Полезно ли взрослым есть детское пюре
В стремлении похудеть и поддерживать оптимальную физическую форму юноши и девушки пробуют самые необычные способы. Еще недавно детское питание для взрослых казалось абсурдом, но сегодня спрос на такие продукты возрос. Диетологи подтверждают: такой тип питания может быть эффективным, но не всегда полезным.
Текст:
Ольга Несмелова·2 октября 2019
Полезно ли детское питание для взрослых?
Популярность детскому типу питания подарили известные актрисы Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун. Пытаясь избавиться от лишнего веса, они решили не следовать к испробованным диетам, а попробовать что-то новое. Способ принес отличный результат, и им стали пользоваться многие голливудские звезды.
Можно назвать несколько причин, почему необычные доселе для взрослых продукты обрели популярность.
Не нужно готовить низкокалорийную пищу — достаточно просто открыть баночку, купленную в супермаркете.
Небольшие порции — привычка питаться дробно в течение дня сужает желудок, помогает получать чувство сытости после минимального количества еды.
Детское питание взрослым — отличный способ питаться продуктами без вредной химии. Товары для малышей проходят строгий контроль, поэтому в них полностью отсутствует ГМО, красители, усилители вкуса и другие «вредности», характерные для большинства привычных нам продуктов.
Ассортимент товаров для малышей очень широк. Худеющие девушки и юноши могут выбирать овощные и фруктовые пюре, каши, кисломолочные продукты и мясные изделия. В таком многообразии легко найти блюдо по душе.
Можно ли взрослым есть детское питание?
Несмотря на большое количество аргументов «за», есть весомые «против», не позволяющие рассматривать питание для малышей как основной элемент взрослого рациона.
Вкусовые качества. На полках магазинов стоят яркие баночки с изображением цыпленка или коровы. Можно найти все: и бефстроганов из говядины, и домашнюю курочку. Внутреннее содержание не соответствует внешнему: продукты не содержат пряностей и приправ, придающих мясу привычный нам вкус, поэтому гурманы и не только останутся горько разочарованы.
Состав компонентов. Детское питание рассчитано на неразвившуюся пищеварительную систему малышей, поэтому в нем содержится недостаточно клетчатки, пищевых волокон, необходимых для нормальной работы взрослого кишечника.
Противопоказания. Еду из баночек нельзя употреблять при анемии, проблемах ЖКТ, беременности, кормлении грудью и т. д.
Цена. Калорийность одной баночки не превышает 100 кКал, суточная потребность взрослого человека — от 1000 кКал. Баночка стоит порядка 50 рублей. В день получается приличная сумма, на которую вполне можно купить куриную грудку и овощей.
Нужно помнить, что детское питание — вариант для исключительных случаев (послеоперационное восстановление и т. д.), но не основа для взрослого рациона. Попытка похудеть на еде из баночек может привести к серьезным проблемам с пищеварительной системой.
Массажист-остеопат, специалист в области коррекции фигуры
Детское пюре не содержит вредной соли и сахара — это плюс. Минус состоит в том, что такую пищу нельзя назвать вкусной.
Прежде чем садиться на подобную диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Ее нельзя использовать людям с анемией, а также с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ее рекомендуется применять не дольше недели раз в полгода.
Однако лучше приготовить суп-пюре из свежих овощей. Это будет намного вкуснее, и вы сразу оцените вкусовые качества и быструю реакцию организма.
Многие взрослые люди любят детское питание: маленькие баночки пюрешек могут стать отличным перекусом, их удобно брать с собой. Некоторые даже в своем рационе отдают предпочтение детскому питанию, ограничивая потребление «обычной» пищи. Так ли полезно включать в свое меню различные баночки с пюре? Давайте разберемся.
