Полезно ли носить очки при плохом зрении
Близорукость — нарушение зрения, при котором человек плохо различает объекты на удаленных расстояниях. Дефект корректируется с помощью очков или контактных линз. При этом очки — самый простой и доступный способ для улучшения зрения при глазных патологиях. Пользователи интересуются — нужно ли носить очки при близорукости постоянно?
Вопрос не праздный, так как действительно важно соблюдать определенный режим ношения очковой оптики. Врач после диагностики определит степень нарушения и выпишет рецепт, заодно расскажет, как правильно носить очки при близорукости — в постоянном режиме или только в определенных ситуациях — при просмотре телевизора, фильма в кинотеатре, вождении автомобиля и так далее. Это будет зависеть от величины диоптрий.
Причины близорукости
Офтальмологи называют три основные причины миопии.
- Неправильная кривизна поверхности роговицы и хрусталика, их врожденные или приобретенные дефекты.
- Слишком большой диаметр глазного яблока, его патологический рост по переднезадней оси.
- Нарушение гигиены зрения, из-за чего происходит ослабление глазодвигательных мышц и утрачивается хорошая аккомодация.
Все вышеперечисленные факторы причины приводят к тому, что световые лучи, проходя через оптические среды глаза, преломляются неправильным образом, в результате чего рассеиваются в области перед сетчаткой, не попадая на нее. Чтобы уменьшить преломляющую силу, понадобятся очки с вогнутыми, рассеивающими линзами, которые также называют «минусовыми». С их помощью изображение фокусируется должным образом на сетчатой оболочке.
Требуется ли носить очки при близорукости постоянно? Это зависит от того, насколько сильная степень патологии будет диагностирована у пациента. Рассмотрим их подробнее.
1 степень миопии — ранняя стадия
Первая степень миопии — это минусовая оптическая сила глаз от 1 до 3 диоптрий. До значения –1D ношение очков вообще не обязательно — это состояние не приносит заметных неудобств. Нужно просто внимательнее относиться к гигиене рабочего места, правильному освещению, избегать перенапряжения глаз, чтобы не усугубить развитие заболевания. В этом случае назначаются специальные офтальмологические упражнения, которые при регулярном применении показывают значимый результат и помогают избежать развития близорукости.
Коррекция с помощью очков на ранней стадии требуется при остроте зрения от −1 до −3 диоптрий. Но постоянного ношения при этом не нужно. Вблизи у человека сохраняется хорошая видимость, а вот при необходимости смотреть на удаленные расстояния — при вождении автомобиля, в театре и т.д. То есть в ситуациях, когда необходимо сфокусироваться на удаленных предметах, лучше воспользоваться очками. При близкой же работе — чтении, письме, работе за компьютером — они не понадобятся. Дело в том, что при рассматривании близко расположенных объектов в очках для дали снижается запас аккомодации. Глаза перенапрягаются, мышцы устают и человек лишается способности настраиваться на рассмотрение предметов, находящихся на разной дистанции. Это приводит к ухудшению качества зрения.
2 степень близорукости — средняя, умеренная стадия
Вторая степень миопии характеризуется значениями от –3 до –6 диоптрий. В зависимости от их величины, расстояние, на которое человек может видеть без усилий при близорукости, постепенно сокращается. Так, при значении оптической силы –5 диоптрий плохо видны предметы, расположенные на расстоянии 25-30 см от лица. Также данная степень миопии характеризуется заметными изменениями в глазном дне, что может выражаться в возникновении начальных дистрофических поражений, сужении сосудов сетчатки, изменениях в макулярной области. В этом случае нужно наблюдаться у офтальмолога минимум раз в полгода.
Очки при близорукости второй степени требуется носить постоянно. При миопии второй степени обычно назначаются две пары или же бифокальная модель: верхняя часть линзы для дали, нижняя для близи. Если надо что-то прочитать или написать, то удобно, опустив глаза, смотреть через нижнюю часть очков. При необходимости рассмотреть удаленный объект человек поднимает глаза и смотрит через верхнюю часть.
