Полезно или нет протирать грудь льдом
Эфирными маслами лекарственных трав.
Все гениальное просто.
Проведите эксперимент: положите карандаш в складку под грудью. Если он выпадет, то можете себя поздравить — у вас прекрасная, упругая грудь. Если карандаш задержался, то вы уже не в той форме, как прежде. Но вернуть упругость груди и придать ей великолепную форму вполне реально.
1. Водные процедуры для груди
Ежедневный контрастный душ в сочетании с легким массажем улучшит кровообращение и укрепит сосуды молочных желез. Массаж струей воды следует проводить круговыми движениями по направлению вверх. Для утратившего упругость бюста полезно ежедневное протирание кубиками льда из травяного настоя.
Травяной лед для груди:
- 1ст. ложка крепкого зеленого чая
- 1ст. ложка коры дуба
- 1ст. ложка цветов ромашки
- 1ст. ложка мяты
- 1ст. ложка липового цвета
Травяной сбор залить 1 л кипятка, настаивать не менее 5 часов. Настой охладить, разлить в формочки и заморозить. Ежедневно протирайте грудь ледяными кубиками настоя. Эта процедура обеспечивает усиленный приток крови к груди и повышает упругость бюста.
2. Контрастные компрессы
Вернуть груди упругость можно с помощью контрастных компрессов. Для этого в 1 л теплой воды добавьте 1ч. ложку морской соли, а в 1 л холодной — 1ч. ложку винного уксуса или лимонного сока. Начните процедуру с теплого компресса: мягкое полотенце смочите в воде, слегка отожмите и приложите к груди на 30 сек. Ту же манипуляцию повторите с холодной подкисленной водой, задержав компресс на 1 мин. Чередуйте 10 раз, завершив процедуру прохладным компрессом.
3. Косметика для груди
Существует два типа косметики, улучшающей внешний вид и повышающей упругость бюста. Первый тип оказывает тонизирующий и подтягивающий эффект на верхний слой кожи. Активные компоненты такой косметики — кремний, кофеин, глицерин, витамины В5 и Е, растительные экстракты — помогают удалить из верхнего слоя кожи жидкость. В результате грудь буквально на глазах приподнимается и выглядит более упругой. Однако действие такой косметики непродолжительно — всего 2-3ч.
Второй тип косметики направлен на укрепление груди. Ее биологически активные вещества (эластин, коллаген, эфирные масла, бурые водоросли, зеленая глина, минералы), проникая в кожу, стимулируют кровообращение и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, возвращая упругость груди. Такие средства действуют медленнее, зато обеспечивают долговременный результат.
Всю косметику для ухода за грудью нужно наносить легкими круговыми движениями снизу вверх, чтобы не растянуть кожу груди.
4. Обертывания придадут груди упругость
Холодные и горячие обертывания с лечебными грязями, морскими водорослями или лекарственными травами тонизируют кровеносные сосуды, подтягивают ткани, выводят токсины, насыщают кожу груди микроэлементами. Еженедельное проведение таких процедур заметно улучшит состояние груди, придаст ей упругость и улучшит цвет кожи.
5. Зарядка укрепляет грудные мышцы, возвращая груди упругость
Спортивные упражнения укрепляют мышцы груди. Комплекс упражнений включает в себя подъемы рук с гантелями весом по 2 кг перед собой и в стороны (по 20 раз в положении стоя и лежа). Такая зарядка эффективно укрепит грудь уже через месяц ежедневных упражнений. Раз-два-три-четыре…
6. Пластика груди
Самым радикальным способом возвращения упругости груди является хирургическая подтяжка. Операция выполняется под наркозом и длится 1,5-3 часа. Хирург делает небольшие надрезы на коже, придает внутренним тканям правильную форму и в конце натягивает кожу, возвращая упругость бюсту. Во время подтяжки также можно осуществить и увеличение груди. Окончательный результат виден через 5-6 месяцев.
ЛЁД с ТРАВАМИ-народное средство- ВЕРНЕТ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ!
