Полезно ли держать пасту во рту
Вообще-то правильно обращаться с зубами нужно учиться с детства. Неправильно думать, что молочные детские зубы не требуют ухода (мол, все равно выпадут) – как раз за ними и нужно ухаживать и следить самым тщательным образом. Здоровые зубы формируются еще на стадии молочных. При правильном обращением с ними, вы не будете иметь проблем с зубами в будущем. Есть несколько основных вопросов относительно здоровья зубов, которые волнуют большинство из нас. Вот самые распространенные из них.
1. Какая зубная щетка лучше – жесткая или мягкая?
С одной стороны, наиболее эффективно с чисткой зубов справляется щетка с жесткой щетиной. Однако, это может раздражать десны. А с мягкой щетиной – налет не будет удаляться полностью. Поэтому, лучше всего использовать щетки средней жесткости – это лучший вариант для ухода за здоровыми зубами. Если же у вас повышенная чувствительность зубов или заболевание десен – выбирайте для себя мягкую щетку. Есть и определенные рекомендации стоматолога относительно формы щетки. Лучше всего, если она будет с маленькой головкой и слегка изогнутой, гибкой ручкой. Лучшими являются щетки из синтетических волокон, так как в естественных волокнах бактерии размножаются более активно. Длина и направленность щетинок особой роли в очистке зубов не играют. Все, что вам обещают с экранов телевизора – просто рекламный трюк.
2. Как чистить зубы правильно?
На самом деле все мы знаем. Что чистить зубы нужно два раза в день после еды. Однако по статистике 80% людей на планете совсем неправильно делают это. Очень важно, чтобы чистка зубов занимала не менее трех минут – никак не меньше, иначе эффекта не будет. И главное – совершать правильные движения щеткой. Вы должны как бы «подметать» зубы сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Нельзя чистить зубы с сомкнутыми вместе зубами! Так налет лишь будет переноситься с верхних зубов на нижние – и наоборот. И ни в коем случае нельзя чистить зубы из стороны в сторону – так налет еще сильнее въестся в поверхность зубов. Пасту нельзя наносить на мокрую щетку! Вода снижает эффективность пасты в несколько раз. Все зубы нужно чистить с каждой стороны, с особым вниманием к границе линии десны (там обычно формируется зубной камень).
3. Нужно ли держать пасту на зубах какое-то время или сразу смывать?
Пасту (даже самую дорогую и целебную) держать подолгу на зубах не стоит. Зубы должны быть всегда промыты несколько раз. Есть две причины. Прежде всего, вместе с зубной пастой во рту остаются бактерии и остатки пищи. Кроме того, фтор, содержащийся в зубной пасте лучше всего работает на поверхности зуба. Такую пасту нельзя глотать! Проглоченный в больших количествах фтор может нанести серьезный вред здоровью. Нет никакой возможности контролировать этот процесс, если зубная паста попадает в желудок.
4. Может ли жевательная резинка заменить зубную пасту и щетку?
В какой-то степени, да. Но только в чрезвычайных ситуациях, когда вы не можете почистить зубы сразу после еды. Хорошая качественная жевательная резинка без содержания сахара может дополнять действия зубной пасты и зубной щетки. Но тут есть свои нюансы. Жвачка стимулирует выработку слюны, которая обладает антибактериальным действием и предотвращает быстрое снижение рН в полости рта – и это хорошо. Но она же стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, что при длительном применении может нарушить пищеварение. И еще: большинство современных жевательных резинок содержат ксилит. Это вещество обладает антибактериальными свойствами и дополнительно защищает зубы от кислотных атак, которые развиваются во рту сразу после еды. Но ксилит также способен вызвать сильную диарею при ежедневном потреблении. Рекомендации стоматолога по употреблении жевательной резинки таковы: ее потребление не должно превышать 15-20 минут, особенно если вы делаете это часто (несколько раз в день). Нарушения этого правила могут привести к атрофии жевательной мышцы или даже к повреждению височно-нижнечелюстного сустава.
5. Если я ем часто в течение дня, сколько раз чистить зубы?
