Полезно ли спать головой на запад
Здоровый сон обусловлен соблюдением рекомендаций сомнологов. На первый план выходит правильный подбор постельных принадлежностей и устранение раздражающих факторов. Выбор направления тела во время отдыха важен верующим людям и ценителям восточной культуры. Ответ на вопрос, можно ли спать головой на запад, зависит от избранного учения и прочих нюансов.
Взаимосвязь между качественным сном и пространственным расположением тела
По мнению врачей, ставить кровать допустимо в любую сторону комнаты. Важно лишь учитывать личные предпочтения и стараться избежать воздействия раздражающих факторов (сквозняка, шума, света). Если будет ощущаться дискомфорт, то качество сна снизится, проявится вялость и разбитость после пробуждения. Найти оптимальную для себя позу можно экспериментальным путем:
- Лечь на пол в произвольном направлении. Вокруг должно быть достаточно свободного места.
- Утром проанализировать принятую позицию.
- Повторить эксперимент несколько раз, записывая результаты.
Совет! Повторяющаяся поза для организма оптимальна. Коррективы необходимо вносить, если речь идет о беременной женщине или человеке, страдающем от болезней сердца или желудка.
Сторонники восточных учений и религиозные деятели смотрят на ситуацию с иной стороны. Правильный выбор зависит от написанного в священных писаниях, расположения звезд, воздействия магнитных полей и прочих нюансов. Здоровье и комфорт спящего фактически не учитываются.
Сон головой на запад: это хорошо или плохо
Головой на запад не рекомендуют спать некоторые восточные учения. Например, сторонники йоги и аюрведы против этого направления, а приверженцы фэншуй и васту-шастры считают, что западная сторона сулит положительные изменения. С религиозной точки зрения, трактовка несколько иная. Акцентируют внимание на направлении для сна преимущество мусульмане.
Версии различных учений можно поделить на 3 группы:
- восточные:
- фэншуй;
- йога;
- аюрведа;
- васту-шастра.
- религиозные:
- мусульмане;
- православные.
- научное обоснование:
- магнитное поле;
- биоритмы;
- торсионное поле.
Научное обоснование имеет множество приверженцев среди ценителей восточной культуры. Теория основана на влиянии энергии Земли на биоритмы спящего.
Мнение сторонников аюрведы
Суть аюрведы состоит в соблюдении гармонии между телом, душей, природой и космосом. Отдельное внимание основатели учения посвятили отдыху. Западная сторона для сна строго запрещена.
Увидеть, почему нельзя спать головой на запад, можно ниже:
- проявляется ощущение слабости;
- повышается вероятность развития патологий;
- уменьшается запас внутренней энергии.
Важно знать! Оптимальной считается восточная сторона света. Обусловлена трактовка положительным влиянием восходящего солнца на организм человека. Южное направление допустимо в качестве исключения.
Трактовка последователей йоги
Йога учит управлять психическими и физическими функциями организма для восстановления внутреннего баланса. Достигается цель коррекцией образа жизни, упражнениями и использованием магнитного поля Земли. Последний критерий тесно связан со сторонами света и расположением спального места.
Совет! Лучше всего подходит для сна кровать, поставленная на сервер или северо-восток. Обусловлен выбор оптимальным совмещением внутренней энергии спящего с силой планеты.
Прочие стороны не помогут достичь баланса. Если спать головой на запад, то добиться улучшения здоровья и финансового состояния не удастся. В данном направлении должна быть расположена лестница или кладовая, а не кровать.
Западное направление по васту-шастре
Васту-шастра – наука о правильном планировании дома для сохранения внутренней гармонии. Расчет идет об особенности ведической астрологии и аюрведы. Для сна приверженцы учения не используют западное направление по ряду причин:
- усугубляется эгоизм;
- часто проявляются различные заболевания;
- повышается вероятность летального исхода;
- ухудшается состояние здоровья детей.
Есть у направления свои плюсы.
Важно знать! Если заснуть головой на запад, то спящего ожидает финансовое благополучие и признание.
