Полезно ли пить много воды и часто ходить в туалет

Всё необходимо в меру.

Пить много это же не десять литров выпивать в день? Пара литров в день это, в общем, норма для взрослого человека. Конечно, если тот же чай, например, будет без сахара.

Организм, если он здоровый, будет сам выводить излишки жидкости. Внешне то будет выражаться повышенным потоотделением и “часто писать”. И это нормально. При этом никакого вывода минералов и витаминов из организма не будет. Почки, фильтруя кровь, отбирают всё необходимое организму, а именно излишки выводят.

Большим количеством жидкости вы только т.с. промываете те же почки, проводите профилактику застоя. Это польза для них.

Но, повторюсь, не следует злоупотреблять. Некоторые напитки хоть и состоят на 99 процентов из воды, вредны организму в целом и почкам в частности. Те же лимонады, чай/кофе с сахаром и т.п.

Вода, выходя из организма, может вымывать полезные минералы и витамины. Кроме того, мочегонные средства способны понижать давление, поэтому это может быть опасно.

Если часто приходится бегать в туалет, то нужно обратится к врачу, так как это может быть симптомом болезни. Например, если в организме повышен сахар, то организм таким образом может пытаться от него избавиться.

Все зависит от количества, много – понятие растяжимое. Если почки здоровы, то проблемы никакой нет. Отеки у человека не будут образовываться. Если есть некая инфекция в мочевом пузыре, что привела к циститу, то пить много воды полезно, так возбудитель заболевания быстрее вымоется.

Потерять нужные минералы вряд ли выйдет, если вместе с обильным приемом жидкости человек не перестает есть. Да и в соках они содержатся.

Обратите внимание и на артериальное давление. Если с ним не все в порядке, нужно следить за порциями выпиваемой воды.

Главное, чтобы подобное поведение не было симптомом заболевания. Например, несахарного диабета. Если человек при необходимости не пьет воду и не страдает от жажды, а обильное питье больше привычка, то беспокоиться не стоит. Но если человек пьет много, постоянно, не может обойтись без воды даже ночью, просыпаясь попить, то это уже подозрительно.

Сколько воды нужно выпивать ежедневно, сколько воды необходимо в том или ином возрасте, какую воду лучше пить- всеми этими вопросами задаётся рано или поздно любой человек и даже мнения врачей зачастую разнятся.

Одни утверждают, что пить надо как можно больше (якобы это очень полезно, так как организм состоит в основном из воды и без неё, понятно, никак). Другие говорят, что устоявшееся правило о том, что в день необходимо 2 литра свежей воды (без учёта прочих жидкостей: супов, соков, чая), абсолютно не верно и такое количество воды явно лишнее, а пить надо ровно столько, сколько хочется.

Но разумнее всё же не впадать в крайности, а руководствоваться своими потребностями и своим здоровьем. Если нет противопоказаний, можно пить часто, но тогда и выходить тоже должно много. Если же так не происходит, уже можно говорить о вреде для здоровья и следует принять меры.

И, конечно же, пить лучше не всякую гадость вроде газировок, а более полезные напитки (воду, натуральные травяные чаи, компоты, соки).

Вода является жизненно важным атрибутом для того, чтобы человеческий организм правильно функционировал. Для того, чтобы быть здоровым нужно пить воду. Следует пить в день 1,5 литра для поддержания хорошего здоровья.

Не нужно пить слишком много воды, все необходимо в меру.Вода из организма также может вымывать полезные минералы и витамины. При инфекции в мочевом пузыре, приведенной к циститу следует пить много воды. Это – полезно. Если проблемы с артериальным давлением – следите за порциями воды, что выпиваете. При наличии здоровых почек, пить воду – не проблематично. В любом случае, не нужно злоупотреблять. Если часто есть нужда писать, то выходят ненужные вещества.Однако не нужно забывать о том, что из-за повышенного сахара в организме, желание справить нужду в туалете может быть симптомом болезни и следует обращаться к врачу.Если у вас изначально нет проблем с мочеполовой системой то, думаю, вреда обычной водой вы ей не принесете.

Ну как правило, это говорит о том, что у вас быстрый обмен веществ, а при таком обмене веществ, человек медленнее стареет. Плюс воды как утверждают сегодня врачи, нужно пить побольше.

Конечно вы проверьте мочеполовую систему за счет узи и сдайте кровь на сахар, так как сильная жажда может быть от начинающегося диабета. Если у вас никаких болезней в тех областях которые я указал нет, то тогда точно все нормально.

По моему не вредно то что в меру.

Выпивать нужно пару литров жидкости в сутки и естественно ходить в туалет.

Злоупотребллять жидкостью не стоит, это лишняя нагрузка на почки, да и сон лучше не прерывать хождением в туалет (я о ночном сне).

Если вы больны (к примеру простуда) и пьёте больше обычного жидкости, то это нормально и лаже полезно.

