Полезные советы как правильно себя вести

Хорошее поведение в обществе, или этикет, может сделать вашу жизнь гораздо более приятной. Люди станут хорошо на вас реагировать, им будет приятно находиться в вашем обществе – достаточно базовых знаний о том, как надлежит вести себя с другими. Чтобы овладеть навыками хорошего поведения в обществе, необходимо научиться понимать свою аудиторию, владеть своим телом, совершенствовать навыки общения и научиться одеваться соответственно.

Научитесь понимать свою аудиторию

1
Подумайте о тех, кто вас окружает. “Аудитория” – это необязательно группа людей, которые смотрят на ваше выступление (в буквальном значении), но, в определенном смысле, наше социальное взаимодействие – тоже некий вид выступления.
- Возможно, вы уже обнаружили, что ведете себя с близкими друзьями и семьей иначе, нежели с незнакомыми людьми. Вы можете вести себя наедине с коллегами иначе, чем в присутствии руководителя. И с детьми вы можете вести себя иначе, чем с пожилыми людьми. Поразмышляйте, в чем причина.
- Будьте чуткими по отношению к тем, кто вас окружает. Прежде чем что-либо сказать, подумайте, с кем вы разговариваете. Наблюдайте за едва уловимыми нюансами, которые могут быть неверно восприняты определенными людьми.[1]
2
Обратите внимание на то, как взаимодействуют другие. Наблюдение особенно полезно, когда вы оказались в новом для себя окружении, например, на новой работе или в новом социальном кругу. Немного отстранившись и понаблюдав за другими, вы сможете уловить, что приемлемо для этих людей, а что нет, в разных ситуациях.
3
Будьте открыты к разным новым людям и ситуациям. Это особенно полезно, если вы молоды и еще не так много повидали в своей жизни. Будьте восприимчивы к незнакомым вам культурам и к разного уровня способностям других людей.
- Будьте дружелюбны и уважительны по отношению ко всем людям, независимо от того, насколько они от вас отличаются. Если поначалу вам некомфортно, причиной этого может быть то, что для них вы точно также совсем другой человек, как и они для вас. Сделайте первый шаг и будьте вежливы. В конце концов, вы сможете многому научиться, наблюдая за существующим в этом мире многообразием.
- Выражаясь словами Дейла Карнеги (автора бестселлера “Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей”), постарайтесь “сконцентрироваться изнутри наружу”.[2]
4
Избегайте обобщающих утверждений относительно каких-либо групп людей. Например, утверждений, которые обобщают всех мужчин или женщин, людей разных рас, национальностей или сексуальной ориентации, а также возрастных групп.
- Стереотипы, а также расистские и сексистские комментарии могут быть весьма оскорбительными, даже если вы обращаетесь к группе людей, которая не относится к той категории, о которой идет речь.
5
Научитесь считывать социальные сигналы. Социальные сигналы – это информация, которую мы получаем от людей, несмотря на то, что они не выражают ее напрямую словами.
- Пример: вы заняты работой над проектом, а к вам некто подходит с разговором. Вы кратко отвечаете и продолжаете работать. Если этот человек продолжает с вами беседу, это значит, что он не уловил ваш социальный сигнал, который сообщал о том, что вы слишком заняты, чтобы вести беседу.
- Другой пример: вы на вечеринке или в баре. Незнакомый человек подходит к вам и начинает флиртовать. Вы отворачиваетесь и продолжаете разговор с друзьями. Подошедший не уходит, а напротив – продолжает пытаться привлечь ваше внимание. Этот человек не уловил ваш социальный сигнал о том, что вас не интересует знакомство с ним.
- Уметь считывать социальные сигналы крайне важно, иначе человеку, который послал такой сигнал и остался не понят, будет крайне дискомфортно общаться с вами. Как правило, считывать социальные сигналы мы учимся еще в детстве.
- Препятствием к считыванию социальных сигналов могут служить культурные различия, а также определенные заболевания, такие как, например, синдром Аспергера или другие заболевания из области аутизма, и даже депрессия.
6
Пользуйтесь общеупотребительными вежливыми словами. С кем бы вы ни общались, используйте такие слова, как “пожалуйста”, “спасибо” и “извините”, поскольку эти слова демонстрируют уважение к личности, которого заслуживает каждый, с кем вы разговариваете.[3]
7
Действуйте осторожно и будьте вежливы. Если вы не уверены, что сказать в той или иной ситуации, говорите как можно меньше и как можно вежливее. Иногда, особенно с малознакомыми людьми, вполне достаточно небольшого светского разговора.[4]