3 степень близорукости — сильная стадия
Третья степень начинается от значения –6D и характеризуется плохим зрением на дальние и ближние расстояния. При таких сильных минусовых диоптриях видимость может сократиться до 10 см перед собой. Конечно, в этих случаях нужно носить очки постоянно. При высокой степени патологии также страдают структуры глаза, поэтому необходимо внимательно следить за их состоянием. У детей и взрослых может развиться прогрессирующая миопия. Кроме того, при значительных минусовых диоптриях носить очки становится неудобно: слишком сильные и толстые рассеивающие линзы уменьшают предметы, искажая их, и очень ограничивают периферический обзор. В таких ситуациях улучшить зрение поможет только хирургическая или лазерная операция, а также использование контактной оптики, обеспечивающей более четкую видимость и удобство при эксплуатации.
Однако подбор очков при близорукости зависит не только от величины ее степени. Значение имеют также индивидуальные особенности глаз, возраст пациента и другие факторы. Поскольку миопия, как правило, в подавляющем большинстве случаев начинает развиваться в детском возрасте, то родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка, особенно, если он склонен к ней по наследственной или врожденной причине. Рассмотрим, нужно ли носить очки ребенку, с какого возраста это можно делать и в каком режиме следует их использовать.
Очковая коррекция при детской близорукости
Осмотр зрительных органов у детей проводится сразу после рождения. Как правило, врожденные патологии выявляются сразу, а вот наследственный фактор может спровоцировать развитие близорукости в более позднем возрасте. Часто это бывает, когда ребенок идет в школу, при резком увеличении зрительных нагрузок зрение может начать заметно ухудшаться.
В возрасте до 10 лет разрешено использование только очковой оптики, лишь потом допускается контактная коррекция. Причем, если взрослым людям назначаются линзы, которые по оптическим параметрам соответствуют остроте зрения, то детям подбираются очки на 1 диоптрию меньше. Это способствует стимуляции аккомодационного аппарата и укреплению глазных мышц.
Постоянно или нет носить ребенку очки — зависит также от степени патологии. При первой стадии рекомендовано надевать их на время урока или просмотра фильма, а вот при второй и третьей степенях использовать целый день. Очень важно правильно подобрать средства коррекции. Многие родители имеют ошибочное мнение, что использование очковой оптики способствует развитию близорукости. Офтальмологи заверяют, что ухудшаться зрение может только в одном случае — когда очки подобраны неверно или ребенок пренебрегает их ношением (если не говорить о патологических степенях по наследственному или врожденному фактору). Нужно получить рецепт от врача, по которому мастер-оптик изготовит подходящие линзы. Готовые модели, купленные в случайных местах, только нанесут вред зрению.
Родителям важно не допустить прогрессирования близорукости ребенка и следить за тем, чтобы он носил прописанные очки, иначе качество видения может сильно ухудшиться. В профилактических целях также нужно делать гимнастику для глаз (при первой и второй степени), включать в рацион полезные для зрительных органов продукты, обеспечить правильное оснащение рабочего места школьника. Необходимо посещать окулиста раз в полгода для проверки. Следует также осторожно выбирать вид спорта для занятий. Детям с миопией противопоказаны травматичные дисциплины: различные единоборства, командные виды спорта с мячом. А вот лыжный спорт, плавание, настольный теннис, наоборот, будут полезны для глаз и общего состояния организма.
Итак, носить при близорукости очки постоянно необходимо только при второй и третьей степенях близорукости. Грамотная коррекция и забота о состоянии глаз позволят поддерживать качество зрения, не допуская его ухудшения.
Очки с рецептурными линзами, солнцезащитными или простыми стеклами без диоптрий используются людьми в зависимости от цели ношения повсеместно. Не удивительно, что у таких пользователей возникает вопрос о вреде очков. Узнайте, вредно ли носить очки, корректирующие зрение, а также солнцезащитную оптику и оправы со стеклами без диоптрий.
