Полезна ли высокая температура для организма
Каждый человек мечтает быть здоровым, поэтому любой контакт с вирусами, бактериями и иными микроорганизмами абсолютно не желателен. Для защиты своего организма люди используют различные средства защиты: антибактериальные спреи и мыло, кремы, лосьоны и таблетки. Люди со слабым иммунитетом стараются подготовиться к очередной эпидемии гриппа. Обычно грипп сопровождается повышением температуры. Но температура может подняться до какой-то метки, а затем, опуститься. Ошибочно люди стараются как можно быстрее сбить температуру, понимая, что высокая температура не очень благотворно влияет на состояние организма. Чтобы уменьшить температуру, используются жаропонижающие средства, в состав которых входит ибупрофен или парацетамол. Конечно, свою работу эти средства исправно выполняют, и температура снижается, но вместе с тем происходит торможение развития иммунной системы человека.
Принцип работы иммунной системы, напоминает работу мышц, а это означает, что, чтобы быть сильнее, эта система должна постоянно подвергаться испытаниям. В этом случае, повышение температуры является стимулированием иммунной системы. Чтобы иммунная система имела возможность бороться с инфекциями, для микроорганизмов должны создаваться не комфортные условия обитания, и одним из этих условий является повышенная температура организма. Это значит, наш организм, настолько совершенен, что сам создает не комфортные для обитания инфекции условия.
Поэтому вместе с повышением температуры происходит уничтожение вредных бактерий и вирусов. Поскольку нормальной, является температура тела в пределах 37 градусов, высокой можно считать температуру выше 38 градусов. Большая часть бактерий, не выживает уже при температуре 38.3. Если же температура тела около 38.8, вирусы теряют физическую способность размножения, а значит, перестают распространяться в организме. Температура высокая обычно является временным явлением и может сама регулироваться. Серьезную опасность температура может нести, если поднимается до 40 градусов.
Высокая температура способна активизировать иммунную систему
Согласно проведенным исследованиям ученых, высокая температура тела повышает количество Т-клеток, а это способствует лучшему воздействию иммунной системы против инфекции. При повышении температуры также увеличивается уровень нейтрофилов – уникальных иммунных клеток. Способна температура и повышать активность ферментов, которые могут создавать неблагоприятную для микробов среду. Высокая температура – это естественная реакция иммунной системы. Поэтому излишняя «стерилизация» окружающей среды, а также использование искусственных химических веществ, подобных лекарствам, искусственным витаминам, лишь ослабляет наш организм. Эти средства не дают возможность адаптироваться организму, стать сильнее.
Как известно, бактерии и вирусы могут проникать в наш организм через слизистые оболочки носа и полости рта. Еще совсем недавно, все думали, что слизь, образуемая на этих оболочках, только препятствует дальнейшему проникновению патогенных бактерий в организм человека и является лишь физическим барьером для болезнетворных организмов. Но согласно последним исследованиям, слизь в своем составе имеет уникальные живые организмы под названием бактериофага. Эти бактериофаги являются вирусами, которые способны заражать и размножаться внутри вредных бактерий. Бактериофаги способны целенаправленно выбирать вредные микробы, улучшая здоровье организма. Поэтому там, где присутствуют бактерии и другие вредные микроорганизмы, имеются и бактериофаги.
Учеными обнаружено и доказано способность уничтожения бактериофагами чужеродных колоний бактерий, а также их свойство контролировать состав полезных микроорганизмов. Таким образом, происходит уменьшение болезнетворных микроорганизмов и улучшение иммунной системы. В случае простуды организмом выделяется большое количество слизи, которая способна окружить вредные бактерии, улучшая деятельность бактериофагов, способных уменьшить численность болезнетворных микроорганизмов. Умея реагировать, таким образом, организм может защититься от появления хронических заболеваний и инфекций.
Когда высокая температура может быть опасной
Если температура тела более 39.4 градуса и держится больше четырех дней, непременно нужна консультация врача. При плохом самочувствии при повышенной температуре, когда становится тяжело дышать, и появляются судороги, необходимо срочно обратиться к врачу, вызвав скорую медицинскую помощь.
При повышенной температуре следует пить много воды, а также свежевыжатый лимонный сок. Это будет способствовать борьбе организма с болезнетворными микроорганизмами.
Подводя итог, можно сказать, что высокая температура полезна для здоровья, но если она не больше 40 градусов и не более трех дней.
