Полезные масла для лица в домашних условиях
Здравствуйте, уважаемые читательницы блога. Разнообразные масла уже очень давно и прочно вошли в нашу жизнь. Что, впрочем, неудивительно. Вылез прыщик? Появились трещинки на губах? Стали заметны морщины? Ответ прост – используйте косметические масла для лица вместо крема. Их эффективность объясняется богатым химическим составом, высокой активностью природных компонентов и отсутствием вредных синтетических примесей.
Преимущества масел
Почему именно масло, спросите вы. Можно ведь пользоваться привычным кремом по типу кожи, а не тратить время на приготовление домашних масок. В этом вы правы.
Однако за качественную косметику придется отдать немалые деньги, в то время как масла стоят копейки. Любой крем работает только в поверхностных слоях кожи, а натуральный продукт проникает в глубокие структуры и работает на клеточном уровне.
Косметика дает положительный эффект, пока вы нею пользуетесь, а масла характеризуются длительным эффектом.
Кроме этого, вероятность развития аллергии возможна только при индивидуальной непереносимости натуральных компонентов. В то время как крем включает множество химических добавок, и реакцию кожи достаточно сложно предсказать.
Хотя справедливости ради стоит сказать, если вы решите использовать масло вместо крема, не ждите быстрого эффекта. Наслаждаться красотой кожи можно будет только через 2-3 недели регулярных процедур.
Масло жожоба
Полезные свойства масла жожоба определены его составом. Витамин Е приостанавливает процессы старения, ускоряет регенерацию клеток, разглаживает микрорельеф. Обладает эффектом лифтинга, восстанавливает утраченную упругость, защищает от негативного влияния свободных радикалов.
Другие полезные вещества создают на коже защитную пленку, тем самым предотвращая потерю влаги и, предупреждая появление шелушения. Они наделяют продукт смягчающими, увлажняющими, питательными и противовоспалительными свойствами.
Масло может применяться для любого типа кожных покровов. Особенно хорошо оно решает проблемы чувствительной, сухой и возрастной кожи.
Масло жожоба
Хочу поделиться с вами несколькими рецептами простых, но эффективных процедур. Чтобы не повторяться, скажу сразу: время действия любой, описанной в статье, маски — 20 минут, частота применения – 1 раз в 3 дня, если не указаны другие рекомендации.
- От глубоких морщин. Смешайте масло жожоба и авокадо в равных количествах, распределите смесь по лицу, оставьте на 20 минут. Сеанс омоложения необходимо проводить каждый день. Для профилактики – 1 раз в 3 дня, перед сном;
- Для питания и глубокого увлажнения. Соедините в пропорции 1:1 масло жожоба и виноградных косточек, добавьте каплю апельсинового эфира;
- От воспалений и прыщей. К 15 миллилитрам базы добавить по 2 капли эфира лаванды и гвоздики.
Масло жожоба для лица
Масло зародышей пшеницы
Очень полезно для лица масло зародышей пшеницы. Оно стимулирует обменные процессы в клетках и способствует их обновлению, защищает от фотостарения, выравнивает микрорельеф и нормализует тон лица. Активные компоненты средства укрепляют капилляры, предотвращают появление купероза, выводят токсические вещества и лишнюю жидкость.
Продукт обладает смягчающими, увлажняющими, питательными, отбеливающими и противовоспалительными свойствами. Эффективно справляется с пигментацией, высыпаниями, раздражением, прыщами, избавляет от темных кругов под глазами, подтягивает овал лица у женщин после 50 лет.
Ниже я собрала простые рецепты применения:
- акне: 15 миллилитров базы, по 2 капли лавандового, кедрового и гвоздичного эфира;
- пигментные пятна: 15 миллилитров базы, по 1 капле эфира лимона, бергамота и можжевельника.Используйте средство утром и вечером, ежедневно;
- от морщин и дряблости: 15 миллилитров базы, по 1 капле мятного, апельсинового и сандалового эфира.