Это зависит от того, что вы едите. Если это фрукты или овощи – они сами по себе очищают зубы и защищают их. Если же это обильный обед и сладости – чистка обязательна. И как можно скорее! Можно хотя бы просто прополоскать рот специальной жидкостью, но сделать это тщательно, удалив все остатки пищи из полости рта. Если вы чистите зубы после каждого приема пищи – делайте это мягкой щеткой, чтобы не травмировать эмаль.
6. Когда следует полоскать рот: до или после чистки зубов?
Конечно же, после. Большинство жидкостей для полоскания содержат ряд веществ, которые надолго, вплоть до 6-8 часов сохраняется в полости рта. Они подавляют размножение бактерий и формирование зубного камня – основных причин кариеса. Кроме того, большинство из них также содержат фтор. Примечание: для повседневного использования предназначены лишь жидкости для полоскания с низкой концентрацией ионов фтора (до 0,05 процента.). Те, что содержат больше фтора (например, 0,2 процента.) могут быть использованы не более одного раза в неделю. Регулярное полоскание полости рта особенно важно для людей, носящих фигурные скобки.
7. Как часто нужно пользоваться зубной нитью? Является ли ее использование действительно необходимым?
Зубная нить абсолютно необходима! Без нее очистку полости рта нельзя считать полноценной. Использовать зубную нить нужно дважды в день, или по крайней мере три раза в неделю – она поможет тщательно очистить все межзубные промежутки. Вы можете выбрать зубную нить, исходя из своих потребностей и особенностей строения зубов. Есть нити более толстые, есть потоньше, есть покрытые воском и фтором. В некоторых аптеках предлагается замена зубной нити – крошечная щетка с тонкой кисточкой из прочной щетины на конце. Она предназначена для тех, у кого между зубами совсем нет щелей – им стоит лишь вычищать пространства на стыке зубов этой щеточкой.
8. Верно ли, что использование зубочистки может нанести вред?
Да. Зубочистки предназначены только для людей с широко расставленными зубами. Стоматологи не рекомендуют использовать их всем подряд, поскольку они могут легко повредить десны. Однако, если вовремя не удалить остатки пищи между зубов – это может вызвать воспаление. Это вам скажет любой специалист по уходу за зубами.
9. Почему иногда видны следы крови на зубной щетке?
Кровотечение из десен, как правило, вызвано слишком сильным надавливанием щетки на ее поверхность. У некоторых людей десны слишком чувствительные – для них небезопасно использовать зубочистки или зубную нить. Но обычно это незначительные кровотечения и длятся они недолго. Если жалобы повторяются часто и сохраняются в течение длительного времени, это может быть первым признаком заболевания пародонта. О нем свидетельствуют воспаленные десны, повышенная кровоточивость, боль, расшатывание зубов. Сразу же обращайтесь к врачу при первых же подобных симптомах – вот главная рекомендация стоматологов по уходу за зубами. Никогда не пытайтесь заниматься самолечением! Пародонтоз может привести к потере всех зубов, даже абсолютно здоровых.
О зубной пасте существует десятки мифов. Мы поставили себе цель: разобраться, что из этого правда, а что вымысел.
Миф 1: Зубная паста вредна, можно чистить зубы народными средствами
Многие интернет-советчики пишут о том, что необходимо отказаться от использования зубной пасты из-за содержания в ней химических ингредиентов, опасных для здоровья. Гораздо безопаснее использовать натуральные средства, например, глину, активированный уголь, соду, куркуму, и многое другое.
Важно учитывать, чтобы ингредиенты навредили, необходимо пасту есть тюбиками. Для детей используются натуральные элементы в составе чистящих средств, безопасные для проглатывания. Миллиграммы средства, случайно попавшие в желудок за годы применения, не нанесут существенного вреда, по сравнению с той опасностью, которая грозит любителям натуральных веществ.
