Полезные советы для здоровья в картинках
Автор:
06 апреля 2017 20:22
Сегодня всенародный день здоровья, и в честь этого прекрасного дня, мы подобрали несколько полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Будьте здоровы!
Источник:
Во время еды не отвлекаясь на постороннее
Источник:
Как правило, большинство людей параллельно с приёмом пищи пользуется своим смартфоном, чтобы узнать утренние новости или получить информацию о пробках.То же самое касается обеда и ужина Согласно недавним исследованиям, наличие раздражителей (таких как смартфон или телевизор), отвлекающих вас от приёма пищи, ведёт к определённым проблемам
Горький шоколад – this is good
Источник:
Горький шоколад имеет очень полезные свойства. Например, он с лёгкостью поможет вам прийти в тонус и повысить работоспособность головного мозга, так как в нём содержатся кофеин и антиоксиданты.В данном случае речь идёт о шоколаде, содержащем более 75% какао. Но даже в этом случае не рекомендуется съедать более 25 грамм (3-4 дольки) этого продукта в день.
Компьютер крадет ваше зрение
Источник:
Думаю для вас не будет открытием тот факт, что работа за компьютером влияет на зрение. Если время за этим вредным аппаратом невозможно сократить до минимума, советуем вам, отодвинуться от монитора как можно дальше. Когда вы расположены к нему слишком близко, ваши глаза постоянно напряжены и сконцентрированы на одной точке. Именно поэтому длительная работа за компьютером приводит к ухудшению зрения.Если вы будете располагаться далеко от монитора, ваши глаза будут находиться в расслабленном состоянии. Таким образом, вы сможете существенно продлить им срок службы и обезопасить себя от проблем в будущем.
Отложите гаджеты в сторону
Источник:
Возьмите за правило: выключать все гаджеты за час до сна. Попробуйте и увидите, какие положительные плоды принесет эта затея. Яркое освещение от экранов телевизора/смартфона/ноутбука пагубно влияет на наши мозги, в следствие чего нарушается психика и ухудшается сон. У вас появится время для планирования и креативного мышления — за один час вы сможете обдумать всё, что с вами произошло, и подготовиться к новому дню.
Лучше часто, но по чуть – чуть, чем много за один раз
Источник:
Любой диетолог скажет вам, что вместо того, чтобы съедать одну большую тарелку, лучше отдать предпочтение нескольким маленьким, но с определёнными промежутками. Если вам кажется, что вы не наелись — терпите. Вероятно, это не самый правильный распорядок с точки зрения здорового питания, но тем не менее, он поможет держаться в хорошей форме и чувствовать себя превосходно.
Вода с лимоном
Источник:
Здесь всё просто — смешайте в кувшине немного лимонного сока с водой, добавьте сахар и лёд и уберите в холодильник. Каждое своё утро начинайте со стакана этого прохладительного напитка. Лимон — это отличный витаминный заряд в начале дня. Он поможет быстро проснуться и взбодриться. Но помните, что лимонный сок плохо сказывается на состоянии зубной эмали. Поэтому тщательно разбавляйте и перемешивайте его, чтобы не навредить самому себе.
Сладкая газировка = вред вашему организму
Источник:
Факт остается фактом. Сладкая газировка не приносит организму ни малейшей пользы. Особенно учитывая тот факт, что она идет в компании с фастфудом и другой не особо полезной пищей. Поэтому замените этот напиток на ягодные морсы, холодный зеленый чай и другие более полезные варианты.
Полезные снэки – лучший выбор
Источник:
Диетологи советуют питаться дробно и есть 5–6 раз в день. Это завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Забудьте про фастфуд, шоколадные батончики, плюшки и другие вредные снэки. Отдайте предпочтение натуральным йогуртам, овощным палочкам, ягодам, фруктам, энергетическим батончикам собственного приготовления.
Луковые сновидения
Источник:
Заложенный нос доставляет уйму неудобств – от невозможности насладиться вкусом еды до кислородного голодания. Избавиться от насморка можно за ночь. Вечером порежьте луковицу, положите на блюдце и поставьте у изголовья кровати. Лук – источник фитонцидов, летучих веществ с противовирусной активностью. Насморк как рукой снимет.