Масло зародышей пшеницы
Эфир розы
Розовый эфир увеличивает продуцирование естественного коллагена и эластина, разглаживает морщинки, подтягивает овал лица, эффективен против брылей и второго подбородка.
Он способен избавлять от сосудистой сетки и звездочек, останавливает воспалительные процессы, устраняет прыщи, угревую сыпь, пигментные пятна, снимает усталость.
Масло розы характеризуется ранозаживляющими, смягчающими, антиоксидантными, антитоксическими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Прекрасно снимает отечность век и избавляет от темных кругов под глазами.
Использовать средство можно так:
- от второго подбородка: соединить 50 миллилитров масла миндаля, 10 миллилитров масла зародышей пшеницы, 5 капель эфира розы;
- герпес на губах: смазывайте пораженное место эфиром, 3–4 раза в день;
- от прыщей: 15 грамм желтой глины развести до сметанообразной консистенции отваром крапивы. Добавить 5 капель розового эфира и куркумы на кончике ножа: смывать водой с лаймовым соком.
Приятный бонус – эфир может использоваться для массажа. Его пары помогают расслабиться, снять стресс и усталость. А еще такие процедуры помогают женщинам при фригидности, а мужчин излечивают от импотенции.
Эфир розы
Масло авокадо
При регулярном использовании улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное питание клеток и тканей питательными компонентами, а также кислородом, выводит токсические соединения.
Масло авокадо способно проникать в глубокие структуры кожных покровов, стимулируя производство собственного коллагена и эластина. Ускоряет регенерационные способности тканей, устраняет сухость, шелушение, раздражение и воспаление.
Ниже описаны простые рецепты использования масла:
для возрастной кожи: 15 миллилитров базы, по 2 капли сандалового, ромашкового, апельсинового и розового эфира;
- для сухой кожи: 15 грамм зеленой глины развести небольшим количеством воды. Добавить 5 грамм меда, по 5 капель масла авокадо и кокоса. Держать маску на лице до полного высыхания. Процедуру интенсивного увлажнения повторять через день;
- для улучшения оттенка кожи: 15 миллилитров сметаны, 5 миллилитров масла авокадо, 4 капли свежевыжатого лимонного сока;
- омоложение: смешать в пропорции 1:1 масло авокадо и оливы. Смыть через 15 минут.
Продукт может самостоятельно использоваться для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Он восстанавливает необходимый уровень влаги, разглаживает мимические морщинки, стимулирует барьерные функции местного иммунитета. Бережно защищает от негативного влияния ультрафиолета, ветра и низких температур.
Масло авокадо
Оливковое масло
Средство подходит для ухода за сухой, проблемной и чувствительной кожей. Оливковое масло
- ускоряет кровообращение,
- регулирует обновление клеток,
- выравнивает микрорельеф и
- замедляет процессы естественного старения.
Оно нейтрализует отрицательное воздействие свободных радикалов, бережет от негативного влияния прямых солнечных лучей и холодного воздуха.
Продукт обладает увлажняющим, смягчающим, питательным, восстанавливающим, бактерицидным и успокаивающим действием.
Чаще всего масло используют как самостоятельное средство, нанося его на лицо и легонько похлопывая подушечками пальцев.
Но есть и другие варианты применения:
- для чувствительной кожи: натрите на терке огурец и банан, добавьте 15 миллилитров базы;
- для возрастной кожи: по 15 миллилитров масла оливы и свежевыжатого лимонного сока;
- интенсивное увлажнение: натрите на терке мякоть огурца и кабачка. Отделите от общей массы по чайной ложке каждого продукта, добавьте 15 миллилитров теплой базы;
- от воспалений: измельчите с помощью терки свежий капустный лист. Отделите 2 столовые ложки. Добавьте 30 миллилитров теплого оливкового средства.
Оливковое масло
Масло персика
Продукт холодного прессования персиковых косточек освобождает кожу от токсических соединений, мягко удаляет ороговевшие клетки, нормализует функции сальных желез, устраняет высыпания.