Преимущества детского питания
Есть несколько неоспоримых плюсов в пользу покупки детских пюре. Во-первых, это отсутствие необходимости в готовке. Достаточно купить пару баночек и обед готов. Не нужно придумывать изысканное блюдо или в отчаянии идти на обед в ближайший «Бургер Кинг» возле работы. Во-вторых, разнообразие детского питания дает большой выбор. На полках магазинов можно увидеть не одну коробочку с кашей, а также множество различных и смесей от «пюре-яблоко» до «говядина с цветной капустой». Возьмите две баночки и будет у вас полноценное блюдо и десерт в придачу. И в-третьих, это, разумеется, низкая калорийность и состав. Именно этот пункт склоняет большинство девушек пересаживаться на детское питание. Его низкая калорийность (а еще и дробное питание) позволяет «есть и не толстеть». Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей, различных вредных добавок и всего того, что так любят добавлять производители в продукты «для взрослых».
Недостатки детского питания
К сожалению, у всего есть свои минусы. И детская еда для взрослого не исключение.
Употребление в пищу большого количества детского питания может спровоцировать трудности с усваиванием обычной, твердой еды. Детские пюре и смеси не имеют достаточного количества клетчатки и пищевых волокон, поскольку рассчитаны на еще неразвившуюся пищеварительную систему маленьких детей. А потому взрослый организм не будет получать нужных для нормальной работы кишечника веществ.
Состав детских пюре проходит строгий контроль, поэтому там не найти ГМО, красителей и различных вредных добавок
Детское питание может также стать не самым радостным открытием для гурманов. Дело в том, что пюре с названием «курица с овощами» не содержит всех тех пряностей и добавок, которые придают известный всем вкус обычного блюда. А потому такое пюре по вкусу будет разительно отличаться от той самой жареной курицы с приправами, поданной с овощами на пару.
Индивидуальные противопоказания также могут исключить детские пюре из рациона. Это могут быть проблемы с ЖКТ, беременность или анемия.
Денежный вопрос тоже может стать весомым минусом для перехода на детское питание. Одна баночка не превышает 100 калорий, а этого недостаточно человеку (взрослому рекомендуется потреблять в день не меньше 1000 калорий). Если вам хочется основой своего меню сделать детские пюре и смеси, то придется купить не одну баночку, что при нынешних ценах может ударить по карману.
Детское питание может стать полезным дополнением к рациону взрослого человека. Однако не стоит сильно ограничивать или полностью исключать обычную пищу. Особенности и потребности взрослого организма отличаются от детских, поэтому конкурировать пюре и куриная грудка в принципе не могут. Компромиссным вариантом могут стать разумный баланс в потреблении детской еды или разгрузочные дни. Баночки с пюре могут подойдут для легкого ланча, но никак не заменят полноценного приема пищи. Подходите к планированию меню с умом и не злоупотребляйте детским питанием.
—
Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!
Больше интересных материалов и рецептов – на сайте food-stories.ru
Кормил своего сына детской сухой смесью и пришел в голову вопрос :”что будет если взрослый человек будет жрать только детскую сухую смесь?”. Естественно не в сухомятку засыпать ее в рот, а разводить водичкой и употреблять только такую пищу и ничего больше. Почитав в интернете об этом чудо продукте, о том, что он даёт взрослому человеку и маленькому, о различиях в жкт, могу с уверенностью вам заявить все нижеследующее.
Что будет если питаться только детской смесью?
Для начала давайте разберёмся, что из себя представляет детская смесь. Все мы конечно знаем, что это, но я вам все равно расскажу, ибо повторение – мать учения.
Детская сухая смесь – заменитель грудного молока, изготовляемый промышленно с соблюдением стандартов Codex Alimentarius (свод пищевых международных стандартов) для удовлетворения нормальных потребностей в питании младенцев до 6-ти месяцев.
Смеси делятся на два больших вида: молочные и безмолочные. Молочные детские смеси на основе коровьего или козьего молока считаются адаптированными и чаще всего именно их трескают малыши, а те у которых непереносимость казеина (молочный белок), трескают безмолочные смеси, там коровье или козье молоко заменено на соевый белок. Так же есть ещё кисломолочные смеси, их детишкам дают для профилактики запоров.