Небольшое повышение температуры может действительно принести пользу больному ребёнку, а исследователи приписывают родителям склонность к лечению — «лихорадкофобию» (страх, что повышенная температура опасна), которая, как они говорят, возникла после появления таких жаропонижающих препаратов, как тайленол. Для устранения этого существенного опасения родителей, необходимо понять, что повышенная температура служит для защиты вашего организма от инфекций и заболеваний тремя основными способами:
Она стимулирует иммунную систему к производству большего количества белых кровяных телец, антител и белка интерферона, каждый из которых работает, чтобы защитить ваш организм от вредных микробов.
Повышая температуру вашего тела на несколько градусов, лихорадка затрудняет выживание и развитие вторгшихся бактерий и вирусов. Чем выше ваша температура тела, тем труднее вредным микроорганизмам выжить в вашем организме.
Повышенная температура способствует снабжению печени железом, что затрудняет рост вторгшихся бактерий.
Многолетнее убеждение и родительский инстинкт могут заставить вас бороться с повышенной температурой у вашего ребенка, чтобы облегчить дискомфорт и постоянный плач. Но большинство экспертов советуют не слишком беспокоиться о лечении лихорадки у ребенка. На самом деле, говорят они, на детей старше шести месяцев повышенная температура может оказать положительное влияние.
«Повышенная температура зачастую является признаком надежной иммунной системы, — говорит профессор педиатрии в Wake Forest University из Баптистского медицинского центра доктор Кэти Кемпер. — Сама по себе лихорадка не опасна».
На самом деле, успокаивают многие эксперты, повышенная температура — это эффективный способ помочь ребёнку быстрее справиться с заболеванием.
«Мы всегда рекомендуем поддерживающий уход, — говорит вице-председатель неотложной медицинской помощи в медицинском центре Maimonedes Medical Center в Бруклине, Нью-Йорк, доктор Эстеван Гарсия. – Убедитесь, что им не грозит обезвоживание, что они достаточно едят и пьют».
По словам Гарсии, многие родители боятся, что высокая температура может спровоцировать у их ребенка приступ лихорадки. Лихорадочные приступы судорог короткие, обычно вызваны температурой выше 39,4 градусов. Хотя для родителей это может показаться страшным, приступы редки и считаются безвредными для ребенка, если контролируются должным образом, утверждает Национальный институт неврологических расстройств и инсульта, являющийся подразделением Института Здоровья. Лишь около 4 процентов детей испытывают фебрильные судороги, сопровождаемые высокой температурой.
Кемпер соглашается и добавляет, что даже если вы просто спокойно держите ребёнка на руках или покачиваете его, это помогает отвлечься.
«Не относитесь к ребёнку как к термометру, — говорит Кемпер.»
Тем не менее, многие родители обеспокоены заблуждениями, о которых они, вероятно, наслышаны.
Группа израильских исследователей получила свои результаты из опросника, отправленного более чем 2 тысячам родителей, врачей и медсестёр, касающегося лихорадки у детей старше 3 месяцев. Исследователи определили лихорадку как повышение на несколько градусов нормальной температуры тела, которая составляет 36,6.
Доктор Майкл Сарелл и его коллеги из IPROS Network из Израильской амбулаторной педиатрической ассоциации в Тель-Авиве опубликовали свои результаты обучения пациентов и результаты консультаций.
Исследователи обнаружили, что только 43% родителей знали, что температура 37,8 может быть полезна для ребенка, в отличие от 86% врачей и 64% медсестер, которые отвечали на опрос. Большинство родителей также заявили, что будут лечить ребёнка от лихорадки при температуре 37,8 даже если у ребенка нет других симптомов, с чем согласилось только 11% врачей.
Такие хладнокровные животные, как ящерицы, будут намеренно искать более тёплые места для отдыха, чтобы повысить свою температуру, когда они больны. Все живые существа в животном царстве используют повышенную температуру для укрепления своей иммунной системы во время болезни. Наиболее частой причиной лихорадки является бактериальная или вирусная инфекция, подавляющее большинство из которых механизмы самовосстановления вашего организма могут победить с помощью полноценного отдыха и соответствующего питания. Тепловой удар и отравление также могут вызвать лихорадку, но чаще у детей, чем у взрослых.
Повышенная температура действительно может помочь больным детям, объясняет доктор Донна Д’Алессандро из отдела педиатрии в University of Iowa Hospitals and Clinics. «Организм, в основном, пытается делать правильные вещи, – говорит она. – Вирусы предпочитают жить при нормальной температуре тела. Таким образом, если вы поднимаете температуру, вы убиваете их». И вопреки тому, во что могут верить родители, она обратила внимание на то, что организм может работать очень эффективно при температуре до 37,8 градусов.
Повышенная температура не может вызвать повреждение мозга, только разве что она достигнет 42 градусов и продержится на таком уровне в течение длительного периода времени. Так как ваш мозг имеет встроенный термостат, который не позволит вашей температуре подниматься выше 41,1 градуса в течение инфекционного процесса, то практически невозможно получить повреждения головного мозга от лихорадки, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией. В большинстве случаев температура не достигает 40,5 градусов. Самая высокая температура, которая встречалась до сих пор, составляла 40 градусов у 6-летнего мальчика, который перенес тепловой удар.
Небольшой процент детей может иногда испытывать кратковременные припадки, когда они страдают от повышенной температуры, называемые приступами лихорадки. Эти припадки вызваны быстрым повышением температуры тела, а не определенной температурой. Нет необходимости беспокоиться, если ваш ребенок испытывает приступ лихорадки, так как они быстро заканчиваются и не влекут за собой последствий.
Хотя, как правило, лучше, чтобы лихорадка протекала без вмешательства и положиться на собственные механизмы самовосстановления, такие практикующие врачи, как доктор Бен Ким, мануальный терапевт и иглотерапевт, рекомендуют обратиться за медицинской помощью при лихорадке, сопровождаемой:
Затруднением дыхания
Рвотой
Ригидностью затылочных мышц
Постоянным кашлем, который длится больше недели
Необъяснимой тяжестью или слабостью в ногах или руках
Необъяснимой раздражительностью, спутанностью сознания, вялостью, и любым другим поведением, не характерным для вас или вашего ребенка.
Если нет ни одного из вышеуказанных признаков, лихорадку лучше лечить следующим образом: больше отдыхайте, больше пейте полезных для здоровья жидкостей, ешьте лёгкую пищу и убедитесь, что повышенная температура не вызвана слишком большим количеством одежды или одеял. Имейте в виду, что, хотя риск очень небольшой, существует потенциальная возможность негативных последствий при принятии жаропонижающих препаратов, особенно при невысокой температуре, так что учитывайте все предупреждения на этикетках и будьте бдительны с симптомами.
Источник
перевод – Helga
Повышенная температура тела всегда вызывает у людей некий трепет. Этот признак традиционно считается прямым указанием на болезнь. При этом, несмотря на то, что с повышенной температурой сталкивались все, как сбивать ее, знают тоже все, с ней связано огромное количество мифов и домыслов. АиФ.ru вместе с иммунологом Анной Шуляевой постарались развенчать их.
Миф первый: жар убивает вирусы, поэтому его не стоит сбивать, пусть организм борется
«Температура — действительно один из первых признаков борьбы организма с патогеном: вирусом или бактерией. При этом перед тем, как дать себе возможность перегореть, надо оценить ряд параметров. Если температура на уровне 38 градусов и ниже, при этом нет плохого самочувствия и она не тяжело переносится, например, нет ощущения ломоты в теле, такую температуру не нужно сбивать», — говорит иммунолог.
Но из всех правил есть исключения. «Если человек плохо переносит температуру, даже при показателе 37 ему плохо, тяжело, у него слабость, вялость, ломота в теле, ужасное самочувствие, в таком случае необходимо сбивать даже 37», — считает Шуляева. Сам жар вирус не убивает, отмечает врач.
Миф второй: чем тяжелее болезнь, тем выше температура тела
По показателям температуры нельзя судить о тяжести заболевания. «Смысл оценки температуры в другом: мы смотрим, как организм борется с возбудителем. При этом борьба может быть как активной, так и не очень. В результате и температура может быть как под 40, так и 37. И это вовсе не говорит о количестве вирусов или бактерий, это говорит лишь о силе иммунного ответа организма», — отмечает Анна Шуляева.
Соответственно, любая температура требует внимания и контроля, а также является поводом для начала терапии и обращения к врачу.
Миф третий: высокая температура после прививки — это хорошо, значит, иммунитет будет крепким и долгим
Прививки нередко у многих ассоциируются с повышением температуры тела. Поэтому их одновременно ждут и боятся. На деле же вакцинация, уверена иммунолог, — это вовсе не гарантия того, что градусник выдаст повышенные значения.
«С прививкой ситуация как с иммунным ответом: реакция может быть, а может и не быть. Чаще всего повышение такого показателя — это тяжелая реакция на проведенную вакцинацию. На инактивированные вакцины реакции нет вообще никакой, а на живые вакцины может и появиться. Поэтому это можно смело назвать мифом. Большая часть вакцин у большего числа людей усваивается бессимптомно, и антитела вырабатываются бессимптомно», — объясняет Анна Шуляева. Соответственно, не появляется ни реакций, ни температуры. Количество антител у всех приблизительно одинаковое и не зависит от того, была реакция у человека на введение вакцины или нет.