Расположение кровати по фэншуй
Суть фэншуй заключается в правильном освоении пространства. К западной стороне для сна сторонники восточной науки относятся положительно. Направление сулит спящему появление интересных событий в жизни и улучшение сексуальных отношений со своим партнером. Спать головой на юго-запад рекомендовано людям, испытывающим трудности в бизнесе или не имеющим возможности отпустить тревожные мысли. Со временем проблемы уйдут и улучшатся отношения с коллегами и родственниками.
Несмотря на правильно выбранную сторону для отдыха, негативные последствия все равно могут проявляться. Проблема часто заключается в неосведомленности при освоении пространства в спальне. Специалисты советуют запомнить, куда ставить кровать и окружающую мебель, чтобы избежать проблем:
| Критерий | Описание |
|---|---|
| Требования к кровати | • Не ставится ногами к двери или между окном и дверным проемом. • Имеет высокое изголовье и длинные ножки. • Располагается впритык к стенке. |
| Особенности расстановки мебели в спальне | • Вокруг кровати остается свободное место. • Острые углы мебели не торчат в сторону спального места. • Отсутствуют электроприборы. • Висят шторы на окне. |
Совет! Мудрецы фэншуй советуют подбирать сторону для отдыха по числу Гуа.
Определяется показатель из года рождения. Две последние цифры складываются, пока не получится однозначное значение (1-9). Дальнейший расчет зависит от половой принадлежности и возраста:
- Мужской пол:
- Ребенок – вычесть число, полученное путем сложения года рождения, от 9.
- Мужчина – от 10.
- Женский пол:
- Ребенок – прибывать к числу 6.
- Женщина – добавить 5.
Западное и юго-западное направление хорошо подойдет людям, получившим числа 2, 5, 6, 7, 8. Оставшимся стоит поспать головой в юго-восточную сторону.
Религиозная точка зрения
Христианские и мусульманские обычаи отличаются. В первом случае ориентируются на Библию, а во втором предпочитают Коран. Разобраться, куда нужно спать головой, поможет приведенная информация:
- Христианам позволительно отдыхать в любом положении. По словам священнослужителей, ориентироваться необходимо только на удобство и состояние здоровья. Воспринимать всерьез народные приметы и прочие суеверия считается плохим знаком и отсылкой к язычничеству.
- Последователи ислама следуют примеру пророка Мухаммеда. Согласно священным писаниям, ложиться спать нужно в сторону Киблы. Относительно России мечеть расположена в южном направлении. Отдыхать на свое усмотрение могут дети до 18 лет и душевнобольные люди, пока к ним не вернется рассудок. Неисполнение воли пророка в отношении указаний по правильному сну муллы не осуждают. Здесь на первый план выходит уровень веры.
Научное толкование
Некоторые физики и математики следуют теориям взаимодействия биоактивных ритмов, торсионных и магнитных полей с организмом человека.
Внимание! В большинстве своем в научных кругах западная сторона считается противопоказанной для сна из-за плохой совместимости физических явлений, но есть свои исключения.
Подробности приведены в таблице:
| Биоритмы | После заката человек ложится отдыхать, а с рассветом просыпается. Называется цикл суточным биоритмом. По словам экспертов, отдых на западной стороне плохо отражается на здоровье. У спящего замедляются обменные процессы, нарушается цикл сна-бодрствования и развиваются патологии сердечно-сосудистой системы. |
|---|---|
| Магнитные поля | Отдыхать в западном и юго-западном направлении чревато бессонницей, снижением когнитивных функций, развитием недугов и ухудшением настроения. Обусловлено негативное воздействие поперечным расположением тела спящего относительно магнитного поля. Специалисты советуют перелечь головой на север или восток, чтобы избежать последствий. |
| Торсионные поля | Сон в западном направлении способствует быстрому восстановлению организма. Результат обусловлен положительным влиянием торсионных полей, формируемых при вращении Земли. |
Прочие стороны
Спать головой на запад могут не все люди из-за веры, планировки комнаты и прочих моментов. Придется выбирать между оставшимися направлениями. Каждой стороны света характерны свои преимущества:
| Направление | Описание |
|---|---|
| Северное | • Ускоряется процесс восстановления организма. • Повышается запас энергии. • Возрастают амбиции. |
| Южное | • Продлевается молодость. • Увеличивается жизненный цикл. • Восстанавливается внутренний баланс. • Снимается нервное напряжение. • Развивается депрессионное состояние. |
| Западное | • Улучшается способность здраво мыслить. • Повышается уровень выносливости и психоэмоциональной стойкости, что хорошо для осуществления важных планов. • Скапливается жизненная энергия. • Улучшается состояние здоровья. • Восстанавливаются семейные узы. |
| Восточное | • Возрастает уровень духовности и творческий потенциал. • Быстрее проходят болезни. |
| Промежуточные стороны | • По фэншуй, промежуточным направлениям характерны качества основных сторон. Оказываемое воздействие менее выраженное. • Последователи васту советуют не ложиться в промежуточных направлениях. Нарушается баланс энергетических токов, что провоцирует бессонницу и ухудшение здоровья. |
Спать головой на запад врачи не запрещают. Достаточно устранить раздражающие факторы, чтобы чувствовать себя комфортно. Точки зрения верующих, ученых и последователей восточных наук на счет стороны для отдыха отличаются. Каждый случай стоит рассматривать по отдельности, учитывая все тонкости и собственные предпочтения.