Эликсир молодости – холодный душ
Источник:
Организму нужен регулярный стресс – для тонуса и «перезагрузки». Существует масса аргументов в пользу обливания холодной водой – укрепление иммунитета, улучшение циркуляции крови, ускорение обмена веществ, антидепрессивный эффект, здоровье кожи и мощный заряд бодрости. Не пренебрегайте этим бесплатным эликсиром молодости и здоровья.
Почему нельзя кипятить кипяченную воду?
Источник:
Когда вода закипает, в ней начинают образовываться хлорорганические соединения, которые оказывают на организм угнетающее действие. Чем дольше она кипит – тем больше таких соединений образуется. Отравится от пития «двойного» кипятка здесь и сейчас не получится, но со временем накопленные организмом диоксины выльются в хронические заболевания.
Сауна против курения
Источник:
Главное оружие против никотиновой «ломки» – сауна или баня, уверены экс-курильщики. Логично, ведь главный эффект парной – очищение организма, в том числе – от табачных токсинов, что значительно облегчает и ускоряет процесс избавления от никотиновой зависимости. Главное – забыть про спиртное. Алкоголь снижает самоконтроль и подталкивает к курению.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Коллекция пользователя Zoya
рецепты здоровья
Полезно знать!
Здоровье. Лекарственные растения и средства.
Александр Елагин // Любовь
Как похудеть быстро? “Ты SMожешь” ИНТЕНСИВ
[club129503400|Как похудеть? ИНТЕНСИВ по похудению “Ты SMожешь”.] Мы научим тебя худеть в удовольствие, есть при этом ВСЕ СВОИ ВКУСНЯШКИ!
Полезные советы
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.
Полезности – о самом главном. Отдыхаем душой — СОВЕТЫ | OK.RU
Фотоальбом СОВЕТЫ группы Полезности – о самом главном. Отдыхаем душой
Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни
Полезное
Изумительное упражнение для снабжения головного мозга кислородом и питательными веществами – Упражнения и похудение
Полезные лайфхаки для жизни
Наталья Гаганова
Подборка фотографий пользователя Наталья Гаганова на Постиле
полезные советы
Китайская «карта лица»: отображение всех болячек тела человека (учимся правильно читать) #болячек #всех #карта #Китайская #лица #отображение #Правильно #тела #учимся #человека #читать
Полезные советы
Больше никаких варикозных мазей, отсутствия памяти и нет головным болям, благодаря этим листьям! – Все своими руками // Марианна Марианночка
СВОДНАЯ ТАБЛИЦА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ – “БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ”
Сводная таблица по психосоматике, болезни и их причины, Екатерина Шморгун, Луиза Хей, Юлия Зотова – Конспект обучающих лекции по психосоматике.
здоровье и красота
4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память Всего 2 минуты в день.
Психосоматика заболеваний: причины и локализация распространённых заболеваний. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников
Психосоматика заболеваний – это наука о взаимосвязи души и тела. Состояние нашей души накладывает свои отпечатки на тело и жизнь человека, поскольку Душа является источником питания тела. Здоровая душа передает телу здоровые вибрации. …
Психосоматика в картинках
Оригинал взят у snowwhite_bird в Психосоматика в картинках отсюда
телесно ориентированная терапия
телесно ориентированная терапия. Книга Веры Грачевой
Другие идеи
Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм
✔1. Головная боль – неполноценность. Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы. ✔2. Уши – отказ слышать что-то важное. Проблема по Юпитеру: нежелание учиться, становиться мудрее. ✔3. Болезни глаз – страх видения будущего. Проблема по Солнцу – неуверенность в себе, отсутствие жажды…
pinterestly.com
Expired Registration Recovery Policy
Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм
Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм ~ Шкатулка рецептов
Попсихологиним? | Yandex Zen
Приветствую всех! Рада видеть Вас на моем канале, на котором можно найти полезную информацию: статьи, тесты, эксперименты и интересные факты по психологии. Читайте другие мои статьи на сайте – opsychology.ru
психосоматика: 5 тыс изображений найдено в Яндекс.Картинках
Психосоматика: Рак. Причины: глубокие раны, обиды, укоренившееся презрение. Тайны и глубокая печаль пожирают душу. Гложит ненависть. Ощущение, что все бессмысленно. Новый стереотип мышления: я с любовью прощаюсь с прошлым. Я решил наполнить жизнь радостью. Я люблю себя и отношусь к себе с одобрением.