Назначение очков
Очки — это приспособление, которое может использоваться для коррекции различных нарушений рефракции, косоглазия, для защиты глаз от производственной пыли, искр, попадания стружки, для снижения негативного влияния ультрафиолета на глаза. Оправа очков может оснащаться линзами с диоптриями, прочными поликарбонатными линзами, обычными прозрачными или цветными стеклами, защитными линзами с высоким уровнем поглощения UV-лучей.
Назначение очков:
- коррекция близорукости, дальнозоркости, астигматизма;
- исправление косоглазия;
- защита глаз во время работы с болгаркой, сварочным аппаратом и т.д.
- очки для спорта защищают от ветра, пыли, солнца;
- защита глаз во время для игры в страйкбол, стрельбы (баллистические очки);
- солнцезащитные аксессуары;
- дизайнерские аксессуары с нулевыми диоптриями — используются для дополнения индивидуального стиля.
Первоочередное назначение любых очков заключается в том, чтобы сделать жизнь человека комфортней и безопасней. В очках с рецептурными линзами человек видит окружающий мир без искажений, может водить автомобиль, своевременно увидеть препятствие на дороге, отреагировать на угрозу. Огромная польза и у очков, защищающих от солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи как в летнюю пору, так и во время солнечных, снежных дней зимой, могут негативно повлиять на состояние сетчатки. После длительного воздействия солнца на глаза они могут начать слезиться, появляется резкая боль в глазных яблоках и непереносимость яркого света.
Как видим, польза от оптики, если ею пользоваться по назначению, немалая, но все же вопрос о том, могут ли навредить очки при длительном ношении, остается открытым. Здесь все зависит от цели использования. Если это корректирующая зрение оптика, то необходимо следовать рекомендациям офтальмолога, если это солнцезащитный аксессуар, то время его ношения все же ограничено. Как же все-таки нужно носить очки для зрения и для защиты от солнца, чтобы они не нанесли вред здоровью?
Вредны ли очки для зрения?
Врачи, в большинстве случаев, когда пациенту нужна коррекция зрения, настаивают на постоянном ношении очков. Так ли это необходимо и может ли оптика, при постоянном использовании, нанести вред здоровью глаз? Дело в том, что очки носят для зрения не потому, что они лечат офтальмологические нарушения, а для коррекции, поэтому, если показана постоянная коррекция, рекомендации врача нужно соблюдать. Если при высокой степени миопии пользоваться оптикой нерегулярно, то глаза человека будут подвергаться повышенным нагрузкам, так как им придется перенапрягаться из-за неприемлемых оптических условий. В связи с перенапряжением может возникнуть спазм аккомодации и зрение снизится еще на несколько диоптрий. В этом случае нерегулярное ношение очков принесет реальный вред.
Когда очки могут испортить зрение:
- неправильно подобрана оптическая сила линз;
- ношение оптики с меньшими, чем требует того коррекция, диоптриями;
- несоблюдение рекомендаций офтальмолога.
Вредно ли носить очки, могут ли они ослабить зрение? Обычно причина прогрессирования офтальмологической проблемы не в корректирующей оптике, а в ослаблении иммунитета, хронических и системных заболеваниях, нарушениях пациентом режима сна, отдыха и зрительной нагрузки. Ослабить зрение сами по себе очки не могут, так как они всего лишь являются приспособлением, создающим оптимальные оптические условия. Почему же многим людям кажется, что они стали больше нуждаться в очковой коррекции? Этому есть несколько простых объяснений:
- в очках зрение лучше, а постоянная коррекция формирует у человека привычку получать качественную картинку;
- отсутствие коррекции вызывает дискомфорт, так как мозгу трудно обрабатывать искаженную информацию;
- вечернюю усталость глаз и ухудшение зрения часто списывают на негативное действие очков, но такая утомляемость отмечается также и у людей с хорошим зрением.