подписывайтесь на канал: более 250 постов с фото НЮ мировых фото художников.
Как правильно ухаживать за этой важной и деликатной частью женского тела? Авторы портала «Я покупаю» советуют соблюдать несколько правил, которые должна знать каждая женщина, которая заботиться о своем здоровье и красоте.
Контрастный душ три раза в неделю
Начните с самой простой и доступной процедуры — контрастного душа. Принимать его нужно как минимум три раза в неделю, но лучше — чаще. Чередуйте холодную и теплую воду (не горячую!) в течение 10 минут.
Вы должны не просто поливать грудь душем разной температуры: нужно провести настоящий гидромассаж. Установите струю воды средней силы и рисуйте круги по периметру груди, направляя движение душа вверх (сделайте 10 таких кругов). Далее, уменьшайте напор воды и переходите к массажу самой груди. Делайте круговые движения, при этом старайтесь не направлять струю прямо на область сосков.
Меняйте температуру каждые 2 минуты и контролируйте силу напора: у вас не должно возникать никаких неприятных или болезненных ощущений.
Косметические средства для груди
Мы покупаем десятки всевозможных баночек с кремами, лосьонами, гелями, сыворотками для кожи лица, рук, ног и тела, но не обращаем внимание на специальные косметические средства для области груди. Зря, очень зря!
Хорошие крема для области груди стоят дорого: обычно они входят в аптечные серии (Vichy, Biotherm), продаются только в салонах красоты (Payot, Decleor, Darphin) или выпускаются брендами класса «люкс» (Sisley, Lancome, Clarins). Конечно, в идеале пользоваться косметикой для груди постоянно, но если вы не можете позволить себе всякий раз покупать новый тюбик от Lancome, проводите «лечебные» курсы 2−3 раза в год. Между курсами обязательно увлажняйте и питайте кожу груди простым лосьоном для тела
Все средства нужно наносить массирующими движениями по направлению от груди к подбородку, захватывая область декольте.
Будьте внимательны: если вы беременны или кормите грудью, прочитайте инструкцию по применению и изучите противопоказания — иногда крема для груди нельзя использовать в период лактации.
«Нет» горячей ванне
Считаете, что горячая ванна — это лучшее средство расслабления? Вынуждены вас расстроить: горячая вода сушит кожу и уменьшает ее упругость. Мы не заставляем вас совсем отказаться от горячих ванн, просто не увлекайтесь. Иногда — можно, часто — нельзя. И, конечно, после ванны не забывайте нанести увлажняющий крем на все тело.
Кубики льда
Прекрасным средством для поддержания груди в тонусе является косметический лед, и его легко можно сделать своими руками. Заварите цветы ромашки, календулы, листья шалфея или мяты (что-то одно или все вместе) и залейте отвар в формочки для льда. Протирайте грудь травяным льдом каждый раз после душа или бани.
Масла
Очень полезно втирать в грудь косметическое масло, повышающее упругость кожи. Таким маслом может быть масло шиповника, оливы, жожоба или персика. Так же, как в случае со льдом, пользуйтесь маслом после душа.
Упражнения для груди
Пожалуй, один из самых важных пунктов в нашей подборке. Как говорится, ни дня без спорта! Включите в свою обычную тренировку упражнения, которые развивают мышцы груди.
Новый спорт
Кроме обычных упражнений, мышцы груди развивают плавание, бадминтон и большой теннис. Так что если походы в спортзал или занятия на коврике дома кажутся вам слишком скучными, попробуйте заняться новым видом спорта.
К тому же, очевидно, что плавание и бадминтон способствуют укреплению практически всех мышц человека, и красивая грудь — это только один из множества плюсов от занятий спортом.
Правильные продукты
Без правильного питания никуда, сами понимаете. Так что включайте в свое ежедневное меню апельсины, яблоки, морковь (любые овощи и фрукты красных и оранжевых оттенков), горох, чечевицу, молоко, творог и оливки.
