Полезные чаи из трав при гипертонии
Важную роль в снижении повышенного артериального давления играет здоровый образ жизни и правильное питание. Оно включает в себя натуральные продукты, пищу, приготовленную без жира и соли, а также некрепкие чаи, травяные отвары и настои. Если употреблять напитки неправильно — они могут обернуться неприятными побочными эффектами.
Можно ли пить чай при гипертонии
Наиболее частые причины возникновения гипертонии — несоблюдение правильного питания, нарушение режима работы и отдыха, лишний вес, проблемы в работе сердечной мышцы. Часть из них сопряжена с употреблением слишком крепкого чая или кофе.
Врачи советуют гипертоникам переходить с черного чая на зеленый.
Он более полезен, сбалансирован, оказывает тонизирующий и укрепляющий эффект, безопасен. Однако и традиционный чайный напиток содержит в себе много полезных компонентов:
- Витамины,
- Дубильные вещества,
- Алкалоиды,
- Аминокислоты,
- Эфирные масла.
Содержится в нем и кофеин, который способен повысить давление. Не рекомендуется пить черный чай утром на голодный желудок, а также гипертоникам со 2 и 3 степенью болезни. На начальных стадиях заболевания допустимо 2-3 чашки слабого напитка в день и лучше — с молоком. В небольших количествах черный чай способствует:
- Укреплению сосудов,
- Повышению сопротивляемости организма к инфекции,
- Укреплению зубов,
- Расширению коронарных и почечных сосудов,
- Нормализации обмена веществ.
Пить же его нужно только в первой половине дня, иначе возможны проблемы со сном.
К побочным эффектам, которые могут появиться в результате чрезмерного употребления, относят:
- Изжогу и тошноту,
- Проблемы с пищеварением,
- Учащенное сердцебиение,
- Варикозное расширение вен.
- Какой чай пить при гипертонии
К разрешенным при гипертонии видам чая относится зеленый, травяной и монастырский.
Эти напитки обладают мягким, понижающим давление, действием. Но для этого их нужно регулярно и правильно пить в течение двух месяцев минимум. Главное условие — качественный и чистый чайный лист, и отфильтрованная питьевая вода.
Гипертоникам можно пить чай из мяты, ромашки, иван-чая, боярышника, шиповника, мелиссы. К травяным чаям относится и каркаде, и монастырский сбор. Для вкуса в каждый из напитков можно добавить дольку лимона или щепотку корицы. Часто чай дополняют небольшим количеством натурального меда: это улучшает состав крови и укрепляет иммунитет. Если же гипертонии сопутствует нарушение ритма сердца, брадикардия или астма, то ограничение к употреблению имеет чай из перечной мяты. Допустимо пить не более одной чашки в день.
Зеленый чай
Больше всего полезных веществ содержит зеленый чай высшего сорта. Для его изготовления используются листья чайного дерева первого сбора. Отличается также технология обработки сырья: чайные листья обрабатываются паром при температуре свыше 175°С, а процесс окисления продолжается до 48 часов.
В его состав входят почти все витамины, а обычный кофеин заменен на более мягкий — теин. Он не возбуждает нервную систему, но стимулирует умственную работу. Еще один полезный элемент в составе этого чая — танин: укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение.
Зеленый чай при гипертонии полезен и катехином. Это вещество нормализует работу жкт, улучшает обмен веществ, способствует укреплению стенок сосудов и сердечной мышцы. Еще один важный элемент в составе напитка — группа витаминов Р. Организму эти витамины необходимы для нормальной работы. Они же защищают от аллергических реакций, онкологии. Витамин Р делает капиллярные стенки более эластичными и прочными. Польза зеленого чая и в обилии каротина (витамина А). При гипертонии сосуды сужаются, что затрудняет передвижение крови. Каротин же способен сохранять свободный просвет сосудов.
При массе полезных качеств злоупотреблять этим напитком не стоит: возможно образование камней в почках, нарушение работы печени и даже отравление.
Можно пить зеленый чай при гипертонии с молоком, медом или лимоном, с добавлением ромашки, чабреца или жасмина. В день же рекомендовано выпивать не более 4 чашек зеленого чая.
