Полезные советы как хорошо учиться в школе

Обучение для многих школьников считается скучным и монотонным процессом. И большинство учащихся уже после того, как начинается учебный год, начинает сдавать собственные позиции, получая средние отметки и плохо выполняя домашнее задание.

Что же делать в таких ситуациях? В этом вам помогут наши полезные советы школьникам.

Советы школьникам любого возраста

  1. Высыпайтесь. Все мы знаем, что сон является залогом сил и дополнительной энергии. Для детей подросткового возраста важную роль играет длительность сна, а также его качество. Ученик должен спать 7-8 ч. Если школьник спит меньше, его мозг не успевает отдыхать, а потому подросток не может полностью воспринять объем информации, которую он получает. Если ребенок спит дольше, тогда он становится апатичным ко всему, слабым, невнимательным. У подростка могут возникать частые головные боли и проблемы с памятью.
  2. Начинайте правильно день. Конечно же, если ребенок, когда просыпается, думает: «Ну вот, снова нужно идти по холодной улице, топать в дурацкую школу», подобный настрой его будет преследовать в течение всего дня. Лучше подумать о том, что в холодильнике на кухне лежит любимая шоколадка, которую можно скушать после школы, или пришло то время, когда нужно надеть модное платье, купленное в субботу. И еще, не забывайте, что по утрам обязательно нужно делать зарядку.

    Настройте режим дня

  3. Одевайтесь красиво. Вы не любите школу и это вас пугает? Вы встаете за 15 минут до того, как идти на занятия, надеваете вещи, которые первые попались под руку? Даже если вы носите в школу специальную форму, можете всегда оставаться модной девочкой – нужно лишь иметь желание. Иметь хороший внешний вид – это не означает, что быть глупой. Нет такого разделения или умная, или красивая. Когда вы себя почувствуете красавицей, ваше настроение тут же поднимется. Окружающие начнут это замечать и болтать с вами. Результат таких перемен – позитивное настроение. Как говорится, красота спасет весь мир.
  4. Поставьте себя в классе и не переживайте. Действительно, не парьтесь о том, что думают другие учащиеся о вас. Все вокруг думают, что вы девочка-ботан или пацанка? Замечательно. Войдите в сложившийся образ, активно поддерживайте собственную легенду. Значит вы ботан? Ходите в таком образе в школу, носите очки и бабушкин свитер. Воспринимайте школу, в качестве театра. Только учиться вам придется действительно по-настоящему.
  5. Участвуйте в мероприятиях, которые устраиваются в школе. Если вы ранее держались в стороне, не участвовали в различных театральных кружках, пришло то время, когда необходимо изменить собственную позицию. Просто попробуйте и вы, возможно, быстро втянетесь. Наверняка у вас в школе регулярно устраиваются разнообразные конкурсы талантов, проводятся вечера чтения стихов, КВН. Наладьте отношения с участниками кружков и вы отлично проведете время. Поскольку лучше всего сближает кружок, куда ходят дети с одинаковыми интересами. Кроме того, вы сможете поднять собственный авторитет в глазах преподавателей – учителя любят активистов.