Хороший бюстгальтер
Бюстгальтер должен быть идеальным по всем параметрам. Не сдавливать, поддерживать, не вызывать никакого дискомфорта. Если бретели впиваются в кожу, застежка находится слишком высоко, грудь вываливается или принимает странную форму, то бюстгальтер вам не подходит. Здесь работает вечная истина: лучше меньше, но качественнее. Поэтому вместо пяти дешевых бра, покупайте два, но очень хороших.
Нет” ультрафиолету
Летом девушки надевают соблазнительные топы с глубоким декольте и ходят на пляж в мини-бикини в надежде получить ровный шоколадный загар. Но врачи уже давно в один голос твердят: «Загорать вредно!»
Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа груди истончается и высыхает, в результате она страдает от потери эластичности и упругости. К несчастью, чрезмерная любовь к загару (особенно топлес — вообще забудьте раз и навсегда!) вызывает не только преждевременное старение кожи, но и может стать причиной развития рака груди.
Следить за осанкой
Привычка сутулиться — главный спутник обвисшей груди. Следите за осанкой: держите спину прямо, а голову выше! Тогда и грудь никуда не «уплывет».
Самомассаж
Обязательно делайте самомассаж. Лучше всего каждый день или хотя бы несколько раз в неделю. Нанесите на грудь питательный крем (о котором мы писали в пункте 2) и начинайте легкие поглаживания груди от ложбинки в стороны. Затем переходите на нижнюю часть груди — пусть руки двигаются по направлению к плечам. В конце, аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями.
Такой простой массаж нормализует кровообращение и оберегает грудь от застойных явлений, крайне опасных для женского организма.
Нет” резкому похудению
Регулярные и резкие колебания веса (похудение, увеличение веса, а затем снова сильное похудение) негативно скажутся на состоянии груди. «Прыжки» веса способны погубить форму груди даже в юном возрасте. Если вы набрали лишние килограммы, не рискуйте своим здоровьем и худейте постепенно. Вспомните поговорку: «Тише едешь — дальше будешь».
Во время беременности и после нее (именно в этот период женщина может значительно поправиться, а затем пытаться скорее сбросить вес) пользуйтесь различными кремами и гелями против растяжек.
Маммолог — раз в год
Самое-самое важное правило: регулярно посещайте врача! Маммолог не только даст вам все рекомендации по уходу за кожей груди, но и вовремя предупредит развитие опасных заболеваний и по необходимости выпишет правильное лечение. К сожалению, статистика плачевна: рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин. И единственный надежный способ побороть его — выявить болезнь на ранней стадии.
Просмотр блога пользователя STROINAY
28.07.2010 22:47
Просмотров: 9880 Комментариев: 12
Последний: 11.06.2014 16:11
прочитала,что для повышения упругости груди можно обтирать ее кубиком льда (различные травки)….мне и хочется и колется))) как-то боязно….ну контрастный душ – понятно, эффективно,хорошо, без особых переохлаждений….а тут – лед все-таки или можно? как думаете?
уже даже и наморозила кубики шалфея с ромашкой,а протираю ими только лицо))))
кто-нибудь протирает грудь льдом или нет?
я вот сегодня купила крем-гель для бюста моделирующий МедРеспонз, в аптеке его мне нахвалили))))посмотрим….
а про лед – жду ваших мнений!
всем спасибо
События
Новая книга “Бойся своих желаний” уже в продаже!
29.05.2020
«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.
“Система Минус 60. Дневник едоголика”
01.05.2015
Вышла в свет моя новая книга “Система Минус 60. Дневник едоголика” https://mirimanova.ru/books/show/26
Книги
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.
Я – едоголик!
Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.
Система Минус 60. Революция.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.
Готовим в мультиварке.
Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.
Среди девушек и специалистов в области красоты бытует мнение о том, что протирание кожи лица полезно для ее питания и увлажнения. Поговорим о технике выполнения этой процедуры, имеющихся показаниях для ее выполнения и ограничениях.