Психосоматика
ЭГО | Психология, саморазвитие: Психосоматика
психология и здоровье
Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм
Одноклассники
Кто согласен ставьте “Нравится”, а потом “Поделиться”. www.dreampared.ru-сайт, посвященный Вашей мечте! #мечта #мечтать #мечтаю
українська електронна пошта • Створи емейл
Пошта@ukr.net – швидкий і зручний інтерфейс, відправка по e-mail файлів до 50 Гб, поштова скринька з професійним захистом від спаму і вірусів. Створи свій email на домені ukr.net.
полезные советы
Платье просто бомба — Сделай сам, идеи для творчества – DIY Ideas
Складки на спине и боках исчезнут при помощи 4 простых упражнений
Складки на спине и боках исчезнут при помощи 4 простых упражнений
Норма давления человека по возрасту
психосоматика: 5 тыс изображений найдено в Яндекс.Картинках
Психосоматика заболеваний в картинках | Аптека и ортопедия | Яндекс Дзен
Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%!
Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%! Просто попробуйте! Делать не спеша, получая от движений удовольствие. Искать разницу
Полезные советы — Разное | OK.RU
Фотоальбом Разное группы Полезные советы
вышивка лентами
Сюзана Мустафа: Вышивание лентами – розы цвести | вышивка лентами | Постила
О Психосоматике в картинках • Мир Мистики – магия, гороскопы, гадания, заговоры, привороты, сонники, астрология, нумерология, таро, руны, эзотерика
Мир Мистики – магия, гороскопы, гадания, заговоры, привороты, сонники, астрология, нумерология
антивозрастная терапия сухое голодание вся правда про детокс уход за собой голодание на воде лечебно
антивозрастная терапия сухое голодание вся правда про детокс уход за собой голодание на воде лечебное голодание фитнес дома сок для бжу фитнес видео миланский коктейль голодание однодневное голодание лечебное однодневное голодание как делать детокс рецепт детокса детокс кишечника детокс кожи вредные жиры вес витамины как сбросить еда и напитки покупка продукты мало жира низкожировая диеты сбросить жир сжигать жир углеводы омега жиры омега 3 насыщенные жиры ненасыщенные жиры быстрые углеводы
✔️Домашние хитрости. Почему я этого не знала? — Фото | OK.RU
✔️Домашние хитрости. Почему я этого не знала? — Фото | OK.RU
Нормы артериального давления по возрасту
Нормы артериального давления по возрасту
все для здоровья
Быстрый массаж на все случаи жизни. // ЕЛЕНА МЕДВЕДЕВА
Ошибка
Фотоальбом Картинки из тем группы 1001 Полезный совет от Нафани
Зарядка для глаз в инфографике. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников
Подборка инфографик, в которых собраны различные методики и комплексы упражнений для улучшения зрения.
Уменьшение талии по японски. Проверяем на себе.
1. Лягте на спину. 2. Положите свёрнутое валиком полотенце (диаметр валика 7-15 см) точно под пупком. 3…
Астрология
Первое место занимают Овны. На них оказывает влияние Марс, который в римской мифологии являлся божеством войны. Овны верные друзья, в беде не оставят, за родных и близких стоят горой.
6 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес
6 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес.Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы.
birdap on Twitter
“https://t.co/cxOVasIdcz”
A Simple Health And Fitness Daily Countdown | Fitness 4 Weight Loss
Wish for sensible health and fitness ideas? Try and think on this practical plans ref 8476003041 right here. #healthandfitnessmotivation
помощник при покупке. консерванты.
Fantastic benefits of detail are readily available on our website. Check it out and you will not be sorry you did. #benefitsof
Как сбросить лишний вес Р·Р° 7 дней?. Обсуждение РЅР° LiveInternet – Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ Сервис Онлайн-Дневников
Рецепт тибетского эликсира молодости
Замочите ноги в уксусе один раз в неделю – и увидите, как исчезают все ваши болезни!