    Ходите на школьные кружки

  6. Сплетничайте на переменах, во время обеда в столовой. Если вы когда-то от кого-то слышали, что сплетничать – это плохое дело, а сплетники попадают в ад, тогда этот человек был вообще не прав. Считается плохо, когда человек говорит гадостные слова за спиной и сам он лицемер, а обсуждать новую стрижку одноклассницы или личную жизнь Вовы со Светой – это совсем неплохо. Просто постарайтесь не сильно увлекаться. Между обычными разговорами и вмешательством в личную жизнь другого человека есть определенная граница.
  7. Придумайте интересные игры, в которые можно играть на переменах. Нет, не делайте домашнее задание во время перемены. Просто отдохните от урока, дайте себе время переварить информацию с прошедшего урока, подготовьтесь к усвоению новых данных – для таких целей и была выдумана перемена. Конечно же, можете почитать какую-то книгу или посидеть на стуле в уголке, подумать. Но лучше придумайте забавную игру, играйте в нее со своими одноклассниками. Пусть в этой игре будут участвовать не все ребята с вашего класса, но веселые и активные точно должны вас поддержать.
  8. Не затягивайте с домашним заданием. Пришло то время, когда необходимо изучить такие понятия, как «тайм-менеджмент» либо «прокрастинация». Итак, «тайм-менеджмент» считается технологией, благодаря которой можно распределять собственное время. Иначе говоря, это правильно распределить время, за которое можно выполнить домашнее задание. Прокрастинация – это привычка делать совершенно не актуальное дело тогда, когда необходимо приступать к важным делам. Так, например, на завтра вы должны решить несколько задач, которые вам задали по математике, но вы делаете все что угодно, чтобы только не садиться за домашнее задание. Вы убираете, идете в магазин, готовите кушать и так далее. Пересильте себя, сделайте дело – и вы будете абсолютно свободны. Ваша совесть будет чистая, уроки сделаны – можете отправляться гулять.
  9. Погрузитесь в любимый предмет. Вы медленно справляетесь с дробями, но смогли прочитать за месяц все книжки из того списка, которые необходимо изучить за весь учебный год? И уже прокрутили у себя в голове каждый тезис будущих сочинений? Такого просто не бывает, чтобы вам не нравился какой-то определенный школьный предмет. Прислушайтесь к себе, подумайте, что вам нравится, погрузитесь в данный предмет и изучайте его углубленно. Если вы уже в старших классах, тогда вы просто обязаны разобраться в собственных предпочтениях. Чем раньше вы сможете понять, что вам на самом деле интересно, тем меньше риск, что вы ошибетесь, когда будете выбирать профессию.

    Углубляйте изучение понравившегося предмета

  10. Делайте уроки вместе с одноклассниками. Ходите друг к дружке, встречайтесь в школе в столовой, дабы совместными силами решать задачи по математике либо подготовиться к контрольной по истории. Вместе всегда легче, но еще и веселее. Конечно же, если вы сможете полностью сосредоточиться на домашнем зажании. Если у вас не такие креативные преподаватели, разработайте собственную систему обучения. Например, поставьте у себя дома какой-то спектакль, за основу возьмите одну тему из учебника по литературе.
  11. Помиритесь с ребятами, с которыми ранее ссорились — это очень полезный совет школьникам. Это вам только будет в пользу. Наладьте общение с теми, кто неприятен. Станьте миротворцем, сдайтесь, предложите собственным врагам совместный поход, например, в кинотеатр или на каток. Может быть, у вас что-то пойдет не так, но всегда есть возможность, что у вас появятся новые друзья. Вы будете торопиться в школу зная, что именно там у вас есть большая и дружная семья. Здесь правда можно найти один единственный недостаток – на выпуском вечере вы будете сильно рыдать, прощаясь с друзьями.
Читайте также:  Чем полезен физалис и что лечит

Советы школьникам: рабочее место и его обустройство

Часто школьники думают о том, как им проще делать уроки, не тратя на этот процесс много времени и усилий. Помогут справиться с проблемой наши советы школьникам. Благодаря им обучение будет намного легче. Правильно организовать собственное рабочее место – это важно и для первоклассников, и старшеклассников. Думать про то, какой приобрести стул или стол – это возлагается на плечи родителей.

Важны правила (откройте в новой вкладке для детального просмотра)

Школьникам необходимы совершенно иные знания:

  1. Используйте скрепки, чтобы соединять страницы книжек. Многие учебники приходится придерживать ладонью, чтобы они во время обучения не прикрывались. А вот благодаря скрепкам вы это не будете делать, плюс книжка никогда не закроется. Также для данной цели вместо закладки можно использовать карандаш или ручку.
  2. Сделайте органайзер, где вы будете хранить карандаши, ножнички, клей и прочие мелочи. Подойдет пластиковый контейнер, коробка, корзина с разделительными перегородками. В отсек вставьте пустые банки из стекла. Если не хотите возиться, приобретите готовый органайзер. Его прикрепите к стене или двери. Храните в органайзере все те мелочи, которые вам необходимы.
  3. Храните ручки, карандаши и прочие пишущие элементы в специальной подставке. Вместо нее используйте втулки, выполненные из картона. Чтобы подставка смотрелась привлекательнее, обмотайте ее, используя веревку. Также раскрасьте красками, обклейте цветной бумагой. Соедините несколько таких подставок, храните в большой коробке.
  4. Если у вас много похожих тетрадей, разукрасьте на них уголки страниц по бокам. Для этого воспользуйтесь разноцветными карандашами. У отдельного предмета будет собственный цвет, а тетрадки вы будете в столе быстрее находить.
  5. Сфотографируйте расписание, скачайте приложение, внесите в него все необходимые данные.