Что будет если питаться только детской смесью?
И так, что же будет если жрать одну лишь адаптированную смесь?
Взрослому человеку при умеренно активном образе жизни нужно около 2600 калорий. Детская смесь в среднем содержит 500 калорий на 100гр. Путем не точных математических расчетов можно вычислить, что нам нужно будет съедать около 520 гр смеси ежедневно. Каждые 4 гр смеси разводятся 30 мл воды. На выходе мы получаем 3,9 литра готового продукта. Не так уж и тяжело в день выпивать по 4 литра не оч приятной (как по мне) каши. Но это только пол беды. Самое интересное вас ждёт спустя несколько часов после употребления нашей кашки, и чтоб вы поняли чем это чревато и что вас ждёт, придётся опять рассказать нудную историю.
Что будет если питаться только детской смесью?
В детской смеси содержится молочный сахар, лактоза – основной углеводный компонент молока. Чтобы организм смог спокойно его усвоить, наш хитрый (как оказалось) кишечник должен разложить ее на составляющие. Но кишечник весьма ленивый и занимается лишь какашечными делами, поэтому он просит помощи у специального фермента под названием лактаза (не путать с лактозой). В возрасте от 3 до 10 лет, этот ген, фермент, называйте как хотите, короче лактаза, отключается за ненадобностью. У всех людей это происходит в разном возрасте, есть и те, которых это не касается, но их очень мало. Не усвоенная лактоза накапливается в кишечнике и вызывает дикий дрищ с болями в животе.
Что будет если питаться только детской смесью?
Ну так воооооот. Теперь когда мы разобрались что к чему, если вы ещё дочитали до этого момента, давайте разложим по пунктам, что с нами будет:
1. Вас ждут кишечные боли (как колики у младенцев), бесконечный дрищ и баттхерт, которые заставят вас напялить подгузник и вернёт вас в детство. Вы сможете лишь лежать, плакать и гадить под себя. Больничный вам будет обеспечен
Что будет если питаться только детской смесью?
2. Вы нереально сбросите вес. Ведь постоянный жидкий стул заставит брать питательные вещества из недр вашего жира.
Что будет если питаться только детской смесью?
3. Если у вас по каким-то причинам не отключился ген лактазы (что маловероятно) – вы станете жиробасом, но состояние у вас будет всеравно не айс. Питательных и полезных веществ в смеси предостаточно, но для взрослого человека этого мало, в смеси нет полезных веществ для взрослого кишечника. Это конечно если брать в расчёт долгий период потребления.
Что будет если питаться только детской смесью?
4. Вам захочется пососать сиську.
5. Вы разоритесь, если конечно не будете брать самую дешёвую смесь, которую даже бедняки-качки не берут.
6. Смесь можно не пить, а нюхать, это даст +10 очков к веселости и -20 к интеллекту.
Что будет если питаться только детской смесью?
7. Ну и самое интересное, что с вами может стать, так это вступление в наш клуб и подписка на этот канал.
Пост навеян игрой разума и не несёт здравого смысла, могут быть не точности в прогнозе. Не повторяйте дома. Спасибо за внимание, подписывайтесь тут и ВКонтакте, а так же ставьте лайк.
Sister Sin
2 июня 2016 · 3,8 K
Студентка в King’s College London, Nutrition BSc;
Будущий британский учёный
Нет, потому что детское питание рассчитано на пищевые потребности ребёнка, существенно отличающихся от взрослых. Также это касается энергетических потребностей. У детей также не до конца развита пищеварительная система, что тоже учитывается при составлении детского питания. То есть если даже есть детское питание, равное по калориям “взрослой” диете, вы будете получать неадекватный баланс питательных веществ. Одним из важных примеров является белок, который детям нужен в бОльших пропорциях, чем взрослым, потому что детям повышенное потребление белка необходимо для активного роста.