Залогом прекрасного самочувствия и бодрости духа является полноценный сон. К тому же, как утверждают эзотерики, он считается источником жизненной энергии и оказывает влияние на нашу жизнь. Так ли важно, в каком направлении мы кладем голову во время сна? Или ложиться нужно так, как удобно нашему телу? В каждой религии имеются свои убеждения на этот счет. Разберем самые распространенные.
Аюрведа
Последователи древнеиндийского учения, целью которого является продление человеческой жизни, считают, что во время сна происходит пополнение запасов жизненной энергии из космоса. Чтобы все происходило правильно, нужно ложиться головой в определенную сторону. Благоприятным направлением считается север, якобы, это позволяет человеку приблизиться к божественному. Самым удачным является восточное направление. Поскольку солнце встает на востоке, считается, что с первыми лучами солнца человек получает особенную энергию, которая исцеляет от недугов и очищает душу. Спать головой на запад категорически запрещается. Индусы верят, что сон в этом направлении лишает человека сил, отнимает энергию, провоцирует развитие болезней и хронической усталости.
Васту
Еще одно индийское учение, основанное на гармонии тела и природы, рекомендует ложиться в направлении юга или востока. Известно, что у Земли есть 2 магнитных полюса, между которыми существуют невидимые нам торсионные и электромагнитные поля. Последние имеют обыкновение выходить со стороны южного полюса и входить обратно на севере. Если класть голову на север, тело будет вступать в конфликт с электромагнитными волнами, что негативно будет сказываться на здоровье, психическом состоянии. А дух начнет подвергаться разрушению. Поэтому лучше всего ложиться головой на юг, а ногами – на север.
Но самым лучшим направлением последователи васту считают восток, согласно движению звезд.
Фэн-шуй
В последнее время стало очень популярным делать расстановку мебели в доме согласно этому древнекитайскому учению. Утверждается, что мебель должна стоять на своем месте, в определенной зоне.
Чтобы выяснить, в каком направлении света следует поставить изголовье кровати, необходимо определить свое число Гуа, так называемый личный фэн-шуй каждого человека. Чтобы найти это число, необходимо найти сумму последних двух цифр года рождения, доведя до однозначного показателя. Затем мужчинам необходимо из 10 вычесть результат, а женщинам, напротив, к этому значению прибавить 5. Если речь идет о двухтысячных годах, то здесь следует руководствоваться следующей формулой: женщинам прибавлять 6, а мужчинам следует вычитать из 9 полученное значение. Итог не может быть равен нулю или пяти. В этом случае в отношении мужчин 5 нужно менять на 8, а в отношении женщин – на 2, ну а 0 заменять 9. Кроме того, новый год у китайцев наступает несколько позже (не 1-го января, а в начале февраля). Поэтому если человек родился после 1-го января, но до 5-го февраля, следует считать, что он рожден в предшествующем году. Например, вы – женщина, и ваша дата рождения приходится на 2 января 1988 года. Поскольку летоисчисление у китайцев начинается 4-5 февраля, вашей истинной датой рождения будет являться 2 января 1987 года. Итоговым числом Гуа является 2 (8 + 7 = 15; 1 + 5 = 6; 6 + 5 = 11; 1 + 1 = 2).
