Полезные советы для девушек в вк

Нехитрые способы накоплений

♡#совет_сдд♡;

Откладывай понемногу, но регулярно

Если у тебя есть карманные деньги, или тем более подработка, то какую-то сумму ты можешь «прибрать» на будущее, ради своей цели. Опыт многих людей говорит, что лучше всего откладывать примерно 10% от ежемесячного дохода. Это не так накладно, и уже через несколько месяцев можно будет накопить достаточно весомую сумму. Хотя, наверняка твои карманные деньги — не миллионы. Тогда, если есть возможность, откладывай в какие-то месяцы чуть больше средств. Например, хотя бы раз в три месяца — 15–20% от дохода. Только не жди, пока у тебя что-то “останется”, а сразу отделяй то, что хочешь накопить и убирай подальше.

СОВЕТ: Прелесть этого способа в том, что, скорее всего, ты и не заметишь нехватки этих 10%, а деньги будут сохранены.

Разделяй траты на необходимое и необязательное

К необходимым тратам относится то, без чего прожить нельзя: еда, проездной на транспорт, покупка одежды. Нужно понимать, что и в перечисленных видах трат есть то, без чего вполне можно обойтись или оптимизировать расходы. Например, без хлеба нельзя, а вот без пачки чипсов вполне можно. Или оплачивать мобильную связь необходимо, а вот онлайн-игры — это ненужные траты. Или, например, вечерний поход в кино вечером перенести на утренний, более дешевый сеанс, не покупать лишнюю сумочку или пару кроссовок — примеров разумной экономии может быть много. Правда, во всем нужен баланс. Иногда стоит побаловать себя чем-то приятным в качестве награды, иначе одолеет депрессия.

СОВЕТ: Старайтесь не покупать всё, на что упал взгляд, пересмотрите свои привычки. Возможно, небольшие усилия над собой помогут высвободить в вашем бюджете значительную сумму.

Учитывай доходы и расходы

Подумайте над тем, чтобы завести себе такую полезную привычку. Кто-то записывает траты в блокнот, кто-то использует мобильное приложение. Благо, сейчас велик выбор таких помощников: CoinKeeper, CashFlow, CashTrails и другие. Это избавит тебя от мысли: «Куда делись деньги?», ведь вся информация по приходу-расходу средств будет у вас под рукой.

СОВЕТ: Сначала просто привыкните записывать все свои траты – когда, сколько и на что было истрачено, а через некоторое время сделайте анализ записей и подумайте, на что уходит больше всего, что можно было бы сократить и, главное, сколько денег высвободит отказ от чего-либо.

Старайся не брать долг

Не нужно занимать деньги на то, без чего можно обойтись. Это касается как одалживания денег у друзей, родственников, так и в будущем банковских кредитов и микрозаймов. Тем более, за пользование деньгами у последних, придется платить огромные проценты. Прежде чем пойти навстречу своим сиюминутным желаниям, советуют взять паузу. Часто случается так: походил, подумал, переждал, и становится понятно, что эта вещь тебе не так и нужна.

СОВЕТ: Помните две поговорки: “Занимаешь чужое и ненадолго, а отдаёшь своё и навсегда” и “Хочешь потерять друга – дай ему в долг”. Они хорошо отражают действительность, поэтому подумайте трижды, перед тем, как занимать.

Обозначь сумму и цель накоплений

Просто копить деньги «в никуда» и без ограничений по времени – трудное занятие. Так, может, лучше с самого начала определить не только цель, но и конкретную сумму накоплений, и сколько времени ты готов откладывать на мечту? Месяц, полгода, год? Растягивать накопления на пять лет нет смысла.

СОВЕТ: Выбери себе цель и копи на неё. Когда достигнешь – награди себя.

Главное — стараться воспитывать в себе навык разумной экономии: не становиться скупердяем, чувствовать грань между жадностью и экономией, вести учет расходов и доходов. И всегда важно не забывать про мотивацию!

Облачко

Источник

В нашей группе есть всё: статусы,картинки,викторина,а также в нашей группе тебе всегда дадут совет! Оставайся с нами,мы не скучаем:)

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.

Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Добро пожаловать в группу про девочек !

В этой группе вы найдете много всего интересного для себя
Например:

Показать полностью…

Полина, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Показать следующие комментарии

Самая большая загадка — жизнь, самое большое богатство — дети, а самое большое счастье — когда тебя любят!

194

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Самира, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Показать следующие комментарии

ЖЕНСКИЙ СОН” – сайт создан для для всех пользователей , в особенности для женщин , девушек , мам – будущих мам .

Здесь вы сможете найти ту или иную интересующую вас информацию.

О здоровье , отдыхе, шопинге и просто женских тонкостях , секретах
мы постараемся разместить информацию разной тематики и будем надеяться ,что она будет для вас полезной https://vk.com/club90700518

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Мирослава, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Показать следующие комментарии

Идеальная фигура – просто: 4 лучших упражнения

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы

Дарья, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Показать следующие комментарии

737

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы

Alisa, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Яна, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Настя, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?

чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk

Показать следующий комментарий

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Вашими привычками должны стать:

– Высыпаться.
– Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
– Любить и уважать свое тело.
Показать полностью…

175

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

I love myself exactly as I am. I no longer wait to be perfect In order to love myself.

Я люблю себя такой какая я есть. Я больше не жду того чтобы стать идеальной, для того чтобы полюбить себя.

Луиза Хей

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Affirmation by Louise Hay and David Kessler from the book “Heal your Heart”:

“I love life and life loves me.
I have lived and loved.
I am healed”
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.

— Бхагван Шри Раджниш

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Источник

Подписано 15 ваших друзей..

Информация

В нашей группе Вы найдете массу полезной информации, которая пригодится любой женщине!

Женские Советы запись закреплена

Маска – быстрый рост волос.
Вы только попробуйте, результат не заставит себя ждать!

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

103

Женские Советы запись закреплена

Дeвочkи, наткнулась на kрутую распродажу!!!

МЕХОВЫЕ ШАПКИ – Сезон 2019 -2020

Цeна сeгодня – 1890 руб.
– Доcтавка по РФ бeз прeдоплаты
– Спeшите! Оcталось 200 шт по aкции

106

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Женские Советы запись закреплена

А СПОСОБ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!!!

Недавно случайно на глаза попался, странный на мой взгляд, способ стирки (если можно так назвать) белого белья=)))А я ну просто обожаю белые вещи, у моей ляли их много, ну соответственно пятнышек от всякой пюрешки и прочих вкусняшек еще больше=)))

Запал мне этот рецептик в душу и благодаря поддержке мужа “Давай пробовать” решилась испытать его!!! Замесила всё,как в рецепте, ииииии… Я в восторге от результата!!! Мои кухонные полотенчики,как новыееееее!!!
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

470

Женские Советы запись закреплена

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ – ПРИМЕНЕНИЕ В БЫТУ

1. Помимо соды и соли хозяйки активно применяют в быту, для чистки нашатырный спирт. Его свойства часто используют для удаления различных пятен и загрязнений. Не зря нашатырь входит в состав многих современных чистящих средств.

2. 25 грамм нашатыря и 5 грамм соли хорошо очищают засаленные места на верхней одежде. Их протирают указанным раствором.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

387

Женские Советы запись закреплена

Специи, что к чему подходит!

Для мяса: красный, черный, душистый перец или
гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук,
орегано.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

261

Женские Советы запись закреплена

Копеечное средство заменит пол-аптечки!
5 способов применения Хлоргексидина.

1. ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕННОГО ГОРЛА
⠀
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

380

Женские Советы запись закреплена

Вот оно волшебное мыло хозяйственное!

Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости – просто незаменимый продукт! Судите сами.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

786

Женские Советы запись закреплена

Как очистить ручки у плиты?
Берите на заметку.

Каждой хозяйке известно, что ручки у плиты часто забрызгиваются жиром и пачкаются. А вот как очистить ручки у плиты, чтобы они сверкали, и не потратить на это уйму времени, знает далеко не каждая. Поэтому я хочу поделиться секретом, как очистить ручки у плиты за считанные минуты.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

1.1K

Женские Советы запись закреплена

6 советов, как вкусно запечь курицу.
Ценные советы, которые собирают годами.

Жареная курица стала излюбленным блюдом для ужина во всем мире, ведь хорошо приготовленное мясо способно превратить самый обычный стол в праздничный. Для того чтобы довести свою фирменную курицу до совершенства, убедитесь, не совершаете ли вы самых распространенных ошибок, используя неправильный способ приготовления, нарушая режим готовки или просто выбирая неподходящие специи.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

531

Женские Советы запись закреплена

Для тех, кто еще не знает значение значков на одежде.
Сохраните себе и ухаживайте правильно за одеждой!

Когда после неудачной стирки ваш свитер переходит в категорию детской одежды, а после глажки утюгом на черном платье появляются блестящие полосы, самое простое – выругаться на производителя, мол, снова китайцы виноваты.
А вот изучить значения знаков на лейблах одежды (которые, как правило, отрезаются вместе с этикетками) – это уже не для слабонервных.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

747

Источник

Приглашайте друзей,они вам будут благодарны!!!

В этой группе каждая из вас найдёт для себя что-то интересное .
* Мода
* Уход за собой
* Красивые макияжи
* Причёски
И многое другое ! Добро пожаловать !

Мы любим вас!
????

Что бы убрать жир,выглядеть на все 100!!!перед своим мужчиной , запомните важные моменты

Забирай себе на стену , чтоб не забыть

жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба

чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

через 10-15 минут – завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

не есть после шести – клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

после 16 – только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

контрастный душ – панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом – пошла пресс качнула. через 5 минут – попросидела. и размялась, и калории потратила

от спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать

каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками – так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс – добавляй лимон, мяту. полюби воду.

кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса – твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

орехи, масло – полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

картошка – только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков – приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

зеленый чай – 2 кружки в день: успокаивает, способствует очищению

Источник