Правильные советы для школьников

  1. Учитывайте индивидуальное восприятие. Люди могут воспринимать информацию совершенно по-разному. Кто-то легче воспринимает информацию на слух, следовательно, нужно прослушивать аудиокниги либо разговорники, например, по английскому языку. Есть и такие ученики, которые воспринимают данные по схемам, изображениям или таблицам. Отыщите для себя идеальный вариант, так вы будете учиться эффективней.
  2. Уберите гаджеты. Большой объем полученных данных (из социальных сетей, канала Ютуба, игр в онлайне) мозг не способен воспринимать сразу. Даже после закрытия планшета или телефона, еще несколько часов ваш мозг будет продолжать переваривать все, что вы увидели или услышали. Следовательно, если в данный момент вы делали уроки, тогда вы освоите программу только наполовину.

    Гаждеты не должны вас отвлекать

  3. Пересказывайте изученное родным и друзьям. Самый эффективный метод что-то запомнить – рассказать об этом другому человеку. К примеру, расскажите маме или папе о том, какую книжку вы прочитали. Можете также объяснить информацию своим одноклассникам. Этот совет школьникам полезен для того, чтобы лучше запомнить информацию.
  4. Учите уроки наперед. Некоторые учащиеся школ совершают большую ошибку, когда пытаются выучить стих либо подготовиться к контрольной работе «на завтра». Помните, что делать уроки необходимо заранее. Если в школе задали в пятницу решить задачу по математике, к примеру, на среду, решите ее в субботу или воскресенье. Но не в понедельник или вторник. Во вторник вечером вы только повторите материал, закрепите знания.
  5. Учите уроки по графику. Создайте график, следуйте ему. К примеру, в первые 30 минут после того, как придете со школы, отдохните: посмотрите мультик или интересную передачу, пообедайте, прогуляйтесь с песиком, пообщайтесь с товарищами. После этого четко работайте, не нарушая график. К примеру, выделите 60 минут алгебре, сделайте небольшой перерыв (15 минут). Час посвятите литературе, опять перерыв. При помощи данного графика вы легко спланируете собственный день, уделите внимание важным вещам, делам.
  6. Не делайте паузы в учебе. Не учитесь по такому принципу, как «пронесет». Если вы не узнали о заданиях на дом сегодня, завтра данная тема вам преподнесет неприятный сюрприз в виде контрольной. Не стоит запускать собственное обучение. Если вам что-то непонятно, постарайтесь разобраться. В противном случае у вас соберется много пробелов, так как темы между друг другом взаимосвязаны. И пропустив какой-то определенный материал, в будущем вы ничего не будете понимать. Вы точно завалите контрольную по тому или иному предмету.
  7. Отдыхайте. Школьные уроки, домашние задания – это для многих считается монотонным процессом. Поэтому разнообразьте собственную жизнь отдыхом. Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, ходите на пикники или в кино.
  8. Тренируйте мозг. Мозг человека нуждается в «прокачке». Спортсмены каждый день тренирует собственное тело. Вот точно так же вы тренируйте мозг. Получайте знания еще и за пределами школы. Расширьте собственный кругозор, повысьте уровень интеллекта. Читайте различные книжки, журналы, смотрите интересные научные передачи. Также можете собирать пазлы, разгадывать ребусы и кроссворды, играть в настольные игры либо викторины.

Расширяйте кругозор

Читайте также:  Полезно для организма магнии и калии

Советы школьникам на каждый день

  1. Будьте коммуникабельны. Общайтесь и выслушивайте других, ведите ситуацию, регулируйте конфликты и поддерживайте отношения со всеми одноклассниками.
  2. Мыслите системно. Решайте проблемы не откладывая, мыслите критически, принимайте решение обдуманно, умейте собирать данные из разных источников, находите самый лучший вариант.
  3. Контролируйте себя. Контролируйте собственные эмоции, направляйте свое внимание на стоящие того вещи, достойно себя ведите в любых ситуациях.
  4. Мотивируйте себя. Определите для себя цель и смело идите к ней, не боясь препятствий и ошибок.
  5. Будьте стойкими, психологически адаптируйтесь. Приспосабливайтесь ко всем ситуациям, справляйтесь со стрессом и жизненными проблемами.