Приготовление чая
Чтобы приготовить чай, нужно вскипятить и немного остудить питьевую мягкую воду. Жесткая вода может исказить вкус напитка. Заварной чайник должен быть теплым: его можно обдать кипятком или же нагреть над огнем. На 200 мл воды берут 2 чайные ложки заварки. Температура воды не должна превышать 80°С, а длительность настаивания — от 2 до 7 минут.
Белый чай
Регулярное употребление белого чая помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, пищеварения. Напиток богат калием, который укрепляет мышечную ткань сердца, и обладает Р-витаминной активностью. Особенно важно это для гипертоников: витамин Р укрепляет мускулатуру стенок сосудов, улучшает кровообращение. В составе чайного напитка есть и катехиновый комплекс. Он очищает сосуды, повышает их эластичность, снижает уровень холестерина в крови.
Гипертоникам рекомендуется употреблять 3 раза в день по чашке белого чая минимум. Это позволит стабилизировать артериальное давление, улучшить работу артерий, защитить сердце.
Польза чая заключается в особенной технологии сбора и приготовления: используются только молодые листочки, а с каждой веточки срывается только один верхний лист, окутанный белым ворсом. Листья сушатся и подвяливаются под лучами солнца, а после — помещаются в печь. Это позволяет сохранить целостную структуру листа и почек, все витамины, минералы и кислоты.
Улуны
Улунские чаи богаты эфирными маслами, химическими соединениями, минералами и витаминами. В их составе:
- Фосфор,
- Магний,
- Калий,
- Цинк,
- Йод,
- Железо,
- Марганец,
- Витамины группы В,
- Витамины К и D,
- Витамины С и Е.
Польза от чая:
- Напиток согревает и тонизирует,
- Расщепляет жиры, что благотворно влияет на состояние селезенки и поджелудочной железы,
- Укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов,
- Уменьшает риск развития инсультов и инфарктов,
- Стимулирует выработку коллагена,
- Выводит из организма шлаки,
- Очищает организм от тяжелых металлов.
Более эффективное действие на организм улун имеет в сочетании с небольшим количеством зеленого чая, меда или лимона. Заваривать же его лучше в глиняном чайнике, который предварительно обдается кипятком. Чайную ложку заварки заливают 100-150 мл кипятка, и настаивают около 1-2 минут. Заваривать же можно одну порцию до 8 раз.
Несмотря на то что напиток полезен, чай улун гипертоникам нужно пить с осторожностью.
Сильно ферментированные сорта содержат много кофеина, который приводит к повышению давления. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, отдышка, потливость, усиление аппетита.
Каркаде
Готовится этот напиток из листьев гибискуса. Вещества, содержащиеся в цветах, предупреждают развитие кризов, улучшают работу кровеносной системы, укрепляют стенки сосудов и естественным образом регулируют их проницаемость. Напиток, приготовленный из гибискуса, обладает выраженным мочегонным эффектом, что приводит к плавному понижению АД.
Отвар из сухих цветов также содержит много витаминов, лимонную кислоту, антоцианы. Этот чай можно пить каждый день, но не более 4 чашек. Не рекомендован он во время беременности, а также тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.
Чай из боярышника
Листья, плоды и цветы этого растения богаты витаминами С, А, К и Е, В. В состав входят минералы и сложные эфирные и жирные масла, сапонины, натуральный сахар, органические кислоты. Напиток из боярышника обладает тонизирующим действием, но успокаивает нервную систему, нормализует работу желудка и сердца. Гипертоникам рекомендован отвар из боярышника как в чистом виде, так и в смеси с медом, лимоном, мятой, шиповником. Напиток улучшает циркуляций крови, расширяет сосуды, оказывает мягкий мочегонный эффект.
Иван чай и гипертония
Благодаря мочегонному эффекту, чай выводит из организма лишнюю жидкость. Это приводит к плавному снижению высокого кровяного давления. В химический состав же входит большинство витаминов, минералов и дубильных веществ. Полезные действия витаминов оказывают положительное влияние на нервную систему, восстановление сердечного ритма. А принятие ванн с иван чаем помогает снять напряжение и справиться со стрессом.