Сода, активированный уголь, глина очищают, отбеливают эмаль, но это приводит к повышенной стираемости и увеличению гиперчувствительности зубов. Вышеперечисленные средства имеют в своем составе крупные абразивные частицы, которые царапают эмаль, снимая верхний слой вместе с налетом. Поначалу эффект радует: зубы сияют чистотой и белизной, но спустя короткое время начинаются болезненные ощущения при употреблении горячей/холодной пищи.
Если есть заболевания зубов или мягких тканей, использование соды или соды может навредить
Намного проще добиться желаемого эффекта при помощи качественной зубной пасты. Врач стоматолог порекомендует подходящую для вашей эмали.
Миф 2: Пасту необходимо менять, чтобы она не вызывала привыкание
Существует мнение, что микрофлора полости рта привыкает к зубной пасте, и уже не реагирует на ингредиенты, не очищается так, как надо, бактерии не удаляются. Это правило касается лечебных паст, которые были назначены врачом для решения определенной проблемы. Пастами с лечебным эффектом необходимо пользоваться курсами, применять их столько, сколько назначил врач. В противном случае можно навредить себе.
Если применять пасту для отбеливания зубов постоянно больше одного месяца, то можно навредить эмали. При лечении зубов от кровоточивости, пародонтита зубная паста используется как одно из вспомогательных средств на период проведения комплексной терапии.
При пародонтозе и стоматите применяются средства с антисептическими компонентами, например, триклозаном и хлоргегсидином, основной задачей которых является уничтожение бактерий, инфекций, вызвавших воспаление. Если пользоваться ими постоянно, можно нарушить состав микрофлоры, и заработать кандидоз.Средства с фтором применять аккуратно, если нет противопоказаний, поскольку избыток фтора приводит к флюорозу.
Пользоваться обычными гигиеническими или лечебно-профилактическими пастами можно постоянно. Главное, чтобы паста не вызывала раздражение и аллергии мягких тканей, очищала от налета, придавала свежесть дыханию, не содержала вредных веществ, например, сильных абразивов, имела в составе натуральные ингредиенты.
Миф 3: Большие тюбики пасты «для всей семьи» удобны, практичны и экономичны
Некоторые производители выпускают большие тюбики так называемых «семейных паст» мотивируя потребителей покупать их из-за экономичности, выгодной цены, практичности. Один тюбик не будет загромождать пространство в ванной, удобно брать в путешествие, большой объем средства позволяет долго пользоваться, что выгодно для бюджета.
В реальности одна паста не может полностью удовлетворить потребности полости рта всех членов семьи. Детям необходима паста, сделанная специально для чистки молочных зубов. Эмаль молочных и постоянных единиц отличается своей толщиной, качеством ткани, структурой, прочностью, плотностью. Паста для постоянных зубов будет оказывать слишком агрессивное воздействие на эмаль молочных единиц.
Состояние полости рта взрослых в одной семье может не быть одинаковым. Обычная гигиеническая паста может подойти всем членам семьи, если нет заболеваний десен и зубов, или заболевания совпадают, что встречается очень редко. Каждому человеку необходимо чистящее средство, отвечающее потребностям его зубов и десен. В какой-то период семье действительно будет достаточно применения одного тюбика на всех. При лечении стоматологических заболеваний врач может порекомендовать индивидуальное средство для решения определенной проблемы.
Миф 4: Большое количество пасты лучше очищает зубы
В рекламах средств гигиены полости рта мы видим, как щедро появляется паста на всей поверхности зубной щетки. Кажется, чем ее больше, тем лучше оно пенится, распределяется равномерно на все зубы, толстым слоем очищает эмаль и воздействует эффективнее. Получается, что зубная паста расходуется быстрее, и вы вынуждены покупать чаще и больше.
В составе современных средств гигиены присутствуют активные вещества, хорошо пенящиеся во время чистки зубов, эффективно очищающие эмаль от налета, предотвращающие появление кариеса, убивающие бактерии. Для этих целей достаточно средства размером с горошину. Чистить зубы необходимо в течение 2-3 минут. За это время паста активно пенится, смешивается со слюной.