Если протирать лицо льдом польза будет заключаться в воздействии на кожу перепадами температур. Когда мы берем в руки кубик льда и начинаем им водить по коже, мы воздействуем на ее поверхностные слои отрицательными температурами. Сначала сосуды кожи резко сокращаются под действием низких температур, затем восстанавливаются, согреваясь от окружающего воздуха. Протирание лица кубиками льда полезно с точки зрения тренировки кровеносной системы. Такая тренировка сосудов позволяет поддерживать их эластичность и проходимость для доставки к мягким тканям кислорода и питательных веществ.
Можно ли протирать лицо льдом абсолютно всем? Польза от этой процедуры получается не у всех, многое зависит от состояния кожи и ее типа.
Кубики льда можно рассматривать как универсальное тонизирующее средство, которое сужает поры и поддерживает проходимость сосудов и капилляров
Если осуществляется протирание лица льдом польза сводится к поддержанию тонуса кожи за счет тренировки кровеносной системы. Существует ряд ограничений к использованию льда для противопоказания кожи лица:
- Наличие аллергии на холод. Замороженный лед только усилит шелушение кожи и спровоцирует изменение ее оттенка;
- Наличие купероза. Стимулирование кровотока привет к активности воспалительных процессов, появлению на лице новых сосудистых звездочек;
- Тонкая и слишком восприимчивая кожа по отношению к косметике и косметологическим процедурам.
От использования кубиков льда для протирания рекомендуется отказаться обладательницам сухой кожи
При отсутствии противопоказаний к прохождению процедуры лед можно использовать для протирания кожных покровов. Теперь поговорим о том, как мы делаем лед для лица для получения требуемого косметологического эффекта. Мы можем взять для замораживания в кубики обычную питьевую воду, зеленый чай, настойки на основе целебных трав.
Зачем протирать лицо льдом с использованием натурального сырья? Если вы в качестве основы для приготовления кубиков мы берем зеленый чай, то мы питаем кожу антиоксидантами. Эти полезные вещества препятствуют выработке вредных гормонов и помогают противостоять стрессу. Когда мы берем в качестве сырья отвары трав, мы доносим до клеток кожи питательные ферменты с антибактериальным и тонизирующим эффектом.
Мы детально рассмотрели тему лед для лица польза и вред, теперь обратимся к правилам его использования в домашних условиях.
Правильная техника протирания кожи лица кубиками льда выглядит следующим образом:
- Предварительно очищаем кожу мягким средством, промокаем ее полотенцем;
- Берем кубик льда пальцами и скользящими движениями проводим им вдоль массажных линий. Особое внимание следует уделить коже на щеках, крыльях носа, в области губ;
- После того, как кубик растает, берем салфетку и промокаем обработанную зону.
При выполнении массажа не останавливайтесь на одном месте, старайтесь делать быстрые движения и пройтись по всем массажным линиям.
Среднее время выполнения процедуры составляет 45-60 секунд. Для профилактики раздражения после нее следует нанести на кожу легкий тонизирующий крем. При первом выполнении процедуры следует обратить внимание на реакцию кожи. Если появляются покраснения, участки шелушения кожи или другие повреждения, следует прекратить процедуру и уточнить причину такой ответной реакции организма. Возможно, в составе приготовленного отвара из трав или чая есть аллерген.
Использование кубиков льда – отличная возможность для восстановления водного баланса кожи, тренировки сосудов и доставки к клеткам эпидермиса питательных веществ. У процедуры имеется минимальный перечень противопоказаний. Для усиления косметологического эффекта рекомендуется замораживать кубики из отвара трав или зеленого чая.
Читайте также:
Контрастный душ три раза в неделю
Начните с самой простой и доступной процедуры — контрастного душа. Принимать его нужно как минимум три раза в неделю. Но это не просто душ, это гидромассаж: отрегулируйте напор воды так, чтобы он ощущался как сильный, но комфортный. Круговыми движениями по часовой стрелке десять раз обведите грудь, а затем повторите против часовой. Чередуйте холодную и теплую воду (не горячую!) в течение десяти минут: цикл с очень теплой водой — цикл с максимально терпимой прохладной.