Развивайте язык тела

1
Сидите и стойте прямо. Разговаривая с человеком, немного наклоняйтесь в его сторону. Покачивания из стороны в сторону или скрещивание рук – это сигнал того, что вам скучно, и сам разговор вам не очень приятен.[5]
2
Поддерживайте зрительный контакт. Когда вы общаетесь с кем-то или человек обращается к вам – смотрите ему в глаза, это демонстрирует вашу уверенность и вовлеченность в диалог.
- Если кто-либо не поддерживает с вами зрительный контакт, не торопитесь с выводами. В некоторых культурах смотреть прямо в глаза собеседнику считается неприличным либо это может служить признаком того, что собеседник напуган вами. Не торопитесь и попытайтесь понять истинную причину этого.[6]
3
Старайтесь не глазеть на людей. Поддерживать зрительный контакт и глазеть на людей – это разные вещи. Не стоит смотреть в упор на человека, пока он чем-то занят, если вы в это время не поддерживаете разговор. Это производит пугающее впечатление и большинством людей расценивается как грубость или навязчивость.
4
Улыбайтесь. Люди чувствуют себя гораздо комфортнее, когда им улыбаются. Речь идет не о приклеенной или натянутой улыбке, просто во время разговора старайтесь время от времени улыбаться своему собеседнику, особенно если он сказал что-то интересное или забавное.[7]

Совершенствуйте свои навыки общения

1
Прежде чем говорить, подумайте. Эта тема уже была затронута в первом разделе, но всегда лучше дважды подумать, прежде чем что-либо говорить.
- Старайтесь избегать оценочных суждений.
- Например, вместо того чтобы говорить: “Мэр такой болван, да?” – скажите: “Что вы думаете о последних предложениях мэра по реставрации (или по любой другой теме)?”[8]
2
Во время разговора контролируйте свои интонации. Слишком громкие или слишком высокие интонации, как правило, вызывают недоумение окружающих или неверную интерпретацию ваших эмоций.
3
Ждите свою очередь. Слушайте собеседников и не перебивайте. Это бывает непросто, если вам неожиданно очень захотелось высказать какую-то мысль или если один человек в группе слишком много говорит, но постарайтесь преодолеть свое побуждение прервать говорящего на середине фразы.[9]
4
Испытывая гнев, старайтесь не кричать и не ругаться. Все время от времени испытывают гнев, и если вы на кого-то разозлились, лучше всего спокойно объяснить, что именно вас разозлило, либо отстраниться от ситуации и вернуться к разговору после того, как вы успокоитесь.
- Никто – ни близкие друзья, ни родственники, ни случайные знакомые – не воспримут положительно крик в свой адрес. Такое поведение пугает и, скорее всего, лишь усугубит конфликт.
5
Задавайте вопросы и проявляйте интерес. Если кто-то вам что-то рассказал, порасспрашивайте его подробнее. Например, ваш друг говорит, что на прошлой неделе он был не в городе. Спросите его, куда он ездил и хорошо ли провел время. Кроме того, очень хорошо наряду с вопросами дарить собеседнику комплименты. Сделав комплимент, задайте следом вопрос. Например:
- Отличные туфли! Новые? Ух ты, где ты их достал?
- Такая симпатичная собака! Как ее зовут? А что это за порода?
- Гораздо легче поддерживать разговор, когда вы сами в нем активно участвуете, задаете вопросы, проявляете интерес к ответам и сами делитесь какой-то информацией.[10]
6
Не рисуйтесь. Иногда людям, от природы обладающим веселым нравом и многочисленными способностями, свойственно доминировать в разговоре, рассказывать бесконечные шутки и истории о своих собственных достижениях. Не будьте таким человеком! Многих это только отталкивает.
- Еще раз: чем больше интереса к другим вы проявляете, тем больше вероятности, что человек захочет продолжить с вами общение. Даже если вам все равно, будете ли вы еще когда-нибудь общаться, не стоит оставлять о себе впечатление эгоцентричного и тщеславного человека.
- Некоторые виды шуток и специфический юмор неприемлемы в большинстве ситуаций. Если своими шутками вы ставите людей в неловкую ситуацию или, хуже того, шутите на их счет, им будет некомфортно рядом с вами, особенно, если вы не очень близко знакомы.[11]
7
Будьте позитивны. Людям естественно тянуться к тем, кто жизнерадостен и смотрит на мир позитивно. Вместо того чтобы постоянно жаловаться и критиковать, поразмышляйте над позитивными способами справиться с ситуацией или о конструктивных путях решения проблемы. Смотрите на стакан как наполовину полный![12]