не. там же дозировка на маленького ребенка. взрослому человеку нужно больше всяких веществ, да и не факт, что они все усваиваются. плюс, если есть детские кашки и какую-нибудь бурду а-ля чипсы и бигмаки – сами понимаете, фигня получится. но если питаться правильно, смысла в этих кашах не будет, так как организм получит все из вашей здоровой еды
Полезно ли детское питание для взрослых людей?
Создатель https://russiaherb.com
“Полезное” это очень условный критерий. Как указал выше Alex, у детского питания более строгий контроль качества и чистый состав. Это говорит о качестве продукции, а не пользе для вас.
Дело в том, что потребности вашего организма и потребности ребенка, который только переходит на прикорм, существенно различаются.
Суточная норма полезных веществ серьезное отличается для взрослого и ребенка. Вы просто не сможете съесть столько детского питания для того чтобы получить все необходимое вам.
К тому же, не стоит безоговорочно верить критериям качества для детского питания. Несколько месяцев назад я вернулся из поездки в Россию с ребенком. Бабушка купила для моей дочки много видов еды “на всякий случай”, но большинство из них мы не смогли дать ребенку.
Во многих видах детской еды невероятно высокий сахар. Это делает еду приятнее для ребенка, приводит к привыканию и хорошим продажам. Но негативно влияет на концентрацию внимания ребенка и нервы родителей.
Возвращаясь к теме, вам (взрослому) не нужно искать какие-то творческие решения в виде детского питания. Вам нужно разобраться со своим питанием, построить себе правильный рацион.
Прочитать ещё 1 ответ
Почему ребенок не ест смесь?
Мама с 4-летним стажем. Испытываю неподдельный интерес к спорту, хорошей…
Отказ ребенка от смеси в основном связан с проблемами по здоровью или плохим самочувствием. Так, например, ребенок может отказываться пить смесь, если у него болит животик или режутся зубы.
При болезни с повышенной температурой может пропадать аппетит, что также станет причиной отказа. Стоматит, больное горло тоже не будут способствовать хорошему аппетиту. А при отите любое глотательное движение будет отзываться сильными, стреляющими болями в ухо.
Прочитать ещё 5 ответов
Какая смесь лучше “Нан” или “Нестожен”?
Выпускник экономического вуза, мама двоих детей. Люблю активный отдых и…
Лучше та, на которую у ребенка нет аллергической реакции или проблем с пищеварением. Вообще у “Нан” больше разновидностей – обычный, безлактозный, пре-Нан, гипоаллергенный и т.д., то есть больше вероятности подобрать что-то подходящее для ребенка. Но повторю, это все очень индивидуально. Лучше проконсультироваться со своим врачом-педиатром.
Прочитать ещё 4 ответа
Вкусные там соки бывают, водичка чистая, пюре яблочное))) Ведь пока мы дети, мы это едим, а насколько взрослому это полезно? Не брать в учет питание одним детским питанием, я вообще имею в виду) Фрутоняня фрутоняня фрутоняня!))) К-Волк 8 лет назад А чем оно может быть неполезно? Для детей ведь делают по гостам, без всякой бяки. кроме того, оно не жирное, не жареное, не острое. Просто мечта желудка!:) Другое дело, что не всем нравится эта пюреобразная еда.. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Daimonverda 6 лет назад Ничего дурного при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Современное детское питание – легко усваиваемая и практически гарантированно “чистейшая” пища, вред от которой – минимален. Очень хорошо для длительных поездок, при переходе на питание иного климата, для “разгрузочных” дней и трехдневий. “Человеческим” детским питанием можно спокойно выкармливать звериных детенышей (опробовано на волчатах – все выжили). Второе место в моем личном рейтинге занимают, как ни странно, собачьи и кошачьи консервы: иная банка “Pedigree” куда менее вредна, чем тушенка, произведенная “людьми для людей” – и намного вкуснее, кстати. Любителям грибов, грибков и плесени: после минимальной обработки детское питание любого типа (мясное, хлебное, овощное) является идеальной колыбелью для спор. Важное замечание: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ТЩАТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ! Основа детского питания – вязкое, кашеобразное нечто, на основе которого очень хорошо развиваются всякие пакости, в т.