Целебные свойства чая проявляются в способности:
- Улучшать состояние самой крупной сердечной мышцы,
- Поддерживать общее хорошее состояние здоровья после инсульта и инфаркта,
- Укреплять сосуды,
- Улучшать состояние кислотно-щелочной среды,
- Насыщать кислородом ткани организма,
- Улучшать обмен веществ.
Иван чай при гипертонии рекомендуется пить в чистом виде. Для его приготовления одну столовую ложку сухих листьев заливают 200 мл кипятка. Настаивают 2 часа. Выпивать гипертоникам нужно по стакану напитка 3 раза в день после еды.
Если есть индивидуальная непереносимость компонентов, то кирей противопоказан. С осторожностью его надо принимать и тем, кто подвержен частой диарее. Ограничения есть и для женщин в период беременности и кормления грудью.
Монастырский чай и гипертония
Травяной напиток полезен для гипертоников тем, что купирует гипертонические кризы, помогает понизить высокий уровень давления, облегчает симптомы заболевания. Монастырский чай от гипертонии назначают для нормализации работы сердца, почек, сосудов. Он успокаивает нервную систему, возвращает здоровый сон, улучшает аппетит. Пьют его и как общеукрепляющее средство.
Существует несколько вариантов монастырского сбора, но базовый состав всегда неизменен:
- Ягоды боярышника. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, снижают АД, насыщают организм минералами,
- Сушеница топяная. Расширяет кровеносные сосуды,
- Пустырник. Помогает справиться с нервными нагрузками, эмоциональным перенапряжением, стрессами,
- Рябина. Очищает кровь от холестерина,
- Укроп. Расширяет и укрепляет сосуды,
- Мята. Нормализует сердечный ритм, повышает работоспособность, восстанавливает нормальное кровообращение,
- Земляника. Расширяет капилляры, понижает давление, насыщает кровь витаминами.
В монастырский чай от гипертонии входят также: сухие соцветия бессмертника, березовые почки, календула, молодая крапива, трава зимолюбка, омела, горькая полынь, медицинская ромашка, шалфей, исландский мох, чабрец, листья тысячелистника.
Монастырский чай пить при гипертонии можно без ограничений и опасений: противопоказания и побочные эффекты у него не выявлены.
А чтобы приготовить одну чашку напитка нужно взять чайную ложку готовой смеси, залить горячей, но не кипящей водой, и настоять около 20 минут.
Фото из: dary-prirody.su
Чаи на основе трав бывают трёх видов: понижающие давление, повышающие его, и нейтральные, никак не влияющие на артериальное давление. Первый вид – спасение для гипертоников.
Гипертония (артериальная гипертензия) – хронический недуг, характеризующийся стойким повышенным давлением. Болезнь беспокоит тысячи людей по всему миру, и если раньше от неё страдали в основном пожилые, то сегодня недуг стремительно молодеет.
Гипертония одинаково опасна как для молодого, так и для взрослого организма. Именно повышенное давление может стать причиной инсульта и инфаркта.
Повышенное давление имеет ряд ярких симптомов:
• Сильная головная боль, часто пульсирующая;
• Тошнота, с рвотными позывами или без них, возникающая не на фоне пищевого отравления;
• Головокружение, в редких случаях обморок;
• Шум в ушах;
• Снижение внимания и невозможность сконцентрироваться.
При этом важно понимать, что главным показателем болезненно повышенного давления является именно плохое самочувствие и наличие вышеперечисленных симптомов.
То есть сбивать артериальное давление нужно не при определённых показателях (единой нормы давления не существует, каждый организм индивидуален), а при плохом самочувствии.
Если вас беспокоит гипертония, запомните несколько целебных напитков, которые могут улучшить ваше самочувствие.
Зелёный чай
Всего лишь одна чашка зеленого чая понижает давление.
В его состав входят флавониды, благоприятно влияющие на работу сердца и сосудов. Главное выбирать правильный сорт. Это должен быть чай собранный в Китае или Японии, покупать его нужно в специализированных чайных магазинах.
Обычный чай из пакетика такими свойствами не обладает. Пить зелёный чай нужно в охлаждённом виде, но настаиваться больше одного часа ему нежелательно.
