Полезные свойства янтарной кислоты для организма человека
Одна из самых дешевых биологически активных добавок — янтарная кислота, польза и вред которой хорошо изучены. Янтарная кислота — компонент, вырабатываемый организмом для метаболизма и клеточного дыхания. Человеческий организм производит необходимое количество кислоты, достаточной для обеспечения энергетического обмена. При дефиците янтарной кислоты запас вещества восполняют при помощи биологически активных добавок и препаратов.
Что такое янтарная кислота
Янтарная кислота — это органическое соединение. В человеческом организме кислота не накапливается. Здоровый организм вырабатывает ровно столько вещества, сколько необходимо для нормального функционирования органов.
Дефицит янтарной кислоты отмечается:
- При хронической усталости.
- Длительном стрессе.
- Иммунодефицитных состояниях.
- Умственной усталости.
- Воздействии неблагоприятных условий среды.
Попадая извне вместе с продуктами питания, в организме янтарная кислота синтезируется в количествах, достаточных для обменных процессов. Эфиры янтарной кислоты и соли называются сукцинатами. Получают их при перегонке янтаря.
Много янтарной кислоты содержат полезные продукты:
- Глубоководные моллюски.
- Кисломолочная продукция.
- Ржаной хлеб.
- Семечки подсолнуха.
- Кислая капуста.
- Светлый виноград.
- Ячмень.
- Свекла и сок из нее.
- Пивные дрожжи.
- Вино долгой выдержки.
Янтарная кислота обладает следующими полезными действиями:
- Противовоспалительным.
- Антиоксидантным.
- Противотревожным.
- Антигипоксическим.
- Общетонизирующим.
- Психостимулирующим.
- Защитным.
Препараты с янтарной кислотой применяют для защиты клеток от патогенных факторов, устранения гипоксии, а также в качестве замены коэнзима Q10. Кислота полезна для пожилых людей, женщин, мужчин и детей, но принимать ее нужно только после сдачи анализов и по рецепту врача. Самостоятельно препарат можно принимать лишь кратковременно.
к содержанию ↑
Форма выпуска
Янтарную кислоту выпускают в виде субстанции-порошка и таблеток для внутреннего применения в концентрации 0,25, 0,1 и 0,05 г. В FDA янтарная кислота известна как антиокислитель — пищевая добавка Е363. В России распространение не ограничено — препарат можно купить без рецепта и в любых количествах.
Чем полезна янтарная кислота? Таблетки и порошок используют:
- Для стимуляции аппетита.
- Повышения защитных сил организма.
- Нейтрализации этанола (спирта).
- Увеличения работоспособности.
- Повышения диастолического давления.
- Обеспечения клеток кислородом.
- Укрепления иммунитета.
Кроме того, янтарную кислоту содержат лекарственные препараты: гепапротектор Ремаксол, антиоксидант Лимонтар, антибиотик Панклав, антидот Реамберин, глюкокортикостероид Будесонид-натив и некоторые витаминные комплексы.
к содержанию ↑
Польза янтарной кислоты
Польза для здоровья наступает только при приеме по инструкции и только после обследования у врача. Хотя янтарная кислота и является БАДом, длительное применение может быть небезопасным и привести к повреждению органов.
Прием кислоты оправдан в следующих ситуациях:
- Стойкое снижение аппетита.
- Алкогольное или другое токсическое отравление.
- Функциональное астеническое состояние (повышенная утомляемость).
- Снижение умственной работоспособности и ухудшение памяти.
- Психологические расстройства.
- Простудные заболевания.
- Накапливание холестерина в сосудах.
- Головная боль из-за кислородного голодания.
- Ишемические состояния.
- Потеря ионов калия.
- Нарушения кровообращения.
- Отечность при остеохондрозе.
- Бронхолегочные заболевания.
Янтарную кислоту принимают для профилактики хронических заболеваний в периоды обострения. При нарушении выработки инсулина препарат помогает нормализовать метаболизм сахаридов. В комплексной терапии янтарную кислоту используют для лечения варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Также препарат помогает восстановить здоровье после травм благодаря своим регенерирующим свойствам. Полезна добавка для организма онкологических больных, так как кислота подавляет размножение дефектных клеток.
к содержанию ↑
Польза янтарной кислоты для женщин
Янтарную кислоту многие женщины используют для похудения. Препарат выводит из организма накопившиеся токсины, но похудеть можно только при дополнительных мерах — соблюдении режима питания, физических упражнениях. Жиросжигающим эффектом средство не обладает, но женщины отмечают, что худеть с янтарной кислотой значительно проще. Объясняется это выводом из тканей лишней жидкости, а также повышением физической активности, так как янтарная кислота — природный энергетик.
У янтарной кислоты есть и другие полезные свойства — человека, принимающего кислоту, меньше мучат недомогания, улучшается цвет лица, сокращаются мимические морщины.
Кислоту содержит жемчужная косметика, многие антивозрастные кремы и сыворотки. В салонах красоты используют косметику, насыщенную этой полезной карбоновой кислотой.
Таблетки можно использовать в домашних рецептах. Из таблетки янтарной кислоты и крема или глины можно создать недорогую уходовую косметику. Перед добавлением в любимое косметическое средство таблетку измельчают в пыль, затем смешивают с кремом или лосьоном.
Домашний тоник можно сделать из таблетки и воды — просто растворить таблетку и смазывать тампоном лицо. Полезен такой тоник для кожи лица, рук и ногтей. Наружно кислоту применяют, если нет возможности пить таблетки из-за заболеваний ЖКТ, глазных и прочих болезней.
Измельченная таблетка заменяет скраб для кожи. Можно втирать препарат в корни волос или сделать ополаскиватель из воды и измельченной таблетки. Также одну размельченную таблетку добавляют в шампунь или бальзам для волос.
к содержанию ↑
Свойства янтарной кислоты для организма человека
В качестве профилактики янтарную кислоту могут принимать спортсмены, так как препарат помогает снизить усталость от физических нагрузок. Препарат избавляет от боли после утомительных тренировок и помогает быстрее восстанавливать мышцы.
Людям после 50-ти лет янтарная кислота показана для уменьшения выраженности возрастных изменений. Прием по инструкции помогает отсрочить геронтологические заболевания.
Для женщин кислота также может быть полезна, так как препарат улучшает состояние кожи и волос. Курс можно пропить в период планирования беременности. Янтарная кислота снижает риск развития гипоксии у плода.
Детям препарат нужно давать только по рекомендации педиатра. Здоровому ребенку не нужны ни витаминные комплексы, ни БАДы — достаточно рационального питания, игр на свежем воздухе и соблюдения режима труда и отдыха.
к содержанию ↑
Прием янтарной кислоты
Перед применением таблетку растворяют в соке или газированной воде. Принимают непосредственно перед едой. Действие препарата наступает через 15-20 минут после попадания в организм. Период полувывода составляет 4 часа. Выводится препарат вместе с мочой.
Как принимать янтарную кислоту:
- Взрослому человеку требуется 1-3 таблетки в сутки в дозировке 0,25 г. Курс лечения — 28 дней. Затем прием прекращают. Для стимуляции аппетита принимают 1-3 таблетки в день в течение 5 суток. При дискомфорте в желудке таблетки пьют уже после приема пищи.
- Для беременных женщин назначают по 250 мг в первом триместре, начиная с 12-й недели. В третьем триместре янтарную кислоту назначают непосредственно перед родами — за 1-3 недели до родоразрешения. Курс приема — 10 дней.
Следует помнить, что давая препарат ребенку, можно повредить слизистую его желудка, поэтому кислоту может назначить лишь врач. При оказании экстренной помощи можно дать ребенку одну таблетку до приезда скорой помощи, например, при подозрении на отравление.
Загрузка …
к содержанию ↑
Видео
к содержанию ↑
Вред янтарной кислоты
Упомянув о пользе препарата, нельзя обойти вниманием и противопоказания. Янтарную кислоту не назначают:
- При заболеваниях желудка: гастрите, язве.