Если объем средства велик, то мы его можем инстинктивно проглотить или выплюнуть. То есть, чрезмерное использование средства не оправдывает себя: обилие пены, которое получится за отведенное время для чистки в 2 минуты, будет только мешать. Если излишек пасты регулярно проглатывается, это может отрицательно сказаться на состоянии желудка. Поэтому можно прийти к выводу, что экономное использование пасты приносит больше пользы для гигиены полости рта.
Миф 5: Эффективность гелевых паст превосходит обычные
С появлением на рынке гелеобразных паст появилось противостояние их обычным средствам. Одни исследователи заверяют, что гелевые недостаточно очищают зубы, по сравнению с обычными. В реальности, качество чистки обычной и гелевой одинаковое. Гелевые средства для гигиены имеют прозрачный цвет, поскольку не содержат карбоната кальция и диоксида титана.
Средства для гигиены гелевой текстуры не имеют абразивных веществ, поэтому не царапают эмаль. Но они отлично очищают зубы от мягких отожений благодаря активным целлюлозным компонентам, снимают воспаление десен и останавливают развитие кариеса. При взаимодействии с водой активизируются вещества, ускоряется их благоприятное воздействие.
Гелевые пасты имеют в своем составе натуральные вещества. За счет гелевой структуры пасты не повреждают эмаль. Поэтому многие детские средства гигиены выпускаются именно гелеобразной структуры.
Многие гелевые пасты имеют приятный вкус, нежную текстуру, освежают полость рта. Прозрачная структура пасты свидетельствует об отсутствии искусственных красителей, что благотворно сказывается на полости рта и желудке. Проглатывание гелевой пасты не несет негативного воздействия на организм.
Миф 6: Хорошо пользоваться пастами с триклозаном, убивающими микробы
Реклама говорит о пользе триклозана в качестве средства, убивающего микробы и бактерии. Есть зубные пасты с триклозаном, а также хлоргексидином, которые помогают бороться с воспалительными заболеваниями мягких тканей, гингивитом. Активные средства действительно уничтожают бактерии. Но пользоваться этими средствами долгое время нельзя.
Зубная паста с триклозаном является одним из вспомогательных лечебных средств в комплексной терапии воспалительных заболеваний полости рта. Врач назначает пасту как лечение для домашнего использования, курс применения не должен превышать 20 дней. В полости рта есть не только патологические бактерии, но также и своя микрофлора, помогающая защищать эмаль от кариеса.
Применение лечебной пасты с антибактериальным эффектом без рекомендаций врача, а также использование ее длительное время нарушает естественной кислотно-щелочной баланс, уничтожая и полезные бактерии. В результате зубы становятся более восприимчивые проникновению вредных микроорганизмов. Кандидоз – самое частое последствие чрезмерного увлечения антибактериальными чистящими средствами. Только гигиеническими и лечебно-профилактическими средствами можно пользоваться без временного ограничения.
А какие мифы про зубную пасту знаете вы? Делитесь в комментариях!