Иван-чай
Напиток из иван-чая не только поможет понизить давление при гипертонии, но и станет отличной альтернативой кофе. Он также бодрит, поднимает настроение, но при этом не противопоказан при повышенном давлении.
Иван-чай помогает избавиться от сердечных болей, нормализует сердечный ритм.
Именно этот напиток помогает в реабилитации после инфаркта и инсульта, ведь все компоненты в нём – укрепляют сердечно-сосудистую систему. Но важно не превышать суточную дозу. Пить больше трёх чашек в день нежелательно.
Чай из ягод боярышника
Плоды боярышника можно заслуженно назвать уникальными. В их состав входит целый комплекс макроэлементов: цинк, магний, железо.
Они помогают нормализовать давление, причем неважно пониженное оно или повышенное. В этом смысле чай из ягод боярышника универсальный напиток.
Такой напиток идеально сочетается с вареньем из черноплодной рябины (аронии). Эта ягода не просто вкусная, она еще и понижает давление, получается двойное воздействие.
Каркаде
Чай изготавливаемый из прицветников розеллы может и понижать и повышать давление. Вся хитрость в том, как его заварить. Горячий чай повысит давление, гипертоникам пить его категорически нельзя, а вот холодный напротив, понизит.
Свойства каркаде обширны: он укрепляет стенки сосудов, снижает холестерин в крови, да и в целом оказывает благоприятное действие на кровеносную систему.
Но пить его нужно не больше трёх раз в день, не забывая периодически делать перерывы.
Помните что всё полезно в меру. Даже самый полезный чай может навредить, если пить его слишком часто.
Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Источник: dary-prirody.su
Автор Чайный мастер На чтение 12 мин. Опубликовано 08.02.2020
Травяной чай при давленииГипертония является распространенным заболеванием. Её развитие можно замедлить и облегчить проявления при помощи трав. Обычные таблетки только снимают проявления (боли), не помогая бороться с проблемой. А травяной чай от давления помимо нормализации его, улучает липидный обмен, состояние и работоспособность сосудов, снижает сахар в крови, улучшает кровоснабжение всех тканей.
Помогает ли фитотерапия гипертоникам
Травяной чай понижает давление, поэтому он помогает, иногда даже лучше таблеток, потому что растительные напитки способны:
- Выводить лишнюю воду;
- Снижать периферические сопротивления сосудов;
- Успокаивать, снижая частоту сердцебиения;
- Снижать уровень сахара и холестерина;
- Улучшать клеточный обмен и кровоснабжение;
- Улучшать протекание биохимических процессов мозга;
- Очищать сосуды от появившихся холестериновых бляшек;
Растения снижающие давление
Вот список растений, которые снижают давление, поэтому, выбирая какой травяной чай понижает давление, ориентируйтесь на эти травы в составе:
Чай с рябиной от давления
Боярышник — в его плодах содержится много полезных веществ. Это и флавониды, улучшающие работу сосудов, и оксикоричные кислоты, улучшающие мозговые процессы, целый список витаминов, макро и микро элементов. Входящие в состав ягод элементы уменьшают артериальное давление за счет расширения сосудов и снижение частоты биения сердца. Помимо этого, травяные чаи от давления с боярышником имеют много прочих с полезных свойств. Применяют в основном плоды и цветы . Употреблять можно настойки отвары или чаи.
Ромашка – имеет широкое употребление в медицинских целях из за сильного успокаивающего эффекта. Такой лекарственный эффект является лучшей профилактикой от появления гипертонических кризов у пожилых людей и скачков давления вызванных испугом или переживаниями. Они снимают тревогу и ощущение страха. Ромашку рекомендуют гипертоникам, болезнь которых сопровождается депрессией, страхом умереть, подавленным настроением и прочими расстройствами нервного характера. Кроме того травяной чай с ромашкой от давления повышенного успокаивает сердцебиение и предотвращает появление и развитие трахиаритмий, тахикардий, сердечного трепетания (болезней связанных с нарушением ритма биения сердца).
