Полезно ли вывозить детей на море
Долгожданное лето радует всех без исключения: для детей это время веселья и развлечений, а для взрослых хотя бы пара дней отпуска на море. Но можно ли это совместить и взять ребенка отдыхать на море? И если да, то с какого возраста?
© DepositPhotos
Редакция «Так Просто!» ответит на эти вопросы и поделится с тобой мнением доктора Комаровского на этот счет.
Отдых с маленьким ребенком
Нужно рассмотреть вопрос с разных сторон. Есть родители, которые считают, что ребенку вообще отдыхать необязательно. Казалось бы, он не работает, а если маленький совсем, то и не учится. Да и жизнь у ребенка осенью, зимой и весной очень однообразная. Детям нужен отдых, чтобы веселиться, развлекаться и немного сменить обстановку.
Доктор Комаровский говорит, что ребенку отдыхать так же необходимо, как и его родителям. Ведь от привычной городской жизни малыш устает не меньше взрослых. Замкнутое пространство квартиры, ограниченная двигательная активность, отсутствие чистого воздуха и солнечного света — со всем этим приходится сталкиваться детскому организму. Это неполный перечень, но, думаю, и этого хватит, чтобы убедиться — отдыхать деткам надо.
© DepositPhotos
Отдых может быть самым разным. К примеру, мои лучшие воспоминания из детства — то время, когда я ездила к бабушке в деревню. Но чаще всего все хотят съездить на море, чтобы совсем уж сменить обстановку, поплескаться в соленой воде и погреть косточки на теплом песке под лучами солнца. И тут мы возвращаемся к главному вопросу: в каком же возрасте можно брать ребенка с собой на море?
Доктор Комаровский считает, что везти ребенка к морю можно уже с двух-трех лет, но оптимальный возраст — 5–6 лет. И не стоит в первый раз ехать за границу, лучше начать с отечественного моря. Ведь главная проблема поездок на море с детьми — их акклиматизация, а в пределах страны она всё же будет помягче.
© DepositPhotos
Период акклиматизации у детей может длиться 5–10 дней. Ребенок может заболеть простудой, получить пищевое расстройство из-за новых продуктов питания и перемены климата. И ясное дело, что чем старше ребенок, тем легче ему в период акклиматизации. Так что лучше воздержаться от поездок на море с совсем маленькими детьми.
А теперь давай поговорим о том, как сделать отдых малыша на море максимально комфортным и избежать неприятных последствий.
Всем нам известно, насколько полезны фрукты. И что мы делаем первым делом, когда приезжаем в теплые регионы? Правильно, пытаемся наесться фруктов на год вперед и детей ими накормить, конечно же. Вот только не надо так делать. Такая резкая смена питания может привести к расстройствам желудка. Организм и так привыкает к новому климату, а тут еще и другое питание. Хорошего понемножку.
© DepositPhotos
Находиться на солнце длительное время очень вредно. И не только для ребенка, но и для взрослых. Чрезмерный загар — это самый настоящий ожог, нельзя такого допускать. Поэтому нужно запастись кремами от загара с SPF 30, а лучше даже 50. Находиться на солнце, конечно, приятно, но нужно относиться к нему с осторожностью. Помни, что с 11:00 и до 16:00 нельзя находиться на пляже.
© DepositPhotos
Все везут детей на море с целью оздоровить, искупать в соленой воде и укрепить иммунитет. Но и здесь нужно всё делать постепенно. Гораздо полезнее будет, если в первые дни ребенок только помочит ножки в воде прибоя, а остальное время будет купаться в надувном бассейне. И только спустя пару дней поплескается непосредственно в море.
© DepositPhotos
И как отдельное маленькое, но очень важное правило, стоит напомнить — обязательно возьми с собой аптечку со всеми необходимыми препаратами. Так всё нужное будет под рукой, и не нужно будет метаться в поисках аптеки.
Соблюдая эти правила, ты сделаешь свой отдых на море гораздо комфортнее. На самом деле необязательно ехать именно на море, ведь это не единственный вариант. Есть озера, реки, лес, деревня, в конце концов, которые ничуть не хуже морского курорта. Выбери отдых, который будет комфортным для тебя и ребенка. Ведь главное не место, а впечатления и веселье.
А как ты считаешь, в каком возрасте можно брать ребенка на море? Какой отдых для детей самый лучший? Делись в комментариях!
- Поделиться на Facebook
published on
cemicvet.ru according to the materials
takprosto.cc
Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Благодаря чему море так благотворно влияет на организм?
