Полезные советы для отдыха на море
Курортный отдых – всегда долгожданное и радостное событие. Но на берегу морском туристов поджидает много опасностей и не предвиденных ситуаций. Какие можно дать советы отдыхающим на море, чтобы не испортить путешествие и сделать его беззаботным?
Аптечка
Отправляясь на отдых, обязательно следует собрать походную аптечку. На курортах далеко не редкость солнечные ожоги, отравления, разные травмы и в довершение – солнечный удар. Поэтому в чемоданах обязательно должны присутствовать:
- средства для загара и защиты от солнца;
- мази и гели от ожогов;
- обезболивающие средства;
- таблетки от расстройства желудка;
- препараты от температуры, простуды и головной боли.
Сбор вещей
Не нужно брать с собой много вещей, тяжелые чемоданы и сумки и без того не очень комфортно носить, но на жаре это неудобство станет невыносимым. Стоит взять только самую необходимую одежду для лета:
- купальники, парео, пляжные платья, полотенца – на месте все это стоит намного дороже;
- пару платьев/костюмов для вечерних прогулок и походов в ресторан – в пляжной одежде во многие заведения не пускают;
- кофту или ветровку на случай плохой погоды или для ночных прогулок;
- кроссовки или легкие кеды для экскурсий и активного отдыха.
Жилье
Если вы едете не по готовым турам и не в заранее забронированное жилье, ни в коем случае нельзя снимать его у первых попавшихся «арендодателей», которые сотнями встречают поезда и автобусы с туристами.
Даже если обещают поистине сказочные условия за копейки, на деле дворец вполне может оказаться сараем или курятником по цене нормального номера в отеле со всеми удобствами. Искать жилье лучше заранее через интернет. Особенно актуальны эти советы отдыхающим на Черном море, где люди живут сдачей жилья в аренду и стараются выжать отпускников по максимуму.
Идем на пляж
Лучшее время для солнечных ванн – раннее утро или вечер. Приходить на пляж нужно с 7 до 11 утра или после 16 часов вечера. В это время солнце не так активно и находиться под ним безопасно.
Правильный загар – полезный для здоровья, он закаляет организм и укрепляет иммунитет. Но загорать нужно умеренно. Нельзя в первый же день устраивать многочасовой пляжный марафон. Так легко сгореть и испортить себе весь отпуск. К южному солнцу привыкают постепенно, для первого сеанса получаса более чем достаточно.
Нельзя пренебрегать зонтиком от солнца. Находиться под прямыми солнечными лучами опасно, кожа от этого стареет, становится дряблой, а в отдельных случаях покрывается пигментными пятнами. Долгое пребывание на солнце опасно раковыми заболеваниями и различными образованиями.
Отправляясь отдыхать с ребенком, следует внимательно следить за ним и не отпускать купаться одного. Даже если у берега мелководье, вполне возможны участки с ямами или подводными течениями. Желательно заранее купить ему плавательный круг, нарукавники или другие надувные аксессуары.
И детям, и взрослым обязателен головной убор. Плюс нужно пить как можно больше чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание – жара и солнце очень коварны.
Даже если вы не поклонник купания в море, а любите только загорать, каждые полчаса все равно нужно делать перерыв и окунаться в воду, чтобы предотвратить перегрев и тепловой удар. Не обязательно устраивать долгие заплывы, но хотя бы пятиминутную морскую ванну принять стоит.
В остальном, достаточно соблюдать элементарные правила безопасности и внимательно выбирать экскурсии и развлекательные места, руководствуясь отзывами других туристов. И тогда отпуск пройдет незабываемо.
Поездка на море — один из лучших способов отдохнуть и переключиться (диджитал-детокс и всё такое). Однако прежде, чем отправиться в путь, нужно собрать чемодан (спасибо, кэп). Знаем, это сложно. Поэтому мы составили список вещей, с которым сборы пройдут быстро и безболезненно.