Особенно важно носить правильно подобранные очки детям, так как недостаточная коррекция может привести к появлению амблиопии — состоянию, при котором мозг перестает воспринимать информацию от более слабого глаза. Взрослым также необходима коррекция офтальмологических нарушений. Ряд исследований, проведенных разными группами ученых, позволяют сделать вывод о том, что очки не могут ухудшить зрение. Пока вредное влияние очков не доказано.
Нужно ли постоянно носить очки при небольшой степени близорукости?
Небольшие нарушения рефракции, при которых рекомендуют линзы с маленькими диоптриями, подлежат непостоянной коррекции. Например, детям очки могут понадобится только для зрения вдаль и при просмотре телевизора, чтения с доски и т.д., а для работы с письменными заданиями в тетради очки не нужны. Обычно такие рекомендации всегда оговариваются окулистом. Люди с близорукостью должны соблюдать режим ношения выписанных очков, чтобы не допускать перенапряжения глаз.
Стоит отметить, что если нарушение рефракции сочетается с астигматизмом, косоглазием, то даже при начальной степени близорукости может быть рекомендовано постоянное ношение очков или контактных линз. Для того, чтобы близорукость не прогрессировала и не осложнялась спазмом аккомодации, врачи советуют укреплять цилиарную мышцу, ежедневно выполняя полезные упражнения, выбрав подходящую зрительную гимнастику.
Очки без диоптрий — риски при постоянном ношении
Огромный выбор стильных, разноцветных оправ привлекает внимание к такому аксессуару даже людей с хорошим зрением. В очках внешний вид человека меняется кардинально и многие используют их, чтобы выглядеть более респектабельно, по-деловому или ультрамодно и современно. Есть ли риски для здоровья глаз у таких людей? Вредят ли очки без диоптрий зрению?
При ношении до двух-трех часов в день очки с простыми стеклами не принесут вреда. Но стоит помнить, что через подобный аксессуар человек смотрит прямо, а из-за этого, могут несколько расслабиться мышцы глаз. Поэтому полностью безопасным такое ношение назвать нельзя.
Тем более не стоит носить очки без диоптрий постоянно, ведь все равно стекло — это помеха, на нем накапливается пыль, могут быть разводы и т.д., что ухудшает видимость, вынуждает органы зрения напрягаться более, чем это необходимо. Перенапряжение глаз чревато развитием реальных патологий в виде спазма аккомодации, который достаточно сложно поддается лечению и требует проведения постоянных терапевтических процедур.
Можно ли долго носить солнцезащитные очки?
Глаза человека могут приспосабливаться к разным условиям освещенности. Мы нормально видим в сумерках, можем ориентироваться в пространстве в ночное время, а для того, чтобы большое количество солнечных лучей не попадало на сетчатку, наши зрачки могут сужаться.
Все, что необходимо человеку, природа продумала до мелочей. Но в экстремальных условиях, например, когда солнечные лучи отражаются от водной глади или снега, солнцезащитные очки действительно необходимы.
Также солнцезащитный аксессуар нужен в жаркое время года и в условиях мегаполиса. Он позволяет глазам расслабиться и не щуриться от солнца и бликов. В очках глаза не видны окружающим, поэтому такой аксессуар часто используют, когда нужно скрыть усталость. К тому же разнообразие дизайна солнцезащитной оптики открывает новые возможности для любителей всегда выглядеть стильно и оригинально. Так как очки от солнца являются частью имиджа, многие начинаются носить их, не снимая по несколько часов. К чему это может привести?
Риски при длительном ношении солнцезащитной оптики:
- непереносимость яркого света — если носить очки от солнца более трех-четырех часов подряд, может развиться светобоязнь с неприятными симптомами в виде слезотечения и болей в глазных яблоках;
- нарушение зрения — риск появления такой проблемы возрастает при ношении некачественной оптики, без специального защитного покрытия;
- усталость глаз — такой симптом зачастую возникает при длительном ношении солнцезащитной оптики с модным сейчас градиентным затемнением (используйте такую модель не постоянно, а только для дополнения стиля во время фотосессий, на вечеринке и т.д.);
- ухудшение самочувствия — цветные линзы, особенно красного и желтого цвета, могут вызывать головокружение, так как сильно искажают привычные цвета и провоцируют усталость глаз.