Вся выпитая вода (неважно, в каком виде она поступила в ЖКТ, в виде чистой воды, компота, чая, или в составе огурца, арбуза, мяса или ореха) в конечном счёте всасывается в кровь. Эта кровь проходит через почки. У здорового взрослого человека за сутки через почки проходит (точнее обрабатывается в почках) около 200 двухсот литров воды. Что происходит в почках? Вначале эти 200 л/сутки фильтруются через клубочки, образуя первичную мочу (около 170 л/сутки). Она поступает в почечные канальцы, и тут начинается самое интересное. Почки всасывают из канальцев обратно в кровь воду и нужные для организма вещества, оставляя в канальцах ненужные и вредные. Это похоже на то, как хозяин время от времени разбирается в своём хозяйстве (болты, гайки, саморезы, винты и т.п.). Сначала он высыпает всё в коробку, а затем из неё выбирает то, что ему будет нужно, а остальное выбрасывает. Таким образом, в канальцах остаётся только около 1,7 л/сутки, т.е. около 1 % от переработанного почками объёма. Как видите, если Вы выпьете в течение дня эти 2 литра (или даже 5 литров, или не выпьете), значения не имеет. Почкам всё равно, переработать 200 или 202 или даже 205 литров. А вот количество образующейся мочи зависит от количества выпитого, и лишние 2 л просто не будут всасываться, поэтому через мочевой пузырь у Вас выйдет уже не 1,7 л, а около 3,7 л мочи.

И вообще, откуда это идёт? Один недоучка, но претендующий на роль медицинского светила, ляпнул про эти 2 л чистой воды (не учитывая других жидкостей), а другие недоучки, чтобы казаться не менее грамотными, бездумно поддержали и растиражировали по тысячам статей и сайтов.

Два литра воды в день целенаправленно я не выпиваю. Но по собственным ощущениям заметила следующее.

На работе стоит кулер, стараюсь периодически ходить к нему, выпить треть или половинку стаканчика теплой воды (холодную воду вообще не воспринимаю). Когда пьёшь воду вот так понемножку целый день, то не так бегаешь в туалет, как если сразу выпить стакан воды. Организм не насилуешь, а как раз таки утоляешь жажду. И вроде как аппетит немного снижается. Рекомендуют же пить воду за полчаса до приема пищи. Воды напился, вроде как и есть уже не так сильно хочется. И насыщение в обед быстрее наступает.

А просто бессистемно выдувать два литра воды в день считаю нецелесообразным, если не вредным.

Смысл есть.

Дело в том, что вода нужна нам для правильной работы нашего организма.

Рекомендуется выпивать стакан воды натощак и только 20-30 минут приступать к завтраку, так вы запустите работать свой организм, к тому же это хорошо влияет на фигуру.

Если пить достаточно воды, то пищи съедаться будет меньше.

Необязательно пить помногу за раз, можно пить каждый час понемногу воды, тогда и в туалет не так часто будете ходить.

К тому же иногда человек думает, что он голоден, когда на самом деле он хочет пить. Если пить достаточное количество воды, то можно избежать переедания, а это благотворно влияет на нашу фигуру.

Нет смысла, более того, каждый должен выпивать столько, сколько требует его организм. Переизбыток воды грозит проблемами со здоровьем, так как если употреблять чрезмерное количество воды из организма выводятся полезные вещества.

А то что кто-то когда-то сказал что так “надо” – это всего лишь очередная утка. Завтра скажут по 3 килограмма риса в день съедать и вы станете это делать?

Ко всему нужно подходить грамотно, даже к употреблению жидкости, точнее воды.

Воду пить необходимо. 2 литра – это суточная норма.

От недостатка воды в организме происходят неприятные вещи.

Вода – профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Вода помогает лучшему усвоению пищи, выводит шлаки и токсины. Вода транспортирует питательные вещества через кишечник к органам и тканям.

Человек не может почувствовать нехватку воды, порой организм не сигнализирует об этом, а обезвоживание это очень опасно.

При недостатке воды может сводить мышцы.

Но пьют воду не залпом, а понемногу, тогда она принесет пользу, а не отеки.

На самом деле, рекомендуемый объём воды равный двум литрам является приблизительным.

Рекомендуется пить воду понемногу в течение всего дня, тогда вода будет нести оргазму пользу и в туалет будете бегать реже.

Вода насыщает организм, питает его. Так же, с помощью воды выводятся из организма ненужные вещества, соли и др.

Если регулярно пить воду, минут за 30 до еды, во время приёма пищи вы будете съедать значительно меньше, что непременно отразится на вашей фигуре.

Воду в таких количествах хорошо пить тем, у кого есть хронический цистит. Вода (вернее большое количество мочи) как бы промывает сам мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Также достаточный объем воды не позволяет сгущаться крови в жару. А это важно особенно пожилым.

Свежая вода нужна для обновления внутриклеточной жидкости.

Также мы теряем жидкость с потом, при дыхании, поэтому не вся выпитая вода уходит в мочу.