Содержание
- Документы
- Одежда
- Предметы гигиены
- Пляжные мелочи
- Аптечка
- Техника
- Деньги
- Что взять женщине
- Что взять мужчине
- Что взять, если едешь с детьми
- Что взять в транспорт
- Что не надо брать
Документы
Сфотографируй документы и загрузи их на телефон или в облачное хранилище — в случае потери оригиналов копии останутся и их можно будет распечатать или переслать.
- Паспорта и их ксерокопии
Обычный паспорт — для поездок по России. Заграничный с действующей визой — если едешь на море за границу (российский паспорт в таком случае оставь дома). Сделай ксерокопии первой страницы паспорта, а также страницы с визой — их можно носить с собой вместо документа, чтобы не потерять оригиналы. Где в это время хранить оригиналы, рассказываем тут.
- Медицинская страховка
Страховку нужно оформить до путешествия: иногда она нужна ещё на стадии оформления визы. Какую страховку оформить, читай в нашем материале.
- Билеты
Уточни у своего перевозчика про онлайн-регистрацию — это очень удобная процедура, которая сокращает время в очередях на месте. Ты заранее получаешь посадочный талон, заполняя необходимые данные на сайте перевозчика. Обязательно проверь, необходимо после распечатывать билеты или достаточно показать их с экрана смартфона.
- Путёвка или распечатанные брони
Гарантия того, что ты можешь заселиться в отель. При бронировании отеля на Ostrovok.ru ваучер-подтверждение можно послать по почте себе, а также переслать попутчикам — доступ к нему будет всегда, даже если пропадут интернет и связь.
- Водительские права
Если планируешь брать в аренду машину, не забудь про водительские права. Они должны быть международными, если поездка будет заграничная.
Как сэкономить на бронировании отеля
Планируя поездку, не забудь посмотреть нашу инструкцию – собрали 7 советов по выгодным бронированиям.
Одежда
При выборе одежды ориентируйся на основное времяпрепровождение. Если больше времени собираешься провести на море или у бассейна, то хватит пары платьев и шорт с футболками. Если будут экскурсии и поездки на природу — нужно ещё взять подходящую для таких прогулок одежду.
Как собрать чемодан
Раскладывая вещи по чемодану, помни о нескольких правилах:
- складывай вещи по категориям: одежда на пляж, тёплая одежда, банные принадлежности, запасные вещи, обувь, детская одежда и т. д.;
- то, что может понадобиться срочно, кладём в боковые карманы;
- лёгкие вещи складывай наверх, на дно клади обувь, а пустоту заполняй мелочами;
- проверь, хорошо ли закрыты крышки от всех баночек с жидкостями;
- не забудь оставить место под подарки и сувениры.
- Комплект одежды для дороги
Определись, в чём поедешь. Это должна быть удобная одежда из лёгких тканей, чтобы ты чувствовал себя комфортно в пути.
- Купальник/плавки
В одном купаемся, другой сушится. Пригодится и специальная косметичка для купальника, такую можно купить в магазине белья.
- Пара футболок и юбка/шорты
Выбирай универсальные вещи: те, которые хорошо сочетаются, быстро сохнут и не мнутся.
- Нижнее бельё
По одному комплекту на каждый день.
- Носки
Чтобы носки не занимали место в чемодане, сверни их и положи внутрь обуви, которую берёшь с собой.
- Одежда для сна
Лёгкая пижама или длинная футболка, чтобы спать было комфортно.
- Длинные штаны и лёгкая куртка/кофта
Для прохладных вечеров или однодневной прогулки в горы.
- Рубашка или блузка с длинными рукавами
На случай, если обгоришь и нужно будет спасаться от солнца.
- Одежда для ресторана или на дискотеку
Во многих отелях по вечерам устраивают тематические представления, анимацию или танцы. Тебе пригодится что-нибудь опрятное и нарядное, но только не чересчур.
- Пляжная обувь
Шлёпки или сланцы нужны для пляжа, бассейна, а иногда и чтобы принять душ в номере.
- Босоножки/сандалии
Парадно-выходная обувь, чтобы не стыдно было пойти в бар (в некоторые не пускают в шлёпках) или на террасу в кафе.
- Удобная обувь для экскурсий
Разношенные кроссовки или кеды, в которых ты сможешь ходить весь день, не боясь натереть ноги.