Ставьте цели и смело к ним идите

Развивайте свои таланты, пользуясь специализированной литературой или посещая тренинги. Обладая навыками, вы адаптируетесь в любой школе, классе, преуспеете во многом после 11-го класса. Как показывают исследования, дети, которые обладают развитыми коммуникативными навыками и высоким интеллектом, имеют в будущем больше шансов устроиться на высокооплачиваемую работу. Поэтому дерзайте!

Статьи для школьников на сайте:

  • 50 советов, как стать успешным учеником 
  • Более 50 вредных советов для детей и школьников в стихах и прозе
  • Школьный макияж 13, 14, 15 лет
  • Как сделать шпаргалку в школу, на экзамен
  • Как быть, если ребенок конфликтует с одноклассниками

Видео: 13 забавных советов школьникам

Оцените статью

Источник

Для хорошей успеваемости необходимо прикладывать усилия в любом классе. Вашими самыми верными помощниками станут полезные привычки, а также правильная организация времени и учебных принадлежностей. Не менее важно заботиться о себе, чтобы хорошо себя чувствовать и всегда работать в полную силу!

Активная работа

  1. 1

    Делайте заметки, когда слушаете или читаете. Заметки не только помогают лучше запоминать сведения, но также позволяют мозгу поддерживать активность и впитывать информацию. Делайте заметки во время урока, если ваш учитель не возражает. Когда читаете, записывайте ключевые идеи или вопросы, которые могут возникать.[1]

    • Иногда быстрее и проще печатать, но записи от руки полезнее для обработки и запоминания информации.[3]

    Знаете ли вы? Когда человек машинально рисует, он лучше концентрируется и запоминает больше услышанной информации![2]

  2. 2

    Задавайте вопросы, когда вам что-то непонятно. Задача учителя состоит в том, чтобы помогать вам учиться и понимать материал, поэтому не бойтесь задавать вопросы! Так вы не только лучше поймете предмет, но и покажете учителю свой интерес к материалу.[4]

    • Если вы стесняетесь поднять руку и задать вопрос во время урока, можно подойти к учителю после занятия или даже написать электронное письмо.
    • Если в школе предусмотрены факультативные занятия по предмету, используйте эту возможность, чтобы лучше понять предмет.
  3. 3

    Выполняйте домашние задания. Звучит очевидно, но многие ученики игнорируют данный аспект. Всегда выполняйте домашнюю работу в полном объеме.

    • Это полезно не только для хороших оценок, но и для общего понимания предмета!
  4. 4

    Не пропускайте занятия. Приходите на все уроки. Старайтесь также посещать факультативные занятия, чтобы показать свой интерес к учебе и узнать больше.[5]

    • Если вам пришлось пропустить урок, спросите одноклассника или учителя о материале, который был рассмотрен в ваше отсутствие. Возможно, одноклассники поделятся с вами конспектом урока.
    • Пропускать уроки без веской причины нельзя. Посещаемость может влиять на вашу оценку, так что всегда предупреждайте учителя и документально подтверждайте свое отсутствие. Иногда ученикам разрешают выполнить важное задание позже других.
  5. 5

    Посещайте дополнительные занятия. Участвуйте в школьной жизни — станьте участником клуба по интересам, кружка или спортивной секции. Подобные занятия позволят весело провести время и познакомиться с другими учениками, а также могут дать вам преимущества при дальнейшем поступлении в университет!