В зависимости от назначения очков носить их нужно в соответствии с рекомендациями врача или производителя оптики, ориентируясь также на общепринятые правила, которые касаются режима эксплуатации подобной продукции. Очки для зрения или от солнца не принесут вреда Вашему здоровью, если Вы будет четко соблюдать рекомендованные нормы ношения.
Проведём параллель: потянул человек, к примеру, связки плеча. Чтобы дать связкам восстановиться, ему временно обездвиживают сустав, мобилизировав руку на повязке, чтобы ограничить движение. Спустя 2-4 недели повязку снимают и рука возвращается к нормальной жизни. Остаётся только привести мышцы сустава в норму.
Для чего очки созданы и в чём их вред
Проведём параллель: потянул человек, к примеру, связки плеча. Чтобы дать связкам восстановиться, ему временно обездвиживают сустав, мобилизировав руку на повязке, чтобы ограничить движение. Спустя 2-4 недели повязку снимают и рука возвращается к нормальной жизни. Остаётся только привести мышцы сустава в норму.
В случае с очками, – ситуация по каким-то причинам останавливается на этапе ношения повязки. Действительно, возможно зрительное напряжение на работе или учёбе достигло предела и мышцы глаз начали спазмироваться. Это либо прямые, либо косые глазодвигательные мышцы, либо цилиарная мышца хрусталика. Если вы ещё не знакомы с механизмом возникновения нарушений рефракции – читайте здесь.
Пациенту назначают очки, и было бы логичным объяснить ему, что назначение очков – обездвижить мышцы глаз и снять со зрения нагрузку, чтобы человек не напрягал глаза, чтобы разглядеть текст. Офтальмологи прошлого так и делали: объясняли пациенту, что нужно активно расслаблять зрение, да и вообще, дать себе отдохнуть. Затем, при нормализации состояния глаз, – очки надевать только при необходимости, а по возможности – вовсе снять.
Теперь, по каким-то причинам, всем говорят о том, что нужно носить очки постоянно и стремятся постоянно поддерживать 100% коррекцию.
Да, действительно, при спазмировании мышц глаз, на первом этапе очковая коррекция необходима и очень важна, чтобы снять зрительное напряжение. Но зачем навсегда превращать нас в очкариков?
Надеюсь, вы знаете, что со-временем придётся покупать другие, более сильные очки. Потом, как правило, развиваются так называемые «возрастные изменения зрения», либо дистрофические состояния сетчатки. Важно понимать, что очки не лечат, а миопия, как правило, не останавливается на «достигнутом».
Социальный фактор негативного влияния очков
Хотелось бы затронуть и этот непростой момент, друзья! Начнём с того, что возня с очками мало чего интересного привносит в жизнь своих обладателей. Самое забавное, – это когда они запотевают или на них садятся. А одна из моих клиентов рассказывала, как не могла найти людей и вещи на пляже, когда её очки смыло волной.
Ну а теперь самое интересное. Вы не сравнивали, как выглядите в очках и без? Не секрет, что люди в очках воспринимаются немного не так, как те, кто их не носит. Сейчас, в зрелом возрасте, это кажется нормальным, ведь мы давно привыкли к людям, у которых испорчено зрение. В некоторых азиатских странах их очень много, но вспомните, как кто-то знакомый первый раз предстаёт перед вами в своих «окулярах».
А помните, как вы в школе смеялись над очкариками, пока сами не стали их носить? И в моей жизни был момент, когда мне примеряли очки. Таким нелепым я себя ещё никогда не ощущал.
Здесь ещё присутствует такой парадоксальный момент: если длительный период носить очки, то образ себя меняется, очки как-бы становятся его частью. Почти каждому, кто снимает очки, которые постоянно носит, – кажется, будто бы у него немного нелепый взгляд. В действительности же секрет в том, что взгляд слегка смешно выглядит как раз-таки в очках.