- Головной убор
Кепка, шляпка или панамка защитят от солнечного удара.
- Солнцезащитные очки
Не только модный аксессуар, но и незаменимая вещь, которая защищает глаза от яркого света и ультрафиолета.
Предметы гигиены
Собери отдельную косметичку со средствами гигиены — удобнее хранить все тюбики и баночки в одном месте, чтобы они не болтались по чемодану. А также это спасёт твои вещи, если что-то прольётся в пути.
- Зубные щётки и зубная паста
Каждый берёт по щётке, а паста — в большом тюбике одна на всех участников поездки.
- Шампунь, гель для душа, мочалка, дезодорант, тоник или пенка для умывания
Перелей жидкости в маленькие баночки, а то, что можно взять на всех, бери в единственном экземпляре. Помни, что, если какой-то из флакончиков поедет в ручной клади, он должен быть меньше 100 мл. Кстати, если едешь в классный отель и там есть банные принадлежности, тогда часть из этого тащить не нужно и можно даже с собой что-нибудь прихватить на память. Что можно, а что нельзя брать из отеля, читай здесь.
- Расчёска
Лучше складную, которая не займёт много места в ручной клади.
- Антибактериальный гель для рук
Удобно носить с собой, так как в пути не всегда есть возможность помыть руки, а салфетки быстро заканчиваются.
- Полотенце
Проверь, дают ли в твоём отеле полотенца. Если да — выкладывай своё из багажа! Если всё-таки хочешь взять своё, то бери полотенце из микрофибры: оно лёгкое и быстро сохнет.
- Линзы и раствор для них
Берём как минимум две пары запасных линз, а также небольшую баночку раствора, чтобы хватило на срок поездки. Как вариант — купить упаковку линз-однодневок.
Пляжные мелочи
- Солнцезащитные средства
Как минимум крем для загара, крем после загара и бальзам для губ с SPF. Как правильно выбрать защиту от солнца, читай тут.
- Покрывало
Чтобы загорать. Под это дело подойдёт и полотенце, но если вас едет несколько человек или большая компания, то лучше взять лёгкий плед (только не шерстяной!).
- Книга
Выбирай ту, что в мягкой обложке, — она весит меньше, чем книга в твёрдой. А если планируешь прочитать весь список книг на лето, подумай про электронную книгу — зачем тащить целую библиотеку, когда можно загрузить сразу несколько томиков любимых авторов и не переживать, что чтиво закончилось ещё в первый день.
- Бутылка для воды / термос
Отличная идея, чтобы не покупать лишние пластиковые бутылки. А с термосом вода всегда будет холодной — самое то в жару!
- Игральные карты
Занимают мало места в рюкзаке и гарантируют нескучное времяпрепровождение на пляже.
- Маска, ласты, водные тапки, надувной матрас
Если не хочешь тратить деньги и покупать эти вещи на пляже, бери с собой.
- Пляжная сумка
Удобно носить на пляж — туда сложишь всё по списку выше.
Аптечка
Никто во время отпуска не застрахован от головной боли, высокой температуры или расстройства желудка. Поэтому собери в дорожную аптечку проверенные таблетки, которые не вызывают сомнений (почему своя аптечка — всегда лучше, рассказываем тут). Аптеки есть везде, но не всегда просто найти аналог российского лекарства.
Обрати внимание на срок годности лекарств
Если ты собирал аптечку ещё в прошлом году, какие-то таблетки, наверняка, нужно заменить. Также, чтобы сэкономить место, складывай их без коробочек — только припиши на лекарствах маркером, от чего какой препарат.
- Таблетки
От расстройства желудка, простуды, насморка, аллергии, укачивания, жаропонижающее, обезболивающее. Проверь, чтобы названия хорошо читались и ты знал, от чего каждый препарат и какая дозировка.
- Пластыри
Бери набор пластырей разных размеров, а также пластыри от мозолей, если планируешь много ходить.
- Средство от солнечных ожогов
Пантенол или «Спасатель» подойдут, если не рассчитал время на солнце и обгорел.
