Полезные советы для жизни для всех на каждый день

Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

Поделиться…

58 Мудрых и полезных советов из жизни

Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”

17. Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

Поделиться…

58 Мудрых и полезных советов из жизни

Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”

17. Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.

22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.

24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.

25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.

27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.

28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.

29. Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.

30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.

Поделиться…

58 Мудрых и полезных советов из жизни

Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”

17. Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.

22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.

24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.

25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.

27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.

28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.

29. Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.

30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.

32. Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.

34. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.

37. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

39. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.

40. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.

Поделиться…

58 Мудрых и полезных советов из жизни

Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

6. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”

17. Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.

22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.

24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.

25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.

27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.

28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.

29. Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.

30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.

32. Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.

34. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.

37. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

39. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.

40. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.

41. Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

42. Секс – всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.

43. В одиночестве – следите за своими мыслями, в кругу семьи – за проявлением характера, среди знакомых – за своим языком.

44. Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.

45. Если вас не любят – не выпрашивайте любовь. Если вам не верят – не оправдывайтесь. Если вас не ценят – не доказывайте.

46. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для вас оправдание.

50. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
                   Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.

51. По настоящему самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.

53. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей…

54. Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

56. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.

57. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

58. Черепаха движется вперёд, если высовывает голову наружу.

Источник

33 прекрасных совета для того, чтобы улучшить вашу жизнь!

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, но на самом деле же дело обстоит немного иначе – от самого себя никуда не уедешь.

2. Счастье как поцелуй: чтобы наслаждаться им, нужно разделить его с кем-то.

3. Не закрывайте рот тем, кто открывает глаза.

4. Нет смысла пытаться помочь людям, которые даже не пытаются помочь себе сами. Невозможно заставить человека идти вверх по лестнице, если он не хочет идти.

5. Будьте смелыми, если хотите что-то изменить. Будьте терпеливы, если что-то не может быть изменено. И будьте мудры, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда нужно терпение.

6. Никогда не жалейте о том, что вы сделали, если были действительно счастливы в тот момент.

7. Извинение не означает, что вы не правы, а другой человек прав. Это просто означает, что ценность ваших отношений выше, чем ваше эго.

8. Самое сложное в жизни – понять, какой мост пересечь, а какой – сжечь.

9. Научитесь быть счастливым без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

10. Чтобы узнать, где живет ваше сердце, обратите внимание на то, что покаывает ваш мозг в момент снов.

11. Нельзя жить без ссор, так же, как и объехать весь город только с зеленым светом светофоров.

12. Вы должны быть в состоянии сказать людям нет. У них есть свойство быть наглым.

13. Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя, – это ты в прошлом. И единственный человек, которого ты должен быть лучше, тот, кем ты являешься сейчас.

14. Никогда не возвращайся туда, где тебе было плохо. Это касается и мест, и людей.

15. В человеческой природе есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем разум, талант и красота.

16. Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обходиться без него.

17. Хорошие люди принесут вам счастье, а плохие вознаградят вас опытом. Худшие – урок, а лучшие – воспоминания.

18. В этой жизни можно пережить все, если есть чем жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.

19. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только всё вместе это может превратиться в любовь.

20. Если проигравший улыбается, то победитель теряет вкус победы.

21. Если вы хотите узнать человека, не слушайте, что другие говорят о нем, вам лучше слушать, что он говорит о других.

22. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто этого не замечаем, глядя на закрытую дверь.

23. Не откладывай свои планы, если на улице дождь или сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если люди не верят в вас. Здесь нет недостижимых целей – высокий коэффициент лени, недостаток изобретательности и запас оправданий.

24. Секс – это только один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.

25. Иногда полезно имитировать кораблекрушение, чтобы крысы могли сбежать с корабля.

26. Если тебя не любят, не проси любви. Если не веришь – не оправдывайся. Если не ценишь – не доказывай.

27. Никогда не оправдывайся.

28. Близкий вам человек – это тот, кто знает ваше прошлое, верит в ваше будущее и принимает вас таким, какой вы есть.

29. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи в мире, но и убивает быстрее всех палачей…

30. Одним из самых полезных жизненных навыков является способность быстро забывать все плохое.

31. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы укрепляются при сильных ветрах, а алмазы образуются под высоким давлением.

32. Как только вы научитесь экономить, научитесь зарабатывать.

33. Черепаха движется вперед, если высовывает голову.

Источник

Счастье напрямую зависит от ощущения психологического и физического комфорта. Уровень достаточного минимума индивидуален, но притязания на него имеет каждый.

Интернет переполнен информацией на тему улучшения жизни, изменений в подходе к мышлению и способах достижения поставленных целей. Читать советы и рекомендации интересно и захватывающе, но не все следуют сложным и, часто, дорогостоящим схемам самосовершенствования.

Есть масса вещей, которые позитивно влияют на качество жизни и не требуют много сил и времени.

30 простых способов на каждый день

1. Начните день с улыбки

Даже если нет внутреннего ощущения радости, механическая улыбка настроит на позитив. Улыбаясь ежедневно, тело «привыкнет», что повлечет за собой сопутствующий эмоциональный фон – хорошее настроение.

2. Делайте зарядку

Каждый день выполняйте несложные физические упражнения на растяжку и укрепление суставов. Повороты головой, круговые движения изгибов рук и ног, наклоны, приседания или прыжки на скакалке улучшают кровообращение и подачу кислорода.

При систематическом подходе (хотя бы 10 минут в день) организм активизируется, увеличивается выносливость, настроение поднимается.

3. Пополняйте запасы жидкости

Выпивайте в день не менее 1,5 литра воды. Это стабилизирует обмен веществ, улучшает состояние кожи и работу внутренних органов.

4. Дышите свежим воздухом

Гуляйте на  свежем воздухе каждый день. Уделяйте этому занятию хотя бы полчаса. Не думайте о проблемах и трудностях, посвятите это время наслаждению и активной форме отдыха.

5. Высыпайтесь

Спите не менее 7 часов в сутки. Нехватка сна влечет переедание, пассивность на протяжении дня, снижение иммунитета и увеличение риска депрессии.

6. Развивайте выносливость

Принимайте контрастный душ. Резкая смена температур увеличивает выносливость организма, укрепляет иммунную систему и подарит бодрость, особенно, с утра.

7. Долой вредные привычки!

Бросьте курить и употреблять спиртное. Вредные привычки пагубно влияют на все системы организма и уменьшают продолжительность жизни. И бюджет.

8. Питайтесь правильно

Ешьте свежие овощи и фрукты в условиях минимальной термообработки. Откажитесь от фаст-фуда и бесполезных перекусов: булочек, сухариков, шейков и т.д.

9. Закаляйтесь

Закаляйтесь в удобный способ и систематически: обливайтесь холодной водой, ходите босиком по холодному полу, открывайте окна и устраивайте сквозняк.

10. Увеличьте физическую активность

Ходите пешком и минимизируйте передвижение транспортом. Спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, откажитесь от лифта. Это благотворно повлияет на общий тонус организма, в частности, кардиосистему.

11. Дышите правильно и заботьтесь о зрении

Делайте дыхательные упражнения и гимнастику для глаз. Это расслабит и поддержит здоровье и тонус организма.

12. Записывайте мысли

Попробуйте записать все, что приходит в голову на текущий момент времени: слова, бессвязные обрывки мыслей и т.д. Такой поток сознания помогает снять накопившийся стресс и освободить голову.

13. Ведите дневник

Записывайте мысли даже если они кажутся глупыми или нелепыми. Периодически перечитывая написанное, вас удивит количество конструктивных мыслей, которые можно трансформировать в цели.

14. Анализируйте день

Каждый день перед сном озвучьте 3 вещи, которые вам запомнились или потрясли. Такой анализ развивает наблюдательность, учит слышать себя и «ловить» нужное и правильное именно для вас.

