Полезно читать бумажные книги а не электронные
Сторонники электронных книг утверждают: современные гаджеты для чтения гораздо лучше безнадежно устаревших бумажных аналогов. Они не занимают много места, значительно уступают печатным изданиям в цене и, главное, не вредят экологии. Отчасти они правы, но все-таки есть в многостраничных томах кое-что, чему вряд ли получится найти качественную замену. Редакторы портала Mental Floss рассказали о веских причинах вернуться к чтению настоящих книг, а мы решили поделиться их выводами с вами.
Вы усваиваете больше информации
Согласно исследованию итальянских ученых, результаты которого были представлены мировому сообществу в 2014 году, чтение с бумаги способствует лучшему усвоению информации. Кроме того, настоящая книга обеспечивает полное погружение в сюжет, тогда как электронный текст такого эффекта не дает. Специалисты считают, что это может быть напрямую связано с тактильными ощущениями. Простыми словами, возможность потрогать красивое издание, оценить количество уже прочитанных страниц, почувствовать их вес и объем мотивирует на детальное знакомство с произведением гораздо больше, нежели любой, даже самый удобный гаджет.
Читайте также: Чем полезно чтение 
Вы лучше запоминаете сюжет
Другое исследование, проведенное уже в Великобритании, показало, что дети в возрасте от трех до пяти лет намного лучше понимают суть истории, если она была прочитана им не с электронного, а с бумажного носителя. Явление, уверены ученые, может быть обусловлено тем, что гаджеты отвлекают детей от любого умственного труда в целом.
Похожий эксперимент повторили и со взрослыми: группа студентов была разделена на две части, одни читали художественный рассказ через специальное приложение, другие — в самой обычной книге. Результаты оказались ошеломительными: вторая группа смогла почти полностью, включая мельчайшие детали, воспроизвести сюжет произведения, юноши и девушки из первой тем же самым похвастаться не смогли.
Вы бережете зрение
Учитывая, что в современных реалиях большую часть времени вы проводите перед компьютером или смартфоном, нагрузку на глаза можно назвать критической. Справедливости ради стоит отметить, что экраны последних моделей электронных устройств максимально приближены к обыкновенной книге, однако, как показывает опыт, этого все еще недостаточно.
Сухость слизистой, покраснение, жжение — это лишь малая часть симптомов, возникающих при чтении с монитора.
Опрос почти пятисот студентов из мировых университетов показал, что половина из учащихся испытывает постоянное ощущение дискомфорта в глазах после перехода с бумажных носителей на электронные.
Читайте также: Как начать читать больше 
Вы не отвлекаетесь
И речь здесь идет не только об электронных книгах с выходом в интернет, но и о любом другом гаджете, где вы успешно установили приложение для чтения. С одной стороны, возможность быстро найти во всемирной сети непонятное слово, исторический факт или любую другую информацию, связанную с произведением, — большая удача. С другой — посмотреть что-то одно не получается никогда. Ну, разве что вы человек с железной волей и действительно способны кликнуть только по необходимой ссылке.
В то же время очередное исследование показало, что люди, читающие книги при помощи гаджетов, легко справляются с многозадачностью, консерваторы же, напротив, способны сосредоточиться только на одном деле, зато обеспечивают его выполнение на сто процентов.
Вы избавитесь от проблем со сном
Вот уже который год специалисты из разных стран повторяют одно и то же: засыпать в обнимку со смартфоном вредно. И дело не только в негативном влиянии экрана на глаза, но и в качестве сна, которое существенно снижается от беспрерывного использования любых устройств, включая электронные книги. И дело вот в чем: главный враг гормона сна — мелатонина, который вырабатывается в абсолютной темноте, — синяя часть спектра световых волн. Именно их излучают абсолютно все экраны.
Бумажные книги, наоборот, способствуют улучшению сна. Проблемы, стресс, усталость? Обо всем этом легко забыть, погрузившись в иные миры, без вреда для здоровья.
Читайте также: Как осилить «сложные» книги и повысить свой интеллект
Ваши дети решат проблемы с учебой
Удивительно, но факт остается фактом: чем больше книг в доме, тем легче ребенку дается учеба. Согласно опросу, проведенному в сорока двух странах, дети, читающие помимо школьной программы, гораздо легче справляются с экзаменами и контрольными работами.
Кроме того, исследователи полагают, что наличие большого количества красивых, ярких книг в доме заставляет ребенка воспринимать чтение не как повинность, а как приятную забаву, игру. А меж тем играть всегда хочется гораздо больше, чем корпеть над уроками.
Бумажные книги дарят радость
Недавний опрос студентов из США, Словакии, Японии и Германии показал, что 92% респондентов отдают предпочтение бумажным изданиям, потому что их можно… потрогать. В частности, подростки из Словакии утверждают, что им нравится запах книг. И это не удивительно: оказывается, со временем лигнин, который входит в состав бумаги, начинает источать аромат ванили. Так что понюхать старую книгу — это почти то же самое, что насладиться эксклюзивным парфюмом или вкусным десертом.