- Антисептик
Купи йод или зелёнку в карандаше — они не разольются в багаже и не испортят твои вещи.
- Глазные и ушные капли
Пыли везде много, а морская вода может заложить уши, поэтому положи спасительные капли с собой.
- Личные лекарства
Если у тебя специфическая аллергия или астма, лекарства должны быть под рукой. Это касается и тех, которые нужны в экстренном случае, и тех таблеток, которые принимаются постоянно.
Техника
Гаджеты положи в водонепроницаемые чехлы, а зарядки — в отдельную сумку, чтобы провода не перегнулись.
- Телефон
Необходимая вещь: это и связь, и фотоаппарат, и плеер, и фонарик, и навигатор, и блокнот для заметок. Установи на него полезные приложения в дорогу, например офлайн-карты или читалку — всё необходимое собрали в статье.
- Наушники
Чтобы слушать в пути музыку или аудиокниги.
- Фотоаппарат и карта памяти
Если ты думаешь, что камеры в телефоне недостаточно, то советуем брать небольшой фотоаппарат вместо тяжёлой фототехники. Зачем обременять себя лишним грузом на отдыхе?
- Зарядки и батарейки
Проверь, все ли гаджеты с зарядками и все ли провода рабочие.
- Пауэрбанк (внешний аккумулятор)
Чтобы подзарядить гаджеты в пути. Подойдёт небольшой пауэрбанк ёмкостью 5000—10 000 мАч. Хватит на одну-две зарядки в течение дня.
- Переходник
В мире существует 15 видов розеток, например в Индии, Италии, Израиле и на Кипре они отличаются от привычных российских. Ознакомься с типами розеток заранее, чтобы не искать адаптер на месте. Если не уверен, подойдёт ли твой переходник к розеткам в отеле, проверь раздел «Факты об отеле» на Ostrovok.ru.
Деньги
Как и где хранить ценные вещи в поездке на морском отдыхе, рассказываем тут.
- Две пластиковые карты
Желательно двух разных платёжных систем, например Visa и Masterсard. В случае отказа одной можно будет воспользоваться запасной. Не забудь предупредить свой банк в случае, если едешь за границу.
- Наличные
Помни: всю наличку никогда не нужно носить с собой. Разложи деньги по разным местам (разумеется, не в багаж, который будешь сдавать!). Например, можно спрятать в потайной карман рюкзака, который берёшь с собой в ручную кладь.
- Валюта
Возьми доллары или евро, так как за границей не везде обменивают рубли на местные деньги.
Что взять женщине
- Парео или сарафан
Удобно накинуть на купальник, чтобы пойти на пляж или в бассейн.
- Клатч
Маленькая сумочка пригодится, чтобы сложить нужные мелочи на прогулку по городу.
- Маникюрный набор
Помни, что ни с пилочкой, ни с ножницами, ни с щипчиками в ручной клади в самолёт не пустят — убирай их в чемодан.
- Косметика
Минимум косметики, пускай кожа отдыхает. Выбирай тревел-варианты любимого крема или духов — они компактнее и займут меньше места в косметичке.
- Средства на случай критических дней
Бери то, что подходит именно тебе.
Что взять мужчине
- Бритва и пена для бритья
Убираем в чемодан.
- Сумка на пояс
Она компактнее рюкзака. Всё самое важное прячем внутрь: телефон, документы, ключи и деньги. С такой сумкой очень удобно на морских прогулках, аттракционах и в поездках на велосипеде.
Что взять, если едешь с детьми
- Документы на ребёнка
Свидетельство о рождении, согласие на выезд (в некоторые страны), если дети едут с одним родителем, а также заграппаспорт нового образца (вписать ребёнка можно только в загранпаспорт старого образца).
- Одежда
В принципе, список одежды в начале нашей статье подойдёт и для детей. Только нужно учитывать, что чем меньше ребёнок, тем быстрее он пачкает вещи. Поэтому бери дополнительные комплекты детской одежды, а также тёплые носки, колготки для девочек и брюки для мальчиков. Также дети быстрее сгорают на солнце, поэтому возьми лёгкие кофты и рубашки.