1. Улучшение кожи
Морская соль, содержащаяся в морской воде, очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.
2. Польза при вирусных заболеваниях
Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет.
3. Микромассаж при купании
При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.
4. Улучшение иммунитета
Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.
5. Польза для дыхания
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Воздух моря делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.
6. Закаливание организма
Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.
7. Благотворное влияние на бронхи и легкие
Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Это объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. Оздоровительному эффекту способствует воздействие фитонцидов сосен, которые растут на побережье Черного моря (например в Крыму).
8. Насыщение организма полезными веществами
Огромная польза морской воды обусловлена большим количеством полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.
9. Укрепление нервной системы
Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.
10. Позитивное влияние на интеллект ребенка
Йод, содержащийся в морской воде, оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.
11. Позитивное действие горячего песка
Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.
12. Оздоровление морской солью
Морская соль также лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати, в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
13. Восполнение дефицита селена
Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах, есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.
14. Тренировка организма
Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.
15. Благоприятное психотерапевтическое действие
Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.
Вам будет интересно:
Советы и факты для отдыхающих в Ялте с детьми
8 причин поехать в Судак с ребенком
10 причин поехать с ребенком в Сочи
ОТПРАВИТЬСЯ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ
Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Благодаря чему море так благотворно влияет на организм?
1. Улучшение кожи
Морская соль, содержащаяся в морской воде, очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.
2. Польза при вирусных заболеваниях
Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет.
3. Микромассаж при купании
При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.
4. Улучшение иммунитета
Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.
5. Польза для дыхания
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Воздух моря делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.
6. Закаливание организма
Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.
7. Благотворное влияние на бронхи и легкие
Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Это объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. Оздоровительному эффекту способствует воздействие фитонцидов сосен, которые растут на побережье Черного моря (например в Крыму).
8. Насыщение организма полезными веществами
Огромная польза морской воды обусловлена большим количеством полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.
9. Укрепление нервной системы
Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.
10. Позитивное влияние на интеллект ребенка
Йод, содержащийся в морской воде, оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.
11. Позитивное действие горячего песка
Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.
12. Оздоровление морской солью
Морская соль также лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати, в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
13. Восполнение дефицита селена
Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах, есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.
14. Тренировка организма
Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.
15. Благоприятное психотерапевтическое действие
Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.
Когда у мамы с папой есть возможность отдохнуть недельку без ребенка на море, ибо родителям требуется сменить обстановку и ребенка есть с кем оставить — это несомненный супер, отдохнувшая мать принесет ребенку больше пользы, тем более если она сама уже чувствует что надо, как говорится, сделать перерыв. А вот когда я слышу- ребенка не с кем оставить и вроде есть возможность поехать, но какой это отдых с ребенком, да и вообще ОПАСНО… Я этого совсем не могу понять.
Во -первых это самый что ни на есть отдых, просто несколько иной.
Во- вторых, популярное мнение среди мам что ребенка до трех лет вывозить на море опасно — давно устарело, уж вроде давно уже выяснили что морской воздух полезен а акклиматизация у детей проходит гораздо быстрее чем у взрослых и чем ребенок меньше тем она легче) К тому же бывая заграницей и наблюдая толпы иностранных граждан с грудными детьми, понимаешь что предрассудки” нельзя потому что вредно и опасно” похоже живут исключительно в России.
Наша дочь в свои 1,10 уже опытный путешественник- кроме того что она исколесила с нами пригороды Москвы и близлежащие города, она успела у же два раза побывать на море. Через два месяца поедет в третий раз.
В первый раз это случилось в 4 месяца. Не буду углубляться, ибо рискую нарваться на непонимание, тем более что это была скорее вынужденная мера, чем запланированная отпуск. Но! Все прошло на ура, и как я поняла впоследствии, чем ребенок меньше тем его проще вывозить далеко. Ну а если он на груди, так это вобще шоколад. Никаких проблем, ибо один из самых ответственных моментов- это еда на отдыхе, а когда она всегда с собой в виде грудного молока, то это существенно облегчает жизнь. Я уверена, если будет второй детеныш, в первые месяцы жизни он обязательно побывает на море, вместе со со своей старшей сестрой.
Для того чтобы поездка была комфортной нужно учитывать некоторые моменты
Во- первых, не нужно тащить детеныша из откровенного мороза в откровенную жару за тридцать да и еще во влажный тропический климат.