Персиковое масло улучшает кровообращение и цвет лица, способствует быстрому заживлению кожных повреждений, избавляет от шелушений. Длительное применение помогает сократить количество и глубину морщин, восстановить необходимый уровень влаги в клетках, нормализовать выработку меланина, очистить лицо от прыщей и угрей.
Базовое масло обладает смягчающим, антиоксидантным, увлажняющим, тонизирующим, восстанавливающим и успокоительным воздействием.
Как использовать персиковый продукт? Знакомьтесь с несколькими действенными рецептами:
- от высыпаний: 15 миллилитров отвара ромашки, по 5 капель масла персика и чайного дерева. Полученный раствор нанесите ватным тампоном на проблемные участки. Не смывайте;
- от пигментных пятен: соедините равное количество базы с эфиром лимона, грейпфрута или апельсина. Смажьте участки, нуждающиеся в осветлении. Смойте через 3 часа;
- для уставшей кожи: смочите чистую ткань горячей водой, отожмите излишки влаги. Пропитайте материю 20 каплями масла персика, положите аппликацию на очищенное лицо. Снимите через треть часа.
Если ваш тональный крем нормально сочетается с жирными кислотами, персиковое масло можно применять в качестве основы под макияж. На протяжении дня оно защитит кожу от загрязнений и химических веществ декоративного средства, увлажняет и насыщает полезными компонентами.
Масло персика
Масло абрикоса
Экстракт удаляет пигментные пятна и морщины, ускоряет регенерацию клеток, подтягивает контуры лица, избавляет от дряблости. Абрикосовое масло устраняет шероховатость, повышает мягкость, выводит токсические соединения, способствует интенсивному производству собственного коллагена и эластина.
Средство очищает лицо от прыщей, угрей, акне, комедонов и покраснений, восстанавливает нормальный оттенок лица, предотвращает преждевременное увядание кожных покровов. Оно регулирует отделение сального секрета, увлажняет, тонизирует и восполняет дефицит полезных веществ.
В домашних условиях можно использовать следующие рецепты:
- для проблемной кожи. К 15 миллилитрам теплой базы добавьте 2 капли эфира лимона, лаванды или чайного дерева. Протирайте места с воспалениями каждый день;
- от морщин вокруг глаз. В 15 миллилитрах экстракта абрикоса растворить 2 капли розового или сандалового эфира. Нанести на область век, смыть через 20 минут;
- для жирной кожи. К 15 миллилитрам базы добавить 30 миллилитров свежевыжатого лимонного сока и 10 миллилитров теплого меда. Помимо того, что маска восстанавливает правильное функционирование сальных желез, она отбеливает кожные покровы.
Масло абрикоса
Эфир чайного дерева
Масло чайного дерева снижает выработку секрета сальными железами, уничтожает патогенные микроорганизмы, оздоровляет кожу и приостанавливает процессы естественного старения. Эфир нормализует цвет лица, избавляя от серого и желтоватого тона, сосудистой сетки, веснушек и пигментных пятен, ускоряет заживление микроповреждений, выравнивает микрорельеф.
Средство обладает антисептическими, бактерицидными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Хорошо лечит прыщи гнойничкового характера.
Ниже приведены самые популярные способы использования:
- от прыщей: отожмите с листа алоэ 5 миллилитров сока, добавьте 2 капли эфира. Протирайте лицо ежедневно, перед сном;
- для матирования кожи: в 5 грамм белой глины добавить 30 миллилитров сметаны и 2 капли эфира. Маску держать 15 минут;
- от морщин: 5 грамм красной глины развести небольшим количеством воды, добавить 3 капли средства.
Использование эфира чайного дерева помогает не только избавиться от существующих прыщей, но и предупредить их повторное появление.
Масло чайного дерева
Касторовое масло
Курсовое использование касторового масла стимулирует процессы метаболизма в клетках, тормозит рост и развитие патогенных микроорганизмов, устраняет угревую сыпь и акне. Борется с шелушением, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, усиливает производство собственного коллагена и эластина.
Продукт характеризуется успокаивающим, увлажняющим, противовоспалительным, антибактериальным, фунгицидным и омолаживающим воздействием.