Как долго можно держать зубную пасту на зубах без вреда для зубов? Persona grata 5 лет назад Каждый человек сам определяет, сколько времени ему требуется для чистки зубов. В среднем, эта процедура занимает от 3 до 10 минут. В зависимости от вида используемой пасты, существуют примерные рекомендации для чистки зубов:
система выбрала этот ответ лучшим Лоуренс 4 года назад Не больше 2 минут можно держать зубную пасу на зубах, в зубной пасте содержится фтор, который разрушает эмаль. Сейчас врачи говорят, не покупайте зубную пасту со фтором, особенно детям. У зубов появляется чувствительность к холодном, горячему, кислому, сладкому. Не так вредно пользоваться лечебными зубными пастами. Ну а для отбеливания зубов сейчас можно купить специальные отбеливающие пасты в любом супермаркете и важно такую пасту выбирать правильно. [пользователь заблокирован] 4 года назад Зубные пасты созданы и разработаны не для того , чтобы держать их во рту долго, так можно не только без зубов остаться но и слюнные железы погубить. Зубные пасты сегодня это бизнес без всякой лирики. 3 минуты и хорош. И не в коем случае не чистить зубы одной и той же пастой (особенно отбеливающей) более 2- недель, эмаль сотрёте это ещё пол беды. Берегите себя, не идите на поводу прохиндеев от бизнеса: LanaGold 4 года назад Точное время вам, конечно, только производитель конкретной зубной пасты скажет. Некоторые зубные пасты дольше минуты в принципе невозможно во рту держать, так как они имеют очень сильные раздражающие ингредиенты в составе и вызывают жжение. Опять же, если на упаковке с зубной пастой указано, что она обладает отбеливающим эффектом, а вы сомневаетесь в том, что она может повредить эмаль, то не держите пасту на зубах более одной минуты. Лечебные пасты тоже могут иметь негативные последствия, поэтому рекомендуется разными пастами пользоваться. Например, утром – отбеливающей, днем – укрепляющей эмаль, вечером – с лечебными травами. От некоторых отбеливающих паст действительно зубы становятся более чувствительными. Хоть в рекламе зубных паст сообщается, что пасту необходимо держать на зубах пять минут, не нужно этого делать, достаточно всего две минуты чистить зубы. Lissa777 5 лет назад Зубная паста это все же некий химический состав. Поэтому зубную пасту можно держать в полости рта минуты 2 или 3( именно столько нужно в среднем чистить зубы) Иногда стоматологи рекомендуют смазывать зубной пастой для чувствительных зубов ноющие от горячего и холодного зубы, но тоже не более чем на 5 минут( а затем рот прополоскать) А еще зубную пасту по возможности нельзя глотать. Lolytushka 4 года назад Чистить зубы нужно не более нескольких минут. Если регулярно держать зубную пасту на зубах долго, то может развиться избыток фтора в эмали (если, конечно, паста фторсодержащая) и появятся на эмали пятнышки. Также нельзя долго держать на зубах отбеливающие пасты, так как тогда может повыситься чувствительность зубов к кислому, сладкому, холодному. Андрей0817 5 лет назад На тюбике с зубной пастой написано, что чистить зубы надо не более 3 минут, а стоматологи говорят, что для эффективного очищения достаточно и 2 минут и не надо долго держать зубную пасту во рту. Слишком долго держать её зубах даже вредно для эмали, так как зубная паста имеет и разъедающие свойства. Sveta S 6 лет назад Чистить зубы надо примерно 2 минуты, чтобы был хороший эффект. Затем надо тщательно прополоскать ротовую полость. Следовательно, зубную пасту на зубах не стоит держать больше 2-х минут. Чистить зубы надо ежедневно, 2 раза в день. А после каждого прийома пищи обязательно ополаскивать рот. Чистить зубы зубной пастой надо в течении 2 минут, но не более. Зубная паста негативно влияет на эмаль, если долго чистить зубы, через какое- то время на эмали появляются трещинки, которые даже совсем не заметны, но эмаль нарушена, а в последствии зубы начинают крошиться. Fredmak 5 лет назад Человек обычно держит пасту на зубах минут десять. Если держать пасту несколько дольше, то ничего не случиться. Главное, чтобы в зубной пасте не содержалось много фтора, так как от него темнеет эмаль зубов. Reserford 6 лет назад Зубная паста вредит зубам? Я думал, она должна их лечить и очищать. При правильной и хорошей пасте, хоть бесконечно держите. Денис Терехов 4 года назад Долго держать не нужно это не вкусно да и вредно для эмали минуту почистили и ополосните рот. Пучок травы более года назад Это зависит от вида пасты. Они все разные по назначению, составу, консистенции. Многие пасты держать на зубах смысла особого нет. Так как в них содержание полезных веществ слишком низкое, а консистенциия слишком плотная-нечему проникать в эмаль или действовать на дёсны. Или просто не успевает проникнуть/подействовать. Некоторые пасты можно подержать несколько минут-так называемые аппликации. Ну а некоторые швейцарские пасты, типа лечебные, рекомендуют даже держать и по полчаса))) Знаете ответ? |