Развитие технологий очень помогает нам осваивать все больше новых навыков, обучаться по ходу движения в буквальном смысле: слушать аудиокниги и заниматься спортом, читать в транспорте с экрана своего устройства в электронном виде.
Pixabay License. Не требуется указание авторства
Однако поговорим о пользе чтения классических бумажных книг.
В первую очередь, это связано с тем, как мы воспринимаем информацию. Во время чтения с экрана мы сканируем текст именно в связи с особенностями работы головного мозга с мерцающими экранами. Насколько бы высокотехнологичным ни был экран, зрение наше, во-первых, получает большую нагрузку, нежели работа с текстом на бумаге, во-вторых, воспринимает информацию иначе.
Попробуйте сравнить сами. Если есть возможность одну и ту же книгу почитать в электронном и бумажном виде.
То, что вы прочитали во втором случае станет вашими знаниями в большем объеме.
Именно при чтении бумажного носителя мы запоминаем наиболее важные части текста по их местонахождению на страницах и объеме текста вообще, и в случае необходимости проще находим его для повторного прочтения.
С электронными книгами сложнее именно эта часть.
Следующий момент, связанный с бумажными носителями. Когда мы непосредственно контактируем с источником информации, с книгой, перелистываем страницы, эту информацию мозг усваивает гораздо лучше. Когда работаем с электронной версией он ее воспринимает как заместитель, приравнивая к чтению новостных лент и другой информации, которую мы не запоминаем особо, а лишь скролим и проглядываем по диагонали, выискивая важные моменты.
Поэтому если вы настроены научиться, запомнить информацию, применять ее в дальнейшем, то лучше использовать бумажные книги.
В этом же спрятан секрет пользы от ведения записей от руки. Непосредственный контакт с предметом – ручка, блокнот или тетрадь плюс восприятие “живого” текста.
Pixabay License. Не требуется указание авторства
За собой замечают люди и такое, что на экране не так видны различные ошибки: стилистические, грамматические и т.д. Несмотря на наличие текстовых редакторов.
Работая преподавателем, с развитием технологий и выполнением курсовых и прочих работ на компьютере – а было ведь время, когда рефераты писали в библиотеке, от руки, оформляя ленточками и вырезанными или собственными картинками! – я всегда советую студентам и ученикам проверять перед сдачей именно распечатанную версию. Обязательно находились описки, нелогичные переходы и прочее. И за собой такое наблюдала, и с коллегами обсуждали.
Pixabay License. Не требуется указание авторства
Поэтому, кто учится и хочет, чтобы работы были качественными, даже если сдаете только в электронном варианте, распечатывайте и вычитывайте с листа. Даже идеальный на экране текст обязательно покажет несколько мест для поправок. Именно из-за особенностей восприятия информации с листа бумажного и экранного.
И еще один плюс от бумажной книги. Когда мы ее берем в руки, то остаемся наедине с ней. Не всплывают подсказки и уведомления от приложений, ничто не отвлекает от чтения. Мы погружаемся, не отвлекаемся, процесс чтения становится немного магией. И в такой ситуации мы, естественно, лучше запоминаем, понимаем, вникаем.
Кстати, одна из причин провала дистанционного обучения для школьников, срочно внедренного этой весной, кроется в том, что мозг детей не настроен обучаться с монитора или экрана телефона.
Давайте детям обычные книги, если нет возможности приобретать большую библиотеку, распечатывайте электронные. Задача дать им возможность работать с печатным текстом, чтобы шел процесс понимания, восприятия, запоминания.
А еще бумажные книги можно читать, когда нет интернета, и даже света – при свечках… Романтично и необычно!
Читайте с удовольствием и с пользой!
Заходите ко мне в ВК и Инстаграм – постоянно провожу бесплатные марафоны по личным навыкам, арт-терапии и многое другое!
Бумажная книга или электронная? (фото из свободных источников)
Молодые люди с книгами в руках больше никого не удивляют. Они читают в общественном транспорте и в парках, в длинной очереди предпочитают книгу телефону и любят выкладывать фотографии с книгами в интернет.
Бумажные книги для молодых людей стали некоторой формой романтики. Им это интересно, потому что выделяет из толпы. Согласитесь, электронная книги или книга, закаченная в телефон, не производит такого впечатления, как бумажная книга в руках. Она заставляет остановиться с интересом разглядывать и задавать всегда один и тот же вопрос: “А кто это?”
Однако, на смену бумажным книгам уже давно пришли электронные. Они сразу завоевали любовь книжной аудитории. Но нашлись и явные противники, обвинившие бедную электронику в бездуховности.
Противостояние электронных книг и бумажных не прекратиться никогда. В конце статьи я предлагаю вам ответить на несколько вопросов и выбрать свой формат. Поиграем? А пока давайте поговорим о минусах и плюсах бумажных и электронных книг.
Бумажные книги лучше электронных, потому что можно видеть и трогать страницы
Вряд ли это поймут нечитающие люди. Мы, читающие, закоренелые романтики с ранимой душой. Порой приятно касаться страниц, переворачивать одну за другой и наблюдать, как количество страниц становится все меньше и меньше.
Старые книги имеют свою эстетику. У них “книжный” запах, старые листы и пометки на полях. Кажется, что по книге можно судить и самого читающего.
Бумажные книги вредят природе
Увы, но это именно так. Книги вредят природе. Из-за очередного томика классической или современной литературы вырубают леса. В этом случае, использовать электронный формат книг намного экологичнее. На карте памяти телефона или электронной книги может храниться несколько сотен, а то и 1000 книг.
Пользоваться электронными книгами неудобно
Должно быть мы просто привыкли к бумажным носителям. Мне нравится, что найти любую страницу, вернуться к ней снова с помощью бумажной книги достаточно просто. Электронная книга в этом случае ей значительно уступает. Листать страницы не так удобно, одновременно держать открытыми две, а то и три страницы совершенно невозможно.
Однако, электронная книга, в отличие от бумажной, оснащена поиском, можно выделять цитаты, копировать их, переводить на разные языки и делиться в социальных сетях.
Электронные книги стоят дешевле, чем бумажные
В интернете достаточно большое разнообразие электронных библиотек. Книги в электронном формате стоят практически наполовину дешевле. Они бывают разных форматов. От epub, pdf, fb2 до аудио.
Бумажные книги стоят достаточно дорого, даже несмотря на тонкий переплет и газетную бумагу. К тому же, книги современных авторов продаются значительно дороже, чем книги всеми любимых классиков.
В качестве примера приведу несколько книг. “Идиот” Достоевского стоит 160 рублей, а “Пояс Ориона” Устиновой – 359 рублей. Разница значительная. Но реальность такова, что современную литературу сегодня покупают чаще и лучше. Бумажная книга Устиновой будет стоить в несколько раз дороже. К тому же, не ко всем книгам хочется возвращаться снова и снова, возможно стоит прочитать их сначала в электронном варианте.
Бумажные книги занимают много места
Бумажные книги сложно найти в огромной библиотеке, но это настоящая гордость читающих людей. Так приятно выделить целую комнату под книги, запереться и читать в ней ночи напролет. Но далеке не все могут позволить себе такую роскошь.
В таком случае купить электронную книгу, даже бюджетную, намного удобнее и проще. Например, PocketBook 616 до месяца работает без подзарядки. Это бюджетная версия, которая обойдется менее чем в 10 тысяч рублей. Однако, электронные книги можно найти на любой вкус по и на любой кошелек.
Но я все-таки построила бы большую собственную библиотеку! А пока библиотека строится только в моей голове, предлагаю вам пройти тест и узнать, какой формат книг вам больше подходит!
Какой у вас результат? Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях. Каналу “Нескучная классика” очень нужна ваша поддержка.
Целый ряд ученых пришел к парадоксальному выводу: гаджеты проигрывают бумаге по самым важным параметрам
Фото: Евгения ГУСЕВА
Фанаты электронных гаджетов утверждают, что бумажные книги уходят в прошлое, так же, как канули в лету такие носители информации, как глиняные таблички, пергамент, берестяные грамоты и узелковое письмо. И действительно, возникает ощущение, что библиотеки становятся анахронизмом. Ведь тысячи томов, которые раньше надо было собирать всю жизнь, сегодня скачиваются из интернета в один клик и спокойно умещаются в одном ридере размером с блокнот. Но …не спешите отказываться от бумажных книг. Целый ряд ученых пришел к парадоксальному выводу: гаджеты проигрывают бумаге по самым важным параметрам.
БУМАЖНЫЙ ТИГР ПОКАЗАЛ ЗУБЫ
Специалисты исследовательской компании Nielsen Norman Group провели простой эксперимент. Добровольцам предложили прочитать один из коротких рассказов Эрнеста Хэмингуэя на разных носителях. Быстрее всего одолели произведение классика те, кому досталась бумажная книга, их показатель в среднем составил 17 минут 20 секунд. Пользователи IРad потратили на 6,2 % времени больше. А на чтение того же рассказа в электронной книге ушло еще на 10,7% времени больше.
Но главное не это. Оказалось, что материал, прочитанный в бумаге, запоминается и усваивается лучше, чем история, рассказанная килобайтами и пикселями. Кейт Гарленд из университета Лестера (Великобритания) предложил своим студентам-психологам разобраться в трудном тексте. Чтобы усложнить задачу, он выбрал непрофильную дисциплину – экономику. Выяснилось, что студентам, читавшим фундаментальную статью на бумаге, понадобилось перечитывать ее меньшее количество раз, чтобы разобраться в сути вопроса. Кроме того, спустя несколько недель они лучше воспроизводили главные аргументы и тезисы публикации.
А профессор Анне Манген из университета Ставангера (Норвегия), работая с двумя группами лицеистов, пришла к выводу, что эта же закономерность наблюдается не только при чтении научных трудов, но и при знакомстве с художественной литературой и публицистикой.
Интересные цифры приводит профессор кафедры биологии и экологии человека Северного (Арктического) университета Людмила Соколова, исследовавшая психофизические основы чтения. Оказывается, при чтении бумажных книг эффективность выполнения заданий у школьников на 7 процентов выше, чем при использовании гаджетов. Группа Соколовой фиксировала физиологические реакции организма. Выяснилось, что активность симпатической нервной системы (она возбуждает деятельность сердца) гораздо сильнее выражена при чтении бумажной книги – этот уровень повышается на 31,68%. Электронная книга стимулирует организм почти в два раза слабее – 17,23%. Это значит, что текст в бумаге воспринимается значительно ярче и в бОльшей степени заставляет сопереживать героям и рассказанным событиям. Кстати, именно поэтому не стоит рассчитывать, что использование ридеров привьет ребенку любовь к чтению. Историям, прочитанным с электронного носителя, гораздо труднее завладеть его вниманием.
«ИРОНИЯ СУДЬБЫ ИЛИ ПРОЩАЙ, ГАДЖЕТ»
В чем тут дело? Почему мозг больше любит работать с бумажными книгами, чем с электронными? Анна Манген предлагает интересное объяснение, которое будет очень близко и понятно как раз российскому читателю. Помните сюжет знаменитой новогодней комедии «Ирония судьбы или с Легким паром?» Он был построен на том, что герой Андрея Мягкова вместо своей типовой московской квартиры на 3-ей улице Строителей, дом 25 попал в точно такую же, но в Ленинграде. Во многом это произошло потому что кварталы советских новостроек были одинаковы и безлики. Так же как и страницы электронной книги!
По мнению Анне Манген, механизм запоминания текста связан с созданием так называемой ментальной карты произведения. Чтобы найти на какой «полке» у нас в голове лежит нужная информация, память пользуется серией подсказок. Например, надо вспомнить место и обстоятельства, где эта информация была получена. В роли таких опознавательных знаков-подсказок служат тактильные ощущения от контакта с книгой, текстура страницы, обложка и оформление. Кроме того, возможность листать бумажные страницы дает мозгу создать важное ощущение объема произведения – мы можем мысленно путешествовать по страницам. Все это создает уникальную «архитектуру» прочитанного, по которой мозг безошибочно отличит З-ю улицу Строителей (или один блок информации) от другого такого же «квартала».
Ученые доказали, что тексты на гаджетах читаются дольше, а понимаются и запоминаются хуже
Фото: Евгения ГУСЕВА
Электронная книга лишена каких бы-то ни было дополнительных опознавательных знаков. И эта безликость приводит к тому, что в памяти она храниться хаотичным, беспорядочным образом.
КСТАТИ
Пять малоизвестных фактов о пользе чтения
– Начитанность напрямую связана с финансовым благополучием. Только 4% людей с высоким уровнем грамотности живут в бедности. В то же время 43% тех, кто читает мало или вообще не берет книги в руки, живут ниже прожиточного минимума.
– Нейрофизиолог Дейвид Льюис обнаружил, что шесть минут ежедневного чтения достаточно, чтобы снизить уровень стресса на 70 процентов. Это более эффективно, чем прослушивание музыки или прогулка.
– С 2012 года в бразильских тюрьмах стартовала программа «Искупление через чтение». За каждую освоенную книгу (по прочитанному надо еще написать эссе) зэкам сокращают срок заключения на 4 дня. В год засчитывают не больше 12 книг (получается максимально 48 дней). Статистика утверждает: уголовники, начавшие читать, после освобождения на 30 % реже совершают повторные преступления.
– Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет наблюдал группу из 294 долгожителей (средний возраст 89 лет). После смерти мозг каждого добровольца подвергался аутопсии, медики искали признаки деменции – старческого слабоумия. Выяснилось, что среди тех, кто читал и писал больше среднего, снижение умственных способностей шло на 32 % медленнее, чем у сверстников. У тех же, кто не интересовался книгами, болезнь Альцгеймера прогрессировала на 50 % быстрее, чем обычно.
– Ученые института Тулузы доказали, что просматривать книгу во время еды полезно для желудка. Читая, человек медленнее пережевывает пищу, и она лучше пропитывается слюной и пищеварительными соками.