Одевайтесь соответственно случаю

1
Подумайте о том, куда вы идете. Вы идете в хороший ресторан? На спортивный матч или на пикник? На свадьбу или праздничную вечеринку?
- То, как вы одеваетесь на то или иное мероприятие, демонстрирует окружающим ваше внимание к своему внешнему виду и, в целом, способствует более комфортным ощущениям в обществе.
- Если вы собираетесь в новый ресторан, зайдите предварительно на его сайт, чтобы убедиться в том, как принято туда одеваться.
- Для неформальных мероприятий: пикников или спортивных игр – достаточно надеть джинсы и футболку или придерживаться делового повседневного стиля.
- Для более дорогих ресторанов, свадебных торжеств или праздничных вечеринок следует одеваться более нарядно (женщинам принято надевать красивые платья или юбку с блузкой; мужчинам – костюм или нарядную рубашку с нарядными брюками). Чтобы определить, как нужно одеться, всегда ориентируйтесь на конкретное место и мероприятие.[13]
2
Всегда следите за собой. Носите чистую и отглаженную одежду независимо от того, куда вы идете. Принимайте ежедневный душ, мойте голову, чистите зубы и пользуйтесь дезодорантом.
- Следование правилам гигиены может прозвучать банально, но упущение в этой сфере может очень отрицательно сказаться на вашем социальном общении, а также подвергает вас опасности заболеть.[14]
3
Спросите мнение другого человека. Если вы не уверены, никогда не будет лишним поинтересоваться мнением человека, которому вы доверяете: друга или родственника. Спросите, что он думает по поводу выбранной вами одежды.
- Иногда можно получить очень стоящий совет, особенно если вы идете в новое место, где ваш друг уже побывал. Кроме того, если вы не уверены, насколько формальным или неформальным будет мероприятие (например, свадьбы проходят и в крайне официальном, и в весьма неформальном стиле), спросите совета у знающего человека.[15]

Советы

Нужно быть самим собой! Порой слишком сильная тревога по поводу того, как нужно себя вести, провоцирует еще большее стеснение в обществе. Лучше просто расслабиться и вести себя естественно.
Демонстрируйте уверенность, даже если вы ее не чувствуете. Нам всем доводилось оказываться в некомфортных ситуациях, которые заставляли нас понервничать. Демонстрируя уверенность даже тогда, когда вы ее не чувствуете, вы сможете рано или поздно обрести ее, поскольку люди будут с вами взаимодействовать и ситуация постепенно станет менее дискомфортной.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 24 731 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Как вести себя в обществе

Как говорят консультанты по этикету: всегда берите с собой хорошие манеры. Правила этикета нужно соблюдать везде, будь то поход в театр, кафе, ресторан, кино, поездка в общественном транспорте или даже просто прогулка по парку. Они нужны, чтобы обеспечить комфортное сосуществование и взаимодействие людей в обществе.