15. Выражайте благодарность

В конце дня вспомните 2 вещи, за которые вы благодарны. Мысленно скажите «спасибо» за них.

16. Побудьте в одиночестве

Уделите 10 минут времени и побудьте в тишине после рабочего дня. Систематическая «тишина» учит мозг переключаться на бессознательное и успокаиваться.

17. Полентяйничайте

Позволяйте себе лентяйничать: выделите время 1 раз в неделю и займитесь «ничегонеделанием»: смотрите бессмысленные шоу и сериалы, валяйтесь на диване и смотрите в потолок, обзвоните друзей и проговорите с ними просто так несколько часов.

Подобное времяпровождение отгораживает личность от социальных ролей и действиям в угоду другим или потому, что «так надо» или принято. Легкое лентяйство восстанавливает психические силы человека.

18. Больше читайте

Уделяйте чтению не менее 20 минут в день. Это расширит интеллектуальный багаж и позволит переключиться.

19. Составляйте план на следующий день

Планируйте предстоящий день. Запишите основные задачи, которые необходимо сделать и соотнесите с вашими возможностями. Не планируйте много, 2-3х достаточно.

20. Развивайте мышление

Раз в неделю занимайтесь интеллектуальными тренировками: решайте кроссворды и шарады, учите стихи напамять, выполняйте задания для улучшения памяти и логического мышления.

21. Заботьтесь о чистоте жилища

Заведите себе правило – ложиться спать в опрятном доме. Уделяйте 10 минут в день уборке, разложите вещи по местам, вымойте посуду.

22. Выбросьте ненужное

Избавьтесь от вещей и предметов, которыми не пользуетесь более года. Они вам более не понадобятся, отдайте нуждающимся. Так вы очистите пространство для новых нужных приобретений.

23. Поддерживайте контакт с родными и близкими

Связывайтесь с родителями и близкими людьми ежедневно. Неожиданный визит в гости, телефонный звонок, сообщение или письмо сближают людей и делают отношения теплее.

24. Проявляйте деликатность и воспитанность

Проявляйте доброжелательность, тактичность и вежливость в общении с людьми. Не отвечайте хамством на бестактность, будьте выше этого.

25. Озвучивайте хорошее

Делайте окружающим комплименты, искренне улыбайтесь и помогайте другим.

26. Возвращайтесь в детство

Делайте то, что возвращает вас в детство. Периодически катайтесь на велосипеде, готовьте любимое детское блюдо, попросите маму испечь пирог или поиграйте с детьми на площадке. Такие «реверсы в детство» радуют, снимают напряжение.

27. Кривляйтесь

Станьте перед зеркалом и погримасничайте. Используйте подручные материалы: шарфы или платки, которые можно завязать на голову. Яркую косметику, необычный безвкусный наряд. Такой перфоманс снимает напряжение и за считанные секунды повышает настроение.

28. Радуйте себя покупками

Купите в магазине то, что захочется. Периодически позволяйте себе покупать товары не «по списку», а какие хочется. Порадуйте себя незапланированным мороженым, шоколадкой или пижамой.

29. Учитесь новому

Научитесь бесполезному делу, такому, которое никак не регламентирует вашу реальную бытовую или профессиональную жизнь: садиться на шпагат, стрелять из лука или держать «планку» 5 минут.

Увеличение количества «бесполезных» навыков увеличивает самооценку и повышает уверенность в себе.

30. Любите и принимайте себя

Любите себя любым: бестолковым, скучным, несдержанным, тревожным, ошибающимся. Принимайте свои недостатки. Их наличие – это повод поработать над устранением и саморазвитием.

Просто и полезно

Выполняя хотя бы половину из предложенных полезностей вы почувствуете улучшение настроения, жизненного тонуса и прилив энергии незамедлительно.

Эти задания не требуют материальных вложений или чрезмерных временных ресурсов, но сделают жизнь и внутреннее состояние спокойнее, насыщеннее, продуктивнее.

Оно того стоит!

Источник