ч. кариес. Микробы такие гурманы… [пользователь заблокирован] 8 лет назад Ешь на здоровье, только не забывай черствых хлебом закусывать. В этих кашках-пюрешках грубости не хватает, на такой пище желудок мигом разленится и может отказаться потреблять грубую пищу. О, лучшее наверно не хлеб а отруби потредлять, они хоть и скотская пища, но на вроде как дюже полезны и грубы. Детское питание содержит большое количество углеводов и белка, также в нём содержаться ферменты улучшающие процесс пищеварения (такие ферменты находятся и в детских соках). Как раз то, что необходимо развивающемуся организму ребёнка. Так же очень полезно для бодибилдеров, в особенности для начинающих, которым надо набрать массу. Белок – это “кирпичики” из которых строятся мышцы, во время роста мышечной массы необходимы и углеводы – энергия, которую исспользует организм. Однако если употлеблять такое питание и не расходывать энергию, будет использован только необходимый белок, а остальной выведется из организма естественным путем. И так как в детском питании не большое содержание жиров, организм может начать использовать избыточные жиры содержащиеся в самом себе (в организме), что в следствии приведёт к потере веса. Александр13 8 лет назад У меня ещё в 80-е годы были знакомые штангисты, которые накачивали мышечную массу при помощи детского питания – того, которое в порошках. Тогда ни о каких пищевых добавках для бодибилдеров не слышали, вот они питанием и пользовались. А вреда от любого детского питания быть по определению не может, оно и должно создаваться так, чтобы не нанести урона здоровью. Sm-Olly 7 лет назад Детское питание взрослому есть конечно можно, а в некоторых случаях даже нужно, после операции на органах пищеварительного тракта, например, или после роддома женщине. Однако в детском питании все измельчено так, что если на него перейти, перистальтики кишечника станет гораздо меньше. Все-же взрослому организму необходима клетчатка. С-НЕЖНАЯ 7 лет назад Я ем детское питание смеси и баночки лет с 10, просто очень люблю. Сейчас мне 34. Ничего плохого в этом не вижу, если не есть пачками . Если говорить про смесь- удобнее , чем покупать несвежее молоко в магазине. А про кучу витаминов и микроэлементов вообще и так все понятно . А баночки детские так уж точно вреда не принесут. Feya Afeliya 7 лет назад Если взрослому есть детское питание нечего в этом плохого не будет, а совсем наоборот, будет много пользы, ведь для детей делают все натуральное, нет в детское питании никаких вредных добавок, разных химикатов, которые вредят здоровью. Но вот детской питание хорошо ударит по кошельку, а так можно легко питаться. welinazar 8 лет назад Конечно полезно,ну,по крайней мере относительно ГМО-товара в маркетах.А так конечно лучше есть свежие овощи и фрукты… admingod 8 лет назад Я понимаю чем вызван ваш вопрос. Вас настолько достал модификат, консервант, добавки E и прочие геномодификаты… Я советую вам посетить сайт https://greenhunter.ru/ – здесь вы найдете все о здоровой еде с ферм отечественного производителя. А расчитывать на совесть производителей, мол для детей они сделают качественно – наивно. Все мега корпорации производящие детские продукты питания скуплены западными маргиналами, которые как известно из средств панической интернет информации занимаются генетическим и прочим уничтожением человечества, сокращают население для своего вибрирующего от удовольствия золотого миллиарда, а вы что не знали? )) Инопланетянка 8 лет назад Слышала, что есть диета на детском питании, в целях похудения,детское питание почти не содержит сахара и соли, в особенности пюре, так, что вполне можно похудеть. На такой диете сидят некоторые звезды Голливуда. Взрослому от такой пищи никакого вреда не будет, но и пользы тоже не будет особой. Просто будете переплачивать деньги за детскую упаковку. Знаете ответ? |