Нормы этикета – это унифицированные правила поведения для тех или иных ситуаций. Поведение, уместное в ночном клубе, недопустимо в театре, а общение с близкими друзьями всегда будет отличаться от общения при первом знакомстве с человеком.

Понимание этих норм для разных ситуаций и правильное их применение является неотъемлемой частью общей культуры человека. Итак, как должен вести себя культурный человек? Мы ответим на этот вопрос, но прежде предлагаем вам проверить себя: знаете ли вы сейчас, как правильно вести себя в разных ситуациях?

А теперь перейдем к статье. Начнем с общих правил поведения в общественных местах.

Этикет поведения в любом общественном месте

Будучи в общественных местах, помните о следующем:

Если возникла потребность остановиться в потоке людей, следует сначала отойти в сторонку.
Не расталкивайте людей, если вам нужно пройти.
Если вы случайно зацепили кого-то или наступили на ногу, следует извиниться.
Свои вещи – сумку, портфель, скейт, музыкальный инструмент – нужно нести таким образом, чтобы не зацепить окружающих.
Мусор следует бросать в урну или же забрать с собой до ближайшей урны.
Стоит воздержаться от продолжительных объятий и поцелуев, даже между близкими людьми, влюбленными или супругами.
Следует воздержаться от громких разговоров как по телефону, так и между собой, если вы с другом, супругом, супругой или в компании.
Нужно воздержаться от обсуждения домашних дел и нюансов своей личной жизни.
Во время общения стоит воздержаться от избыточной жестикуляции. Также не стоит чесаться, потирать руки, хрустеть костяшками пальцев.
По улице мужчина идет слева от женщины. Исключение – военные, которые выполняют воинское приветствие (отдают честь) правой рукой.
Не стоит показывать пальцем на людей и предметы.
Нужно постоянно следить за своими детьми, чтобы они не мешали окружающим.

Отдельным блоком следует выделить правила этикета в помещениях общего назначения.

Этикет поведения в помещениях общего назначения

Правила хорошего тона и этикета в помещениях общего назначения таковы:

В дверях мужчина пропускает вперед женщину, младший – старшего, рядовой сотрудник – начальника.
Из равных по возрасту и статусу первым проходит тот, кто ближе к двери. Если расстояние до двери одинаковое, входящий пропускает выходящего.
Следует придержать дверь, если кто-то идет следом.
Если двери двустворчатые, придерживайтесь правила «правостороннего движения» и оставляйте левую створку для идущих навстречу.
Вниз по лестнице первым идет мужчина, вверх – женщина. Если лестница темная или помещение незнакомое для женщины, вверх по лестнице первым идет мужчина.
Сторону лестницы у перил следует уступать женщинам, пожилым людям и детям. Из двух людей одного пола уступает младший.
В лифте стоящий ближе к кнопкам должен спросить у всех остальных этаж и нажать нужные кнопки.
Зашедший в помещение первым здоровается с теми, кто уже находится внутри.
Следует воздержаться от прослушивания музыки или просмотра фильмов без наушников.
Не стоит разглядывать в упор кого-либо, даже если вас что-то заинтересовало в человеке.
Женщинам позволительно не снимать в помещении шляпу и перчатки, однако они обязаны снимать шапку и варежки.
Не инициируйте рукопожатие в туалетной комнате.

А теперь стоит сказать несколько слов об этикете в транспорте.