Миф четвертый: при высокой температуре надо укутаться и активно потеть
Есть мнение, что надо дать себе пропотеть, чтобы температурные показатели пошли вниз. Однако перегреваться и дополнительно нагонять температуру не стоит, укутываться можно, только если того требует организм.
«Подъем температуры — это всегда признак ответа иммунной системы на борьбу с чем-то, будь то вирус, бактерия, какое-то воспаление. Тут вопрос реакции организма. Если он на повышение температуры откликается ознобом и холодом, его надо греть. Это значит, что идет спазм сосудов периферических, руки-ноги следует согреть. Если же идет жар, то не нужно человека еще больше кутать и давать пропотеть», — говорит врач-иммунолог.
Так что смотреть надо на потребности организма, тогда борьба с патогеном будет более качественной и эффективной.
Миф пятый: при повышенной температуре тела нельзя мыться
Вопрос мытья во время болезни, когда повышается температура, когда человек потеет, стоит остро. Отказываться от гигиены не особо приятно. Однако многие не рискуют, побаиваясь еще больше нагнать показатели.
«Мыться при температуре, конечно же, можно и даже нужно. Причем с помощью мытья можно решить и другие проблемы, например, если человек мерзнет, он может согреться, равно как и охладиться», — говорит Анна Шуляева.
Естественно, подчеркивают врачи, необходимо подходить к вопросу ответственно, не плескаться в ванне по часу и не стремиться неправильно отрегулировать воду, тогда результат от мытья будет позитивным.
Миф шестой: не стоит сбивать температуру с помощью препаратов, лучше использовать народные способы
Экспериментировать и отказываться от того, что было создано в промышленных условиях, не стоит. Тем более что есть довольно много разных препаратов, которые доказали свою эффективность: ибупрофен, парацетамол. А вот с обтираниями стоит быть поаккуратнее, отмечает иммунолог. «Обтирания при жаре могут приводить к спазму сосудов, может развиться, например, спазм сосудов сердца, который является не только неприятным, но и опасным. А вот распознать и справиться с последствиями его может не получиться в домашних условиях, придется вызывать скорую. Травы, отвары и настои тоже могут быть чреваты непредсказуемой ситуацией, например, той же аллергией», — говорит Анна Шуляева.
При этом она подчеркивает, что если уж очень хочется опробовать на себе народные методы, то стоит это делать лишь под контролем врача.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
Ребенок температурит. С такой ситуацией сталкиваются все. Возникает масса вопросов: сбивать или не сбивать температуру? Если да, то чем: лекарством или народными средствами?
Для некоторых родителей лихорадка – это болезнь, которую надо лечить. Они сразу же достают коробку с лекарствами, и трясущимися руками начинают искать средство, чтобы спасти дитятко иначе сгорит. Наряду с жаропонижающим, они положат под язык ребенку гомеопатический шарик, поставят свечку с интерфероном, заставят проглотить сиропчик от кашля (на всякий случай), а с нос пшыкнут сосудосуживающее (а вдруг нос заложит). Про детей в таких семьях говорят – «залечивают».
В последнее время появилось движение людей, которые напротив категорически отрицают традиционную медицину. Они рожают дома, не ставят прививки, отказываются принимать любые лекарства. Для многих из них лихорадка – это благо, не смотря на то, что градусник давно зашкаливает за 40 градусов.
Это, конечно же, крайности, и таких людей, к счастью, немного. Большинство родителей начинают сбивать температуру тела, когда отметка на термометре показывает выше 38,5 градусов. Такую рекомендацию дает Всемирная Организация Здравоохранения. ВОЗ дает общий совет, не рассматривая отдельные случаи. А что, например, делать, если у ребенка температура поднялась до 39 градусов, а он бодр и весел? Или наоборот, градусник показывает всего 37,5, а у малыша поднялась рвота? Каждый конкретный случай должен оценивать врач, но чаще всего решение нужно принять до приезда эскулапа.
От температуры тела больше пользы, чем вреда. «При повышении температуры ускоряется обмен веществ, – пишет в своей книге «ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей» врач-педиатр Евгений Комаровский, – усиленно вырабатываются антитела, затрудняется жизнедеятельность самих микробов, усиливается их выделение из организма. Чем выше температура тела, тем больше образуется интерферона». Это все положительные факторы.
