Полезные советы для здоровья в контакте
От кашля – лист капусты на грудь
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле – два капустных листа, один на грудь, второй – на спину).
Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие.
3-5 ночей – и простудного кашля как не бывало.
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
108
© Секреты здоровья и красоты
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
562
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА?
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа… Это всё проверено и работает!
Показать полностью…
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
782
© Секреты здоровья и красоты
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
247
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ПОСЛЕ 30
Идем в аптеку и покупаем за 70-90 рублей тюбик геля “Коллаген Ультра” ДЛЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА и начинаем каждый вечер в течение 10 дней наносить его тонким слоем на лицо. У кого-то может пощипать, но недолго – это нормально, потерпите минут 10-15, все пройдет. Когда гель впитается, сверху наносим либо:
– маску, потом через сколько там нужно минут все смываем, наносим ночной крем;
– обычный ночной крем и ложимся спать.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
408
© Секреты здоровья и красоты
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
301
ТЕРМОЯДЕРНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ!
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! “Термоядерный “рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Нам надо сделать следующее: В кружку кладем: 1 ст.л. малинового варенья 1 ст.л. меда 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. коньяка 1 таблетку аспирина Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
© Секреты здоровья и красоты
9
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
697
© Секреты здоровья и красоты
11
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
702
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
271
Источник
Хотите бросить курить, не забыть о приёме витаминов или начать ходить каждый день столько, сколько рекомендуют врачи? Делайте это вместе с друзьями на новой платформе «Здоровье ВКонтакте». Она уже доступна по ссылке vk.com/health, а также появится во вкладке «Сервисы» с обновлением мобильного приложения VK.
Чем «Здоровье ВКонтакте» отличается от других подобных сервисов?
Все функции доступны бесплатно прямо в мобильном приложении VK: вам не придётся скачивать отдельные программы или разбираться в незнакомом интерфейсе. А главное — все друзья уже здесь. Соревнуйтесь, хвастайтесь успехами, просите поддержки, когда тяжело, — и вместе достигайте целей. Не помешает, даже если у вас разные операционные системы, ведь «Здоровье ВКонтакте» работает и на iOS, и на Android.
Что уже можно в «Здоровье ВКонтакте»?
Бросить курить
Сервис поможет с мотивацией. Например, расскажет, сколько вы уже сэкономили на сигаретах, — так и выяснится, что за пару месяцев без вредной привычки можно накопить на небольшую поездку. Кстати, платформа поощряет за достижения: когда наберутся первые 5 000 рублей, которые вы прежде потратили бы на табак, у вас появится виртуальный значок «Инвестор здоровья».
Чувствуете, что вот-вот сорвётесь? «Здоровье ВКонтакте» тоже придёт на помощь. Если захотелось покурить от скуки, сервис предложит занять себя играми, если из-за стресса — сделать дыхательные упражнения и расслабиться. А ещё прямо из приложения можно написать другу и отвлечь себя разговором.
Выполнять норму по количеству шагов
Многие слышали о стандарте, который рекомендуют врачи: 10 тысяч шагов в день. На самом деле это число для каждого своё, но в любом случае прогулки — дело полезное.
Что может вдохновить пройтись вместо поездки на метро или такси? Рейтинг с количеством шагов, которые сделали за сегодня друзья. Обгоните их и возглавьте топ! А заодно — улучшите своё здоровье. Эта функция пока доступна некоторым пользователям, но вскоре появится у всех.
Расслабляться с помощью дыхания
Выбирайте, что вы хотите от дыхательных упражнений: снять стресс, освободить голову от мыслей, справиться с одышкой или быстрее заснуть. Каждой задаче — своя механика: где-то нужно задерживать дыхание, иногда — сжимать губы или класть руку на живот. «Здоровье ВКонтакте» всё подскажет.
Не забывать пить витамины
Отметьте на платформе, какие препараты и когда вам нужно принимать. Сервис пришлёт уведомление и напомнит об очередном приёме.
Следить за водным балансом
Укажите, сколько стаканов воды вы хотите пить ежедневно, и отмечайте каждый из них. Так получится следить за своей нормой. Более того, вы можете настроить уведомления: например, чтобы сервис напоминал пить воду раз в час с 11 утра до 19 вечера.
Что в планах?
Функции и советы от экспертов, которые помогут следить за питанием и менструальным циклом, тренироваться и заниматься донорством крови.
А ещё вскоре, чтобы посмотреть настроенные напоминания, не придётся даже заходить в сервис. Время и дата будут видны прямо во второй вкладке приложения VK в отдельном виджете — блоке, который всегда показывает актуальную информацию.
С новой платформой вам будет проще следить за своим здоровьем. Технологичные решения ВКонтакте, соревновательный дух, полезные материалы — всё это поможет лучше узнать свой организм и позаботиться о нём. Формируйте полезные привычки вместе с друзьями — в «Здоровье ВКонтакте»!
Источник