Полезно ли на ночь заплести косу
Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.
До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?
Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.
И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать. 
И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .
Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.
Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются. 
Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.
Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов». 
Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.
Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .
P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?
Продукты в посте
- Gliss Kur Экспресс-кондиционер “Oil Nutritive 8 масел”, для длинных, секущихся волос
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Здоровые и ухоженные волосы – неотъемлемый атрибут привлекательности современной девушки и верное оружие в деле обольщения представителей сильного пола. Ежедневный ритуал по уходу за сбой обязательно включает манипуляции с волосами.
Здоровье волос определяется многими условиями – общим состоянием организма, гормональным фоном, факторами окружающей среды, используемыми средствами для ухода и стайлинга и прической.
Чтобы прическа выглядела аккуратно и ухожено в течение всего дня, многие девушки затягивают ее потуже, обильно фиксируя средствами для укладки. В погоне за внешним лоском волосам наносится серьезный урон. Трихологи утверждают, что частые тугие укладки ослабляют структуру волос.
Чтобы выглядеть опрятно и ухоженно, днем без прически не обойтись. А как быть с волосами ночью? Не каждой женщине комфортно спать с распущенными волосами, особенно если они достаточно длинные. По этой причине многие представительницы прекрасного пола предпочитают перед отходом ко сну собирать волосы в пучок. Что на этот счет думают специалисты?
Читайте также: Почему нужно вспотеть хотя бы раз в день и другие медицинские факты
Плюсы сна с собранными волосами
Исключается контакт с лицом, что особенно актуально для обладательниц жирной или проблемной кожи. Жир, выделяемый кожей головы, способен проникать в поры, усугубляя имеющиеся проблемы прыщей, акне и расширенных пор.
Волосы меньше путаются. Чтобы не тратить утренние часы на прочесывание узлов и колтунов, можно собрать причесанные волосы в слабый хвостик или косу.
Волосы дольше остаются чистыми. Особенно это актуально в летний период, когда потоотделение усиленно даже в ночные часы.
Важно!
Выбирайте мягкие аксессуары, которые не передавливают волосы и не оставляют на них заломов. Идеально для этих целей подойдут силиконовые резинки.
Несмотря на ряд преимуществ сна с собранными волосами, у этого приема есть и обратная сторона.
Минусы сна с собранными волосами
Не рекомендуется собирать, а тем более туго стягивать волосы в хвосты или косы во время сна. В ночные часы все органы и системы организма расслабляются, функция противостояния внешним факторам ослабевает. Тугая резинка полностью блокирует движение волосяных луковиц. Нарушается кровоснабжение и питание кожного покрова головы, что неизбежно ведет к ослабеванию корней волос, их выпадению, в тяжелых случаях чревато очаговым облысением. Если сон с распущенными волосами доставляет сильный дискомфорт, допускается собрать волосы от лица в слабую повязку. Барышням с длинными локонами можно заплести волосы в слабую косу, а обладательницам волос средней длины лучше собрать гриву в высокий не тугой пучок.
Многие девушки в желании за время сна сделать легкую завивку заплетают на ночь свежевымытые волосы в косы или накручивают их на бигуди. Такой бьюти-прием совсем не полезен для здоровья волос. Влажные фолликулы не только более податливы в плане укладки, но и более уязвимы, поэтому, прежде всего, волосы всегда рекомендуется тщательно просушить. Сооружать прически на влажную шевелюру перед сном крайне не рекомендуется. Также не следует перегружать локоны лаками, муссами и пенками для укладки.
Другие советы
Причесывать волосы нужно не только перед выходом из дома, но и отправляясь в постель.
Польза вечернего расчесывания прядей неоценима:
- кожный жир равномерно распределяется от корней по всей длине волос, поддерживая оптимальный уровень их увлажненности;
- волосы становятся более гладкими и послушными;
- волос меньше путается;
- укрепляются корни, и стимулируется рост волос;
- легкий массаж способствует улучшению кровообращения кожи головы, расслаблению и снятию стресса.
На здоровье и внешний вид волос влияет не только прическа, в которую они уложены на ночь, но и материал постельного белья, с которым им приходится контактировать в течение нескольких часов ежедневно. Лучшим выбором станут наволочки из шелковой или сатиновой ткани. Мягкая и нежная структура этих материй не вредит шевелюре в отличие от других тканей.