- Повышенном кровяном давлении.
- Позднем гестозе у беременных (сопровождается судорогами, отеками, повышением давления).
- Ишемической болезни сердца.
- Почечной недостаточности.
- Непереносимости препарата.
- Глаукоме.
Янтарная кислота безопасна при соблюдении дозировки. Доза не должна превышать 0,01 мг на кг массы тела. При исследовании препарата на мышах и крысах препарат вводили внутривенно и перорально. При превышении дозировки у животного наблюдались различные повреждения: кровотечения в желудке, отечность кожи, вялость, потеря веса, эрозии кишечника, камни в почках. При дозировке 1,4-2,2 грамм на килограмм массы тела наступала смерть грызунов.
Превышение дозировки у человека ведет к бессоннице, диарее, повышенной секреции желудочного сока, повреждению мочевого пузыря, почек, печени. У детей от необоснованного приема может повредиться эмаль на зубах. При этом неизвестно о случаях отравления препаратом даже при превышении рекомендуемых доз.
к содержанию ↑
Когда не следует употреблять янтарную кислоту
При отсутствии противопоказаний кислоту пьют в течение дня. Однако следует помнить, что прием перед сном может привести к возбудимости нервной системы, вследствие чего нарушится сон.
При возникновении аллергических реакций препарат отменяют и показываются врачу.
Стоит помнить, что кислота хотя и не накапливается в организме, но может не выводиться из плазмы и поврежденных тканей.
Проконсультироваться с врачом относительно нехватки янтарной кислоты в организме нужно, если наблюдаются:
- Головные боли.
- Повышенная утомляемость.
- Воздействие неблагоприятной экологической обстановки.
- Постоянная сонливость.
- Длительные ОРВИ.
- Снижение иммунитета.
В таком случае врач после обследования назначит янтарную кислоту в таблетках или в составе других фармакологических препаратов. В остальных случаях (физическое истощение, алкогольное отравление) препарат принимают кратковременно — в течение 1-2 суток. Для красоты кожи янтарную кислоту используют наружно.
Загрузка…
Для улучшения самочувствия, придания бодрости и коррекции фигуры существует много различных добавок, медикаментов и трав. В число таких средств входит и янтарная кислота, о ее пользе и вреде для человека известно далеко не всем. Поэтому есть повод рассказать о ней подробно.
Что это такое — янтарная кислота?
По-другому, это бутандиовая или этан дикарбоновая кислота — переработанный янтарь, его безвредный продукт, наполненный множеством полезных свойств.
Это белый кристаллообразный порошок на вкус схожий с лимонной кислотой. В любом организме это вещество присутствует, вырабатываясь в митохондриях по 200 мг в сутки.
Этого количества достаточно для обычного человека, живущего в спокойном режиме. Но наше стрессовое время делает свои поправки, снижая защитные функции – это приносит хроническую усталость, вялость, раздражительность, и в итоге сокращение жизни.
Янтарная кислота, фото
Показано принимать добавку, как правило, в случае повышенных физических, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок. Еще янтарная кислота будет полезна при постоянном воздействии на иммунитет плохой экологии, антибиотиков и вирусов.
Суточная потребность в элементе определяется умножением веса на 0,03 г — результат будет индивидуальной нормой для употребления в день.
Янтарная кислота не вызовет привыкания и аллергической реакции, являясь природным адаптогеном, увеличивающим сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Из натуральных продуктов она содержится, например, в репе, люцерне, сахарном тростнике и недозревших ягодах. А еще в таких продуктах, как устрицы, сыр, кефир, изделия из ржи, простокваша, пивные дрожжи и выдержанное вино.
Но существуют и факторы, при которых суточная потребность в веществе увеличится:
- простуды — из-за дополнительной нагрузки на иммунитет;
- интенсивные физические тренировки и умственная нагрузка;
- состояние похмелья;
- аллергические проявления;
- проблемы с работой сердца в виде сердечной недостаточности;
- кожные недуги — дерматиты, угри и воспаления;
- повышенный уровень сахара в крови — сахарный диабет и лишний вес;
- старческий возраст.
Бывает и так, что потребность в соединении снижается, а причина тому — определенные заболевания:
- Повышенное артериальное давление.
- Камни в мочевом пузыре.
- Глаукома.
- Индивидуальная непереносимость.
- Язва двенадцатиперстной кишки.
- Ишемия.
- Чрезмерная секреция желудочного сока.
Из всего вышесказанного видно, что потребность в янтарной кислоте не постоянна и напрямую зависит от человеческой деятельности и образа жизни.
Полностью же вещество усваивается организмом при полноценном питании, здоровом образе жизни и правильном режиме труда и отдыха, а также при наличии дозированных физических нагрузках.
Польза и вред янтарной кислоты для человека
янтарь
В древности было принято носить украшения из янтарной смолы в качестве оберега от злых духов и болезней. Современной медицине о свойствах янтаря известно гораздо больше, чем с успехом пользуются врачи и косметологи.
Результаты исследований выявили массу полезных свойств янтарной кислоты, что также отразилось и в многочисленных отзывах о применении этого элемента:
- начинают быстро перемещаться и всасываться аминокислоты, витамины и минералы, укрепляя и обеспечивая нормальное функционирование всех тканей и регулируя дыхание клеток;
- нормализуется деятельность таких органов, как надпочечники и гипоталамус;
- восстанавливается ЦНС и ослабляется вред, наносимый стрессами;
- улучшается концентрация внимания, повышается тонус всего организма, появляются силы, бодрость и увеличивается производительность;
- укрепляется иммунитет, что способствует улучшению противостояния вирусам;
- нормализуется баланс воды и солей в организме, ускоряются процессы сжигания жировой ткани, что важно для людей, стремящихся похудеть и в дальнейшем поддерживать полученные результаты;
- разрушаются и выводятся из органов и систем опасные токсины, включая этиловый спирт;
- янтарная кислота эффективна в борьбе с болезнетворными бактериями в кишечнике;
- улучшается кровообращение и предотвращается рост злокачественных новообразований;
- нормализуется работа сердечной мышцы и уровня холестерина.
Янтарная кислота полезна для борьбы с лихорадочными состояниями, отечностью различного характера и воспалениями.
Выделим основные показания к применению янтарной кислоты:
1. Депрессивные состояния, неврозы, стрессы и тревоги — добавка снизит раздражительность и расслабит.
2. При работе с приборами-излучателями электромагнитные поля — нейтрализуется вредное воздействие волн.
3. Хроническая усталость, перенапряжение, как эмоциональное, так и физическое – поднимет жизненный тонус и придаст энергии.
4. Если диагностирована повышенная свертываемость крови — профилактирует риск развития тромбов.
5. Проблемы с ЖКТ — нормализует микрофлору.
6. Недуги дыхательных органов (бронхит и астма) — удалит слизь и снимет отечность.
7. При болезнях вен янтарная кислота служит вспомогательным средством, нормализуя кровоток и укрепляя стенки сосудов.
8. Если вы запланировали в ближайшем будущем беременность, то вещество простимулирует репродуктивную функцию.
9. При напряженной умственной работе ускорит мыслительные процессы и реакцию с сообразительностью.
10. Снизит вероятность появления побочных эффектов при приеме антибиотиков.
11. Кислота необходима при усиленной кардионагрузке, ускоряя обменные процессы и заряжая энергией.
12. При частом появлении отеков и воспалений борется с болезнетворными
микроорганизмами, выводит ненужную жидкость и избавляет от лихорадки.
13. Если вы сидите на жесткой диете, элемент восстановит водно-солевой баланс в организме, ускорит процессы сжигания жира и компенсирует недостаток минералов.
14. При малой физической активности устранит симптомы кислородного дефицита, которые проявляется повышенной утомляемостью, шумом в ушах и головной болью.
15. Болезни эндокринной системы — понизит уровень глюкозы и нормализует работу щитовидки.
16. При токсикозе во время беременности предотвратит обезвоживание и компенсирует нехватку антиоксидантов, улучшая всасывание питательных веществ.
17. В сезон гриппа и ОРВИ мобилизует защитные силы.
18. При чрезмерном употреблении алкоголя нормализует давление, выводит отравляющие вещества, улучшает общее самочувствие и поддерживает водно-солевой баланс. Для этого достаточно выпивать по 1 таблетке каждый час на протяжении 5 часов подряд.
19. При гинекологических недугах снимает воспаление и улучшает восстановление тканей.
20. Для сердца добавка полезна чтобы лучше снабжать коронарные сосуды.
21. При диагностированной онкологии употреблять от 5 до 20 таблеток в день, в
зависимости от тяжести недуга.
В косметологии янтарная кислота применяется для омоложения кожи, активизации обмена веществ и восстановления структуры волос.
Вот такой обширный спектр полезного действия у этого элемента, при этом он не вызывает никакого дискомфорта.
Применение янтарной кислоты
Выпускается вещество в 4-х видах — таблетированном, в капсулах, в форме порошка и раствора для инъекций. В качестве пищевой добавки полезные свойства янтарной кислоты используются обычно в таблетках и в капсулах.
- В целях профилактики рекомендуется пить 2-3 таблетки дозировкой по 0,25 г каждый день на протяжении месяца.
Добавка уникальна тем, что его дозу можно подбирать самостоятельно, исходя из самочувствия, и разбавлять ее допустимо с любым соком и другим напитком.
Похудение
Ни одна пищевая добавка не способна самостоятельно удалить лишние жировые накопления в теле без приложения дополнительных усилий в виде физической нагрузки и правильного питания.
Это правило относится и к янтарной кислоте — ее применение при похудении обосновано способностью выводить токсины и улучшать обмен веществ.Еще элемент повышает общий тонус, что ускоряет процессы избавления от лишнего веса благодаря увеличению активности.
Рекомендуемая доза приема в этом случае — по 4 таблетки трижды в день перед едой за 30 минут на протяжении 2-х недель. Затем делается недельный перерыв и при необходимости курс повторяется.
Косметология
Положительное воздействие янтарной кислоты для кожи лица распространяется на:
- Нормализацию цвета.
- Питание клеток эпидермиса и устранение признаков старения.
- Повышение эластичности.
- Восстановление водно-солевого баланса.
- Ускорение клеточного восстановления и обменных процессов в дерме.
- Осветление пигментации.
- Улучшение кровообращения и насыщение кислородом.
- Избавление от прыщей и угрей.
- Регуляцию работы сальных желез.
- Разглаживание контуров шрамов и “гусиных лапок”.
Чтобы всего этого добиться, необходимо регулярно делать маски на основе янтарной кислоты. И тогда молодая, сияющая и здоровая кожа будет всегда вас радовать.
В каких случаях янтарная кислота противопоказана?
Этот уникальный природный компонент наделен множеством полезных свойств для организма, но все же принимать его рекомендуется не всем:
- Людям, страдающим язвой желудка из-за усиления во время приема бада отделения желудочного сока, что только усугубит ситуацию;
- При диагностированной мочекаменной болезни — добавка ускоряет обмен веществ, вызывая прогрессирование образования камней;
- Повышенное артериальное давление, так как кислота улучшает кровообращение, тем самым оно еще больше увеличивается;
- Стенокардия — прием добавки может спровоцировать блокаду сердца, инфаркт и аритмию;
- Поздний гестоз в тяжелой форме и глаукома;
- Нарушенная почечная деятельность;
- Встречается и индивидуальная непереносимость компонентов препарата, что способно привести к сильной аллергической реакции.
Не рекомендуется пить янтарную кислоту перед сном из-за тонизирующего эффекта, который вызовет бессонницу и повышенную возбудимость ЦНС.
Добавка не является лекарством и все же не помешает перед началом ее употребления проконсультироваться со специалистом, так как неправильный прием и передозировка способны серьезно навредить организму. Следите за своим здоровьем и внешностью, но без фанатизма, и наслаждайтесь жизнью.
Метки: польза и вред препараты