- Игрушка
Любимая игрушка, с которой ребёнок засыпает или без которой отказывается покидать дом.
- Подгузники и прочие расходники
Чтобы не тащить запас памперсов на весь отпуск, узнай, продаются ли нужные в том месте, куда ты едешь. Какие-нибудь подгузники, наверняка, найдёшь, но если есть предпочтения, то лучше позаботиться об этом заранее.
- Непромокаемая простынь или пелёнки
Можно подстелить в транспорте или на кроватку в отеле.
- Детское питание, слюнявчик и бутылочка
Детское питание для малышей до двух лет можно брать в ручную кладь, но только в том размере, который понадобится на время полёта (даже если ёмкость больше 100 мл). Со слюнявчиком одежду можно будет менять реже, а бутылочка пригодится, чтобы развести смесь для кормления.
- Детский крем
Увлажняющий — после водных процедур, противовоспалительный — при раздражении кожи, защитный — от потери влаги или от ветра и солнца.
- Нарукавники или надувной круг
Чтобы плавать было безопасно.
- Карандаши, альбом для рисования, раскраска
Продумай досуг малыша. О вещах, которые будут развлекать ребёнка в поездке, рассказали в нашей статье.
Что взять в транспорт
Едешь ты на машине, поезде, автобусе или летишь самолётом, бери с собой:
- Бумажные платочки и влажные салфетки
Абсолютный must-have всегда и везде!
- Дорожный набор
Надувная подушка, беруши и маска для сна защитят твой сон в транспорте от яркого света, шума и уберегут от затёкшей шеи.
- Плед
На случай, если кондиционер будет работать на всю катушку. Лайфхак: плед можно потом использовать как покрывало, чтобы загорать на пляже.
- Сменную обувь
Тряпочные тапочки, чтобы ноги отдыхали.
- Леденцы и снэки
Пригодятся, чтобы заморить червячка.
- Планшет с фильмами и играми
Чтобы занять себя и детей в долгой поездке.
Что не надо брать
- Фен и утюг
Если фена и утюга нет в номере, то их можно попросить на ресепшен. Если ты арендуешь квартиру на море, стоит узнать у хозяев об их наличии.
- Зонтик (пляжный или от дождя)
Пляжный зонт можно арендовать на пляже или купить на месте, чтобы не тащить его в ручной клади. А зонт от дождя на море тебе вряд ли пригодится.
- Квадрокоптер
Проверь законы полётов на дронах там, куда едешь (где-то над городами они запрещены), а также правила провоза квадрокоптеров в самолётах — обо всех нюансах пользования беспилотниками в путешествии рассказываем в статье.
- Ноутбук
Ты же на отдых едешь, а не на работу!
- Дорогие украшения
Оставь их дома, если не хочешь постоянно переживать, как там твои золотые кольца и серёжки, оставленные в номере.
- Тёплые вещи
Проверь прогноз погоды ещё раз и подумай, так ли тебе нужны тёплый свитер и джинсы на море.
- Вечерние платья и туфли на шпильках
Можно обойтись босоножками из списка основной одежды и коротким коктейльным платьем, если планируешь вечеринки в дорогих ресторанах и походы на дискотеки.
Итак, давай проверим ещё раз, всё ли готово к отпуску
- Документы
- Деньги
- Купальник и плавки
- Шлёпки и запасная обувь
- Одежда
- Телефон
- Фотоаппарат
- Зарядки и переходник
- Дорожная аптечка
- Дорожный набор
- Зубная щётка
- Банные принадлежности
Самое главное — возьми в отпуск хорошее настроение. Отдых не станет приятным, если ты будешь переживать из-за забытых дома вещей. Почти всё из списка выше можно купить на месте, поэтому расслабься и отдыхай!
Подпишись на горячие новинки блога!
Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир
вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных
направлений на все случаи и для любых компаний.
Посмотреть на эти чудесные письма
Я согласен с «Политикой по обработке персональных данных».
Ошибка на сервере. Не удалось отправить ваши данные. Пожалуйста, попробуйте еще раз!
Спасибо
Мы уже отправили вам письмо. Проверьте, пожалуйста!