Черноплодная рябина помогает в снижении давления
Рябина черноплодная – наполнена витаминами, особенно группы «В», полезными элементами, среди которых фтор, йод, железо, дубидьными веществами – улучшающими пищеварение и пектином, выводящим шлаки, токсины и радионуклиды из организма. У людей, которые имеют возможность есть её каждый день, наблюдается снижение давления. Она снижает сахар в крови, пробуждая чувствительность инсулиновых рецепторов. Однако применять её советуют в комплексе с прочими мерами против гипертонии, на стадии не более чем второй. Если уровень развития гипертонии более высокий, тогда от рябины могут возникать тромбы и закупорка ими сосудов, от неё следует отказаться.
Чабрец — оказывает сосудорасширяющее действие, тем самым снижая нагрузку на артерии и уменьшая общее давление в организме. Это так же уменьшает нагрузку на сердечную мышцу. Кто постоянно употребляет травяной чай с чабрецом снижающий давление, у тез наблюдается снижение уровня вредного холестерина и повышение полезных липидов. Снижаются отложения холестерина на сосудистых стенках.
Цикорий – растение нам известное больше как заменитель кофе, однако при гипертонии его тоже можно использовать. На самом деле, входящие в него полисахарид инулин и прочие вещества подобного действия помогают очистить организм от токсинов и шлаков. А интибин – вещество улучшающее пищеварение. Помимо этого в нем есть аскорбиновая кислота и витамины из группы «В». Он вызывает расширение мелких сосудов, разгружая крупные, улучшает способность печени расщеплять жиры и снижать сахар крови, как и рябина. При употреблении цикория, снижаются риски инфаркта и появления диабета второго типа.
Зверобой от давления
Зверобой – пьют чтобы помогать организму повышать выносливость, силу и бодрость. Вопреки входящим в состав компонентам, он понижает давление в артериях, при регулярном его употреблении. помогает снимать депрессивные расстройства и нормализует сон. Рекомендован для тех, у кого гипертония сопровождается отклонениями психического характера. Помимо этого он улучшает иммунитет, избавляет от запоров и может применяться для остановки кровотечения.
Лимонник (не путаем с «лимонницей») тоже содержит кучу витаминов, соли калия и натрия, полезные кислоты и эфирные масла. В начале развития гипертонии помогает уменьшать давление. Разжижает кровь, улучшая её текучесть и снабжение кислородом клеток. Улучшает артериальный и сосудистый кровоток. Является профилактическим средством при ишемии мозга, сердца и прочих сосудистых заболеваний.
Валериана она же валерьянка, прямого действия на понижение давления не оказывает, однако успокаивает сердцебиение и нервную систему. Поэтому при гипертонии вызванной стрессами, волнениями, нервными состояниями лечение валерианой помогает. Улучшает сон и настроение при систематическом приеме.
Чеснок – в нем содержится огромный набор полезных веществ, от него не только снижается давление. Он способен предотвращать инсульты и инфаркты, улучшает микро циркуляцию крови. У людей, которые используют чеснок в своем рационе, снижается риск ожирения, гипертонии и диабета второго типа.
Череда снижает давление
Череда – травяной чай понижающий давление с ней, устраняет отеки при сердечной недостаточности. Обладает мочегонным эффектом. Благотворно влияет на сердце и его работу. Применяется при изжоге, тошноте или рвоте. Так же полезна при инфекциях горла или дыхательных путей. Снижает холестерин, улучшает состояние кожного покрова.
Ягоды Клюквы – вкусно и полезно пить соки из неё или морсы, можно есть с сахаром в чистом виде. Нормализует обменные процессы в крови, за счет этого выравнивается уровень холестерина и глюкозы. Давление тоже нормализует, при регулярном употреблении.
Сушеница – используется на ранних стадиях развития гипертонии, для людей за 40. При добавлении напитка из цветков к общей терапии, травяной чай для понижения давления снижает риски развития ишемической сердечной болезни и инфаркта.
Отвары помогают при патологиях и воспалениях желудка или кишечника.
Оливки – используется масло, как часть диеты. При употреблении оливкового масла ежедневно по 40 граммов, снижает необходимость в лекарствах вдвое. Поэтому их включают в комплекс мер борьбы с гипертонией.
Пустырник успокаивает и понижает давление
Пустырник – это успокаивающее, поэтому действие идет в основном на снижение силы и частоты пульса. Он применяется для профилактики различных сердечных аритмий. Успокаивающий чай с добавлением пустырника из трав рекомендуется пить на ночь взрослым.