    • Согласно исследованиям, посещение разных факультативных занятий мотивирует учеников не пропускать уроки, лучше учиться и продолжать обучение.[6]

Полезные привычки

  1. 1

    Проверяйте себя. Самопроверка позволяет лучше понять материал, а также определить слабые места, которым нужно уделить особое внимание.[7]
    Попробуйте разные методы проверки знаний:

    • делайте флэш-карточки;
    • попросите друга задавать вам вопросы по теме материала;
    • используйте тесты и проверочные вопросы из учебника;
    • выполняйте дополнительные тестовые задания и опросы.
  2. 2

    Найдите спокойное и удобное место для занятий. Для концентрации важно выбрать место, в котором вас никто и ничто не потревожит. Место для занятий должно быть аккуратным, с хорошим освещением и комфортной температурой.[8]

    • Например, работайте за письменным столом в спальне, в библиотеке или тихом кафе.
    • Следите за тем, чтобы вам не было слишком комфортно! Если заниматься на кровати в спальне или на удобном диване, то всегда возникает риск заснуть.
  3. 3

    Уберите телефон и другие предметы, которые могут отвлекать вас. Рассеянное внимание может стать большой проблемой. Лучше убрать или выключить телефон на время работы. Выключите телевизор и другие устройства, которые могут мешать.[9]

    • Если возникает соблазн использовать телефон, то установите приложения для продуктивности вроде StayFree, которые ограничат доступ к устройству.
    • Если вы занимаетесь дома, то попросите членов семьи не беспокоить вас в конкретное время.
  4. 4

    Часто делайте перерывы. Каждый час старайтесь делать перерывы продолжительностью 15–20 минут, чтобы собраться с силами и не терять концентрацию.[10]

    • Во время перерыва можно встать и пройтись, перекусить, посмотреть короткий ролик или даже быстро вздремнуть.
    • Даже короткие прогулки повышают активность мозга, улучшают творческие навыки и усиливают способность решать проблемы![11]

Организация работы

  1. 1

    Используйте ежедневник. Если вы посещаете множество занятий, то в дополнение к школьному дневнику заведите ежедневник. В начале учебного года составьте свой график на каждый день недели. Укажите, где и когда вам нужно быть.[12]

    • Запишите все факультативные занятия вроде кружков и спортивных секций.
    • Можно использовать бумажный блокнот или электронное приложение.
  2. 2

    Выделите время для домашних заданий, работы по дому и развлечений. Запишите школьное расписание и запланируйте время для остальных дел на каждый день. Это поможет не тратить слишком много времени на одно занятие.[13]

    • Например, выделите 2 часа на домашнюю работу после уроков в понедельник, затем полчаса на уборку и 1 час на хобби, игры или развлечения с друзьями.
  3. 3

    Записывайте важные даты и сроки. Помимо привычных дел указывайте однократные события вроде грядущей контрольной работы или срока выполнения реферата. Отмечайте даты в своем календаре, чтобы ничего не забыть.[14]

    • Можно использовать приложения вроде Google Календарь с напоминаниями, чтобы телефон и компьютер оповещали вас о событиях.
  4. 4

    Расставляйте приоритеты. Когда нужно выполнить много заданий, трудно понять, с чего лучше начинать. Чтобы избежать ошеломления или ступора, создавайте списки дел и указывайте самые сложные или срочные задачи в верхней части списка. Когда расправитесь с такими делами, переходите к меньшим или менее срочным задачам.[15]

    • Например, если завтра предстоит важная контрольная работа по математике, то в верхней части списка следует указать повторение формул, а новые английские слова могут немного подождать.

    Совет: при работе над крупным проектом старайтесь разделить его на меньшие подзадачи. Например, если нужно написать реферат к концу недели, разделите проект на этапы поиска информации, работу над планом и черновым вариантом.[16]

  5. 5

    Храните школьные принадлежности в одном месте. Необходимо организовать не только время, но и все учебные принадлежности. Храните учебники, заметки, распечатки, канцелярские принадлежности, тетради и блокноты в одном месте, чтобы не искать их каждый раз.[17]

    • Для удобства поиска материалов можно использовать папки для разных предметов.
    • Выделите аккуратное место для занятий и поддерживайте порядок, чтобы не искать учебники и тетради по всему дому.

Забота о себе

  1. 1

    Старайтесь спать достаточное количество времени. Трудно сосредоточиться на учебе, если вы приходите в школу уставшим. Старайтесь ложиться в кровать раньше, чтобы достаточно спать каждую ночь (9–12 часов для детей, 8–10 часов для подростков, 7–9 часов для взрослых).[18]

    • Для хорошего отдыха перед сном полезно расслабиться с помощью облегченных занятий йогой, медитации или теплой ванны. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
    • Для здорового сна следует отключать устройства с экранами за полчаса до отхода ко сну, не пить кофе и другие стимулирующие вещества во второй половине дня, спать в темной и тихой комнате на удобной кровати.