К отрицательным факторам можно отнести – патологические потери жидкости, что вызывает нарушение реологии крови, пересыхание слизи и слизистых оболочек. При температуре возникает повышенную потребность организма в кислороде. Специфическая особенность нервной системы детей младшего возраста – высокая температура может провоцировать судороги. «У малышей снижен судорожный порог. – Говорит врач-невролог лечебно-диагностического центра «Наджа» Екатерина Вожакова. – При лихорадке судороги могут случиться у любого ребенка, а не только у детей с неврологическими заболеваниями. Судороги опасны сокращением мускулатуры. Такие спазмы могут сократить мышцы рук, ног, а самое опасное – сердца и дыхательной мускулатуры. В это время происходит острая гипоксия, во время которой гибнут клетки мозга. Если эти судороги будут повторяться часто, то процесс может быть необратимым. Кроме этого, у детей до трех лет кора головного мозга не сформирована. Центр, ответственный за температуру, и рвотный центр находятся рядом, поэтому во время лихорадки первый разбухает и давит на второй центр. В итоге, содержимое желудка ребенка может выйти наружу».
Если же у ребенка есть хронические заболевания (сердца, легких, а особенно нервной системы), то температуру нужно начинать сбивать с более низких значений, чем 38,5 градуса. Когда ребенок страдает неврологическим заболеванием или же просто тяжело переносит температуру — тогда давать жаропонижающие средства нужно, начиная с 37,5С. Если же температура поднялась выше 38С — следует дать ребенку жаропонижающее, рекомендованное врачом.
На фоне повышения температуры могут возникнуть различные ситуации, которые требуют срочной медицинской помощи:
- подозрение на обезвоживание ребенка,
- появление судорог, пурпурной сыпи по всему телу или кровоподтеков на конъюнктиве глаз,
- чрезмерное замедление или учащение дыхания,
- сильная непрекращающаяся рвота и головная боль,
- невозможность контролировать температуру при помощи жаропонижающих средств.
Во всех описанных выше случаях нужно немедленно обратиться к врачу, так как в таких случаях существует риск развития недостаточности внутренних органов, септического шока или менингита.
И еще одна важная рекомендация – не следует снижать температуру тела до нормальных значений, а можно сбить до безопасного уровня в 37-37,5 градуса.
Оксана Горбунова
Сбиваете ли вы температуру своему ребенку?
Тему обсуждали посетители форума сайта «Деткино.ру»
Flara: Я один раз не сбивала дочери температуру 40. Было очень страшно, молилась над ней.
Ug: Я сбиваю, после 39, хотя ребенок может бегать и прыгать с такой температурой. Лучше сбить, чем судороги.
Ирина: Я сбиваю выше 38, 5. Но ближе к 40, это действительно страшно и очень опасно, потому что температуре 40 и выше белки-ферменты начинают денатурировать, и если они денатурируют до первичной структуры, обратно уже не восстановятся никогда…
Elena: Я всегда сбиваю, если выше 38,5 поднимается.
Элен: Мы с температурой боремся, если уже начинает повышаться выше 38.
Angel: Уже много лет я ни себе, ни дочери температуру не сбиваю. Считаю, что про свёрнутые белки и пр. – это нечто, притянутое за уши. Не умирают люди ОТ ТЕМПЕРАТУРЫ… Сбивать её = оказывать организму плохую услугу, не давая ему возможности справиться с болезнью своими силами. А судороги, собственно, и могут у дитя случиться именно в тот момент, когда температура резко подскакивает или так же резко падает.
Klein: у нас ночью t была 39.6, деть вел себя беспокойно очень, нервничал, плакал…я смотреть на такое не смогла, сбила температуру.. Буду смотреть по самочувствию..Я не буду смотреть как мой ребенок захлебывается от криков, вызывая тем самым еще большую t.
Klein: Если не сбивать t, объясните мне, как 7мес.ребенку давать каждый час стакан жидкости, дабы избежать обезвоживания(при t выше 39)? мой даже грудь не берет, когда t зашкаливает за 39,не говоря уж о стакане воды или питательной жидкости.
Оксаночка: Мы позавчера пережили эти УЖАСАЮЩИЕ СУДОРОГИ. Ни одно мамино сердце не выдержит смотреть на это спокойно. А температура до судорог была 39, 4. В другие разы бывала и 39,9 и все обходилось.
Flara: Мы уже где-то полгода не сбиваем температуру, и заметно меньше стали болеть.
Помню первый раз решила не сбивать – боялась, 5 дней темп. держалась 38-39.
Вредина: Мы тоже раньше не сбивали температуру. Один раз до 41,5 поднялась… И началась рвота. Температуру сбили. И с тех пор у нас 38,5 и рвота, приходится сбивать. Так что думаю это не айс не сбивать температуру до последнего…
Использован текст с форума Деткино.ру.
Статья размещена в журнале “Югорское детство” – декабрь 2009г.