Почему я не захотел делать лазерную коррекцию, хотя люблю современные технологии? Я понял, что реклама многого не договаривает. Несовпадение желаемого и реальности довольно часто становится поводом для шуток и при покупке брендовых вещей, ставших неузнаваемыми после стирки, и покупке новых, даже премиальных автомобилей, частенько заставляющих совершать визит в сервис. Но когда речь заходит о здоровье, – здесь уже всем становится не до шуток.
О возможных неприятностях после лазерной коррекции, читайте статью офтальмолога Академии зрения, Лилы Унгвари.
Как отучиться от их ношения
Проведём эксперимент: походите несколько часов без очков. Важное замечание: ни в коем случае не щурьтесь и напрягайте глаза. Старайтесь каждые 20 минут закрывать глаза на минуту и делать имитацию «умывания», около минуты направляя после этого взгляд вдаль. Если знаете, что такое пальминг – можете сделать его. Запомните текущий уровень зрения (можете измерить по таблице).
Через несколько часов наденьте очки и носите их половину дня, не снимая. Затем, снимите очки и сравните зрение с предыдущим. Вы заметите что после ношения очков, зрение без очков станет немного хуже.
Есть хорошая новость, друзья, от очков можно освободиться! Но как это сделать?
Для начала, возьмите за правило, – надевать очки только при необходимости, когда вам необходимо поработать с людьми, текстом, перейти дорогу или сесть за руль. Другими словами, очки надевайте только при необходимости, когда точно необходимо видеть чётко. Нет смысла надевать очки, если вы гуляете по пляжу.
Также, считаю своим долгом предостеречь. Нельзя просто так взять и снять очки, больше их совсем не надевая!
Особенно, если у вас нарушения рефракции средней и высокой степени тяжести. Если вы без очков не можете смотреть не напрягаясь и не щурясь, то пока вам их снимать рановато. Даже чисто психологически, это может быть сложным. Для начала попробуйте выписать рецепт очков, которые будут в 2 или более раз меньше чем ваши текущие очки.
Ещё одно важное уточнение: если хотите стать свободными от очков – необходимо включить в свою жизнь ряд важнейших и обязательных зрительных привычек!!!
Какие зрительные привычки вам понадобятся
- Никогда не щурьтесь. Если что-то нужно разглядеть чётко – расслабляйте глаза, не пытайтесь всё увидеть сиюминутно. Лучше наоборот, расширять глаза, а не щурить их!
- Каждые 20 минут переводите взгляд вдаль. Когда смотрим вдаль – зрению нет надобности напрягаться.
- Каждые 40 минут делайте импровизированное «умывание». Это поможет расслабить мышцы глаз.
- Перед сном привыкайте делать пальминг. Но только не менее 5 минут, меньше он не работает и не имеет никакого смысла.
Если не можете совсем обходиться без очков:
Подберите себе вторые, более слабые очки, в которых вам достаточно комфортно. Что означает «достаточно комфортно»? В них вы видите не на 100% чётко, но не подключаете негативные зрительные привычки и не щурите глаза.
Допустим, у вас -4 – вы пробуете -1,5. Если совсем некомфортно – пробуете -2. И так далее. Рекомендую сразу или постепенно дойти до того, чтобы коррекция слабых очков была приблизительно 50%. Когда работаете с текстом, клиентами или находитесь за рулём, то надеваете сильные очки, а когда просто общаетесь с кем-то или гуляете, то надеваете слабые.
Научитесь принимать мир таким, каким вы его видите. Повторюсь ещё раз: не старайтесь сразу всё видеть чётко! Постепенно, вспышками, вы начнёте нормально видеть людей и предметы. Если будете параллельно заниматься балансировкой глазодвигательных мышц, то тот процесс может идти достаточно быстро. На наши занятиях многие восстанавливают зрение на 0.5 и даже 1 диоптрию в месяц!