Итак, 2, 6, 7, 8 являются цифрами людей западной группы, а 1, 3, 4, 9 – восточной группы. Соответственно, первые должны спать головой на север или запад (допускается ложиться в направлении юго-запада и северо-востока), а вторые – на восток, юг и север.
Православие
Проповедующие христианство люди не имеют особенного взгляда на то, куда должна быть направлена голова во время сна. Но издревле считается, что жизнь человека, спящего головой на север, будет долгой. А вот если спать головой на юг, можно стать злым, раздражительным. Запад тоже считается плохим направлением, поскольку есть риск развития болезней. Лучше всего, как считали древние славяне, ложиться в направлении входа в жилище. Утверждалось, что тело, находящееся в таком положении, подпитывается положительной энергетикой, а жизнь продлевается.
Несмотря на то, что разные религии имеют собственное мнение касательно расположения тела в момент ночного отдыха, ни одна из них не запрещает спать головой на восток. Видимо, это связано с восходом солнца. Специалисты же твердят: неважно, кем вы являетесь – индусом, христианином, даосом. Следует прислушиваться к своему организму. Возможно, причина усталости и головной боли – вовсе не сторона света, а неудобная кровать или слишком жесткая подушка?
Подписывайтесь на канал и читайте другие записки юного эзотерика:
Топ-10 правил фэн-шуй, соблюдение которых сделает вас счастливыми
Почему вы до сих пор бедны и причем здесь энергия Ци?
О чем может рассказать номер вашего мобильника?
Кто такой Хотей и где его место в доме?
Занимательная нумерология: о чем говорят цифры на двери вашей квартиры?
Как привлечь в свою жизнь любовь по фен-шуй? Или какой силой обладают уточки-мандаринки?
Западная культура становится все более рационализованной и материалистичной. Чтобы восполнить нехватку духовности и привнести в свою жизнь некоторую долю мистицизма, все больше людей обращаются к красивым и загадочным восточным традициям. Так, в последнее время модно стало иметь в доме предметы восточного декора и даже оформлять интерьер в соответствии с правилами фен-шуй или Васту.
Это древние традиции, которые учат тому, как жить в гармонии с природой и невидимыми человеческому глазу энергиями. Они регулируют буквально все мелочи и огромное значение придают положению спящего человека. Это неудивительно – во сне мы проводим треть жизни и восполняем собственные жизненные силы. Также они объясняют, почему нельзя спать в определенном положении тела и где лучше разместить кровать.
Почему важна ориентация
Примечательно, что рекомендации даже, в общем-то, схожих восточных учений о гармоничном построении быта, существенно разнятся. Так, согласно фен-шую лучше спать, расположившись головой на север. А вот Васту крайне негативно относится к такому положению тела во сне и категорически его запрещает.
Зато спать головой на запад рекомендуют оба учения. Они объяснят это тем, что энергия земли движется в определенном направлении. С севера на юг перемещаются магнитные поля Земли, и это можно заметить по показаниям компаса. Расположение тела в направлении этого потока способствует мощному набору энергии, но это полезно не всегда. Человек может стать нервным, амбициозным, у некоторых даже возникают проблемы со сном.
Торсионные поля
Но есть еще так называемые торсионные поля, образующиеся в результате вращения Земли. Они направлены почти перпендикулярно магнитным. Когда человек устраивается на ночной отдых в направлении головой на запад, вращение торсионных полей помогает восстановить и усилить естественную ауру человека. Ему нужно меньше времени на отдых, а просыпается он активным и полным сил.
Такого же мнения придерживаются и современные западные ученые, которые изучали старославянские традиции. Считалось, что так человеку легче проснуться с первыми лучами солнца, которые, естественно, будут светить по утрам прямо в глаза.
В те времена никаких будильников не было и электрического освещения тоже. Поэтому каждый день светового дня был на счету.
Другие направления
Согласно восточным традициям, изменяя положение тела и ориентацию головы во время сна можно добиться приобретения определенных личностных качеств:
- Север – помогает быстро восстанавливать и накапливать энергию. А значит – человек, который спит так достаточно долгое время, становится энергичным, уверенным в себе, амбициозным, бесстрашным. Такая ориентация на востоке была свойственна воинам.