Ночь – это время отдыха и расслабления для организма, в том числе и для волос. Не следует подвергать их стрессу путем затягивания в тугие прически. В погоне за красотой нельзя забывать о здоровье.
✍️ Подписывайтесь на наш канал
Advanta 6 лет назад У меня длинные волосы до талии. Лично я предпочитаю ложиться спать с волосами, заплетёнными в нетугую косу, либо закручиваю их на макушке в бублик. С распущенной шевелюрой мне спать неудобно: волосы то и дело оказываются на лице, оборачиваются вокруг шеи, потому что я вечно верчусь во сне. Да и жарковато так. Говорят что, если распущенные волосы постоянно, ночь в ночь, елозят по подушке, то они больше подвержены ломкости, чаще секутся, выглядят тусклыми и нездоровыми. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Кошка Мурочка 4 года назад Конечно, интересный вопрос. К примеру, я считаю, что лучше ложиться спать с распущенными волосами, но это мне не сильно мешает, так как волосы у меня средней длины и за ночь не путаются. А вот обладательницам шикарных длинных волос, все же предпочтительней завязывать волосы в косичку, но не сильно тугую. Но у меня тоже бывает такое, что волосы на ночь скручиваю в косички, например, когда на улице жара, то гораздо удобнее спать с косичками, чем с распущенными волосами. Так что нужно ориентироваться по ситуации, когда и как удобнее будет, если не злоупотреблять, то можно и с косичками ложиться спать. Olga ru 6 лет назад Спать рекомендуют с волосами, заплетенными в нетугую косичку. Потому что в этом случае волосы меньше подвержены механическому воздействию (вместе собранные волосы не заламываются, уменьшается их трение о подушку). К тому же, утром волосы будут менее спутанными, нежели распущенные. Ну и в конце концов, спать удобнее с заплетенными волосами, так как распущенные волосы путаются, падают на лицо и т.д. (хотя здесь уже личное дело каждой, кому что нравится). Но еще раз подчеркну – косичка НЕ должна быть тугой. Darina Brovina 4 года назад Вредно.Волосам,как и любой системе нашего организма нужен отдых! Чтобы меньше возникало проблем со спутанными волосами, спите на шёлковой наволочке. Шелк – менее абразивный материал.Волосы легко скользят по подушке, не путаясь и не переламываясь.Любительницам повертеться во сне волосы можно собрать,лучше в низкий конский хвост. Важный момент – откажитесь от резинок и металлических зажимов. Идеальный вариант – слабо завязанная атласная лента, не оставляющая заломов на волосах. Татьяна0403 4 года назад У каждого свой опыт. Мне, к сожалению, совершенно сложно получается спать с косичкой. Тугая или не тугая, а путаница берет и начинается в начале создания косы, и что тут только ни делай. И распущенные волосы также путаются, наволочек качества не спасают. Пробовала даже спать в платке. Это получше самой себе в плане расчесывания потом волос, но не факт, что самим волосам там хорошо(( Кокос69 6 лет назад Полезнее всё-таки с распущенными волосами,поскольку косичка она для дневного употребления.Вы утром заплетаете волосы в косичку.И весь день они как бы испытывают определенный стресс,который вечером проходит,так как вы их расплетаете.И даёте волосам возможность на ночь отдохнуть немного… ЛИСА-НАСА 4 года назад Парикмахеры рекомендуют на ночь волосы распускать, чтобы они и голова отдохнули. Но вот если волосы длинные это не очень удобно, поскольку они могут обвиваться вокруг шеи, попадать на лицо. В этом случае их можно собрать под косметическую шапочку или заплести в нетугую косичку. moreljuba 4 года назад Да, плести косичку на ночь даже полезно для волос, потому что она способна сохранить их от излишнего истирания и ломкости. Но если плести косичку на ночь, то нужно делать её очень слабой, не затягивая. Это важно чтобы и волосы и кожа головы хорошо отдыхали во время сна. Колючка 555 5 лет назад Я вообще не могу спать с косичкой, мне нужно распустить волосы обязательно. Когда ворочаешься и натыкаешься на резинку для волос, то испытываешь дискомфорт. Хотя летом очень жарко спатьс распущенными, но иначе я никак не могу. Светлана12 6 лет назад Да ничего вредного нет, впринципе. Но когда волосы распущены – они отдыхают, тем более это нужно ночью, потому что днём мы используем для волос всё, что угодно – заколки, резинки и т.д. От резинок волосы секутся больше. Esster 6 лет назад Однозначно если волосы длинные, их заплетать в косу. Это будет как дополнительная защита, не тугая косичка, которая сохранит ваши волосы. Сама так раньше делала, в это нет ничего вредного, а лишь польза! Знаете ответ? |
Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.
Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.
Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня
При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.
Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы
Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1—2 дня.
Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня
Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.
При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.
Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос
Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.
Ошибка № 5. Неправильная температура воды
Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.
Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение у корней волос, а волосы делает блестящими.
Ошибка № 6. Сушим волосы при помощи полотенца
После того, как помыли волосы, осторожно промакиваем их полотенцем от корней до самых кончиков. Использовать полотенечный тюрбан для сушки волос не стоит – можно повредить волосяную луковицу. Если хочется, чтобы волосы поскорей высохли, лучше аналогичным образом использовать простую хлопковую футболку.
Ошибка № 7. Частое и агрессивное расчесывание
При такой ошибке волосы могут стать ломкими или растянуться. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу. Мокрые пряди нужно немного просушить и аккуратно разделить пальцами. После этого можно использовать расческу с редкими зубьями.. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.
Расчесывать волосы следует начиная с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.
Ошибка № 8. Частое использование укладочных средств
Фен, утюжок и прочие подобные приспособления выпаривают из волос жидкость и, как результат, становятся ломкими и сухими. Если ваши волосы нуждаются в постоянном использовании этих приборов – наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос. Испаряясь в процессе укладки, он защитит волосы от сухости и ломкости.
Ошибка № 9. Неправильное использование фена
Для начала мокрые волосы следует промокнуть полотенцем. Затем при сушке волос феном мы используем направляющую насадку — ее необходимо расположить под острым углом к волосам и сушить по направлению от корней к концам. Этот способ сушки помогает «закрыть» чешуйки.
В начале процесса, когда волосы еще влажные, мы можем включить фен на максимальную температуру, чтобы ускорить процесс, но по мере сушки мы должны постепенно понизить температуру, чтобы не пересушить волосы. Для этого следует выбирать фен с несколькими режимами. Завершаем сушку холодным воздухом.
Ошибка № 10. Неправильное питание
Несбалансированное питание и неправильный режим питания приводят к тому, что организм не может пополнять запасы витаминов и минералов, а они просто необходимы для красоты и здоровья волос. Белковая пища животного происхождения необходима нашим волосам.
Важную роль для волос играет и цинк. Для его восполнения включите в меню яйца, морепродукты, кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Также не забывайте о необходимости железа и кальция. Они содержатся в бобовых, рыбе, птице, печени, пшенице, гречке, орехах.
Ошибка № 11. Не следим за своим здоровьем
Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними – явный повод обратиться к специалисту-трихологу.
Ошибка № 12. Забываем о головных уборах
Кепка или шляпка защитит волосы от солнца, теплая шапка – от мороза, а специальный колпак для сауны — от вредного воздействия горячего пара. Важно, чтобы головной убор не приносил дискомфорт и не передавливал волосы.
Ошибка № 13. Редко моем расческу
Расческу необходимо мыть под струей теплой воды хотя бы 1 раз в неделю. Также необходимо своевременно заменять старые расчески на новые.
Ошибка № 14. Редко подравниваем волосы
Волосы нужно подравнивать хотя бы раз в 2 месяца. Главным образом для того, чтобы обстричь секущиеся кончики, тем самым преградить путь дальнейшему расщеплению волоса.
Ошибка № 15. Спим с распущенными волосами
Обладательницам средних и длинных волос на ночь лучше заплетать их в косичку. Итог – волосы не будут запутанными и пушистыми по утрам. Вы гораздо быстрее приведете себя в порядок.
Иллюстратор Maria Bezrukova
специально для
AdMe.ru