Касторовое масло
Касторку для лица можно использовать так:
- для отбеливания. Соедините по 10 миллилитров сока огурца и апельсина, добавьте 10 грамм клубничного пюре и 5 миллилитров касторового продукта. Маску нужно смывать через 40 минут;
- для увлажнения, от морщин. В измельченный на терке картофель добавить подогретый мед и касторку;
- от шелушений. В 30 грамм теплого картофельного пюре добавить 15 миллилитров молока, желток и 10 миллилитров касторового средства. Смыть маску через 30 минут.
Если вы спросите, какие масла лучше или как правильно выбрать, я посоветую вам отталкиваться от своего типа кожи и проблемы, которую нужно решить.
Каждый продукт по-своему уникален и обладает массой полезных свойств. Поэтому в аромалавке или аптеке купите несколько масел. Можете попробовать комбинировать их между собой. Только обязательно перед каждым использованием проводите тест на чувствительность.
Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.
Светлана Рудометова, врач, психиатр, психотерапевт, ароматерапевт
Мы уже разбирались, как выбрать качественное эфирное масло в предыдущей статье. А теперь поговорим о том, как правильно применять их для красоты кожи.
Часто женщины (да и мужчины, чего уж скрывать!) предъявляют к своей коже целый список требований. Хотят гладкости, ровного красивого цвета, отсутствия повреждений, воспалений и прыщей. Ну и ещё чтобы сосуды подкожные не были видны (обычно — на лице и ногах). Ближе к тридцати годам хотят кожу без морщин, растяжек и рубцов.
Проблемная кожа
Сами эфирные масла в глубину нашей кожи проникают не слишком хорошо. Потому эфирное масло в чистом виде наносить на кожу можно только с определёнными целями. Например, прыщик присушить и убрать.
В этом случае можно нанести масло на подушечку пальца руки — одной капли вполне достаточно — и прикоснуться к поверхности прыщика. Он исчезнет, если вы в течение дня проделаете эту процедуру раз пять-шесть.
Для этой цели используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или лаванды. Их можно наносить на кожу в неразведённом виде. Все другие масла могут вызывать раздражение.
Встречаются и другие прыщи. Болезненные, крупные, глубокие, с краснотой вокруг самого гнойника. На них дополнительно можно положить компрессы из эфирного масла с базовым.
Базовым маслом может быть авокадо, жожоба, оливковое, кунжутное, льняное. То есть масло, выдавленное из маслосодержащих орехов и семечек. Оно обеспечит проникновение эфирного масла вглубь и понесёт с собой эфирное масло как противовоспалительный, противомикробный и обезболивающий компонент.
С эфирным маслом можно сделать цветочную воду (такое название закрепилось исторически). На самом деле её с тем же правом можно назвать лиственной, или смоляной, или корневой водой. Это смотря из чего получено эфирное масло, которое в ней находится.
Эта цветочная вода готовится так: стакан чистой воды помещается во флакон с дозатором и в него добавляется 3-7 капель эфирного масла. Масло отдаёт воде свои свойства примерно через 10-12 часов. Такой тоник (назовём его так) наносится на лицо после умывания и перед нанесением крема, либо используется для очищения лица ватным диском.
Тоник освежает, очищает, дезинфицирует, заживляет и успокаивает кожу. Его можно использовать после бритья. В него по желанию можно добавить несколько капель водки. Но я не добавляю.
Есть такой секрет — эфирное масло в большем количестве будет подсушивать кожу, в меньшем — увлажнять. Потому количество капель для тоника подбирайте исходя из типа кожи, сезона года, условий работы или учёбы. Такой тоник полезен всем, кто много смотрит в телефон и компьютер (а это практически все в наше время).
Сухая кожа
Она хочет есть. Одни только эфирные масла её не насытят. Для такой кожи я предлагаю в качестве базовых масел авокадо, жожоба, кунжутное, оливковое, виноградной косточки. Или те базы, которые вы любите и которые у вас есть в наличии.