Во- вторых нужно кропотливо подойти к выбору отеля, буквально изнасиловав турагента на предмет полного списка гостиниц подходящих для вас и ребенка. В моем понимании отель должен иметь в ресторане либо детское меню, либо диетическую еду( отварные овощи мясо и рыба); в ресторане должны быть детские стульчики. Хорошо бы чтобы был детский клуб, детская анимация и детский бассейн. Зацикливаться на этом не стоит, но это существенно облегчит вам жизнь на отдыхе, плюс у детеныша будут счастья полные штаны. К тому же, любая более менее приличная гостиница как правило включает в себя эти блага. Стоит обратить внимание на пляж. Песчаное покрытие и пологий вход. Обязательно. Ну и убедится что вам предоставят детскую кроватку, если конечно же ребенок не спит с вами.
Когда мы собирались в поездку я, получив список из 10 гостиниц, просмотрела все фотографии, прочитала все отзывы по каждой, и сравнив все оставила одну. У меня конечно чуть ум за разум не зашел, но это того стоит.
В-третьих, нужно собрать внушительную аптечку. Желательно чтобы вам написал список лекарств педиатр. В моем случае так и было, плюс на отдыхе втч и заграничном, он всегда на связи. Плюс мы берем дополнительную медицинскую страховку на ребенка, так спокойнее.
Ну и конечно нужно написать список что нужно взять ребенку, что купить из недостающего, и обязательно что взять конкретно в самолет, в ручную кладь. Это важно.
Что касается нашей второй поездки.
Машке было 11 месяцев. Мы поехали в конце апреля, в Турцию. Несмотря на то что она была еще неходячая, но уже вовсю стремящаяся пойти, плюс ни секунды ни сидящая в коляске- съездили мы отлично. утром мы ходили на завтрак, если успевали до основного солнцепека делали кружок по территории отеля- ходили в минизоопарк, кормили кроликов и куриц, потом заруливали в миниклуб и там тусили до дневного сна, после обеда конечно. В дневной сон муж часто оставался с Машей а я шла загорать. Правда случалось это не так часто, в начале мая погода в Турции еще очень переменчиваЯ.
Полдник, и на улицу. Чаще всего садились в машину( брали в аренду ) и ехали в анталию, в старый город. Очень красиво. Маленькие узенькие улочки, безумная архитектура… Вообщем круто.
Все это время детеныш курсировал с рук в коляску, потом походить держась за коляску, потом опять на руки, ну и в конце, смилостившись над нами затихала в коляске минут на 30.
Так до ужина.
После ужина и детской дискотеки( стояла, дрыгая попой с опорой на коляску) мы кидали ее в коляску, забалтывали, включали на телефоне колыбельные, чуть опускали спинку и катили к морю. 20 минут, и наш ребенок был в отрубе.
Тут хочется поподробнее.
А) Маша очень плохо высиживает в коляске
Б) для того чтобы Машку усыпить, ее обычно надо было качать на руках, желательно с грудью во рту. Ну то есть ситуация когда детеныш засыпал не просто сам, а в коляске после шести месяцев ни разу не повторилась.
До моря.
Вот вам и морской воздух, вот она самая что ни на есть польза. Машка засыпала, мы опускали спинку, накрывали ее пледом, садились в кафешку на Самом берегу и тусили пару часов так. Потом в номер, быстро раздеть помыть, переодеть, под грудь и в люлю.
Всем счастье.
Теперь по поводу вредного морского солнца, которое уже давно в связи с ухудшевшейся экологической обстановкой, не вреднее нашего родного. Да, ребенка нужно мазать кремами, не выводить на солнце в его самой активной дневной фазе, и одевать детенышу головной убор. Лучше чтобы он купался и тусил на море в тонкой кофточке с длинным рукавом. Это в идеале. Теперь про отравления. Не так уж это часто случается на море. Нужно следить чтобы ребенок не набирал в рот воду из бассейна и моря. В основном все, пардон, дрищут из- за этого. Из еды я беру с собой сухие каши, ресторанную молочку не даю. Банки у нас не в почете, поэтому на обед и ужин меню ресторана, без фанатизма. Еще беру в сумке холодильнике творожки и кефир на первое время, по сроку годности. ну и естественно, все питье на кипяченой бутилированной воде. В завершение хочу сказать, что на самом деле, уже давно все более менее адекватные педиаторы категорически рекомендуют возить детей на море. Наш так вообще нас ногами выпихивал. Единственное, что ему во всем этом не нравится это кондиционеры в самолете. А от себя могу сказать, что я искренне убеждена, что море формирует ребенку колоссальный запас здоровья. Не буду говорить как себя чувствует и сколько не болеет мой ребенок после моря, боюсь сглазить))))).