Ежедневное нанесение кремов для груди
Хорошие кремы для области груди делятся на три категории: аптечная косметика, профессиональная (продается только в салонах красоты) и люксовая (бренды масс-маркета редко выпускают подобные линейки). Конечно, идеально было бы пользоваться косметикой для груди постоянно. Но даже обычный крем для тела — это лучше, чем ничего.
Все средства нужно наносить массирующими движениями по направлению от груди к подбородку, захватывая область декольте.
Будьте внимательны: если вы беременны или кормите грудью, прочитайте инструкцию по применению и изучите противопоказания — иногда кремы для груди нельзя использовать в период лактации.
Подтягивающий крем для тела и груди GUAM от «РИВ ГОШ»,
цена: от 1 740 руб., заказать: +7 (800) 333-20-20
Применение домашних масок и скрабов
Возможно, они будут не так эффективны, как профессиональные, но зато будут сделаны строго из натуральных ингредиентов, без консервантов и потенциальных аллергенов.
Для упругости груди попробуйте маски на основе творога, овсянки или сметаны.
- Залейте кипятком овсяные хлопья (2 ст. ложки), закройте крышкой и подождите 15 минут. Перемешайте овсянку: вы должны получить смесь в виде густого крема. Втирайте маску в область груди, а спустя 20 минут смойте ее теплой водой.
- Разведите творог (1 ст. ложка) теплым молоком, разомните его, перемешайте. Полученную кашицу наносите на грудь и держите около 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Возьмите нежирную сметану (100 г), смешайте ее с яйцом (1 шт.), добавьте оливкового масла (2 ст. ложки). Наносите смесь на грудь, смойте через 20 минут.
Не ждите, что маска даст ошеломляющий эффект после одной процедуры. Чтобы увидеть хоть какой-то результат, нужна регулярность. Запасайтесь терпением и следите за изменениями!
«Нет» горячей ванне
Считаете, что горячая ванна — это лучшее средство для расслабления? Вынуждены вас расстроить: горячая вода сушит кожу и уменьшает ее упругость. Иногда — можно, часто — вредно. И, конечно, после ванны не забывайте нанести увлажняющий крем на все тело.
Обтирание кубиками льда
Прекрасным средством для поддержания груди в тонусе является косметический лед, его легко можно сделать своими руками. Заварите цветы ромашки, календулы, листья шалфея или мяты (что-то одно или все вместе) и залейте отвар в формочки для льда. Протирайте грудь травяным льдом каждый раз после душа или бани.
«Да» маслам
Очень полезно втирать в грудь косметическое масло, повышающее упругость кожи. Это может быть масло шиповника, оливы, жожоба или персика. Так же, как и в случае со льдом, пользуйтесь маслом после душа.
Масло для груди WELEDA от ECO-HOME, цена: от 881 руб., заказать: +7 (912) 615-65-60
Простые упражнения каждый день
Пожалуй, один из самых важных пунктов в нашей подборке. Включите в свою обычную тренировку упражнения, которые развивают мышцы груди.
Эти упражнения очень простые, но они действительно работают. Для большинства из них вам понадобятся легкие гантели (1,5–2 кг) и коврик.
- Лягте на пол, возьмите гантели. Разведите руки в разные стороны, не сгибайте их. Медленно поднимайте (на выдохе) и опускайте руки (на вдохе). Сделайте два подхода по 20 раз.
- Встаньте, ноги на уровне ширины плеч. Возьмите гантели, вытяните руки вперед и скрестите их резким движением, затем повторите то же самое за спиной. Повторите упражнение 40 раз в два подхода.
- Сложите ладони перед собой (локти должны быть на уровне груди). Сильно давите ладонями друг на друга в течение десяти секунд. Повторите 15–20 раз.
- Встаньте, ноги на уровне ширины плеч. Левую руку положите на бедро, а правой обрисуйте в воздухе большой круг. Сделайте три круга вперед, три круга назад. Повторите движения левой рукой. То же самое сделайте двумя руками одновременно (имитируйте движения пловца).