В дополнение к тем кремам, которые вы используете, наносите в качестве питательной маски смеси с маслами герани, розы, апельсина, пачули, жасмина, розового дерева.
На столовую ложку базы берите 3-5 капель эфирных масел, смешайте с помощью встряхивания флакон и дайте маслам полчаса для взаимодействия. Этого количества вам хватит на несколько раз. Если кожа ну очень сухая, она поначалу будет эту смесь жадно поедать. Потом насытится, и смеси потребуется гораздо меньше.
Маски можно делать ежедневно, через день, раз в три дня или раз в неделю. По потребности или по наличию свободного времени.
С этими же эфирными маслами можно сделать тоник для лица, как описано выше.
Нормальная кожа
Нормальная кожа точно так же хочет «есть», как и сухая. Особенно в условиях городской жизни с наличием огромного количества различных устройств, излучающих совсем не полезные для кожи волны различной частоты, обилием выхлопных газов в воздухе, присутствием в жизни стрессов и необходимости куда-то постоянно спешить. Потому кормим её так же. Используем эфирные масла лаванды, розмарина, пачули, чайного дерева.
Жирная кожа
Здесь нам важно уменьшить жироотделение и сузить поры. Для масок можно использовать перемолотые крупяные хлопья, мёд, яйцо, базовые масла.
Помогут уменьшить жирность и сузить поры масла мускатного шалфея, лимона, розмарина, бергамота, грейпфрута. Эфирных масел на столовую ложку основы берём чуть больше, чем для нормальной и сухой кожи, для подсушивания — 5-6 капель. Тщательно перемешиваем и наносим. Эту маску смываем через 20 минут.
Тоник тоже делаем с большим количеством эфирных масел — 5-7 капель на стакан воды. В жару или при повышенных физических нагрузках таким тоником можно периодически обтирать лицо. Можно смочить им несколько ватных дисков, положить в пакет и носить с собой.
При жирной коже хорошо работают паровые ванночки с этими же маслами. Добавьте 1-2 капли на литр горячей воды, накройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил, закройте глаза и наслаждайтесь процессом. Это очистит поры, расслабит лицо, снимет усталость, успокоит кожу.
Не рекомендую добавлять эфирные масла в свои кремы и тоники, так как они уже имеют сбалансированный состав и вторгаться в него чревато последствиями. Вдруг что-то с чем-то не подружится?
Лучше использовать эфирные масла с простыми составляющими — вода и базовое масло. Кстати, хорошие базы, такие как авокадо и жожоба, например, сами по себе являются великолепными питательными кремами. С добавлением эфирных масел они обретают дополнительные полезные свойства и могут использоваться самостоятельно как крем для ухода.
Смешанная кожа
Она нуждается и в тщательной очистке и дополнительном питании. Потому используйте смеси для питания с базовыми маслами, паровые ванночки, очищающие маски. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты, нероли, иланг-иланга используйте и для очищения и ухода.
Увядающая кожа
Уже после двадцати пяти лет многие девушки замечают морщинки и потерю эластичности кожи. Предотвратить старение и обвисание кожи можно эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, пачули, герани, розы, жасмина, нероли, мяты, ладана, герани.
Смеси эфирных масел с базовыми маслами жожоба и авокадо быстро восстанавливают эластичность кожи и уменьшают количество морщин. Контур лица становится более округлым, цвет — ровным и красивым. C помощью лаванды, лимона и апельсина отбеливаются пигментные пятна и выравнивается поверхность кожи.
Кожа с сосудистым рисунком
Это может быть просто тонкая кожа с просвечивающимися сосудами. Может быть кожа с красноватыми или синеватыми сосудами, с частыми воспалениями, шелушением, высыпаниями. В последнем случае это заболевание — страдает и кожа, страдают также внутренние органы, эндокринная система. Такое заболевание следует лечить у специалиста.
Для кожи с сосудиками в любом случае можно использовать тоник с эфирными маслами и смесь с теми же маслами. Восстанавливают сосуды эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, апельсина, ладана, герани. Они также убирают воспаление и шелушение.