Полезные сборы
Вот несколько полезных сборов, это травяной чай для снижения давления, везде используется только трава, листья плоды, не капли и не настойки, запомните:
- Первый сбор — для приготовления нужно: пустырник– четыре ложки чайные, сушеница – две таких же ложки, ягоды боярышника одна такая же ложка, мелисса – одна ложка, черноплодная рябина (ягоды) – одна ложка. И того 9 чайных ложек состава. Завариваете в термосе на пол литра кипятка и настаиваете 6-8 часов. Процеживаете через марлю и пьете трижды в сутки за пол часа до еды по 150 миллилитров. Принимаете не более полутора месяцев.
- Второй сбор — нужны такие продукты: пустырник – 4 ложки столовые, боярышника ягодки одна такая же ложка; мята – половину столовой ложки, лист земляничный – одна такая же ложка; сушеница – одна столовая, семян укропа – такая же ложка и семечек льна – две ложки столовых. Сбор насыпаете в термос и наливаете туда же литр кипятка. Настаивается чай шесть часов. Пить следует по стакану перед едой за тридцать минут, трижды в сутки. Продолжать не более 2х месяцев.
- Третий сбор – в этом сборе берется всего поровну: душица, пустырник, календула, ромашка, смородина черная (лист или плоды), семена укропа. Перемешайте состав. Затем нужно отмерить 2 ложки столовых смеси и заварить в половине литра кипятка. Настаивать не более часа. Употреблять напиток можно по 100 либо 150 миллилитров, добавляя чайную ложечку меда. В сутки не более половины литра. Курс приема – месяц.
Повышающие давление
Травяной чай повышающий давление
Справиться с высоким давлением поможет множество таблеток и растительных смесей, а вот чтобы повысить сильно упавшее давление, есть совсем не много средств. От пониженного давления тоже много страданий – сонливость, слабость, головокружения, тошнота и даже потери сознания. Поэтому гипотоникам нужно знать, что есть кроме кофе, травяные чаи повышающие давление. Ими можно заменить черный чай полностью или использовать вместе с ним. Разумеется, сначала изучите противопоказания, затем посоветуйтесь с врачом.
Корень женьшеня имеет хорошую эффективность. Используется как правило настойка на спирту, однако, польза будет и при простом заваривании в домашних условиях. Три ложки столовых измельченного корня заливаете двумя стаканами воды. Затем эту воду доводят до кипения на плите. После пяти минут кипячения отвар охлаждают и процеживают. Выпивайте по 100 миллилитров трижды в сутки. Если повышаете дозу, тогда каждый час проверяйте показатели своего давления.
Такие же свойства имеют элеутерококк и аралия. Эти растения можно комбинировать, либо пить заваренными по отдельности. На стандартный стакан кипятка засыпается столовая ложка любого из этих растений или их смеси. После чего в термосе настаиваете час. Раствор пьют и для повышения давления и для профилактики. Начинают пить по столовой ложке, если все хорошо, тогда можно по три. За сутки не более стакана.
Для повышения давления можно использовать настой из розмарина, мелиссы и листьев черники. Эти травы смешивают поровну. Ложку чайную смеси на стакан кипятка заварить и настаивать час. Потом процедить и пить травяной чай по две столовых ложки в час. После улучшения самочувствия (давление норма), лечение продолжается еще сутки.
Цветы бессмертника тоже помогают поднять давление. Измельчите их и заварите кипятком, из расчета на стакан 10 грамм. Настоять час и затем процедить. Употреблять по две ложки столовые трижды в день. Можно увеличить количество приемов, если помогает слабо, но не дозировку.
Аптечные препараты
Сегодня травяной чай для снижения давления представлен сотнями видов и марок. Приведем только самые популярные:
Травяной чай понижающий давление
«Health King» (король здоровья) – состоит из корней сальвии, скрофулярии, многолетника и пиона. В добавок к ним идет жасмин, малберри, кора магнолии и зеленый чай. Заваривают 1-2 пакета на стакан кипятка и настаивают до пяти минут. Курс приема дважды в сутки по стакану в течение двух недель. Затем перерыв 10 суток. Повторять лечение можно много раз.