Замочите ноги в уксусе один раз в неделю – и увидитекак исчезают все ваши болезни!Начните день с этого хоть раз в неделю.Исцеляемся
5 двухминутных упражнений в день – и через месяц у вас новое тело
5 двухминутных упражнений в день – и через месяц у вас новое тело.Вот программа тренировок на 28 дней.Похудение требует, в первую очередь
Питание
Здоровье правильное питание
Одноклассники
Одноклассники
здоровье
что можно есть кошкам а что нельзя: 19 тыс изображений найдено в…
???? С обмароком я согласна ????
Необязательно во всем себя ограничивать, чтобы сбросить вес. ⤵️ ⠀ ???? Например, российская модель Ирина Шейк испытывает слабость к вредной и вкусной пище. ???? Ее любимый продукт — бекон. ???? Но в силу своей работы балует она себя беконом нечасто, а для сохранения фигуры употребляет густые коктейли из фруктов. ???? Они позволяют за несколько дней добиться плоского живота, при этом хорошо утоляют голод. Любимый напиток красавицы — ягодные смузи. ⠀ ❣️ Попробуй делать такие смузи и добавлять в них…
Шпаргалка на всю жизнь: 99 лекарств, которые могут вылечить почти все
Волшебный массаж пальцев руки.
Массаж для снижения аппетита. Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полуд…
Рецепты
Ингредиенты: Свиной окорок (2 кг) 1 шт Крупа перловая 300 г Капуста квашеная 300 г Вода (в форму для запекания) 300-400 мл Луковица 1 шт Морковь 1 мл Зубчик чеснока 5-6 шт Нерафинированное подсолнечное масло 3 ст. л. Специи для свинины 2 ст. л. Соль (по вкусу)
Заговор на похудение перед сном.
Wie du in 5 Minuten ohne Tabletten deine Kopfschmerzen los wirst
Wenn du Kopfschmerzen hast und keine Tablette zur Hand hast, scheint die Situation hoffnungslos zu sein. Aber dem ist nicht…
25 правил стройности,о которых не рассказывают,но они работают!
25 правил стройности,о которых не рассказывают,но они работают!Давайте серьезно!Научная правда. Если вы хотя бы один раз в жизни пытались
Йога для вашего здоровья
Йога в домашних условиях даже лучше чем в студии
Умершие доктора не лгут- То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких
Умершие доктора не лгут То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине
Интересное
С гимнастикой БЕЙТСА, вы вернете себе идеальное зрение!
Мьюинг: всего одна привычка вернет лицу молодость и симметрию
Мьюинг — модная на западе методика. Она избавляет от второго подбородка, брылей, мешков под глазами, асимметрии, неправильного прикуса и признаков старения лица.
Эта гимнастика для шеи творит чудеса.Всего четыре упражнения
Эта гимнастика для шеи творит чудеса.Всего четыре упражнения.Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд
10 поз йоги, уничтожающие жир на животе
Давайте посмотрим на 10 простых поз йоги, которые помогут справиться с брюшным жиром. #йога #похудение
Попсихологиним? | Yandex Zen
Накопич на мрію – # мрію # на # Накопич
Комплекс упражнений для шеи: Освобождают от зажимов
Комплекс упражнений для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.Следующие упражнения предназначены для расслабления
Точка долголетия – под вашим коленом.
Точка долголетия – под вашим коленом. Хотите долго жить и не болеть? Подружитесь с ней! Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм – именно так считается на Востоке. Показать полностью… Ничего особенного для этого не нужно! * Положите ладонь на свое колено. * Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия. Вариант 1. Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение…
Опубликованы кадры гибели Виктора Януковича на Байкале. Видео – Патриот России и Советского Союза – медиаплатформа МирТесен
Стали доступны кадры, снятые с места гибели Виктора Януковича. На съёмке видно, как автомобиль проваливается под лед. Съёмка датируется 22 марта 2015 года, т.е. сегодняшним днем. На видео также запечатлены лежащие на льду люди, которые спаслись Ранее “Российский Диалог” сообщал, что народный
Maria Lebed
VK is the largest European social network with more than 100 million active u