Особенности применения эфирных масел
Утром воздержитесь от использования цитрусовых эфирных масел, а также масел с цитрусовым ароматом — цитронелла, лиметт. И ещё масел, содержащих эвгенол (гвоздика, например). Особенно если на улице яркое солнце и вы используете масло меньше чем за два часа до выхода на улицу.
По этой причине я никогда не капаю в свой тоник цитрусовые эфирные масла цитронеллы и гвоздики. Потому что бывает так — накапала и сама забыла, что именно накапала.
Эти масла я использую по вечерам в солнечные месяцы, а ещё широко активно — в зимнее время, когда солнца у нас мало.
Дело в том, что некоторые эфирные масла содержат вещества, усиливающие загар. А в больших количествах могут вызвать и солнечный ожог. А я уже давно специально не загораю, да и пятнышки на лице мне ни к чему. При нанесении же тоника на лицо эфирное масло ложится неравномерно — ведь оно не растворяется в воде.
В некоторых источниках к таким маслам, усиливающим загар, относят также масла розмарина, тимьяна и чабреца.
Кстати, для любящих загар. Для получения интенсивного, яркого и красивого ровного загара можно использовать масла лимона и апельсина, например. Употребляя эти масла внутрь в период солнечной активности или нанося на тело базовое масло с этими эфирными маслами. Ну, и потом — лежать и загорать.
Одна моя знакомая при помощи масла апельсина получила загар шоколадного цвета. А другая, пепельная блондинка со светлой кожей, получила — незапланированное усиление загара вокруг рта и носа. Она пропустила мои предупреждения о фототоксичности эфирных масел и в состоянии стресса весь рабочий день сидела, уткнувшись во флакончик с маслом апельсина. А после этого под палящим солнцем возвращалась домой — работа заканчивалась как раз в 14 часов. А дело было летом.
Поэтому теперь я всех предупреждаю сразу: вообще любое эфирное масло летом вдыхать нужно с осторожностью. Чтобы не ломать голову, фототоксично оно или нет. Сама на жаре я редко вдыхаю ароматы. Всё-таки под воздействием высокой температуры и яркого солнца свойства масел сильно меняются.
Кожа тела
На теле кожа более плотная и менее подвержена воздействию ветра и солнца, чем кожа лица. Зато зимой приходится много месяцев закрывать ее теплой одеждой. Каждый день коже приходится испытывать перегрузки из-за смены температур. На улице холодно, а в помещениях отопление — от него кожа пересыхает.
Уход за кожей на теле практически такой же, как и за кожей на лице. Хорошо, если вы периодически паритесь в бане. Принимаете ароматические ванны. В такую ванну нужно погружать уже вымытое тело и по выходе из неё лучше не вытираться, а надеть махровый халат и часок полежать.
Аромаванны — средство для улучшения кровотока. В такую ванну добавляем масла розмарина, лимона, ладана, апельсина.
Если вы планируете немного похудеть — принимайте ванны с маслами можжевельника, пачули, лаванды, апельсина, лимона.
Если вы расстроены — ванна с маслами ладана, можжевельника, лаванды, апельсина улучшит настроение.
Если у вас пищеварительные проблемы — вам поможет ванна с фенхелем, тимьяном, лавандой, тмином.
Правила приема аромаванн
Вода должна быть температуры 36-37 градусов. Принимайте такие ванны курсами по 10 сеансов или по необходимости. Если приём курсовой, то по одной через день или раз в три дня. Для тонизирования ванна должна быть на пару градусов теплее, для расслабления — на пару градусов прохладнее.
Эфирные масла в воде не растворяются, потому растворяют их в воде с помощью других средств. Их называют эмульгаторами. Это спиртосодержащие жидкости (вино, водка), жирные продукты питания (сливки), соль. Растворите нужное количество масел в эмульгаторе (четверть стакана жидкости или горсть соли), тщательно перемешайте и растворите в ванне с водой.