- Юг – считается, что такое положение тела делает возможным замедление процессов старения. Поток внешней энергии проходит через человеческое тело в направлении, противоположном внутреннему потоку с севера на юг. Такой сон может принести долголетие, внутреннее спокойствие, уравновешенность. Но для людей меланхоличных по натуре, он иногда становится причиной апатии и даже депрессии.
- Запад – придает всем поступкам логичность и завершенность. Дает силы для реализации планов и долгосрочных проектов. Способствует накоплению жизненной энергии, восстанавливает здоровье, укрепляет семейные узы. Подходит практически для любого человека.
- Восток – направление, отвечающее за духовность и творческий подъем. Согласно традициям, головой на Восток должны спать те, кто хочет стать ближе к Богу и лучше понять тонкости духовного пути. Полезен сон головой на Восток для людей всех творческих профессий: музыкантов, художников, мастеров народного творчества.
Но не забывайте, чтобы произошли ощутимые перемены в вашем внутреннем состоянии, выбранное положение тела надо соблюдать достаточно длительное время – от нескольких недель до нескольких лет. А если вы будете изменять его каждые два дня в зависимости от сиюминутного настроения и сегодняшних планов, то все, что вы сможете приобрести – это проблемы с засыпанием.
Промежуточные направления
Отношение восточных учений к промежуточным направлениям тоже неоднозначное. Согласно фен-шую они сочетают в себе оба качества основных сторон света, но воздействие их на человека более мягкое.
Васту же категорически не рекомендует занимать направление головы, соответствующее промежуточным показаниям компаса.
По Васту полезнее всего для человека устраиваться на ночь, ориентируясь на запад или юг. Но если спать головой на юго-запад, внешние потоки энергии будут «конфликтовать» с внутренними, вызывая общую энергетическую разбалансировку всего организма. После нескольких проведенных в таком положении ночей человек будет просыпаться с трудом и чувствовать себя уставшим уже в первой половине дня.
Улучшаем сон
Но помните о том, что современная наука выявила непосредственное влияние множества внешних факторов на качество сна. И ориентация головы по сторонам света в этот список не входит. Поэтому нередко жалобы в стиле: «Я сплю, как рекомендует фен-шуй, – головой за запад, но все равно не высыпаюсь», часто вызывают у медиков улыбку.
Чтобы отлично выспаться, современному человеку нужно учитывать не только направление энергетических потоков, но и особенности физиологии организма, а также суровые реалии наших дней: обилие электроприборов, стрессогенные факторы и высокий уровень фоновых шумов.
Поэтому, кроме правильно ориентации положения головы, стоит принять и другие профилактические меры, улучшающие качество сна:
-
Не переедайте на ночь. Даже если у вас нет возможности нормально покушать в течение дня, следите за тем, чтобы ужин не был слишком обильным и жирным, а завершать его надо минимум за 2 часа до сна. - Проветривайте комнату. Особенно страдают от недостатка кислорода те, кто работает возле компьютеров в кондиционируемых помещениях. Компенсировать это желательно ежевечерней прогулкой на свежем воздухе и/или тщательным проветриванием спальни пере тем как отправиться в постель.
- Расслабляйте тело. Не всем удается полностью расслабиться уже лежа в постели. Поэтому лучше сделать это заранее, выполнив несколько упражнений на растяжку, с помощью массажа или приятных водных процедур: ванны или душа. Отлично способствует расслаблению и быстрому засыпанию ароматерапия с применением кедрового, лавандового, мятного или кипарисового эфирных масел.
- Отключайте электроприборы. Если уж вы ложитесь головой в определенном направлении, учитывая естественные магнитные поля, не ослабляйте эффект воздействием искусственных полей, создаваемых приборами. Лучше всего вынести их из спальни. Но если такой возможности нет, просто обесточьте их.
- Спите в темноте. На качество сна гораздо сильнее, чем торсионные поля, влияет уровень гормона сна (мелатонина в крови). Научные исследования доказали, что наиболее активно мелатонин вырабатывается в полной темноте. Поэтому купите плотные шторы и уберите из спальни часы со световыми индикаторами.
Применение этих правил уже через несколько дней позволит вам увидеть позитивные изменения. А правильная ориентация головы во время сна постепенно усилит эффект.
Автор: Анна Александрова