Как комфортно обходиться без очков, опыт Татьяны Крепышевой
Даже не помню, когда оно у меня испортилось, я плохо видела можно сказать всегда. Наверное, как только пошла в школу, у меня зрение испортилось и я не помню когда бы хорошо видела. Постепенно, до сегодняшнего дня, зрение ухудшалось дальше. Недавно я прошла обследование, левый глаз -7.5, правый глаз -8. Плюс ещё поставили диагноз: дистрофия сетчатки.
На работе я вынуждена находиться в очках, потому что работаю с людьми и с документами, причём не документами которые достаточно просто бегло посмотреть. Поэтому работаю я, естественно, в очках. А когда нахожусь вне работы или просто в своём кабинете, то соответственно стараюсь снимать очки и обходиться без них, особенно дома. Зачем дома очки, когда в принципе знаешь, где что находится и где расположено.
На улице и даже на здешних экскурсиях, я абсолютно спокойно без них ориентируюсь. Может быть от того, что мы сейчас находимся на природе и здесь много солнечного света, который придает яркости, – в принципе всё различимо. Я вижу ваши глаза и могу абсолютно спокойно общаться. Если необходимо прочитать табличку – я просто фотографирую телефоном и увеличиваю, тогда всё что написано можно прочитать. Я и картины смотрю, не боюсь того, что у меня плохое зрение – это моё привычное состояние.
Допустим, я впервые оказалась здесь, на этой территории. В первый день, конечно, я походила в очках и всё осмотрела. Сейчас я полностью обхожусь без них, потому что в принципе, территория мне уже известна – где можно пройти, где что посмотреть.
Даже не знаю, как это объяснить, но в принципе, я абсолютно спокойно обхожусь без очков и линз. Я давно себя знаю и для себя чётко определила, что моим глазам нужно отдыхать, а очки и линзы заставляют их постоянно находиться в напряжении.
Как быть с сомнениями и социальным внушением
Если вы читаете эту статью, то скорее всего, офтальмолог уже предупреждал вас, что нужно носить очки постоянно. Возможно вы уже задумывались, как бы постепенно от них уйти, но слова офтальмолога конечно, не прибавляли в этом уверенности. Теперь вы можете опереться на опыт нашей команды и опыт большого числа наших клиентов, которых к слову сказать, через наши программы прошла уже не одна тысяча.
Все начинали также, как и вы: пришли к офтальмологу, им сказали носить очки каждый день постоянно. Они попробовали, и за 2-3 года их зрение ещё упало, у кого-то даже в два раза. Логично сделать вывод что что-то здесь не так и нужно что-то менять. Это парадоксально, но наших клиентов которые приходят к их офтальмологу на регулярное обследование, чаще всего начинают запугивать и отговаривать отказываться от очков.
И это не говорит о том, что врачи плохие. Поймите, друзья, – они такие же люди и вынуждены очень быстро работать с большим потоком клиентов. Их рабочее время чётко регламентировано и у них попросту нет времени вникать, насколько вы понимаете зрительные привычки и знаете ли обо всех принципах восстановления зрения. К тому же, сейчас их крайне редко учат этим принципам, они работают как бы с «обычным среднестатистическим человеком».
В команде Академии зрения опытный офтальмолог, отдавшая 25 лет работе в ключевых европейских центрах офтальмологии. Мы не понаслышке знаем всю текущую ситуацию в отрасли. Буквально каждый день получаем обратную связь об этом от своих клиентов из разных стран и даже континентов – везде примерно одна и та же картина.
Пробуйте обходиться без очков, только делайте это правильно! Кто ещё вам, кроме самих себя поможет?
Напишите, пожалуйста, ваш комментарий, что вы обо всём этом думаете и каков ваш опыт ношения очков? Если у вас есть вопросы – добавляйтесь в группу Академии зрения в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ и пишите нам, мы пришлём несколько упражнений, которые вы сами сможете апробировать.
Фёдор Симонов, инструктор по восстановлению зрения и профилактике зрительных нарушений, автор системы реабилитации зрения, выпускник президентской программы