До полного растворения принимать ванну нельзя — соль растворяется медленно, ее нужно хорошо перемешать в воде. Я сама однажды не соблюла все условия и получила химический ожог на коже, потому что швырнула горсть соли с маслом лимона в горячую воду и сразу плюхнулась в воду.
Масло лимона на соль нужно не только накапать, а хорошенько масло с солью перемешать. Ну, и вода должна быть не горячей, а температуры тела, конечно.
Количество капель масла на ванну надо повышать постепенно. Это если вы ещё не знаете, какая у вас чувствительность к маслам. Начните с 1 капли на полную ванну. Да-да, 1 капли для начала будет вполне достаточно! И на каждый последующий сеанс добавляйте по капле. Доведите количество капель до 6 и на этом остановитесь.
Принимайте ванну от 5 до 20 минут. Первый раз и пяти минут будет достаточно. Мы ведь не спешим, правда? Мы просто радуемся жизни!
После ванны желательно отдохнуть хотя бы минут двадцать, идеально — час.
Как и для чего наносить на тело аромасмеси
Как наносить — ответить просто. Макаете в аромасмесь кончики пальцев и проходитесь по всему телу. Аккуратно прохлопываете пальцами все участки тела. Напряженные мышцы бережно разминаете. Даёте впитаться. Всё.
Для чего — тема более широкая и глубокая.
Для снятия усталости, для смягчения загрубевших участков, для рассасывания рубцов, для выравнивания рельефа и цвета кожи, для снятия отёков на ногах, для устранения целлюлита и растяжек.
- Для улучшения кровотока и выравнивания подойдут масла розмарина, лаванды, пачули.
- Рубцы хорошо рассасывает розмарин.
- Против отёков помогут розмарин, лимон, ладан.
- Целлюлит устранят можжевельник, апельсин, фенхель.
- Отбелят и выровняют цвет апельсин, лимон, розовое дерево, роза.
Приятные бонусы
Что вы получите в качестве бонуса при нанесении эфирных масел на кожу и принятии ароматических ванн:
- Эфирное масло очистит вас. В ванне масло будет всасываться всей поверхностью кожи. Попадёт в систему кровообращения и будет разнесено во все органы и ткани.
- Масло отрегулирует работу гормональной системы. Все масла делают это в большей или меньшей степени.
- Улучшит ваше настроение. Все масла — природные антидепрессанты.
- Поможет восстановить вашу иммунную защиту.
- Тонизирует или расслабит, в зависимости от свойств масла.
- Улучшит адаптацию к текущей жизненной ситуации.
- Увеличит вашу привлекательность для противоположного пола.
Ограничения использования эфирных масел
Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна гипертоникам, людям с высоким давлением, так как оно способно поднимать артериальное давление. Напротив, гипотоники, люди с низким давлением, его любят и с удовольствием используют.
Масло иланг-иланга не рекомендуется для длительного использования гипотониками, людьми с низким кровяным давлением. Оно способно снизить давление при гипертоническом кризе (подъёме давления), а гипотонику оно может «уронить» давление ещё ниже.
В заключение
Скажу, что меня побудило использовать эфирные масла в своей жизни.
Первое — то, что я очень люблю ароматы. В детстве под моим окном рос куст жасмина, и во время его цветения я погружалась в сказку. Это ощущение помню до сих пор. Аромат был густой, вязкий, пьянящий и совершенно изменял моё восприятие мира. Потом куст отцветал, и я постепенно возвращалась в обычную жизнь.
Второе — то, что я услышала лет двадцать назад от знакомой женщины. Будучи дочерью врачей, при наличии множества лекарств дома я и подумать не могла, что кто-то живёт иначе. А мне сказали, что у некоторых людей дома нет лекарств, зато есть коллекция эфирных масел, с помощью которой они решают все проблемы тела и души. И такая аптечка из сотни эфирных масел для них норма. Я очень этого захотела! Теперь я тоже так живу: масел у меня меньше ста, но мои потребности они удовлетворяют вполне.
То, что я описываю — практикую сама. Практически ежедневно. И кожа моя благодарна!