Правила поведения в общественном транспорте

Даже если вы давно обзавелись личным авто, вам следует усвоить правила поведения в общественном транспорте. И даже если вы едете автобусом от выхода из здания аэровокзала к трапу самолета, вам следует их соблюдать:

Подождать, пока из транспорта выйдут все, кто собирался выйти на остановке, и только потом заходить в салон.
Подождать, пока свободные места займут пожилые люди, инвалиды, родители с маленькими детьми, беременные, и только потом занять одно из оставшихся свободным мест.
Следует занимать только одно сидячее место, если вы едете один. Не ставьте сумку на соседнее сиденье, не расставляйте широко ноги, мешая занять соседнее место.
Если увидели знакомых в другом конце салона, поприветствуйте кивком и улыбкой.
Мужчине следует выйти из общественного транспорта первым, затем подать руку и помочь выйти спутнице.

Не менее интересны нюансы этикета в заведениях, где можно перекусить и выпить кофе.

Правила поведения в кафе и ресторане

Оказавшись в кафе или ресторане, старайтесь не забывать о следующем:

За одежду спутницы отвечает мужчина – помогает снять шубу или пальто и сдает верхнюю одежды спутницы в гардероб.
В зале мужчина помогает сесть спутнице, отодвинув стул, и только после этого садится сам.
Во время трапезы или ожидания заказа не следует ставить локти на стол. Как исключение, локти на стол может ненадолго поставить дама, но не джентльмен.
Нельзя класть на стол посторонние предметы, не имеющие отношения к трапезе.
При необходимости показать какой-либо предмет – телефон, книгу, что-то еще – просто передайте его из рук в руки.
Пользоваться косметикой, причесываться, наводить прочий марафет следует исключительно в уборной.
Не разговаривать по телефону за столом.
При необходимости позвонить или принять звонок – извиниться и отлучиться из-за стола.
Откашляться или чихнуть допустимо в сгиб локтя.
Не следует брать прозрачный фужер или бокал жирными руками.

На самом деле, этикет за столом – это намного больший объем знаний, причем в разных странах он может отличаться. Будет лучше, если перед поездкой за рубеж вы ознакомитесь с правилами поведения в стране своего визита.

Если же объем сведений покажется слишком большим и сложным для запоминания, можно воспользоваться мнемоническими правилами или ассоциативными техниками запоминания. Например, известно, что хлеб должен быть слева, напитки – справа. Сложите пальцы в жест Ok, при этом комбинация на левой руке будет напоминать букву b (bread – хлеб), а на правой – d (drink – напиток).

Правила поведения в театре и кинотеатре

Следить за поведением важно и нужно, помимо прочего, и в местах досуга:

Приходить к началу спектакля и сеанса вовремя, без опозданий.
Воздержаться от употребления пищи и напитков в зрительном зале.
Выключить или перевести гаджеты в беззвучный режим на время киносеанса или спектакля.
Не снимать происходящее, если организаторы запретили съемку.
Сидеть спокойно, не наклоняться вправо-влево и вперед-назад, чтобы не мешать соседям и сидящим сзади вас.
Пришедшим вдвоем нельзя сидеть, положив голову на плечо спутника, или наклонив голову в направлении друг к другу, т.к. это мешает сидящим сзади зрителям.
Если на сеанс или спектакль пришли две пары М+Ж, в зрительном зале женщины сидят по центру, мужчины – с обеих сторон, каждый возле своей спутницы.
В антракте перемещаться на выход вдоль ряда лицом к сидящим, а не спиной.
Не стоит беседовать во время сеанса или спектакля – следует дождаться окончания или антракта.
Не следует жестикулировать, подпевать или отбивать такт ногой, если по ходу фильма или спектакля заиграла музыка.

Уточним, что для концертов правила более демократичны. Многие исполнители сами просят зрителей спеть вместе с ними или выкрикивают: «Я не вижу ваших рук!» Многим группам даже приятно, если зрители знают наизусть тесты их песен. Кроме того, например, ни один рок-концерт никогда не начинается вовремя, поэтому опоздания зрителей тоже допустимы.

Отдельной темой является этикет общения при знакомстве. Тут тоже есть свои правила.