    Знаете ли вы? Во время сна мозг усваивает информацию, которую изучал днем. Поэтому сон так важен для запоминания и хорошей успеваемости![19]

  2. 2

    Употребляйте полезную пищу 3 раза в день. При недостаточном питании человек ощущает усталость, раздражение и неспособность сосредоточиться. Важно сбалансированно питаться хотя бы 3 раза в день. Всегда начинайте день с питательного завтрака, чтобы зарядиться энергией перед учебой.[20]
    Каждый прием пищи должен включать:

    • свежие фрукты или овощи;
    • цельнозерновые продукты;
    • постный белок вроде куриной грудки или рыбы;
    • здоровые жиры из рыбы, орехов и растительных масел.
  3. 3

    Не допускайте обезвоживания. У вас под рукой всегда должна быть вода, чтобы утолять жажду. Вода помогает сохранять концентрацию и придает сил. Лучше всего пить обычную воду, хотя получать необходимую жидкость также можно из травяного чая, соков, супа, сочных фруктов и овощей.

    • Необходимое количество воды зависит от возраста. Например, в возрасте 9–12 лет требуется пить 7 стаканов воды в день. Подросткам и взрослым следует повысить норму до 8 стаканов воды в день.[21]
    • В жару и во время высокой физической активности нужно пить больше воды. Прислушивайтесь к организму и утоляйте жажду.
    • Старайтесь не пить напитки с кофеином или высоким содержанием сахара — они вызывают лишь кратковременный прилив энергии, который очень быстро сменяется усталостью и утомлением.
  4. 4

    Учитесь снимать напряжение. Учеба часто связана со стрессом, поэтому находите время и возможности расслабиться. Если вы избавитесь от тревоги и напряжения, ваша успеваемость повысится.[22]
    Можно выполнять такие действия:

    • занимайтесь йогой или медитацией;
    • ходите пешком и проводите время на улице;
    • проводите время с друзьями, родными и питомцами;
    • находите время для творчества, хобби и увлечений;
    • слушайте музыку;
    • смотрите фильмы или читайте книги.
  5. 5

    Поощряйте себя за достижения. Всегда празднуйте свои успехи! Такой подход поможет вам сохранять мотивацию. Поощряйте себя за незначительные и крупные достижения.[23]

    • Например, через час учебы порадуйте себя любимыми фруктами или роликом на YouTube.
    • Хорошую оценку за контрольную работу можно отпраздновать пиццей с друзьями.
  6. 6

    Стремитесь мыслить позитивно. Положительный настрой не только снизит уровень стресса в школе, но также поможет хорошо учиться.[24]
    Если вас посещают негативные мысли о конкретных предметах или о школе в целом, старайтесь заменять их положительными идеями.

    • Например, вместо мысли: «Ненавижу математику! Мне никогда не понять эти формулы», — следует подумать: «Это сложно, но если приложить усилия, то я смогу разобраться!».
    • Ученые пришли к выводу, что положительный настрой улучшает работу участков мозга, которые помогают запоминать информацию!
  7. 7

    Обращайтесь за поддержкой. Никто не должен бороться со стрессом в одиночку. Рассказывайте друзьям или родственникам о своих ощущениях и говорите, как они могут помочь вам. Если вам нужна дополнительная помощь или поддержка, обратитесь за консультацией к школьному психологу.[25]

    • Иногда достаточно поговорить с другом, чтобы почувствовать себя лучше.
    • Не бойтесь обращаться за практической помощью. Например, скажите: «Мама, я очень волнуюсь из-за самостоятельной работы. Ты не могла бы задавать проверочные вопросы, чтобы помочь мне подготовиться?».

Советы

  • Всегда используйте возможность выполнить дополнительные задания.
  • Если вам не удается понять тему, обратитесь к учителю. Возможно, он объяснит вам материал иначе или подскажет, как разобраться с данной темой.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 246 522 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник