Полезная информация человеку на каждый день
- Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.
- Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.
- Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.
- Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.
- Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
- Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.
- Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.
- Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.
- Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
- Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: ”О, кого я вижу!”; другие: ”А вот и я!”
- Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.
- Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.
- Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
- Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.
- Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.
- Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
- Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.
- В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.
- Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.
- Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.
- Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.
- Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.
- Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.
- Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.
- Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
- Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.
- Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
- Секс – всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.
- В одиночестве – следите за своими мыслями, в кругу семьи – за проявлением характера, среди знакомых – за своим языком.
- Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.
- Если вас не любят – не выпрашивайте любовь. Если вам не верят – не оправдывайтесь. Если вас не ценят – не доказывайте.
- Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам
придумает для вас оправдание. - Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
- Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
- По настоящему самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.
- Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей…
- Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не
стоит тащить разный хлам в свою душу. - Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.
- После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.
- Черепаха движется вперёд, если высовывает голову наружу.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Лунный календарь Октябрь в 2020 году будет особенным. Все дело в том, что в этом месяце,…
Опасности повсюду угрожают не только нашему телу, но и столь нежной и ранимой эмоциональной сфере. Тринадцать…
Что такое биометрия? Сдавать или не сдавать Мы нередко слышим фразу «биометрическая система распознавания». Что это…
Навигация по записям
Источник
Совковый менталитет (а я вас уверяю, что его зачатки есть даже у тех, для кого СССР – лишь слово из учебника истории) приучил нас к тому, что обращаться к психологу за помощью нужно лишь, когда на горизонте маячит дурка.
В противном случае, нечего притворяться и проявлять слабость!
Однако большинство людей даже не догадываются, что, если бы вы имели в своем распоряжении советы психолога на каждый день, то количество проблем в вашей жизни существенно бы сократилось.
Да и путь к успеху стал бы менее тернистый и длительный.
Ну, что ж: будем рубить хвост бесполезных пережитков прошлого?
Советы психолога способны изменить вашу жизнь!
Я люблю посещать тренинги, на которых могу научиться чему-то новому и полезному.
И вот на одном из таких занятий я познакомилась с симпатичной женщиной Татьяной Ивановной.
Она не была психологом, как большинство присутствующих, но регулярно посещала подобные мероприятия.
Обычно люди ее возраста (за 50 лет) сторонятся этой сферы, предпочитая доводить себя до неврозов и прочих неприятностей, поэтому я всерьез заинтересовалась своей «соседкой по парте».
Татьяна Ивановна оказалась интереснейшей собеседницей и во время перерыва я услышал ее историю.
В советское время она работала учительницей английского языка, хотя и не была в восторге от своей профессии.
Была замужем за мужичком рабочей специальности, который не гнушался ни крепкого словца, ни рюмки, ни даже – рукоприкладства.
Они не имели детей, что еще больше усугубляло проблемы в их браке.
С распадом Союза к куче трудностей добавились еще и материальные.
Татьяна Ивановна говорит: «Довела себя до такого нервного напряжения, что начала стремительно терять вес и появились мысли о самоубийстве».
Хорошо, что подруга заметила ее состояние и буквально за руку потащила к психологу, которого тогда еще не так просто было найти.
Длительная терапия полностью изменила ее жизнь.
Но наиболее ценное, по мнению Татьяны Ивановны, было даже не само лечение, а советы психологана каждый день, полученные на одном из сеансов.
Женщина убеждена, что если бы она узнала о них раньше, то была бы счастливой!
20 советов психолога на каждый день:
Я попросила Татьяну Ивановну поделиться рекомендациями, которые помогли ей изменить жизнь.
Их оказалось 10, а еще 10 добавлены мной.
- Высыпайтесь.
Вы должны спать не менее 8 часов в сутки.
Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером.
Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите. - Полюбите списки и планы.
Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!
Составляйте списки того, что необходимо сделать, купить, прочитать и т.д., или проще говоря – ведите свой дневник успеха!
Это сделает вашу жизнь более организованной и продуктивной. - Творите добро.
Купить хлеба одинокой соседке-старушке, помочь молодой мамочке понять коляску по ступенькам, успокоить незнакомого малыша, который плачет, покормить бездомную собаку – список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий, бесконечено… - Отпускайте негатив из своей жизни.
Каждая жизнь — это картина. Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим!
Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.
Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе. - Никогда и никому не завидуйте.
Зависть– одно из наиболее разрушающих чувств.
Реализовывайте свою мечту, а не желайте разгрома чужой. - Прекратите спорить.
Попробуйте посчитать, сколько времени и сил вы тратите на пререкания с кондукторами, продавцами, коллегами, родственниками, друзьями, незнакомыми людьми в интернете.
Ну, и зачем вы это делаете? - Не забывайте себя награждать за успехи.
Делать себе подарки и разные приятности полезно.
Это стимулирует к новым достижениям. - Правильно питайтесь.
Вы должны обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы он работал без сбоев.
Полюбите овощи, зелень, фрукты, крупы, рыбу, нежирные сорта мяса, хлеб с отрубями и прочие полезные продукты.
Откажитесь от перекусывания бутербродами и перееданиями на ночь. - Полюбите себя.
Комплексам не место в жизни взрослого человека, они загоняют вас в рамки и не дают раскрыться.
К тому же, как можно полюбить кого-то, кто не любит и не ценит себя? - Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль.
Муж, который вас обижает, подруга, вселяющая чувство неуверенности, начальник, опускающийся до оскорблений, – всем им не место в вашей жизни.
Этот балласт никогда не позволит вам стать счастливой. - Занимайтесь спортом.
Фитнес, йога, танцы, аэробика, футбол, баскетбол, да что угодно, но физические нагрузки должны присутствовать в вашей жизни.
Если не имеете возможности посещать занятия, то приемлемой альтернативой станет ежедневная зарядка дома. - Живите интересно.
Работа–дом, дом–работа – это больше похоже на существование, а не на полноценную жизнь.
Концерты, выставки, тренинги, спектакли, премьеры, презентации, встречи с друзьями, походы в лес, путешествия, хобби – не бойтесь разнообразить свой досуг, но, конечно, делать развлечения главными в своей жизни нельзя! - Найдите работу, которая будет приносить вам удовольствие.
Вы не сможете достичь успеха, занимаясь ненавистным делом. - Научитесь радоваться приятным мелочам, тогда вам всегда будет, что противопоставить неприятностям.
- Никогда не останавливайтесь на достигнутом.
Покорив одну вершину, подыскивайте новую для восхождения.
Тогда ваша жизнь всегда будет наполнена смыслом. - Никогда не пасуйте перед проблемами.
Отойдете в сторону перед одной преградой, за ней тут же вырастет множество новых.
А вот сильных личностей неприятности сами боятся. - Не бойтесь начать новую жизнь с чистого листа.
Помните, изменить свою жизнь нельзя только в том случаем — если вы умерли!
И 40, и 50, и 60, и 70 лет – не приговор.
В любом возрасте можно стать счастливым. - Подружитесь с книгами.
Специализированная литература, классическая, современная – кладезь жизненных примеров и ценных советов.
А вот от чтения бульварных романчиков лучше воздержитесь. - Поддерживайте порядок дома, и на рабочем месте.
Не накапливайте лишних вещей, иначе они вытеснят вас из вашего же пространства. - Любите жизнь и наслаждайтесь каждой ее минуткой!
Очень рекомендую посмотреть несколько советов
от известного психолога Натальи Толстой:
« Как сделать свою жизнь лучше?»
Источник
Как часто люди говорят, что им ни на что не хватает времени. В итоге, они хватаются то за одно, то за другое. Жизнь их выходит кособокой, а о счастье и гармонии вообще нет речи. Но если хоть немного остановить свой бег и постараться каждый день делать то, о чем сказано в этой статье, то все изменится волшебным образом.
Данные полезные советы на каждый день помогут вам внести баланс в свою жизнь. Как ни странно это вам покажется, с балансом к вам придут энергия, покой, эффективность действий и удовлетворенность.
Итак, постарайтесь сделать данные советы частью своей жизни.
1. Выделите себе хотя бы полчаса
на физические упражнения.
Вы можете даже разбить эти занятия на две части: 15 минут утром и 15 минут в течение дня. Занимайтесь растяжкой, йогой, пилатесом, плаванием, теннисом, танцами – для вашего организма полезны любые физические нагрузки. Главное, чтобы они были регулярными и затрагивали разные группы мышц.
Здоровье вашего тела – это основа вашей жизни. От этого зависит уровень вашей энергии и ваша работоспособность.
2. Пейте достаточно воды.
Сколько бы ни говорили об этом, я до сих пор встречаю людей, которые пьют очень мало воды. Вода – это ваш заряд бодрости, она способна добавить нам энергию. Она вымывает токсины из организма и разжижает кровь. От этого зависит доставка полезных веществ к каждой клетке нашего организма. Вода возвращает молодость коже.
Важно пить воду качественную, живую и чистую, но ни в коем случае нельзя заменять ее на дистиллированную или кипяченную. Хорошо пить особую воду, структурированную. Наш организм, в основном, состоит из воды. Благодаря структурированной воде все органы начинают работать слаженно.
3. Планируйте свой день.
Обязательно имейте список дел, которые продвигают вас к цели и помогают воплощению вашей мечты. День без плана – это корабль без руля. Все его движение может сводиться либо к кружению на одном месте, либо к дрейфу по воле волн.
Планы показывают, что человек управляет своей жизнью, что он – ее хозяин. Такой человек твердо знает, куда и зачем он идет, он четко сфокусирован на своей цели.
Ничего не делайте вне плана. Если возникло нужное новое дело, то запланируйте на завтра.
4. Никогда не откладывайте
важные дела на вечер.
Обязательно расставляйте приоритеты дел, которые вы занесли в свой план. Всегда начинайте с самых важных и срочных дел. Именно такой подход помог многим людям добиться успеха. Потому что так человек успевает сделать все нужные дела. Только после завершения важных дел можно переходить к менее важным задачам. А после их выполнении можно составлять другой список.
Вечер же лучше оставить на общение со своей семьей, с близкими вам людьми, на отдых и на занятие своим любимым делом.
5. Установите себе
лимит трат на день.
Основная проблема многих людей в области финансов состоит не в том, что у них небольшие доходы, а в том, что они привыкли слишком много тратить и не умеют управлять своими денежными потоками.
6. Сделайте хотя бы одно дело
для повышения своего денежного потока.
Те, кто работает на ставку и получает хорошую зарплату, могут решить, что у них уже все хорошо и можно ничего не делать. Но для таких людей есть неприятная новость – рано или поздно придет пенсия и вам придется либо “затягивать поясок”, либо задумываться о новом денежном потоке и искать новую работу.
Лучше подумать об этом заранее, не торопясь разработать план и каждый день что-то делать в этом направлении.
7. Благодарите за хорошее,
что к вам приходит.
Учитесь замечать то хорошее, что возникает в вашей жизни. Практика Три хорошие вещи позволяет увеличить уровень счастья в вашей жизни. Это даже подтверждено различными мировыми учеными. Даже неделя этой практики приносит в вашу жизнь реальные изменения и дает внутреннее успокоение.
Ваша благодарность говорит Вселенной, что вы рады за те дары, что она вам приносит. Все любят, когда ценят то, что они делают. В ответ на вашу признательность, Мир будет стараться вам давать все больше и больше.
8. Выделяйте хотя бы
20 минут для себя.
На страницах сайта вы найдете много разнообразных техник, которые помогут вам эффективно расслабиться и найти лучшие методы восстановления своего энергетического уровня. Выберите из тех то, что вам подходит и применяйте регулярно.
9. Будьте позитивны.
Лучше всего по жизни стать источником добра. По Закону бумеранга все то, что вы отдаете другим, обязательно возвращается в вашу жизнь. К тому же, помогая другим, мы тем самым делаем мир лучше. Дарить можно не только вещи, но и хорошее настроение, и радость.
Научитесь спокойно встречать любые ситуации в своей жизни. Спокойный позитивный взгляд на происходящее свойственен всем уверенным в себе людям. Ибо в их жизни царит баланс, они доверяют миру и умеют решать любые вопросы.
10. Всегда заботьтесь
о родных и близких.
В суете будней мы часто забываем, что самое главное в нашей жизни – это наши близкие люди. Они любят нас без всяких условий. Они согласны ждать, пока у вас появится время. Но вы можете опоздать. Есть поступки, которые нужно делать вовремя.
Каждый день старайтесь сделать хотя бы одну приятную вещь своим родным и близким. Позвоните родителям, подарите жене цветы, погуляйте с детьми, напишите другу письму или сходите куда-нибудь вместе с близкими людьми.
Каждое из этих дел не требует больших усилий. Следуйте каждый день этим полезным советам. Эти ваши усилия создадут гармонию в вашей жизни.
Источник
Все мы хоть когда-нибудь участвовали в конфликтах. И, даже если человек всеми силами старается их обойти, они, к сожалению, неизбежны. Мы живем в такое время, когда люди переполнены обидой, завистью, злобой. Столкновение с такими особями неминуемо приводит к порождению в нас самих негатива, отрицательных эмоций, что, кстати, может привести к болезням. Хочу рассказать вам о советах опытного психолога и психотерапевта, который разработал целую систему, помогающую наладить свою жизнь.
Долголетняя практика и исследования помогли врачу выработать целую концепцию, помогающую людям разбираться в других и в самом себе. Оказывается, всего лишь надо отсеять от себя все ненужное и нас беспокоящее, что может отнимать энергию, силу и подрывать здоровье.
Вот эти мудрые советы, которые помогают каждому человеку!
- Не стоит думать, что вас кто-то бросил. Просто человек, который когда-то был в вашей жизни, ушел далеко вперед. А чаще всего именно отставшие и считают, что их бросили.
- Вместо того чтобы устраивать скандалы с близкими, и выяснять кто из вас прав, а кто виноват, начните больше читать и познавать что-то новое.
- Депрессия человеку иной раз очень нужна лишь для того, чтобы подумать о себе и разобраться в собственных чувствах и мыслях.
- Человек, который не может сказать что-то положительное о самом себе, хотя ему это так хочется, начинает осквернять имя других людей.
- Неважно, что думают о вас окружающие, главное, что вы сами о себе хорошо думаете.
- Не стоит спрашивать разрешения у других, если хочется что-то сделать, иначе можно наткнуться на отказ.
Читайте также: Как вывести из суставов и всего организма мочевую кислоту
- Между хорошей книгой и общением с пустым человеком, выбирайте первое.
- Если вы нормально переносите одиночество – это признак вашей духовной зрелости. А находясь в одиночестве, человек делает все самое лучшее.
- Многие не знают путей к успеху, а вот путь к неудачам им известен – это желание понравиться всем.
- Не существует женской или мужской логики, есть неумение или же умение правильно мыслить и излагать свои мысли.
- Главный враг человека – это он сам! Если справиться с ним, то других врагов просто не окажется рядом.
- Приятно общаться со своими друзьями, а вот с врагами неприятно, зато полезно.
- Не ищите причину вашего увольнения с работы или разрыва отношений. Она одна единственная, и это невозможность личностного роста в определенных условиях.
- Зрелая личность способна не только знать, но и уметь, поэтому она делает. А незрелая – не умеет, зато знает, поэтому и критикует много.
- Делитесь своей радостью со всеми. Тот, кто друг – будет рад, тот, кто враг – огорчен.
- Не стоит гнаться за счастьем, просто найдите свое место в жизни и живите. А счастье само вас найдет. Путь к счастью – это развитие всех своих способностей.
- Не нужно никому ничего доказывать, живите ради себя, а не ради кого-то еще.
- Если человек о чем-то мечтает, значит, у него есть к этому способности. Важно просто четко разобраться с тем, как эту самую мечту можно осуществить, как к ней приблизиться. Не торопитесь, и все достигните довольно быстро.
- Все ваши обиды на себя, близких и окружающих исчезнут, как только вы добьетесь успеха.
В первую очередь, какая бы ни сложилась в жизни ситуация, нужно разобраться в себе, в своих мыслях, словах, поступках. Меняйте себя и отношение к ситуациям, тогда в вашей жизни будет меньше негатива и конфликтов.
Читайте также: 7 состояний ваших ногтей, которые могут сказать о неполадках в организме
Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/psihologija/mudrye-sovety-dlya-zhizni.html
Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!
Источник