Препарат от повышенного давления
Препарат «АД-минус» состоит из соцветий гречихи, плодоножек вишни сушеницы, аскорбиновой кислоты и рутина. Средство помогает как для нормализации давления, так и для профилактики гипертонических кризов. По одной таблетке дважды в сутки во время еды. Курс двухнедельный. Повторять можно через два месяца.
Гипотензивные травы при гипертонии
«Эвалар БИО» — в основе снижающего давление препарата листья смородины черной, листья и цвет боярышника, ягоды черной рябины, мелисса и перечная мята. Если верить производителю, все выращено на алтайских плантациях. Рекомендован для профилактики сосудистых катастроф и поддержания в норме давления. Способствует успокоению, и снятию страха и тревоги. Один пакетик заварить в стакане с кипятком и настоять полчаса. Пить по стакану дважды за сутки до еды за тридцать минут.
Пять полезных советов
Эти советы помогут в борьбе с повышенным давлением:
- Откажитесь от употребления сигарет и «вейпинга», во-первых это риск атеросклероза и ишемии сердца. Во-вторых вдыхание дыма вызывает скачок давления продолжительностью в пятнадцать минут после второй затяжки;
- Займитесь снижением массы вашего тела. Повышение давления взаимосвязано с лишним весом. Снижения веса всего на килограмм снижает общее давление до четырех единиц;
- Откажитесь от спиртного. Если выпивать всего 140 грамм в сутки в переводе на чистый спирт для мужчин и 80 грамм для женщин, риск инсульта возрастает больше чем вдвое;
- Давайте организму физическую нагрузку. Нужно тренироваться не менее трех раз в неделю. Лучше всего подходят тренировки на природе. Упражнения типа – бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, плавание должны продолжаться не менее полу часа за день;
- Меньше соли в рационе. Совсем без соли нельзя, однако можно сильно уменьшить её количество в еде. Нормой считается 3 грамма в сутки. Превышение вызывает гипертонические кризы и скачки давления.
Рецепт прост – только здоровый образ вашей жизни поможет предотвратить и победить любые заболевания.
Противопоказания
Прежде чем заниматься фитотерапией самостоятельно, следует посоветоваться со специалистом. В добавок изучите список противопоказаний, обобщив их получим следующее:
- Индивидуальное не восприятие какого либо растения;
- Аллергические реакции тоже нужно учитывать, чтобы не закончить смертью от анафилактического шока;
- Пониженное давление (гипотензия), если понижать его далее, можно впасть в ступор и даже в кому;
- Язвенные болезни кишечника или желудка. Многие растения способны вызвать нарушения защитной оболочки желудка, отсюда кровотечения;
- Патологии сосудов с риском формирования тромбов, варикоз, геморрой;
- Отклонения гемостаза в сторону повышения свертываемости, опасно появлением тромбов.
- Явные заболевания почек или печени, с признаками недостаточности, может вызвать интоксикацию.
- Различные аритмии сердца
- Если используете растительные препараты вместе с лекарствами, тогда нужно консультироваться с врачами.
Отзывы
У меня сосудистая дистония с детства. Проявляется сильными головными болями при эмоциональных нагрузках. Перед экзаменами постоянно голова болела. Таблетки, как правило, снимают только болевые ощущения. Перепробовал с тех пор много средств, одни не понравились на вкус (зверобой например), от других слабый эффект. Лучше всего для нормализации давления мне помогает чай «Каркаде». Завариваю пол чайной ложки листьев на стандартную чашку воды, пью после 10 минутного настаивания, не охлаждая. Облегчение приходит через 3-5 минут, иногда я даже ложусь вздремнуть на часок. После этого снова здоров и бодр. А раньше страдал целый день.
В нашей семье гипертония наследственная. Еще моя мама постоянно пила валерьянку, для облегчения. Сейчас, когда доступно много разных средств от повышенного давления, пью чай с боярышником вместо валерьянки. Мне хорошо помогает от головных болей и успокаивает. Детям тоже завариваю для профилактики и вместо аптечных витаминов, это и полезно, и может хоть у них не будет такой проблемы с возрастом.