха, поэтому учёные разработали несколько относительно устойчивых форм этого вещества.

L-ascorbic acid – самая распространённая. Считается наиболее эффективной, но нестабильна и раздражает кожу больше остальных. По этой причине рекомендуется начинать с косметики, где присутствует минимальный процент активного вещества, постепенно переходя к более концентрированным средствам.

Magnesium/Sodium Ascorbyl Phosphate – тоже весьма распространённая форма аскорбиновой кислоты. Более стабильна, мягче воздействует на кожу, но ждать заметного результата придётся дольше.

Ascorbyl Glucoside – довольно устойчивая разновидность, но по эффективности проигрывает первым двум. Обладает омолаживающим действием, но чаще всего используется в отбеливающих кремах, так как активно борется с пигментацией.

Ascorbyl Palmitate – в отличие от предыдущих форм, является жирорастворимой. Легко усваивается кожей и почти не вызывает раздражения, но в плане омолаживающего эффекта уступает прочим.

В какой бы форме ни присутствовал витамин C в косметическом продукте, он всё равно склонен к разрушению, поэтому лучше всего покупать кремы в герметичных непрозрачных ёмкостях с помпой-дозатором. В крайнем случае это может быть непрозрачная туба, но никак не обычная банка с отвинчивающейся крышкой – в такой упаковке крем даже с самой устойчивой формой аскорбиновой кислоты быстро потеряет свою эффективность.

Что касается концентрации витамина, то стандарт для домашнего ухода – 5-10%. Этого достаточно, чтобы добиться видимого результата с минимальным риском раздражения. Есть, конечно, средства и с 20%-ным содержанием активного ингредиента, но пользоваться ими можно только с разрешения косметолога и при условии, что кожа привыкла к «кислотной» косметике.

Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику

В интернете встречаются советы добавлять аптечный витамин C в готовые кремы и сыворотки, чтобы сделать их более полезными, однако это не лучшая идея.

Во-первых, жидкий раствор в ампулах, которым чаще всего обогащают косметику, не предназначен для наружного применения и быстро окисляется на воздухе. Следовательно, если уж и добавлять его в крем, то только в небольшую порцию непосредственно перед нанесением.

Во-вторых, не будучи химиком, сложно предсказать, как витамин станет взаимодействовать с остальными активными компонентами, тем более в окружении стабилизаторов, эмульгаторов, отдушек и прочих второстепенных веществ. Возможно, добавка действительно пойдёт на пользу косметическому продукту, но, чтобы узнать это наверняка, придётся экспериментировать с собственным лицом.

Кстати, не смешивается аскорбинка и с косметическими маслами (касторовым, оливковым, облепиховым и т. д.): водная основа без участия эмульгатора попросту не растворится в жире. Следовательно, чтобы насытить кожу витамином C, лучше купить готовый крем с наличием этого компонента в составе, тем более в качественной косметике он обычно присутствует в компании других полезных веществ, чтобы эффект был мощнее.

Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде

Ещё один популярный способ применения витамина C – нанесение ампульного раствора на лицо в чистом виде. Косметологи подобную самодеятельность, конечно, никак не комментируют, но всевозможные бьюти-блогеры отзываются весьма положительно.

Для процедуры потребуется одна ампула – двух миллилитров раствора обычно с лихвой хватает на лицо и шею. Жидкое средство нужно распределить по чистой сухой коже и оставить на 20 минут, после чего протереть обработанные области тоником либо ополоснуть водой. Затем следует нанести свой обычный ночной крем.

Аскорбинка способна вызвать раздражение, поэтому прежде необходимо провести тест на чувствительность. Если после него остались сомнения, то можно повторить процедуру, предварительно разбавив содержимое ампулы дистиллированной водой. Водопроводная и минеральная для этой цели не годятся, так как зачастую содержат вещества, нейтрализующие кислоту.

Витамин C в порошке тоже подойдёт для этой цели: его нужно лишь разбавить дистиллированной водой. Правда, дозировку придётся подбирать методом проб и ошибок, поэтому начинать лучше с минимальной концентрации во избежание неприятных последствий.

Подобные процедуры проводятся курсами по 10-12 дней, после чего нужен перерыв минимум 2 недели. В результате кожа приобретает красивый цвет, поры сужаются, проходят воспаления, разглаживаются небольшие морщинки.

Витамин C поможет преобразиться любой женщине, так как улучшает состояние кожи, действуя по всем направлениям: разглаживает, омолаживает, отбеливает, устраняет прыщи. Средств, содержащих этот полезный компонент, сейчас довольно много, поэтому подобрать подходящее не составит труда. Если пользоваться подобной косметикой грамотно и регулярно, то результат не заставит себя ждать: кожа начнёт светиться красотой и здоровьем, даря своей обладательнице уверенность в себе и хорошее настроение.

Источник