Если вы будете делать эти упражнения регулярно, то уже через несколько недель заметите, что грудь стала более подтянутой и упругой.
Новый спорт
Мышцы груди развивают плавание, бадминтон и большой теннис. Так что если походы в спортзал или занятия на коврике дома кажутся вам слишком скучными, попробуйте заняться новым видом спорта.
К тому же очевидно, что плавание и бадминтон способствуют укреплению практически всех мышц тела, и красивая грудь — это только один из множества плюсов от занятий спортом.
Особая диета (вкусная и полезная)
Без правильного питания никуда, сами понимаете. Особенно полезны для груди продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, зелень, капуста (нет, расти грудь не начнет, но состояние железистой ткани капуста улучшает). Пойдут на пользу бета-каротин и калий (налегаем на морковь, шиповник, абрикосы и курагу), а кисломолочные продукты — просто эликсир молодости для молочных желез: они способствуют выработке женских половых гормонов эстрогенов и богаты лактобелками, которые повышают упругость кожи.
Хороший бюстгальтер
Бюстгальтер должен быть удобным. Не сдавливать, а поддерживать, не вызывать никакого дискомфорта. Если бретели впиваются в кожу, застежка находится слишком высоко, грудь вываливается или принимает странную форму, то бюстгальтер вам не подходит.
Проверить это просто: придя домой, вы стремитесь скорее снять эту сбрую или вы не замечаете, надет на вас лиф в данный момент или нет? Если вы выбираете первый вариант, ищите свою модель бюстгальтера. Сейчас существуют специальные услуги бра-фиттинга, возможно, они станут для вас выходом из положения. Кстати, у нас есть отличная подборка моделей для любого размера груди.
Бюстгальтер VISAVIS,
цена: от 999 руб.,
заказать: +7 (922) 108-08-89
Бюстгальтер VISAVIS,
цена: 499 руб. со скидкой 38%,
заказать: +7 (922) 108-08-89
«Нет» ультрафиолету
Когда солнца становится мало, многие начинают посещать солярий. Но врачи уже давно в один голос твердят: «Загорать вредно!»
Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа груди истончается и высыхает, страдает от потери эластичности и упругости. К несчастью, чрезмерная любовь к загару (особенно топлес) вызывает преждевременное старение кожи и даже может стать причиной развития рака груди.
Прямая осанка
Привычка сутулиться — главный спутник обвисшей груди. Следите за осанкой: держите спину прямо, а голову выше! Тогда и грудь никуда не уплывет.
Самомассаж
Обязательно делайте самомассаж каждый день или хотя бы несколько раз в неделю. Нанесите на грудь питательный крем (см. пункт 2) и начинайте легкие поглаживания груди от ложбинки в стороны. Затем переходите на нижнюю часть груди — руки двигаются по направлению к плечам. В конце аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями.
Такой простой массаж нормализует кровообращение и оберегает грудь от застойных явлений, крайне опасных для женского организма.
«Нет» резкому похудению
Колебания веса способны погубить форму груди даже в юном возрасте. Если вы набрали лишние килограммы, не рискуйте своим здоровьем и худейте постепенно.
Во время беременности и после нее (именно в этот период женщина может значительно поправиться, а затем пытаться скорее сбросить вес) пользуйтесь различными кремами и гелями против растяжек.
Маммография раз в год
Самое-самое важное правило: регулярно посещайте врача! Маммолог не только даст вам все рекомендации по уходу за кожей груди, но и вовремя предупредит развитие опасных заболеваний, а также при необходимости выпишет правильное лечение. К сожалению, статистика плачевна: рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Помните: в 98% случаев рак груди излечим, если диагностирован на ранней стадии!
Иллюстрации: hsmedia.ru, almea.ru, shopify.com, vanamburgsurgery.com
Как подобрать сексуальное белье, которое подчеркнет красоту груди:
- «Оно убивает эротику»: какое белье мы считаем сексуальным, а мужчины — нет
- Сексуальное белье по мнению мужчин разных знаков зодиака
- Никто не заметит: лучшее бесшовное нижнее белье