Основные правила знакомства

Соблюдая эти правила, вы не только проявите вежливость, но и произведете на людей приятное первое впечатление:

При знакомстве представляют мужчину женщине, младших по возрасту или должности – старшим, пришедших позже – пришедшим ранее.
Человека, которому вы представляете незнакомца, нужно назвать первым, а того, кого представляют, – вторым. Например: «Катя, познакомься, это Роман», «Иван Петрович, это Марина».
Допустимо и желательно уточнять при знакомстве род занятий и/или степень вашего знакомства с теми, кого вы представляете друг другу. Например: «Катя, познакомься, это мой муж Роман. Рома, познакомься, это моя подруга Катя, мы вместе учились в университете».
Руку для рукопожатия первым должен подать человек, которому представили незнакомца.
Если с вами хотят поздороваться за руку в момент, когда вы сидите, следует встать или хотя бы слегка привстать.

И, наконец, еще одна важная тема – деловой этикет.

Основные правила делового этикета

По сути, это свод правил для коммуникаций в рабочей обстановке, обязательный для всех, будь то биг босс, топ-менеджер или рядовой сотрудник:

Не опаздывайте.
Всегда здоровайтесь, говорите «спасибо» и «пожалуйста», не перебивайте собеседника.
Предупреждайте о своем визите.
Перед тем как зайти, постучите или скажите «здравствуйте», если дверь открыта.
На деловых переговорах постарайтесь изъясняться четко, кратко и внятно, чтобы суть вашего сообщения была предельно ясной.
Воздержитесь от избытка сленга и слов иностранного происхождения, особенно, если на деловой встрече присутствуют специалисты из смежных сфер деятельности, не слишком знакомые с тонкостями вашей работы.
Перепроверяйте письменные сообщения и исправляйте ошибки перед отправкой.
В мессенджерах не дробите длинное сообщение на короткие – лучше сократите суть письма так, чтобы оно легко поместилось в одно сообщение.
На телефонный звонок лучше отвечать после 2-го или 3-го гудка.
Если вам не ответили после 5-го гудка, положите трубку.
Если во время звонка прервалась связь, перезвонить должен инициатор звонка.
Представьтесь, если вы позвонили с нового номера.
О своем видеозвонке следует предупредить заранее, например, текстовым сообщением.
Во время видеозвонка смотрите на собеседника, а не на себя в камере.
Рукопожатие должен инициировать руководитель, в том числе, если подчиненные женщины.
На деловых встречах не положено целовать руку женщинам.
Не раскрывайте и не выспрашивайте коммерческие тайны.
Не обсуждайте отсутствующих и тем более не отзывайтесь о них плохо.
Всегда спрашивайте разрешение ваших деловых партнеров, если хотите сослаться на них третьим лицам, указать их в списке партнеров у себя на сайте, рассказать какой-либо случай с их участием в публичной плоскости.
За деловой ужин платит тот, кто пригласил на ужин.

Это основные правила этикета. Мы не будем касаться всех правил деловой коммуникации – их много, и они несколько отличаются по ситуациям (общение с клиентом, начальником или деловым партнером). В принципе, хороший тон и деловой этикет – это не так сложно.

Также мы не будем останавливаться на правилах дресс-кода – они могут заметно отличаться для разных сфер. Требования к одежде сотрудников креативного агентства и коммерческого банка очень разные, и даже внутри отрасли стоит уточнять наличие или отсутствие ограничений. В любом случае, одежда должна быть чистой, смотреться гармонично и сочетаться с аксессуарами.

Это основные правила этикета, которые обязательны для соблюдения. Если ваши знания будут намного больше и шире, это исключительно плюс вам в карму. Более того, следует освоить специальные правила поведения для тех мест, которые вы посещаете часто. Например, правила этикета в спортзале или фитнес-центре. Это заметно облегчит вашу коммуникацию с окружающими.

Кроме того, вы можете пройти нашу программу «Лучшие техники коммуникации», и тогда вы сможете сориентироваться абсолютно в любой ситуации. Мы желаем вам интересного общения и эффективных коммуникаций и ждем на наших программах!

Источник